宝贝四个月吃什么辅食
夏季吃什么食材养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“宝贝四个月吃什么辅食”，希望能对您有所帮助，请收藏。
宝宝四个月的时候就可以尝试着吃一些辅食了，但是具体能吃什么，还要依据宝宝的体质而定，有些宝宝发育比较缓慢，吃辅食不容易消化，还有些宝宝是过敏体质，所以在做辅食的时候要多加留意。宝宝最经常食用的辅食就是米汤和米糊，易食用也容易消化，还有其他的粥类，也可以尝试。下面来具体了解一下吧:
1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。
2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。
3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。
4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。
特别注意：蛋黄泥可能导致宝宝过敏，辅食添加蛋黄时，应从少量开始尝试，若没出现过敏现象，则可以继续食用。
其他辅食及其做法
1、鲜橙汁
材料：鲜橙1个，温开水适量。
做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
2、10倍粥
材料：大米、水，大米与水的比例是1:10。
做法：
(1)大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
(2)米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
(3)这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
3、小米粥
材料：小米、水，比例为(1:10)。
做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
ys630.COm精选阅读
四个月宝宝辅食食谱
宝宝从出生开始妈妈们都会用母乳进行喂养，因为母乳中含有大量的营养成分适宜宝宝的成长需要。使用奶粉喂养宝宝是不科学的，然而待宝宝过了4个月以后，在医学上讲就可以适当添加一些辅食了，但还不能够完全停掉母乳，辅食的合理添加的喂养是很多年轻妈妈需要学习的课题。
辅食的添加一方面可以补充宝宝所需的多种营养，另一方面也为停乳打下基础。辅食到底应该怎么添加呢?既要保证营养不缺失，还要保证宝宝喜欢食用，下面就为大家介绍几种宝宝辅食添加的食谱：
香蕉泥
材料：
熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：
把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养提示：
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
鲜橙汁
材料：
鲜橙1个，温开水适量
做法：
把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：
橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
10倍粥
材料：
大米、水，大米与水的比例是1:10
做法：
1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2.米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3.这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
小米粥
材料：
小米、水，比例为(1:10)
做法：
小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：
小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%～3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
以上介绍的食谱相信会对年轻妈妈有所帮助，在选择宝宝辅食的同时，最重要的是根据宝宝的喜好来添加，一般的宝宝对甜味都情有独钟，可以多挑选饼干之类的，喂宝宝的时候要控制宝宝的饮食量，每日不要吃太多辅食，希望宝宝们都可以健健康康地成长。
宝宝四个月辅食的做法
随着宝宝的不断成长，辅食成了宝宝们的主要营养来源。特别是当宝宝们长到四个月大的时候，妈妈们就要考虑如何搭配辅食，如何制作辅食的问题，很多妈妈都在担心这个问题，因为辅食对于宝宝们是至关重要的，妈妈们注意了，下面我们就将介绍如何制作四个月宝宝的辅食：
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。
汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
水果面包粥：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。
蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
土豆泥：中等个的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥），再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状。
红薯泥：红薯50，白糖少许。将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。
蛋黄土豆泥：过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。取煮鸡蛋的蛋黄1/2个进行过滤；把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合，然后放火上少许加热。
水果藕粉：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙 。把藕粉和水放入锅内均匀混合后用微火熬，注意不要巴锅，过熬过搅拌直到透明为止，然后再加入切碎的水果。
在上面的话题中，我们介绍了青菜粥，水果面包粥，牛奶粥，蛋黄粥，胡萝卜粥等一系列适合4个月宝宝的辅食的做法，妈妈们的疑惑是否已经解除了呢?这些辅食富含着丰富的营养，一定会让四个月的宝宝健康地成长。
四个月大的婴儿辅食
我们在家都应该知道婴儿的身体是非常脆弱的。因为他们的免疫机构和消化系统不是很健全。而且他们的身体还处于成长的状态。因此必须要摄入一定的营养元素。但是宝宝的主要食物是奶粉，奶粉里边儿营养元素不怎么均衡。下面就让我们来一起了解一下四个月大的婴儿辅食有哪些吧。
一、家常鸡蛋汤
原料：鸡蛋一个，水发木耳30克，青豌豆15克，泡发好的海米10克，香油及淀粉少许，食盐和味精适量，大葱及香菜各一颗。
制作方法：1.把鸡蛋磕在碗里，用筷子搅开;
2.把木耳、豌豆洗净，用开水略烫一下，捞出用凉水投凉待用;
3.勺内放少许香油，下入葱花和海米略炸一下，加入适量的开水。
4.将淀粉加入少许水调开后和鸡蛋汁混合后，一同淋入勺内，再下木耳与豌豆，烧开后加入少许香油及香菜，即可出勺。
特点：制作方便，经济实惠，营养价值高。
二、糯米桂圆羹
原料：糯米1杯(约50克)。桂圆肉少许，清水1000毫升，砂糖少许，米酒2大匙。
制作方法：
1.将糯米去杂质淘洗干净;
2.将糯米加入1000毫升水于锅中煮约5分钟;
3.把桂圆加入锅内继续煮至熟透;
40将砂糖及少许米酒加入锅内即可开锅，待温度合适即可喂养。
特点：煮糯米时清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮烂，利于婴儿食用。对婴儿贫血有治疗作用。
三、土豆泥
原料：土豆(或白薯、南瓜)50克，白糖和盐少许。
制作方法：
1.将土豆洗净蒸熟，去皮后压成泥，也可用植物油少许煸炒;
2.喂食时加少许的白糖或则是盐。
特点：富含糖类等碳水化合物，婴儿5个月后，活动增加。消耗量加大，故需要较多的碳水化合物供应，如土豆、白薯及藕粉。
四个月宝宝辅食做法有哪些
相信大家身边的朋友都有宝宝。家长们都很注意宝宝的饮食健康。所以给宝宝添加辅食也是家长们的头疼的事。因为家长害怕宝宝的营养跟不上。那么四个月宝宝辅食做法有哪些呢？四个月宝宝辅食做法里吃什么最有助于婴儿的生长发育呢？下面让我们一起来了解一下吧。
适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。
米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。
蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。
果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。
混合喂养的宝宝由于添加了配方奶粉，水和奶粉的比例是固定的，因此需要另外给宝宝喂白开水。在选择配方奶粉的时候，也要精心选用添加β-植物油（亲和结构脂）和适度水解蛋白的配方奶粉，这种奶粉更易于宝宝吸收，不上火、不便秘，更亲和宝宝。
清新小米糊
食材：
大米15克
做法：
1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。
2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。
3、将糊状的米浆盛入容器。
4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
功效：
米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
上述文章为大家详细的介绍了四个月宝宝辅食做法有哪些，以及四个月宝宝辅食做法里吃什么对婴儿的生长发育最好。当我们身边有父母还在为家里的宝宝的饮食着急的，我们可以告诉他们四个月宝宝辅食做法有哪些。这样可以使他们不那么着急了。这样宝宝的饮食健康也有了保障。
四个月宝宝辅食菜单是什么
