月光石功效作用和使用方法
运动养生的使用方法和功效。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“月光石功效作用和使用方法”，但愿对您的养生带来帮助。
月光石是一种价值非凡的宝石，在许多电影中公主往往戴的戒子、项链等都是月光石镶嵌而成的，在古时候是一种尊贵的向征。月光石这种宝石不但会发出特殊的光会特别引人注目，而且佩戴月光石还可以改善一个人的性格，会让佩戴的心情变的特别柔和，在情侣之间佩戴还可减少情侣之间争吵。
月光石的功效
1、月光石有极强的稳定情绪的作用，它能够抚平佩戴者冲动激烈的一面，从而稳定佩戴者激动的情绪。让佩戴者感受到平和而恢复理性的态度，所以冲动或者觉得自己烦躁的时候，不妨佩戴月光石来减轻自己的这种情绪。
2、而作为女性而言，月光石还有调解女性体内荷尔蒙的作用，能够影响女性的生理周期，平衡女性的内分泌，并且对怀孕的女性和哺乳期的女性有益，所以很适合怀孕的准妈妈们佩戴。
3、月光石本身也有治疗情伤的作用，但是比起上期介绍的粉晶，它更多的功效会是抚平心态，让佩戴者接受事实，保持心态平衡。而不会有开心的效果，所以在治疗情伤方面略逊于粉晶一筹，所以更多时候我会推荐佩戴月光石来保持平稳的心态，而并非治疗感情伤害。
4、不过在众多的水晶中，月光石是可以促进情侣之间的和谐，也可以缓解情侣之间争吵的情况，所以非常适合有伴侣的人佩戴。如果你和你的另一半容易争吵的话，不妨佩戴月光石，或者在你们的枕头中间放置月光石，会给你带来意想不到的效果哦!
月光石的使用方法
1、当有人思想过度专注，有钻牛角尖的现象，过于注视细节，而忽略现实状况，有脱节的情形时，建议多以月光石摩擦顶轮、太阳穴，及整个头部。
2、将月光石贴近第三眼年冥想或是思考，可以促进脑部的清晰与觉知，有助第六感的活跃，星相家、占卜师、命理师、风水师、通灵人等等皆有需要的宝石。
3、若有女性朋友个性太过直率，言语、行为、举止常常过于突兀，不合场合、气氛，建议配戴月光石首饰，改善由内而外的气质，以带来从容的举止，与优雅的态度。
4、柔和的月光石，散发着罗曼蒂克的气氛，是情侣们最好的定情物、交换信物。
5、将月光石放在梢头底下，可以助人安危入眠，夜夜好梦，得到充分的休息。
6、传说中，情侣们若是闭憋扭、有口角，或是在准予战之时，只要双方的月光石能够再度会合，彼此的能量再度交融，就能够和好如初。
7、将月光石垂挂到心轮的部位来打坐静心，对应到星光体，有助于灵魂出体，神运太虎。
8、若是没有伴侣的朋友们，可以试着在月圆的晚上，带着月光石来接受月亮的照射，吸收月亮的能量，并做祈求爱情的冥想，日后常随身配戴，就有机会吸引适当伴侣。
9、西洋神秘学里的传说，将月光石泡水，并接受月亮照射过夜，隔天饮用此水，可以得到月亮的智慧，用此水来洗脸、洗澡，可以得到月亮的美丽。
10、月光石体积不大，常常被制作为精美的珠宝首饰，建议性格刚烈、暴躁、冲动，做事如拼命三郎型的朋友，应该配戴，以调和个性。
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燕窝的使用方法
对于燕窝大多数人都并不陌生，这是一种主要生长于亚热带的食材，由燕子的口水分泌物形成。燕窝有着与花椒、阿胶等大体相同的作用，尤其适合体质虚弱的女性食用，对于补气血、调脾胃方面有着非常显著的功效。但是仍然有很多人未曾使用过燕窝，不如来了解一下燕窝的使用方法吧。
一、燕窝的食用方法
吃法一、木瓜炖燕窝
原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。
吃法二、干捞燕窝
首先预先煲一煲浓郁的肉汁汤，再放入燕窝同煮，文火拌均匀，等到肉汁将要烧干的时候捞起，即食。肉汁汤最好是翅汤，或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁。
吃法三、红烧官燕
同样需要一煲浓郁的翅鲍汁，最好煲至呈胶状(可用高压锅来加快速度)，拌入燕窝即可食用，口感相对油腻。
