吃西瓜对皮肤好吗
西瓜什么季节吃养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吃西瓜对皮肤好吗”，相信能对大家有所帮助。
西瓜的营养价值是很高的，不要看西瓜虽然糖分高容易发胖，但是吃剩下的西瓜却有很多的作用，首先吃剩下的西瓜皮可以用来擦脸或者切成小方块，切成小片敷在脸上不仅能抚平皱纹，还能把皮肤的暗沉，色素沉着给扫的一干二净，关于西瓜的用途很多，大家可以把西瓜发挥出不同的妙用。
西瓜皮敷脸的具体步骤
将西瓜皮切成一寸见方，去掉里面的一层粉红色的瓤，再去掉外面的青皮，然后把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片(另一种方法，整西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮)，一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。
材料：1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮，一把汤匙，一个碗，一块粗棉布或纱布。
步骤：将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟;清洗脸部;用西瓜皮的白瓤部分轻轻按摩脸部肌肤约10分钟;用汤匙把西瓜肉在瓷碗中捣碎，直到它变得滑顺;身体平躺，将西瓜糊涂抹在脸上，并在西瓜糊上盖上棉布或纱布以防滑落;20分钟后用冷水将脸部彻底冲洗干净。如此长期坚持下来，可使面部皮肤白皙细嫩。
冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用;西瓜肉中含有极高量的维生素 A、维生素 B和维生素 C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
西瓜皮敷脸的注意事项
用水果做美容已经成为一种时尚。但像西瓜，农民为了防止叶子上长虫，会喷洒一些农药，这些农药也不可避免地会留在西瓜表皮上。因此用果蔬敷脸前，一定让果蔬在水里浸泡得久一点，并且反复清洗以去净残留的农药等有害物质。否则，有害物质长期侵入肌肤，不仅达不到美容的效果，可能还会适得其反。
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吃葡萄对皮肤好吗
葡萄的味道鲜美爽口，吃起来非常的美妙，而且其生长不需要苛刻的环境，在任何地方都能够出产，给人们带来非常多的美味享受，葡萄富含大量的维生素，是用来预防疾病的最佳水果之一，多吃葡萄的好处不仅如此，它还具有极强的美容功效，下面就来看看吃葡萄对皮肤好吗？
吃葡萄对皮肤的好处是什么
葡萄当中富含营养，当中的葡萄多酚有抗氧化的作用，可以延缓衰老。葡萄果核可以软化肤质，让皮肤更有光泽。果肉当中含维生素B3和矿物质，可以滋润皮肤，促进肌肤细胞新生。
经常吃葡萄有对抗衰老的作用，因为葡萄中含有抗氧化物质，特别是葡萄籽中含有的抗氧化物含量较高，经常食用葡萄，可以清除体内的自由基，对防止衰老很有好处。
吃葡萄有什么好处
对心血管疾病有利
经常食用葡萄，葡萄中所含有的某些成分有抑制血小板聚集和降低人体胆固醇的作用，因为葡萄糖是食品，所以在进食后没有任何副作用，而抗血小板聚集药物阿司匹林在经常服用后，会对人体造成一些不良反应，所以经常食用葡萄糖对衣服心血管疾病的发生有一定的作用。
预防低血糖
平时常吃些葡萄可以帮助改善低血糖导致的不适。葡萄当中主要成分是葡萄糖，它是容易被吸收的，经常吃可以预防低血糖。
抗癌症
经常食用葡萄，还有对抗癌症的作用，因为葡萄中含有对抗癌症成为白藜芦醇的成分，经常进食葡萄，可以有效地防止人体细胞发生癌变，并且癌症患者多食用葡萄，还有防止癌细胞扩散的作用。
促进食欲
葡萄中含有果酸，在进食后，有促进食欲的作用，特别适用于饮食不佳，没有食欲的人，但是患有胃溃疡的人最好少食用葡萄，以免增加胃液的酸度，不利于疾病的治愈。
吃清淡些对皮肤好吗
大部分都以为清淡饮食只是不要过于油腻，但是其实清淡饮食还包括不能过咸。由于每一个地区的地理环境以及气候不同，导致每个地区人们形成的饮食习惯都不一样，但是对于大多数人来说都应该清淡饮食，因为清淡饮食可以有效避免上火问题产生。也有不少女性会疑惑清淡饮食可以促进皮肤变好吗?
