羊肉与鸡蛋能一起吃吗
羊肉什么季节吃养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您对饮食养生是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《羊肉与鸡蛋能一起吃吗》，供您参考，希望能够帮助到大家。
在吃羊肉的时候有很多的禁忌，所以大家总是会担心自己搭配的一些食物是不是能和羊肉放在一起吃的，比如很多人在以前的时候，都非常的喜欢吃羊肉加鸡蛋，特别是在做羊肉汤的时候，会在里面打一个鸡蛋搅进去，这样喝起来会有一种淡香的口感，还能掩盖羊肉的膻味，那羊肉和鸡蛋能放在一起吃吗？
可以一起吃的。可以一起吃的。
羊肉鸡蛋羹
材料：主料：羊材料：主料：羊肉片肉片200克、200克、鸡蛋鸡蛋3-4个、虾2-3只 辅料：姜3克 调料：醋3克,3-4个、虾2-3只 酱油3克胡椒10克麻油5克wWW.yS630.coM
做法：
1. 羊肉片选取我们吃涮羊肉所用肉片即可，将肉片稍微改变尺寸，不要过大过厚即可
2. 虾洗净去皮切碎，没有规定的程度，可切成虾肉丁也可剁成虾泥
3. 鸡蛋磕入蒸碗中打散，然后将肉片和虾泥放入其中一起搅拌，再加入适量的水（根据材料的量，以混合蛋液不过分稀释为标准）继续搅拌直至混合均匀。
4.上锅蒸15-20分钟
5.调料制作：姜洗净切沫，加入醋、酱油，（胡椒、香油、盐、味精等可酌情添加）。
夹一块出锅后的羊肉蛋羹，沾上调料，入口会有一股淡淡的海鲜味道，一碗"假"蟹肉羹就做好了。
完全可以。完全可以。以前以前南京有一道菜叫做'鱼羊鲜" 就是用南京有一道菜叫做'鱼 鸡蛋、羊肉、鲫鱼一起炖的。
羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力，因为羊肉具有温补的作用，故被人们誉为冬季的滋补肉。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳。
ys630.coM延伸阅读
羊肉与南瓜能一起吃吗
南瓜是一种粗纤维食物，人们经常把南瓜郑来池，也有些人喜欢用南瓜熬粥喝。因为南瓜属于粗粮，而且含有的营养物质非常的丰富，对于人们来说经常吃南瓜的话也是非常好的，羊肉与南瓜能一起吃吗?很多人对于这个事情都持有不同的观点，大家来具体的了解一下吧。
一、南瓜营养丰富
1、南瓜具有丰富的蛋白质，且免疫活性蛋白含量很高。另外，南瓜具有各种人体所需的氨基酸及微量元素，能够满足人体所需，促进机体新陈代谢，增强造血功能。
2、南瓜中的多糖物质能够促进细胞因子的生长，从而提高人体的免疫力，调节人体的免疫系统。
3、南瓜中含有丰富的维生素，尤其是胡萝卜素和维生素C。胡萝卜素能转化为维A，保护视力、促进上皮细胞增殖分化，还能保护骨骼的健康发育;维C的抗氧化能力很强，能够清除体内自由基，减少癌症的患病几率。
4、南瓜中有丰富的果胶，能够促进食物的消化。另外，果胶还能降低人体胆固醇的吸收，从而降低血液胆固醇含量，起到降血脂的作用。
二、南瓜和羊肉能一起吃吗?
《本草纲目》中有记载：“南瓜不可与羊肉同食，令人气壅”。意思就是说，南瓜和羊肉不可同食，同食会让人胀气、腹痛。中医认为，南瓜性温，具有补气益中的功效，而羊肉性热，也有补虚的功效，因此，如果两种食物和羊肉同食不但会引起消化不良，而且会造成热盛，引起身体不适，故认为南瓜和羊肉是属相克的食物。
但是，食物营养学观点表示：南瓜和羊肉同食营养丰富、益处很多。原因是，羊肉中含有优质的蛋白质，且含量丰富，以及各种人体所需的矿物质、维生素;而南瓜中的胡萝卜素、糖类含量很高，相对于羊肉来说，蛋白质、脂肪的含量很低。因此，羊肉和南瓜搭配在一起吃，能够起到互补的作用，营养丰富且全面，且对身体虚弱的人来说能起到大补的作用。因此，营养学观点认为，南瓜和羊肉是一个不错的搭配。
建议大家吃羊肉和南瓜的时候，如果会有消化不良、腹胀痛或身体不适的情况，就最好不要同食南瓜和羊肉了，如果没有什么不适的话是可以尝试一起食用的。
羊肉与芋头能一起吃吗？
现在已经进入到十二月份了，这时候天气已经变得非常冷了，因此很多人都喜欢吃一些羊肉，因为羊肉可以发挥出温补的作用，还可以满足人们的胃口。当然了，羊肉可以搭配很多食物一同食用，特别是熬羊肉汤，味道不错且对身体健康十分有益。那么，羊肉能不能与芋头一起吃?
