睡前常喝这一物 小心牙齿掉光光
女性平常喝什么养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。科学的养生常识是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“睡前常喝这一物 小心牙齿掉光光”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
睡前常喝这一物 小心牙齿掉光光
睡前喝蜂蜜水 小心长胖又蛀牙
晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，如果你经常睡前喝蜂蜜，很快牙齿就被蛀光脱落了，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!
蜂蜜应该如何健康食用
1、存放时避免接触金属物品
蜂蜜呈酸性，保存时，不要使用金属容器，以免发生化学反应。此外，蜂蜜结晶属于正常现象，与质量无关。食用之后容器要保持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要避免水分和异味进入，使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高，以免破坏营养成分。
2、凉水冲服润肠，温水滋养
冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服，滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服，润肠通便的效果更显著。
3、选择“大众蜜”
如今市场上有很多新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，但是它们可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。因此建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。
4、早晨喝补体能
早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，能完全保留蜂蜜营养。
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饮食禁忌 常吃这一物竟易导致牙齿发黑
如今又到了吃石榴的季节了，它有助消化、抗胃溃疡、软化血管等等，功效很多，但是你知道吗?经常吃这一物竟易导致牙齿发黑，所以大家要留意下吃石榴的注意事项，下文中就告诉了大家石榴的饮食禁忌和正确吃法，一起来看看吧。
很多食物都是俩面性的，石榴也不例外，虽然石榴的营养价值很高，但是吃石榴的时候还是要注意一下相关的饮食禁忌。
哪些人不宜吃石榴
胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。
石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
石榴好吃又有营养，不过以上几种人不宜吃哦。
虽然吃石榴要注意很多的相关事项，但是石榴的营养价值确实很高，下面就来看看石榴的营养价值以及石榴的正确吃法吧。
石榴的营养价值
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
那么，要如何剥石榴皮呢?
石榴皮的剥法
第一步：手握石榴底部，用小刀在顶部环切一下，注意切得不要太深，划破石榴皮即可。
第二步：揭去切开的盖子，顺着每个白膜所在的位置用小刀轻轻切开石榴皮。
第三步：顺着切口轻轻一掰，石榴就如同切开的西瓜一样散开，很容易就能取出石榴籽。
在生活中，通过摄取食物能获得健康身体，但凡事有两面性，食物能保健身体，也能伤害身体。饮食禁忌，需要大家注意，一方面是食物安全性不高，另一方面则是摄取的食物和我们身体会发生反应，影响到身体调节。癌症是常见疾病，与几十年前相比，死于癌症人数增多，癌症种类也增多，很多时候，因为错误饮食，会造成我们患上癌症，下面就来说说，在生活中，这个不起眼的食物要是吃错了，会导致癌症发生。
吃槟榔要注意
这里说到不起眼、食用错误会导致癌症的食物就是槟榔了，作为一种水果，槟榔在南方地区备受人们的喜欢。南方地区很多人，每天少不了的事情就是嚼槟榔了。
槟榔能药食两用，在食用时，可以吸收其中酚类、多糖、脂肪、粗纤维、碳水化合物、灰分、生物碱、鞣酸等，保证身体需要。
就药用价值来说，槟榔还可入药，槟榔具有杀虫、破积、降气行滞、行水化湿的功效。对于治疗常见的绦虫、蛔虫、饶虫等寄生虫感染有较好的作用，古代不少中医还会把槟榔和乌药、人参、沉香熬成四磨汤，用来治疗肠胃疾病。
错误食用槟榔的危害
知道了槟榔的营养价值、药用价值，并不是说就可以安全的吃槟榔了，要是食用错误，往往还会伤害身体，那么错误食用槟榔的危害有哪些呢?