清淡饮食有两层含意：一是不要太油腻;二是不要太咸。很多事实都证明，吃清淡饮食有利健康。
肌肤平滑白嫩
女性常吃辛辣食物会刺激汗腺排出汗液，分泌过多的油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎(就会长出痘痘)，而皮肤最脆弱的地方就是脸部，脸上长痘痘还是会影响女生的外貌美观，所以饮食多清淡，自然肌肤健康。
减轻身体负担
我们都知道我们的饮食习惯好坏可以直接影响身体负担，如果不经常吃一些重口味的食物的话，身体新陈代谢负担就相对少点。不过清淡饮食绝不等于一味吃素，全素食不仅会导致体内营养元素失衡，有时还会增加肠胃负担，达不到清理肠胃的目的。
缓解便秘促排毒
经常便秘的女生，大多都有色斑、口臭、腰部赘肉等问题，女性朋友可通过饮食清淡，多食膳食纤维，多喝水来改善便秘。
防止妇科炎症复发
对于患有妇科疾病，感染性疾病的女性来说，需要忌食辛辣食物和海鲜发物，饮食一定要清淡。对于已经康复的患者，以防妇科炎症反复发作，尽量饮食清淡，避免辛辣。
延长女性寿命
其实很多长寿的老人们饮食也是很清淡的，因为清淡的饮食可以有效的减少身体的负担，所以身体的很多器官没那么快老化，所以保养很重要。
常吃西红柿对皮肤好吗？
西红柿可以说是最常见的一种食物，西红柿当中富含维生素，而且能够帮助我们生津消食，对于护肤也是比较有利的，能够起到很好的防晒功效以及抗氧化防衰老效果。
1、吃西红柿对皮肤有什么好处?西红柿中的维生素含量相当的丰富，对于护肤的功效自然是毋庸置疑的，而且西红柿不但能生津消食，还有防晒的功效。 研究表明，在各种天然胡萝卜素中，番茄红素清除活性氧的作用最强，具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。在人体血液中，番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。
2、西红柿含有20多种胡萝卜素，如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%~90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。 西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，西红柿因此可称之为最佳防晒食物。西红柿还含有苹果酸、柠檬酸和糖类等物质，能生津止渴、健胃消食，对缓解消化不良、食欲不振有一定作用。此外，西红柿还有防癌抗癌、美容护肤、延缓衰老等功效。
3、番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性成分，特别喜欢油脂。而西红柿酸度大，利于维护维生素C稳定，加热烹调后损失也不大。所以西红柿最好烹炒后食用。 吃西红柿对皮肤好吗 西红柿也可生吃。尽管番茄红素和胡萝卜素的吸收率较低，但维生素C、叶酸、钾和膳食纤维等营养素照样能发挥作用。而且，由于未加入油脂和盐，热量低、含钠低、更健康。
4、 西红柿含有大量的果胶等成分易与胃酸发生化学反应，结成不易溶解块状物，空腹吃易引起胃胀、胃痛，因此空腹不宜生吃。另外，西红柿性寒凉，脾胃虚弱的人要适当控制生吃的量。 西红柿在加工或烹制过程中受热时，所含的番茄红素分子中的部分双键会从反式变为顺式结构，使番茄红素的分子呈弯折状，容易为人体吸收。
女人吃榴莲对皮肤好吗
榴莲由于比较独特的气味，很多人因为特殊的气味，对榴莲避而远之，但是有些人却非常钟爱榴莲，榴莲虽然气味不好闻，但是榴莲的营养却是很丰富的，生活中如果有痛经的女性，经常吃榴莲是可以缓解痛经的，但是榴莲是上火的东西，最好平时不好多吃，那女人吃榴莲对皮肤好吗？
女人吃榴莲对皮肤好吗?
