秋天吃鸭肉好吗
冬季吃鸭肉炖什么养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的发展，人们更好注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“秋天吃鸭肉好吗”，希望对您的养生有所帮助。
自从各种鸭脖、鸭爪、鸭心等各种卤味进入我们的视野，鸭肉不仅仅是我们桌上的一到菜，还成了我们平时常吃的小零食。家常做鸭子的时候总会有一些味道，为了去除这些味道，掌厨人会将各种大料加在一起，这样鸭肉味道会更鲜美。秋季是进食补营养的好时候，那秋天吃鸭肉好吗？
秋天吃鸭肉的好处是非常多的，可以润肺去燥。鸭肉中鸭头算是比较有特色的一部分，那么鸭头的做法有哪些才好吃呢?
鸭头能吃吗
鸭子的头部也是含有丰富的营养价值，从中医角度看它可以“煮服，治水肿，通利小便”等功效，对人体在滋养身体上，也是有着很好的帮助作用的。因此鸭头是可以吃的。
但又由于环境污染等因素导致鸭子吃进去的有害物质都储存在鸭脑这个位置，因此在吃鸭头的时候好不要吃鸭脑这部位。在烹饪的时候也要注意火候和时间，尽量让鸭头在全部熟透的情况下才进食哦。
吃鸭肉的好处
营养价值
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类 多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
适用人群
适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用;对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛.腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
用法用量
1、烹调时加入少量盐，肉汤会更鲜美。
2.鸭肉是一种美味佳肴，用鸭子可制成烤鸭、板鸭、香酥鸭、鸭骨汤、熘鸭片、熘干鸭条、炒鸭心花、香菜鸭肝、扒鸭掌等上乘佳肴。鸭肉适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。
3、鸭肉、鸭血、鸭内金全都可药用。
4、公鸭肉性微寒，母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食，具有很大的滋补功效，炖出的鸭汁，善补五脏之阴和虚痨之热。
5、鸭肉与海带共炖食，可软化血管，降低血压，对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。
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秋天吃山药好吗
注重养生保健的人就应该知道每一个季节所选择的食物都是不同的，例如在干燥的秋季就应该多吃一些，有助于补充身体水分的食物。想必大家对山药所起到的药理作用都应该不会陌生，例如使人的血管更加具有弹性，促进人体肠胃消化和吸收都是山药所发挥出的重要功能。但是如果在秋季吃山药的话，会对身体有什么好处?
秋天吃山药有什么好处
1、补气血
益气养血暖手脚。中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用。
2、调养脾胃
秋季，气温下降，天气越来越冷，随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。这个时候多吃一些山药，就可以起到调理的作用，具体做法可以做成山药薏米粥。
3、补益强身
秋天是进补的最好的季节，对于平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，建议每天吃山药100克左右，连续吃1-2个月。
4、补肺润燥
因为寒冷空气的刺激和雾霾空气的刺激，现在呼吸道出问题的人人越来越多，还有很多因为久病虚损的慢性咳嗽，这些都可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，需要持续一段时间。
5、润肤祛燥
山药还有一个功能就是能生津润燥，因此有滋养皮肤、毛发的功能，所以，常吃山药还有美容之功效。秋冬季因为气候的原因导致皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。
秋天吃生姜好吗
姜是一种我们饮食当中常常会吃到的食物，也是一种调味的食材，姜不但有营养可以食用，同时姜还有药用价值，可以治疗风寒感冒类的病，不过姜在吃的时候也要注意方法和时间，正确的时间正确的方法对我们的身体特别有好处，如果吃的方法和时间不对则会对身体有坏处，秋天吃生姜好吗？下面我们来进行一下了解。
特别是秋天，最好别吃生姜!
秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。古代医书中就有“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”、“秋姜夭人天年”的警示。元代医学家李东垣说：“盖夏月火旺，宜汗散之，故食姜不禁。辛走气泻肺，故秋月则禁之。”唐代医学家孙思邈说：“八九月多食姜，至春多患眼，损寿减筋力
。孕妇食之，令儿盈指。”李东垣说：“人云夜间勿食生姜，令人闭气，何也?曰：生姜辛温主开发，夜则气本收敛，反开发之，则违天道也。俗言上床萝卜下床姜。姜能开胃，萝卜消食也。”当然，有病需要用姜还应用，何况也不是秋季就绝对一点也不食，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。
通过上述的介绍，我们可以看出秋天吃生姜对身体不好，在这样的季节里面我们最好是注意日常的饮食，特别是秋天气候干燥，我们的身体容易上火，要多吃性凉对身体有清热解毒功效的食物，这也是一种通过饮食来进行调理养生的方法。
秋天吃橘子好吗？
橘子是一种生活中最最常见的水果了，就算平时再不喜欢吃水果，橘子也都是吃过的，因此人们对于橘子的味道都是很熟悉的。可能有一些橘子因为品种的不同，所以会出现有的甜有的酸，这是很正常的。尤其在秋季的时候，橘子大量上市，大大满足了人们的胃口。那么，秋天吃橘子好吗?
秋天吃橘子正适宜
橘子的营养和其他水果大致相同，较为突出的是它所含的维生素C，每100g中就有28mg，属于水果中维生素C含量较高的一类。
根据中医的观点，橘子具有开胃理气、润肺止咳、强健脾胃、祛湿化痰等效用。秋天肺燥，常吃一些真的很不错。
除此之外，橘子还具有美容养颜、缓解疲劳、保护血管等效果。
橘子虽好，却也不能多吃。
1、本身“上火”的人要少吃
橘子是性温的，吃太多了很容易出现中医所说的“上火”，比如口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
其实出现这种情况主要和橘子中丰富的有机酸有关，吃的多了会刺激人体的口腔和咽喉黏膜，反而让人觉得口干舌燥、喉咙发干。
2、皮肤发黄的人要少吃
橘子和胡萝卜一样，体内富含胡萝卜素，比如砂糖橘每千克中就含有1.3mg，虽然胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，有利于视力，但是摄入过多的话，则会影响皮肤。
人体若是一次性摄入的胡萝卜素过多，很可能会导致“胡萝卜素血症”，因为吃橘子过多，导致胡萝卜素“染黄”皮肤，发现自身手、脚、前胸皮肤泛黄，不过只要停止吃橘子，丑一段时间便可以恢复了。
秋天吃榴莲好吗
榴莲的存在有点像臭豆腐，喜欢它的人会觉得味道非常棒，吃起来香，而且有营养；不喜欢的人很远就可以味道它的臭味，离得近了恨不得捂上自己的鼻子。榴莲是属于亚热带水果，体积非常大，东南亚是榴莲的主要产地。榴莲不仅可以当做水果吃还可以制作甜品，比如榴莲班戟。那秋天到了吃榴莲好吗？
我们都知道榴莲有水果之王的美称，可是在干燥的秋天适合吃吗？下面小编将为大家介绍秋天吃榴莲好吗和秋天吃榴莲上火吗，希望对大家有帮助！
很多人喜欢吃榴莲，榴莲不仅口味独特，营养价值丰富，那么秋天吃榴莲好吗，秋天吃榴莲上火吗？下面小编将为大家介绍秋天吃榴莲上火的解决方法，希望对大家有帮助。
秋天吃榴莲好吗
你应该想不到原来秋天吃榴莲可以滋阴润肺吧?平日，被称为水果之王的榴莲价格昂贵，很多人不会选择它作为一般的水果，加上其容易上火。但是节日期间的榴莲价格下降了许多，而且在秋天吃榴莲有养颜润肺的功效，赶快买个回去尝尝吧。
节日期间，水果市场购销两旺，节日过后，一些水果身价也降了下来。近日，记者走访了解到，连被称为水果之王的榴莲最近价格也便宜了不少，好这口的吃货不妨趁着这个时节多吃一点。
记者在水西门上的迎宾菜场看到，一些水果摊位上，带壳的榴莲最低只要4.5元/斤，一些拆好的榴莲肉用透明盒子装起来，也只卖到20元/斤。而平日里，带壳榴莲多在10元/斤以上。
榴莲的营养价值很高，有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
