吃完羊肉能吃荔枝吗
冬季养生羊肉。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着每一个的生活质量。饮食养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“吃完羊肉能吃荔枝吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
荔枝不但是水果，我们平时也可以把荔枝做成菜肴来吃，这样不但营养丰富，而且味道还比较好，荔枝可以做成荔枝虾仁，还有荔枝虾球以及荔枝干能煲老鸭汤等，荔枝还可以跟莲子一起炖吃，再加上红枣跟银耳营养更丰富。很多人不知道吃了羊肉还可不可以吃荔枝了，吃完羊肉能吃荔枝吗？接下来我们来看看吧。
一.吃完羊肉能吃荔枝吗？
荔枝和羊肉其实是可以一起吃的，两者同食并不会让人发生不良发应也不会造成彼此的营养流失，只是这两样食物一起吃的时候需要控制好食用量，不可摄入太多。因为荔枝和羊肉都是性温的食物，多吃容易导致上火，所以食用时最好分开吃，如果同食的话少吃一点还是可以的。
二.两者的功效
羊肉对身体有很好的补益作用，对于一些虚寒病症例如肺结核、气管炎、哮喘、贫血、体虚畏寒、营养不良等等有很大裨益，因此冬天吃羊肉比较好，能治疗虚寒还能增加热量。另外男士经常吃羊肉还能补肾壮阳、补虚温中。荔枝冰镇后能减少一定的上火影响，夏天食用能开胃益脾改善食欲不振，同时吃荔枝对皮肤有好大好处，能防雀斑还可以让皮肤更光滑。
三.食用的搭配
荔枝适合与红枣、水产搭配在一起食用，荔枝和红枣一起食用不仅能补血还能美容，而荔枝和水产搭配在一起，水产中的寒性正好可以中和荔枝的热性。羊肉做菜的话最常见的就是胡萝卜羊肉汤以及胡萝卜烧羊肉了，既好吃又营养。此外羊肉用烤或涮的方式食用也是比较的美味的。
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吃完荔枝可以吃西瓜吗？
荔枝吃起来有一种酸甜的感觉，尽管吃的时候需要剥掉外壳，但是也难以阻挡人们的食欲。而且荔枝不但含有丰富的营养，同时对于人体健康也是非常有好处的。当然，在我们国家讲究的就是食物搭配，搭配的好就能够给人体带来非常多的营养，搭配的不好，可能就会有不良反应。那么，吃完荔枝可以吃西瓜吗?
荔枝和西瓜能一起吃。
荔枝是一种温热性水果，吃了以后容易上火，所以说平时不能多吃，而西瓜却是属于一种凉性食物，荔枝和西瓜在一起吃，一个是上火的，一个是降火的，这样吃起来就不会觉得燥热了;而且荔枝是一种亚酸味的水果，西瓜则属于一种甜味水果，两者一起吃可以补全营养。
荔枝不能和什么一起吃
1、黄瓜 荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。
2、胡萝卜 胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。
3、动物肝脏 动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。
4、牛奶 因为牛奶有丰富蛋白质，而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。
吃荔枝的注意事项
1、如果吃了一把荔枝后就有反应上火症状，那不妨喝上一杯淡淡的盐水和蜂蜜水，可以缓解上火症状。
2、在吃之前，把荔枝壳剥了皮之后，荔枝肉在淡盐水里泡5分钟即可。
3、把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。
吃完海鲜可以吃荔枝吗
大部分人都喜欢吃海鲜，海鲜味道鲜美，而且可以补充营养物质。对于经常吃海鲜的小朋友们来说，他们的大脑发育更加健康，比正常人的智力要高很多，但是吃完海鲜我们有很多注意事项，如果不注意的话，会导致身体急性中毒反应，甚至会有拉稀的情况产生。那么，吃完海鲜可以吃荔枝吗？
一、荔枝能和海鲜一起吃吗？
不能，对身体有一定的伤害。
一般吃完荔枝，起码要一两个小时后再吃海鲜。
荔枝含有大量的维生素C，虾、蟹等甲壳类不能与大量维生素C同食。
虾、蟹等甲壳类海鲜品中含有一定的高浓度“五价砷”，其本身对人体无害，但同时服用大量维生素C时，“五价砷”会转化成“三价砷”(即三氧化二砷，俗称砒霜)，会导致急性砷中毒，严重者还会危及生命。
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。
二、食用荔枝注意事项
1、咯血患者忌食荔枝
荔枝性温，味甘酸，易上火助热。《食疗本草》中早就指出：“多食则发热”;《本草纲目》中也告诫：“鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血，火病人尤忌之。”
2、眩晕患者忌食荔枝
荔枝性温，味甘酸，肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《本草纲目》中有记载：“火病人尤忌之。”
3、口疮患者忌食荔枝
荔枝性温热，多吃极易助热上火。口疮患者，包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等，都忌多食荔枝。
4、吃荔枝要适量，忌一次吃荔枝过多
