尿酸高可以吃面包吗?
养生驱寒夏天吃可以吗。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，要作生活的主人，我们必须注意养生。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“尿酸高可以吃面包吗?”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在生活中，很多人都有尿酸偏高的现象，有些人担心尿酸高不能吃面包这类东西，其实尿酸高是可以吃面包的，尿酸高的患者虽然平时需要注意饮食调节，尽量不要吃高嘌呤食物，像动物的肝脏、海鲜以及豆类品等就不要吃了，面包这类的东西是可以食用的，尿酸偏高可以服用一些药物来控制病情。
尿酸高吃什么食物好
1、应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。
2、多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
3、蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
4、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
5、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。
6、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
7、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
尿酸高是什么原因导致
其实尿酸过高经过一段很长时间，就会有第一次痛风关节炎的发作，这时候开始称之为痛风(gout)，在从未有过关节炎发作者，只能称为无症状的高尿酸血症，它只是一种生化上的异常，只要注意饮食或找出原因矫正，尿酸值可能会回复正常，而痛风则是一种疾病状态，如果没有治疗通常会有痛风石出现，两者处理方法也不相同，故不可混为一谈。
造成尿酸高的原因，其实除了痛风之外尚有许多其它疾病或情况会引起尿酸偏高，例如某些药物、肥胖、肿瘤、血液疾病或肾脏机能不佳等，通常如果要是这些外界因素去除之后通常尿酸会回到正常，但是痛风患者是需要注意的，饮食上不能吃高嘌呤的食物，同时要接受正规医院的治疗。什么原因导致的尿酸高通过上述文章介绍，希望对您有所帮助，生活中要多加注意预防。
扩展阅读
痛风可以吃面包吗
据推测，饮食一直是许多痛风患者的头痛问题。如果你不注意，痛风发作。为了避免痛风的发作，患者不仅要了解痛风的饮食禁忌，还要注意保持良好的饮食习惯。那么痛风可以吃面包吗？一般来说，痛风可以吃面包。对于痛风患者，少吃高酸或酸性食物以避免或加重病情。对于面包，它是可食用的。
痛风如何治疗：
原发性痛风缺乏病因治疗，不能根治[4]。
治疗痛风目的：①迅速控制急性发作；②预防复发；③纠正高尿酸血症，预防尿酸盐沉积造成的关节破坏及肾脏损害；④手术剔除痛风石，对毁损关节进行矫形手术，提高生活质量。
1.一般治疗
进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。
2.急性痛风性关节炎
卧床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛缓解72小时后方可恢复活动。尽早治疗，防止迁延不愈。应及早、足量使用以下药物，见效后逐渐减停。急性发作期不开始降尿酸治疗，已服用降尿酸药物者发作时不需停用，以免引起血尿酸波动，延长发作时间或引起转移性发作。
（1）非甾体类抗炎药（NSAIDs）非甾体类抗炎药均可有效缓解急性痛风症状，为一线用药。非选择性非甾体类抗炎药如吲哚美辛等常见不良反应为胃肠道症状，必要时可加用胃保护剂，活动性消化性溃疡禁用，伴肾功能不全者慎用。选择性环氧化酶（COX）-2抑制剂如塞来昔布胃肠道反应较少，但应注意其心血管系统的不良反应。
（2）秋水仙碱 是治疗急性发作的传统药物。秋水仙碱不良反应较多，主要是胃肠道反应，也可引起骨髓抑制、肝损害、过敏和神经毒性等。不良反应与剂量相关，肾功能不全者应减量使用。
（3）糖皮质激素 治疗急性痛风有明显疗效，通常用于不能耐受非甾体类抗炎药和秋水仙碱或肾功能不全者。单关节或少关节的急性发作，可行关节腔抽液和注射长效糖皮质激素，以减少药物全身反应，但应除外合并感染。对于多关节或严重急性发作可口服、肌肉注射、静脉使用中小剂量的糖皮质激素。为避免停药后症状“反跳”，停药时可加用小剂量秋水仙碱或非甾体类抗炎药。
