怀孕了能吃火锅吗
春季养生能吃人参吗。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您对饮食养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供怀孕了能吃火锅吗，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
有很多人都特别喜欢吃火锅，尤其是在寒冷的冬天，冻的手脚发凉的时候能吃上一锅热乎乎的火锅会让人感觉到非常舒服，很多人都特别爱吃辣火锅，辣的火锅吃起来更有味道，火锅虽然很好吃，但是也不能多吃。对于孕妇来说，更需要注意。下面来看看怀孕了能吃火锅吗？
大家平常食用火锅通常多是涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎等状况，因此专家认为，怀孕期间好不要吃火锅。
1、螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，能不吃好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。
2、薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，易误投，医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。
3、马齿苋。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇好还是少吃或不吃马齿苋。
孕早期注意事项
1、阴道出血：如果孕妇在怀孕期间发现阴道出血了，哪怕知识很少的量，也要立即去医院做检查，准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以一定要去医院做个检查。
2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色)，则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。
3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。
4、拉肚子：孕妇拉肚子一天次数少的话就不必担心，但如果超过了五次这样建议去医院看医生了，因为孕妇拉肚子也会影响到胎儿的，所以妈妈们一定要注意了。
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痔疮能吃火锅吗
火锅对于很多四川人来说，是日常生活中必不可少的一个东西。因为吃火锅可以促进人们情感的交流，而且可以满足人们的口腹之欲。相信对于痔疮这种疾病，有一定了解的人都会知道，痔疮患者需要在饮食方面比较关注，主要是清淡而且利于通便。那么痔疮患者能够在日常生活中吃火锅吗?吃了火锅会怎么样呢?
冬季便血是肛肠健康的危险信号
肛肠疾病的主要症状有大便出血、肿物脱出、疼痛、流脓、瘙痒、及便秘等，其中以大便出血为最常见症状，一般鲜血颜色鲜红，出血量可多可少，如长时间出血，极易导致人体贫血。
引起便血的常见疾病有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎、溃疡等，肛肠部肿瘤、肠癌也会出现便血，因此，患者必须加以重视。
教你从便血的颜色初步鉴别疾病
一、如大便带血是鲜红的，是先大便后出血，这出血的部位是靠经肛门口，这种大部分是肛门疾病，如内痔、肛裂等;
二、如出血颜色较暗，或者有肛门坠胀的症状，就要注意了，这是一个报警信号，提醒我们肠道里面有问题，可能是溃疡，可能是息肉，也可能是肿瘤、肠癌。
便血患者的饮食注意事项
一、多吃五谷，蔬菜，多吃水果：如竹笋，胡萝卜，韭菜，芹菜，未经加工的谷类，粗粮，麦麸面包，黑绿叶蔬菜，苹果，橘子，猕猴桃，西瓜，香蕉，草莓;
二、纠正不良饮食习惯：忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡;避免辛辣刺激性的食品;
三、防止便秘，保持大便通畅：最好养成每天定时大便的习惯。排便时，不要看书报、吸烟、久蹲不起，或过分使劲用力。有便意感时，不要忍着不解大便，否则容易引起习惯性便秘。
一、不吃难消化的食物
生活中少吃或者不吃一些难消化的食物，尤其是烧烤类和油炸食品，常吃这两类食物会加重肠胃负担，造成消化不良和内火大，排便不畅，这也是痔疮反复复发的一个重要原因。
二、不吃油腻
很多人喜欢吃火锅，又麻又辣，一看就很有胃口，但是对于痔疮患者，吃火锅并不健康，尤其是又麻又辣的食物会刺激肠道，导致痔疮的频繁发生。如果有痔疮，平时要少吃火锅，实在想吃建议吃清汤锅底，忌辛辣、油腻等重口味的食物!
三、不饮酒
长期饮酒是导致痔疮发生的一个重要原因，尤其是一些烈酒，酒会导致身体湿热，特别是会引起直肠充血，诱发痔疮反复发生。建议大家还是少喝酒，能戒就戒，夏季高温酷热，要想降温的话不妨换成冰绿豆汤，比酒更健康!
四、调整菌群
建议用点奘 灵水苏糖，它含所特有的水溶性纤维非常有利于我们胃中食物的消化，膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，在大肠内增殖有益菌群，直接吸收纤维中的水份，产生通便作用。周期性服用奘 灵水苏糖，对排便不畅及预防痔疮的复发效果不错。
吃烧烤聚餐后痔疮犯了，吃辣后妙招防止痔疮发作。痔疮犯了的感受不用描述，很多人都说是如坐针毡。非常的痛苦，其实，致使痔疮反复发生的多半都是饮食不规律导致，只要生活中多注意，上面给您分享到的几个妙招，只要平时多多注意，就能够很好的避免痔疮的发生!