因为荔枝含糖量高，民间有“一只荔枝三把火”的说法，摄入量过多，它不会转化为贮存能量，反而会使人食欲大减，甚至完全不想进食。荔枝肉性温，吃得太多会引起牙龈红肿、出血;有时会出现恶心、四肢无力、眩晕等病症，有人将此现象称为“荔枝病”，不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服即可缓解。
吃完鸡蛋可以吃荔枝吗
鸡蛋是很好的营养品，对于很多生病的人来说，吃鸡蛋可以让自己的身体加快健康，但是在吃鸡蛋的同时，我们应该注意食材的搭配，有些水果不适合鸡蛋，不能同时吃的，因为这会导致它们相互作用，甚至对胃肠道产生刺激，产生恶心呕吐的风险，得不偿失。那么，吃完鸡蛋可以吃荔枝吗？
1、鸡蛋食用须知
很多都喜欢吃香气四溢的茶叶蛋，但其实茶叶蛋要少吃，这是因为在煮茶叶的过程中，茶叶中的含酸化物质会和鸡蛋中的铁元素结合，从而刺激肠胃影响胃肠的消化功能。另外煮鸡蛋的时长也影响着人体对鸡蛋的消化吸收。一般来说鸡蛋煮5分钟是比较适宜的，这个时候的鸡蛋不仅味道好还利于人体摄取营养。
2、荔枝食用须知
荔枝味美多汁很多人一吃就停不下来，然而荔枝最好是不要过量食用。原因主要有两个，第一个原因是荔枝性温，如果大量食用的话容易导致上火，第二个原因是有些人大量进食荔枝之后可能会引发荔枝病，出现头晕、乏力、心慌、口渴甚至血压下降、突然昏迷等症状。
3、两者搭配饮食
一般来说新鲜荔枝都是直接鲜食，并不和鸡蛋一起食用的。和鸡蛋一起搭配食用的往往是荔枝干。鸡蛋和荔枝干可以做成荔枝炖蛋食用，将荔枝干洗净浸泡一小时之后，打入两个鸡蛋然后加水炖煮，直到鸡蛋熟了就可以食用了。
4、材料
荔枝20个，银耳1朵，鹌鹑蛋20个，冰糖5-6颗，纯水1000ML
做法
1.荔枝剥壳去核，银耳用温水泡发，撕成小朵。
2.将清洗干净的银耳放进锅里，加荔枝，倒入水，放入冰糖，煮至粘稠。
3.将煮好的银耳倒入深口碗中，置于蒸锅上，敲入鹌鹑蛋，用小火炖半个小时，至蛋成熟后即可。
吃完荔枝能喝酸奶吗?
酸奶是我们日常生活中很常见的一种饮品，经常喝酸奶不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助人体消化，而且还具有减肥的功效，荔枝是平时很常见的一种水果，荔枝中维生素的含量是很高的，很多人喜欢将荔枝和酸奶一起食用，吃完酸奶是喝酸奶的，而且这种食用方法会让人整天都精神抖擞。
吃荔枝可以喝酸奶吗
营养医师介绍吃荔枝是可以喝酸奶的，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族白领放松心情，整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
喝酸奶上火吗
病情分析：
一般喝酸奶是不会上火的，而喝牛奶的话就有人容易上火了，并且有人喝完牛奶后肠胃会感到不舒服。
指导意见：
酸奶是很好的保健饮品，能够调节免疫和预防肠道感染，并能改善胃动力。酸奶是牛奶经过发酵制成的，含有很多营养成分，尤其是维生素的含量非常多，并且酸奶还是钙质的主要来源之一，多喝酸奶可以补充钙质。
建议在饭后半小时到2小时之间喝酸奶最好，但也要避免太大量地饮用。
吃荔枝的好处
补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补
降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
酸奶不能和什么一起吃
1、酸奶+香蕉=腹痛腹泻
其实香蕉和酸奶是不能搭配在一起的，那么在这个时候很多人就会问了是为什么，其实这是因为会导致腹泻的可能，一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、酸奶+黄豆=钙吸收障碍
黄豆也是我们在日常的生活中常见的一个食材，它也是不能喝酸奶搭配在一起的，这是因为酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶好不要和黄豆一起吃。
3、酸奶+药物=影响疗效
我们在吃药的时候好不要喝酸奶，因为这两者的相结合是会影响药的效果的，那么这些药包括什么呢?这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。
如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破
4、酸奶+火腿=易致癌
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。
为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。
荔枝膜能吃吗
美味的荔枝一直是很受中国人欢迎的一种水果，荔枝吃起来方便，只需要用手把壳剥掉，，就可以吃到多汁肥厚的果肉，当然，圆圆的果核是不能吃的。有些人在吃荔枝时会把果肉表面的白膜撕掉再吃，但是有些人却不撕掉，直接连着果肉一起吃。那么荔枝果肉表面的白膜能吃吗？
让我们来科普下，吃荔枝的正确方法：
1.连着白膜吃下去
吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉，这样连着吃2—3颗，就能有效防止上火。
2. 荔枝泡盐水
把荔枝泡在盐水中，浸泡大概一个半小时的时间，再吃荔枝，这样会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些清热降火的菊花茶，达到降火的作用。
3. 吃荔枝前喝盐水，在吃荔枝前喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。
