空腹能吃红枣吗
女性红枣养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。科学的饮食养生是怎么进行的呢考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“空腹能吃红枣吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多人在空腹的时候要注意不能随便乱吃东西，否则的话对身体是不利的，但是空腹唯独可以吃的是红枣，红枣糯糯的，甜甜的，空腹吃可以防止低血糖，同时又能促进消化和吸收，还可以让人们增加饱腹感，所以大家在觉得饥饿的时候，可以适当的吃几个红枣，那空腹吃红枣有没有功效呢？
饮食功效
空腹可以吃红枣吗?这个问题是很多人都想要了解的。说到红枣，大家应该都是知道的，很多人也都是吃过红枣的。其实红枣是我们生活中比较常见的一种水果，而且很多人都是非常喜欢吃红枣的。
但是在平时我们吃红枣的时候基本都是饭后来作为消遣的食品食用的，很少有人会在空腹的时候就吃红枣的，所以对于上述的问题一般人都是不知道的。
空腹是我们人体的一种状态，其实很多时候我们起来都是不吃东西的，这时候我们大家所处的就是一种空腹的状态。很多时候大家都不注意，在空腹的时候也会乱吃东西，其实这样是不科学的，因为这样吃东西是有可能会危害到我们的健康的。那么，下面就来说说空腹可以吃红枣吗这个问题。
空腹可以吃红枣,每次吃5-6粒,能起到健脾胃处消化作用,红枣吃后有饱腹感,多吃反而造成消化不良。尤其晚饭前半小时吃不仅能处消化而且能保持理想体重,但必须长期坚持。
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种。氨基酸等丰富的营养成份。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
扩展阅读
空腹能吃南瓜吗
南瓜是平时营养又健康的蔬菜，南瓜的营养价值是很高的，南瓜对胃粘膜是具有保护作用的，很多人担心不能空腹吃南瓜，怕空腹吃南瓜是会对身体健康有影响，其实空腹是可以吃南瓜的，空腹吃南瓜也不会对身体健康造成不利的影响，反而对身体健康还有很多的好处，但是吃南瓜也是有注意事项的。
空腹吃南瓜会拉肚子吗?
一般吃南瓜是不会拉肚子的，肠炎可以减少肠道蠕动和分泌性药物。可小量应用阿托品、颠茄、普鲁本辛以减轻肠道蠕动，可止痛及止泻。也可应用氯丙嗪，有镇静作用，并可抑制肠毒素引起的肠粘膜过度分泌，结合当地医生吧
南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。便秘的人吃南瓜是不错的选择，要吃的话最好量要由少到多，这样孩子肠胃能逐渐适应，拉肚子的可能性就会很少。如果第一次吃且吃的量较多，就有可能导致拉肚子的。
什么人不能吃南瓜?
(1)胃热病人忌食
中医认为，胃热病人宜食寒凉性食物，而秋季的南瓜性温热，胃热病人食用南瓜后会加重胃热，加重病情。
(2)热淋病人忌食
中医认为，热淋为泌尿系统感染发炎所致，饮食上应食寒凉清热通淋之物，而南瓜属温热性食物，热淋病人忌食。
(3)对南瓜过敏的人忌食
南瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜。
南瓜吃多了会怎么样?
(1)皮肤变黄
如果整天把南瓜当做成主食来吃，过度食用，会导致南瓜中的β—胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，出现皮肤变黄的现象，即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色。
(2)导致胀气
南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分，是容易引起胀气的食物，如果食用过多的话，就更容易出现胀气或是加重胀气情况。
(3)过敏症状
南瓜也是可能成为过敏原的，少量食用的时候可能不会体现出来，但是过多食用后，就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状。
(4)助长湿热
南瓜性温，如果长期食用过多食用的话，是会助长湿热的，尤其像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是要少吃。
吃南瓜能降血糖吗?
