剖腹产食谱大全30天
养生壶男性食谱大全。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“剖腹产食谱大全30天”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
大家都知道生产这件事对于女性来说可以说是一个重创了，虽然婴儿来临，全家都很喜悦，但是女性的身体却受到了很大的伤害，他们会流失特别多的气血，特别是剖腹产的女性，流失的气血会很多，在坐月子的时候，他们需要一些特别好的补品，那么剖腹产该吃些什么补身体呢？
月子餐之第一天
一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥.
剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐
萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
母亲爱宝宝网关爱之心提醒：产后8钟头辰一定要上茅厕，排出小便很重要，可以容或防止你删传染。
临盆让身体经历了一场严格的磨练，衰弱的身体急需补充营养。姑且有你什么都不想吃，也好强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。
第一餐进补充沛的碳水化物有利于恢复能量；氨基酸可以迅速修复身体；新颖生果和蔬菜可以利尿通便；丰富的铁和帮忙铁吸收的维他命C也是必需的营养素，可以帮忙身体恢复出产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失许多钙，所和时补充钙也很须要。
月子餐之第二天
早：自做小米粥，也能够用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也正确
下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤什么的的。
晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、酒娘冲鸡蛋（放点红糖－排恶露的，酒娘冲鸡蛋－催奶的）和国药路路通（通奶管的）。
月子餐之第三天
早：白米粥（里面搀兑点小米），一个肉包子里面塞点酒娘（肉馅不吃，有开奶的功能）。
午：白米粥（里面搀兑点小米）。
晚：白米粥（里面搀兑点红枣－），清炒鸡毛菜，路路通。
注：
小米：听说白米容易上火，加点小米会中和一下。
红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，再不恶露一直不洁净也厌恶。
从第三天起头，为了通便，天天吃一根喷鼻蕉。喷鼻蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。如许做是为了不吃到冷的生果。别的生果也能够这么做，像猕猴桃什么的的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟.
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剖腹产食谱大全及做法
剖腹产属于非常重要的分娩方式，如果胎儿或者是孕妇的情况特殊，就不能采用顺产分娩。剖腹产给产妇身体产生的影响还是挺大的，术后需要长时间进行调理才能逐渐恢复正常，饮食调理是非常重要的方式，食谱和做法就成为了最关心的事情。那么，剖腹产食谱大全及做法是什么？下面咱们就来看看吧。
饮食重点
剖腹产后6小时内：禁食，手术后肠道功能受到抑制，肠腔内有积气，有腹胀感，术后暂时不要进食。口渴时可间隔一定时间喝少量水。
产后24小时：可以进少量流食，如炖蛋，蛋花汤，藕粉等。饮用一些排气类的汤，如萝卜汤，排气而且补水。
术后24-48小时：肠胃功能逐渐恢复，可吃清淡，含纤维丰富的饭菜，如粥，鲫鱼汤等。
未排气期间不能吃一般性的食物，如煮鸡蛋，炒菜，肉块，米饭等，不能吃甜食，包括巧克力，红糖水，甜果汁及牛奶，以免腹胀。
产后2-3天：可改用半流质饮食，如稀粥，面条等，注意少吃多餐。多喝水，缓解便秘和水肿。
营养食谱：羊排海带萝卜汤
营养：羊排为益气补虚，温中暖下之佳品，对产后虚弱，腰膝酥软，产后腹痛等皆有显著中补虚的功效，萝卜可促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分，有利剖腹产妈妈的伤口愈合。
