养生 > 饮食养生 > 冬季养生自制饮品 > 导航 > 自制男性养生茶

自制男性养生茶

2019-10-07

自制面线虾做法

冬季养生自制饮品。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。如何进行饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《自制面线虾做法》,欢迎您参考,希望对您有所助益!

面线虾是一种比较常见的美食,制作的方法也比较简单,主要是准备虾,准备凉面条,我们知道虾肉的营养价值比较高,平时适当的吃一些对身体是很有好处的,比较容易促进消化,容易促进身体对蛋白质的吸收,一般不会造成消化不良的情况,非常适合老人孩子来吃,比较适合体质虚弱的人吃。

自制面线虾做法

步骤 1

虾头去掉,把虾剥壳,然后把虾线挑出来,弄完后把虾清洗一下。 把虾正反两面用刀划几下,然后把虾掰直(不要断了)这样放平之后炸出来,它才不会卷起来。

步骤 2

制做调料。 把盐,糖,生抽,香油,闷倒驴,调在一起。

步骤 3

把虾放到调制好的调料里,调制10分钟。

步骤 4

开一锅水,把龙须面放到热水里,至于过程(我妈说,像做凉面条一样)好了后,在凉水里过一下。 (看别的菜谱,要把面放到面粉里,我放了,然后它就成面坨了……哈哈,我功夫不到家~) 面下好后,最好不要乱,要不然不太好裹。

步骤 5

把虾放在面粉里面滚一圈儿,然后再裹龙须面的时候,把龙须面放在面粉里面儿过一下,然后再把它裹到虾上。(裹紧一点!要不然炸的时候容易散。)

步骤 6

裹好虾之后,锅里放油,油热后就开始炸吧,分开炸(小心不要被油溅到),炸至金黄便可。

步骤 7

控一下油。

做法二

1.将大虾用牙签挑去虾肠和虾包冲洗干净

2.洒少许精盐腌制几分钟

3.将挂面投入沸水中煮软立即捞出

4.用自来水将挂面过凉

5.将过凉的面条沥干水份

6.腌好的大虾尾部沾上干淀粉

7.用沥净水的面条将虾尾缠起来

8.放油锅内炸至金黄色捞出控去余油即可

ys630.COm精选阅读

自制面筋的简单做法


面筋是人人喜爱的一道美食,不过在制作面筋的时候要注意,想要面筋做的简单好吃,首先需要准备好调料,料是必不可少的,还要搭配一些黄瓜,因为黄瓜能够清口,吃惯油腻腻的面积后吃点黄瓜可以很好的搭配,关于自制面筋的方法还是有很多的。

自制面筋

材料

面粉,盐,红油,香油,黄瓜,香菜,麻酱,糖,醋,鸡粉

做法

1.面和平时和饺子面一样,加点盐,和好面醒30分钟,然后放水里,洗几遍。最后在盆里的就是面筋了,手感可好了,滑滑嫩嫩地

2.洗面筋的水可不能扔了啊,我之前做过的水晶饺可就是那东西做出来的,水里面的就是小麦淀粉,也就是澄面了。

3.放在一边沉淀几个小时把上面的清水倒掉,剩在里面的就是澄面了,可以用来做凉皮

4.直接用水煮熟的,然后切成小块,加入自己做的红油(锅内把油烧热,加入香叶,小茴香,花椒,大料,桂皮炸香取出,把油倒在辣椒末和芝麻上,然后沉淀后上面的油就是红油了)很香的,做好拌菜就靠它了。