科学的来说，吃南瓜是不能降血糖的。
虽然南瓜里面含有一种叫做南瓜多糖的东西，南瓜多糖它是由像葡萄糖、半乳糖木糖，还有好多种糖，就是好多种单糖杂合在一起，聚合的一个多糖分子，所以它就具有一些特殊的生理作用，这个东西在动物实验上看的话，确实是具有降糖和降脂的这样一个作用。
但南瓜里面它其实是含有很多的可溶性糖和淀粉的，所以要从含量上看它(南瓜多糖)的含量，就可溶性糖和淀粉的含量能够平均在5%左右，也就是说这个范围应该是1%到12%。可乐的含糖量是11%，所以最甜的南瓜比可乐还甜，而且就是在它所含的这个可溶性糖里面，大概有20%左右是葡萄糖和蔗糖，这两种东西都是直接会升高血糖的，它是快速吸收的糖分，所以说如果吃了南瓜以后，血糖反到降低了，这个是不可能的。
空腹能吃地瓜吗
空腹吃药不好这想必是许多人都知道的一种情况，不仅药效不好还有可能会出现有一些不良反应，其实在人们空腹的时候还有许多不适合吃的东西，比如空腹喝酒不好、空腹喝牛奶不好等等。地瓜这是人们日常生活当中比较常见的一种食品，那么空腹能吃地瓜吗?下面就来详细介绍一下。
红薯中富含纤维、钾、维生素B6,能防止衰老、预防动脉硬化和癌症等。但是,红薯的含糖量高,空腹吃时会产生大量胃酸,使人有“烧心”的感觉;红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状。 红薯缺少蛋白质和脂质,因此不要单独作为主食。搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。蒸煮红薯时,水中放些碱,或将红薯放在盐水中浸泡10分钟后再蒸煮,可降低氧化酶的作用,减少腹胀;吃的时候还可以搭配一些咸菜,既调节口味,又能减少胃酸,消除肠胃的不适感。
吃红薯的注意事项:
1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
2、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。
3、吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
4、红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
5、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。
营养价值:
地瓜中含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素，经常吃地瓜可以防癌抗癌，地瓜中含有丰富的膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，能够预防便秘，地瓜的营养价值比较高，能够起到养生保健的作用。
第一，地瓜能够起到减肥瘦身的作用，经常吃地瓜有利于人体内脂肪和垃圾的排出，能够加快肠道的蠕动，可以减少人体内脂肪的堆积，可以让女性拥有苗条性感的身材，肥胖的人群可以通过食用地瓜来减肥瘦身。
第二，经常吃地瓜能够起到防癌抗癌的作用，地瓜中含有丰富的膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，能够改善便秘和痔疮，可以起到辅助治疗便秘和痔疮的作用，常吃地瓜可以让人们拥有健康的体魄。
