杭白菊可以天天喝吗
女性天天喝什么养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“杭白菊可以天天喝吗”，相信能对大家有所帮助。
杭白菊是很好的品种茶，不过菊花虽好，不能多喝。喝杭白菊，每次建议少量为主，同时不建议浸泡多次，因为这样会让后面的茶汤没有味道的；另外，菊花性寒凉，不宜多喝，体弱者也不能多喝。建议杭白菊和绿茶搭配着喝，清肝明目，并且有着恢复身体的疲劳值，让身体更加轻松。每天喝菊花茶以不要超过3朵为好。
每日用量为半茶漏左右，约2~3朵，用热开水冲泡。每日服三杯左右。与绿茶混合饮用，菊花与绿茶的比例为2：1最好。可与枸杞混合饮用，可增强强肝、健体和明目的功效，帮助恢复疲劳，方法同样是用热开水冲泡。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯。
菊花茶泡几次合适
菊花茶有醒脑明目降肝火的作用，一般可以泡5至7次，第1次冲泡浸出量占可总量的55％左右，第2次冲泡浸出量占30％左右，第3次为10％左右，而第4次只有1％-3％。从营养角度看婴粟子中的维生素C、氨基酸和多种无机物等，第1次冲泡就有80％被浸出，第2次冲泡有95％以上被溶出；从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看，第1次冲泡浸出率最大，经3次冲泡后基本达到全量浸出。
菊花茶怎么泡才正确
选茶要泡好菊花茶，首先要选取好的菊花。菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。
洗茶虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意。
泡茶洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。
菊花茶饮用禁忌
1、中医提醒，味苦的野菊花最好不要饮用。
2、过敏体质的人如果想喝菊花茶，先用一两朵冲泡饮用试试，如果没问题再多泡，但也不能过量饮用。
3、菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者以及容易腹泻者不宜饮用。菊花比较适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人饮用。
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杭白菊和贡菊的区别
菊花茶是很多人都喜爱的一种茶品，不但价格低廉，而且还有很好的营养价值，深受很多人的喜爱。菊花茶的种类有很多，杭白菊和贡菊就是其中的两种，也是被人们广泛饮用的两种，那么这两种菊花茶有什么样的区别呢？功效是一样的吗？
1、产地不同
杭白菊一般原产地于浙江省桐乡市，桐乡中石门镇的杭白菊种植面积最大，加工厂商也非常多。而贡菊一般产地来自于安徽一带，杭白菊一般种植在平坦的土地上，而贡菊大多生长在坡面儿的土地上。
2、外形差别
杭白菊除了花瓣以外，中间有很大的花芯儿，颜色与花瓣不同，而贡菊基本上都是花瓣没有花心。冲泡后杭白菊颜色发淡黄，特别像淡淡的茉莉花茶，而杭菊属于黄绿色。
3、药效不同
杭白菊主要对肝火旺盛有很好的功效，而贡菊一般针对于清肺火。杭白菊多用于入药。
4、口感不同
杭白菊中由于本身含有糖分，冲泡的茶水中也略有甜味儿，口感比较平和，没有明显的苦涩味。而贡菊冲泡后，口感就略微浓烈一些，很好的保持了菊花原有的味道，饮用时可以适量的加入白冰糖或者是蜂蜜来调节味道。
5、品种区别
杭白菊中，尚未盛开的菊花花蕾，采摘后直接烘干的一般被称作为胎菊，送礼时最好都选用杭白菊的胎菊，是送礼的上品。而贡菊，一般都是散装的干菊花很完整。杭白菊一般是通过蒸煮后晒干的，看起来呈饼状，而贡菊是直接由新鲜菊花烘干而成的，是一朵一朵的。
杭白菊加枸杞的功效
杭白菊有着清热的功能，而枸杞有着清肝明目的作用，两者搭配，有着很好的降火清肝的作用。在杭白菊当中，有着很多维生素，其中以维生素A最多，这么都是对眼睛养护非常有用的；而在枸杞当中，有着驱除疲劳的作用。杭白菊加枸杞，两者的结合，对人体的去疲劳非常有效，并且护肝清肝，明目护眼。