怀孕前3个月能吃火锅吗
当今社会火锅是一种十分受人们喜爱的食品尤其是到了冬季吃火锅的人更是数不胜数，而很多在怀孕期间的准妈妈们也希望可以吃到火锅，但不知道在怀孕期间吃火锅是否会影响到自身的健康和宝宝的成长发育。怀孕前3个月是否能够吃火锅很多人都不知道，那么，怀孕前3个月能吃火锅吗?
第一，怀孕前3个月能吃火锅吗?火锅作为民间流行的美食，流行于全国各地。我国的火锅花色纷呈，百锅千味。金属或陶瓷制成锅、炉合一的一种食具。炉置炭火，使锅汤常沸以熟菜肴，随煮随吃。平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，豆制品以及蔬菜等在吃火锅时也较少吃到。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。而高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。
第二，火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼看不见。吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟，人食用后可能会受到寄生虫的传染，这些寄生虫进入母体内，会对胎儿造成严重危害。火锅汤料往往口味较重，有的还是中药火锅，孕妇怀孕早期的饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免中药性质的的饮食。另外，吃火锅时经常生熟食混在一起，可能诱发消化道炎症或肠寄生虫病。
怀孕前3个月能吃火锅吗?一般来说，孕期的食物还是不要太辛辣刺激为好，因为这样小孩子才会获得充足的营养，因此，怀孕的前三个月最好还是不要吃火锅为好，如果吃了的话，害怕会上火，引起喉咙肿胀之类的。孕期的孕妇前三个一定要注意，这个时候胚胎还不是特别的稳定，这个时候一定要注意饮食的安全，千万不能经常在外面吃饭，这样的话，饭菜会比较不干净，并且没营养。处在孕期之中，就更要注意饮食安全，毕竟一不小心伤害的就是两个人。有些食物即便是孕妇可以使用，但也不要因为喜欢吃而吃的太多，同一种食物吃多了对人体肯定是没什么好处的，。在吃完饭之后，孕妈们也要做一些适量的运动，这对保持身体健康也是很有帮助的。
患上肾炎能吃火锅吗
肾炎患者在患病期间的饮食是很重要的，因为这种肾病对身体的影响很大，在这样的情况下每个患者吃的食物都是非常清淡的，但是长期吃了太多清淡的食物就会想给自己吃一点了有辣味的食物，这个也是很多人都非常想念的，特别是长期只吃一些过度清淡，没有任何味道的食物人们就乏了，那么肾炎能吃火锅吗?
肾病患者可以吃火锅吗?夏天很多朋友喜欢一边吃着烧烤或是火锅，一边喝点扎啤，觉得很是惬意。但是吃火锅对于有肾病的朋友是不允许的，这种饮食行为只会加重病情。为什么肾病患者不能吃火锅呢?
火锅虽可驱寒，但火锅中的各种肉类、鱼类以及豆制品等食物均是高蛋白和高嘌呤食物，而且长时间煮涮的火锅汤汁中嘌呤含量很高，均可导致血中含氮物质增多，尿酸含量显著增高，对肾功能不好的人尤其不宜，会加重病情，还会加重高血脂、高血压。
此外，火锅酱料中含有大量的盐分及味重的调味品，也对肾病患者不利。肾病患者在病情稳定的情况下可以适当吃火锅，但必须选择合适的锅底及食材——选择清淡汤底。可选清汤火锅或菌汤火锅，要保证低盐饮食。麻辣火锅等高油脂类汤底对胃肠及肾脏损害大，有肾病的人不要图一时之欢而惹祸上身。
1、多吃蔬菜。肾病患者要严格限制蛋白类食品的摄入量。
2、要有节制。暴饮暴食会加重肾脏疾病。凡病情突然进展者，宜及早就医。
3、戒烟限酒。喝酒会影响机体的氮平衡，增加蛋白质的分解，增加血液中的尿素氮含量，这必然增加肾脏负担。而吸烟可引起血压升高，加重脂质代谢紊乱，这些因素都可使肾病恶化，加重肾损害。
肾炎患者最好是不吃火锅，因为火锅很辛辣，辛辣刺激度也是最高的，并且火锅所用的食用油非常的不干净，也不卫生，在这样的情况下吃火锅的话是很容易给身体带来很多不好的现象，肾炎患者到底能不能吃火锅，这个要看患者的恢复效果，如果疾病不严重，可以少吃点，最好是吃清汤的火锅。