小孩在人们的心目中是多么得重要啊！现在生育小孩都是个麻烦的问题，所以现在家庭里面有一个小宝贝是一家人的骄傲，关于四个月宝宝辅食菜单这个问题也让很多家长们都非常的担心，现在小孩小的时候吃饭最重要， 所以家长们要多注意观察宝宝的身体健康情况，现在家长们都不必要的担心，现在什么问题都可以解决的，下面我们就来讲一讲四个月宝宝辅食菜单都有哪些。
3个月以内宝宝
* 通常来讲，3个月以内的婴儿不宜添加辅食。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素D的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝，每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，到3个月时增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD，可根据各个品牌配方奶中所含维生素D的量及婴儿奶量，计算宝宝是否还需另添维生素D。
* 从2个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙，以后渐增至2-3汤匙，上下午各喂一次。
4 -5个月大宝宝
* 浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。
* 菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。
* 开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。
* 从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
6个月大宝宝
* 从此时起到12个月，浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂。
* 菜汁、果汁增至每天6汤匙，分2次喂。
* 煮熟的蛋黄增至每天1只，可过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
* 稀粥可由稀略增稠些，每天先喂3汤匙，分2次喂，逐步增加至5-6汤匙。
上面讲述了有关于四个月宝宝辅食菜单，希望上面的叙述给众多的家长都带来很大的帮助，也请家长们心里不要太担心平时多学点这方面的知识是对宝宝有很大的作用的，如果有意外情况的话也请及时的联系医生在听医生的指导让宝宝快速的恢复健康，现在的小孩跟以前那小孩儿也是不太一样的，你要知道小儿的食物，也应该做些什么注意的事项，大家赶快收藏它吧。
四个月小孩辅食怎么做
宝宝是妈妈的心头肉，生怕出了任何的问题，宝宝的成长是妈妈们最关心的话题，而怎么样让宝宝快速的成长呢？妈妈们首先想到的是母乳喂养，这当然是最好的方式，但是有的妈妈母乳不够再买办呢？这个时候就要给宝宝辅食了，四个月小孩辅食也是比较关键的时期，下面看看介绍吧。
纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食。不过如果如果宝宝体质特殊，对辅食早有需求，可以尝试在4个月大就添加辅食。宝宝的第一口辅食首选强化了铁的米粉，因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。
适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。
米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。
蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。
果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。
混合喂养的宝宝由于添加了配方奶粉，水和奶粉的比例是固定的，因此需要另外给宝宝喂白开水。在选择配方奶粉的时候，也要精心选用添加β-植物油（亲和结构脂）和适度水解蛋白的配方奶粉，这种奶粉更易于宝宝吸收，不上火、不便秘，更亲和宝宝。
宝宝的成长离不开母乳的喂养，但是部分妈妈没有足够的母乳，或者没有母乳怎么办呢？辅食就是为宝宝喂养的这种情况而定的，宝宝在成长阶段需要大量的食物，四个月小孩辅食就是需要大量辅食的阶段。看了以上的介绍，希望妈妈们能够正确的给宝宝辅食。
四个月宝宝辅食蛋黄怎么做
宝宝出生后是母乳喂养，到了添加辅食的时候很多家长就比较纠结给孩子添加什么辅食。一般来说，蛋黄是辅食的首选食物，因为蛋黄营养价值极高。四个月的宝宝也可以添加辅食吃蛋黄，做法也很多。
1.将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠，成半流状，用小勺喂食，在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。注意观察宝宝的反应，只要孩子肠胃适应，不腹泻、不呕吐，可以在3-5天后逐渐增加蛋黄量。
2.蛋黄水：将蛋清滤出取蛋黄，放入加水的锅中，划破蛋黄，捞处表面的蛋黄膜，边煮边搅拌蛋黄，待煮好后可将蛋黄水倒入奶瓶中，摇匀给宝宝喝。
蒸蛋黄：将蛋清滤出取蛋黄，加适量温水，放入碗中，加盖蒸熟。出锅后可适量加入香油，用小勺舀给宝宝吃。
