姨妈期间可以吃橘子吗？
养生驱寒夏天吃可以吗。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《姨妈期间可以吃橘子吗？》，但愿对您的养生带来帮助。
橘子是生活中非常好吃的水果，尽管每次吃的时候需要拔掉外皮，但是似乎也不需要费什么事，而且柑橘的皮还能拿来泡水，可以说浑身都是宝。那么对于处在月经期的女人们来说，能不能吃柑橘呢?而妇科专家认为，经期是不适合吃橘子的，下面就来看看是怎么回事?
1、来月经是不宜吃柑橘的
女性来月经的时候，是不宜食用柑橘这种水果的，因为柑橘是一种性质寒凉的特色水果，而来月经的女性多会体寒，而且出现畏寒怕冷的症状，特别是那些本来就有经期腹痛的女性，更不能食用寒性食品，因此来月经时是不宜吃柑橘的。
2、来月经时少量食用柑橘可以消除疲劳
如果女性在来月经的时候，不会出现不适的症状，可以适量食用一些柑橘。因为柑橘中有大量维生素c和柠檬酸存在，这两种物质进入人体以后，可以转化为人体各器官需要的能量，让女性的疲劳感消失，对经期出现的无力以及精神不振等症状有明显的缓解功效。
3、来月经时少量食用柑橘可以提高身体免疫力
女性来月经的时候，身体免疫力都会下降，这时少量食用一些柑橘，可以起到提高身体免疫力的作用，它里面的维生素C是提高身体免疫力的重要成分，另外柑橘中还有一种独特的物质叫“诺米灵”这是一种天然的抗癌成分，它可以改变人体细胞的基因，预防癌细胞的生成。
糖尿病人可以吃柑橘吗
1、糖尿病人吃柑橘会让血糖上升
糖尿病人是不能吃柑橘的，因为柑橘是一种高糖份的特色水果，糖尿病人食用以后，会快带把这些糖份吸收，让身体的血糖升高，让病情加重，胰岛的负担也会明显加重，如果长期不注意，就会让血糖高居不下，还会诱发多种疾病。
2、糖尿病人不宜吃柑橘因为它性质寒凉
柑橘是一种性质寒凉的水果，糖尿病人是不宜食用它的，因为糖尿病人本身就是多为是阴虚体质或者气血虚体质，而这些的体质又都是寒性体质的一种，是不能食用寒性食物的，因此糖尿病人也不宜食用柑橘，如果不注意就会让身体内部的寒性增加，会让糖尿病的病情明显加重。
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姨妈期间可以吃苹果吗
经期对于女性来说是一个特别痛苦的时间，在月经期间，女性由于营养损失多，所以要及时补充必要营养，及时把自身损失的气血补回来，苹果富含丰富的维生素，所以水果之中苹果是很多女性喜欢的水果，但是经期忌口也比较多，稍微不慎，就会被痛经和气虚困扰，那么姨妈期间可以吃苹果吗？
1、月经不调，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。痛经的话建议经期不要吃生冷刺激饮食，苹果可以煮熟了吃
2、苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。
3、经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。
4、苹果本身具有解渴消暑、清热润肺、益脾止泻等功效，它还能降低胆固醇。苹果虽然比较凉，但是它不是凉性食物，是中性的，所以大姨妈来了可以吃苹果的。如果觉得冷的话，可以把苹果用热水烫一下再吃。
5、在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。
6、大姨妈期间吃苹果是可以的，苹果是很健康的食品，对补充人体维生素和微量元素很有帮助，建议一天吃一个，但是大姨妈期间不要吃很冰冷的苹果，尤其在冬天，最好常温的。
7、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃绿叶蔬菜,苹果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
8、苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。可以适量吃苹果。
来大姨妈可以吃橘子吗
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。经常食用除对健康有益外，还能长保青春。那么下面我们就来了解一下月经期间能吃橘子吗?
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然 抗氧化剂。
橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。 橘汁中含有一种名为“ 诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剥开橘子橘子水就可溢出。橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效，肉、皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。
月经期间,由于抵抗力下降,情绪也易波动,有时可能会出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因为月经的失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等大量丢失.因此,在月经干净后1~5日内,应多补充蛋白质,矿物质及补血的食品月经期间还是可以吃橘子的，适量的话不会影响月经的，注意饮食营养，以后来月经的话做好经期保健，注意放松心情，不要吃辛辣刺激食物为好，来月经的话注意保暖，不要受凉，多休息为好。橘子在月经期间是可以适量食用的，橘子性属热，含有丰富的胡萝卜素，对增强自身免疫力是很有用的，但是对于痛经的人来说，就需要根据自身的情况来决定是否可以吃橘子，但不影响的情况还是可以吃的。吃橘子要注意不能空腹吃，月经期间还要忌生冷，所以不能吃冰的橘子。
月经期间有很多需要注意的问题，如果不注意的话会对自己的身体造成影响，橘子是可以吃的，月经期忌生冷就好了。生指的是未熟的食物蔬菜肉。冷指的是各种凉东西，冰激凌，冷饮之类的。水果洗干净就可以吃，橘子苹果之类的东西是可以吃的，但是注意从冰箱里拿出来的不能吃。
月经期保养：
1生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可尽量在中午洗洗完头一定要立即吹干.
2生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰在冷气房里要多穿衣服.
3忌喝冷饮喝冰水会让污血无法顺利排出。
4吃点甜食可以帮助污血代谢.
5充分休息
6不要太情绪化
7忌盆浴
姨妈期间可以吃消炎药吗
大姨妈是一种会让女性的身体变得尤为虚弱的生理现象，并且大部分女性由于月经不规律，在大姨妈期间还会出现痛经问题。所以为了避免痛经问题的经常产生女性在大姨妈期间就要尤为控制饮食。而不少年轻女性或多或少都存在妇科炎症的问题，发生妇科炎症之后就需要用到消炎药物，而在月经期间可以吃消炎药吗?