二、冰糖炖燕窝
1、将燕窝干品置入常温水浸泡6-8小时，燕窝和水的比例为1：30至1：50，夏季为避免细菌滋生，浸泡时间不宜超过8小时;
2、将浸泡后发胀的燕窝撕成条状，如果燕边、燕角依然过硬可剪下继续浸泡，待软胀后再一并继续下一步骤;
3、将浸泡后发胀的燕窝撕成条状，将浸泡用水及燕窝一并置入锅内(切勿隔水炖煮)烹煮至水沸腾转为小火3-5分钟加冰糖调味即可食用。
三、燕窝食用须知
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食。每日两次，每次2~3克。传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
石确功效作用和食用方法
铁皮石斛是一种具有滋阴养血的蔬菜，同时也有一定的药用价值，铁皮石斛里面含有丰富的多糖类的物质，能够增强人的免疫能力，在抗疲劳效果也是不错的，铁皮石斛的吃法也比较多，可以在平时用来做菜，能够发挥保健身体的作用，比如说可以做成石斛酱鸭，就是一道非常好的滋补食菜肴。
石斛的作用
胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。
肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸(《原机启微》)。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。
石斛的食用方法
石斛酱鸭是平时常见的一种食用方法。还可以泡酒。炖肉可以当辅料添加。
炖食猪肉、鸡肉时，可加入10-20克石斛，经常食用，可改善贫血症状。
煮水当茶喝，而不是用开水泡着。通常，石斛一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，石斛水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常石斛水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。
治疗结核，可将鸭内洗净炖30分钟后加入石斛、百合，再煮15分钟，加盐，味精适量即成。也可将石斛用布包好，与粳米、猪瘦肉一同入锅，加水适量，旺火烧开后转文火煮成稀粥，加食盐调味后食用，同样可收到治疗作用。
咖喱膏的使用方法
咖喱膏是用来制作咖喱主要的原料，平时我们吃的咖喱饭，咖喱土豆牛肉都是用咖喱做的，不过在制作咖喱的时候要注意方法上非常的重要，只有这样才能保证口感一级棒，咖喱膏的使用方法有很多种类型，可以根据不同的种类和选择。
咖喱饭
材料
咖喱粉，黄油，洋葱，胡萝卜，土豆，蒜末，鸡肉或牛肉、猪肉，酸奶或适量番茄酱
做法
1、切碎的洋葱用黄油小火炒成小麦色，注意不要用大火，会炒焦。炒好后出锅，放在一边。
2、锅里再放点油，放入咖喱粉小火稍炒，这个很容易炒焦，要小心。
3、先后将炒好的洋葱末、大蒜末、切成丁的胡萝卜、鸡肉块或其他肉块、土豆块放入稍炒。
4、放水，水漫过材料，用大火煮开。
5、煮开后转成中火，直到煮到土豆块酥软。
6、放入一小杯酸奶，或适量番茄酱，根据自己的喜好还可以加入菠萝块等。但不要放太怪的东西。做好了。
咖喱土豆牛肉
材料
土豆，牛肉，青椒，咖喱，植物油，糖，生抽，淀粉，料酒，盐，葱。
做法
1。将土豆，青椒和牛肉切成小块状，牛肉用少许生抽、料酒和淀粉拌匀腌制。
2。起油锅，放入葱爆香，炒出香味后放入牛肉翻炒。
3。牛肉翻炒至五成熟时放入土豆和青椒翻炒。
4。然后加入开水，没过材料，加少量生抽，盐和糖。
5。盖上锅盖，中火焖半个小时左右，揭开盖后用铲试土豆，能轻易分开，加入咖喱。
6。待咖喱完全融化，汁收得差不多了，炒匀即可关火。
咖喱鸡肉饭
材料
主料：鸡胸肉，土豆，洋葱，胡萝卜，
辅料：盐，酱油，鸡精，咖喱块
做法
1.把鸡胸肉切丁，土豆和胡萝卜滚刀切块(不要切的太大，适中为好，因为大块不好熟)，洋葱也切块，适中即可!
