手指半月白食疗
养生美白食品有哪些。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的手指半月白食疗，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
手指是我们肢体器官上很重要的一个部分，手指对于我们来说很重要的，很多时候我们可以通过手指指甲来分析自己的身体状况，例如有的人手指半月白是一种不健康的状态，很多人遇到这种情况的时候都会采取办法来解决，常见的就是通过食疗来实现，那么手指半月白应该吃什么来解决呢？
一、重新长出半月牙食疗方法1——黑米茯苓糊
配方：黑米、茯苓、黑豆、山药、芡实、豌豆、覆盆子。
用法：把黑米、茯苓、黑豆、山药、芡实、豌豆、覆盆子这些食材各适量混合打磨成粉，每天用热水冲服即可，可当早餐。如果自己选取食材觉得麻烦，可以选购成品黑米茯苓糊，是采用破壁技术精心配比研磨而成的营养食品，冲泡方便，口感细腻易吸收，还可以根据个人口味加入冰糖调味。
功效：每天坚持食用黑米茯苓糊，3周内能让你手指重新长出月牙。尤其适合经期前后的女性，以及产后补气血的女性，常吃面色更红润有光泽。长期服用黑米茯苓糊，补气养血，健脾养胃，滋养肌肤，明目活血，延缓肌肤衰老之功效，现代医学证实黑米茯苓糊具有滋阴补肾，健脾暖肝等疗效。经常食用黑米茯苓糊，有利于防治头昏、目眩、贫血、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
二、重新长出月牙食疗方法2——黑米茯苓糊酸枣仁花草茶
配方：炒枣仁5g、干百合2g，茯苓2g、桂圆3g，桑葚2g、枸杞3g、红枣2g、莲子2g。
用法：放入砂锅，清水煎服，每日一剂，睡前半小时饮用。5~7天见效。
功效中医认为，酸枣仁味酸甘，性平；入心、脾、肝、胆经；具有养肝，宁心，安神，敛汗等作用，主治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗等。桂圆、大枣、枸杞都具有补气血的作用，可以缓解气血不足引起的失眠；茯苓治脾虚、湿气重，缓解脾虚引起的失眠；莲子也常见于各种失眠方子中，具有养心安神的作用；桑葚具有滋养肝肾的作用，用于肾虚引起的心悸失眠。
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聪明女人的净白食疗方
晒太阳时间过久以后面部皮肤会变得很红, 但是过一阵子后有会恢复到原状. 这种情况引起的面部皮肤发红是正常的生理反应, 而有的人面部发红是皮肤的毛细血管处于淤血状态, 如果仔细观察就会发现皮肤的毛细血管会出现充血的情况.
正常人的毛细血管是随着心脏的跳动而收缩的,但是如果是气力衰弱时,毛细血管就处于接近开放的状态, 血液会就缓慢,导致面部皮肤变红.这并不是皮肤的毛病, 而是血液循环的问题. 所以要治疗红脸的症状,就要刺激毛细血管,使其恢复到正常的收缩能力.
准备两条热毛巾和冰以及热水, 先用拧干的浸泡过热水的热毛巾覆盖在脸上三分钟, 然后再用冰水浸泡过的冷毛巾覆盖在面部三分钟, 这样连续五六次以后再用浸泡过酒的的柠檬片或者是其他水行护肤品来护肤, 大约十分钟后取下, 将面部用温水洗干净.用热毛巾敷面,可以扩张毛细血管,促进血液循环,用冷毛巾敷面,能使毛细血管收缩,这样可以恢复毛细血管的弹性.
如果最后没有用柠檬等护肤品, 就可能会伤害到皮肤, 所以一定要做好最后的护理皮肤的工作. 真个方法最好是在睡前做, 这样两三个月以后就会收到良好的效果.
用冬瓜仁150克,桃花120克.白杨树嫩薄树皮60克共同研为细末于每日饭后服用一汤匙, 一日三次, 如果要皮肤更加百嫩冬瓜仁的用量可以加大, 如果要皮肤更加红润桃花的用量可以加大使用,服用一个月可以使面百如玉.
取白冬瓜一个, 用竹刀切取外皮, 加入酒或黄油定量加水同煮,滤去渣滓,浓缩成膏, 每夜涂于面部, 经常使用可以使颜如白玉.用酒是针对油性皮肤,用黄油是针对干行皮肤.