3.间歇期和慢性期
目的是长期有效控制血尿酸水平，防止痛风发作或溶解痛风石。使用降尿酸药指征包括急性痛风复发、多关节受累、痛风石、慢性痛风石性关节炎或受累关节出现影像学改变、并发尿酸性肾石病等。治疗目标是使血尿酸6mg/dl，以减少或清除体内沉积的单钠尿酸盐晶体。目前临床应用的降尿酸药主要有抑制尿酸生成药和促进尿酸排泄药，均应在急性发作终止至少2周后，从小剂量开始，逐渐加量。根据降尿酸的目标水平在数月内调整至最小有效剂量并长期甚至终身维持。仅在单一药物疗效不好、血尿酸明显升高、痛风石大量形成时可合用2类降尿酸。在开始使用降尿酸药物同时，服用低剂量秋水仙碱或非甾体类抗炎药至少1个月，以预防急性关节炎复发。肾功能正常、24小时尿尿酸排泄量3.75mmol，应选择抑制尿酸合成药[5]。
（1）抑制尿酸生成药为黄嘌呤氧化酶抑制剂。广泛用于原发性及继发性高尿酸血症，尤其是尿酸产生过多型或不宜使用促尿酸排泄药者。
（2）促尿酸排泄药主要通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，降低血尿酸。主要用于肾功能正常，尿酸排泄减少型。对于24小时尿尿酸排泄3.57mmol或已有尿酸性结石者、或慢性尿酸盐肾病的患者、急性尿酸性肾病患者，不宜使用。在用药期间，特别是开始用药数周内应碱化尿液并保持尿量。①丙磺舒；②苯磺唑酮；③苯溴马隆。
（3）新型降尿酸药国外一些新型降尿酸药物已用于临床或正在进行后期的临床观察。
（4）碱性药物尿中的尿酸存在游离尿酸和尿酸盐2种形式，作为弱有机酸，尿酸在碱性环境中可转化为溶解度更高的尿酸盐，利于肾脏排泄，减少尿酸沉积造成的肾脏损害。痛风患者的尿pH值往往低于健康人，故在降尿酸治疗的同时应碱化尿液，特别是在开始服用促尿酸排泄药期间，应定期监测尿pH值，使之保持在6.5左右。同时保持尿量，是预防和治疗痛风相关肾脏病变的必要措施。
4.肾脏病变的治疗
痛风相关的肾脏病变均是降尿酸药物治疗的指征，应选用别嘌醇，同时均应碱化尿液并保持尿量。慢性尿酸盐肾病如需利尿时，避免使用影响尿酸排泄的噻嗪类利尿剂及呋塞米等，其他处理同慢性肾炎。对于尿酸性尿路结石，经过合理的降尿酸治疗，大部分可溶解或自行排出，体积大且固定者可行体外冲击碎石、内镜取石或开放手术取石。对于急性尿酸性肾病急危重症，迅速有效地降低急骤升高的血尿酸，除别嘌醇外，也可使用尿酸酶，其他处理同急性肾衰竭。
宝宝可以吃面包吗
对于宝宝来说，每个阶段的发育对应的进食也是有所改变的，宝宝到了一岁左右，其实有很多事物都是可以食用的了，一些比较软的面包其实也是可以给予宝宝食用的，但是不要喂太多。宝宝在不断发育的过程里面是需要更多的营养和不同的营养成分，家长们一定要做到营养均衡。
首先，一岁宝宝肯定是不可以吃硬面包的。因为硬面包虽然吃起来比较甜，但口感非常生硬，即使是成年人吃多了，也会出现消化不良的情况，更何况是一岁大的小宝宝呢。所以家长千万不要给一岁大的小宝宝吃硬面包，以免造成宝宝吞咽困难以及消化不良。
其次，如果是软的面包，那么可以给一岁宝宝少量的吃一些。因为软面包不但口感非常绵软，而且还含有大量的糖分和维生素c。一岁宝宝除了吃奶之外，还需要补充一些辅食，软的面包也能作为一种辅食给宝宝吃。但是需要注意高脂肪，高糖分，还有冰凉的面包，肯定也不适合一岁的宝宝的。
最后，家长在给一岁宝宝吃面包的时候，还要小口小口的给宝宝吃，不能一下吃太大口。因为一岁的宝宝年龄还是比较小，咀嚼能力非常差，大部分只是凭借本能在吞咽食物。如果一下子给宝宝口腔内塞大量的面包，也会导致宝宝吞咽困难，甚至会造成宝宝窒息。还有也不能短时间大量的给宝宝吃面包，面包吃多了会导致宝宝便秘，恶心呕吐。
以上就是针对于“一岁宝宝可以吃面包吗”的介绍。通过上文介绍可以看出，只要不是生冷，高油脂的面包，那么可以给一岁的宝宝稍微吃一些的。当然，面包只能够作为零食给宝宝吃，而不能替代牛奶或者米饭来作为主食，所以也这是每个家长都要明白的地方。
胃痛可以吃面包吗？
胃痛是人们经常会出现的症状，在当今社会，年轻人的饮食习惯非常不好，还有随着人们生活水平的提高，平时的饮食会变得很丰盛，并且也变得很精细，在这样的大环境下，胃痛这种症状发病率越来越高，在胃痛的同时，人的食欲也会大大下降，会严重影响生活和工作，那么出现胃痛的人是否可以吃面包呢？
胃痛可以吃面包吗？
胃痛可以吃面包
