喝绿茶会胖吗
女性喝养生茶会影响月经吗。
“活动有方，五脏自和。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供喝绿茶会胖吗，欢迎您参考，希望对您有所助益！
喝茶是我国的一种传统饮食文化，可以让人有一种心旷神怡的感觉，有的时候喝咖啡还不如喝茶提神的效果更好，而且咖啡喝多了还会给身体带来危害，喝茶就不会有这样的情况出现。那么，如果女性朋友选择绿茶的话，经常喝会不会变胖?有人说茶叶可以减肥，其原理是什么呢?
茶叶减肥的原理：茶中含有维生素、氨基酸、茶多酚等，可以提升脂肪的代谢速率，促进脂肪的分解，除去沉淀在血管壁上的胆固醇，将其分解后，通过尿液排出体外。
道理大家都知道，但是喝什么茶减肥?怎么喝茶才能减肥呢?
很多人说普洱茶刮油，喝普洱茶减肥，但实际上并不像大家想的普洱茶或者乌龙茶才能减肥，所有品类的茶理论上都是有减肥的作用的。
六大茶类中都富含这些对瘦身极有帮助的物质，茶多酚、维生素、氨基酸等，当然，比较最知名的当属黑茶、乌龙茶、龙井茶。为了达到更好的瘦身效果，将茶叶和中药、花草搭配饮用也颇为盛行。
为了验证茶的减肥、降脂效果，淳韵茶品研究室的研究员明一专门拿乌龙茶做了试验，向社会公开招募了有肥胖特征的人群150人，均分为三组(即每组均有尽可能等量的微胖、中胖、肥胖的人群)，在维持饮食习惯不变的情况下，甲组每天喝乌龙茶5~6克，并配合适量运动，乙组每天喝乌龙茶5~6克、不运动，丙组每天喝等量清水、不运动。5周后，甲组平均体重从75公斤降至73.2公斤，乙组平均体重从75公斤降至74.2公斤;10周后，甲组平均体重降低到70.6公斤，乙组平均体重斤降至72.8公斤，而丙组始终没有太大变化。
其实通过数据不难发现喝茶的作用，喝茶固然有减肥作用，但配合适量的运动效果会更好，所以建议大家在喝茶的同时配合健康的饮食和适当的运动。
一些专家建议晚上喝茶，能够达到加强消化食物的效果，但并不是所有茶都适合晚上喝。晚上建议最好喝红茶或熟普，因为红茶和熟普发酵较充分，刺激性弱，对脾胃虚弱的人来说，尤为重要。红茶加脱脂奶也是爱美女性晚间茶品的首选。
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喝蜂蜜柚子茶会胖吗?
对于爱美的人们来说，身材走形是无法接受的残酷现实，那么蜂蜜柚子茶会胖吗?蜂蜜柚子茶的养生保健功效还是很多的，而且还能美容养颜，不过总会有人担心喝了会发胖，毕竟蜂蜜是甜的，柚子里也含有一些糖分。其实这两种食物的热量都很低，不但不会发胖，还能起到减肥的作用。
蜂蜜含有75%以上的单糖——葡萄糖、果糖及丰富维生素、矿物质、氨基酸、酶类、有机酸等人体所需的营养成分，能够被人体直接吸收利用，不会导致脂肪堆积而发胖。蜂蜜与白糖有很大不同，白糖(蔗糖)是一种双糖，摄入人体后，必须先转变成单糖(主要是葡萄糖)才能被人体吸收，分解不了的就会有脂肪沉淀，导致身体发胖。而且白糖除供给能量外，几乎不含任何营养成分。
柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。
柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。
上文中对蜂蜜柚子茶会胖吗给出了明确的介绍，想必大家也都很清楚了。蜂蜜是可以通便排毒的，还能加促肠胃的蠕动，改善和提高消化功能，而柚子里富含多种营养丰富，对人体健康的好处是很多的，因此平时可以适当的喝点蜂蜜柚子茶。
喝蜂蜜柚子茶会胖吗
有些人喝水都会胖，所以喝茶有时候有要看清楚是什么茶，例如奶茶常喝的话也会导致肥胖，喝蜂蜜柚子茶是一道非常有名的水果茶，喝蜂蜜柚子茶在原有的柚子茶上面添加了蜂蜜，不但可以起到了滋补的功效而且对于美容是非常的有帮助。
喝蜂蜜柚子茶的功效和作用在于可以起到美白的效果并且喝蜂蜜柚子茶能够祛斑和防辐射，喝蜂蜜柚子茶能清热和降火，常喝不会胖。
《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。
柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。
化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。
上文我们介绍了一道很出名的水果茶喝蜂蜜柚子茶，喝蜂蜜柚子茶的做法简单，我们可以自己在家就泡出这一杯喝蜂蜜柚子茶来，喝蜂蜜柚子茶有美白和嫩肤的功效，常喝喝蜂蜜柚子茶不但不会导致肥胖而且还有减肥的功效。
喝红茶会便秘吗
红茶这种茶水是会出现腹泻的症状的，一般是不会导致便秘的，主要是因为红茶可以促进肠胃的蠕动，可以提高消化，喝太多反而会引起腹泻，而不会引起便秘，对于治疗便秘是有效果的。红茶可以降低血脂以及胆固醇，对于预防动脉硬化等是有益的，适合老年热在平时饮用。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周3次)即为便秘。
那么喝红茶能出现便秘了的疾病吗?不会! 长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健经常腹泻...更有甚者 有时肾会冷痛。全酦酵茶,如普洱茶、红茶等。酦酵愈完全,也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物(如维生素c等);相反的所带来的负面影响,如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
饮茶可以降低血脂和胆固醇，从而降低高血压、动脉硬化和冠心病的发病率。茶叶的茶多酚是一种强有利的抗氧化物质，具有很强的清除自由基的功能，对细胞的突变有较强的抑制作用，因而能增强人体免疫力，祈祷抗衰老的功效。
如果你是想减肥的话，建议你喝普洱茶，因为它是微生物发酵茶，里面放入了酵母菌，长时间发酵制得，富含能分解消化脂肪的酶，对于减肥的人来说是很有帮助的。但要注意不要空腹饮茶，有些人会因为空腹饮茶而出现一些不适症状。如果你习惯空腹饮茶，那应该也没有关系。
平时的日常生活当中，朋友们对于便秘疾病，一定要做好相关的预防措施，养成良好的生活习惯，多吃些清淡食物，不吃辛辣食物。
经常喝红枣桂圆枸杞茶会胖吗?
发胖的原因是因为摄入的热量太多，消耗不完就会变成脂肪。长期喝红枣桂圆枸杞茶是不会导致肥胖的，但是如果喝的很多还不运动的话就会变胖，因为你吃得多动得少，热量消耗不完，所以变胖。
1、红枣桂圆枸杞茶是由红枣、桂圆和枸杞泡成的茶类饮品，具有美容养颜的功效。
2、红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
3、常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
4、桂圆干和红枣分别3～6颗，再配一把枸杞泡水，每天喝约3杯即可。但因桂圆和红枣太甜，所以糖尿病患者不宜喝。由于桂圆可导致发热，加入少量菊花，有助于清热。
5、龙眼属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。无此类病症的市民，一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。
晚上喝红茶会失眠吗
现在我们的生活条件越来越好所以我们越来越多的人来时追求更高生活，我们刚开始的追求高品质生活是追求物质上的高比如买一些高档车高档的衣服搞定的首饰，但是我们现在越来多的人是追求精神上的高，所以现在很多茶馆非常的红火，我们有时间的时候就去茶馆喝喝茶聊聊天，但是我们有一些朋友喜欢晚上和一些红茶，我们晚上喝红茶会不会失眠呢？