月经期可以吃消炎药吗?
1、治疗妇科感染性疾病的局部用药：治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血，宫口开放，容易导致细菌感染。
2、激素类药物：人体激素的合成及代谢平衡与女性的月经周期有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱，抑制排卵;黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则;口服避孕药能导致乳房触痛;肾上腺皮质激素能导致闭经或腹胀。
3、 甲状腺制剂：可能造成月经紊乱，出现怕热、出汗、心律失常、体重减轻等症状。
4、减肥药：减肥药中含有抑制食欲的成分，如在月经期应用，可能导致月经紊乱、性欲改变，多尿或排尿困难，或出现焦虑、心悸、精神紧张等。
5、泻药：泻药中的容积性泻药，如硫酸镁可刺激肠壁引起盆腔充血，故月经期应禁用。其它如肠胃动力药，亦应慎用或忌用。
6、 抗凝血药：为防止增加子宫出血量，月经期应避免使用抗凝血药，如香豆素及某些中药溶血栓制剂。
7、止血药：这类药因能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，可能引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
孕妇可以吃橘子吗
孕妇在孕期是一个神奇的时期，这个时候的饮食是需要特别的照顾的，我们不能太过于随便，孕期的孕妇饮食上面有很多的禁忌，虽然我们知道孕妇可以多吃水果和蔬菜，但是并不是所有的蔬菜和水果孕妇都能吃的，下文我们就分析一下孕妇可不可以吃橘子。
橘子是我们常见的水果，橘子因为味道非常甜美所以很受人们的喜爱，橘子含有丰富的维生素常吃橘子可以降低我们的胆固醇并且起到了通便的好处。
橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。适用人群：一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
在加拿大的研究人员进行的一项研究中，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子16例成年男性和9例成年女性的总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平均高于正常，依序每天喝橘子汁1杯(250ml)、2杯、3杯各4周。结果发现，每天喝橘子汁1杯、2杯、3杯在4周后可使血浆维生素C水平分别提高2.1倍、3.1倍、3.8倍;每天喝橘子汁3杯在4周后可使高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平升高21%，叶酸水平升高18%，LDL/HDL比值降低16%。HDL可清除动脉血管壁内胆固醇，防止动脉粥样硬化。研究表示每天喝橘子汁750ml可以有效改善高胆固醇血症患者的血脂代谢，有益于心血管健康。
营养功效
有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便， 并且可以降低胆固醇。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。美国佛罗里达大学研究人员证实。
我们平时吃完了橘子，就随手把皮扔了。其实，您扔的是一味好药材。把新鲜的橘子皮剪成细条，通风阴干，三年后可入药为陈皮。
上文我们介绍了什么是橘子，橘子是一种常见的水果，吃橘子是能起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们日常可以多吃橘子，孕妇在怀孕期间虽然有很多的饮食禁忌，但是适当的吃一点橘子是可以起到很好的效果的。
怀孕可以吃橘子吗？
保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康，孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的，其中橘子是很多女性在孕期特别别喜欢吃的，下面一起了解下孕期能吃吗？
橘子有特殊的构造，外果皮相当坚硬，生时绿色，成熟时有黄、橙、红等色；中果皮乳白或浅黄色；果肉皮成薄膜状，分成八-十数室，每室皆含有多量汁液，为可食用部分。橘子常被称为懒人水果，其不必洗、不需削皮的特性，吃来确实方便，加上外皮金黄色泽，一直是华人眼中讨喜的水果。橘子是柑桔类的代表之一，维他命C含量当然不在话下，只要吃三个橘子，就可以满足一天人体所需的维他命C。橘子的果实内皮纤维很多，可以防止便秘；它的营养成分很高，其含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助。
能吃。但是桔子性温，多吃会出现口舌生疮、咽喉干痛等“上火”症状，孕妇宜少吃。
孕期饮食虽然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上面就是对橘子怀孕后能不能吃的介绍，希望女性孕期能合理调整饮食。
产妇可以吃橘子吗
刚刚生完孩子想要吃一些水果，但有些水果对身体并不是很好的，还会引起副作用，生完孩子后身体还疲惫虚弱，短时间的这两天不要吃凉的，橘子最好是热一下再吃或放在室内常温，太冷的拿出来直接吃，会影响到肠胃健康。
产妇能吃橘子吗
产妇是可以吃橘子的。中医认为橘子味甘酸、性温，入肺。具有开胃、止渴润肺的功效，其药用可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴及肺热咳嗽。而且橘子的营养非常丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C的含量，并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，均是天然抗氧化剂。
但是产妇吃橘子时要保证适量。而且产妇吃水果时要特别注意婴儿的大便是否正常、吃奶是否正常、有无哭闹，如果出现这些情况，就不能再吃了。
产妇吃了橘子会怎样
橘子中含有大量维生素C和钙质，这两种营养物质对产妇有补钙、防止产后继续出血的作用。
1、吃橘子补钙
橘子中还富含钙质。钙是产妇产后恢复身体的重要元素，也是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，产妇在月子期间适当的吃些橘子，不但能帮助恢复身体，而且能够通过自己的乳汁把钙质提供给婴儿。这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能降低婴儿发生佝偻病的几率。
2、防止产后继续出血
维生素C能增强人体血管壁的弹性和韧性，防止产妇在产后出血的现象。产妇在生孩子的时候，身体中的后子宫内膜有比较大的创面，出血比较多。如果适量地吃些橘子，便可防止产妇在产后继续出血的现象。此外，橘子性温，有生津止咳作用，比较适合剖腹产的妇产食用。
3、通乳
另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。
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