肛瘘术后吃什么恢复快?
什么季节吃什么养生。
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“肛瘘术后吃什么恢复快?”，希望对您的养生有所帮助。
肛瘘是一种常见性疾病，虽然危害比较大，但是如果及时治疗的话痊愈的几率也会非常大。需要注意的是肛瘘手术之后一定要注意饮食，多吃含锌的食物，像黄豆、萝卜、木耳;含维生素E多的食物，比如谷类、动物肝脏、蛋黄等;含蛋白质多的食物，像瘦肉、牛奶等。
一、肛瘘术后吃什么恢复快?
1、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
2、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
二、肛瘘患者术后的注意事项
1、注意观察伤口是否渗血。如伤口出血,应通知医生,采取止血措施。有的病人对伤口出血感到惊慌,此时护士应多关心、体贴安慰病人。给予适当的解释和疏导,使病人平静。
2、及时认真地执行术后医嘱，注意用药后的反应。告诉病人手术成功,使其心情愉快,积极地配合恢复期的治疗。
3、病人首先宜进食富有营养的流质食物，然后根据伤口及大便情况进食易消化、无辛辣刺激的半流或普食。有的患者由于害怕大便时伤口疼痛而数日不进食物，以致出现低血糖反应。护士应理解病人的心情，说明进食的重要性,鼓励患者进食，以利于伤口恢复。
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手术后吃什么恢复快
手术这个词语在我们现代人的生活中是经常出现的，而且一般人对于手术这个词语是持有恐惧的心理的，就算是有人生了病非要动手术的时候，其实病人的心里也是会很害怕的，这也是人之常情。而且手术后需要很长一段时间身体才能恢复的，有的疾病甚至是手术也不能治愈的。那么，手术后吃什么恢复快呢?
一般的病人在手术后都是会尽量配合医生以及家人来使得自己的身体早日恢复的，而对于手术后病人身体的恢复方法也是有很多的，而饮食对于手术后的康复是很重要的。针对这种情况，下面就来详细地介绍一下手术后吃什么恢复快这个问题。芋头
芋头中的淀粉含量占到70%，是完全可以当做主食食用的。其中含有丰富的蛋白质、钙、磷、烟酸、维生素C、维生素B1等多种营养素，这些营养成分综合到在一起最大的功效就是能够美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多，其中丰富的维生素能够增强人体的免疫力哦，特别适合病后体虚的患者。正常人食用，增进健康，病患者食用，加速康复。是老少皆宜的薯类食物。
酵素膏
酵素能够提高免疫力增强自身自愈能力，瑞他命百年酵素膏适合于术后人群服用，天然酵素膏采用螯合发酵而成，吸收速度快。手术后人群服用可以通过促进人体的新陈代谢作用，提高免疫功能，帮助人恢复体力，增强人体自愈力。
南瓜粥
南瓜粥中的可溶性纤维可以预防高血压，糖尿病，使大便通畅，肌肤丰美。另外，南瓜还有一个不为人知的功效那就是补血的作用，这是因为南瓜中丰富的维生素B12，适合贫血时期的女性食用。
最后搭配爽口胡萝卜丝，利用其中的丰富的维生素A，促进上述两种食物中的维生素C的吸收利用，增强免疫力，抵御病毒侵袭。
综上所述，原来手术后的病人经常吃点芋头、酵素膏以及南瓜粥等等食物是能够加快身体的康复的，所以我们的手术病人们对此一定要好好注意才行。此外，手术后的病人还应该注意适当地运动以及外出呼吸新鲜的空气，这对于手术后的身体恢复也是有一定的好处的。
刮宫术后吃什么恢复快
刮宫手术是一种对于女性的身体健康，尤其是子宫会造成很大的伤害的一种手术。而在手术之后，为了促进康复，避免子宫感染，女性是有着很多注意事项的，尤其是在饮食方面，可以多吃鸡蛋、还带、龙眼、红枣、鲫鱼、固元膏以及燕窝等食物，因为这些食物对于术后康复都是有着很大的好处的。
1、鸡蛋
在坐月子的食谱中少不了鸡蛋的身影。可见鸡蛋的营养丰富、蛋白质又高，还含有多种维生素和矿物质，易于消化。不仅适合坐月子的女性食用，人流后的女性同样是不错的选择。
2、海带
人流以后女性通常会有贫血的倾向。因此想要在人流后补铁，可以多吃海带。海带中铁成分较多，且是血细胞的主要原料，既富于营养又便于消化，很适合人流的女性食用。
3、龙眼
龙眼也是铁量比较高的食物，而且可以产生热能。女性在人流后体质较虚弱，适当食用可以达到比较好的补血效果，并且把龙眼制作成龙眼汤、龙眼胶等也同样是很好的补血的食物。
4、红枣
红枣具有补脾和胃、益气生津、调理血脉的作用，非常适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用，而且和龙眼搭配，堪称是补血佳品。
