山楂和莲子心可以一起泡水喝吗
老人泡水喝什么养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“山楂和莲子心可以一起泡水喝吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
莲子心是人们日常生活中很常见的一种东西，对于人们身体健康来说和营养补充方面有这很好的效果，山楂也是人们日常生活中很普遍的东西，使用范围很广，对于人们身体健康和消化来说很有帮助，一些人喜欢在日常生活中喜欢把山楂和莲子心混合在一起泡水来喝，但是也有一些人担心这样喝了对身体造成伤害，那么可以把莲子心和山楂一起用来泡水喝吗?
一、山楂和莲子心可以一起泡水喝吗
当然可以，莲子去心火，去浊降燥，山楂开胃生津，但是中医讲究的是对症治疗，所以最好还是医生指导下使用。
二、山楂适宜人群
一般人皆可食用。儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克。
中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。
另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。
三、吃山楂注意事项
有些人不宜多吃山楂 ，孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的爱。其实，孕妇是不宜多吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。
ys630.coM延伸阅读
菊花可以和山楂一起泡水喝吗？
现在很多人上班都是长期对着电脑，这个时候可以喝一杯菊花茶，对于明目有很好的功效。山楂有开胃的功效，把山楂和句话一起泡水是比较适合夏天饮用的。
菊花和山楂都是好东西，两者一起泡茶没有问题。菊花长期饮用明目降火。山楂开胃，降脂、降压，还能软化血管，属碱性食品。冰糖也可去火，要买那种多晶的最好(就是小块的，连在一起不规则的，仔细看中间还有一根细线，微黄)不要买那种大块的锅底糖。
很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
柠檬和山楂可以一起泡水喝吗？
柠檬和山楂这两种食材在生活中都是比较常见的，口感都是偏酸，且都具有助消化的功效，因此很多人都会将二者放到一起泡水喝。其实柠檬和山楂放到一起泡水喝是具有很好的美容功效的，特别适合想要美白的人士饮用。
1、山楂有活血化瘀的功效，能够更好的帮助女性朋友缓解经痛和月经不调。山楂有很好的抗击衰老的作用，如果和柠檬一起泡水坚持喝下去的话还可以起到良好的美白效果。山楂有清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。
2、柠檬则可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3、将柠檬与山楂一起用来泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
4、山楂水有强心、降血脂、降血压临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。
5、柠檬山楂泡水的功效相信大家在尝试之后就能深刻体会，其实很多水果当中的有效元素都是非常有利于促进人体健康和养生的，关键是要学会物尽其用。
6、在平时很多上班族由于工作比较繁忙经常久坐电脑旁，这样总是会导致身体发胖，皮肤也变的越来越差，通过对山楂和柠檬泡水喝的功效了解之后，上班族和白领们平时可以多喝一些山楂和柠檬泡水，这样能很大程度帮助我们改善皮肤，同时也能提供更多我们身体所需维生素。