面筋里加入红油,芝麻酱,料,醋,香油,盐,鸡粉拌匀即可。

小诀窍

洗出的面筋可以蒸,炸,煮。然后就可以拌着吃,炒着吃,各种吃法随你了。

自制面筋

简介

面筋是将面粉在水中揉洗,除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品,可分为水面筋、油炸面筋和烤麸三种。面粉做成面筋后,营养价值有所提高。每百克油面筋、烤麸、水面筋中蛋白质含量分别为29.0、24.2和22.4克,仅低于黄豆,而明显高于谷类及猪、牛、羊肉。但脂肪(除油面筋外)、碳水化合物又明显低于黄豆和其它面食。面筋的无机盐钙、磷、铁等的含量虽低于黄豆,但均高于牛、羊、猪肉和其它谷类食物。面筋和烤麸是介于豆类和动物性食物之间的一个高蛋白质、高无机盐、低脂肪、低碳水化物的特殊食物。除油炸面筋外,水面筋和烤麸特别适合于肥胖者和有肥胖趋势的少年儿童食用,既保证了蛋白质的供给,又限制了热量的摄入。我是用水煮的方式做面筋的,相当的简单,有材料就可以做出来,口感比烤麸更筋斗。

材料

筋粉(gluten80),水

做法

1.大碗中放2杯水,把筋粉慢慢加进去,直到看不见散粉。

2.把面筋团分成几个小团,揉成表面相对光滑的面团。

3.锅内放水,多一点好,烧开后把面团放进去煮。等到面团全部浮上来,就可以捞出,泡在冷水中即可。

4.切片切丝制作美味佳肴就可以了。

自制面条的家常做法


面条是很多人喜爱选择,吃这类食物对身体各方面有很好帮助,不过在吃面条的时候,也要注意要适量进行,很多人在吃的时候,都是没节制,没有节制吃面条对身体消化会有影响,虽然面条很容易消化,但也不能吃的太多,对自制面条的做法该如何进行呢,下面就详细介绍下。

自制面条的做法:

做法一

材料:口蘑7朵,肉糜1大勺,豆瓣酱3大勺,橄榄油少许,自制面条

做法

蘑菇肉糜炸酱做法:

1、肉糜一大勺(全部是瘦肉),饭勺那样大小,加入一个鸡蛋和3小勺干淀粉和少许的橄榄油,朝一个方向搅拌。

2、蘑菇,又叫口蘑 7朵,冲洗干净,切小块。

3、热锅下适量油,先下拌好的肉糜,锅铲迅速花开让肉糜充分散开。

4、等完全变色了,即可下蘑菇,继续翻炒。

5、等蘑菇也变软,加入少许清水煮开。

6、在锅中央花开一个圆,舀三勺豆瓣酱(饭勺大小的勺),让小火慢慢咕嘟咕嘟。

做法二

材料:面粉1500克,紫薯500克,盐10克,水700克。

做法

1、紫薯削皮切块加盐和水用压力锅煮5分钟。

2、紫薯凉后捣成浆糊状放面粉里揉成面团,醒15分钟。

3、用擀面杖或面条机做成面条。

小诀窍

1、面团一定要硬,既防止粘在一起,吃起来又有咬劲。

2、面条做好后撒玉米粉能有效防止面条粘在一起。

3、如果放冰箱冷冻室,用保鲜袋一份一份装好。本图为120克一份。

在对自制面条的做法认识后,自己制作面条的时候,都是可以根据以上制作方式进行,但是要注意的是,在对面条制作过程中,对面条制作数量都是不能太多,而且制作面条的时候对不了解的地方,也是可以进行咨询。

自制面包的家常做法


面包是很多人爱吃的,这样的食物对身体没有太多影响,吃的时候对身体营养补充也是非常不错,常吃面包对胃部也是有很好保护,面包容易消化,面包种类较多,在吃面包的时候,需要根据自己喜爱进行,那自制面包的做法如何呢,自己制作面包也不是很难,下面就想介绍下。

自制面包的做法:

材料:花生米500g,水适量,蜂蜜20G,白糖30G,盐5G,面包粉265G,奶粉20G,白砂糖42g,盐1/2小匙,干酵母1小匙,全蛋30G,水85g,汤种85g,黄油25G,花生酱200G左右