能一起适量吃。在营养成分及性味上来说，羊肉性温，主要含有蛋白质、脂肪酸、维生素以及多种矿物质元素，而芋头性平，其中含有纤维素、碳水化合物、淀粉、多种维生素及微量元素，两者性味之间并不冲突，但是羊肉不易消化，芋头又富含淀粉，因此建议适量食用，以免造成肠胃负担，影响消化，出现不适。
主料：羊肉(瘦)500克
辅料：芋头150克
调料：小葱15克,姜10克,盐8克,料酒20克,味精2克,胡椒粉3克
如何做芋头羊肉汤才好吃
1. 羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，放入沸水锅内，焯去血水;
2. 葱、姜拍破备用;
3. 芋头洗净，切成2厘米厚的长块;
4. 芋头与羊肉一起放入锅内，加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒，先用旺火烧沸，撇去浮沫;
5. 转用小火炖至熟烂，捞出羊肉晾凉;
6. 羊肉切成片，放入碗内，把原汤中的葱、姜除去，略加调味，连芋头一起倒入羊肉碗内即成。小帖士-食物相克：
芋头：芋头忌于香蕉同食。
羊肉与西瓜能一起吃
我们都知道，羊肉是我们非常常见的一种肉类食品，富含有丰富的蛋白质，纤维等等，这些营养物质都会为我们的身体补充营养物质，所以生活中许多人都喜欢吃羊肉来养生，或者来补充身体中的一些缺乏的物质和营养，但是有许多东西是和羊肉不能一起吃的，如果相吃，就会让我们中毒，身体产生一些不适的症状，而且西瓜是一种夏天屁吃的一种水果，能够清凉解渴，是人们都喜欢吃的一种水果之一啦。而且到了夏天，很多人都喜欢吃西瓜，那么下面我们就来了解一下羊肉与西瓜到底能不能一起吃吧！
羊肉不能和什么一起吃
1、醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。
2、茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
3、豆酱。《本草纲目》中记载：“羊肉同豆酱食发痼疾。”豆酱是豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效。羊肉是大热动火的食物，与豆瓣酱的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾。因此吃羊肉时，不要蘸豆酱。
4、南瓜。羊肉与南瓜都是温热食物，一起食用，容易导致“上火”。南瓜性温，味甘，具有补中益气之功效，羊肉为大热之品，具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰之功效。二者皆为补益之品，同时进食，可导致消化不良，腹胀肚痛。
5、西瓜。吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。
6、梨。两者同时食用，梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻碍消化，造成消化不良、腹胀肚痛等。
除了以上列举的几种食物外，吃羊肉的禁忌还有许多，羊肉不宜与乳酪、竹笋、半夏、红豆、西柚等同食。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。
鸡蛋与白糖能一起吃吗
有些人在吃鸡蛋的时候，由于鸡蛋没有什么味道，难以下咽，所以搭配很多其他食材一起吃。白糖是人们很喜欢的一种食物，而且热量比较低。有些人在吃早餐的时候，总是把鸡蛋和白糖一起吃，这样可以增加鸡蛋的甜味，增进自己的食欲，达到快速做早餐的效果。那么，鸡蛋与白糖能一起吃吗？
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成一种不易被人体吸收的物质，对健康会产生不良作用，所以白糖和鸡蛋最好不要一起食用。
2、白糖不能和哪些食物一起食用？
白糖不能和茶一起食用，因为糖会抑制茶中清热解毒的效果。
白糖不能和海蜇皮一起食用，因为不宜久存。
3、鸡蛋不能和哪些食物一起食用？
3.1、柿子。因为在吃完鸡蛋后吃柿子，轻则会得食物中毒，重则就会导致出现急性肠胃炎还有肺结石现象的方法。通常情况下，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。
3.2、鳖肉。吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。
3.3、鹅肉、兔肉。如果一起同吃就会引起腹泻，也就是人们常说的拉肚子，因为兔肉性寒，鸡蛋是微寒，两种食物一起食用，很容易产生反应，加重对肠胃的刺激，从而引起腹泻。
3.4、豆浆。鸡蛋中的蛋白质消化吸收需要胰蛋白酶帮忙，而豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制剂，可以抑制肠道中的胰蛋白酶活性，从而影响鸡蛋中的蛋白质消化吸收，降低其营养价值。
茄子与鸡蛋能一起吃吗
现在很多人意识到好的身体是美好生活的基础。在日常的饮食中，鸡蛋与茄子是大众喜爱的营养食材之一，鸡蛋是生活中常见的，一个鸡蛋就能提供人们每天所需要的胆固醇等营养。茄子是富含维生素的蔬菜之一，且热量不高。但是一些食物会相克，那么茄子与鸡蛋能一起吃吗?