2.水烧开将鸡丁放入焯一下捞出控干备用。
3.炒锅上火放上适量油，等油八成热时放入咖喱块炒几下，放入洋葱继续翻炒，放入土豆和胡萝卜.最后放入鸡丁，加适量水，炒至土豆胡萝卜已经完全熟透为止，这时可以根据自己的口味加点盐或鸡精，但不要太咸。
4.做完后盖上锅盖闷3―5分钟后味道更佳。
5.米饭蒸熟盛到盘中，浇上咖喱鸡即成。
中药蜂蜜的使用方法
相信大家对于蜂蜜肯定是不会陌生吧，蜂蜜是我们常见的一种食材，其实蜂蜜也可以算是药材的一种，蜂蜜的药用价值是非常高的，蜂蜜有提高人体免疫力和抗病能力的功效，此外蜂蜜还可以起到润肠通便和解酒等好处，所以蜂蜜深受人们的喜爱，下文我们就来给大家介绍一下中药蜂蜜的使用方法。
蜂蜜中主要含有丰富的糖，挥发油，有机酸，花粉颗粒，以及少量的维生素。蜂蜜是甜的，药性平和，主要入肺经，脾经，大肠经。有润肠通便和润肺的作用。通常用量是20g左右。
蜂蜜可用于便秘，对便秘者有润肠通便的作用，因为蜂蜜含有丰富的糖类，进入肠道后，能够提高肠道的渗透压，能够吸收肠道外的水分进入肠道内。使肠内容物增加，肠内容物增加后可刺激肠壁神经，导致肠道的蠕动增强，促进肠内容物的排泄，所以有润肠通便的作用。
蜂蜜还可用于润肺止咳，对于咳嗽久治不愈，咽干喉燥的人，可用蜜炙止咳，如我们咳嗽经常服用的蜜炼川贝枇杷膏，里面就含有蜂蜜，枇杷叶，款冬花等药。对于损伤正气的干咳，咳血的人，可以加用人参，生地。以清热凉血补气。
蜂蜜还可用来治疗冻疮，用7份的蜂蜜和3份的猪油混合在一起，制成冻疮膏，可用于治疗因为天气寒冷，体表血液循环不好所造成的冻疮。用的时候，先用热水把冻伤的部位泡一泡，然后擦干水分后涂上冻疮膏，效果很好，能够使冻伤的创面慢慢缩小乃至消失。因为蜂蜜有营养和促进创面愈合的作用。
蜂蜜还可以用来解酒，因为喝酒后，酒精会刺激人的大脑和神经，蜂蜜含有丰富的糖，能够很快地分解酒精，提供给大脑细胞能量，能够迅速地解除喝酒所引起的头疼等症状，并且蜂蜜还有保护肝脏的作用，能够防止酒精对肝脏的伤害。
蜂蜜还可以用来止痛，如果和乌头合用，可以迅速缓解急性疼痛，如突然发作的关节痛，抽筋等症。此外，蜂蜜还可以用来美容，如果每天洗脸前用蜂蜜按摩面部几分钟，然后用清水洗净，再涂上护肤品，坚持一段时间后，面部皮肤会变得光滑，并且皮肤湿润，没有紧绷的感觉。
在上面的文章里面我们介绍了什么是蜂蜜，我们知道蜂蜜不但可以食用而且还可以药用，蜂蜜有养生保健和美容减肥等好处，常吃蜂蜜还可以起到保护肝脏等效用，上文为我们详细介绍了中药蜂蜜的使用方法。
焖烧杯的使用方法
很多人对闷烧杯不是特别的了解，可以做杂粮粥，效果还是不错的，具有很好的保温的作用，他的做法也是比较简单的，做杂粮粥的时候，用闷烧杯的时候一定要注意，初始温度是比较重要的，杯子一定要预热，可以用闷烧杯来做早餐，效果还是不错的，下面我们就来了解一下这方面的内容。
焖烧杯的使用方法
用料杂粮随意水适量
焖烧杯的正确使用方法的做法
焖烧杯实际上就是保温效果比较好的保温杯，所以说，初始温度是很重要的！杯子必须预热！杯子必须预热！杯子必须预热！
我的焖烧杯主要用于早餐，拿杂粮粥为例，晚上八点，取半杯杂粮泡水；十点，水壶煲热水，杂粮清洗一下后加适量水煮沸（焖烧杯没有加热功能，所以食材必须煮沸！如果是肉类要断生），这时候开水壶已经好了，倒一点开水到焖烧杯中，盖紧预热，三五分钟即可，操作完这步，杂粮粥也煮沸了，高兴就等个三五分钟，不高兴就直接把焖烧杯的水倒掉，加入杂粮，盖紧盖子，OK，明天睡醒就能吃了，整个过程不到十分钟！
这个就是我第二天10点左右的成品，温度刚刚好，稍烫，米花全开（不要问我为什么是十点吃早餐！）
如果是煲汤，切记一定要把肉类煮熟，虽然我觉得焖烧杯的温度足够热，但是安全一点总是好的，一个人煲汤，煲得少觉得浪费能源，煲得多吃不完，有了这个杯子就能好好喝汤了！试了花胶瘦肉汤，完美！
黄姜粉的使用方法