做法

1.花生米500G,用烤箱烤熟或用微波炉转熟,凉后去皮备用。

2.将花生仁用加工机全部打成粉,加适量水、蜂蜜20G、白糖30G、盐5G充分搅拌均匀。

3.放入干净密封的瓶子里保存。

4.容器内加入50G面粉,加250G清水用小火熬成糊状即成汤种,取85G备用。

5.干酵母溶于温水中,除黄油以外的其他材料放在一起揉成面团,再分次将黄油加入,这时侯可以甩开膀子充分揉面啦,吼吼!揉啊揉啊!要让面团变得光滑有弹性。

6.揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵,发酵至原来2.5-3倍大左右即完成第一次发酵。

7.将发酵好的面团稍揉去掉空所,分割成小分滚圆盖上保鲜膜松弛10分钟。取一个面团用手掌压扁,将适量花生酱包入,收口,并将收口朝下,扭成喜欢的样式就是面包的生坯了。

8.将生坯放入烤盘放到烤箱里,同时放一杯开水,关上烤箱门不要加热进行第二次发酵,等生坯长到原来的2倍大就可以了。

9.烤箱预热180,面包表面刷一层蛋液,洒芝麻,烤箱中层,20分钟左右。

在对自制面包的做法认识后,自制面包的时候,可以根据以上制作步骤进行,不过对面包制作的时候,需要注意食材搭配一定要合理,而且制作面包过程中,对材料放入都是要有比例,每种都不能过多,否则面包制作出来,口感会改变的。

自制面皮的简单做法


面皮是一种在很多地方都比较有名的食物,且经常是凉拌来食用的,在夏季超级受欢迎。面皮的类型有很多种,比如说擀面皮、蒸面皮、烙面皮等,不同类型的面皮,在制作方法以及口感上都是有着一定的区别的。下面,就为大家详细介绍面皮的传统做法,有兴趣的话,可以学习借鉴一下。

一、原料

面皮因原料不同可分为:面皮、米皮、黑米皮、魔芋皮、醋粉皮等多种。因制作方法不同又分为蒸面皮、擀面皮、烙面皮等。凉皮吃法多样,可凉拌、可热调、还可如炒面般炒着吃,但主要还是凉拌着吃。凉皮初时属夏令食品,但已经变为四季咸宜。

二、制作方法

面团一块,揉硬一点,可以加点盐增加筋度。然后盖上湿布醒半小时。

准备清水,开始洗面团,揉啊揉洗啊洗,水很混浊时候就倒到另外一个大点的容器里,换清水继续洗,在水中,可以随意揉捏,不断的洗,直到换的清水不在混浊,最后剩的这一小坨就是面筋了。

把面筋摊在笼屉上,大火蒸10分钟就可以了(没有就用电饭锅吧)

然后把面筋切成小块留备用

洗面时换下的混水要经过至少3小时(时间越长越好)沉淀,水浆分离,最好放在冰箱里冷藏,分离效果会更好,用勺子轻轻撇去上面的清水~, 留下粉浆,搅拌均匀,准备蒸凉皮了。

在粉浆沉淀期间,准备调料:姜蒜水--姜蒜末加纯净水调匀、黄瓜切丝、辣椒油、香油等。

准备好平底圆盘,必须是平底的,上抹薄薄一层油

准备一个要比平底圆盘更加大的锅,放水烧开, 用汤勺舀1-2勺面浆,厚度依个人喜好,蒸过一两张就熟练了,把平盘放到水上蒸,用透明的盖子盖上,期间最好不要打开盖子。大火蒸2-3分钟,透过盖子看到面浆凝结、透明并鼓大泡就好了。

蒸好一张后 把盘底放到冷水上冷却,以便于揭下凉皮。做好的凉皮每张上要抹油,防止粘连。

凉皮切成一指半宽的条(可根据个人喜好切宽),加入适量面筋、黄瓜丝、蒜水、盐、鸡精、陈醋、辣椒油,在大容器里搅拌后盛到盘子里。

三、注意事项

面皮必须放在平底盘蒸才劲道。

不要怕麻烦,按部就班才能做的好!