第三，经常吃地瓜有利于身体排毒，可以起到排毒养颜的作用，能够延缓人体的衰老，具有比较好的保养皮肤的作用，地瓜的营养价值比较高，而且具有比较好的养生保健的功效，地瓜是比较常见的食材。
空腹能吃桃子吗
现在正值是吃桃子的季节，作为一种普遍的水果，甜美多汁的桃子受到广大朋友们的喜爱。它不仅富含大量维生素和营养物质，而且还有生津止渴的良好功效。那么，空腹能吃桃子吗?是不能的。很多人往往想要满足自己味蕾的享受，而忽视了桃子的有关特性。
空腹是不可以吃桃子的。人体在处于空腹状态时，肠胃比较敏感，应该多吃属性偏中性的食物，以免刺激到肠胃，引发胃疼等不适病症。虽然桃子吃起来甜甜的，其糖分也很多，但桃子中仍含有大量的果酸等有机酸。当空腹食用时，由于肚子中没有残留食物，桃子中的有机酸就会引起肠胃中胃酸的变化，刺激肠胃，引起相关的不适。
而且，虽然桃子是一种温性水果，但是因为它富含果胶和大量的膳食纤维，本该是有利于促进肠胃吸收和消化的。可是，当空腹吃桃子时，由于胃中没有较多残留食物，就会刺激消化道，给肠胃带来负担，并不能有效加快肠胃蠕动，反而会引起肠胃无法正常进行机体活动，导致胃部不适，不利于人体健康。
空腹吃桃子，刺激肠胃消化，还会影响食欲，用餐时饭量减少，不利于其他营养物质的摄入，容易引发消化不良等症状，长期下来，甚至还会导致营养不良，不利于机体正常生命活动。
因此说，空腹时不能吃桃子。即使桃子生津止渴，而且还富有很多水分。在炎炎夏季，饭前吃上一个桃子，感觉清爽可口，但是，长期下来，会给自己身体带来不利的影响，引发一些肠胃疾病，则是得不偿失的。
藕粉空腹能吃吗
藕粉是很多人都特别喜欢吃美味营养价值很高的食物，藕粉的味道也特别的好，但是很多人都非常的在意藕粉什么时候吃是最好的，首先空腹可以喝藕粉，因为藕粉本身是淀粉类的，具有通便止泻，健脾开胃等各种各样的功效，所以空腹吃藕粉也没有什么影响。
藕粉空腹可以喝吗：
空腹可以喝藕粉。
藕粉是莲藕的加工制品，营养价值很高，有清热凉血、通便止泻、健胃开脾等功效。藕粉是比较温和的，基本适应于所有人群，任意时间食用，即便是早上空腹的时候也可以喝。
需要注意的是，早上起床后，最先应该喝一杯白开水，可以补充水分，排除毒素，温柔的唤醒肠胃，冲淡胃酸，让肠胃保持最佳的状态，以便更好的吸收营养。
藕粉可以做什么点心：
一、藕粉桂花糕
材料：藕粉20gx3份，糯米粉30gx3份，白糖15gx3份，糖桂花8gx3份，斑斓精油1滴，水33gx3份。
做法：
1、取三只碗，每个碗中加入藕粉20g、糯米粉30g、白糖15g、糖桂花8g、水33g，调成面糊。其一碗中加一滴斑斓精油搅拌均匀。
2、模具用保鲜袋铺好，原色面糊倒入模具上锅隔水蒸。
3、水开7、8分钟后倒入绿色面糊，蒸7、8分钟。
4、倒入原色面糊再蒸7、8分钟。
5、表面涂上糖桂花，再蒸10分钟。
6、从模具里取出、晾凉，刀沾水后切件装盘即可。
二、橡皮糖
材料：藕粉120g，果酱3大勺，凉水根据实际情况添加。
做法：
1、藕粉与水和到能搅动的浓稠状且流动性不佳。
2、和好的藕粉水拌入果酱3大勺，搅拌均匀，过筛防止颗粒。
3、入模大火蒸3~5分钟，放通风处吹至表面干燥，脱模，反面再通风即可。
小贴士：越浓稠状越好，太稀成品不Q弹。
空腹能吃山楂吗
在我们空腹的时候，应该尽量的少吃水果，特别是对那些比较刺激的水果来说，更应该少吃，山楂的刺激性是比较大的，因为山楂非常的酸，对胃不好的患者来说，吃了山楂之后特别容易出现胃酸的现象，在空腹的情况下吃太多的有机酸和果酸，会使胃酸增高的，那么空腹能吃山楂吗?