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
1《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
2现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
3枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。"现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦！
4菊花茶中加入枸杞，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。
枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
杭白菊 胎菊的功效
大家都听说过杭白菊胎菊首先这种剧是一种，对于感冒，清热解毒，疏风散寒，有着非常好，功效的中药，而且长时间地泡茶喝，对于很多的疾病和感冒有着非常好的效果，那么在接下来的阶段当中，我们就来一起了解一下作用和功效。
现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯，普遍都有着各种上火的症状(青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、尿液偏黄等等)。 而年轻一代的工作生活娱乐中，往往离不开上网及长时间的面对电脑的辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳，造成了视力的日趋减退。如果你觉得经常性的视觉模糊并开始看不清细小文字的时候，一定要改善不良的生活习惯，尝试日常泡饮杭白胎菊。
胎菊的功效：胎菊具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，使老年人延年益寿等功效。
上面了解到了杭白菊胎菊的一些功效生活当中，喜欢喝茶的朋友们不妨来尝试一下，不仅仅对身体有着非常好的功效，而且呢，对于治疗感冒，可以起到去除病毒疏通散寒的功效。
胎菊和杭白菊那个好
胎菊是杭白菊里面的一种，我们将杭白菊的花蕾叫做是胎菊，大家都知道胎菊有着非常高的养生功效和保健的作用，胎菊有很好的清肝明目功效，所以我们要懂得如何利用胎菊来为我们的健康服务，大家通常都有一个疑问，就是到底是胎菊好还是杭白菊好呢？一起看看下文的介绍吧。
杭白菊亦名小汤黄、小白菊，为杭州地区的特产，桐乡素有“杭白菊之乡”的美誉。其所产杭白菊占全国饮用菊总量的十分之九，产品畅销港澳台和东南亚地区，名声远扬，无人不知。杭菊在中国有悠久的栽培历史，“杭白贡菊”一向与“龙井名茶”并提。古时曾作贡品。杭白菊产区为浙江桐乡，未开花的花蕾叫胎菊，其中极品叫胎菊王，是名贵的花草饮品;杭白菊、胎菊的功效接近，其中胎菊更为香浓，有淡淡花蜜香。
胎菊又称甘菊，亦名小汤黄、小白菊，古时曾作贡品。胎菊，性微寒;味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用胎菊泡的菊绿茶、花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。胎菊是杭白菊中最上品的一种。第一次在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，前两次采摘的质量最好，经干燥加工出来后为特级花选用的是头序花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成.具有独特的味道.以它的稀少而颇为珍贵。另外，比胎菊再小一些，完全没有开放的菊花花蕾加工后称为菊米。