1、造成口腔癌
近年来，因为错误饮食，导致口腔疾病已成常态，口腔癌属于常见的口腔疾病，在台湾，还会将口腔癌称作男性的第五大癌症。口腔癌的发生，往往是因为忽视对于口腔的保护，造成口腔出现病变。
经常吃槟榔就会导致口腔癌的发生，在吃槟榔的时候，会造成口腔黏膜发生纤维化，这属于癌变的前兆。槟榔中的多种活性成分、代谢产物有毒性，会造成食用者直接、间接感染上毒素。
槟榔中的槟榔生物碱、槟榔鞣质、槟榔特异性亚硝胺、活性氧会损伤口腔纤维细胞，造成角质细胞发生变性，影响到细胞增殖，造成细胞死亡。
2)橘子掰成瓣，挤成汁。
3)挤石榴汁。
4)石榴汁加入蜂蜜。
5)放在冰盒，放入冰箱冷冻。
6)或者放入冰棒盒里，做成冰棒。
吃法三
食材
绿茶5g、干银耳10g、石榴1个、干莲子30g、冰糖适量。
做法
1)银耳、莲子泡开。
2)石榴去皮，取出石榴籽。
3)放入料理机中打成汁。
4)过滤出石榴汁。
5)将绿茶包放人锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶。
6)放人银耳。
7)加盖煮开。
8)放入莲子，煮到银耳、莲子软烂。
9)出锅时，放入石榴汁、冰糖即可。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于吃石榴的注意事项，通过文中的介绍，我们知道了吃石榴的相关饮食禁忌，知道了哪些人不能吃石榴，但是同时我们也知道了石榴的正确吃法，所以大家可以参考文中的介绍来正确吃石榴。
石榴的正确吃法
吃法一
食材
石榴400g、梨200g、酸奶100g、冻香蕉2片。
做法
1)备好食材：石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片。
2)将石榴籽剥出来。
3)放入食品搅拌机内打碎。
4)过滤出石榴汁水。
5)倒回到搅拌机内，并将梨切成小块也放进搅拌机内。
6)倒入酸奶。
7)放入两片冻香蕉。注：冻香蕉起到浓稠、滑润、冰凉的口感。
8)启动机器，搅拌均匀即可享用。
吃法二
食材
石榴500g、橘子400g、蜂蜜适量。
做法
1)把石榴扒好。
刷牙时水里放一物 口臭全部去光光
实际上造成口臭的原因是多样的，每天刷牙解决的只是表面上的问题，我们肠胃上火也会导致口臭的现象。所以口臭也会从侧面反映出一个人肠胃的健康程度。要解决这个问题就要从问题的根源入手，那就是要解决肠胃上火的问题。下面就和小编一起来看看吧。
口臭多是因为细菌在分解嘴里残留的食物，产生硫化合物，散发出恶臭味。即使牙刷得再干净，舌头上残留的细菌及食物残渣一样会散发臭味。因此，建议口臭的人刷牙时顺便刷下舌苔。
在刷牙的时候可以在漱口水里加入一些有去火功效的食材，这样可以帮助我们很好的解决口臭的问题，生姜和红糖就是一个很好的组合。
生姜属于凉性的食材它可以很好的中和人体中的热量起到去火的作用，红糖有利于促进血液的循环帮助排除体内的垃圾。这两者共同作用就会很好的帮助解决口臭的问题。另外还可以用一些茶品刷牙。因为茶叶当中都含有特殊的茶叶碱，这种生物活性物质具有很好的泻火的作用。
口臭的原因
1龋齿
龋齿就是在龋齿的洞内的食物残渣，由于没有及时清理干净而造成细菌丛生的状况，而细菌的腐败分解功能使得口腔内出现食物残渣的腐败臭味。因此及时修补龋齿是解决口臭的手段之一。
2牙周炎患者
牙周炎的症状包括化脓性炎症，而这就是唾液混有脓液的原因，也是造成口臭的原因。
3某些疾病
呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等，也可引起口臭。
4便秘性口臭
也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。
5吸烟导致口臭
烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口臭等身体疾患。吸烟还是各种口腔疾病（包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等）的诱发因素，从而引起口臭。
6鼻炎会导致口臭
当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即鼻漏现象，引发鼻咽炎症候群，从而影响口气。
7心理因素
不良的情绪导致口臭，一般会被人忽视，但临床证实，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。
8假牙
我们平时可以看到，许多装了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齿的间隙中容易积存食物，而真牙和假牙之间更是如此，并且它们之间的区域并不容易用牙刷清除干净，导致长期积累而产生食物腐败的臭味。
几个除口臭小偏方
1玫瑰花茶去口臭
取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有较好的灭菌效果，还能散发出优雅地香味，是一种上好的口气清新剂。
2咀嚼茶叶去口臭
将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用，能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很容易将茶叶渣残留在口腔中，可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼，能够更快地去除口臭。
3淘米水去除口臭
将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。
4丁香去除口臭
丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。
结语：口臭是一件十分让人尴尬的事情，口臭和很多因素有关系，有些口臭是暂时的，有些却是长期的，那么去除口臭的方法有哪些呢？如何预防口臭呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！
芹菜不能和什么一起吃 搭配这一物小心中毒
芹菜平时我们都是很常吃的，比如说和青椒、肉丝简单的炒一下，就是一份很营养又美味的芹菜了。芹菜里面的纤维含量很多，因此还是能减肥的食物。吃芹菜要注意一些问题，芹菜不能和什么一起吃?芹菜怎么吃?想知道就请看下文!