加点芝麻油会更香哦!

自制面包糠


面包糠是根据面包制作而成,面包糠的使用方法比较多,对面包糠选择需要适量的进行,不宜使用太多,常见使用面包糠就是炸鸡,制作炸鸡的时候,都是会选择面包糠,使得吃炸鸡的时候,能够吃香脆的面包糠,那自制面包糠如何进行呢,这类东西在制作上,有着一些方法。

很多人对自制面包糠做法并不是很清楚,在对它制作的时候,有着一些方式方法,所以在选择之选,需要对它的制作流程进行认识,使得制作的时候,能够很轻松的进行。

自制面包糠:

材料:麵包(方包) 10塊

做法

1. 預熱焗爐至華氏350度,將5-6塊麵包放在金屬焗盤上,每塊之間留些少空位

2. 放入焗爐8分鐘後取出,用小鏟協助將麵包反轉,再焗8分鐘(注意:若麵包變金黄色要立即取出)

3. 放在金屬架上放涼

4. 重覆步驟1-3,直至所有麵包焗乾

5. 用手將麵包撕開成粒,約1吋大小,分成2-3份,每次放一份入食物處理器,開動約3分鐘.(注意:在2分鐘後要暫停一次,按pulse(按鍵開動掣)3-4次,然後再開動1分鐘.)

6. 將餘下的1-2份麵包粒攪碎,直至所有麵包磨成幼細麵包糠即成.

7. 將麵包糠放入密封的儲存盒或密實袋,存放在陰涼處.

以上就是自制面包糠做法,在家制作面包糠的时候,需要适量的进行,不宜制作太多,否则在吃不完,面包糠是很容易坏掉的,这点也是要注意,面包糠含有碳水化合物、脂肪也是比较多,所以对它吃的时候要适量进行。

自制面条(详细版)的做法


冬天来了,自制面条(详细版)非常适合在这个季节使用,极为滋补健康,必须要准备好新鲜的食材,在制作过程中非常简单易操作,但是放入的材料一定要控制量,不能太多、不能过少,从人口来加入水,因为汤汁才是最为诱人的。

2、全部搅成絮,无干面

3、一点点加水,并同时用筷子使点劲搅成絮状,稍微干的絮做出的面条筋道

4、面粉絮比较干所以不容易揉一起,盖盖子醒面十多分钟

5、用手掌力量往一起揉

6、竖着再揉

7、多揉多醒,上下揉

8、面板小一分为二,备玉米面

9、直至揉光滑

10、翻过来撒玉米面

11、往中心揉圆按压

12、撒玉米面卷起擀面杖从后往前用手掌力量推,再拉回来再推

13、转圈一点点擀平,直到能卷住擀面杖

14、其间如果感觉粘,就再撒玉米面,也要拆开不停换地方擀,基本就是挨紧换地方擀

15、擀到理想厚度,多撒玉米面

16、折起来

17、折扇子样四折一共

18、切条

19、拉开整理好

在饭店吃饭有好处也有坏处,权衡利弊还是在家做饭好,自制面条(详细版)的做法简单,厨艺欠佳也无需担心。

自制面筋的做法是什么


很多人都喜欢吃面筋,比如说凉皮里有面筋,还有烤面筋,凉拌面筋等等,劲道的面筋,很有嚼劲,而且口感很正宗,其实我们自己也可以制作出既干净又营养的面筋的,面筋的主料就是面,里面含有了丰富的淀粉,可以转化成葡萄糖,下面我们就一起来了解一下自制面筋的做法是什么?