取木瓜去瓤和皮加上杏仁90克.猪油30克.捣烂和泥于每天晚上涂抹面部. 经常使用即使冬天也能使面部皮肤面白如雪。
身体美白食疗方 山药葡萄粥
每个人都希望拥有洁白的肌肤，这样不仅能够增强自信，也能让别人产生良好的印象。那么，有没有一些食疗方法呢？如果有食疗方法，我们一日三餐就可以采用这些食谱，达到即美白肌肤又补充营养的效果。下面，就推荐给大家几款身体美白食疗方。
身体美白食疗方
山药葡萄粥美白妙法
组成
生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。
制法与用法
将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。
功效与应用
可容颜悦色，健美抗衰老，有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身，益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黄白，形体瘦弱等症，皆可食用。
注：山药，莲子是补益脾气之品，可使皮肤细嫩富有光泽;莆萄干甘平而涩，益气强志，养血红颜。故三品合食可强补心脾，对久病体衰者甚为相宜。
芋头白米粥增白的妙法
组成
芋头100克，白米50克，红糖适量。
制法与用法
先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。
功效与应用
生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。
注：据古藉记载，芋头的品类有14种。今食用的芋头，系《本草纲目》中的“甘”。甘他品种有小毒，且有破宿瘀血的作用，当区别之。
白菜美白
新鲜的白菜适量白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
冬瓜籽仁美白
冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
枸杞美白
新鲜的120克。 干的60克。水适量 枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用
梨或苹果美白
梨子或者是苹果一个，面粉适量，将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。
西瓜籽仁美白
西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
番茄汁美白
将番茄汁适量，加少许白糖，拌匀后涂在脸、手等外露部位的皮肤上，能使皮肤变得洁白、细腻。
黄瓜美容
皮肤干燥的人，每天早晨洗脸前，用黄瓜汁擦脸，可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁，涂擦在脸上皱纹较多的地方，每日一次，长期坚持可收敛皮肤皱纹;用黄瓜和牛奶一起煮汁，每两天往脸上涂抹一次，可使皮肤光润洁白。
西瓜皮美白
吃剩下的西瓜皮请不要扔掉，可用来擦洗脸部皮肤。几分钟后，再用清水洗净，涂上一点面脂。长期坚持下去，可使面部皮肤白皙细嫩。
黑芝麻蜂蜜美白
黑芝麻15克(捣烂)，冲入蜂蜜。牛奶各30克，早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便秘，亦有美容黑发作用。
以上所分享的身体美白食疗法的制作是不是很简单呢？这些食疗方采用的食材即不昂贵又富含营养，通过食疗法进行身体美白确实是一种不错选择。
身体美白食疗方，山药葡萄粥！
每个人都希望拥有洁白的肌肤，这样不仅能够增强自信，也能让别人产生良好的印象。那么，有没有一些食疗方法呢？如果有食疗方法，我们一日三餐就可以采用这些食谱，达到即美白肌肤又补充营养的效果。下面，就推荐给大家几款身体美白食疗方。
身体美白食疗方
山药葡萄粥美白妙法
组成
生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。
制法与用法
将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。
功效与应用
可容颜悦色，健美抗衰老，有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身，益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黄白，形体瘦弱等症，皆可食用。
注：山药，莲子是补益脾气之品，可使皮肤细嫩富有光泽;莆萄干甘平而涩，益气强志，养血红颜。故三品合食可强补心脾，对久病体衰者甚为相宜。
芋头白米粥增白的妙法
组成
芋头100克，白米50克，红糖适量。
制法与用法
先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。
功效与应用
生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。
注：据古藉记载，芋头的品类有14种。今食用的芋头，系《本草纲目》中的“甘”。甘他品种有小毒，且有破宿瘀血的作用，当区别之。
白菜美白
新鲜的白菜适量白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
冬瓜籽仁美白
冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
枸杞美白
新鲜的120克。 干的60克。水适量 枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用
梨或苹果美白
梨子或者是苹果一个，面粉适量，将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。