芹菜不能和什么一起吃
黄瓜
黄瓜里面有维生素C分解酶，这是一种对身体很有用处的酵素，但是它的问题就是不能和其他维生素C含量多的食物一起吃，否则维生素C就会被破坏了。芹菜就是一种维生素C含量比较高的蔬菜，因此不建议搭配黄瓜来吃。
虽然说二者放在一起吃并不会产生什么不良的后果，造成身体上面的问题，但是维生素C如果被浪费了，吃芹菜就失去了很多的营养，比较可惜。因此，大家吃黄瓜的时候不要吃芹菜，柠檬以及猕猴桃、大白菜也不要搭配着吃。
部分海鲜
芹菜不能和部分海鲜如蚬、蛤、毛蚶、蟹等体内都含有维生素B1分解酶，此酶加热后虽然也会失效，但人们在使用海鲜时喜欢生吃，或只用开水烫—烫。
蛤贝体内的维生素B1分解酶没有失活，如果和芹菜一起吃，会将当中的维生素B1破坏。但是这种酶遇酸会减弱分解能力，因此在吃蛤、贝等食物的时候可以适当加些醋，这样可以保护维生素B1。
甲鱼
甲鱼和芹菜不适合搭配在一起来吃，但是具体的原因其实目前还没有一个明确的研究结果。只是一直有这样的一个说法，据说吃了会造成蛋白质变性，还可能会造成中毒。从保险的角度来说，大家避免这样的吃法比较好一些。
菊花
芹菜若是与菊花同食的话会发生不良生化反应，从而引起呕吐。
芹菜怎么吃
凉拌芹菜
材料：芹菜，胡萝卜，木耳，火麻油，醋，盐，蒜，酱油。
做法：1、木耳泡发，胡萝卜切丝，芹菜切丝。
2、沸水焯木耳。
3、沸水焯芹菜、胡萝卜。
4、焯好了放到碗里放上碗，蒜米，陈醋，料酒，搅拌均匀。
5、倒入麻油调味，食用盐根据个人口味调整即可。
芹菜饼材料：面粉、绿豆粉、芹菜叶、鸡蛋、盐、白胡椒粉、鸡精。
做法：1.将芹菜叶清洗干净，在开水中焯一下捞出，焯好的芹菜叶攥干水份，切成末。
2.面粉，绿豆面，一个鸡蛋，盐，胡椒粉，鸡精，加入适量的清水和成稀一点的面糊。
3.面糊中加入芹菜末搅拌均匀。
4.煎锅中倒少量油，把面糊放入，摊成薄饼，小火煎制一面金黄。
5.翻过来再把另一面煎成金黄。
芹菜清炒山药
材料
山药200克、香芹50克、橄榄油、食盐、鸡精
做法
1.香芹摘去叶子后，切掉根部，清洗干净后放在砧板上切成段。
2.山药削皮后切成厚约2厘米，长约4厘米的条。
3.所有调料放在一起炒熟了即可。
芹菜炒豆干
材料
芹菜300公克、豆干6块、辣椒2根、盐、味素各适量、香油、胡椒粉各少许
做法
1.所有材料洗乾净，芹菜去叶后切成小段，豆干切成与芹菜同大小的段，辣椒切小备用。
2.放2大匙油于锅中烧热后，再放入辣椒爆香。
3.再放入芹菜、豆干及调味料拌炒3～4分钟即可。
3.油锅烧热后，倒入橄榄油，然后倒入山药条，翻炒1分钟，再加少许水翻炒。
4.接着，倒入切好的香芹，香芹出香味后，加点盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。
总结：假如你是一个爱吃芹菜的人，小编建议你要认真的看一下文中的禁忌，不要再把芹菜和黄瓜、甲鱼以及一些海鲜搭配在一起来吃了。芹菜的吃法有很多，不管是和豆干一起炒，还是假如山药和胡萝卜，都是很不错的吃法哦。
香蕉不能跟什么一起吃 搭配这一物小心中毒
香蕉你爱吃吗?这是一种一年四季都很容易买到的水果，而且价格也非常的便宜。吃香蕉的时候很多人都是直接吃的，根本不会考虑什么禁忌，香蕉不能跟什么一起吃?什么人不能吃香蕉?一起来看文章了解一下吧!