5、鲫鱼
人流以后喝点鲫鱼汤，可以减少流产对子宫内膜造成的伤害，保护子宫内膜的同时加快子宫内膜的恢复。
6、固元膏
固元膏是由阿胶、红枣、黑芝麻、桂圆、核桃仁、冰糖等多种食物组成，非常适用于气血亏虚、肝血不足、体质差的女性食用。但是需要注意的是，固元膏比较滋腻。对于产后想要通过此品恢复身体机能的女性，一定要先清楚自己是何体质。如果是脾胃虚弱的女性则不建议长期服用。
7、燕窝
如果经济条件允许的话。可以吃燕窝。恋尚巢白燕窝比较放心点，是很多孕产妇都选择。燕窝属于温补，由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。
肛瘘手术后多久恢复
肛瘘手术后多久恢复
1、肛瘘手术后多久恢复
一般术后第七天,伤口就可以愈合了。术后第二天,第七天要到医院复查,检查术后的伤口恢复情况。如果出现不适,要及早就诊,别耽误了病情。
2、肛瘘术后并发症有哪些
出血
肛瘘手术一般创面较大,伤口较深,该局部血管丰富,因而血管损伤较多,经常可发生术后出血。
为此,在手术中一定要结扎明显的出血点,对深而不易结扎的血管,要电灼止血,查无出血后,以纱布填充,加压包扎止血。而对仍有出血者,应打开创面,重新止血。
尿潴留
肛瘘手术后较少发生尿潴留,若发生尿潴留,应采用热敷、针灸等手段进行治疗,对经各种治疗仍未排尿者,则采用导尿的方法。
最常见的肛瘘手术后并发症就是出血以及尿猪留了,其实肛瘘的危害并不仅如此,都知道肛瘘是没有办法自愈,所以对于肛瘘手术前后都需要做好肛瘘保健工作。
3、肛瘘手术后怎么护理
及时认真地执行术后医嘱,注意用药后的反应。保持心情愉快,积极地配合恢复期的治疗。
患者卧床休息,避免频繁过强的活动,在医生指导下进行适当的活动。
术后疼痛:肛瘘手术后,随着麻醉作用的消退,一般都会感到伤口疼痛,使病人紧张不安。护士应当理解病人的心情,关心体贴病人的疼痛程度,应多做解释工作,帮助他们解除痛苦,必要时遵医嘱给予止痛。
注意观察伤口是否渗血。如伤口出血,应通知医生,采取止血措施。
术后尿潴留。这种现象较多见于精神紧张的男性患者,因此,出手术室后尽量多喝水,用此法可预防尿潴留的发生。
饮食。病人首先宜进食富有营养的流质食物,然后根据伤口及大便情况进食易消化、无辛辣刺激的半流或普食。有的患者由于害怕大便时伤口疼痛而数日不进食物,以致出现低血糖反应。
多吃蔬菜水果、多饮水,使他们心情轻松,养成定时大便的习惯。必要时给予缓泻剂。便后及时清洗伤口,并用1:2000的高锰酸钾液坐浴,然后及时换药。
肛瘘手术后复发的原因
肛瘘手术后,又重新犯病的原因有以下几个方面:
内口处理不当:绝大多数是因为内口没有找准确,或没有把感染的原发灶即内口彻底清除。
肛门腺处理不当:据近年来的研究表明,肛门腺感染是肛瘘的重要病因,因此,要切除干净内口,以及内口附近有炎症的肛门腺及肛门腺导管。
瘘支管及其瘘空腔清除不彻底:即在手术中没有刮干净坏死组织或清除支管,即可导致复发。
内口复杂:即瘘内口二个或二个以上时,寻找内口不完全,导致复发。
新生成的肛瘘:多为患者因肛门腺感染,又发生了肛周脓肿,导致新的肛瘘,而被误认为是复发,在临床中不难鉴别。
做肛瘘手术的费用
首先,关于做肛瘘手术的费用一般多少钱这个问题,由于经济水平和医疗设施的差异,很明显不可能一一给大家列举,所以接下来,我们以经济水平处于中等的中小城市为例,给大家介绍一下这个问题。根据病人病情的不同,肛瘘手术又被分成两种,分别是是简单的和复杂的。对于肛瘘手术一般多少钱,简单的肛瘘手术,其费用主要包括三方面,住院费用,切除和麻醉费用,后者费用一般是一千元左右,前者则要根据住院时间的长短来确定了。如果采用复杂的肛瘘手术治疗,由于涉及的医疗设施较多,手术费用相对也要高一些,基本一千三百元就足够了。
对于肛瘘手术一般多少钱这个问题,除了与当地的经济发展水平有关之外,大家选择的医院等级不同,其手术的费用和住院费用差别也是比较大的,三级甲等医院收费比上面可能相对还要高一些,一些小型医院,费用可能就比较低了,在上海这样的发达城市,普通医院肛瘘手术加住院半月,其费用则一般在一万元左右。
肛瘘手术后吃什么好
肛瘘是很常见的肛门疾病，它的发病率和痔疮的差不多高，在青壮年的男性中是很常见的，肛瘘的出现对患者会有很多的影响，一旦发现疾病是要进行手术治疗的，术后的一些饮食注意事项也是特别需要关注的，了解肛瘘手术后吃什么好，能够很好的帮助病情的康复。
肛瘘的患者在做完手术后都想了解肛瘘手术后吃什么好，患者在手术后的饮食事项是很关键的，如果能够合理的去饮食，也能够帮助病情更早的痊愈，特别是不能吃辛辣油腻的东西，下面我们来看看手术后的饮食问题。