意见建议：面包和饼干都是小苏打加面粉做的，小苏打成分是碳酸氢钠，面粉发酵产生弱酸.而人的胃基本处在弱酸环境，一般胃溃疡患者胃酸较多，所以，不建议吃面包和饼干，那会酸上加酸.一般消化道疾病的治疗方法多数采用中西医结合的治疗方法.中药汤剂调理脾胃脏腑，西药抑制胃酸分泌.可以在临床医生的指导下用药治疗.再就是平时饮食要注意，胃病的性质一般都是三分治，七分养.饮食健康是治疗胃病的首要措施.首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食.多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷等对胃的损害。
面包和饼干都是小苏打加面粉做的，小苏打成分是碳酸氢钠，面粉发酵产生弱酸。而人的胃基本处在弱酸环境，一般胃溃疡患者胃酸较多，所以，不建议吃面包和饼干，那会酸上加酸。最好是喝牛奶，牛奶是碱性食品，可以中和胃酸，还可以补充营养。
再推荐个食谱，就是把山药蒸烂，加点白糖吃，糖促进伤口愈合（如果有溃疡），山药更是养胃食品。煮山药粥也很好。
不过不管吃什么，尽量少食多餐。
胃疼期间，不要吃刺激性的食物，如果有时间，最好去医院看看。
目前建议饮食清淡，易消化，避免受凉，推荐粥类，汤类，胃部不适期间，暂时不要服用奶制品，
胃疼不知道是胃炎还是胃溃疡，请不要吃生冷刺激性食物，应该选择一些容易消化的食物，要禁烟、酒、咖啡、建议少食多餐，定时进餐。不要吃过于坚硬和不易消化的食物。如..莲耦应以饮食规律，勿过饥过饱，忌空腹上班和空腹就寝，面包可以吃，蛋糕油比较大不建议吃。
考虑可能是胃肠炎，建议可以服用庆大霉素（口服）、喹诺酮类抗生素，如氟哌酸、环丙沙星等抗生素治疗。平
指导意见：
时注意多运动，多喝水，多补充些维生素B12、维生素E及锌保护胃粘膜，养成每天排便的习惯。戒烟戒酒，不吃生冷刺激的食物。
拉肚子可以吃面包吗
拉肚子一般考虑可能是吃坏了东西，或者是自己本身就有肠炎，肠道的菌群遭到了破坏这才导致拉肚子的。肠炎的患者平时一定要注意多吃一些清淡的食物还有不吃油腻的东西，自己的饮食一定要格外的注意，面包比较容易消化，拉肚子的时候是可以吃一些的，但是不要吃得太多，否则是会引起胃酸的。
(一)得了肠胃炎能不能吃面包
现在对于肠胃炎患者来说，完全可以吃的食物就是面包还有馒头，吃这些食物不会影响到肠胃炎患者的恢复，但是还是不能够吃得太多。不要吃辛辣冰凉的刺激性的食物，多注意休息。
慢性肠胃炎这个病的患者如果胃酸分泌减少，如患者出现了萎缩性胃炎，那么在日常的饮食当中可食用浓肉汤、鱼汤、鸡汤等一些浓郁的味道鲜美的食物，主要的作用是以刺激胃酸分泌，促进食欲。每餐前患者还可以适当吃几个新鲜的山楂以刺激胃液的分泌。同时患者还可以吃酸味水果或是果汁，并且为了保养胃肠道患者也可以喝酸奶。酸奶的营养成分可以抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时还可以使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
慢性胃肠炎的患者像急性肠胃炎那样避忌很多食物，因此主要就在于平时的治疗和养护措施，首先患者要注意避忌辛辣刺激食物，同时患者还需要注意不要暴饮暴食，在平时少食多餐，按时按量饮食,减轻肠胃负担。禁忌烟酒和碳酸饮料。
(二)急性肠胃炎吃什么食物好
1、初期:是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以,在起病后8~12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等,以补充体内水、维生素和电解质的不足。
2、好转期:可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法,每日进食4~5次。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的糖,因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体,引起腹胀腹痛,增加患者痛苦。另外,牛奶中含有较多的脂肪,脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用,可加重肠道负担,对病情不利。
3、恢复期:由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变,此时肠道对食物非常敏感,因此,要特别注意节制饮食,饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2~3天左右,即可按正常饮食进餐。