您是否是一个喜欢喝茶或喝咖啡的人呢？这其实是一个好的习惯，因为很多茶类对人体都有好处，不过如果是在睡前喝茶的话，则很可能就会出现失眠的现象。这是失眠的原因之一。所以人们应该尽量不要在睡前喝茶或喝咖啡。不管是在睡前喝茶还是喝茶饮料，其实都是可能会造成失眠的。这种习惯最好改变一下。大打健康牌的茶饮料是一种越来越受到大家欢迎的饮料类型，但是需要注意的是，其是以茶叶为原料的。比如，果汁茶饮料是在茶水水中加入原果汁或浓缩果汁、糖液、酸味剂等调制而成的制品;奶味茶饮料是在茶水中添加鲜乳或乳制品等物质。这种饮料中的茶叶成分依然存在，而且加上饮料中普遍存在的芳香物质，人体在摄入后很容易诱发失眠。茶饮料中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，大量饮用后仍会使神经及大脑兴奋，心跳、血流加快，久久不能入睡。可能也有些人不会出现喝茶之后失眠的现象，这与每个人的情况，以及喝茶的多少等因素有关。但即使这样，专家还是提醒那些渴望优质睡眠的人，特别是睡眠情况刚刚有所好转的失眠人士，忌用茶叶的同时也要避免接触茶饮料。
由此可见，喝茶或者咖啡等饮料正是造成失眠的原因之一，特别是一些对茶比较敏感的人士，应该尽量避免在睡前喝茶，如果长期失眠，对自己的身体健康的影响还是很大的。为了爱护自己的身体，就要注意这些生活细节。 以上就是小编向大家介绍的晚上喝红茶的影响希望大家有所收获，大家应该都知道茶具有提神的效果大家如果下午喝茶有助于我们更好的工作但是如果晚上和喝茶我们就会很难睡着。
喝牛蒡茶会上火吗
我们看到的茶叶都是细细长长的，绿色的为主，打开茶叶就会闻到一阵清香。茶叶泡开的时候香味更是可以绕房屋几圈。但是你看牛蒡茶就会觉得奇怪了，牛蒡茶看起来就想是枯树皮，有点像西洋参之类的，它是属于保健品之类的茶，年轻人喝的少，那喝牛蒡茶会上火吗？
适量饮用牛蒡茶是不会引起上火的，但是这一点也没有定论，因为每个人体质不同。有的人比较耐受，饮用牛蒡茶后便不会上火，个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，但坚持一段时间后此现象消失。另外，还有一些朋友是因为泡得太浓而引起上火，牛蒡茶同样也不宜泡过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多且很浓，就容易上火。
牛蒡茶对人体有多种保健作用，很多人会把牛蒡茶当作日常茶水来饮用，虽然可以长期喝，但是每天需按照饮用量来喝，不能喝太多。
长期饮用牛蒡茶有很好的养生保健效果，一般人都能饮用牛蒡茶，这一中草药茶饮特别适宜便秘和肥胖人士饮用。但毕竟牛蒡是有药用价值的，所以大家在饮用的时候还是需要注意一下牛蒡茶的饮用禁忌。接下来为大家介绍一下喝牛蒡茶需要注意什么。
1、冲泡牛蒡茶的时候不宜泡得过浓，过浓容易引起上火。另外大家还可以在泡制的时候适量加入一些蜂蜜，这样就不容易上火了。相较于烘干的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，选购的时候可以注意一下。
2、牛蒡茶对于女性来说益处多多，能有效美容养颜，但是女性朋友在饮用时需要注意，月经期的时候最好停饮。
3、在饮用牛蒡茶的时候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，这样才能更好的吸收。
4、一般好的牛蒡茶见效是很快的，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强的反应，而劣质的牛蒡茶则没有太大效果，而且不耐冲泡。选购牛蒡茶时最好选择口碑好质量过关的产品。
5、牛蒡茶不宜与其他茶混饮，此外大家在饮用的时候也需要注意饮用量。一般如果是小包装的牛蒡茶则按照说明书中的量来饮用，通常是每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。坚持饮用牛蒡茶一个月就会有明显效果。
喝奶茶会长胖吗
生活中还是有很多妹子比较喜欢喝奶茶的，因为奶茶不仅喝起来口感比较甜，而且喝奶茶也代表一种档次，也有一些对于自己身材控制，特别要求的人会不喝奶茶，因为奶茶里面含有的热量是非常高的，不仅里面的掏粪比较多，而且那些个奶都是没有脱脂的奶，那么喝奶茶会长胖吗?