肛瘘患者饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用富含膳食纤维的谷物蔬菜等食物，调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。
1、建立正常的膳食习惯，因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，因此不宜多吃;
2、应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果;
3、对经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等;
4、及时治疗肛窦炎、肛乳头炎，以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘;
5、肛门灼热不适、肛门下坠者，要及时查清原因，及时治疗;
6、防治便秘和腹泻，对预防肛管直肠周围脓肿有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展;
7、积极治疗，不积极治疗可能会引起肛管直肠周围脓肿的全身性性病，如溃疡性结肠炎、克隆氏病等;
8、养成良好的排便习惯，每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。
了解了肛瘘手术后吃什么好，肛瘘手术后的一些预防工作也是很重要的，如果能够做好预防，也能够避免病情的再次发作，肛肠疾病最重要的就是需要预防的，生活中我们一定要有好的习惯，只有好的习惯才能够避免一些疾病的出现，特别是肛肠类的疾病。
肛瘘术后吃什么水果好
很多的疾病在手术后，通常都是要好好进行护理的，而且在饮食上也是需要引起重视的，手术后的饮食以及护理对于身体的恢复是非常重要的，肛瘘手术后也是一样的，在饮食上也是需要引起重视的，肛瘘手术后的饮食对于手术后的恢复是至关重要的，那肛瘘术后吃什么水果好呢?
肛瘘术后吃什么水果好
1、吃一些柿子
由于柿子的营养价值是比较高的，其含有大量的人体所必需的微量元素，比如常见的葡萄糖、维生素C、果糖或者一些钙类等，柿子不但能清热解毒，降低血压，同时还有预防痔疮的效果。
2、吃香蕉
因为香蕉里面还有极其丰富的水溶纤维，能起到抵抗细菌的繁殖，以及生长有着很好的作用，同时香蕉还有助于肠胃消化功能的增强，平时多吃一些香蕉不仅能防止便秘，还能远离肛瘘。
3、吃一点菠萝
菠萝受到患者喜爱，是由于菠萝含有丰富大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素以及磷和一些蛋白酶等，菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，对术后肛瘘患者的伤口有很好的恢复作用。
4、吃大家喜欢的苹果
苹果大家都知道富含维生素C、果胶和纤维质，对于患者的排除肠道里面沉淀物以及毒素和细菌有一定的帮助，同时对于一些心血管疾病的患者也有很好的效果，因此多吃苹果不仅可以降低胆固醇，还能预防肛瘘。
肛瘘术后如何饮食
肛瘘患者在术后，尽量要使用清淡的食物为主，平日里可以多吃一些维生素c，或者维生素e的食物，可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，比如像绿豆，萝卜，冬瓜，等等这些食物都对人体能够起到非常好的作用，平日里也尽量多吃一些富含蛋白质丰富的食物，比如像瘦肉，肉，鸡肉，羊肉，蘑菇，大枣，芝麻，另外还可以食用像木耳，山药，香菜，芹菜，藕，菱，茴香，荔枝，无花果，这些食物也对患者的病情能够起到很好的作用，另外，患者在平日里也可以多喝一些水。
平日里，也可以吃一些适合自己身体菜肴，可以取一条黄鳝，适量的瘦猪肉，适量的黄氏，再加入适量的调料，一起在锅内翻炒，去黄氏后就可以食用了，这道菜特别适用于虚型肛瘘病人，同时也可以取适量的大米和小米，洗净后放入锅内添入适量的水一起煮开，等到煮至半熟的时候，加入适量的豆浆搅匀后煮熟，这样就可以食用了，这种粥特别适合虚损的患者，而且老幼皆宜，患者在平日里也应该多食一些含丰富纤维的五谷杂粮，这样对身体也是十分有好处的。
动了手术吃什么恢复快
平时因为疾病需要动手术治疗，手术以后往往会使人的元气受到比较大的损害，这时候一定要加强调养，只有这样才能够使身体逐渐的恢复，饮食方面是比较重要的一个环节，在饮食方面应该多摄入一些高蛋白的食物，要多补充一些富含维生素和矿物质的食物，下面我们就来了解一下，动了手术吃什么恢复快。
1、牛肉：
牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要，瘦牛肉对病人或者动过手术的人在修复组织和补充失血时食用特别合适。心血管疾病的患者食用牛肉也比较适宜。