山楂和红枣可以一起泡水喝吗？
山楂和红枣是两种常见的养生食物，两者可以分开来泡水喝，山楂水有助消化的功效，红枣有补血的功效；其实两者也可以放在一起喝，一样可以起到美容养颜，保肝护肝的效果。
一、山楂和红枣可以一起泡水喝吗
山楂和红枣可以一起泡水喝。
首先山楂和红枣的性味很合，不会危害到人们的身体健康，而且山楂和红枣中的成分还可以相互合作，人体喝了山楂红枣水之后能够养颜美容，还能够保肝护肝。
二、山楂红枣泡水喝有什么好处
1、保肝护肝
山楂红枣水中含有熊果酸和三萜类化合物，它们可以促进肝脏对脂肪的代谢，还能很好地抑制肝炎病毒的活性，所以喝山楂红枣水可以保肝护肝。
2、美容
山楂红枣水中含有维生素C、氨基酸，还含有黄酮类物质，它们可以美白净化肌肤，还可以起到延缓衰老的作用。
3、降血压
山楂红枣中含有黄酮类化合物和芦丁，芦丁可以软化血管，黄酮类化合物则可以扩张血管，它们一起合作可以起到降血压的功效。
三、山楂红枣泡水的做法
材料:干山楂6个、红枣6个、蜂蜜一匙。
做法：首先清洗干净山楂和红枣，然后将它们一起放入锅中，倒适量的水进去煮10分钟，饮用的时候加一匙的蜂蜜进去，可以代替茶饮用。
四、什么人不适合喝山楂红枣茶
1、糖尿病人不宜喝山楂红枣茶
红枣中的糖分含量比较多，糖尿病人喝了以后会导致他们的血糖升高，对缓解他们的病情很不利。
2、孕妇不宜喝山楂红枣茶
山楂会促进子宫的收缩，孕妇服用之后有可能出现流产或早产的症状。
3、胃酸过多和胃溃疡患者不适合喝山楂红枣茶
因而山楂中含有很多的酸性物质，这类人喝了之后会导致体内的胃酸过多，同样不利于自己的病情。
孕妇可以喝莲子心泡水吗
莲子心泡水有很好的清心去热、止血止渴的作用，对于治疗心衰休克、治疗阳痿心烦等疾病症状都有一定的功效。具有清热解毒、降肺火、消暑祛烦的作用。专家表示，孕妇可以放心的喝莲子心泡水，能缓解女性在孕期的烦躁和不安，能够提高睡眠的质量，当然要注意喝的量，不能喝得过多。
莲子心本身属于性质偏寒的一种中药，用莲子心泡水喝，莲子心不能放得过多，可以放2到3颗，如果茶杯比较大，可以适当的增加莲子芯的数量。要注意莲子心放的越多并不能证明养生的功效就会越好，如果放得过多，容易导致体质偏寒，反而不利于调理。
莲子心和甘草一起泡水也有很好的养生功效，尤其是在治疗咳嗽、缓解咽喉肿痛方面有很好的作用。另外还有一定的清心开胃的作用，能够缓解身心疲劳，具有降低血压和改善睡眠的作用。体质偏寒的人不适合大量的服用，避免对身体的健康造成不利的影响。
莲子心泡水喝也有一定的禁忌问题，如果身体体质属于虚寒证的人士应该尽量少喝，因为莲子心泡水本身性质就偏寒，这时候会导致病症加重，甚至引起脾胃虚弱的情况。另外如果经常出现便秘，引起腹胀的人群在喝莲子心泡水的时候也要注意，避免导致症状加重。
以上简单的了解了莲子心泡水孕妇是否可以饮用，孕妇适当的饮用莲子心泡水有很好的保健功效，因为莲子心泡水能够促进睡眠，还有一定的清热解毒的作用，孕妇在怀孕期间容易出现肝火旺盛的症状，适当的喝一些可以起到安神、清心的功效。
山楂和枸杞能一起泡水喝吗
山楂和枸杞是很常见的，两者可以用来泡水喝，山楂是凉性食物，和枸杞并不冲突，所以山楂和枸杞是可以一起泡水喝的。山楂和枸杞一起泡水还能够促进食欲，两者泡水喝有开胃消食的作用。
1.山楂和枸杞是可以一起泡水喝的,因为山楂是属于凉性食物,而枸杞则属于热性的,放在一起能够帮助很好的中和掉部分凉性,这样会对肠胃比较好,另外商家还能够有开胃的作用,所以平时经常吃一些能够有效的帮助促进食欲,尤其是对于很多不爱吃饭的老人和小孩来说会更加的好,但是山楂茶也不可以多喝,多喝了可能会导致身体受不了引起腹泻等现象.