孕妇能吃火锅鸡吗
孕妇吃火锅的时候有很多问题都要注意，比如说吃火锅的时候，所有的食物一定要煮熟，这样才能够避免食物当中的细菌或者寄生虫感染身体，另外还应该注意，女性怀孕的时候量不要吃的太辛辣刺激，也不要吃得太油腻，应该吃一些清淡的火锅，比如说吃鸳鸯锅就是很好的选择。
孕妇可以在自己家里面吃火锅！这个最卫生最安全！因为外面的火锅，指不定在锅底里面有什么草药呢，说不能会造成流产的!我邻居的同事的老婆就是怀孕四个多月了，外面吃了次火锅，回家后拉肚子，就这么流产了！所以建议你尽量别去外面吃火锅，如果要去，就去比较牌子牢靠的火锅店，而且锅底要搞清里面有些什么！吃的菜要弄熟了再吃，别拉肚子！
大家平常食用火锅通常多是涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎等状况，因此专家认为，怀孕期间最好不要吃火锅。若有特别喜欢吃火锅的朋友在怀孕期间难抵诱惑，那就要要多注意这几点：准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
另外女性朋友吃火锅的时候一定要选择大型正规的火锅店，千万不要选择一些路边的小火锅，因为这些火锅往往餐饮卫生得不到保证，健康的人由于抵抗力好，吃了可能不会生病，但是孕妇吃饭并不是一个人，腹中的胎儿同样要通过孕妇吸收营养，如果是吃路边摊火锅，那么难免就容易对腹中胎儿造成伤害。
备孕能吃火锅吗？
夫妻结婚之后就要面临着要孩子的问题，如果一切都已经准备妥当，就可以要孩子了。而这个准备期间，也被称之为备孕阶段，这个阶段最需要做的就是夫妻双方要调整好自己的身体状态，改掉不良的生活习惯，例如男性朋友要改掉吸烟喝酒的恶习等等。那么问题来了，备孕能吃火锅吗?
医生表示，备孕期间是可以吃火锅的，但是最好在家里吃，干净又卫生。因为外面的火锅底很杂，多以动物肉作底料，添加了很多添加剂，调味料也是放了很多，特别是鸡精花椒之类的，这些调味料吃太多对身体不好，吃多了容易牙龈上火、口腔溃疡，这个时候吃药会影响备孕的卵子和精子。而且有的火锅店蔬菜肉类不新鲜，很容易导致腹泻，影响身体健康。而且火锅中细菌太多，涮火锅的肉都是生肉，而生肉中经常含有很多寄生虫的卵，特别是羊肉，涮火锅的温度达不到杀死它们的温度，而寄生虫的卵有可能会进入大人的血液，如果此时怀孕就会通过胎盘进入胎儿的体内。
有研究还表明，火锅的汤煮太久会产生大量的亚硝酸盐。医生表示，过量的亚硝酸盐进入人体会产生亚硝胺，而亚硝胺是公认的致癌物质。所以不管是备孕夫妻还是其他人吃火锅，最佳时间不要超过90分钟。
说了这么多吃火锅的危害，其实并不是说备孕期间不能吃。如果备孕期间想吃火锅，小编建议最好自己在家里DIY清淡温和的火锅。可以从网上学习自己制作简单的火锅底料，比如用大骨做汤底，然后去菜市场买各种青菜和肉，在家里自己涮着吃，这样不仅符合自己的口味，还干净卫生，备孕期间吃着也放心。吃完后，要注意补充水分，避免上火。
胆结石术后能吃火锅吗
胆结石术后能吃火锅吗
1、胆结石术后能吃火锅吗
胆结石术后不能吃火锅。首先是因为火锅汤中的较高浓度普林类物质在人体经过一系列的消化分解后变成尿酸,会导致胆结石或使病情加重。另外,吃火锅时,一般的人喜欢把菜都放进锅里,但是有些菜是不能一起煮的,比如豆腐和菠菜放在一起煮食就有可能会诱发胆结石。
在吃火锅的时候喝啤酒,而啤酒则会促使尿酸分布在人体的关节或软组织之中,导致痛风症,严重时还会引起肾结石和尿毒症等并发症的发生。吃火锅一般的人喜欢把菜都放进锅里煮,但却不知道有些菜是不能放一起煮的,比如豆腐和菠菜等,这样容易生长结石。
2、胆结石是怎么引起的
2.1、生活习惯紊乱导致胆结石。我们说爱静不爱动、肥胖症、妊娠后期的病人,因体力活动减少,腹壁松弛,内脏下垂,长期压迫胆管,使胆汁排泄不畅,胆囊肌张力减退,致胆汁逐渐淤积、浓缩、沉淀而形成结石。我们建议大家要养成良好的生活习惯。
2.2、胆固醇的代谢失调导致胆结石。我们都知道妊娠晚期或产后的妇女及高脂肪饮食或糖尿病患者,其血中胆固醇含量均增高,同时,胆汁中胆固醇含量也增高。此时若胆汁淤积,胆盐减少,则极易形成结石。我们在这里建议大家最好饮食清淡些。