杭白菊未开放的花蕾叫做胎菊(也称蕾菊)，10月末第一批采摘质量最好的是名符其实的胎菊王。真品干花形态整齐、花瓣内敛蜷曲、色泽金黄、花蜜味香甜浓郁、手指轻捏立刻化为粉末。花蕾全部开放后采摘下来的就是杭白菊，饮用功效相差不大，胎菊因为花朵没有全部张开就采摘，所以更干净些，花瓣更完整些，菊甙物质的抗氧化作用更能满足人们美容和延缓衰老的需求。
胎菊与杭白菊功效有所不一，因而两种菊花各有所长，各领千秋。杭白菊的功效：对中枢神经有镇静作用;有解热作用;胎菊具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津的功效。
在上面的文章我们提出了一个问题，那就是胎菊好还是杭白菊好，针对这个问题我们做出了详细的分析，其实胎菊和杭白菊都各有好处，我们应该根据个人的需求做出选择。
杭白菊枸杞茶的功效和喝法有哪些
微风和煦，万物复苏，杨柳的新绿与那桃花羞涩的绯红交映着，春天就这样在偶尔发现的嫩绿中来到了。午后时分，暖暖的阳光像猫咪一样舔食者我，照得人舒适这，而更加的慵懒。来一杯杭白菊枸杞茶，看着袅袅的蒸汽，思绪也随之飞到了逍遥的天际间。修身养心，强身健体，抗白菊和枸杞的搭配，清肝明目，心旷神怡。
现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。
枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
综合上述,白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。
饮用注意事项
枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人,平时应多吃点枸杞;但枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2——3次。
菊花在热水中慢慢的绽放，像是它也体会到了春天的到来，舒展筋骨，享受阳光。枸杞在菊花丛中点缀，喝饱了水分，除去干瘪而变得圆润饱满。午后，适合不着边际畅想，捧着抗白菊枸杞茶，享受着它带来的温暖和芳香。甘甜清凉，甜蜜而清净平和，这就是我理想的生活，理想的人生。午后，杭白菊枸杞茶，带着我一起飘香……
杭白菊和胎菊的区别
很多人都买过菊花茶，平时适当的喝些菊花茶，对身体有很好的调养保健的作用，菊花茶的种类有很多，我们经常会看到杭白菊、胎菊，或者其他的菊花，那么哪种菊花更适合自己饮用呢？杭白菊和胎菊有哪些区别呢？下面我们就来了解一下这方面的内容。
首先，杭白菊和胎菊都有清热解毒的作用，都有一定的降火清肝明目的效果，平时可以适当的喝一些，对身体有很好的保健功效，另外在促进脂肪的代谢，预防心血管疾病方面也有一定的功效。
黄白菊和胎菊区别不是特别的大，杭白菊在没有开放的时候，它的花蕾就叫做胎菊，也就是说两种菊花只是花朵开放的时间不同，而作为胎菊来说，是杭白菊的上品，在养生保健方面的作用会更好。
如果花蕾全部的开放，这时候再采摘下来，就属于杭白菊，杭白菊的名称也有很多，也叫做小汤黄，也叫做小白菊。杭白菊和胎菊在外形上也有一定的区别，杭菊属于盛开，所以花心比较深色，因为胎菊没有完全开放，所以颜色方面属于米黄色，花朵比较紧凑。
另外在制作工艺方面也有一定的区别，杭白菊是经过蒸熟以后，然后再晒干，给人的感觉就像粘在一起的饼状，在杭白菊没有完全开放的时候，采摘下来的就是胎菊，胎菊也会经过干燥加工，再经过蒸制烘焙，就成了我们喝的胎菊。
贡菊和杭白菊区别有哪些
贡菊和杭白菊是两种不同的花，类型不同的话，那么服用之后所得到的治病效果也是不同的，贡菊和抗白菊还可以清热，选择贡菊和杭白菊也是可以帮助肠胃调节的好方法，选择这个贡菊和杭白菊同时能够得到治疗便秘和治疗痤疮等不良现象，这个菊花可以同时治疗一种疾病，但是这两种菊花也是有区别的，那么贡菊和杭白菊的区别有哪些?
杭白菊与黄山贡菊均属中国四大名菊，具有清热降火清肝明目等功效，可替代茶叶作为日常菊花茶冲泡饮用，是居家、办公、酒楼、茶馆及各种会所不可缺少的饮品之一，也是日常养生喜欢泡得一种养生茶。杭白菊与黄山贡菊功效稳定价格适中，是最常见的饮用菊花，两者虽然均可作为药用菊花，但在功效、外形、加工工艺及口感等方面有一定的差异，杭白菊与黄山贡菊的区别有哪些?