不可以，因为山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，更不适合空腹吃山楂。
下面是几种山楂减肥饮料的做法，你可以试试。
(1)山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
(3)山楂银菊饮原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
(4)山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
七种不能空腹吃的食物
1、黑枣
黑枣不但含有果胶而且还含有大量的鞣酸。这两种物质容易跟胃里的胃酸结合造成硬块残留在胃中。
2、山楂
山楂含有四酸，分别的有机酸以及果酸跟山楂酸和枸橼酸。如果说空腹吃山楂的话，那么这些酸性物质就跟加速胃酸的分泌，对于胃黏膜造成极大的伤害。容易导致腹胀、加重胃病的负担。因此空腹的时候能不吃山楂的就尽量不要吃山楂。
3、红薯
相信大家对于红薯并不陌生，红薯是养生界的一大明星，无论是养生的、还是保健的甚至是长寿的都离不开红薯。那么你知道为何红薯在空腹的时候最好不要去吃呢?其实主要是红薯所含的营养物质有关。红薯还有一种叫做果胶的营养成分，这种营养成会在你空腹时吃进胃中，加速胃酸的快速分泌，从而引起不适的症状;不仅这样，红薯还含有一种鞣酸的物质，这种物质其实也是会对于胃酸的促进，增加胃酸导致胃部的种种不适。
哪些食物不能空腹吃 不能空腹吃的食物有哪些 什么食物不要空腹吃
4、香蕉
香蕉是一种非常的水果，同时也是抗辐射的主要食材。那么为何空腹不能吃香蕉呢?香蕉含有太多的镁元素，如果在你空腹的时候来一根香蕉，那么体内的镁以及钙这两种微量元素会失去平衡。两种元素失去平衡会加重心脏的负担，因此红薯是吃不得。
5、菠萝
很多人都喜欢吃菠萝，那么为何空腹的时候不要去吃菠萝呢?这主要的原因就是菠萝含有大量的蛋白分解酶，这种分解酶空腹吃的时候会严重的伤胃。所有说空腹的时候应该远离菠萝，一般在饭后的时候吃能够更加充足的吸收菠萝的营养。
6、饮酒
相信很多人都知道空腹最好远离酒类，那么你知道为何会这样呢?其实我们都清楚喝进去的酒会严重的刺激胃黏膜，酒后容易引起胃出血、胃炎等各种胃病。而且酒里面所含的酒精会快速的融入到血液中，这会加重肝脏的负担。因此空腹饮酒容易出现心悸，甚至是死亡的情况。
7、大蒜
什么食物不能空腹吃呢?大蒜就是其中一种。大蒜是最为普通的调味品，它的刺激性气味源于蒜素，这是一种刺激性极强的物质，因此在胃部没有任何东西的情况下吃进大蒜会破坏胃黏膜还有肠壁，影响肠胃的消化功能。
空腹能吃板栗吗
平时适当的吃一些板栗对身体是有好处，得通过调查发现空腹的时候也是可以吃板栗的，这主要是因为板栗里面含有丰富的碳水化合物，它属于一种坚果，适当的吃一些对肠胃是不会造成问题的，当然也要注意，如果平时肠胃虚弱，在空腹的时候尽量要少吃，避免导致消化不良的情况。
空腹能吃板栗吗
空腹是可以吃板栗的。板栗的主要成分是碳水化合物，矿物质的含量也比较丰富，属于坚果类食物。应该适量吃，不能当作主食食用。
板栗的营养成分
每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;中老年人喝板栗粥可以补肾
2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;
4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
空腹时能吃薏米吗
空腹时能吃薏米吗？这个问题将是我们今天所主要讨论的。薏米就是大米的一种，在中医上都有记载，是非常有益的一种中草药，不仅对身体好，还含有很多的营养物质，很多稀少的微量元素，同时它也是属于粗粮，现在很多人都提倡吃粗粮，非常的有好处。但是你不知道薏米空腹能吃吗？下面来仔细了解一下。
可以
1.薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
2.薏米薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。 “蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。
3.薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 是我国古老的粮药兼用作物，蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%；脂肪含量高2-5%。薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品，且具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。