2.山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。
3.山楂枸杞茶具有消食，促进消化预防食积的功效，同时还能活血化瘀，适合月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，两者结合，可以有效抗衰老，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。
枸杞和山楂能一起泡水喝吗？
枸杞和山楂都是不错的美容佳品，深受诸多女性朋友的喜爱，她们总喜欢用来泡水喝。其实，枸杞和山楂是可以一起泡水的，其功效也是不可低估的，比如开胃消食、提高机体免疫力、防治心血管疾病、降三高等。
一、山楂枸杞泡水的功效是什么呢？
山楂枸杞泡水的功效不仅兼具食疗价值，山楂枸杞泡水的功效还有药用价值，应该说山楂枸杞泡水的功效对于女性而言是很好的，山楂枸杞泡水还可以养颜哦！
1、山楂枸杞泡水的功效之枸杞的功效
枸杞子是一味药用价值极高的滋补品，有滋阴补肾，养肝明目等很多功效。
2、山楂枸杞泡水的功效之山楂的功效
山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
二、山楂枸杞泡水的功效可以总结为以下几点：
山楂枸杞泡水的功效1、开胃消食
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
山楂枸杞泡水的功效2、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
山楂枸杞泡水的功效3、防治心血管疾病
山楂枸杞泡水能防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
山楂枸杞泡水的功效4、降三高
山楂枸杞泡水能调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
山楂枸杞泡水的功效5、抗肿瘤
山楂中的山楂酸具有抗肿瘤、抗艾滋病毒、抗炎症、抗寄生虫、抗病菌、促进肉类食品消化、减肥美容等多种功效。
山楂枸杞泡水的功效6、降胆固醇
枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
山楂配枸杞可以一起泡水喝吗？
山楂和枸杞都是平时很常见的食材，二者不仅可以直接食用，而且还可以当做药材使用，在平时对身体健康是非常好的，不过山楂和枸杞在平时的食用方法是非常多的，不过大多数人在食用的时候基本上二者是分开食用的，不过有些人喜欢将二者泡在一起泡水喝，二者可以一起泡水喝吗?
山楂配枸杞可以一起泡水喝吗?
山楂和枸杞是可以一起来泡水喝的，喝山楂枸杞茶的话可以起到很多的功效与作用，如起到了活血化瘀以及开胃消食的作用，对于我们身体的免疫力也可以起到增强的作用，提高了我们身体的抗病能力，另外还有着抗衰老以及调节血脂、血糖和胆固醇的作用，由于放入了枸杞，所以有着滋补肾脏、明目养肝以及润燥和血的作用，另外还有护肝、美容以及降压的作用，所以说山楂枸杞茶受到了广大人群的青睐。
不只如此喝山楂枸杞茶的话，还可以起到补血益智以及补肝益肾的作用，对于心血管疾病有着很好的治疗作用，其中山楂可以起到健胃消食、美容以及瘦身减肥的作用，所以就受到了很多产后的女性朋友的关注。而由于放入了枸杞，可以起到润血养肝的作用，所以让更多的上班族也喜欢上了山楂枸杞茶。不过在制作山楂枸杞茶的时候，水量不要过多，并且也是不可以隔夜喝的，隔夜喝起不到任何的疗效反而会产生一定的副作用。
山楂和枸杞是可以一起泡水喝的，并且喝山楂枸杞茶的话，对于我们的身体起到了很多的功效与作用，不过不可以隔夜喝，也不可以加太多的水。
山楂和枸杞泡的茶可有起到降血压，降血脂的作用，从而还可以起到降低脑血栓等等的作用，这对于患有高血压、高血脂的患者可以说是一大福音啊，可以经常饮用山楂和枸杞泡的茶。
山楂和枸杞泡的茶，山楂消食化积，活血祛瘀，枸杞补气补阴，这类茶也可以说对女性是有很大的美容养颜、补血的功效的。所以，女性们可以经常喝这类茶，当然，经期还是要先暂停喝。
注意事项：
山楂和枸杞泡在一起是可以喝的，而且是非常好的搭配选择，山楂健脾、消食，枸杞可以补血安神、滋阴养颜，所以，山楂和枸杞泡在一起是很好的选择，可以多多选择饮用。
莲子心直接泡水喝吗
莲子心就是莲子内部的一个绿色的胚芽,莲子心有一定的药用价值，味道偏涩偏苦，平时生活当中可以用来泡水喝，有一定的养生功效，尤其是在预防高血压，预防心悸和失眠方面都能起到一定的功效。平时生活中可以用适量的莲子心来泡水饮用。