蛋黄泥：将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，细细碾磨成泥状，均匀拌入宝宝米粉中喂给宝宝吃。
3.添加蛋黄妈妈要密切观察宝宝的消化情况。如果出现腹泻或大便里有较多的黏液，要赶快停下来，待恢复正常后再从少量重新开始添加。另外，宝宝在最初吃辅助食品时，大便可能会有一些改变，如便色变深、呈暗褐色，这不见得就是消化不良，只要大便不稀、没有黏液，就不会有什么大问题。
四个月宝宝辅食添加顺序该如何
刚出生的宝宝的身体是很脆弱的，因此宝宝在日常生活中要注意饮食的问题，避免因为饮食的问题影响到宝宝的安全和健康，尤其是要注意辅食的添加，辅食能够很好的保证宝宝的安全和健康，尤其是添加的顺序，那么四个月宝宝辅食添加顺序该如何?那么下面我就为大家来介绍一下吧。
母乳就可以满足宝宝6个月以前的营养需要。6个月以后添加配方奶粉喝米粉。6个月宝宝生长的营养母乳已经满足不了了。4个月可以添加蛋黄。7～8个月婴儿 辅食 过渡到整只蛋羹。 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。 给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。我家宝宝在喝美国原装进口的旭贝尔奶粉，口味清淡与母乳很接近，宝宝不易便秘，并且含有丰富的 植物性DHA，牛磺酸，左旋肉碱，五种核苷酸，低聚果糖及宝宝生长发育所必需的微量元素。是帮助宝宝健康生长发育的黄金营养餐。妈妈们可以给你们的宝宝试 试。
辅食一天可加2—3次，如蛋黄、蛋羹，煮得烂烂的稀粥，菜泥可与稀粥调在一起吃。如果辅食吃的好，母奶可减少一次。 如果是人工喂养，那么一般的孩子每餐150毫升就能吃饱了，而有的生长发育快的孩子，食奶量就明显多于同龄儿童，一次吃200毫升还不一定够，有的还要加 糕干粉等。当孩子能吃一些粥时，可将奶量减少一些，但是这么大的孩子还是应以奶为主要食品。 4个月的孩子除了吃奶以外，要逐渐增加半流质的食物，为以后吃固体食物做准备。婴儿随年龄增长，胃里分泌的消化酶类增多，可以食用一些淀粉类半流质食物， 先从1-2匙开始，以后逐渐增加，孩子不爱吃就不要喂，千万不能勉强。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果宝宝的饮食出现了问题，那么很容易导致宝宝出现危险的情况发生，因此要注意宝宝的安全和饮食的问题，尤其是要注意辅食的添加，还有添加的顺序，那么最后祝宝宝能够顺利的健康的成长。
怀孕四个月吃什么好
怀孕对女性来说是一生最重要的事情，而怀孕的时候还必须要注意很多方面的问题。比如说平时的生活护理，平时的饮食护理等。可是很多的女性对于这些方面不太了解，所以就想了解的是怀孕四个月吃什么好?
怀孕四个月就属于怀孕的中期，此时胎儿也是比较稳定的，而且需要吸收的营养也就比较多了。所以这个时期就必须要对胎儿增加营养，那怀孕四个月吃什么好?关于这个问题的解答，我们请妇科专家做正确的回答。以下便是关于怀孕四个月吃什么好的答案。
多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。
增加维生素的摄入量 孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。
增加维生素的摄入量 孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。
通过妇科专家的介绍，我们了解到怀孕四个月吃什么好的答案，这对于现在正处于怀孕时期的，即将怀孕的女性来讲是相当重要的。如果在怀孕期间能够在饮食方面做好护理，对胎儿，对孕妇都是有着重要的作用。希望怀孕的女性一定要按照以上的方法进食。
八个月宝贝辅食
在宝宝逐渐成长的过程中，家长们总会面对各种各样的问题。因为宝宝没有自主意识的能力，这时候需要家长们的悉心照料，才能够促进宝宝身体的健康发育。8个月的宝宝，身体已经成长到一定程度，这时候宝宝也会逐渐学会走路说话。同时8个月的宝宝也需要辅食喂养，而8个月宝宝辅食的选择种类具体有哪些?
如何给8个月的宝宝添加辅食呢?
1、注意辅食添加的时间
8月宝宝一般每天只需添加2-3次辅食即可，时间要安排在三餐间隙，比如上午的10点、下午的2点和6点。
2、注意辅食的形态
8个月宝宝吃的辅食还不能太硬，应该以柔嫩、半流质食物为宜，蔬菜或肉类都要剁碎后再制作，粥要以合适的比例进行蒸煮(水米6:1的比例)。
3、补充动植物蛋白质
蛋白质是宝宝发育的关键，此时的宝宝正处于长身体的关键时期，应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。
4、蔬菜水果必不可少
蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素，给八个月的宝宝吃蔬果时，蔬菜的品种要多样化，水果可以切成薄片给宝宝吃。
5、注意泥状食物的添加
此阶段的宝宝可以吃一些泥状的食物，比如肉泥、肝泥、虾泥等。在添加泥状食物时，尽量不要自己做，自己做的不易消化，可以去超市购买;另外，添加泥状辅食，要遵循从品种和数量从少到多的原则。
适合八个月宝宝吃的辅食有哪些呢?