因为里面含有丰富的蛋白质和脂类，对于身体有着非常好的补养作用，是一种良好的果类营养来源，，榴莲有着很多种功效，女人吃榴莲对皮肤有很好的帮助，但是在吃的时候一定要适量。
吃榴莲的好处如下：
1，增强抵抗力
经常来吃一些榴莲，会让人体的身体更加的健康，而且抵抗力能够增强，榴莲有点自脾补气，补肾壮阳，而且是一种非常滋补的水果，如果是大病初愈或者是产后的女性都可以吃一些榴莲，可以起到补身体的功效。
2，活血散寒
榴莲是属于性热的因子，有着活血。缓解女性经期疼痛的症状，尤其非常适合属痛经困扰的女性朋友使用，同时还可以改善腹部的寒凉，能够促进体温的上升，是寒性体质的理想不易佳品!如果用榴莲的果壳或者是骨头一起煮汤喝，能够治疗各种体寒病症。
3，滋补身体
榴莲的营养价值相当的高，经常的使用一些榴莲能够强身健体，而且还可以治脾补肾，是一种非常好的，滋补功效的水果，榴莲常被拿来当作病人和产后妇女补养身体的一种补品。
女性朋友吃榴莲的好处非常的多，而且营养价值也是非常的丰富，但是却不能一次吃得太多，否则会容易导致身体燥热，而且还会因为肠胃没有办法完全吸收而引起上火，另外还要注意的是榴莲性热而至，所以热性体质的人或者是花，患有喉痛咳嗽感冒，糖尿病的患者都不适合多吃榴莲，否则会使病情恶化，所以在吃榴莲的时候，一定要了解以上文章的内容看看自己适不适合吃榴莲。
吃辣椒对皮肤真的好吗？
事实上在生活当中，有很多的食物对我们的美容护肤有很好的效果，例如吃辣椒对皮肤也是比较好的，可促进血液的循环，让皮肤变得更加的红润有光泽，可以做成青椒炒肉丝或者是虎皮青椒，都比较的美味。
1、干炒
将绿色青椒洗净，风干，切成细细的丝，或小小的圆环。锅内放适量的油，待油热，放入青椒，搅半分钟，青椒变的稍软就可以立刻放入适量的盐。快出锅时放一点点鸡精，就行了。如果你水平好，炒出来的青椒，看起来色彩适中，闻起来香椒扑胃!里面会有一点点多出来的油是最佳状态。
2、青椒炒肉丝
肉丝选9分精肉连1分花肉的，这样的肉炒出来不容易老不容易干。青椒洗净，切成丝，不必太细，也不能太粗，太粗不易入味。其它调料有：盐、综合调料粉、蒜片、姜片、白糖几粒：)。喜欢放酱油的，也可以放几滴。 炒法：先炒肉，铲出，再重新炒青椒。青椒好了再倒入肉丝。放入一点鸡精或一点点鸡汤就可以出锅了。放入一点鸡精或一点点鸡汤就可以出锅了
3、虎皮青椒
选那种有点肉的长青椒，洗净，多风干些时间。调料只需准备一点盐、如果喜欢其它口味的，可以加点别的，菜无需固定做法，它是活的。具体做法如下：油稍多一点，热后，冒青烟，轻轻将青椒溜入锅内，降低一点温度，让青椒正反都被油炸足，注意轻轻翻动，防止一面焦了。撒盐。等青椒没焦，却感觉油京京，软香香，就出锅了。
4、凉拌
很简单，适合那种超能吃椒的人。洗净，切小小的丁，放入小碗，放点盐，放点鸡精、(放几粒沙糖也行)，然后放点蒜片也行，总之热点沸油，倒在刚才放入青椒上的调料上方，加入点醋，就可以用来下面条了。
喝茶对皮肤好吗
皮肤在身体中起到的主要作用就是保护皮肤下面的一些组织，而且皮肤也是与外界直接接触的一个部位，因此在人们的眼中看来保养皮肤十分有必要，因为皮肤保养不好的话就会让一个人衰老加快。特别是女性都会寻找很多可以保养皮肤的小方法，那么如果一个人经常喝茶的话对皮肤会有好处吗?