香蕉不能跟什么一起吃
香蕉不能和马铃薯一起吃
香蕉中含有的微量元素对身体有益，如果单独吃不仅可以清肠胃通宿便，而且还能够提高你的身体免疫力。而马铃薯是我们很常见的食材，如果两种食物一起吃，会产生相克的作用，对自己的身体不利。
香蕉不能和阿司匹林一起吃
很多人吃完药物都喜欢吃一些水果，可是香蕉所含的成分会消减药物的效果，而且会与药物产生反应，从而导致身体抵抗力较弱的人产生一些症状，不利于健康。
香蕉不能和牛肉一起吃
牛肉中含有很高的蛋白质，但是热量又不高，所以很多人都喜欢吃，可是很多人吃完这些食物时，就喜欢吃一些水果。如果你吃完了牛肉后再吃香蕉，很有可能会让你胃疼痛。
香蕉不能和芋头一起吃
香蕉虽然营养好，但是不能和芋头一起吃，芋头是一种粗粮，平时不少人拿来代替主食吃，但是它们放在一起吃，却会导致腹胀和中毒等现象，所以说一定要注意避免。这是很重要的，大家千万要注意了。
香蕉不能和哈密瓜一起吃
香蕉和哈密瓜都是味道很好的水果，但是它们却不建议放在一起吃，这是为什么呢?因为香蕉里面我们都知道是很有很多钾元素的，而当它和哈密瓜中的一些营养结合了之后，可能会导致不良的反应。
如果是平时有关节炎的朋友一定要避免这样的搭配，还有肾不好的朋友也不能这么吃，否则对于身体的危害是很大的，有的人认为可能会造成肾衰竭，所以说是很严重的，一定要记得别放在一起吃了。
什么人不能吃香蕉
水肿患者不适合吃香蕉
有水肿问题的人不应该吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素，会让人的身体更多的保留水分，造成水肿情况的家中。比如说患有肾炎以及心力衰竭的患者，好不要吃香蕉哦。还有一些孕妇在孕期也有水肿情况，有些人的症状还比较严重，如果想吃香蕉，好也要慎重一些。
腹泻患者不适合吃香蕉
香蕉具有一定的通便作用，因为香蕉还有一些维生素和膳食纤维的成分，对于便秘患者来说，吃一些是很好的。但是如果本身就有拉肚子的情况，吃香蕉只会进一步加重病情，所以说腹泻的人就不建议吃香蕉了。另外胃酸多以及有一些严重胃病的人，好也可以不吃。
关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。
糖尿病人不适合吃香蕉
香蕉的味道比较甜，糖分含量较高，所以说不适合糖尿病患者使用。香蕉的升糖指数也比较高，所谓升糖指数就是只吃过之后能让血糖提升多少，香蕉在水果中，可以说是升糖指数第一位的，吃了之后血糖会快速的上升，糖尿病患者一定要注意避免。
脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉
体制虚寒或是脾胃虚寒的朋友在平时不要吃香蕉，香蕉是寒性水果，如果这类人平时多吃香蕉是会加重脾胃虚寒的症状，不利于身体健康。还有在平时吃香蕉要注意适量，食用过多会导致胃肠功能紊乱。患有消化道溃疡的朋友不要吃香蕉。
消化道溃疡病人不适合吃香蕉
上面说了一些消化道溃疡病人是不能吃香蕉的，主要是因为此类人群会分泌比较多的胃酸，并且他们的肠胃功能相对来说比较差，如果平时再吃香蕉是会加重肠胃疾病的，导致患者的病情会变得严重，所以不能吃香蕉。
