经常喝酒应酬如何养生
2019-10-041.一次大量摄取酒精对性激素的影响。
成年男子一次大量摄取酒精后,血液中随着酒精浓度的升高,雄性激素睾酮的浓度下降。
2.慢性酒精中毒对性功能和性器官的影响。
①长期饮酒容易导致肝硬化。
肝硬化患者常出现高雌激素血症,这种高雌激素血症会抑制促性腺激素的分泌,使睾酮合成障碍,甚至还会导致男性乳房女性化,即男子的乳房出现胀大,有的伴有轻微疼痛感。
②酒精对睾丸和下丘脑一垂体系统可能有直接损害作用。
③酒精性肝硬化会使血中促性腺激素的代谢紊乱,造成大约半数患者的睾丸萎缩,重量减轻。
④睾丸一旦发生萎缩,则精细胞数目也减少并排列不整齐;严重时曲细精管变性,精细胞消失,这种变化随着肝硬化的进展而加重。
3.酒精对勃起功能的影响。
有人对16名正常成年男子进行了一项研究。结果发现当血中酒精浓度低于0.025%时,阴茎周径增至最大;当血中酒精浓度达到0.5%以上时,阴茎最大周径及周径增加率均受显著抑制
更多>>的确有研究提到:滴酒不沾才能完全避免酒精的侵害,这是不久前在著名医学杂志《柳叶刀》上登出的消息,还提到“饮酒是全世界范围内导致中青年男性(15~49岁)死亡的头号凶手”。剑桥大学的研究者们做了一项巨大的实验,实验分析了饮酒与全因死亡率、心脑血管疾病风险之间的联系。实验后他们提到,我们以前的确小觑了酒精的破坏能力,结果发现,酒精摄入与全因死亡率是正相关的,且摄入量每周0~100g的实验者死亡的风险最低。研究还发现,饮酒和中风、心肌梗死之外的冠心病、心力衰竭,致命性主动脉瘤等心脑血管疾病也是正相关的,而且值得注意的是:在这些疾病上,喝酒并没有我们所期望的“适当”,也就是没有安全阙值,只要喝进了肚子里,疾病的风险就会高于那些不喝酒的健康人!
那以前不是曾经常提到“喝酒活血化瘀”,而且我们能够亲身感受到喝酒后我们脉络好像通常了,人好像整个气血旺盛。其实喝酒并非不能带来益处,比如,关于心肌梗死,研究发
更多>>戒咖啡之后头疼没精神这可能是很多朋友对咖啡所产生的依赖症状,只要坚持一段时间,规律自己的作息,充足睡眠时间,参与适当锻炼,注意用眼卫生的话,肯定是可以得到很好的改善的,所以也不要担心;另外这也是一种心里作用造成,通常年轻朋友们上班感觉乏力的时候就爱点网红咖啡,或者泡速溶咖啡来提神,这给了心里很大的安慰,现在好像是少了依靠的感觉,潜意识就会觉得自己乏力也提不起精神来。
速溶咖啡到底有什么威胁?
速溶咖啡虽然方便、容易携带和储存,但是为了满足诸多消费者的口味需求,速溶咖啡中可能会添加更多额外添加成分,例如更多蔗糖、更多植物氢化油,植物氢化油出现在很多精细加工食物、膨化零食中(如薯片、虾条等等),植物油的氢化会产生较多“反式脂肪酸”,反式脂肪酸对人体是有害的,它可增加“低密度脂蛋白含量”,低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,它让血液中胆固醇不断循环,增加血清胆固醇浓度,是诱发高血脂和多种心脑血管疾病的罪
更多>>本文导读:中国自古以来就有喝茶的习惯,那么喝茶有哪些好处呢?经常喝茶好吗?下面就来了解一下喝茶的四大好处。
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。
在日本,特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化,有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实,常饮云南产的普洱茶,可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。法国妇女,特别是女青年很讲究形体美,她们把普洱茶称为 减肥茶 。
法国医生用普洱茶作了试验,受试者每人每天饮三杯普洱茶,坚持一个月,结果有的体重减轻了,有的血脂降低了。法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验,让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶,连用一个月后,有40%以上人的体重有不同程度的减轻。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶能减肥的作用,茶叶成为 减肥茶 、 健
更多>>本文导读:很多上班族都喜欢在办公桌吃饭,那么经常在办公桌吃饭有哪些健康隐患呢?一起来了解一下。
国外有调查发现,超过75%的人,包括领导和一般职员,平均每星期有2-3次在办公桌上吃午餐。然而,经常在办公桌上吃饭的人更容易得病,引发一系列的心血管问题。
然而久坐的人容易得血栓。在办公桌前坐90分钟后,流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50%。经常在办公桌上凑合着吃饭,饭后继续投入工作,没有任何运动,会让他们患上致命性血液凝块的可能性增加2.2倍,而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加了。吃过午饭之后应当找个开阔平坦的地方,打打太极拳、压压腿,或者扶着墙缓缓压背,动作幅度不大,却能放松肌肉。