莲子心算是中药材，莲子心性寒味苦，但是无毒，用来泡水有很好的安神作用，另外有清热解毒和强心的功效，能够去除体内的燥热，具有一定的降火的作用，另外能够起到扩张血管的功效，对于预防高血压也有比较明显的效果，如果出现伤热口疮时，可以适量的喝一些莲子心泡水，也能起到很好的治疗作用。
莲子心有一定的补益肾脏和止泻的功效，对男性出现遗精，女性出现月经不调，都有一定的调理的作用，尤其是对于失眠的症状，出现心神不宁、烦躁不安的时候，喝一些莲子心泡水，具有不错的安神的作用，能够促进睡眠，预防出现失眠的状况。
莲子心泡水还有一定的美容的作用，对于平滑肌肤方面确实能取得一定的效果，能够预防长皱纹，能够让皮肤更加的平滑有弹性,对于经常坐办公室用电脑办公的女性来说，适量的喝一些莲子心泡水，在预防紫外线辐射方面也能有一定的功效。
莲子心泡水的方法有很多，可以直接用开水冲泡,也可以把莲子心放到水中煮沸，取其汁液来饮用，另外在泡水的时候也可以加入甘草，能够治疗心火过盛，治疗烦躁不安，有很好的安神和促进睡眠的作用，当然也要注意，因为莲子心偏寒，所以如果经常出现便秘或者腹胀到时候，不建议服用。
孕妇能喝莲子心泡水吗
夏天的天气比较炎热，人容易出现上火的情况，尤其对于孕妇来说更是如此，这时候如果喝一些莲子心泡水，具有一定的清热解毒消暑的功效，所以说孕妇是能够喝莲子心泡水的，莲子心具有一定的养生和保健的功效。如果饮用得当对于身体体质有一定的好处。
莲子芯有很好的养心安神的作用，另外还能够预防腹泻，预防小便不利的情况，孕妇在怀孕期间容易出现心情烦躁，这时喝一些莲子心泡水能够促进心宁神安，能够促进睡眠。另外莲子心还有一定的促进肌肤滋养的作用，对于孕妇来说也能起到一定的美容养颜效果。
孕妇在怀孕期间可以适量的喝一些莲子心泡水，但是也要注意，如果孕妇属于体质偏凉的人，尽量不要喝，因为莲子心属于性质偏凉的食材，如果喝得过多，反而不利于孕妇的调理，甚至容易导致出现腹泻，对健康造成不利的影响。
女性在怀孕期间饮食调养非常的重要，合理的膳食平衡才能够促进身体的健康，才能有利于胎儿健康的生长，孕妇平时饮食当中不能吃过多的高糖的食物，另外也要少吃一些富含高蛋白的食物。尤其是高脂肪的食物，一定要少吃。适当的喝一些莲子心泡水，有一定的解油腻的效果。
孕妇是可以喝莲子心泡水的，因为莲子心泡水没有毒副作用，有一定的养生和安神的效果。如果孕妇的体质偏凉，要少喝莲子心泡水，如果孕妇的身体体质属于肝火较旺的情况，那么可以适当的喝一些莲子心泡水，有很好的调养和滋补的效果。
莲子心 泡水喝的禁忌
今天我们就来和大家一起说说莲子心泡水喝的禁忌。日常我们一定要弄清楚自己的身体体质，同时服用的时候不要过量，否则很容易对身体造成伤害。
莲子心泡水喝的禁忌
莲子心性寒，味苦，服用之后能够有效的促进身体健康，特别是对于高血压、心脏以及痢疾、失眠还有心烦意乱等等具有很好的治疗效果。日常生活中，莲子心非常的适合那些身体体质比较差，同时容易心烦意乱、失眠多梦还有脾气虚的患者服用，除此之外，男性出现遗精的时候服用莲子心泡水也是一个很好的选择;女性在脾肾亏损的时候容易出现白带增加的情况，这个时候将莲子心泡水喝也能够令身体恢复健康。
第一：莲子心泡水不适合过量服用
专家告诉我们，一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，小编并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。
第二：莲子心泡水不适合长期服用
老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。
很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高，同时身体的体质也会越来越好。
第三：晚上少喝莲子心泡水
选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
莲子心泡水喝的方法
在我国的很多地方的人们都喜欢将莲子心用开水冲泡进行服用，特别是天气燥热的夏季，口干舌燥的时候服用一杯莲子心茶，不仅能够解渴，同时也会令心中的燥气一扫而空。不过，莲子心茶的冲泡方法有很多，添加不同的材料对于身体的补益效果也是不一样的。具体的种类以及冲泡方法如下：
第一：安神莲子心茶
做法：将莲子心用开水进行冲泡，然后每天晚上睡觉之前服用，这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且减肥的效果也非常的不错，如果患者出现了睡眠不好的情况，服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。
第二：瘦身莲子心茶