也可以在吃荔枝的同时，多喝盐水，用20～30克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝上火。
4.将荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，这样可以减少上火，还能化燥气而能补阴。如果一次没吃完，可放入冰柜里冰后食用，或者放在冷水中，隔夜再食，这样不仅不会上火，还能解滞，更能为夏日里没有食欲的你增加食欲。
5. 控制进食量
荔枝性热，尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以，吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10颗左右，小孩要少些。
6.不要空腹食用
荔枝不宜空腹食用，因鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。
产妇能吃荔枝吗
对于产妇来说，因为还处于月子期间，所以日常饮食也是需要注意的。很多的产妇，其实在月子期间是需要注意很多问题的。尤其是日常饮食，很多的东西都是不能吃的。但是在夏天，很多的产妇其实是非常喜欢吃荔枝的，但是又担心自己的身体。那么，产妇能吃荔枝吗？
哺乳期可以吃荔枝吗
哺乳期间的新妈妈是可以吃荔枝的,但尽量不要吃太多,因为荔枝容易引起上火,如此一来就非常容易通过母乳影响宝宝.所以哺乳期间的妈妈如果嘴馋的话,可以浅尝应季的荔枝,但不建议吃太多。
水果大全之荔枝的营养价值
每100克荔枝果肉含热量268焦耳、蛋白质0.7%、脂肪0.1%、糖15.0%、纤维0.2%、矿物质0.4%，其中钙4毫克、磷32.0毫克、铁0.7毫克，维生素B1 0.02毫克、B2 0.07毫克、C15毫克、烟酸1.1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性温。核味甘、微苦，性温。荔枝果实具有益气补血、理气、散结、止痛之功效。
1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
3. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
4. 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
荔枝适宜的人群
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
一般人群均可食用
1. 尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;
2. 糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。因此如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，就不适宜吃荔枝，否则会加重病症。
孕妇荔枝能吃吗
荔枝是一种有着果王之称的岭南佳果，对于女性来说，常吃荔枝是有着极大的好处的，其不仅可以滋补身体所需的营养物质，在一定程度上还能够起到养颜美容的效果，而且，对于孕妇来说，其常吃荔枝还能够缓解呕吐的症状。
荔枝乃果中佳品，它浑身是宝，果肉具有补心安神、理气补血、补脾益肝的功效，而荔枝核具有理气、止痛、散结的功效。荔枝能够作为药用品来补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。那孕妇可以吃荔枝吗?由此可见，孕妇是可以吃荔枝的。
女性在怀孕期间自身免疫力下降，而荔枝果肉含有丰富的蛋白和维C，孕妇吃荔枝有助于增强自身机体的免疫力，提高抗病的能力。荔枝还有丰富的维生素，孕妇食用荔枝可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤光泽有弹性。因此，如果说孕妇可以吃荔枝吗?为了心情的愉悦，肯定是可以的哟。
不少平时爱吃荔枝的妈妈都在询问孕妇可以吃荔枝吗?其实，荔枝含有丰富的糖分，能够帮助孕妇补充能量，增加营养。医学表明，荔枝对大脑组织有补养的作用。孕妇吃荔枝，能够安神补脑，改善健忘、失眠、精神疲惫等症状。从中医的角度讲，荔枝是很好的温性水果，它的果肉对孕妇有一定的静心安神、温中止痛、补血健脾作用。所以说孕妇是可以吃荔枝的。
荔枝干中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾的功效。孕妇可以吃少量荔枝干，要注意时间，更不能过量。
怀孕初期，不宜吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产，所以怀孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，会造成早产。
荔枝干多吃易上火，而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状。所以怀孕吃荔枝干不能过量，医生建议怀孕吃荔枝干每次以100克左右为宜。
对于孕妇可以吃荔枝吗的问题，肯定是可以的，事实上，孕妇基本没有什么是不能吃，只是在于量的问题。为了身体着想，孕妇吃荔枝应该有个度。因为荔枝为温性水果，大量食用易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。而且荔枝含糖分较高，妊娠糖尿病的孕妇患者应该禁止食用，才能防止流产情况的发生。因此，总结一句，孕妇可以吃荔枝，但要适度。