胆结石可以吃面包吗
面包中有大量的淀粉含量，也可与其他的食材搭配在一起，食用起来香甜可口，在市面上也推出了不同种类的面包，满足了人们的需求，人们常常使用面包来作为早餐，起到振奋精神的作用，满足一天的营养所需。但是并不是所有人群都适合食用面包，那么胆结石患者可以吃面包吗？
1、含有淀粉太多的食物最好少吃。在我们的生活中有很多食物都含有大量的淀粉，比方说马铃薯、甘薯、豆类食物、洋葱、萝卜等里面都含有大量的淀粉，这些东西如果吃得太多的话，很容易就导致肚子胀不消化，这样就会加重胆结石的症状。当然面包里面也是含有大量淀粉的，所以胆结石患者平时是要尽量少吃面包，当然面包也不是绝对不能吃，只是说吃的量要适当控制。
2、患者平时口味要尽量保持清淡一些，调味料之类的东西就尽量少吃，比方说花椒、辣椒、洋葱、大蒜、生姜之类的食物就是具有强烈刺激性的食物，还有就是咖啡、浓茶等也尽量少吃，这些刺激性的食物吃到肚子里面之后不容易消化，同样容易导致肚子胀不舒服，使得症状越来越严重。另外特别注意的就是，太过油腻的食物要尽量少吃，因为太过油腻的食物容易促使胆汁分泌，而胆汁分泌过多又容易导致结石变大。
关于检查发现得了胆结石吃面包可以吗的相关话题就简单的为大家介绍到这里，其实得了这种病并不是说一定不能吃面包，只是平时吃面包的量要尽量控制一下，胆结石患者并没有绝对的饮食禁忌，建议平时饮食适当清淡一点，各种营养的食物都适当的吃一些，吃饭尽量做到少食多餐。高蛋白，高纤维素，高维生素饮食。
坐月子可以吃面包吗？
面包是我们平时经常吃的主食，特别是很多人早餐都会吃面包，女性坐月子也是可以吃面包的，更重要的是坐月子要合理饮食，饮食宜清淡，但是也要保证足够的热量。
一、坐月子可以吃面包吗
产后是可以吃面包的，很多人坐月子都有吃面包！夏季坐月子，产妇需少吃冰淇淋、冰镇饮料和凉拌菜等产妇的胃肠功能较弱，辛辣食物少吃为宜，其它一般都可以吃的！水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。
二、月子里究竟该怎么吃呢
1、 清淡少油，保证热量
月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的"口粮"就得不到保证，那样会影响宝宝的生长发育。
2、 有荤有素，粗细搭配
每种食物所含的营养成分是不用的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，除了前面几种在月子里不宜吃的食物外，每天的食物品种要丰富，荤菜素材搭配着吃，经常吃些粗粮杂粮，这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸， 会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富钙制，可以预防骨制疏松，婴儿佝偻病；动物内脏含丰富铁制，可以预防贫血；红色肉类、贝壳类含丰富的锌，可以预防儿童呆小症、克汀病，对孩子的智力开发也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿，在月子里及整个哺乳期应多吃一点。
发烧可以吃面包的吗？
发烧的时候当然要注意及时的退烧，讲究正确的治疗和解决方法了，同时在饮食上也要注意一些禁忌原则，吃面包是可以的，因为面包更容易消化，也不属于油腻的食物，还能够帮助开胃。
1、可以吃。面包是最好消化的食物之一。对身体有很大的好处。但是，发烧时身体的抵抗力很弱，消化系统也弱，所以最好吃含油量低，?没有加任何添加品的纯面包。
2忌多吃鸡蛋：
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
3忌多食蜂蜜：
发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
4忌多喝冷饮：
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
吃面包长胖吗？怎么吃面包不发胖？
发胖和减肥几乎是很多女性朋友的天敌，但是甜食确实很多女性朋友的最爱，尤其是面包教程不愿意起床，拿着面包上班是最符合女性标志的。但是为了避免发胖，因此很多女性朋友都不爱吃面包。那么我们一起了解下吃面包长胖吗 怎么吃面包不发胖？
吃面包长胖吗