用料：羊排骨，白萝卜各150克，水发海带丝50克，料酒，盐各适量。
做法：1、萝卜洗净切丝，海带丝洗净切段，羊排洗净剁成块。
2、羊排骨加水煮开，撇去浮沫，加入料酒，用小火煮90分钟。
3、再加入萝卜丝，再煮15分钟，加盐，下海带丝，鸡精，煮沸即可。
鸡蛋豆腐
营养：此菜富含蛋白质，利于母体恢复，并可预防剖腹产术后感染，富含钙，磷，有利骨质发育，富含维生素，补益肝血。
用料：鸡蛋3个，嫩豆腐150克，盐5克。
做法：1、将鸡蛋放在碗内，搅打均匀，加上盐及豆腐，再搅拌均匀。
2、锅置于火上，倒入适量油，烧热，加入调好的鸡蛋，炒至鸡蛋凝固即可。
莲藕瘦肉汤
营养：莲藕有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰的功效，瘦肉本身具有健脾养胃的效果，再配上养阴润肺的莲藕共同食用，具有清热生津，开胃健脾和益血等功效。
用料：莲藕200克，猪肉200克，盐适量。
做法：1、将猪肉斩块洗净，莲藕切小段。
2、沙煲烧水，待水沸时用中火煮去猪肉，脊骨血渍，捞出冲凉待用。
3、沙煲一个，放入所有材料，加入清水，大火烧开。
4、转小火煲2个小时后，调入盐即可食用。
剖腹产坐月子食谱大全
生宝宝共有剖腹产和顺产两种方式，剖腹产一般都是难产或高龄产妇的多，属于特种情况那特殊情况就要特殊对待。坐月子也必须得特殊对待，如果月子期间不注意一些事项的话，以后会落下病根，并且对自身的健康也有很大的影响。所以剖腹产完成以后需要补充很多的营养，并且还要营养丰富，比较合理。朕就非常有讲究了，并不单单是下奶这么简单，有一个好的食谱对于虚弱的产妇来说是非常重要的。
1．食谱一：
早点：小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，牛奶25克，白糖10克。
午餐：花卷150克，骨头汤面50克，酱牛肉100克，虾米烧白菜1碗(含白菜200克，虾米10克)。
午点：(加餐)番茄面条加鸡蛋(面条100克，鸡蛋1只，番茄100克)。
晚餐：豆浆1碗，米饭150克，红烧带鱼100克，肉片炒油菜(瘦肉25克，油菜100克)，橘子1只。
2．食谱二：
早点：小米粥100克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，豆浆1碗。
午餐：馒头或米饭200克，肉丸子配小白菜(瘦猪肉50克，小白菜250克)，骨头香菜汤1碗。
午点(加餐)：下午3时左右喂奶后，西红柿汤加鸡蛋(挂面lOO克，鸡蛋1只，番茄100克)。
晚餐：豆浆1碗，米饭200克，红烧带鱼100克，白菜豆腐汤1碗(白菜100克，豆腐50克)。
上述两例食谱每天可向产妇提供3 110千卡热量，比平时增加约1
000千卡，这是为了保证哺乳的需要。如果妇女乳汁已无，或已不再喂奶，则应尽快恢复正常人的饮食量，即减少热量1000千卡，否则会使妇女身体发胖。
总的要求每日各种食物量如下：
牛奶：300～500克。
瘦肉(包括脏腑、鸡鸭、鱼虾)：150～300克。
鸡蛋：2～3个。
豆类(包括豆制品)：50～100克。
蔬菜(尽量多用绿叶菜)：500～750克。
谷类：(可用部分粗粮)：500～750克。
红糖：20～50克。
水果：每日200～250克，在旺季可以多吃一些。
虽然坐月子期间，只要吃得多吃得好奶水就好，但也不应该特别地强迫自己，而在平时也可以放任自己吃一些自己喜欢吃的，保持一个良好的心情对乳汁也是很有好处的。也不要急着减肥嗯，断奶以后有的是时间让我们去锻炼身体，现在不应该急着考虑这些事情而影响心情。
剖腹产食谱大全有哪些
现在很多人为了不疼痛，为了不使身体得到很大的变形都会选择剖腹产这种生产方式，剖腹产过后需要一段恢复时间，这段恢复时间，对营养，对食物，都有很大的严格的要求，下面我们就来介绍一下，剖腹产食谱大全有哪些，希望通过这些有效的食物可以缩短，恢复的时间。
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
剖腹产后第一周饮食安排
1.剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主
剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。
·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