2、黑豆：
黑豆是豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉还多一倍。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中含有50%的人体需要的必需脂肪酸，还有磷脂、生物素、大豆黄酮。中医上认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，手术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复。
3、鲈鱼：
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、尼克酸、维生素B2以及钾、钙、铁、铜、磷、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。喝黑鱼汤对伤口也很有好处。
4、红枣：
大枣对身体有很多好处，能补中益气、养血安神。贫血患者、病后体弱及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。用党参10克，20枚大枣，有益气健脾，养心安神的功效。将两药煎煮2次，每次约40分钟。
5、鸡蛋：
鸡蛋中富含大量的维生素和矿物质及有生物价值的蛋白质。身体虚弱、孕妇、产妇、乳母以及进行大手术后恢复期的病人，需要多食用优良蛋白质，每天可吃3至4个鸡蛋，但不宜再多。
6、冬虫夏草：
冬虫夏草非常适合用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复。中医学认为其性平、味甘，归肾、肺二经，具有益肾壮阳、补肺平喘、止血化痰的功效。适用于精气不足、肺肾两虚之人，常见咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。冬虫夏草性平力缓，能平补阴阳，所以也是病后体衰、年老体弱、产后体虚者的调补药食佳品。
7、胡萝卜：
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，且在高温下也不会被破坏，并容易被人体吸收，进而转化成维甲类。长期抽烟的人，每日如果能喝半杯胡萝卜汁，对肺部也有很好的作用。研究发现每天吃胡萝卜有利于防癌。癌症病人接受化疗时，如能多吃些胡萝卜，可减轻化疗反应。
8、猪蹄：
猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质，这些胶原蛋白质被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收并贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满有光泽。对于经过大手术后病人来说，适当吃一些猪蹄有利于组织细胞正常生理的恢复、加速新陈代谢、延缓机体衰老。
宫腔镜后吃什么恢复快
宫腔镜后吃什么恢复快呢？宫腔镜是一项微创性的妇科疾病新技术，专门用于治疗和检查子宫腔内的疾病。一般来说妇女在做了宫腔镜后手术之后身体也会受到一定的影响，也可能会有一些伤害，所以在这段时间
对于饮食要多多注意，可以多吃一些对于手术后利于伤口复合的食物，那么有那些食物恢复的快呢？
宫腔镜是一种非常典型的微创手术，它在妇科当中非常常用。患者朋友们如果饮食不当会对身体恢复健康造成一定的影响，所以女性朋友们在做完宫腔镜手术之后需要多补充营养。
宫腔镜手术后吃什么恢复快，了解的一些信息来看女性朋友们在做完宫腔镜手术以后一定要注意补充蛋白质和维生素。
现实生活中很多食物都含有丰富的蛋白质，比如说乳制品，牛奶、酸奶或者是一些豆制品种含有丰富的植物蛋白，很适合患者朋友们食用。但是需要注意的是人们如果经常腹胀，那么乳制品和豆制品应当慎重食用。患者想要补充蛋白质还可以吃一些干果，核桃、松子都是非常典型的，当然患者也可以通过吃螺旋藻来补充蛋白质。
女性朋友们在做完宫腔镜手术之后还要注意补充维生素，其中最典型的就是维生素c和维生素e。说起维生素c大家并不陌生，很多水果当中就含有丰富的维生素c，其中苹果、猕猴桃和香蕉当中的含量都是非常丰富的。说到这里很多人肯定会说山竹中也含有丰富的维生素c，但是因为山竹性质太过寒凉，所以它非常不适合患者朋友们吃。
其实，维生素C合理补充能够促进伤口的愈合，对于患者恢复健康也是非常有帮助的。所以女性朋友们在手术之后可以适当的喝一些肉汤。