总结：想要身体健康，吃东西的时候一定要知道它们的禁忌有哪些，否则可能吃了不该吃的东西，自己还不知道。香蕉应该在平时多吃，因为它对于我们的身体好处非常多，但是文章里面提到的那些禁忌搭配一定要避免哦。
鸡肝不能和什么一起吃 加这一物小心健康受损
鸡肝作为夜市上下酒的好菜，不少的人都非常的喜欢吃鸡肝，经常三五个好友聚在一起，一盘鸡肝和一些其他的食物，就能够联络感情，但是，吃鸡肝也是有禁忌的，下面我们就一起来了解一下，鸡肝不能和什么一起吃?以及吃鸡肝有什么好处?
鸡肝不能和什么一起吃
1、因为鸡肝中甘油非常丰富的铜元素，不光是鸡肝，很多肝类的食物都含有这个元素，那么如果鸡肝和维生素C同时食用的话，鸡肝里面的铜元素可以催化维生素C的去氢抗坏血酸，使得您服用的维生素C失去了原本存在色生物功能。
2、鸡肝不能与药物同食：鸡肝不能与药物同食，如：抗凝血药物、左旋多巴、优降灵、苯乙肼等药物。抗凝血药可用于防治血管内栓塞或血栓形成的疾病,预防中风或其它血栓性疾病。左旋多巴用于帕金森病及帕金森综合征。优降灵治疗高血压病。苯乙肼治疗抑郁症，缓解心绞痛。
3、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食鸡肝，因为肝中胆固醇含量较高。
4、鸡肝看似就是普通的食物，因此，不少人喜欢将它和蔬菜一起吃，往往一盘凉拌菜搭配鸡肝，是非常不错的选择，但是，鸡肝虽然和蔬菜没有多大的禁忌，还是不能够和菜花、黄豆以及豆腐同时食用的，如果同时食用将会对身体造成影响。
5、不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食。
鸡肝的营养价值
1、鸡肝含铁丰富，可增加人体红血球。
2、鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品。
3、常食鸡肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，维生素B2，是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用。
4、鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应。
桂圆和葡萄是不少人喜欢吃的水果，但是，当桂圆和葡萄撞在一起之后，大家就担心了，这两个水果放在一起，到底能不能吃呢?吃了之后会不会对身体造成什么伤害呢?下面我们就一起来了解一下，桂圆和葡萄能一起吃吗?感兴趣的你快来看看吧!
桂圆和葡萄能一起吃吗
桂圆属于性温的水果，味道甘甜，而葡萄属于是性平的水果，它的味道是有甜有酸，在性味上桂圆和葡萄是没有任何冲突的，因此，不必担心。而从桂圆和葡萄的成分上来讲，桂圆和葡萄的主要成分都非常相似，它们都是碳水化合物、蛋白质、脂肪以及粗纤维，所以两者是可以一起食用的。
那么，通过上面内容的介绍，我们已经知道了，桂圆和葡萄可以一起吃，既然桂圆和葡萄是可以一起食用的，我们就要了解一下，吃桂圆和吃葡萄都有什么好处，以免您在吃的时候，还傻傻不知道它们的好处有哪些?
