发烧过后吃什么食物好
白露吃什么食物养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“发烧过后吃什么食物好”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
我们在不注意的情况下受了凉就会感冒，大多数来说感冒都会引发发烧这一病症，只是有的是低烧，有的是高烧。发烧的时候这个人都会昏昏沉沉，提不起精神，而在病好了之后身体的状况也不会马上就恢复。所以一般来说在发烧过后我们都会选择一些滋补的食物来尽快的恢复身体，例如一些牛奶啊，莲子之类的，但是不要吃鸡蛋这些食物。
第一红糖生姜水。
红糖喝生姜熬的汤，可以有效的驱寒。而且最重要的是，感冒发烧了，一定要多喝水，充足的水能够促进新陈代谢，有效的缓解症状，促进新城代谢，缩短感冒发烧的周期。
第二牛奶和鸡汤。
喝牛奶一方面能有效的补充人体水分，另一方面含有丰富的钙，能增强体质，提高人体对病毒的抵抗力。鸡汤中还有多种氨基酸，可以有效地增强人的抵抗力，对发烧感冒的人很有帮助。感冒发烧期间，切记不要吃太油腻的东西。
第三姜汁红米豆小米粥。
小米及红扁豆用滤网洗净沥干水备用。红扁豆加小米及水入锅中，煮大约40分钟，将水煮滚后，放入姜片转小火煮10分钟，再加入黑糖粉以小火煮至糖溶化关火，粥煮好后，加入姜汁，也可以根据自己的喜好加地瓜片。
第四鲜果汁。
西瓜汁，清热解暑，止渴，利尿的作用;鲜梨汁，它有润肺，清心，止咳，去痰等作用;新鲜的橘子汁，具有去湿，化痰，清肺，通络等作用。
第五不要吃鸡蛋和茶。
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
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儿童发烧吃什么食物好？
宝宝由于身体结构和器官尚未发育成熟，所以往往会受到一些疾病的侵蚀，而发烧就是一种，但是宝宝发烧却不能随便的吃药，不过也是可以吃一些水果去缓解的。
香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
大人发烧吃什么食物好
发烧这种疾病是适用在任何人群身上的，大人、小孩都是可以出现的，并且不同的人群出现的疾病的症状基本上也是有一定的差别的，他们发烧以后进食的东西同样也是有区别的，大人发烧以后吃的东西也是有一定的禁忌的，但是很多人都不知道，那么大人发烧吃什么食物好呢？
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因，使体液丢失较多，因此要注意多补充液体，最好的液体当数白开水，不管是前期预防还是后期的治疗过程中，多喝白开水都很重要，这便于防止脱水现象的发生，并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结，利于咳出痰液。
可以多喝些鸡汤。据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，马上会宰只鸡煨鸡汤喝，往往能获得迅速痊愈的效果。研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力，而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。但前提是鸡汤要清淡一些，少油少盐。
发烧的时候可以吃上面介绍的这四种食物，都有助于缓解发烧带来的不适症状。如果发烧超过39度，或者反复发烧的话，一定要及时去医院治疗。另外，发烧的时候要注意室内空气的流通，并多注意休息，有助于身体的
春节过后吃什么消食，这些食物效果好！
春节期间，肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则节日消食药粥处方，供您参考选用。
山楂粥：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。春节期间因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。
陈皮粥：陈皮15克(鲜者加倍)，大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末，每次取3-5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。
