春季养生喝茶 枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶
春季喝茶养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何避免关于四季养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“春季养生喝茶 枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
春季喝茶养生非常的普遍，但是春季的时候要选择有功效的茶，不要喝容易上火的茶，要选择养肝、健脾、去火、清热等等功效的茶，接下来，天然养生专家就为您介绍一些春季适合喝的养生茶“枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶”，一起来看下吧。
1.枸杞茶：枸杞茶改善人体疲劳、滋补肾脏润肺部、养肝明目、强壮筋骨，长期进行电脑工作的人，眼睛用的多的人都可以在春季的时候喝此茶，制作方法也非常简单，就是十几粒枸杞加热水冲泡频饮就行了。
2.腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉的效果，长期的饮用有治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症，制作方法也很方便，就是将腊梅花七八朵沸水冲泡饮用。
3.金银花茶：金银花茶疏利咽喉、清热解毒，春季饮用有效的治疗牙周炎、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎的疾病，金银花茶10g沸水冲泡饮用即可，喜欢加冰糖的人群，可以适当的加一些。
4.苹果茶：苹果茶是将一个苹果切成薄片，然后加水煨煲去渣后当茶喝，每天都喝，一直喝10天可以有效的解决春季带来的头痛。
5.山楂茶：山楂茶有清热泻火、润燥止渴的功效。做法很是简单，就把甘蔗200g、山楂20g水煎去渣后当茶饮用，次数不限，喜欢就喝一些，但是要注意春季的时候火大，想要起到养生的功效，就要每天都喝。
春季养生喝茶介绍到这里，相信您看到了，这些茶的做法都很简单，而且功效都是不同的，想要在春季的时候喝哪种都可以，不过想要达到清热泻火就喝山楂茶吧，不要混着喝，那样自己也记不得该喝什么了，如果您还想要了解更多的茶，可以继续浏览本网站。
延伸阅读
春季喝茶能养生 这些花茶很不错
喝茶是非常健康的一个养生方法，而且在一年四季我们都是可以喝茶的，这样对我们健康是有帮助的，在春季的时候是很适合喝茶的，而且春季的时候最适合的就是花茶，那么具体在这时候喝什么花茶比较好，一起看看具体哪些花茶比较好。
熏衣草柠檬茶
春季的时候我们首先要喝的就是熏衣草柠檬茶了。首先熏衣草的香气具有舒缓压力、消除疲劳的功效，而柠檬具有利尿、促进消化作用，其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。熏衣草干花蕾5—6粒，柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5—10分钟即可，是非常方便的，而且味道也是不错的，可以起到一个不错的养生作用，对我们健康是非常有好处的。
茉莉花茶
同时我们在春季的时候还可以服用的就是茉莉花茶，这也是非常健康的一种养生茶了，而且在中医理论中，茉莉花有理气开郁、辟秽和中的作用，并对痢疾、结膜炎、疮毒等有着消炎、解毒的功效。春季喝茉莉花茶不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用，是可以帮助我们美容养颜的，同时还可以很好的促进身体健康。
薄荷茶
除了上面推荐的养生茶，在春季的时候还应该服用的就是薄荷茶了，薄荷茶一直被用于提神，而且薄荷性味辛凉，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用，不该对大多数人来说，在春季的时候都可以喝薄荷茶，可以帮助我们解决反抗的问题。
在春季的时候我们注意的情况非常多，在这时候由于比较干燥，所以我们就需要多喝茶来补水润燥，上面推荐的几款养生茶是很不错的，可以很好的预防疾病的产生，同时还可以很好的帮助我们补水润燥，是春季的时候我们需要多喝的了。
秋天喝茶也能养生 枸杞养生茶
中国茶文化历史悠久，我们很多人也都知道喝茶可以养生。尤其注重的朋友，更会在秋季选择用喝茶的方式来滋补身体，起到延绵益寿的目的。秋季喝茶，最主要的养生就是为了温润补血，健脾助消化。本篇，我们就例举了几枚特别适合秋季养生的茶例，让网友们能够一边品茶，一边滋养身心。
秋季养生茶之萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功。这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
秋季养生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。
秋季养生茶之枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。
秋季养生茶之生津茶
茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法：煎水代茶饮。其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。