茄子可以和鸡蛋一起吃。从食物的成分上来讲，茄子中主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素p、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、磷、花青素等营养成分;鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素。
这两种食物的成分可以相互补充，而且也不相克，是可以一起食用的。茄子中维生素p的含量很高，能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。还含磷、钾等微量元素和胆碱龙葵碱等多种生物碱，能抑制消化道肿瘤细胞的增值。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。
鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐”。据这篇杂志报道，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化
因此说，茄子鸡蛋能一起吃。不仅有利于人体吸收鸡蛋中所含有的有利于人体的营养物质，还能人体中对鸡蛋中的胆固醇的吸收。而且，茄子所含有的热量较低，恰好可以中和鸡蛋所具有的叫高热量。
红酒和羊肉能一起吃吗_羊肉和红酒能一起吃吗
红酒是一种具有保健作用的酒类，而且有人每天喝红酒是为了能让血管得到软化的，对心脏有好处。但是喝红酒也要注意与其相配的食物，那么红酒和羊肉能一起吃吗_羊肉和红酒能一起吃吗？这两种食物是完全可以放在一起食用的，而且还具有丰富的营养，可让身体更加健康，只是在制作上要注意加入的配料。
红酒可以和羊肉一起炖，做法如下：
一、用料
羊肉1250千克、番茄 2个、洋葱 一个、红酒250克、水适量、葱姜适量、番茄酱3调羹、料酒适量、生抽60克、香菜适量 。
二、番茄红酒炖羊肉的做法
1、准备材料
2、羊肉洗干净改刀切小(我买的切的块太大)
3、一锅冷水，羊肉放进去，放姜片，再倒点料酒煮开后再煮2分钟，不要盖盖子。
4、捞出羊肉用热水洗干净后沥干水分。
5、锅烧热。
6、倒油，中火放入姜片、蒜片、香葱白、洋葱块煸炒
7、炒到洋葱变透明，我照片这个程度还差点又继续炒了会儿。
8、倒入羊肉翻炒到羊肉表面发干。
9、倒入番茄块翻炒。
10、炒到番茄出沙
11、红酒量好倒进锅里翻炒几下再倒入白水，水没过羊肉就可以了，因为这锅锁水很好。烧开后转小火盖上盖子。
12、定时器定好60分钟，去干点别的事或者坐着休息一下吧。
13、时间到了，开盖加3调羹番茄酱，60克生抽，多多的香菜碎翻拌一下盖上盖子继续烧20分钟
红酒炖羊肉的营养分析：
羊肉的补益和治疗作用都很有效。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效;将羊肉250克去脂膜，切块，煮至半熟，以蒜佐之，3天1次，可治疗肾虚阳痿;若有脾胃虚弱所致的消化不良，可将羊肉50～150克洗净切薄片，与高粱米煮粥，加调料食之;若有阴虚遗尿、小便频数者，可将羊肉、鱼鳔、黄芪共煎汤服用。
羊肉韭菜能一起吃吗
韭菜在日常生活中是很多人都很喜爱的一种蔬菜,韭菜的做法有很多种，每一种的味道都非常的好。到了冬季羊肉是很多人的选择，因为羊肉中有很多蛋白质，可以寒冷的冬天补充一些热量。那么这两种大家都非常喜爱的食物，是可以一同食用的吗？
1、羊肉和韭菜可以一起吃吗？
羊肉和韭菜其实是可以一同食用的。尤其在冬季，适当的吃一些羊肉与韭菜有很好温补的效果2、羊肉与韭菜的营养价值。
羊肉具有很好的温补效果，冬天吃羊肉既滋补又暖和。而且羊肉中含有特别多的蛋白质，对开胃健脾，滋阴壮阳都有一定的效果。韭菜中含有大量的维生素元素，对于夜盲症，皮肤粗糙，便秘，活血化瘀等情况有很好的疗效。
2、羊肉与韭菜同食的食用方法。
