桑葚和木瓜能一起吃吗
生姜的养生作用能长年吃吗。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“桑葚和木瓜能一起吃吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
桑椹这种水果是在五一前后成熟的，这种水果吃起来口感特别的甜，而且它的颜色是紫色的，紫色的食物对于预防动脉硬化都有很好的功效，因为桑葚的存放时间比较短，所以它的价格一直比较昂贵，但却很受人们的欢迎，桑葚还可以用来制作成为桑椹干，那么桑葚能够和木瓜一起吃吗?
桑椹不能和什么一起吃 吃桑椹的禁忌
1、糖尿病能不能吃桑椹
桑椹是一种高糖分的水果，它含有一些天然的糖分，还含有一定数量的淀粉，淀粉进入人体以后能转化成糖分，糖尿病人吃了桑椹以后会让血糖明显升高，对病情控制特别不利。
2、桑椹不能和鸭蛋鸭肉一起吃
桑椹不能和鸭蛋与鸭肉一起吃，它们是相克的食物，一起吃时会产生多种毒素，能让人类的胃癌高发，对身体健康特别不利。另外小孩子也不适合多吃桑椹，桑椹会抑制儿童身体对一些微量元素的吸收，让儿童身体发育缓慢。
3、孕妇不能吃桑椹
桑椹虽好孕妇却不适合食用，因为孕妇食用桑椹以后，会诱发一些出血症状，严重时会刺激子宫收缩，出现胎动不安的症状，另外人们吃多了桑椹以后还容易出现流鼻血，如果孕妇出现这种症状，就会让身体缺血，对胎儿发育不利。
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桑葚和菠萝能一起吃吗
桑葚很多人都吃过带有一种酸酸甜甜的味道，并且在吃过之后，会把你的牙齿和嘴唇统统染黑，菠萝也是很多人的喜爱，喜欢吃甜的朋友撒上白糖无疑是更好的选择。可是当桑葚和菠萝相遇这两种食物可不可以放在一起吃也是一个问题。想要知道他们两个能否在一起吃，就要分别知道这两种水果各自的禁忌。
桑葚不可以和什么一起吃
桑葚的禁忌与否
相克，桑葚+鸭蛋会对肠胃不利需要知道这一点。
宜搭，桑葚+芝麻可补肝肾、降血脂
桑葚+糯米可滋肝养肾
桑葚+枸杞子可乌发明目、护肤
桑葚+五味子可治疗酒后吐泻、虚汗
桑葚+黑芝麻可降血脂
桑葚+枸杞可乌发明目、护肤
菠萝禁忌与否
1）茅根：菠萝和茅根同食可治疗肾炎。
2）鸡肉：菠萝和鸡肉同食有补虚填精，温中益气的功效。
3）猪肉：菠萝和猪肉同食可以促进蛋白质吸收。
4）冰糖：菠萝和冰糖同食，可生津止渴。
和菠萝搭配相克的食材
1）牛奶、鸡蛋：菠萝和牛奶；鸡蛋不可同食，会影响消化吸收；
2）白萝卜：菠萝和白萝卜不可同食，会破坏维生素C；
3）香蕉：菠萝和香蕉不可同食，会增加血钾浓度，破坏体内平衡。
结论
菠萝和桑葚可以一起吃，因为这两样水果互相不相克且营养丰富，口感清香甜美，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，有补血补气养颜，健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童食用，血糖高的人尽量少吃点。
食用价值
1、促进消化,利尿消炎。
2、解热止渴
3、抗血栓作用
4、利尿消肿。
桑葚和香蕉能一起吃吗？
在平时的生活中，不管是哪个季节，人们都经常会吃香蕉，别看香蕉是一种很普通的水果，其实其营养非常丰富，比如香蕉富含淀粉，所以吃香蕉可以快速补充能量，这也是很多运动员会在运动间隙吃香蕉的原因，另外，香蕉还含有糖分、维生素a、维生素c等等，那么香蕉能不能和桑葚一起吃呢？
桑葚和香蕉能一起吃吗？
桑葚是春季大卖的水果之一，香蕉也很好吃，那么桑葚和香蕉能一起吃吗？
营养专家介绍桑葚是可以和香蕉一起吃的，尤其对常在电脑前工作的美女们，桑葚既能护眼明目，又能补血养颜、延缓衰老。
桑葚有哪些保健作用
桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分，具有营养和增强免疫力的功效，并可预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生。
桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经。具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效。适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。
桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
桑葚香蕉果酱的做法
上面说了桑葚和香蕉能一起吃吗，其实是可以的，桑葚香蕉果酱也很好吃，那么桑葚香蕉果酱的做法怎么做呢？
1.桑葚用清水冲洗两边，摊开晾干水分，然后去蒂
2.香蕉切块，放入锅中
3.将柠檬切开，果汁挤入香蕉中
4.放入冰糖
5.取30克桑葚，用搅拌机打碎，加入香蕉中
6.放到煤气炉，大火加热，直到冰糖融化后，改小火熬制浓稠状态时，加入橙汁，继续熬5分钟左右。关火，果酱就做好了。
7.趁热放入消过毒的玻璃瓶中，并拧紧瓶盖，倒扣。
桑葚和樱桃能一起吃吗？
从医学上来说，桑葚这种食物发挥出来的医学作用是巨大的，首先桑葚能够让人的头发变得乌黑亮丽，其次桑葚可以将人体内的脂肪分解，降低血脂。第三，桑葚吃了之后可以加强人体的免疫力，还能够有效预防人见人怕的癌症。那么问题来了，桑葚和樱桃这两种食物能一起吃吗?