多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。
椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝
奶茶的热量还是比较高的，长期喝会胖的。
1， 奶茶的热量较高，不建议天天喝奶茶，对身体还是不利的。
2， 由于奶茶主要是一些色素和果胶类，不建议多喝奶茶，多喝可能会发胖的。
3， 人的发胖不一定是与吃什么东西有关.有些人吃很多也不发胖,有些人吃很少也胖得不得了.这可能与遗传有关,也可能与其他的一些因素有关。
4，建议多进行锻炼，健康搭配饮食。
喝苦荞茶会腹泻吗
茶有很多种类，茶是很多人比较喜爱的选择，无论是在哪个季节，都是可以放心的选择茶，茶对人体健康没有人很多损害，不过在喝茶的时候，需要注意要适量的进行，每次喝的太多，会使得身体有腹胀的感觉，那喝苦荞茶会腹泻吗?这就需要对苦荞茶进行一些认识。
苦荞茶是很多人最爱，这样的茶口感独特，喝的时候对人体各方面都是有着一些帮助，那喝苦荞茶会腹泻吗这是很多人不太清楚的，需要在选择它的时候对它进行一些认识。
喝苦荞茶会腹泻吗：
有一些刚开始饮用苦荞茶的人，会觉得肚子疼，严重的还拉肚子。雁门清高小编告诉人这是正常的反应，不用担心。苦荞茶含茶胺酚成分，会刺激胃肠蠕动加速，造成隐隐肚子痛并拉稀，正因为这种效果，才促进脂肪的溶解和排出，缓解便秘，当你慢慢适应以后，就不会再有这种情况了。
苦荞茶的功效与作用
一. 降三高：高血压，高血脂，高血糖。
二. 抗氧化增加人体免疫功能。
三. 改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
四. 粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。
五. 苦荞中所含的苦荞黄酮，也就是芦丁，这种成份对糖尿病有预防和辅助治疗功效。
六. 苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
苦荞茶还能软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降低三高可起到缓解和屏障保护作用。苦荞中含有丰富的维生素。
以上就是对喝苦荞茶会腹泻吗详细介绍，喝苦荞茶对人体的帮助比较大，但是它对人体不会有太多的损害，而且这样茶在喝的时候，初期会有腹泻的现象，但不是很严重，后期就不会存在这样情况啦，因此对这样茶完全可以放心进行选择。
喝普洱茶会失眠吗
喝普洱茶会失眠吗
1、喝普洱茶不会失眠
现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题,普洱茶都能够起到很好的缓解作用,如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。喝一般的茶可能出现的问题,如伤胃、失眠、多尿等,普洱茶不但不会出现,反而有养胃、促睡眠之效,可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。
3、普洱茶能加速身体毒素的消解
普洱茶是惟一的后发酵型的茶,它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。
3、冬季饮茶可以保健康
冬季养生重在御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝熟普洱茶,其色褐红,暖意满怀且熟茶性味甘温,善蓄阳气,生热暖腹,能够强身补体,加奶、糖调饮芳香不改,从而增强人体对冬季气候的适应能力。在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙述:普洱茶具有“帮助消化,驱散寒冷,有解毒作用。”
常使人口干舌燥,宜喝半生熟发酵程度的普洱茶,也可生茶和熟茶混用,取其两者功效。这样饮用茶性适中,介乎生熟茶之间,不寒不热。
喝普洱茶的最佳时间
饭前喝普洱熟茶，发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶,MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质,正因为减少了生 茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适,对于长期便秘和排毒不畅的女生来说,空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。
饭后喝普洱生茶，生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类,实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚,与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证 明,茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化,维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定,无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。
生茶最佳的饮用 时间是饭后1小时,它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解,促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效。
喝普洱茶的注意事项有哪些
不宜空腹喝浓普洱茶,宜人择时而饮常言道,“空腹茶心慌,晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象,并影响蛋白质的吸收。