吃桂圆的好处和吃葡萄的好处
缓解低血糖
葡萄和桂圆中都含有丰富的糖分，都含有丰富的葡萄糖，葡萄糖在人体中极易吸收，可以直接在食道中被吸收，进入血液中，快速缓解低血糖的情况。
保护心脑血管
葡萄中含有的白藜芦醇和花青素的成分，可以降低血脂和血液中胆固醇的含量，还可以增加血管弹性，可以预防冠心病。葡萄和桂圆都是钾离子含量极其丰富的食物，具有促进体内多余钠离子的排出，降低血液渗透压的作用，所以食用葡萄可以保护心脑血管。
葡萄中含有的白藜芦醇和花青素的成分，具有强抗氧化性，而桂圆和葡萄中的维生素也可以抗氧化。因此可以阻止自由基对细胞的损伤，阻止机体的衰老作用，因此有抗衰老的作用。
美容养颜
葡萄中的花青素和白藜芦醇，可以抑制胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的活性，桂圆中的维生素E、维生素A、维生素C等成分可以使促进黑色素的代谢，因此桂圆和葡萄一起食用有美容养颜的作用。
补血养气
葡萄中铁元素在水果中含量较高，可以促进血红细胞的形成，可以促进血液的生成，具有补血的作用，桂圆性温，味甘，具有补血养气的作用。
增强体质
葡萄和桂圆中的大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物元素、维生素类成分，都是维持生命所必须的营养物质;二年葡萄和桂圆中的果胶可以清除体内的有毒有害物质，因此，食用可以补充营养，具有增强体质的作用。
吃鸡肝有什么好处
1、补充身体微量元素
因为鸡肝中含有很高的维生素A，鸡肝中含有的维生素要比其他动物肝脏要高，因为鸡肝很小所以做起来比较的容易入味，经常吃鸡肝的话可以补充人们身体所需要的维生素A，还可以补充其他的微量元素。
2、对眼睛好
因为鸡肝中除了含有很丰富的维生素A之外还含有其B1、B2跟其他的矿物质，维生素对眼睛有很好的作用，所以经常吃鸡肝除了清肝明目还可以补气血的，鸡肝很适合读书的孩子跟体弱的病人。
3、提高视力
如果是生完孩子的女性吃鸡肝的话，不仅可以起到补气血的作用还可以补充体内所需要的维生素跟一些其他的微量元素，还可以起到提高视力的作用还可以预防小儿的佝偻病的，还可以预防一些其他的疾病。
4、改善面色
鸡肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润，所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长。
鸡肝的禁忌
一个新鲜的鸡肝，闻起来是扑鼻的肉香，看外形，新鲜的是自然充满弹性，陈的是失去水分后。健康的熟鸡肝有淡红色、土黄色、灰色，都属于正常;黑色要么不是新鲜的，或者是酱淹的;鲜红色是加了色素吸引顾客的。颜色越本色越放心。那么，鸡肝有食用禁忌吗，鸡肝适合什么人吃，鸡肝哪些人不能吃呢?请往下看。
慢性肝病尤其是肝硬化患者常伴有维生素缺乏和低蛋白血症，动物肝脏不仅含有丰富的优质蛋白质，而且所含矿物质和维生素都高于一般肉类，尤其富含维生素A、维生素B1、维生素B2。因此，适量食用动物肝脏对肝病患者不仅能补充营养，还有一定的治疗作用。但动物肝脏舍胆固醇较高，大量胆固醇可增加肝脏负担，不宜过量食用。老年人、伴有高脂血症、脂肪肝患者更不宜多用。
鸡肝的适宜人群：1、一般人都可食用鸡肝;2、贫血者和常在电脑前工作的人尤为适合;3、肝虚目暗、视力下降、夜盲症、小儿疳眼(角膜软化症);4、佝偻病;5、妇女产后贫血及孕妇先兆流产者食用;6、肺结核。
鸡肝的注意人群
1、高胆固醇血症、肝病慎食
2、高血压和冠心病患者应少食
3、鸡肝养血明目，诸无所忌。
总结：鸡肝是动物的肝脏，人们吃了之后常常会对身体有着不少的好处，但是，鸡肝也是有禁忌的，如果您不小心吃错了与鸡肝禁忌的食物，或者您是鸡肝的禁忌人群，那么，吃了鸡肝就会对身体产生特别多的影响，因此，在吃鸡肝的时候，您可一定要注意哦!