樱桃和桑葚是不可以一起吃。
因樱桃和桑葚有食物性相克和相互禁忌。
因樱桃含铁量高，桑葚禁忌以铁接触，因桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒。
樱桃又名：车厘子，莺桃，荆桃，楔桃，英桃，牛桃，樱珠，含桃，玛瑙。
樱桃蔷薇科双子叶植物。
樱桃味甘、酸，性微温。
樱桃功效：益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。
樱桃功能：脾胃虚弱，少食腹泻，脾胃阴伤，口舌干燥，肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，遗精，血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑，抗贫血，防治麻疹，祛风胜湿，收涩止痛，养颜驻容，治疗咽喉炎，缓解肌肉酸痛，预防视力下降，。
樱桃成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。
樱桃铁特点：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。
禁忌：热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。
桑葚，桑树的成熟果实。
桑葚叫名：桑椹、桑果、桑泡儿、桑椹子、桑蔗、桑枣、乌椹。
桑葚属桑科双子叶植物的桑树成熟果实。
桑椹味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经。
桑椹功效：补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜。
桑椹功能：阴血不足、头晕目眩、盗汗、津伤口渴、消渴、肠燥便秘、增强免疫、滋阴补血、生津润燥、缓解和治疗贫血症、治疗肺结核和少痰干咳病症、治疗淋巴结核、通肠顺便治便秘、乌发美容、防癌抗癌、防止血管硬化、健脾胃。
桑葚食用禁忌
1、桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。
2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。
6、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
7、桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。
桑葚和海鲜能一起吃吗
桑葚这种水果，也被人称之为黑莓，其中富含多种氨基酸以及丰富的各类维生素。海鲜则以其鲜美细嫩的口感征服了很多人的嘴，但是海鲜大多数是偏性的，因此不能和一些凉性的水果如柿子等食用。此外海鲜最不宜和含有维生素C较高的水果一起食用，因为桑葚含有的维生素C比较高，因此不是很适宜和海鲜一起吃。
桑葚不宜和什么食物同时食用：
桑椹不能和鸭蛋、鸭肉、虾一块吃，如果一起吃，有可能导致胃癌。桑葚不能和铁制品在一起熬制，如果用铁锅熬制桑葚，会让食用者发生中毒，有糖尿病的人更不能食用桑葚。因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、丝瓜、马蹄、莲藕、绿豆、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒，身体可能受不了呢！
海鲜不宜和什么食物同时食用：
海鲜不能和含维生素C高的水果一起吃———这些吃海鲜的禁忌，大部分人都已了解。
但是，海鲜到底应该和什么食物一起吃，才是最有营养，也是最安全的呢？
和青菜水果一起吃 海鲜是一种酸性食品，最好和蔬菜、水果、豆类等碱性食品搭配食用，才 能在人体中起到酸碱平衡的作用。
很多人都知道，虾等软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物，与大量的 维生素C结合，会转变为有毒的砒霜。
那么，我们为什么还要建议大家在吃海鲜的时候多吃含维生素C的青菜水果呢，这样吃会不会有危险？
其实，一次性摄入50个中等大小的苹果，或30个梨，或10个橙子，或生吃1.5公斤以上的绿叶蔬菜，才算是大剂量地摄入维生素C。
在吃虾的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量，是没有危险的。
另外，如经过加热烹调过程，食物中的维生素C会大打折扣。所以，吃海鲜时最好吃炒熟的蔬菜，少吃凉拌菜。
榴莲和桑葚能一起吃吗？
榴莲这种食物属于一类比较特殊的食物，因为它的味道并不是很好，甚至闻起来有一种臭臭的感觉，但是等到真正入口之后，榴莲的味道是特别香的，很多人为此而着迷。我们在吃食物的时候要讲究一个正确的搭配，那么问题来了，如果将榴莲与桑葚搭配在一起，是不是可以吃呢?