榴莲好吃，但是挑选不容易。那过于坚硬的外壳，总让人感觉到有点不知所措。一位水果经销商告诉记者，挑选好吃的金枕头榴莲，首先留意果形，外表一定要长形的，尾部是长尖形，如此则皮薄肉丰满，籽也会比较小。其次看外壳，尽量选择那种有一股股小山丘鼓起来的，小山丘越多肉越多，壳有点开了的，就是熟的，比较甜，但壳开的时间不能太长，熟过头就腐烂了。
秋天吃海参好吗
海参被称为“海八参之首”，从这个名字我们就知道海参的营养是有多高了。海参的外形有点像大号的蚕，只不过它是黑色的，而且表面看上去有好多肉刺。有人喜欢生吃海参，就是新鲜的海参洗干净之后拍打至海参发硬，然后直接吃。秋天的适合我们调养身体进补的季节，那秋天吃海参好吗？
立秋之际，很多人就开始操持滋补养生之事。秋天干燥，人体容易缺水。按照 “秋冬养阴”的说法，应该以清热润燥的食物为主，一方面要预防早晚温差过大造成的感冒着凉，另一方面也要谨防秋老虎。
要说秋季最受欢迎的保健品，还是海参这样的纯天然滋补品。
海参，属海参纲（Holothuroidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。中国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用。
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。
传统养生理论认为，海参有滋阴润燥、补肾气等的功效，正适合秋天食用。而且，此时吃海参，人体更容易吸收海参中的营养，使滋补的效果最大化。同时，也可以为度过严冬打下良好的身体基础。
入秋以后，空气干燥，因此宜食用温性食物抚平体内的“燥气”。海参性温补，补而不燥，滋而不腻，此时食用能够增强人体免疫力和体抗力，帮助人体抵抗气温及环境变化带来的不适。
秋天天气变化快，早晚温差大，很多身体虚弱的人在这段时间内都比较容易生病。此时吃海参，能够预防感冒和其他秋季易感疾病。同时，气温变化也容易导致老年人心脑血管出现问题，常吃海参也能改善体内血液循环，对于此类疾病有一定的预防作用。
俗话说，春困秋乏。秋天人体容易产生疲劳感，不加调理甚至可能会影响生活和工作。海参中含有丰富的蛋白质、以及合成人体蛋白质所必须的氨基酸、矿物质及其他微量元素和活性物质，长期食用有抗疲劳、缓解亚健康的作用。
秋天吃丝瓜好吗
一般人们会在夏天吃丝瓜。丝瓜有比较高的营养价值，丝瓜清炒起来十分香甜。有人可能会想要在秋天吃丝瓜，但是又不知道秋天吃丝瓜到底好不好。有人说秋天是不可以吃丝瓜的。其实，秋天吃丝瓜是可以的，只不过秋天的丝瓜有些苦味，清炒起来不好吃。
民间确实有吃“秋丝瓜”容易掉头发的说法。
但没有科学依据。从营养成分来说，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，是不可多得的美容佳品。而从医学角度来讲，丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，不会造成脱发的情况。
人的头发是从毛囊中以每月1.3厘米的速度缓慢地长出来的。
每根头发需生长4至7年然后进入休止期，最后脱落。头发脱落主要是因为头发休止期到来。在季节上来说，秋季比其他三个季节脱发会多点，原因也来自多方面，主要与头发毛囊水分组织紊乱有关，使用洗发水、刺激性物品、睡眠不好，熬夜都可能引起脱发。
丝瓜是7-9月的当季蔬菜。
夏天和秋天都是吃丝瓜的好时节,立秋过后的丝瓜尤其好吃,温差大且生长期长。丝瓜对女性的美容作用不言而喻,对月经不调者、产后乳汁不通的女性尤其有效。
翠绿的丝瓜含有丰富的维生素C。
每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症，含有的维生素B有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。丝瓜有清热化痰，凉血，解毒的作用，常用于治疗热病，痰喘咳嗽，肠风痔漏，乳汁不通等。丝瓜藤能祛痰镇咳，丝瓜根能去腐生肌，可见丝瓜全身都是宝，切成块配上辣椒炒上一盘，滑溜溜的口感香辣美味。
秋天吃酸的好吗
其实季节的变化对一个人的身体健康也有着很大的影响，例如在到达秋季的时候，大家千万不要只关注于秋季万物凋谢的悲伤，还要关注秋季干燥的天气。因为秋季天气干燥，所以也是一个上火的高发季节，这时候大家就尽量少吃容易发生上火的食物。而在秋季的时候，吃酸东西的话对身体好吗?