羊肉与韭菜一起食用有很多种方法，最简单的方法是羊肉与韭菜或成馅料做羊肉韭菜馅儿饺子，做法非常简单。将面粉和成面团醒30分钟以上，然后将韭菜洗干净切碎，将洗干净的羊肉剁成肉泥，放入适量的姜末与其搅拌，然后放入适量的胡椒粉，油和鸡粉最后放入韭菜和适量的食盐充分搅拌。将醒好的面团制作成饺子皮，包制饺子。下锅煮至饺子漂于水面，饺子就熟了，美味的饺子就可以食用了。除了煮饺子，蒸成羊肉韭菜馅包子也是非常好的选择。
羊肉苦瓜能一起吃吗
羊肉苦瓜这两种食材是可以一起食用的，这两种食材一起炒不会发生化学反应，所以我们可以了解羊肉跟苦瓜的制作方法。羊肉是属于性温的，而苦瓜是属于寒性食物，这两者一起制作是可以很好的起到中和的效果，而且可以滋补身体以及提高免疫力，大家可以来了解羊肉苦瓜一起吃有什么好处。
羊肉和苦瓜能一起吃吗
能一起食用。 在食物性味上来看，羊肉性温，味甘，苦瓜性凉，味苦，两者性味不相同
1、在食物性味上来看，羊肉性温，味甘，苦瓜性凉，味苦，性味不冲突，并且有中和的作用，可以避免羊肉的燥热之气过重。
2、在营养成分上，羊肉主要含有蛋白质、脂肪酸、维生素、以及钙、钾等矿物质元素，而苦瓜含有水分、纤维素、维生素C、碳水化合物、钾、镁等微量元素，成分之间互不相克，因此是可以同食的。
羊肉和苦瓜一起吃有什么功效
1、均衡营养 苦瓜中含有丰富的水分、水溶性维生素和纤维，羊肉中蛋白质含量并不低、其中还含有脂肪酸和矿物质，因此两者适量同食具有一定均衡营养的功效。
2、中和性味 羊肉性温，苦瓜性寒，两者一起食用可以避免羊肉的燥热之气导致体内滞热上火，或者是苦瓜的寒凉之气致使拉肚子，因此有中和性味的功效。
3、提高免疫能力 苦瓜中含有丰富的维生素C以及某种蛋白成分，具有不错的吞噬细胞能力，可以提高机体的免疫功能，而羊肉中丰富的蛋白质是人体组成成分，有利于为免疫系统合成棉衣因子提供原料，有增强抵抗力，提高免疫能力的功效。
4、降血压、血糖 苦瓜汁中含有苦瓜甙和类似胰岛素的成分，可以一定程度上降低血糖，而羊肉中含有丰富的矿物质，有利于改善人体渗透压，有促进钠离子代谢的作用，具有降血压的作用。
羊肉和苦瓜一起怎么吃
苦瓜羊肉汤 食材：苦瓜、羊肉、姜片、白胡椒、米酒。
1、将苦瓜洗净，去囊去籽，羊肉洗净切薄片，备用。 2、电饭锅煮水，水沸后加入备好的苦瓜及羊肉。
3、倒进适量米酒，盖上盖，开煮。
4、电锅跳起后，倒入药材中的枸杞子，依各人口。
羊肉炒苦瓜
食材：羊肉片，苦瓜，蒜，米酒，全蛋液。
1、将羊肉片，用料酒等调料腌制10分钟;
2、苦瓜洗净后，去籽,切成薄片，蒜切粗末备用;
3、将切好的苦瓜焯下，3分钟即可;
4、1匙油热油锅,爆香蒜末;
5、下羊肉片拌炒至八分熟,下苦瓜、调味料拌炒至羊肉全熟即可。
羊肉啤酒能一起吃吗
由于羊肉具有暖胃补虚的作用，所以很多人是所羊肉当做补品来食用的，尤其是深受四肢发冷的女性食用，对于祛除寒气有良好的效果。但是羊肉啤酒能一起吃吗？虽然酒对身体的好处不大，但很多人仍然很喜欢没事喝几杯，羊肉具有暖胃的作用，对于身体比较虚弱的人来说也很适合，与酒精一起食用还是可以的。
羊肉和啤酒能同时吃，具有补血益气，温中暖肾的功效。
羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。
啤酒可以和羊肉一起吃，但大量食用羊肉和啤酒本身确实会增加患痛风风险。
啤酒不仅本身含有嘌呤物质，而且大量饮酒后，会增加胃肠黏膜的通透性，如果此时再食用富含嘌呤物质的食物，则会导致体内嘌呤含量显著增加，同时酒精本身也能促进内源性尿酸生成，进而提高了诱发痛风的风险。
尿酸过多，或者人体排出尿酸的通路不畅，尿酸就会在体内蓄积。蓄积到一定浓度，尿酸会结晶析出。这些结晶发生在关节处就会导致痛风。通常痛风是从大脚趾开始，逐渐扩展到其他关节。通常来说女性痛风发病率低于男性。
由于海鲜、牛羊肉的嘌呤含量都比较高，所以痛风患者一般都少食用这些食物。对于普通人来说，偶尔食用高嘌呤类食物是没有太大问题的。
茄子羊肉能一起吃吗
随着冬季的到来，羊肉是非常受欢迎的，因为羊肉不仅可以抵御风寒，还可以对身体进行滋补，还可以缓解风寒咳嗽以及气管炎和阳痿等等疾病的病情，不过羊肉的味道是有点膻味的，单独吃羊肉还容易生腻，所以就有些人会适量的搭配一些蔬菜，比如茄子等等，那么茄子羊肉能一起吃吗?