食物没营养。在办公室里吃饭,大多吃的都是外卖,或自带的饭菜。送餐时间长、反复加热及保存不当等都会使食物营养大打折扣,甚至还会危害身体健康。此外,还有专家指出,在办公桌用餐,会使人失去
更多>>本文导读:长假聚会很多男人就少不了喝酒,那么男人喝酒要注意哪些呢?长假男人如何喝酒才不伤身呢?一起来了解一下。
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
二、空腹时不要饮酒
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
三、尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。
喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题。
四、饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
更多>>本文导读:可乐是含咖啡因的碳酸饮料,有咖啡因但不含酒精,因为口感也很受年轻人的喜欢。但是,如果长期经常性地喝可乐的话,可不是什么好事。特别是对男性会造成危害。
1、可乐中因为有很多的糖类,并且这些汤类吸收是很快的额,所以很容易造成摄入的热量过度,从而就会导致发胖。
2、喝可乐的坏处是有很多的,在可乐中是含有很多的咖啡因,如果经常的喝,会有成瘾性的。
3、其实经常的喝可乐是很伤牙齿的,主要就是在可乐中含有很多的二氧化碳和一些磷酸,这样就会很容易形成碳酸的,从而对于牙釉质会有一定的腐蚀效果,从而严重的破坏牙齿的健康。
4、骨质疏松,经常喜欢喝可乐的人,会很容易导致骨质疏松的,可见喝可乐的坏处是有很多的,主要是因为可乐中的磷酸可能会导致骨折,并且里面大量的磷元素也会影响对于人体的吸收。
5、新婚夫妇也要慎喝可乐,咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内,会危及胎儿的大脑、心脏等器官,同样
更多>>本文导读:许多人由于需要应酬都会喝酒,但是就喝多了伤身,在不能喝酒的情况下如何饮酒呢?喝酒后如何才能醒酒呢?
现在由于应酬或是聚餐的原因,人们难免需要饮酒,及时大家知道喝酒有害身体健康但是还是无法拒绝。那么有没有什么不伤身的喝酒方法呢?下面为大家介绍应酬不伤身的喝酒方式,供大家了解。
应酬不伤身的喝酒方式
啤酒
啤酒是很多年轻人的钟爱,适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒精含量不高,适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用。但啤酒不适合痛风患者,且其营养丰富、易吸收,大量饮用容易造成脂肪堆积。
白酒
又名烧酒,可疏风散寒、舒筋活血,少量白酒能刺激胃液与唾液分泌,有助健胃止疼,并能促进血液循环和镇静安眠。但由于其度数偏高,不宜空腹饮用,更不能过量饮用。清香的白酒适合搭配味道清淡的凉拌菜,味道浓烈的白酒则可搭配味辣口重的菜肴。
黄酒
这是中国最古老的酒之一,有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效,
更多>>玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候,出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。所以,出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米。
玉米中含有多种抗癌因子,如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。谷胱甘肽能用自身的手铐铐住致癌物质,使其失去活性并通过消化道排出体外,它又是一种强力的抗氧化剂,可以加速老化的自由基失去作用,是人体内最有效
更多>>经常用这物煮汤 善补男人肾
所以男性在日常保健事项中则会尤为重视肾脏的养护,而关于肾脏的养护除了通过药物调养之外,饮食调养也是十分重要的。对于男性而言,在日常饮食中不妨多喝点“补肾汤”,在煮汤的时候加一物,不仅更美味,还能轻松补肾!
用什么煮汤能有效补肾
1、海带
海带是一种十分常见的海产品,具有极其丰富的营养价值,那么对于男性而言,经常喝点海带汤能起到预期的补肾效果吗?海带中所含的纤维成分比较丰富,且呈现碱性,因而多吃点海带能有效增强人体的代谢水平,能更好的促进毒素的排出,同时海带中还含有大量的膳食纤维,这种物质能有效增强人体的饱腹感,且海带的脂肪含量较低,热量小,对于肥胖患者来说是不错的减肥食物之选。
但是,对于一些脾胃虚寒的患者则不宜食用过多的海带,因为在海带中含有丰富的碘元素,以免对病情产生不利的影响。并且,在吃完海带之后不宜立马喝茶,因为喝茶很容易影响人体从海带中吸收铁质的成分,
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