秋季养生茶之芦根蜜糖茶
取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用，这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。
本篇，我们就用了一些特别容易找到，日常我们也都会食用的食材来作为泡茶的原料，简单易行。如果你想在这个秋季选择一些适合保健养生的茶品，那么就试一试上面这些方法吧。让我们一起安然的度过这个温凉的秋爽季节。
春季养生多喝茶 几款花茶让人愉快
现在我们已经到了春季，在这时候能够发现是一个养生最佳的时间了，在这时候我们选择喝茶养生也是最受大家欢迎的，在这时候我们就可以选择多喝茶来养生，这对春季的身体健康会有帮助，那么具体春季的时候喝哪些茶比较好，一起看看吧。
蒲公英茶
在春季的时候首先就要多喝蒲公英茶了，蒲公英又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经，对于我们肠胃以及肝脏健康都会有帮助，同时还可以帮助促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。 可清热毒、化食毒、消恶肿，在这时候就必须要注意饮食。
玫瑰花茶
玫瑰花是非常健康的一种食物，现在很多人都爱吃，经常吃对我们健康也会有帮助，首先玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，是很适合给女性服用的，而且在喝玫瑰花茶的时候还可以配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
茉莉花茶
上面介绍的几款养生茶，对我们健康非常有帮助，可以帮助我们在春季养生，还有非常不错的一种养生茶就是茉莉花茶了，这在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经，在春季的时候就特别推荐女性朋友们多喝，能很好的改善女性的不适情况。
上面推荐给大家的几款养生花茶在春季喝特别有好处，我们在处于春季的时候就不妨试试多喝上面的养生茶，首先是可以帮助滋阴润燥的，而且对于女性朋友们来说就更适合了，经常喝还可以起到美容养颜的效果，所以我们不要错过。
女性春季养生推荐多喝茶 菊花茶金银花茶
对于女性朋友们来说，在平时的生活中的身体素质是会更差一些的，所以我们在平时就要注意方法就不妨试试多喝茶来帮助养生，这对女性的健康非常有帮助，特别是可以在春季的时候选择多喝些养生花茶了，还可以帮助美容养颜，一起看看哪些比较好。
金银花茶
在春季的时候，我们首先推荐大家去喝的就是金银花茶了，这是很适合女性朋友们在春季的时候选择的养生茶，由于其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，是可以帮助预防多种疾病出现的，而且还对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，是可以帮助我们预防感冒问题的，大家不要错过。
菊花茶
我们都知道菊花是可以泡茶喝的，首先菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，是可以帮助我们很好的改善一些不适的，同时还会对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容之效，所以说对女性来说就显得很适合吃了，经常服用能很好的改善多种的不适问题。
上面推荐给大家的几款养生茶，喝起来的味道不错，而且还能帮助我们起到很强的养生作用，特别是可以帮助美容养颜，并且最重要的就是可以帮助我们御寒保暖，起到滋阴的作用，所以上面推荐的几款养生茶，在春季的时候就不能错过。
春季养生先喝茶 这些茶要多喝
现在已经到了春季，在这时候的天气变得比较温暖，所以我们在这时候养生也是不错的，但是想要在春季的时候健康，那么也需要学会方法去养生，这时候喝茶养生的效果非常好，那么具体我们应该怎么做呢，下面就让我们一起看看吧。
腊梅花茶
在春季的时候我们首先要去喝的就是腊梅花了，这种养生茶能够清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用就可以了，对我们的肺部健康非常有好处，是春季的时候很适合的。
金银花茶
在春季的时候还可以选择的就是金银花茶了，首先金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮，选择啪嚓和的养生效果就会更好，可以很好的帮助我们解决掉上火的情况。
柠檬茶
柠檬是我们熟悉的一种水果，在春季的时候吃柠檬很不错，而且还可以涌过来制作成茶喝，这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃，还可以很好的促进我们肠胃健康。
苹果茶
除了上面推荐的养生茶之外，我们还可以喝的就是苹果茶了，苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效，坚持服用对我们春季的健康很有好处。
上面推荐的几款养生茶都是不错的，在春季的时候我们选择吃这养生茶非常有好处，可以很好的帮助我们改善身体的不适，同时我们还可以吃这种食物来养生，对我们健康也是有帮助的，上面推荐给大家的几款养生茶，需要我们多喝。