第一，茄子羊肉能一起吃吗?能一起吃。 在食品营养成分上而言，羊肉肉质鲜嫩，主要含有蛋白质，脂类、维生素、部分纤维素以及多中矿物质元素，而茄子口感软糯，其中含有水分、纤维素、碳水化合物、胡萝卜素、多种微生物以及微量元素，各自成分之间并不相克，也不会产生对身体不利的反应，搭配食用很是合适，并且味道甚佳。
第二，两者一起吃的好处：均衡营养 羊肉是一种荤类食物，茄子是蔬菜，两者中含有各自不同的营养物质，一起食用可以互补之间的营养素，荤素搭配，有利于均衡营养。 中和性味 在性味方面，羊肉属于温性食物，而茄子性凉，虽然性味不同，但是有利于中和各自的性味，相对减少刺激，对身体更有益处。 保护心血管 羊肉中含有较多的矿物质元素，能够改善机体的渗透压，促进体内钠离子的代谢，有利于降低血压，而茄子中含有不少的维生素p，有利于加强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。
茄子羊肉能一起吃吗?可以的，茄子炒羊肉 食材：茄子、羊肉、盐、麻油、酱油、胡椒粉。 准备一个大碗，加酒、酱油、胡椒粉，拌匀。放入羊肉片，腌渍约10分钟。 起油锅，入茄子炸软，取出沥干。 锅内留2汤匙油，下羊肉片，炒至变色起锅。 余油爆香葱段、姜片、红辣椒，加入茄子、羊肉片及酱油膏、麻油、罗勒，炒匀
羊肉豆芽能一起吃吗
羊肉是中国老百姓经常食用的肉类之一，它有着补中益气，驱寒保暖，治疗肾亏的作用。在严寒的冬天，和三五好友聚在一起吃上一锅热气腾腾的羊肉火锅是莫大的享受。羊肉的做法很多，不仅可以做成羊肉火锅，也可以红烧，爆炒，都十分美味。羊肉虽然好吃，但是有些食材与羊肉同食会对人体造成不良影响。那么羊肉豆芽能一起吃吗?
一、羊肉可以和黄豆芽一起煮。
二、羊肉豆芽的做法
主料：羊肉100g、黄豆芽200g
辅料：油适量、盐3g、皮牙子适量、朝天椒4粒
三、步骤：
1.羊肉切丝备用，
2.朝天椒用开水泡软，
3.豆芽洗净备用，
4.锅里放油下羊肉快速翻炒加盐刮出装盘备用，
5.锅里放油少许下豆芽及朝天椒快速翻炒加盐适量，
6.倒入炒好的羊肉搅匀，
7.关火装盘即可。
羊肉不能和什么一起吃?
南瓜+羊肉：两补同时，令人肠胃气壅。
豌豆苗+羊肉：易发生黄疸和脚气病。
南瓜子+羊肉：可能会引起腹胀、胸闷等症。
半夏+羊肉：一起吃影响营养成份的吸收。
海螺+羊肉：腹泻。
西瓜+羊肉：伤元气。
茶+羊肉：容易发生便秘。
豆酱+羊肉：二者功能相反，不宜一起吃。
梅干菜+羊肉：一起吃回引起胸闷。
鲳鱼+羊肉：影响营养素的吸收。
板栗+羊肉：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
奶酪+羊肉：二者功能相反，不宜一起吃。
百合+羊肉：腹泻。
赤小豆+羊肉：同食会引起中毒。
醋+羊肉：羊肉大热，功能益气补虚;醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《羊肉与鸡蛋能一起吃吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“羊肉什么季节吃养生”专题。