普洱茶随泡随饮,忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。另外,保温杯泡的普洱茶均不宜常饮,隔夜普洱茶则更不应饮用。
保持茶具清洁很重要,饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”,认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实,茶垢对人体健康极为不利,它含有多种重金属物质,在饮茶时带入身体,阻碍营养的吸收,还含有某些致癌物质,故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢,以免其危害健康。
普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”,饮普洱茶的温度以25~50度,不超过60度为宜。
喝绿茶生发吗
对于绿茶的养生功效，相信大家还都是比较了解的作为一种提神醒脑的现代养生佳品，它对于人体有非常好的养生保健效果，而且对于口腔健康心理疾病之疏松等等都有非常好的效果。另外喝绿茶还有非常不错的生发效果，尤其对于脂溢性脱发来说，效果最佳。
茶中含有芳香族化合物，能够促进油脂分解，帮助消化。有些人喜欢吃油腻的食物，适当喝一些茶饮无论从口感上还是从肠胃上都可以起到解油腻的作用，也会缓解脂溢性脱发的程度。茶叶中含有300多种营养成分，其中不乏维生素B、维生素A、维生素E、微量元素等对头发生长有益的成分，作为一种饮料来说，营养价值已经超标了。有些复合的茶饮，在茶水中添加一些其他的植物成分，功效就更加显著。
茶多酚和咖啡碱都是有利于神经系统调节的成分，可以促进人体代谢和血液微循环。喝完茶之后一般都有提神醒脑的感觉，这就是血液循环加强的一个表现，尤其是头皮部位的血液循环，对刺激头发生长是有帮助的。茶饮最大的好处就是抗衰老，茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其他同类物质，这种抗衰老的作用可以加强细胞的活性，抑制细胞退化的速度，对于正在脱发的人来说也可以抑制毛囊萎缩，减慢脱发的程度。
另外还需要告诉大家的是，绿茶引用也需要先了解一下自己的体质是不是适合，因为一些胃寒胃酸的患者饮茶一定要适量，如果插国旗大量饮茶的话，会影响消化酶的吸收，造成消化不良情况的出现。还有生发需要补肾壮阳，在生活中可以适当的补充一些具有补气效果的药材，比如黄芪、当归等等。
喝玫瑰花茶会便秘吗？
喝玫瑰花茶是女性们比较喜欢的一种休闲方式，因为玫瑰花代表了一个人的气质，而且玫瑰花中含有养生保健的成分，对于一些疾病具有很强的调理作用，但是由于大多数人对玫瑰花不太熟悉而担心喝了会出现问题，例如喝玫瑰花茶会便秘吗？怎么吃呢？
将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝能预防便秘。蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
1、喝蜂蜜水帮助排便：蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，专家表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
2、早上空腹先吃一颗苹果：苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。
3、早餐喝咖啡：很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
喝糯米普洱茶会失眠吗
喝茶的人都知道，晚上喝茶会容易失眠，但也有人有不同的看法，他们认为喝糯米普洱茶就不会。真是这样吗？有健康专家就指出，糯米普洱茶虽然温和，具有保健功效，但如果饮用不当同样可招致失眠。所以说，为了避免饮用糯米普洱茶造成的失眠，我们应该学会正确饮用。
糯米普洱茶中的普洱有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，是不易导致失眠的。也就是说，为了避免失眠，我们应该尽量饮用熟茶。
另外，正确的冲泡能发挥糯米普洱茶的保健功效，也能降低失眠出现的风险。对于糯米普洱茶，虽然有人说煮着喝才有味道，但国家茶叶质量监督检验中心副研究员、全国茶叶标准化技术委员会秘书长翁昆明确指出：“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。”因为煮着喝，浓度很容易过高，不仅增加夜间失眠的危险而且会累及脾、胃。冲泡时宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。至于冲泡的份量，茶叶份量大约占壶身20%即可。
还要注意的是，无论饮什么茶都要适时、适量。健康成年人，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的;那些体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右是也是没有问题的的。但如果饮普洱茶的时间不对，失眠风险也会加大。所以专家提醒，饮茶时间尽量安排在白天，避开饭前饭后1小时内饮茶。
所以饮用糯米普洱茶虽然比其它茶叶不那么容易失眠的，但饮用的方法要正确，如果方法不当，仍然有可能给睡眠造成困扰。
看完好多专家者的分析结果，我想大家应该也知道，饮茶有度，既能在品茶的同时享受喝茶的乐趣，又能不影响良好的睡眠，这是最好的结果了。沏一壶糯米普洱茶，饮一段美好人生，品一世之佳迹。
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