1.500克面粉加280克水加5克食盐和成光滑的面团,然后盖上保鲜膜和湿布醒40分钟,醒完再揉几分钟

2.找一个稍大的盆,放半盆冷水,把面团放进去象洗衣服一样的揉

3.水越洗越白,可以再换一盆水继续洗,直到面筋变很小,基本没法洗出白色的水为止,然后用筛网过滤一下,过滤出来的面筋可以放水龙头上再冲洗一下,尽量把淀粉洗干净

4.留下的面筋加1克酵母揉匀

5.把面团盖上塑料袋静置半小时左右,上锅蒸15分钟左右就可以了

6.蒸好的面筋晾凉,从容器中取出切块

7.洗出来的面粉水放冰箱静置4小时以上后,用勺子把表面的一层清水撇出来,只留下部分,搅拌均匀用一个不粘模,加一勺面粉水,放在烧开的水中漂在上面,盖上盖子,2分钟左右就可以了,如果不是不粘模蒸的时候会起大汽泡,就代表蒸好了,发现不粘模起的泡泡一打开锅盖马上就没了,可能模子太滑了

8.蒸好的模子取出马上放进一个冷水盆中冷却,我发现这是在毁不粘模,还是别用不粘模了,用披萨盘做前抹一点油就可以,冷却后撕下凉皮,每张上都抹点油防粘

9.全部完成后把面筋和凉皮切好,按各人喜好加上调味料和配菜,调料我加了:醋、辣油、辣椒酱、香油、芝麻酱、调味酱油、糖少许、盐、蒜泥、花生米、香菜、小葱、胡萝卜丝、黄瓜丝、绿豆芽,反正家里能加的调料就这些了,按各人喜好添加就可以了。

上面的这些就是介绍了自制面筋的做法了,大家都学会了吧,其实是非常简单的,有些人就是怕麻烦,所以经常在外面吃,但是卫生真的是一大隐患的,尤其是夏天,不卫生的食物还容易导致肠胃炎,面筋的做法简单,所以为了我们的健康,自己动动手还是很值得的。

自制面包怎么切片?


面包如今成为了一种受学生以及上班族十分喜爱的食物,而且还有一些特殊的面包早已经成为了休闲零食的主要成员。面包的种类是非常多的,而且只要制作方法正确,面包的营养还是比较丰富的。比如自己在家也是可以制作面包的,那么在家自制面包的话,应该怎么切片呢?

要想切好面包片可以参考以下方法:

1、把面包放在干净的砧板上

2、刀在火上稍微烧一下烧热就好了,不要把刀烧成黑色

3、趁着刀的温度开始切面包,因为冷面包遇到热刀的时候,与刀接触的地方会迅速软化,便不至于掉渣了,面包片看起来平滑整齐。

1、将水/酵母、牛奶、糖、盐和油全都放入一个大碗中,加入1-1/2杯面粉,开始搅拌直至充分混合,加入另一份1-1/2杯面粉,继续搅拌,这时,面团将变得稠厚,但仍然很粘。将以上配料混合在一起。现在,需要花大约10分钟和面。

2、反复揉捏、按压和捣实碗中的面团,这就是我们所说的“和面”,这项工作比较辛苦,但是,必须这样做才能形成面筋,和面需要10分钟左右(如果需要,可以设置一个定时器)。

3、让面团在温暖的地方发酵,需用时60到90分钟。要找一个暖和的地方,最简单的方法是,把烤箱电源打开,将温度尽可能设置到最低(大约65.5摄氏度),当烤箱加热到这个温度后,关闭烤箱电源,然后打开烤箱门大约30秒钟以放出部分热气。

为了防止面团变干,请将1汤匙植物油抹到面团上,然后将这碗面团放入烤箱中并关上烤箱门。传统做法是用毛巾盖住碗口,这样做还可以避免面团风干。同时,需要定期观察一下。大约60到75分钟后,面团体积大约会增加一倍。这是面筋和酵母产生的二氧化碳起作用了。

4、从烤箱中将碗取出。面团将再次变粘,因此请洗一下双手,这时可以在上面擦一点油。“向下按压面团”,这是为烘焙作准备,用手将面团中的空气挤出去。

从碗中取出面团。如果有面包烤盘,请在烤盘上涂上油,将面团揉成一小块,然后将它放入盘中。如果使用的是饼干盘,请将面团揉成球形或块状,然后将它放入盘中。将面包放回到温暖的烤箱中,让它再发酵60到90分钟,它的体积将会再次增加一倍。