从文中可以看出女性朋友们在做完宫腔镜手术之后应当补充维生素，其中维生素c和维生素e都是非常典型的。除此之外，蛋白质含量丰富的食物患者朋友们也可以适当的多吃一些，牛奶当中含有丰富的动物蛋白，而植物蛋白则广泛存在于豆制品当中，当然大家也可以通过吃螺旋藻和坚果的方式来补充蛋白质。
通常情况下说，在进行腹腔镜手术后的营养其实跟其他的手术后是一样，应该要多摄取一些水分补充手术时的丧失。腹腔镜手术后饮食应该要增加一些蔬菜和一些高纤维质的水果，应该要避免用一些产气的食物，比如：地瓜、豆类等，这样就可以减少术后腹胀引起的不适。 温馨提示：腹腔镜术后和其他一般开腹手术后最大的不同就是，因为手术中要灌入二氧化碳，这样会引起气腹方便的操作，所以在术后很容易有残存的二氧化碳气体留在人体的腹内，所以在手术后应该要增加蔬菜和高纤维质的水果的摄取。编辑推荐：宫外孕不能吃什么编辑推荐：宫外孕手术后吃什么好 现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！
产后吃什么恢复快呢？
坐月子的解释其实就是在妈妈们分娩完之后，需要一个月左右的时间，对身体进行调养，这段过程就被称之为坐月子了。产后的妈妈想要快速的恢复身体，最好的方式就是通过饮食来进行，比如食用鸡蛋、红糖、猪蹄、小米粥等等具有高营养的食材，同时也有注意好营养的均衡，避免摄入过量。
1、鸡蛋：鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹或打在面汤里等，牛奶和鸡蛋一起食用效果更佳。传统习俗中，产妇坐月子时，每天至少要吃8~10个鸡蛋，其实每日进食两三个即可，吃得太多吸收不了，不但浪费，而且容易引起消化不良。
2、红糖：红糖含铁量比白糖多1倍，含钙量比白糖多2倍，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸及微量元素锰和锌等，这些成分都是十分重要的营养素。另外，红糖还能帮助子宫收缩，促进恶露排出，并有止血的作用，可治疗产后出血。产妇在两餐之间饮用适量红糖水，对身体复原很有益处。但应注意的是，食用红糖不宜过量。一般饮用红糖水不能超过10天，时间过长将会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
3、小米粥：小米中的维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的滋补效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
4、面汤：产妇在产褥期可多吃挂面汤或手工切面汤，加上两个鸡蛋或瘦肉丝，再配上适量的西红柿或其他青菜。这样既可为产妇补充营养，又有促进泌乳的功效，对母子均有益。
5、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D，且易被人体吸收利用，有助于产妇健康的恢复以及乳汁分泌。产妇每日饮用牛奶250~500毫升为宜。
头部受伤吃什么恢复快
平时小磕小碰对于人们来说都没什么关系，都是等它自己痊愈的。但是，一旦是头部受伤了就要引起重视了。因为头部的神经比较多，一旦伤到了头部，就可能发展成脑类疾病。所以，人们伤到头部以后，都会选择去医院看。当然，也可以通过食疗来缓解头部的伤痛。
应注意选用一些水果。
富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分。
上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。 少吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
日常饮食宜选用低脂肪食物，如植物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等，并注意增加维生素纤维的摄入，如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。平时要少吃盐，戒烟酒，少喝含糖的饮料。
1.肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。
2.多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。
3.多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。?
4.多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。
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