牛奶藕粉
材料准备：奶粉、藕粉以及适量水
制作方法：锅内放水，将奶粉和藕粉倒入后开小火慢慢煮，直到煮成透明糊状为即可出锅给宝宝吃。
青菜面
材料准备：龙须面15根、鸡汤或蔬菜汤、青菜2片
制作方法：将龙须面掰碎，青菜切碎，锅内倒入鸡汤或蔬菜汤煮开，下面条，开中火将面条煮烂，放入青菜开大火煮沸关火，盖上锅盖，焖5分钟后加入香油调味。
肉末粥
材料准备：大米和猪瘦肉各50g
制作方法：瘦肉切碎，加入生粉和料酒搅拌均匀，下油锅煸炒加水焖煮5分钟，盛出待用;锅洗净，倒入清水，入大米煮粥，水开后放肉末，等水再次开后开小火熬成粥即可。
四个月的宝宝如何添加辅食幼儿进食禁忌
宝宝进入3-4个月的时期，饮食方面虽然还很单一，但是也需要有讲究，爸爸妈妈了解宝宝的饮食禁忌后，进行科学喂养，帮助其健康成长。
3～4个月宝宝饮食禁忌
3～4个月的宝宝，仍然以母乳为主食。但是，由于产假结束、母乳不足、生病等多种原因，很多新妈妈不得不选择为宝宝添加配方奶和辅食，以满足宝宝成长所需要的营养。
奶粉调配要适当
由于母乳不足或缺乏，有些妈妈不得不采取混合喂养或配方奶喂养，这时，奶粉及各种奶制品就成为既方便又理想的宝宝食品了。但是，奶粉及奶制品的调配是有讲究的，调得过浓，易使宝宝消化不良及腹泻等；调得过稀，又使宝宝摄取不到足够的热量和养分，影响生长发育。因此，爸爸妈妈们必须掌握科学调配配方奶的方法。
炼乳不宜作为宝宝主食
市面上的炼乳是通过将鲜牛奶加温，蒸发掉一部分水分，然后加糖制成的。炼乳含糖量较高，达到40%，难以恰当地稀释成宝宝需要的比例，调配时，炼乳与水的比例若为1∶4，则相当于鲜奶的浓度，但含糖量又太高；若按1∶5的比例调配，甜度合适，但蛋白质的含量又过低，满足不了宝宝的营养需求。这种两难的做法表明炼乳不适合作为宝宝的主食。
宝宝不宜吃蛋白
这个时期，如果给宝宝添加辅食，家长可能会选择鸡蛋。小小的鸡蛋营养丰富，尤其是蛋黄。在给宝宝喂蛋黄的时候，千万不要把蛋白也一起喂给宝宝吃。因为蛋白比较难消化，这时期宝宝胃肠功能尚未发育完全，吃了很容易消化不良，引起腹泻。而且，蛋白中含有异种蛋白，易引起过敏反应。
四个月宝宝食谱八种辅食可保宝宝健康
宝宝的健康成长与家长对其生活各个方面的呵护是离不开的，而对于四个月大的宝宝来说，家长在对其进行照顾的时候，就应当多选择一些对其成长有利的食物来进行搭配，为此，本文特为大家介绍一下适合四个月宝宝吃的食谱。
香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺。
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
米汤
原料：大米。
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
土豆泥
原料：土豆。
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
南瓜汁
原料：南瓜100g。
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜1个，苹果半个。
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
粳米油
原料：粳米100克。
做法：粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。
营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。
鲜果时蔬汁
原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。
做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。
营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。
猕猴桃汁
原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少许。
做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即可。
营养秘诀：猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，而且热量低，很适合宝宝饮用。另外，多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。
一般情况下，对于四个月大的宝宝，其辅食的安排是需要家长十分注意的，而在添加辅食的时候，对于辅食添加的量为多少的问题，最好也是循序渐进，从少量开始，然后逐步增加相应的量。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《宝贝四个月吃什么辅食》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季吃什么食材养生”专题。