1、喝茶对皮肤有什么好处
喝茶抵抗紫外线:茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
2、喝茶的其它好处
2.1、提高肌肉耐力:根据研究,茶叶里面有一种叫“儿茶素”的物质,它属于一种抗氧化剂,是能够增加我们身体燃烧脂肪的能力的,因此,能够改善肌肉的耐力,对于身体的疲劳感能够很好的消除。
2.2、改善记忆力:茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。
2.3、提高骨密度:虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
3、喝茶的禁忌
3.1、忌喝冷茶
老人常说三样东西伤身:“薄酒、冷茶、老女人。 ”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。
泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。
3.2、忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”,我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后,应先喝一杯白开水,再吃一些点心,然后再喝茶。
3.3、忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象。
咽炎吃西瓜好吗？
患上咽喉炎之后，患者常常会感觉到咽喉有一种异物感，不论怎么咳嗽都咳嗽不出来，甚至有的时候还会憋气，特别特别难受。患上咽喉炎之后肯定是需要治疗的，这种疾病目前是不需要手术的，往往都是用药物来治疗。不过，对于该类患者，健康饮食是必不可少的。那么咽炎吃西瓜好吗?
1、养生专家认为西瓜本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血,解毒等功效,多适用于热性病症。而部分慢性咽喉炎患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,因此西瓜的寒凉性恰恰助长了慢性咽喉炎患者体内中的“寒”症。综上所述慢性咽喉炎人群不可以吃西瓜等寒凉性食物。
2、西瓜里面含糖很多,咽喉处的菌类会得到更多养份,使炎症加强。轻度、咽炎,或有咽炎的迹象,则可以通过食用具有生津降火、润肺止咳、防治咽喉肿痛作用的食物进行预防或者辅助治疗,咽喉炎人群不可以吃西瓜。
咽喉炎能吃西瓜吗
防治咽喉炎有哪些方法
1、咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。
2、饮食上应以凉性和平性食物为主,少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血,这对咽喉无异于火上加油。多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果,如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
冬天吃西瓜好吗
西瓜一般都是在夏天成熟的，在冬天的时候西瓜的价格卖的都比较贵，所以有很多人不怎么吃，但是也有一些片爱吃西瓜的人，一年四季都汇吃西瓜，其实西瓜对于冬天来说已经属于反季节食物了，吃太多对身体是不好的，而且西瓜属于寒性食品，冬天天气比较冷，那么冬天吃西瓜好吗?
西瓜又名寒瓜，所含主要是水分(超过90%)，还有5%左右的糖分。与其他水果相比，西瓜的含糖量不算高，不过，因为几乎不含呈酸味的有机酸，所以口感特别甜美。
许多人都有经验，食瓜可以通利二便。因为西瓜含有很多钾、水分和单糖成分，具有渗透性利尿的生理作用，可用来纠正小便赤黄、口舌生疮等上火症候。西瓜中
的果胶是一种膳食纤维成分，能通大便，缓解热症引起的便秘。但西瓜毕竟是生冷之物，过食会伤脾胃，引起腹痛和腹泻。
当身体处于暑热之中或北方冬季干燥的室内环境时不妨吃些西瓜，获得它解暑、润燥的助益，只是不宜在清晨或上午空腹时食用，也不宜在临睡前食用。对于患有高血压和浮肿的人，则可以常年吃西瓜，这是一种很好的食疗方法。
西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
食用禁忌
一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导 致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
痛风吃西瓜好吗
痛风在生活当中是比较常见的一种疾病，得了痛风以后一旦发作是比较痛苦的，对于痛风患者来说，平时要注重药物治疗，要加强饮食调养，尽量不要吃一些富含嘌呤的食物，要多吃水果蔬菜，适当的吃一些西瓜，对于痛风患者也是比较好的，不但有消暑止渴的作用以外，还有去火解热的功效。
痛风吃西瓜好吗
水果的不同，它的营养价值还有食用后的功效都是不一样的。水果其实不是所有的人都可以食用的，对于一些特殊的群体例如痛风，还有怀孕的人来说他们的营养是非常重要的。那么痛风能吃西瓜吗?