·甜点也可以帮助排除恶露。
·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
·鱼、维他命C有助伤口愈合。
·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
以上就是有关于剖腹产食谱大全，对于泼妇传之后的女性来讲，吃什么样的食物不仅仅对自己的身体健康产生一定的影响，对自己的胎儿也会产生一定的影响，所以多吃一些有助于胎儿和自己身体健康的食物，对自己和对胎儿都有很大的帮助，日常饮食习惯一定要重视起来。
剖腹产下奶食谱有哪些？
以前孕妇生小孩的时候大多数都是顺产接生，现在的医生大多建议剖腹产。剖腹产不仅能够保证母子的安全，而且还能减少孕妇生孩子时的痛苦。不过剖腹产还是有一些负面影响的，比如：体质会有所下降，想要第二胎最少要三年以后，而且奶水会不足。下面小编就来告诉大家剖腹产下奶食谱都有哪些。
一、炖豆腐猪蹄香菇
原料： 豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝、葱段各5克，味精3克。
制作：
1、 净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。
2、 把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，用清水洗净，切成小块。
3、 将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。
4、把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。
5、 将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、葱段、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。
二、葱烧鲫鱼
原料： 鲫鱼400克，小葱125克，酱油30克，精盐2克，白糖、姜、蒜各10克，料酒15克，味精少许，花生油300克（约耗50克）。
制作：
1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；小葱择洗干净，每三四根打成一个结子，放进鱼腹内。
2、炒锅上火，放入花生油，烧至九成热，放入鲫鱼煎透，捞出沥油。
3、炒锅置火上，放入花生油烧热，下姜末、蒜片，加酱油、料酒、白糖、精盐和适量清水，把鱼放入锅中，用文火炖30分钟，撒入味精，即成。
孕妇刚剖腹生产完小孩子之后，要多吃一些富含蛋白质的物质，除了小编介绍的2款催奶汤，也可以用棒骨炖，棒骨的效果也很不错。另外，母鸡汤，木瓜粥，鱼汤类，豆制品的效果都非常的显著。对于孕妇的照顾一定要到位，不要受凉，也可以让医生帮忙建议一些适合自己体质喝的催奶汤。
剖腹产月子菜谱
坐月子是产妇身体恢复的黄金时期，如果在坐月子期间都没有注意身体恢复的话，那么出了月子之后产妇的身体会大不如前。而选择剖腹产和顺产的孕妇在生产完之后，坐月子期间，她们所需要的食物营养也是不一样的。因为剖腹产在生产完之后会比顺产的女性气血亏损许多，因此剖腹产女性坐月子期间有哪些菜?
菠菜炒猪肝
菠菜100g，猪肝40g，姜丝10g，油4g. 菠菜切段;猪肝切片，汆烫.
北京中医药大学科研成果——月子餐“菠菜炒猪肝”功效：
补血养肝，敛阴润燥;能有效改善产后贫血、习惯性便秘、高血压等。
肉末豆腐
豆腐50g，肉末30g，葱花10g，油4g.
豆腐切块，油煎双面金黄;肉末汆烫.
北京中医药大学科研成果——月子餐“肉末豆腐”功效：
清热润燥，补益脾胃;具有促进消化、预防三高的效果。
玉竹炒莴笋
玉竹40g，莴笋100g，盐0.5g，油4g. 玉
竹浸泡至软，和莴笋切丝;玉竹莴笋焯水5秒.
北京中医药大学科研成果——月子餐“玉竹炒莴笋”功效：
滋阴清热，养胃通乳;能促进排尿和乳汁的分泌，预防心脏病、结核病。
三杯鸡
鸡腿肉100g，九层塔10g，姜片5g，油4g.
鸡腿肉去皮，切小块，过油煎;九层塔切碎.
北京中医药大学科研成果——月子餐“三杯鸡”功效：
行气温中，化湿消食;对营养不良、乏力疲劳、产后虚弱等有很好的食疗作用。
杏鲍菇炒肉丝
杏鲍菇50g，猪梅花35g，油4g.
杏鲍菇切片;猪梅肉切丝.
月子餐“杏鲍菇炒肉丝”功效：
滋阴润燥，健脾消食;对贫血、虚弱有很好的食疗作用。
剖腹产坐月子吃什么好呢?