榴莲可以和桑葚一起吃，但是吃榴莲也有些禁忌，都不能喝什么水果一起吃呢?
1、海鲜
榴莲不能和海鲜一起吃，真是吃榴莲也重要禁忌，因为海鲜都是寒性食材而流连，这算热性水果，它们一起食用会对肠胃形成明显刺激，引发腹泻或者腹部疼痛，而且有些人还会出现，肠道痉挛引发昏迷，这时需要及时就医处理。
2、牛奶
牛奶和榴莲是相克的两种存在，平时他们也不能一起吃，这是人们吃榴莲以前必须要了解的禁忌，因为榴莲和牛奶一起食用以后，会产生一些天然毒性物质，让人们出现明显中毒，症状严重时还会出现猝死，如果不小心把牛奶和榴莲一起食用，必须及时就医，进行洗胃。
3、白酒
平时吃榴莲不能喝白酒，这也是人们吃榴莲时必须要了解的事情，因为榴莲和白酒都是热性食材，它们一起吃，会引发人体血管阻塞，严重时会让血管出现爆裂，让中风和血栓等不良症状高发。
4、可乐和茄子
平时吃榴莲时还不能喝可乐，也不能吃茄子，因为可乐中含有的咖啡因与榴莲中的营养成分相遇以后，会加重人类心脏的负担，会让心脏功能下降，严重时会让人们出现心脏猝死。而且之后流连着都是热性食材，平时把它们一起吃，虽然不会中毒，却会引发多种上火症状，如果想让这些上火症状消失，最好多吃一些能降火的山竹。
螃蟹和木瓜能一起吃吗
螃蟹跟木瓜这两种食材是可以一起吃的，但是螃蟹跟柿子和浓茶是不能一起吃的，会导致腹泻的症状。螃蟹跟木瓜一般都是用于炖汤，可以中和螃蟹的寒性，而且木瓜含有很多的蛋白质，对于丰胸是很好的，所以女性朋友可以适当的吃一些螃蟹炖木瓜，但是有一点是需要注意的，螃蟹一定要煮熟才可以食用。
可以的
螃蟹不能和什么一起吃，吃螃蟹应该注意哪些问题：
柿子：螃蟹、柿子是秋天都可以吃到的两样东西，但这两样却不能一起吃。原因是：蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两样物质会互相发生反应，形成蛋白质凝固成块状物，而我们的胃部很难消化这种产物。所以有人吃了螃蟹又吃柿子，就可以造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。
浓茶：中国人喜欢喝茶，但吃螃蟹的时候，最佳的饮料是温黄酒，吃螃蟹前后最好不要饮茶。原因有两点：
(1)蟹脚、蟹腮中不免带有一点细菌，喝酒饮醋可以杀死它们，我们的胃液也有一定的杀菌能力，但喝了茶水之后，会将胃液冲淡，杀菌效果就大打折扣了;
(2)茶水和柿子一样，也含有鞣酸，同食会引起肠胃不适;
梨：梨为凉性食物，与寒性的螃蟹同食，会损伤脾胃，引起消化不良。脾胃虚寒者尤其要注意;
冰水、雪糕：同理，螃蟹已经很寒，再吃冷冰冰的食物，会导致腹泻、肠胃紊乱;
羊肉：羊肉性味甘热，而螃蟹性寒，二者同食后不仅大大减低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃，对于素有阳虚或脾虚的患者，极易因此而引起脾胃功能失常，进而影响人体的元气;
狗肉、泥鳅：和上面所说的是一个道理;
螃蟹死了绝对不能吃;
吃螃蟹一定要煮熟;
对螃蟹有过敏史，或有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎的人，尤其是有过敏体质的儿童、老人、孕妇最好不要吃蟹;
对海鲜过敏的人，对螃蟹过敏的可能性非常高。如果您还是抵挡不住诱惑，不妨先少量尝试，如果有过敏反应，最好立刻停止食用。
木瓜和绿豆能一起吃吗
木瓜是营养价值很高的水果，尤其是女性独爱它，主要是木瓜具有丰胸的效果，所以女性为了追求完美的身材经常会做各种木瓜粥喝牛奶木瓜饮品。大家都知道绿豆有很多禁忌，像体质较弱、身体偏寒的人群，不能吃绿豆，但是吃了木瓜又吃了绿豆，对身体有影响吗?