能吃。西瓜性寒凉，味甘、淡。归心、肺、脾、肾经。
富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖等。还含有枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、蛋白质和矿物质钙、磷、铁、镁等。
具有消烦止渴，解暑清热，利水下气，解酒解毒，保护肝脏，治疗黄疸，促进大便通畅等功效。体虚胃寒、大便滑泻、胃炎或胃溃疡者不能多吃。糖尿病患者忌食。
吃西瓜禁忌
1、忌食冰箱里的西瓜
西瓜放在冰箱里的时间不要过长，一般来说，整个西瓜洗净后放入冷冻柜中一小时，放入冷藏柜中两小时即可，时间过长，西瓜过于冰冷，食用后对胃、肠、脾均有副作用。因此忌食冰冻的西瓜。
2、吃西瓜不要贪多
西瓜吃得过多会伤脾利湿。凡脾胃虚寒湿盛、消化不良、腹胀腹泻、食欲不振者，肾功能不好者均应慎食或忌食西瓜。
正常人如果西瓜吃得过多，会对身体健康产生不利：一是会冲淡胃液、影响胃酸分泌，引起消化功能不良或腹泻;二是吃得过多，脾胃湿阻过盛，容易引起胃部不适;三是食用过多西瓜，易引起胃扩张。尤其是老年人更不要吃太多西瓜，因为老年人一般脾胃虚弱、脾胃功能衰退，食用过多不易消化吸收。
生病的人更要忌过量食用西瓜，像胃溃疡患者如果多食西瓜，会引起胃穿孔。糖尿病患者也不宜食西瓜过多，以免痰湿阻盛。还有老年人一般脾胃虚弱、脾胃功能衰退，食之过多不易消化吸收，故也不易多吃。
吃草莓对皮肤好吗
我们知道水果不但美味而且还含有丰富的营养，经常吃水果可以起到促进消化和提高免疫力的作用，有一些水果还能起到很好的美容养颜功效呢，因为这类水果有利于我们的皮肤，草莓就是这样的一种水果，草莓有提高皮肤免疫力和抗辐射等功效，下文我们详细介绍一下草莓对皮肤的好处。
1平时饭后吃些草莓，能够帮助人体的皮肤外层多一层保护，防治太阳的照晒，并且能够防止紫外线和其他射线的辐射，这点对于平时使用电脑工作的人要特别的注意。
2如果存在消化功能缺陷的人或是胃口不怎么好的人应该多吃些草莓，这样可以帮助人体进行很好的消化，同时可以对肠道进行调节，有效的防治大便干结和便秘的出现。
3多吃草莓可以在帮助人体通便的同时能够很好的去除掉身体内的毒素，防止毒素过多引起疾病的发生，因为能够排毒，可以多吃草莓来改善皮肤的暗黄现象，尤其是能够帮助美白。
注意事项：
多吃草莓可以帮助人体很好的进行美白，尤其是平时皮肤暗淡的人，以及肠胃功能不好的人跟要特别的主要草莓的饮食保健功效。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是草莓了，我们知道草莓不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃草莓可以起到提高皮肤免疫力和美白等功效。
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