做法：将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。
第三：连心黄连茶
将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了。有些人并不习惯服用这道茶饮，认为味道太苦了，这个时候可以适量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一个糖果，能够有效的冲淡苦味。这道茶饮能够很好的治疗心情烦躁的情况，具有安定心神的作用。
莲子心泡水喝的功效
莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽取出，晒干制得。与性味甘平的莲子不同，莲子心性寒味苦，是一种著名的苦口良药。民间经常用莲子心泡水喝，也称其为莲子心茶，具有清心去热，止血涩精，平和五脏之气等功效。下面我们将为大家介绍莲子心泡水喝的极佳功效。
1.安神固精
现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲子心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。
2.清热降火用
莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲子心可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。
3.降压
莲子心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。
4.强心
据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载，莲子芯所含生物碱显著的强心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血试验显示，莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围(p0.05)。
5.抗衰老作用
现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常饮用莲芯茶有助延缓衰老，益寿延年。
通过以上的阅读我们知道，莲子心是一味苦口良药，适宜一般人群且无毒副作用。但是必须提醒大家莲子心性寒，不适合长期服用，尤其不适于偏寒性体质的人长期服用，而孕妇,肾病,糖尿病,高血压等特殊病患人士也不适合饮用。
决明子和枸杞可以一起泡水喝吗?
决明子是日常生活中比较常见的一种植物药材，药用价值非常高，可以当做茶来饮用，可以降低血压还可以降血脂，经常喝可以对身体起到保健作用，而枸杞也是常见的一种药材，可以搭配决明子饮用，可以改善身体疾病，还可以调理身体亚健康等。
决明子和枸杞可以一起泡水喝吗
决明子和枸杞可以一起泡水喝。
决明子枸杞茶具有清火养肝的功效，适量饮用能缓解便秘、上火等症状，是一款具有保健效果的茶饮。
枸杞决明茶的功效
护肝明目
枸杞能够降低肝脏的总胆固醇，防止脂肪肝的形成，同时枸杞还利于肝细胞功能的恢复，保肝护肝。除此之外，枸杞子泡水对改善眼睛疲劳很有作用，而决明子中所含的维生素A也具有明目的效用。因此枸杞决明子茶对于护肝明目是很有效用的。
增强免疫力
枸杞子具有补气养血的功能，而且它所含的各种维生素也能够促进细胞的活动，增强人的免疫力。而决明子所含的维生素锌也能防止人体锌的缺失。因此服用枸杞决明子茶能够加快新陈代谢，增强人的免疫力。
美容养颜
服用枸杞还具有美容养颜的功效，它能够维持皮肤弹润细腻的状态。所以喝枸杞决明子茶对保养皮肤是很有好处的。
延缓衰老
枸杞含有多种维生素以及多糖，例如维生素C和胡萝卜素等，这对于抗衰老是很有效用的。因此适量的服用枸杞决明子茶是能够延缓衰老的。
枸杞决明茶的做法
材料：决明子10g、枸杞适量
制作方法：
1.先将决明子洗净，然后将其放入锅中炒熟即可。
2.将炒熟的决明子和枸杞用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。
功效：清火滋补，养肝护肝。
枸杞决明茶的禁忌人群
腹泻者
枸杞有很强的温热身体的功能，而决明子也轻泻的作用，因此有腹泻症状的人最好不要食用。
低血压者
枸杞和决明子都具有降压的作用，因此低血压者并不适合服用此茶。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《山楂和莲子心可以一起泡水喝吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人泡水喝什么养生”专题。