早餐 西葫芦粥+蒸山药，虾皮小油菜，小白菜豆腐
早加餐 小米燕麦香羹(早)
午餐 黑芝麻白米饭，酱香牛腱，西兰花炒虾仁，蚝油时蔬
午加餐 健脾养血粥(午)
晚餐 西红柿鸡蛋面+2奶香馒头，杜仲煮鸭胗，麻油芥兰，杏鲍菇鱼片
晚加餐 醪糟葡萄干(晚)
调理汤品 莲子土鸡汤，1桂花月养水500ml
早餐 海参粥+2个黑米馒头，香菇卷心菜，蚝油青笋
早加餐 玫瑰红豆沙(早)
午餐 土豆白米饭，葱香大排，珍菌牛肉粒，蒜爆生菜
午加餐 银耳马蹄汤(午)
晚餐 番薯粥+2个狗不理包子，酱香鸡腿，豆豉菠菜，七彩玉带
晚加餐 五谷养生羹(晚)
调理汤品 花旗参炖乌鸡，1玫瑰月养水500ml
早餐 五谷粥+肉包子，清炒冬笋，小油菜炒豆腐干
早加餐 牛奶鸡蛋小米粥(早)
午餐 红豆白米饭，秘制猪蹄，洋葱鱼片，清炒黄瓜
午加餐 美颜补气羹(午)
晚餐 百合干贝粥+1个菠菜馒头，红烧鸡块，当归丹参牛腩，板栗时蔬
晚加餐 黑米椰汁排毒粥(晚)
推理汤品 四神猪肚，1玫瑰月养水500ml
剖腹产坐月子食谱大全里的食谱有很多，而且坐月子期间的每一周调理所对应的营养食谱也有所不同。剖腹产坐月子比顺产恢复慢，所以更加加强对营养的补充，吃外送的剖腹产月子餐就是再好不过了。它帮助产妇排淤补气血，帮助伤口愈合和恢复子宫进而恢复身体。
剖腹产月子食谱应该怎么安排
剖腹产后做月子的产妇在饮食上需要遵循一个“流质——半流质——普通饮食”的转变过程。因为剖腹产后产妇在需要养好伤口的同时又要注意增强营养为宝宝哺乳，所以其食谱安排是要区别于其他顺产产妇的。
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。
剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
排气是剖腹产产妇可以进食的信号
当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。
术后第一周的饮食安排
术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
剖腹产后第一周饮食要注意以下四点注意事项：
1、术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
2、避免油腻的食物。
3、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
剖腹产食谱如何进行安排
鉴于某些原因，很多的准妈妈要实施剖腹产手术，自然要经历比顺产妈妈更多的伤害，比如开腹、麻醉等痛苦。所以，想要采取剖腹产手术的妈妈一定要做好饮食方面的安排，保证营养物质能够跟上需求。那么，剖腹产食谱如何进行安排?下面咱们就来详细了解一下吧。
1.防止便秘
经历过剖腹产的妈妈会因为肠道蠕动变缓而造成排便不畅通。为了缓解便秘，建议妈妈吃帮助身体排气的流质食物，从而避免腹胀，有助于肠道蠕动，萝卜汤就是很好的选择。
2.排气
剖腹产后，妈妈如果开始排气了也就意味着可以吃一些类似汤面、烂饭、营养粥等的半流体食物了，既利于消化也易于营养吸收。含糖量和含淀粉量较高的食物以及大豆和豆制品都容易发酵，产生气体，造成腹胀不利于产后排气，所以新妈妈最好少吃或不吃。
3.注意过渡
饮食上要根据体质来慢慢改进，一开始为流质食物再到半流质食物，最后慢慢地开始吃普通食物。
(1)术后24小时，流质食品如煲汤、稀饭、迷糊、藕粉和果汁等可以成为新妈妈们的首选食物，但要注意进食分7次左右完成。
(2)术后48小时，为了保证营养的充足吸收，鱼、肉、猪肝等都可食用，但要捣成泥状与烂饭烂面作为半流质食物食用，进食分4次或5次完成。
(3)术后72小时，普通食物可放心让新妈妈们食用，尤其要多摄入蛋白质、维生素和铁、锌等微量元素，从而利于妈妈们产后的恢复以及宝宝们营养的吸收。
以上就是剖腹产食谱安排的介绍，希望对大家的认识有帮助。剖腹产对女性身体造成的伤害是比较严重的，无论是产前的饮食安排，还是产后，一定要引起重视，特别是产后的女性身体非常的虚弱，要做好饮食方面的工作，保证虚弱的身体能够尽快的康复过来。
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