对牙齿不好的食物 常吃它当心牙齿掉光光
不同的人群喜欢的食物是不同的，但不同的食物对人身体的影响也是较大的，简单来说就是有好有坏，如果总是食用酸冷的食物，或者食用对牙齿不好的食物，不但会使人患上牙周疾病，而且长时间之后易使牙齿出现较大的损害，当心牙齿脱落!睡前常喝这一物小心牙齿掉光
吃酸冷的食物易伤害牙齿
即使大部分食物对人体的好处多，但毕竟由于它自身属性不同，对人牙齿会存在一定的损伤。人们都知道常吃甜食会使人患上牙周疾病，同时还会出现蛀牙及虫牙的现象，如果不及时处理，就易使牙齿脱落。
除了常见的甜食易使牙齿脱落之外，如果总是喜欢食用酸冷食物的人群，自身的牙齿也会出现这种症状，说不定会更加的严重。因为人在吃酸冷食物的时候，牙龈会受到较大的刺激，如果自身的牙龈本身就有问题，则就出现牙龈痛的现象，如果不及时改掉这种饮食习惯则会导致牙齿脱落。
有害牙齿的食物有哪些
除了以上的食物易使牙齿出现损伤之外，还有其他的食物也会使牙齿出现这样的现象，而且这些食物也是生活中备受人们喜爱及欢迎的。所以，一定要少食，不可多吃。
面包
面包比较松软，如果说吃这种食物会损害牙齿是多数人不相信的，但事实确实如此。因为面包一般是由精细的面粉制作而成的，如果人食用面包，会使口腔内的酸性突然的增加，酸性会损害牙齿，这时牙釉质就会被腐蚀。
牙釉质在腐蚀的同时，牙齿的缝隙里还会存留更多的面包渣，如果不及时清洁掉，对牙齿的伤害更大。为了避免这种现象的出现，小编建议大家最好养成吃完面包后立即漱口的习惯，这样才能最大程度上减少面包对牙齿的损害。
玉米
玉米含有较多的膳食纤维，备受人们的欢迎。人食用玉米的方式一般是啃玉米，其实这种吃玉米的方式也会损害到牙齿，易使牙齿出现松动或者脱落的现象。如果带着假牙食用这种食物，假牙也会出现移位。
如今去餐馆吃饭，很多人都会用饭馆里的一次性餐具，殊不知餐馆里的这些餐具竟然有这么多的黑幕，估计看完之后你很害怕，下面小编就给大家详细的介绍一下关于餐馆用餐卫生的相关问题。
千万别在饭店用这种餐具吃饭
每副餐具至少经过9双手
所有工人都没有戴手套、帽子、口罩和穿工作服，直接穿着自己的衣服，徒手包装。
包装间共9个工人都是徒手包装。也就是说，一副餐具在送到餐桌前，已经过至少9人的徒手触碰。
捡起掉地上筷子直接包装
经过消毒的不少筷子还是湿漉漉的，有时会沾有脏东西，工人会徒手挑出脏东西和破损的筷子，然后将筷子理齐，放在包装机上包装。
有时筷子掉在地上或是包装机的边沿上，工人就重新捡起来，不经过任何消毒就直接包装。
不用洗手就上工作台
不但工作前不用洗手，工作时离开了，重返操作台也不用洗手。
比如有的工人出去了一趟，用扫把扫地了，手被割伤流血了，碰到地上的脏东西，用手擦汗了或是扎头发了。都没有人会要求或督促他们去洗手，工人都是继续用脏手工作。
残渣和餐具同过传送带
工作的近一个小时里，记者发现，食物残渣和碗筷一起经过高温消毒后，被送到传送带上，如被水泡得发白的西瓜皮，湿漉漉的大块牛肉，咬了只剩一半的玉米，白花花的半只鸡爪等，其中排骨、蛏子壳、辣椒等是最常见的残渣。运着食物残渣的传送带，也无需定时清洗，脏了就用抹布一抹就好了。
消毒后碗筷直接摆地上
下班后，记者趁着工人们都离开包装间后，留在车间观察发现，一些消毒后摆放在篮子里的餐具，直接放在地上，上面还停着苍蝇。
黑幕六
消毒后仍有污迹用抹布擦