杭白菊与贡菊的六大区别：
1、杭白菊与黄山贡菊的产地差异：杭菊原产地为浙江省桐乡市(注意杭白菊的产地不是杭州哦)，尤其以桐乡石门镇的杭白菊种植面积最大，生产加工厂家也更为集中;贡菊原产地为安徽黄山所属的歙县、休宁一带。杭白菊一般种植在平地上，而黄山贡菊大多生长在坡地。
2、杭白菊与贡菊花朵的外型区别：盛开的杭菊中间有深色花心;贡菊花朵基本都是瓣儿，花心很小。
3、杭白菊与贡菊加工工艺差别：杭白菊是经过蒸熟后晒干的，所以看起来是粘在一起的饼状;黄山贡菊是新鲜菊花直接烘干而成的生菊花，是一朵一朵的。
4、杭白菊与贡菊的产品品种差别：杭白菊还有另外一种产品——胎菊：尚未盛开的杭白菊花蕾，采摘后直接烘干，一般称为胎菊。胎菊是杭白菊中的上品，一般作为礼品的都是用胎菊。蒸熟的杭白菊很少用于送礼。黄山贡菊则没有胎菊产品，一般都是散装的完整干菊花。所以说到胎菊，通常是桐乡杭白菊的一种。
上面内容中我们介绍了关于贡菊和杭白菊的个各种区别，贡菊和杭白菊都是可以调节肠道，将两种菊花用来泡制菊花茶的话，清热的效果是相当不错的，贡菊和杭白菊还能提高人们的食欲，如果没有什么食欲的话，给自己喝点贡菊和杭白菊可以提高自己的胃口。
杭白菊和胎菊的区别有什么
杭白菊和胎菊其实是不一样的，其主要的区别可表现在不同的方面，例如的形态还有功效，胎菊主要是处在花蕾的状态，而杭白菊的功效没有胎菊多，具有清热解毒，平肝明目的作用。
区别一：形态
胎菊：胎菊为菊花的花蕾，又称蕾菊，花瓣整齐地蜷曲，敛成金黄色的小球，包裹花心。
杭白菊：杭白菊为绽放的小菊花，又称甘菊，花瓣均匀绽放，花心外露。
区别二：功效
胎菊：胎菊仍处于花蕾状态，保留了花粉，营养价值更高，具有清肝明目、健胃和脾、润喉解渴、去湿解燥、提神醒脑、美容养颜、增强生命力、抗衰老的功效。
杭白菊：杭白菊的功效没有胎菊多，但也具有清热解毒、平肝明目、疏散风热的功效。
区别三：价格
胎菊为未完全绽放的杭白菊，营养价值和药效都高于杭白菊，而且物以稀为贵，所以价格也比杭白菊要贵。
由于杭白菊和胎菊其实都是同一品种，所以味道上，汤色上都是差不多了。主要的区别在于外形、功效和价格。
黄芪粥可以天天喝吗
现在，很多人都开始注重养生，养生的话和药粥是个非常好的选择，黄芪粥就是一种很有营养的补品。平时经常喝药粥的话不仅可以强身健体，还可以预防感冒等疾病。同时，黄芪粥还可以补血，所以如果女性有气血虚的情况的话可以喝黄芪粥来调节。那么，黄芪粥可以天天喝吗？
一、黄芪粥可以天天喝吗
这个要看到底有没有气血不足，气血两虚，如果存在这种状况可以长时间使用等待完全恢复以后停止，平常健康的话并不需要连续长时间使用，否则容易上火。
二、黄芪治病的方子
1、反复感冒、四肢乏力
益气饮做法：生黄芪12克、生白术12、防风5克，沸水冲泡10-15分钟即可饮用。
对应症状：容易反复感冒、过敏性鼻炎反复发作、气短懒言，四肢乏力、头晕、动则汗出等。
禁忌人群殇：上火的人不能喝，容易火上加火。
2、 贫血气短 补血汤
做法：取生黄芪25克、当归12克、生姜3片，大枣10克，鲤鱼洗净后放入煲滚的清水中，用大火煲开，改小火煲2小时后，下盐调味即可。此汤可补气生血，老少皆宜。
对应症状：容易疲累，心慌心悸，少气懒言，神疲乏力，唇甲淡白，头目眩晕，劳累时加重。
3、 乏力腿肿、没胃口 黄芪薏米粥
做法：取生黄芪15g、薏米40g、茯苓20g、粳米200g、红枣10克。洗净放入沸水煮至成粥即可食用。
对应症状：眼睑或下肢轻微浮肿（常见于月殇经生理期前后、更年期、刚生完孩子时）；倦怠乏力腿肿；肢节疼痛，小殇便不利，饮食没有胃口，大便稀溏等情况。
三、黄芪应该怎么吃效果好
1、干嚼 把生黄芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，黄芪的味道非常好，就像是一种豆香的感觉。
2 、泡茶 黄芪片5~10克（原则上每次不能超过15克），用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10~20分钟，当茶饮用。若想黄芪味出得更彻底，可反复冲泡。
3、煮粥 黄芪15克，党参10克，梗米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口。国医大师朱良春每天就必吃一碗黄芪长寿粥。
4、烹饪 若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。
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