黄姜粉对大部分人来说并不陌生，而且是一种可以内服外用的含有中药成份的东西，黄姜粉的使用方法也比较简单。黄姜粉的作用分为几个方面，比如内服可以有助于睡眠，外用可以去脚臭等。但是不论是外用还是内服都需要坚持下来才能看到效果，而且黄姜粉不宜使用的太多，量上要把握好。
小黄姜粉的使用方法
1、对于那些手脚发冷而且睡眠效率低的人，特别是在冬天的时候这些现象特别严重，我们可以在睡前使用小黄姜粉来泡泡脚，这样可以帮助我们通经活络，改善血液循环，泡完脚之后手脚就会发热了，这样能够有助于我们更好的进入睡眠状态。
2、平时我们也可以使用小黄姜粉和蜂蜜一起使用，长期喝的话对身体的养生作用是很好的，而且蜂蜜的抗氧化性很好，可以帮助我们人体抗衰老，皮肤更加光滑稚嫩，淡化我们脸部的皱斑和鱼眼纹，还能增强体质，预防感冒。增强身体的排毒作用。
小黄姜粉
3、小黄姜粉除了以上的作用外，还可以去狐臭，有些人的腋下会有异味，所以我们可以使用小黄姜粉来去狐臭，每天晚上都可以用小黄姜泡水后对腋下进行清洗，另外小黄姜粉还能去腥，杀菌作用，在一些水产海鲜里放入小黄姜粉能够去除腥味儿，洗脚的时候加入小黄姜粉可以去脚臭。
虽然小黄姜的使用方法众多且功效强大，但是我们在使用的时候仍然有很多需要注意的地方，而且针对于少数人群有一些不适应的地方需要注意，那么咱们来看看有哪些注意事项和禁忌吧!
小黄姜粉的使用禁忌
1、小黄姜粉虽然对身体很好，但是使用小黄姜粉会产生口干，咽痛以及便秘等症状，所以我们在使用的时候要控制摄入的量，每次使用的量不能超过10g，而且小黄姜粉的杀菌解毒作用很强，所以有患有内热的患者禁用，而且阴虚火旺的患者禁用。有其他病症的患者需要询问医师的建议之后再决定是否可以使用，切勿擅自使用。
小黄姜粉
2、此外，我们在选择小黄姜的时候要正确的选择可以安全使用的小黄姜，对于烂姜和冻姜不要购买和使用，小黄姜腐烂或者变质后会产生使人体致癌的物质，所以选姜的时候我们要正确的选择使用。
生姜蜂蜜红茶使用方法
红茶还是生活当中，很多的女性朋友们非常爱喝的一种饮品，其实婚纱属于良性的，许多正处于特殊时期的女性朋友们不敢喝，那么接下来为大家介绍有关于，生姜蜂蜜红茶的制作方法和他们之中的功效，而且属于温热型的饮品非常的适合女性朋友们，的使用。
生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
适合人群 经常手脚冰凉的mm 减肥过程想吃甜食的mm 很难让自己休息2天的mm 整整断食一整天绝对无法忍耐的mm 材料 红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 做法 1.把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
2.等稍温后放入蜂蜜（可加可不加） 贴士 如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 用法用量 1.一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！
2.至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！ 食法时间表 【第一天】 早 正常饮食 中 同上 晚 同上 第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 【第二天】 早 胡萝卜+生姜红茶（400ml） 中 同上 晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。 【第三天】 早 断食，喝生姜红茶2杯（400ml） 中 杂粮粥 晚 杂粮粥 【第四天】 早生姜红茶 中 正常饮食 晚。
了解了生姜蜂蜜红茶，不单单对于暖胃有着非常好的功效，而且呢，对于经常会出现身体虚寒免疫力低下的朋友们，有着非常好的功效，感冒的时候也可以来尝试生姜蜂蜜红茶。
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