西瓜籽仁美白
西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
番茄汁美白
将番茄汁适量，加少许白糖，拌匀后涂在脸、手等外露部位的皮肤上，能使皮肤变得洁白、细腻。
黄瓜美容
皮肤干燥的人，每天早晨洗脸前，用黄瓜汁擦脸，可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁，涂擦在脸上皱纹较多的地方，每日一次，长期坚持可收敛皮肤皱纹;用黄瓜和牛奶一起煮汁，每两天往脸上涂抹一次，可使皮肤光润洁白。
西瓜皮美白
吃剩下的西瓜皮请不要扔掉，可用来擦洗脸部皮肤。几分钟后，再用清水洗净，涂上一点面脂。长期坚持下去，可使面部皮肤白皙细嫩。
黑芝麻蜂蜜美白
黑芝麻15克(捣烂)，冲入蜂蜜。牛奶各30克，早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便秘，亦有美容黑发作用。
以上所分享的身体美白食疗法的制作是不是很简单呢？这些食疗方采用的食材即不昂贵又富含营养，通过食疗法进行身体美白确实是一种不错选择。
补肾粥喝仨月白发变黑
俗话说药补不如食补，很多人都比较喜欢吃药膳，既可以吃到美味的食物，也可以滋补身体。最近网络上有很多朋友吃补肾粥的时候发现自己的白发变黑了，并且查询资料解释的很是有理，但是也有网友质疑它的真实性。但是实际上补肾粥确实没有那么大的功效，虽然它是一种很温和的滋补食物，但是还没有达到三月白发变黑发的神奇效果，那么接下来就详细介绍一下补肾粥。
说到补肾粥大家一定都不陌生，所能想到的食材也大体上相同，而就是这样一碗简单的补肾粥，竟有人说喝了三个月后白发变黑了，补肾粥喝仨月白发变黑这到底是真是假呢？
补肾粥喝仨月白发变黑是真是假
最近在网上流传着一道非常火的补肾粥，它主要由黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏苡仁、核桃、红糖和大米熬制而成，有的网友在试过之后表示，每天坚持喝一碗，连续喝了三个月，黑头发都长出来了，而且皮肤变得特别的白皙、光滑，气色也比以前好很多。
这样一碗价格不高、方便实惠的补肾粥真的有这样神奇的功效吗？相关专家在看了这道补肾粥的配方后表示，这一道补肾粥的食材都是比较平和的，大多数人都可以食用，从食疗方面来说是非常不错的方子，但也不是所有的人都可以吃，比如有胃火、肺火以及肝火等症状的朋友就不适合食用。
若要说它是补肾粥，其实它更侧重于对脾胃的调理和滋补，在除了夏季以外的季节食用，能够起到很好的作用功效，但是对于“补肾粥喝仨月白发变黑”这样的功效，专家认为有些夸大了。
喝补肾粥的确能够对五脏起到非常好的滋补效果，冬天喝可以让身体变得结实、暖和，而且很多人表示喝过之后手指甲上的小月牙也多了很多。但是对于补肾粥黑发的功效则有些夸大其词，但它的确能够帮助改善气色，在这方面的效果还是非常不错的。
3个美白食疗食谱 解除皮肤黯沉危机
俗话说：一白遮百丑，白净无暇的脸蛋是每个女孩的梦想。肌肤没有光泽，则会让印象分大大降低。护肤品只能让你的肌肤暂时亮丽，想要真想解除皮肤黯沉危机，你需要补血益气。药膳食疗有助于改善面色暗沉问题，下面介绍几款药膳方，改善黯沉肌肤。
3个美白药膳食谱 解除皮肤黯沉危机
山药荔枝西米露
原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。
做法：
1、西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。
2、锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。
3、小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药煮熟后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。
功效：山药貌不出众，却大有来头，中医认为山药能够起到补肾作用，同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，最好用鲜荔枝，荔枝罐头不够新鲜且含防腐剂、食用化学剂。
黑豆雪梨
原料：黑豆30g，薏米10g，梨1～2个。
做法：
1、取黑豆30克，薏米10g，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆、薏米一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。
2、吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。
功效：黑豆可补血明目，薏米有除湿利水之效。雪梨，有生津润燥、清热化痰之效。黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。
黄瓜粥
原料：糯米50g，糙米50g，鲜嫩黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。
做法：
1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
2、锅内加水约1000毫升，置火上，下米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
3、一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
功效：现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《手指半月白食疗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生美白食品有哪些”专题。
