水煮香菜功效作用好不好呢？
女人群养生好不好。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“水煮香菜功效作用好不好呢？”，仅供您在养生参考。
香菜其实是一种非常好的蔬菜，因为其对人体的好处是有很多的，而水煮香菜就是最简单的做法了。向才可以防止风疹、促进血液循环、促进毒素排出、降血压等等。香菜既可以当做煮菜来制作，也可以在其他菜肴里面加入香菜来增强香味和味道的层次。
水煮香菜的功效
香菜煮水有很多功效，这与香菜各个部位的功效分不开。香菜的根、叶有消食开胃，清热止痛，活脉通窍的功效。可治疗五脏疾病，补不足，胃腹胀满，伤风头痛，因食鱼或食肉引起的中毒等。将香菜根、叶泡酒喷于患处，可治治麻疹，豆疮不出。香菜籽有消食、消肿、止血功效，可治痔疮、食肉中毒、吐血、便血等。
防治风疹疙瘩
传统中医认为香菜有发表透疹的作用，能够将人体中的有毒物质排出，令病患更快痊愈。因此，香菜煮水的功效首推祛风解表、通经泄热。香菜煮水对皮肤瘙瘁、风疹疙瘩、便秘、腹痛等有一定的疗效。香菜煮水治风疹疙瘩有两种方法，一为外用，一位内服。外用：取香菜半斤煎水，熏蒸并擦洗全身大约10分钟。内服：取香菜150克冲洗干净，加水煎煮取汁，趁热一次服完，每天3次，连续饮用3天即见效。
促进血液循环
现代医学认为，香菜具有促进血液循环的作用。研究发现，常食用香菜可消除血液中的有害物质，还可防治粉刺，且可减轻膀脆炎的症状。如能生嚼新鲜香菜，可治消化不良，有效地去除葱、蒜和吸烟造成的口臭。香菜煮水还是治疗妇产科疾病之良药，能调经并缓解痛经。
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百花果功效作用好不好？
百花果是一种水果，又叫做鸡蛋果，西番莲，营养价值比较高，因为它的香气比较复杂，能闻出多种水果的气味儿，所以叫做百香果，百香果对身体调养有一定的作用，有一定的消炎止痛的效果，另外对于男性来说，还有一定的滋阴补肾的作用，还有很好的醒酒的作用，平时吃一些具有缓解疲劳，排毒养颜的功效。
1、消炎：
百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理：
净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态机理：
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老、养容颜的功效。
4、促进代谢：
百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
喝汤好不好呢
美味的汤不仅仅在口感上有很多优点， 更是在补充营养，健胃开食上起到了很大的作用，那么喝汤好不好?很多人担心喝汤喝多了对身体不好，其实完全没有必要有方面的担心，汤的品种很多，营养价值也很高，不同的汤口感也不一样，下面我就给大家详细的介绍下喝汤的各种好处。
中午喝汤不易长胖：早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢?有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。即使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。
喝汤速度越慢越不容易胖：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时;而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。
在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。德国营养学家的一项调查表明，在2万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。
看完以上关于汤的介绍，相信大家更爱喝汤了，喝汤好不好?这个问题也不用在纠结了，只要采用健康的食材加以烹制，就能做出一碗美味的汤，每种汤带来的口感和效果也是不一样，大家在平时的生活中可以尝试不同的美味。
即食海参好不好呢？
即食海鲜的意思就是把干海参已经泡发好的，并且经过了蒸的环节，海参是熟的，可以直接食用。一般这样的即食海参中的多糖没有流失，对人体吸收和补充营养的效果都是很好的。
食用方法
即食海参有以下的几种吃法大家可以借鉴：
1、第一种方法就是开袋即食，这样吃起来是原汁原味的，当然也是最省事的。
2、做海参小米粥。在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。
3、 海参木耳大肠汤。海参20-30克，木耳30克，猪大肠150-200克，同煮汤，用食盐、味精调味食用。适用于阴虚肠燥之便秘。
4、凉拌海参：将即食海参切成薄片，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口，是一道营养丰富的宴客佳肴。
多吃木瓜好不好呢
相信很多女性都希望自己能够拥有迷人妩媚的胸部曲线，这样就能为自己增加更多的女人味，同时也能受到更多异性的青睐，这不仅在职场中还是在情感生活中都会占有更多的优势。因此她们很多时候都会吃一些木瓜来进行丰胸，那么多吃木瓜好不好呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。
吃木瓜的好处—减肥
木瓜里含有丰富的木瓜酵素，青木瓜所含的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右，这些木瓜酵素不仅可以有效的分解糖类、蛋白质，还可以分解脂肪，通过分解体内的脂肪就可以有效的去除身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进人体的新陈代谢，把多余的脂肪及时排出体外，从而可以达到减肥的目的。
吃木瓜的好处—美容
吃木瓜的好处比较多，常吃木瓜可以美容。木瓜中含有大量的的木瓜酶，不仅可以减肥，还可以润滑肌肤哦，木瓜中含有的维生素C要比苹果高几十倍!再加上木瓜酶还有助消化的能力，因此能够快速的排出沉积在体内的毒素，对于由内到外清爽肌肤，效果非常好哦。
营养健康 | 木瓜的食用方法
吃木瓜的好处还不止以上这些呢?它还可以抗衰老、预防高血压、帮助消化、治胃病等多种功效。在这里小编也要提醒大家，吃木瓜的好处是有很多，但是在吃的时候也要注意，不要贪吃哦，木瓜一次性吃的太多会引起胸闷、恶心等症状。我们知道了吃木瓜的好处，下面我们就来看看木瓜的食用方法有哪些吧。木瓜可以鲜食、还可以制作沙拉或者是煲汤食用。例如：
木瓜炖牛排
材料：木瓜1个、牛排200g、辣椒、盐、鸡蛋、蒜末、玉蜀黍粉、高汤、蚝油、米酒、淀粉
制作方法：
1、用盐、鸡蛋和玉蜀黍粉，将牛排先腌味大约4小时，再将牛排切成条状以备用;
2、将木瓜洗净切成条状，先用小火过油;
3、将备好的辣椒、蒜末倒入油锅爆香以后，把切好的牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒;
4、最后，再加入备好的木瓜拌炒一下，用淀粉勾芡即可。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了多吃木瓜好不好的疑问，在此我衷心希望有这方面疑虑的朋友们都能够认真学习上面的内容，这样在心中对此疑问才能够有属于自己的标准答案。当然我想告诉大家的是，很多朋友把木瓜当成饭来吃，其实这也是一种不健康的饮食习惯，需要朋友们进行改正。
黑米粥好不好呢
我们都知道在自然界中越是颜色重的食物富含的成分就越多，也更有价值。黑米粥是所有谷物类中营养价值成分最高的。黑米有滋补身体的作用，因此多食用黑米粥是很好的。下面就为大家具体解释一下。一起来看看吧。
中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
黑米在煮吃之前，应提前浸泡12小时左右，浸泡的水不倒掉，直接煮上1个小时左右，这样容易使得黑米里面的营养全部释放出来，更容易煮烂，更方便人体的吸收。未煮烂的黑米不要吃，不好消化，而且吃多了会消化不良，严重者会引发急性肠胃炎。
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