豆蔻粥：肉豆蔻10克(研末)，生姜2片(切碎)，大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可开胃消食，温中下气;适用于脾胃虚寒，积食不消，呕吐泄泻、脘腹胀满，腹痛肠鸣等症状。
曲米粥：神曲15克，炒谷芽麦芽、焦山楂各10克，大米100克。将神曲捣碎取煎汁适量，再入大米煮粥服食，每日1剂。可健脾胃、促消化;适用于消化不良、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀、大便溏泄等。
特别提示：
中国人有喝粥的习惯，它作为一种保持健康的方式被广为推崇。但中国有句古话——过犹不及，即便再营养美味的食品，食用过量也会有不妥。
研究表明，在其他配菜完全相同的情况下，糖尿病人早餐进食稀饭后，第30分钟、60分钟、120分钟的血糖含量，都比进食以等量大米煮成的干饭高出约1/3，几乎和进食用温开水冲开的相同能量的葡萄糖水平差不多。因此，糖尿病人喝粥应当适量。
发烧吃什么食物好？以下食物可帮忙
缓解发烧食物
1.生姜煮水
生姜是一种非常适合治疗感冒发烧等疾病的食物。可以帮助驱除体内的寒气。平时可以用其泡菊花饮用，此外还可以把姜丝放在干净的茶杯里面，倒入适量沸水，盖上茶盖。5分钟之后再加入少许红糖即可饮用。一般来说一天喝一次即可，注意要热服，喝完之后最好钻到被子里面，这样可以使身体流出较多的汗液，帮助疾病的治疗。
2.葱白
葱白也是不错的选择。其可以保证身体温度正常，保证体内排汗的相关生理活动能够正常运转，从而帮助治疗。平时可以准备好适量葱白和豆豉。将两种食材清洗干净之后先把豆豉倒进锅里面，再倒入适量水，开火煮沸2到3分钟之后再把葱白也倒进去，继续煮一会儿即可出锅饮用。注意喝的时候要趁热，喝完之后最好钻到被子里面，这样可以帮助排汗，促进疾病的治疗。此外还可以配合生姜和香菜煮成汤饮用，治疗效果也不错。
3.鸡汤
鸡汤里面含有很多营养物质，比如其中有较多高质量蛋白质，而且也十分容易消化。所以能够提高身体素质，帮助疾病的治疗。但要注意炖鸡汤时最好清淡一点，不要放太多油，加太多盐。否则治疗效果会大大降低。
4.喝粥
发烧之后还可以喝一些清淡小粥。此外如果想要补充足够的营养物质，还可以往里面添加少许排骨，肉类等物质。除了能够增加营养价值以外，还可以使粥味道更佳。
5.白萝卜汤
白萝卜汤也具有不错的抗寒暖胃效果，可以帮助驱除体内的寒气。因为白萝卜里面含有较多微量元素和维生素，能够防止体内的氧化过程，延缓细胞衰老。
6.海带
海带汤也是不错的选择。因为海带具有很高的营养价值，里面有很多营养物质，比如微量元素等。此外海带是一种抗寒性的食物，本身就具有不错的抗寒力。而且经常进食海带还可以对肾产生较大好处，从而提高人体抗寒能力，帮助治疗感冒发烧。
发烧吃什么食物
感冒发烧在平时生活上属于一种十分多见的病症。发烧的时候人们最不舒适了且不喜欢吃东西。可是，我们建议大家还是了解一下发烧吃什么食物。因为依靠饮食不仅仅可以帮助人们治疗发烧的状况，还可以帮助人们提高身体上的免疫力。
吃蔬果，发烧吃什么食物?医学家研究表明，蔬果使人们营养比较丰富的食物，且发烧的时候也可以吃，并且蔬果之内含有大量的钙、锌元素，以及很多的维生素的食物，在人们发烧的时候食用的话，可以对人们身体上产生抗体的单核巨噬细胞系统，具有了十分不错的营养及调理的效果，希望我们能够有所认识才是。
且绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
喝鸡汤 据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。
吃软食 从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
发烧吃什么食物其实可以根据自己的病情决定的，比如，在感冒发烧的时候人们身体能力消耗很大此时可以煮点白粥喝，并且在市场上买一斤新鲜的香菇，选择一些肉质薄薄比较好的，单单做的时候放一些水和一点点盐，煮开后之后使用小火炖一刻钟就行了。趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。
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