原料：
木瓜、绿豆
做法：
做法一
1、木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净;
2、瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用;
3、沙锅放适量清水;
4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时;
5、放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可。
做法二
食材：木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料
做法：首先洗干净木瓜，去籽去皮，接着洗干净海带、瘦肉等其它食材。往砂锅里面放些水，然后把瘦肉炒熟，接着在把瘦肉、海带、绿豆、陈皮一起放进锅里煮，煮开后用小火炖2小时。然后再加入百合和木瓜炖15分钟，加调料即可。
营养价值
1、 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
木瓜
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化[2]，防治便秘，并可预防消化系统癌变。 7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
木瓜和桃子能一起吃吗？
木瓜是人们吃得非常多的一种瓜类，这种瓜在我国的分布很广泛，比如在河南、山东以及广西广东地区就比较多，木瓜具有很高的经济价值，对身体也有很多保健功效，比如大家都知道木瓜丰胸的说法，经常吃木瓜具有美容养颜的功效，还能够促进消化等等，木瓜能不能和桃子一起吃呢？
木瓜和桃子能一起吃吗？
如果胃容易泛酸的话，就吃偏碱性的，比如桃子、香蕉、橙子等，就不能吃苹果、柠檬等很酸的水果，吃了会难受。如果胃偏碱性，酸少的话，就吃苹果、橘子、柠檬、葡萄等比较酸的食物，刺激胃酸分泌
意见建议：胃偏寒凉就吃些暖性、温性的水果，比如桃子、葡萄等胃偏热就吃凉性的，比如西瓜、香蕉等
健康指导：木瓜和水蜜桃同时吃对身体是基本没有危害的，桃子味甘，性温，富含铁、钾元素，适宜各类人群，并且含苹果酸、柠檬酸等适宜开胃消化的有机酸，因此桃子不会对皮肤、以及身体的免疫系统造成免疫方面的影响，和木瓜没有冲突。
这个情况不用担心，请放松心情，不要有过多的思想压力。
意见建议：根据情况是可以的，但是建议不要吃得过多，
木瓜和水蜜桃同时吃对身体是基本没有危害的，桃子味甘，性温，富含铁、钾元素，适宜各类人群，并且含苹果酸、柠檬酸等适宜开胃消化的有机酸，因此桃子不会对皮肤、以及身体的免疫系统造成免疫方面的影响，和木瓜没有冲突。
药物治疗很重要，养胃比药物治疗更重要。一是少吃多餐。二是禁忌生、硬、凉、辛辣、刺激食物。三是清淡、易消化。四是适当用药，以养为主。
应用乳酶生，吗丁啉，和阿莫西林治疗就可以了，日常应合理饮食，注意休息，腹部保暖‘；
意见建议：避免寒湿，多补充维生素Ｂ，注意多吃面食，少吃米，不能吃油腻，生的食物，忌着凉，平常最好在衣服里穿件小背心，平时多锻炼。
木瓜和西瓜能一起吃吗？
木瓜是一种常见的食物，它不算是一种水果，而是一种蔬菜。生活中吃木瓜的人群大部分情况下都是女性，因为在当今社会，有丰满的胸部对于女性来说才是王道，而木瓜恰恰就有一定的丰胸效果，深受女性的喜爱。不过，生活中各种食物也要讲究搭配的，木瓜能不能和西瓜一起吃呢?
木瓜和西瓜能一起吃。
西瓜不能和桃子一起吃
严格来说，西瓜和桃子不是不能一起吃，而是不能一起过量食用，一起吃可能会腹泻。对于肠胃较敏感的人，如果要吃这两种水果，建议吃完一个隔上一小段时间再吃另一个。另外，西瓜和桃子都是甜度极大的水果，一起吃味道不是很好，较甜腻，单在口味上也不建议一起吃。
西瓜不能和羊肉一起吃
中医认为，吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。所以，吃完羊肉后不宜大量进食西瓜、黄瓜等寒性食物。
西瓜不能和虾一起吃
西瓜和虾都是凉性食物，两者同食可能会刺激胃肠道，有可能引起腹泻、腹痛，不建议一起吃。
西瓜不能和山竹一起吃
山竹属寒性水果，尤其是体质虚寒者要少吃，正常体质的人每天吃三四个就可以了，注意最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜等凉性食物一起吃。可适量少吃些，西瓜性味寒凉，若吃得过多易伤脾胃，会引起腹痛或腹泻。
木瓜和蜂蜜能一起吃吗
很多人都知道木瓜是一种增强女性体内雌性激素的食材，还可以起到美容养颜的功效，是一种具有高滋补价值的水果种类。而蜂蜜也是很多家庭经常会选择的一种常见补品，有着润肠通便的功效，对于肠胃不好的人群来说，更是应该多食用蜂蜜，对身体有着很多的好处。那么木瓜和蜂蜜可以搭配在一起食用吗?