刚出炉的面包还在发酵，马上吃对身体有害无益，这样很容易得胃病，至少得放上两个小时才能吃。刚出炉的面包闻起来香，其实那是奶油的香味，面包本身的风味也是完全冷却后才能品尝出来的。任何经过发酵的东西都不能立刻吃。
有的人挑选面包喜欢挑大一点的面包，有些人喜欢吃大而松软的面包，说口感好，其实面包发酵也有一个度，体积过大也许是它发酵过度，不见得营养就多一些。 肠胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中有酵母，容易产生胃酸。 关于发胖： 碳水化合物、蛋白质、脂肪三者同吃会发胖，少吃一种则不会。面包是碳水化合物，如果怕胖，可以根据你的饮食习惯酌情加减。但要注意一天之中营养均衡哦！
怎么吃面包不发胖
推荐法式长棍面包和百吉饼：法式面包基本上不采用鸡蛋、砂糖、牛油等食材来制造，所以脂质和糖质含量很低，热量也不高。如果说到方便性和口感，那么长棍面包和百吉饼就是首选了，而且制作方式比其他面包更为健康。一般看上去雪白的面包，都是采用大量面粉来制成，而比起这些精制的面包，采用黑麦或全麦等作为原材料，未经过精制的面包营养价值更高，让你饱腹感更持久，更适合减肥瘦身哦。如果自己可以动手做一做，你还可以调整砂糖和牛油的分量，吃得更健康!
为了减缓肠道对糖质和脂质的吸收，小编建议你多吃蔬菜，摄入充分的膳食纤维，令肠道内壁膜扩张。特别是经常吃面包，要比吃米饭是摄入蔬菜的量更多。而其中，蒸煮蔬菜比沙拉更推荐!
尿酸高可以吃酸奶吗
酸奶是我们生活中比较常见的一种饮品，因为经常喝一些酸奶，能够促进我们肠胃功能的消化作用，而且在吃一些比较油腻的食物之后吃酸奶也能够快速的消耗脂肪，避免我们身体发胖，但是对于一些尿酸高的患者来说，在饮食上对于肾脏不好的食物都不可以吃，那么尿酸高可以喝酸奶吗?
有两大理由：
1、脂肪含量比较高，为3%～5%，痛风或高尿酸病人多肥胖，故不适合;
2、发酵菌多，单细胞生物含核酸(含嘌呤)和蛋白质，尿酸生成多。
在日常生活中，我们是可以通过控制饮食来降低尿酸的，主要表现在以下几个方面：
一、多喝水。大量喝水，白开水是最好的饮料，每日应该喝水2000ml至3000ml，但若觉得喝那么多白开水是种负担时，可以在水里放两片蒲公英。蒲公英是一种药食两用的植物，可以用做降尿酸、治疗痛风的食疗方。如果想效果更佳，可以再添加淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，玫瑰茄，按比例配制一杯蒲公英红金梅茶。玫瑰茄有利于将蒲公英的降酸成分提取溶于水，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。懒得煮和担心控不好材料的量，在网上也有调制好的蒲公英红金梅茶，效果也是一样的，主要是简单，我现在上班再忙也不影响，都是直接喝。
二、禁酒。酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，可诱发痛风发作并加重病情。因此要严格戒酒。
三、避免大量进食高嘌呤食物。嘌呤食物会使尿酸增高，诱发痛风，因此要避免食用高嘌呤食物，以减少外源性嘌呤进入体内，如花生、牛肉、猪肉、海鲜、动物内脏、豆类及发酵食物等。
四、控制脂肪摄入量。虽然动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量，否则会减少尿酸排出。尿酸过高的患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，还要以植物油为主，少吃动物脂肪。
五、保持充足的维生素。新鲜的水果和蔬菜都富含维生素，是人体所必需的，也有很多蔬菜水果可以降低尿酸，如梨、葡萄、苹果、玉米、芦根等。
减肥期间可以吃面包的吗？
减肥的时候必须注意将就正确健康的饮食方式，尽可能的减少热量的摄入，而在减肥期间其实是可以吃面包的，但是面包同样也有热量，所以任何食物，都要注意适量的原则。
1、面包的热量并不低，其中普通吐司软面包（热量280大卡/100克左右）＜起酥面包（各种牛角面包、酥包等，有起酥层的面包），热量380大卡/100克左右。
2、要知道，很多减肥人士以为热量高的米饭，热量只有115大卡/100克。
3、“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包，含糖约15%，油脂约10%，
4、含热量最高的起酥面包，酥皮一般要加入20%—30%的黄油或“起酥油”，才能形成特殊的层状结构，常见的如牛角面包、葡萄干包、巧克力酥包等。