1、秋季吃酸的好处
中医认为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”、“酸甘化营”,因此,多摄取酸性食物,可以刺激人体内分泌更多的津液,从而达到减燥润肺的目的。酸味入胆,促进胆汁分泌,可以解油腻、降血脂。肝阳上亢、高血压、高血脂、肝炎、性情急躁外向的人可以多吃些酸的。
秋天要“少辛增酸”的饮食原则虽然源于中医,一些酸味的水果和蔬菜中所含的鞣酸、有机酸、纤维素等物质,能起到刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动的作用。
酸属阴,酸味入肝胆,补的是肝胆之阴。阴代表水液,也就是说,酸味能促进肝血和胆汁的生成。酸味入肝,能平息肝火,有利于疏泄肝胆湿热;
2、秋季吃哪些酸味食物好
2.1、酸奶
含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而美容养颜。
2.2、山楂
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
2.3、柚子
清香酸甜,有的略带苦味,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,针对食少、口淡、消化不良等症。不过太苦的柚子不宜食用。
2.4、石榴
酸中带甜,有收敛、止痢的功能。特别适宜口干舌燥者、腹泻者。
2.5、西红柿
酸中带甜,可以生食,也可熟食。可用于口渴和食欲不振。
2.6、葡萄
酸甜可口,有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效。鲜葡萄又可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。
2.7、醋
对肌肤有柔和的刺激作用,可促进皮肤血液循环,减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋,如果觉得食醋口感不好,果醋也是个不错的选择。
2.8、苹果
富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
2.9、柠檬
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。
3、秋季吃酸要注意什么
肝气郁结、气滞血淤、忧虑内向的人就不能多吃酸。如果咳嗽有痰,或有腹泻及排尿不畅等,就不宜食用酸味食品或药物,因为酸味有“收敛”、“凝滞”作用,不利于病邪的排出。此外,血糖较高,或有消化性溃疡、胃酸过多的患者,也不适宜。
秋天吃梨很好吗
秋天的时候是收获的季节，而且好多水果都成熟了，我们可以吃到一年当中最新鲜的果实，一般秋天梨也很常见，而且梨的种类也特别多，梨不但是一种可口的水果，多汁口感也特别好，另外还生津止渴，对我们身体也有好很的调理和养生的功效，又由于秋天是干燥的季节，梨是一种这个时节里最好的养生水果，下面一起来了解一下。
吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。
一、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。
二、将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质火旺、易生喉炎者，具有滋润喉头、补充津液的功效。
三、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。
四、梨切片，与杏仁五钱，桔梗、川贝各二钱，胖大海一钱同煮，可治因伤风感冒之后黏痰不愈者。
五、用梨一个，削去顶尖，成一盖形，挖去核仁，纳入川贝一钱，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟，可治疗痰火胸痛、咳嗽。
通过以上的介绍，我们现在知道了秋天吃梨好，对身体不但可以起到调理的功效，而且还可以预防咽喉的不适，同时也在我们吃梨的同时得到了营养的补充，需要注意的就是梨性寒，我们在吃的时候要注意肠胃不适或是孕妇尽量的少吃。
秋天吃西洋参好吗
西洋参具有很好的保健功效，在秋天的时候，容易引起人出现烦躁上火、食欲不振，经常会出现口干舌燥、鼻腔干燥的症状表现，西洋参具有性凉味甘的特质，有清热生津的效果，所以在秋天的时候适当的吃一些西洋参，能够去除肝火，还有很好的润肺止咳的功效。
西洋参当中含有的有效成分能够增加大脑中枢神经的效果，适当的吃一些西洋参能够缓解人体在秋季的疲劳感，还能够增强身体的免疫力，还有很好的安神的作用，能够预防秋天出现失眠的情况，老年人适当的吃一些西洋参，还有预防老年痴呆，提高记忆力的作用。