木瓜在我们生活当中也是一种比较常见的水果，在吃的时候不但口感好，而且还是好多女性的最爱，因为木瓜有丰胸的效果，蜂蜜是生活当中更加离不开的养颜美容的物品，这两种食物对于女性来说都有美容的效果
木瓜一般来说有一定的丰胸作用，但是木瓜最好是煮熟了吃比较好。一般来说您这样的情况对生育还是没有大的影响的，不过腹部不适吃木瓜蜂蜜还是没有什么作用的。
蜂蜜能够美容养颜,润肠通便,含有很多种营养元素,蛋白质跟微量元素,被誉为天然美容佳品,木瓜中含有大量水分,碳水化合物,蛋白质,脂肪,多种维生素及多种氨基酸,微量元素,能促进事物的消化跟吸收,能治疗便秘,还是美容养颜的佳品,还可丰胸.
蜂蜜跟木瓜泡水喝可以起到美容养颜,润肠通便,促进消化吸收,补充营养,抗衰老的功效,建议您不要用开水泡蜂蜜,因为开水会使蜂蜜的有效营养成分失效,用温水就可以了.
木瓜跟蜂蜜能一起吃，在吃的时候我们可以把两样做成美味的食物，也可以在吃木瓜了后喝一杯蜂蜜水，两者一起吃的功效主要是美容和丰胸，在吃的时候可以根据自己的爱好选择吃的方法。
红薯和木瓜能一起吃吗
木瓜富含丰富的维生素、多种有益人体健康的元素，红薯具有促进消化，等功效。两者皆有口感清淡，非常适宜消化，老少皆宜的特点。现实生活中很多人都喜欢吃木瓜、红薯，那么两种食物是否可一起搭配呢？如何搭配两种食材，才能在保证食物营养的同时，成为人见人爱的美食呢？
木瓜可以跟地瓜一起煮粥。
功效：养胃健胃、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、丰胸、增强抵抗力、润肤美肤、补充维生素。
主料：木瓜250g 地瓜200g 小米50g 糯米50g。
辅料：蜂蜜 3g。
做法：
1、小米和糯米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁，地瓜去皮洗浄切丁。
2、锅中放水煮开。
3、倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟。
4、5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟。
5、15分钟后倒入木瓜、地瓜，加盖大火煮开改小火3分钟。
6、最后放少许蜂蜜拌匀出锅。
米木瓜粥烹饪技巧：
先要将糯米和小米煮浓稠再倒入木瓜，木瓜、地瓜不宜煮的时间太长。
木瓜的功效与作用
1、提高消化功能
木瓜这种水果中不但含有丰富的维生素c它还含有一种天然木瓜蛋白酶，这种物质进入人体以后，可以把人体内的脂肪分解成脂肪酸，加快它们代谢，除此以外，它还含有一种天然酵素，这种物质可以加快人体对身体内蛋白质的消化与吸收，所以平时多吃一些木瓜，对提高身体消化功能大有好处。
2、驱虫止痛
木瓜虽然是一种水果，但它却含有多种天然药用成分，特别是番木瓜碱和木瓜蛋白酶的含量比较高，这两种物质被人体吸收以后可以抵抗人体力的结核杆菌，也能消灭人体内的多种寄生虫，平时它对人类因寄生虫引起的腹痛有很好的缓解作用，而且食用以后能把寄生虫消灭并让它们尽快排出体外。
3、补充营养缓解体虚
木瓜是一种营养价值特别高的水果，它不但含有水分，含有大量碳水化合物和植物蛋白，除此以外，维生素和氨基酸以及矿物质也是木瓜中含量最高的营养成分，这些物质不但可以促进身体代谢，还能提高身体各器官功能，经常食用可以缓解体虚，增强人们的身体素质。
4、丰胸通乳
木瓜中含有的木瓜酵素和天然蛋白酶，都能促进人体乳房二次发育，经常食用可以起到明显丰胸作用，除此以外，它含有的凝乳酶还具有明显通乳作用，女性在产后如果出现乳汁不足或者无奶等不良症状，可以多吃一些木瓜，能让症状好转。
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