5、全麦面包热量也不低，大约278大卡/100克。但是一般减肥建议选择它，是因为它的麦麸主要成分为粗纤维，粗纤维不会被人体吸收，能帮助肠道蠕动排毒，并增加饱腹感，让人不容易感觉饿，因此对减肥有一定的帮助。
6、然而，真正的全麦面包应该是硬硬的，口感粗糙的。所以如果你买到了口感柔软味道好的“全麦”面包，请仔细看食品标签，如果排在第一位的是面包粉，第二三位才是全麦粉，那肯定不是真正的全麦面包。商家不过是在精面粉里加了一点少量焦糖色素染成褐色，然后再加很少的全麦面粉，或者在面包皮上加燕麦片，假装是全面面包。这样的面包为了改善口感，往往都添加了更多的黄油和糖。
此外减肥期间并不建议用面包来当做主食，因为做面包配方里添加了黄油、和糖，热量并不低，吃面包不如吃米饭和馒头。同时如果你是在外边买的面包，多半还加了起酥油、人造奶油、植物黄油（也就是人造黄油）等，这些配方中含有对健康不利的反式脂肪酸酸。
尿酸高可以吃虾吗
虾是蛋白质比较高的食物，烹饪得当，会是美味佳肴。只要不是对虾过敏，基本没有人会不喜欢吃虾的。生活中会有一小部分人喜欢吃虾但是由于病理原因不能吃虾。例如尿酸高的人，就不能食用虾这种嘌呤比较高的食物，食用会加重病情。有一些人认为尿酸病人就可以吃虾。那么尿酸高可以吃虾吗?
尿酸高不能吃虾，尿酸高导致痛风，不仅是在饮食中，疾病也会导致这种现象形成。尿酸高应该怎么吃。
1、车前草煮水
车前草一般是在乡下农村才有，城里基本见不到。车前子煮水是需要将新鲜的车前草清洗干净，晒干之后，直接来冲泡，然后当做茶水来饮用的。之所以能实现降尿酸的效果，这是因为车前子具有利尿和排石的功效，可以促进尿酸排泄，能抑制尿酸盐结石的形成。
2、蒲公英根煮水
蒲公英又叫尿床草，说明它有强大的利尿作用，很多乡下人都喜欢用蒲公英根煮水喝，能利尿，清热解毒，通淋排石。对女性还有催乳的作用，尿酸高要想降低尿酸，平时也可以用蒲公英煮水喝。
3、鲜玉米须
鲜玉米须100g，加入适量的水，煎煮1小时滤出药汁，然后在用小火帮助药汁浓缩，加入适量的白糖后加搅拌后吸尽药汁，等待冷却晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服。其有非常好的利尿，预防肾结石，帮助促进尿酸排除的作用。
4、菊苣栀子茶
菊苣栀子是常用的利尿降尿酸药材，但靠一味药材降尿酸的力量是不够的。菊苣栀子，百合，葛根，蒲公英，桑叶，芡实等材料是利尿分解尿酸的好药材，它们一起组成袋泡茶是尿酸高痛风人群最喜爱的茶饮。
尿酸高可以吃榴莲吗？
说起尿酸高相信很多人都对这种疾病并不陌生，尿酸高是由于身体当中的高嘌呤发生异常所导致的，患有尿酸高的患者要注意饮食方面的一些问题，很多食物中都含有高嘌呤，那么尿酸高可以吃榴莲吗？尿酸高患者在日常生活中都有哪些禁忌呢？
尿酸高是由于嘌呤新陈代谢异常造成的疾病，而榴莲是水果中的补品，是高脂食物，是可以吃的。尿酸高可以吃榴莲的。这个不需要担心。一般情况下尿酸不能吃高嘌呤饮食 。需要控制饮食
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
发病原因
一、体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加。
1、外源性嘌呤摄入过多：尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。摄入的食物内RNA的50%，DNA的25%都要在尿
中以尿酸的形式排泄，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL)，而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。
2、内源性嘌呤产生过多：内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。已经发现的有：
磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏，葡萄糖6-磷酸酶缺乏，嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫状态、糖原贮积病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATp的降解。心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与ApT加速降解有关。
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