包装时，工人们会挑出明显没被清洗干净的餐具，丢到另外的篮子里，下班时重新拿去清洗。比如，沾有辣椒或是大块有色污渍的餐具。
餐具消毒竟只有两三秒
如何保护牙齿
既然已经知道食用哪些食物对牙齿是有害的，这时人们想要知道的就是如何保护牙齿。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家保护牙齿的方法有哪些。
饭后漱口
一天三顿饭是普遍的，但饭后一定要养成漱口的习惯。因为吃完饭后，牙齿上会残留较多的食物残渣，这会腐蚀牙齿，使牙齿受到伤害。用水漱口的水温也是有讲究的，小编建议可以使用温水漱口，这样不易伤害到牙龈。
养成睡前刷牙的习惯
不认为早上起床刷牙就可以了，其实最关键的刷牙时间是晚上睡前刷牙，这样不但可以清洁牙齿中的残渣，而且还可以利于保护牙齿的健康。有些人为了使牙齿健康，会在一天之内刷好几次牙，其实这样的做法是错误的。
如果一天内刷牙的次数多，不但不利于牙龈的健康，而且对牙齿本身也是不利的，这样易使牙齿表面的保护膜受到破损。
尽量不吃酸性的食物
大多数损害牙的食物为酸性，如果可以尽量不要食用这类食物，这样就可以避免牙齿受到伤害。实在想吃这类食物，可以适量的食用，但一定要做好之后的清洁工作。
定期进行口腔检查
有一点是人们容易忽视的，就是定期去医院进行口腔的检查。其实定期检查自身的口腔是小编极力推荐的，这样可以了解自身的牙齿及牙龈的健康状况，如果出现问题可以立刻解决，不会耽误病情。
结语：牙齿出现诸多的异样与自身的饮食习惯有较大的关系，所以，在文中小编主要告诉大家食用哪些食物易使牙齿受到伤害。为了保护牙齿的健康，小编希望大家最好少食用以上的食物，或者食用过后记得及时清理牙齿，这样才能降低它们对牙齿的伤害。
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为了防止因为食用玉米而对牙齿造成损害，小编建议大家最好不要啃玉米，尽量将玉米用手剥下来食用，这样牙齿才不会出现以上的现象。
苹果
苹果是生活中常见的水果，人们食用它的方式是直接啃，而且还是大口大口的啃，这看起来没什么问题，但对牙齿的伤害却是极大的。因为用牙齿啃苹果的时候，牙齿就会出现隐裂的现象。
为了避免这种现象的出现，小编建议大家在食用苹果之前，最好用刀将苹果切成一小块之后再食用，这样就可以降低苹果对牙齿的损害。
薯片
薯片是人们非常喜爱的零食，不管是大人还是小孩都非常喜爱食用它，其实这种食物对牙齿的损害也是较大的，因为牙齿在嚼薯片的时候，很容易出现塞牙缝的现象，如果不及时清理掉，易使食物在牙齿里腐烂，然后滋生较多的细菌，从而导致龋齿的出现。
患上这种疾病是比较痛苦的，想要降低患上这种疾病的几率，要么就是不吃薯片，要么在吃薯片之后最好养成清理牙齿的习惯，这样对牙齿才是健康的。
干果类食物
除了以上的食物易使牙齿受到较大的伤害之外，还有一种非常好吃的食物也易使牙齿受到伤害，而这种食物就是干果类的食物，如杏干、无花果干等食物。这些食物自身的营养价值是较高的，但不能因为这原因就认为它对人没有任何的伤害。
其实经常食用这些食物对牙齿伤害是较大的，因为它含有大量的糖及纤维素，其中的糖会使牙齿周围的糖分增加并且有较多的残留，如果食用这些食物之后不及时对牙齿进行清理，则易患上牙周疾病。
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