从上文讲述可知，孕妇朋友在平时是可以常吃荔枝这一水果的，而在日常的饮食中，其对于一些性寒的食物和水果，也应该尽量的避免选择，但是，对于那些对自身及胎儿健康有利的水果，则应经常性选择食用。
吃完荔枝肚子疼
荔枝是我们非常熟悉的一种水果，关于荔枝还有着很多的故事，当我们吃荔枝的时候还会感受到故事的情节，有一首诗就是写有荔枝的。"一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。妃子笑就是这个品种就是这样由来的。但是荔枝虽然好吃，总会有一些人群不易吃荔枝的，荔枝吃多了还会出现肚子疼，腹胀的情况。
问题一
荔枝性温偏热，开胃益脾，不存在性寒多食伤胃的说法，不过多食上火倒是真的，牙龈有病灶者不宜多食。至于你肚子疼到极可能是因为以下两个原因：1不良果农或商贩使用洗涤剂甚至一些含酸物质等浸泡保鲜，使荔枝成为“毒果”；2荔枝吃的过多而吃饭偏少导致的短暂性低血糖，或者本身就是低血糖患者，也会造成腹痛，这就需要吃一些寒凉的食物来缓解，如西瓜、梨等。
荔枝的功效：
荔枝的功效与作用
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
1.补脑
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.消肿
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
荔枝的营养价值
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。
甲亢能吃荔枝吗
甲亢是一种常见的疾病，它的全称叫做甲状腺功能亢进，得了这种病以后容易出现上火，所以说在饮食方面一定要有所注意，如果患者特别喜欢吃荔枝，可以少量的吃一点，但是一定要注意，不能吃得过多，因为荔枝本身就属于热量比较高的一种水果，普通人吃的过多都可能会导致上火的情况，何况是甲亢患者。
甲亢能吃荔枝吗
可以吃荔枝，但是要注意适量摄入，毕竟荔枝容易上火，多吃对病情恢复也不好。对于甲亢的患者需要到当地正规的医院接受常规检查，临床上治疗甲亢的方式很多例如 一般治疗、药物治疗、手术治疗、放射性碘治疗、甲状腺介入栓塞治疗再加上中医调理。还有其它病情到正规医院检查。
甲亢饮食注意事项
1)三高一忌一适量：指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。增加热量供应：
1.每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给12540--14630千焦(3000--3500千卡)，比正常人增加百分之50到70，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。
2.保证蛋白质供给--每日每千克体重供应蛋白质1.5克，但应限制动物性蛋白。
3.注意维生素供给--直供给丰富的多种维生素。因高代激消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C.`
4.适当钙、磷供给--为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年。
5.忌碘食物和药物--碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。
怀孕能吃荔枝吗
荔枝是我们国家的特产，荔枝自古就有被食用的记录，荔枝被我们誉为是南国四大果品，所以可以看到荔枝这种水果的地位，荔枝还带有一句经典的诗句就是杜牧的那句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，既然荔枝这么的出名，那么荔枝到底适不适合孕妇食用呢?
荔枝有非常高的食用价值和经济价值，荔枝还能发挥药用的价值，我们常吃荔枝能够起到了补充能量的好处，而且荔枝可以治疗精神衰弱，荔枝鞥防止脸部出现雀斑，令我们的皮肤很光滑。
荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。
另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。
宜食人群
荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用;适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用;也适宜口臭者食用。
忌食人群
荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食发热;老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。
上文我们介绍了什么是荔枝，我们知道荔枝自古就有食用的记载，荔枝有非常高的食用价值和药用价值，荔枝既然功效这么强大，那么孕妇在怀孕期间是需要营养的补充，吃荔枝是否合适，其实荔枝属于热性的水果，所以孕妇不适合食用。
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