当面团体积再次增加一倍时,将烤箱调到176摄氏度,烘焙面包约45分钟。当面包呈现金褐色,并且轻敲面包皮时发出中空的响声,就说明面包烤好了。

扩展资料

从热量来说,以表皮干脆的脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类,营养价值和馒头大体类似。

硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料,只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%,油脂约10%,吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉,营养价值也有所增高,适合给宝贝食用。

自制面包的做法大全有哪些


面包是大家很喜欢吃的一种面食,面包里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃面包可以起到提高人体免疫力和补充营养等效用,所以我们有必要学习一下面包的做法,面包的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就可以在家里面自制出面包来,下文我们就来给大家介绍一下自制面包的家常做法大全。

1. 面粉600克、豆浆400克、蜂蜜1大勺、盐10克、酵母粉5克,用机器揉面60分钟。

2. 简单整形下,放入盆子里。

3. 放在阳光下发酵2小时。

4. 表面筛些面粉,划2刀。

5. 烤箱预热230度,盖盖烤30分钟。

6. 去盖继续烤20分钟。

小贴士

好的饮食习惯,可以让身体舒展身心健康,远离现代人容易出现的三高四病。所谓三高,就是常说的高血压、高血糖、高血脂;四病就是,高血压、冠心病、中风病和糖尿病。我想不单单是,多吃些健康的自制面包,如果能坚持良好的饮食习惯,少吃高热量油腻、高糖的食物,多锻炼、常以宽慰的心境面对周遭,对身体都是有百益而无一害的。

在上面的文章里面我们介绍了什么是面包,我们知道面包是一种常见的面食,面包不但好看而且还非常美味,常吃面包可以起到补充营养等好处,上文为我们详细介绍了自制面包的家常做法大全。

千丝万缕面线虾的做法


千丝万缕面线虾是一种美食,主要的食材就是大虾,如果是冷冻的大虾,首先要把它下解冻,把大虾的头部剪掉,然后把虾线剃掉,要把大虾进行腌制,然后用面条裹住大虾,放到油锅里面炸,炸到金黄的颜色就可以了,吃起来非常美味,口感外酥里脆,营养价值也是比较高的。

千丝万缕面线虾的做法

首先解冻大虾,并剪掉大虾的头部,取出虾线,然后腌制大虾,腌制完成之后,将面条裹住大虾的全身,最后将大虾放入油锅,直至炸出金黄色拿出即可。具体操作步骤如下:

1、大虾解冻,去掉头部,用剪刀沿脊背剪开,取出虾线,去掉虾壳,保留最后一节虾壳

2、日式照烧酱,准备好,将虾搅拌均匀,腌半小时左右,或者更久

3、取一根面条,将其缠绕在虾的周身,边缠绕边拉扯,使其成为极细的面条丝

4、锅子放油,烧热,小火,将虾慢慢放入,中小火,将虾炸至金黄色即可出锅

做法二

1.大虾解冻,去掉头部。用剪刀沿脊背剪开。取出虾线,去掉虾壳,保留最后一节虾壳。2.日式照烧酱,准备好。将虾搅拌均匀,腌半小时左右。或者更久。3.鸡蛋打入碗内,加入少许盐,搅拌均匀。将面粉慢慢加入鸡蛋液中,边倒边用筷子搅拌。将其揉成面团。用保鲜膜或者袋子装起来,饧半小时。4.将面团用双手向四个方向揪拉,使其成为长方形。用擀面杖将其擀成薄薄的面片。5.在面片上面抹粉,叠起来,用刀子慢慢切成细条。6.出条。7.取一根面条,将其缠绕在虾的周身,边缠绕边拉扯,使其成为极细的面条丝。8.锅子放油,烧热,小火,将虾慢慢放入。中小火,将虾炸至金黄色即可出锅

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自制面线虾做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生自制饮品”专题。

自制面线虾做法的延伸阅读