2.3、胆结石与胆囊的慢性炎症有关。我们说胆囊黏膜因受浓缩的胆汁或返流的胰液刺激而发生炎症,其坏死脱落的黏膜和细菌、等构成一个核心,促使胆固醇、胆红素沉淀,久之形成结石。我们在这里建议大家平时要注意自己的身体状况,一旦发现有不适的就尽快到医院做检查。
3、胆结石的症状表现
3.1、胃肠道出现一些强烈反应
胆结石患者在疾病发作的时候一般会有严重的腹部疼痛感,还会出现恶心、呕吐的胃肠道反应,吐出来的东西主要就是胃子里面的东西,并且吐完腹部还是疼痛不止,而且患者以后会有厌食、腹胀和消化不良的症状。
3.2、严重的还会出现发热和怕冷现象
有一些十分严重的胆结石的患者还会出现发热或者是怕冷的现象,而温度的高低则与胆结石患者病情严重程度有关,如果热度一直不减的话,后患者就会出现打寒战症状。
3.3、腹痛
腹部的疼痛感是常见的胆结石的症状,严重的患者还会出现胆绞痛,主要的症状表现是患者的上腹或者右上腹有阵发性痉挛疼痛,并会渐进加重,有时会向右肩背放射。
胆结石的治疗方法
1、安石:这种治疗方法属于保守治疗,就是让胆结石患者服用利胆消炎、清热利湿的药物,这样可以缓解胆结石的症状,这比较适合结石还没有嵌顿,病情不是十分严重,或者心血管存在问题,不能做手术的患者。保守治疗相对于手术治疗患者受的痛苦是比较少的,而且费用低安全性高。缺点是结石尚在体内,一旦嵌顿,或继发严重感染。
2、排石。这是一种中医和西医结合起来的治疗胆结石的方法,最常使用的排石方法有总攻排石、平压排石等。比较受适合于胆囊功能较好、胆道宽阔、数量不多且较小的结石,一般胆总管结石不超过1.5 厘米,胆囊结石不超过0.5厘米。
3、碎石:即用一种特殊的碎石机,发出一定频率的震波,使结石破碎的方法。适用于数目不超过3个的中等大小结石(直径在2.0厘米左右)。碎石是目前治疗胆结石的一种主流方法,这种方法的排净率是三种方法中最高的。
胆结石患者的护理措施
1、多吃一些纤维素含量高的食物。
如粗粮、豆类、蔬菜、水果、海藻、食用菌等。因为食物纤维能吸附肠道内的胆汁酸,抑制胆固醇的吸收,又能促进肠蠕动,增加胆固醇的排泄,对预防胆石症和保持大便的通畅很有作用。
2、坚持锻炼身体。
散步、太极拳、五禽戏、八段锦、交谊舞、爬山等活动可增强体质,切忌因病而无节制地休息或采取以休息为主的生活方式,卧床、静坐均不利于胆汁的排出,而运动能降低胆固醇,疏通胆道。当然,锻炼要做到循序渐进,要掌握适当的运动负荷,以运动后感觉轻松、舒畅、无疲劳感为宜。
3、女性尽量避免使用雌激素类药物。
此类患者女性比男性多,这可能与女性激素有关。患有胆囊炎、胆石症的女性在采取避孕措施时尽量避免口服避孕药,更年期妇女患者不能随便使用雌性激素类药物。
怀孕能吃清汤火锅吗
说到火锅都会让人流口水，因为不管是年轻人，还是老年人都很喜欢吃火锅，火锅在平时有很多种类型，做法也是相当简单的，怀孕期间的孕妇尽量不要吃一些火锅类的食物，因为火锅煮的时间比较长，而且放一些食材也是不能保证一定健康，孕妇即便是想要吃火锅，最好是自己在家里做火锅，煮的时间稍微长一些，做清汤火锅。
怀孕能吃火锅吗
火锅其实本身并不是什么不健康的食物，只是因为很多的火锅店会加入过量的调味品，或者是锅底煮的时间比较长，才会导致火锅变成了垃圾食品的一种。
孕妇如果想吃火锅的话，最好可以选择调味可以自己控制的火锅店，或者是自己在家里做火锅，这样的话会干净、健康很多。火锅店的火锅是不能多吃的，具体原因见下文。
怀孕不能多吃火锅的原因
1、易感染寄生虫
火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉等，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼无法看见。
而吃火锅时，人们喜欢将肉片放在煮开的锅里一烫即食，短暂的加热是无法杀死寄生虫的，而进食后幼虫在肠道中穿过肠壁随血液进入全身。