上面就是对空腹能吃薏米的一些解答，相信大家都非常的了解了，空腹可以吃薏米的，薏米有非常大的功效，薏米里面有很多的维生素，并且非常的容易被吸收，薏米还含有很多能量，所以是可以空腹吃的，但是大家都懂得一个道理适可而止，所以不要多吃。
早晨空腹能吃西瓜吗？
夏天吃西瓜是比较好的选择，吃西瓜除了可以补充大量的水分之外，还可以补充维生素c等营养，夏天吃西瓜是清热解暑的好方法，但吃西瓜也有很多注意事项，比如女性们要少吃冰西瓜，尤其在月经期最好不要吃冰西瓜，因为西瓜属于寒性食物，吃多了会影响肠胃健康，那么早上空腹的时候是否可以吃西瓜呢？
早晨空腹能吃西瓜吗？
西瓜不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从咱们中医讲，它性干寒。另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，它使胃液稀释了，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。此外，由于西瓜属于高果糖水果，如果空腹大量食用，容易导致体内能将果糖转化成葡萄糖的酶供需断档，其身体所必需的葡萄糖供应也断档，从而患上低血糖症。倘若就诊不及时，甚至还有生命危险。
瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。
容易得肠胃疾病
再过几个月天气炎热，很多人会有食欲不振，然后就会在该吃饭的时候不吃饭，选择买个西瓜来充饥，认为西瓜好吃，而且解暑，吃多了还不会发胖，还可以顶饿，于是在各大水果店都可以看到西瓜是夏季最受欢迎的水果。可是空腹吃西瓜真的会有上述所说的功效吗？
虽然西瓜是消暑解热的绝佳食品，不过西瓜终究还是属于“寒性食物”，吃多了会对肠胃造成伤害，很多人在夏季吃那么多西瓜结果导致腹泻、腹痛，而且西瓜含有大量水，吃多的话就会稀释胃里的胃酸，使消化不良、食欲不振的现象更加严重。
空腹能吃香蕉吗
香蕉是我们生活中常见水果之一，而且还有大量的营养元素成份。因为香蕉含钾量高，所以体内缺钾的朋友可以多吃香蕉，另外如果压力比较大的朋友还可以通过食用香蕉达到放轻的效果，香蕉这么好那么空腹能吃吗？这样的问题有不少的朋友都很为关注，下面一起了解下。
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
同时香蕉还不合适体质偏虚寒者，香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。
通过文章的介绍内容可以看出在空腹时是不能吃香蕉的，虽然香蕉不适合空腹吃，但是很适合有便秘现象以及喝酒过量的朋友饮用，常吃香蕉可以有效促进肠胃蠕动帮助正常排便，而对于饮酒过多的朋友可以通过食用香蕉达到解酒的功效。
发烧能吃红枣吗
红枣是经常我们吃到的一种干果，具有很高的食疗价值和药用的作用，也是女性补血补气的佳品，很多人会用红枣煮汤，红枣泡茶，关于红枣的吃法还有很多，但是有的人正在发烧期间会考虑到能不能吃红枣，另外关于很多食物方面也有相应的禁忌和注意事项。
红枣是我们经常吃的一种干果
大禁忌要注意
禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜和黄瓜中都还有一定量的分解酶，这种物质能破坏红枣的维生素和营养成分，让红枣营养价值流失，萝卜和黄瓜都是红枣的饮食克星，一定不能一起吃。
禁忌二：不可过量
本草纲目中说："多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。"脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。
痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
禁忌三：单吃生红枣补血
红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。
但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。
生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。
禁忌四：好不要用水煎煮
红枣用清水洗干净以后生吃是有营养的吃法，如果用来煎服，当水温达到80度的时候红枣中的维生素就会被破坏掉，让营养流失，可以每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
禁忌五：食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
禁忌六：服用退热药时禁忌食用
红枣中糖的含量也很高，当服用退热药时再吃红枣会形成一些不溶性的物质，不容易被人体吸收，减弱人体消化吸收得能力，所以服用退热药时禁忌食用。
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