适当的吃一些西洋参有很好的保护心血管的作用，在秋天的时候如果出现心慌气短或者心律失常，容易诱发高血压或者冠心病等一些比较严重的心血管疾病，这时适当的吃一些具有调养功效的西洋参，就能够调节血压，保护我们的心脑血管，预防一些心脑血管疾病。
秋天的天气比较干燥，容易使人出现感冒的症状，尤其是容易导致伤热的症状表现，适当的吃一些西洋参，能够提高身体的免疫力水平，可以促进蛋白的合成，从而提高身体的抗病能力，另外西洋参还具有抑制癌细胞扩散和生长的作用，在防癌抗癌方面的功效也比较明显。
秋天吃西洋参还有一个非常好的作用，那就是能够润肺降火，能够起到补肺气的功效，因为西洋参的性质偏凉，有很好的清热解毒和去燥清火的效果。西洋参的吃法也比较多，既可以做汤，也可以炖煮，能够减少感冒咳嗽的发生，有很好的保健养生作用。
秋天吃火龙果好吗
秋天是丰收的节气，很多果实一到秋天就开始走向成熟的步伐了。虽然现在我们有了大棚种植技术，吃水果不需要看季节，但是应季的水果吃起来味道总会更甜美。红龙果是大家常吃的水果，火龙果不需要多大劲来嚼它，所以大人小孩都可以吃。秋季是人体会比较燥热，适合吃各种水果，那秋天吃火龙果好吗？
秋天孕妇吃火龙果好吗？
预防便秘：产妇到了孕后期，由于运动不便，子宫壁的不断变大，因此很容易引起便便的问题，而火龙果中的膳食纤维就可以促进排便。
预防妊娠高血压：火龙果中的植物蛋白本身就具有解毒的功效，同时又不含焦糖，或者蔗糖，所以不用担心是否会摄入过多的糖份，而加重妊娠糖尿病的问题，虽然这么说，但是火龙果中的葡萄糖含量也是非常多的，所以孕妇在吃的时候还是应该适可而止的。再者火龙果本身还具有降血压的功效，如此一来，对于易发糖尿病的妊娠期妇女来说，吃火龙果不仅能解馋，同时还能减少妊娠综合病的问题。
有助于优生优育：火龙果中的很多营养成份都是胎儿成长不可缺少的一部分，所以适当的多吃些火龙果对促进优生优育也具有很大的帮助。
孕妇吃火龙果的注意事项
但是对于孕妇来说吃火龙果也是有很多的讲究的，比如说火龙果本身就偏凉，所以在妊娠前三个月最好不要吃太多的火龙果，否则容易引起流产的问题，由其是对于那些本身就属于虚寒体质的孕产妇更不适合多吃火龙果。原则上一天以不要超过200克为宜。
因为火龙果是一种热带水果，所以本身就非常容易变质，而火龙果如果变质之后，会使得原本对促进人体健康的果胶变成危害身体健康，甚至引起癌变的物质，所以日常在吃的时候一定要注意查看火龙果是不是新鲜的，原则上说如果火龙果有一边已经腐烂的话，那么最好不要吃了。
以上就是秋天孕妇吃火龙果好不好的介绍，相信孕妈们已经了解了，秋季的时候其实还可以吃其他的水果，比如葡萄，苹果都是不错的选择哦，而且孕妇皮肤干燥的话还可以多喝水，但是千万不要喝碳酸饮料哦。
秋天吃哈密瓜好吗
秋季也是各类水果大量上市的时季，水果摊上摆满了诸如葡萄、柿子、山楂、猕猴桃等等各色水果，真的是让人看得眼花缭乱。由于秋季空气十分干燥，人们往往会选择吃些能够去火的水果，哈密瓜作为其中一种秋季果，其性寒味甘，不仅很适合秋天吃，而且还具有清凉消暑，消除烦燥，生津止渴的功效。
一、秋天吃哈密瓜的好处
1.抗辐射
哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。
2.补血
哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。
3.预防疾病
每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
二、秋天吃哈密瓜会上火吗
一般来说，吃哈密瓜是不会上火的，不仅如此，吃哈密瓜还有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，但值得注意的是哈密瓜含糖量较高，因此，糖尿病患者要少吃，哈密瓜虽好吃，也要适可而止。
三、秋天吃哈密瓜会过敏吗
皮肤过敏的发病原因包括内在、外在因素两大方面。内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。而哈密瓜过敏的过敏原是因为哈密瓜里含有大量的蛋白，从而引起了过敏现象。
四、哈密瓜的功效
1.食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
2.哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，是一种很好的催吐剂。
3.哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。
4.每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
5.哈密瓜中钾的含量是最高的。钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
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