孕妇感染时可能并无明显不适，但幼虫可能会通过胎盘感染胎儿，影响胎儿发育。另外，吃火锅时经常生熟食混在一起，可能诱发消化道炎症。
2、汤底有隐患
火锅的汤底通常都是比较重口味的。有的是红油火锅或者是麻辣火锅。在孕妇怀孕的时候，饮食最好是以清淡为主。
在整个怀孕的时候都要避免吃一些辛辣、中药性质的饮食。如果是在外面吃火锅，是没有办法保障整个火锅汤底的卫生了安全的。如果汤底使用了一些劣质的油脂，对孕妇的健康非常不好。
3、营养不均衡
平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。
孕妈妈们其实也不用过多的担心，这些都是没有正当的吃火锅可能会造成的危害。如果适当的吃一点火锅，偶尔吃一下，并且注意卫生方面。对孕妈妈和宝宝的健康并没有什么营养的。
怀孕吃火锅注意事项
选择新鲜食材
火锅店里面的食材是否新鲜很难看得出，特别是肉类的东西，所以大家要选择正规的火锅店比较好一些。自己准备火锅的话，这一块更加容易控制。
注意汤底
孕妇吃火锅的话，不要吃红油汤底的火锅，也不要吃中药汤底的火锅，要保证汤底的清淡和营养均衡，可以用鸡汤、排骨汤等来作为汤底。不过火锅汤底切忌反复使用。
掌握好火候
食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味;若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。同时，还应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
注意卫生
孕妇吃火锅时，要准备单独一双筷子，不要用来夹生食材，并且煮火锅时也要注意把生食熟食分开放置。
降低食量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，孕妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
吃火锅消炎吗？
中国人普遍有吃火锅的习惯，尤其是在四川、重庆、湖南以及贵州等地区，绝大部分人都很喜欢吃火锅，尤其在冬天的时候吃火锅最为流行，冬天吃火锅具有很好的驱寒作用，适当吃一些火锅是有好处的，除了驱寒之外，还能够补充丰富的营养，平时吃火锅有没有消炎作用呢？
吃火锅消炎吗？
如果是白味的火锅可以，多吃些蔬菜。
如果是因为炎症的话，可能会因为辛辣刺激食物而加重病情；应该避免含有酒精的饮料，以防双硫仑反应。
最近佛系这个说法很火，“佛系健身”、“佛系追星”、“佛系恋爱“这些词接连冒出。
而小编关心的佛系健身到底是什么？
用俺们老大的总结来说，佛系健身就是跑成素人，转身妖孽。是不是在想这个境界很难达到？
其实不然，因为小编发现佛系星人生活好像更“复杂”：手拿保温杯，蹦迪带护膝，啤酒加枸杞，破洞裤加秋裤。
就是这样子——他们孜孜不倦地熬夜（作死），又勤勤恳恳地养生护肤（自救）。
一边吃火锅一边吃消炎药
一边熬夜一边涂眼霜
一边蹦完迪一边马上做spa
一边喝啤酒一边泡枸杞
一边玩手机，一边滴眼药水缓解眼部疲劳
一边吃炸鸡，一边喝刮油茶
一边喝咖啡一边送服维生素，
一边品尝白兰地一边烹饪海参汤
一边消灭痘痘一边吃辣条
一边抽完烟一边马上吃含片
一边烫染折腾头发一边又要嚷嚷防脱发
一边暴饮暴食一边去运动
……
对佛系星人来说，没有什么事是一句阿弥陀佛解决不了的，如果有就再加一句四大皆空。
BUT，他们觉得反正都已经四大皆空了，就是要吃最辣的火锅，用最有效的消炎药；熬最晚的夜，用最贵的眼霜；蹦最爽的迪，享受最好的按摩……
毕竟佛系星人语录是“酒肉穿肠过，佛祖心中坐。”、“前半生“浪荡”，后半生煲汤。”
佛系健身者虽有减肥、变美等各种欲望，但久经佛法教诲的他们并不执着，只要用最舒服、简单的方式健身即刻。
所以佛系健身最舒服、简单的方式就是一边运动一边听歌嘛！
为什么？
据调查显示，约80%以上的人在跑步的时候会听音乐。节奏感强烈的快歌会让人肾上腺素加速分泌，从而使越跑越兴奋。这就是音乐激励运动原理。
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