红枣姜枸杞煮水作用是什么？
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“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的发展，人们更好注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于饮食养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“红枣姜枸杞煮水作用是什么？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
红枣姜枸杞煮水，放在一起味道很好，在做的过程中只需要2到3分钟。红枣可以切开，只保留下果肉，如果觉得辛辣，可以放一勺红糖，主要的功效是可以滋补元气，调理气血，养心安神，补肾健脾，对身体各方面有促进吸收消化的功效。
生姜枸杞红枣可以一起煮水喝。
生姜枸杞红枣一起煮水喝的做法：
原料：枸杞20颗，红枣6粒，生姜3片.
制作过程：
1、枸杞用温水泡发2-3分钟，
2、红枣用刀从中间划一刀；
3、将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；
4、煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。
5、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：补益脾胃、滋养阴血、养心安神，滋补肝肾，益精明目，发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒。
姜枣枸杞茶的营养价值： www.Ys630.cOm
1、姜微温，味辛。归经脾，肺，胃。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒之功效。适宜伤风感冒、胃寒疼痛、寒性呕吐、食物中毒、晕车船、痛经。禁忌阴虚内热、肝炎、糖尿病、干燥综合症。特点药食两用之佳品。
2、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
3、枸杞性平，味甘。归肝，肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微，味甜。
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枸杞红枣的功效与作用是什么
枸杞红枣这种两种食材是很多人都常常遇到的，我们虽然是认识这两种食材，但是并不清楚的认清这两种食材的具体知识。因此我们首先要认识一下这两种食材的功效与作用。那么到底枸杞红枣的功效与作用是什么?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
一、健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
二、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
三、红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.
四、补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
五、养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
以上就是枸杞红枣的功效与作用的具体内容，希望我们大家能够从这些得到一些知识。除了这些以外，红枣保护肝脏经常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大哦。此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。
红枣枸杞生姜红糖水作用是什么
红枣枸杞生姜红糖水是专门针对于女性的一种红糖水。与传统的红糖水存在着一定的差异，味道上会比传统的红糖水更好一些。红糖主要是以蔗糖作为原料，由于含有的糖分比较多，甜度很高，所以能起到美容养颜的功效。那么下面我们就来介绍一下红枣枸杞生姜红糖水作用是什么？
将红糖煮成生姜红糖水喝比间接吃更等闲排汇其中的养分成分，且更加具备补中益气、健脾胃、暖胃的功能，生姜红糖水是晚期最罕见又合用的红糖摄生饮品。妊妇产后失血多，膂力和能量消费大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能弥补能量、增添血容量，有利於产后膂力的复原，且对产后子宫的压缩、复原、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的匆匆进作用。 生姜红糖水对妇女月经顺畅也有赞助，可让身材温暖，增添能量，活络气血，放慢血液轮回，月经也会排得较为顺畅。经后若觉得肉体差，气色不好，能够在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的生姜红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，连续一礼拜即可有效改良。
除了饮用之外，生姜红糖水也能用於外敷，同样具备排毒滋养的功能，老一辈的人大多阅历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，痛苦悲伤难耐，此时父母会取少许浓度较高的生姜红糖水涂抹於红肿处，一会儿痛苦悲伤就能加重，红肿也会逐步消退。秋夏时节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用生姜红糖水刷洗、干净，可有效地加重乾痒的觉得。 生姜红糖水也能够参加白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功能，月经时期则有助子宫废料排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血后果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不只具备摄生功能更是一作别具风味的点心。
以上就是红枣枸杞生姜红糖水作用。与传统的糖水相比，现在的红糖中加入了红枣、枸杞、和生姜等多种元素。更能促进女性的身体健康，可以有效的治疗月经不调、月经痛经以及生完孩子之后补血的症状。喜欢喝红糖水的女性，可以放心的饮用，不会给身体带来副作用。
荷叶煮水的作用是什么？
在我们分析荷叶煮水的作用之前，要先了解荷叶的具体组成成分。另外，现代饮品的发展不断加快，不管是新式饮品的开发还是旧饮料呃重新包装，饮料市场的种类是相当多的。荷叶煮水，人们并不太多了解荷叶的功效，而且这种饮品的受众范围很小，只有一些减肥或者治病的人才会喝，所有这些情况都造成了荷叶煮水饮品的不为人知，那么，荷叶煮水的作用是哪些呢？
荷叶的功效：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化功效，减肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。
荷叶的作用：荷叶具有解热、抑菌、解痉，清热解毒、凉血、止血，减肥，治疗便秘，帮助消化，开胃消食的作用。荷叶食用注意事项：孕妇如果喝大量的荷叶茶，可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养，但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分，所以不宜引用，孕妇禁用；月经期间可以适量喝荷叶茶，荷叶茶有显著的止血，解热、抑菌、解痉功效。
用晒干的荷叶泡水能减肥,以下制作步骤阅读:原料干荷叶，要切成小片的，方状或条状都可以泡茶杯，最好有飘逸杯，这样更方便:将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以， 但不宜过大片；放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯；倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水；再次放入热水到全杯，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。
茶叶煮水的作用有哪些，想必大家看了上面的介绍应该有一个初步的了解了吧？荷叶的特殊功效加上现代方法的冲泡，产生了不一样的效果。没想到在平常让人看起来没什么用处的荷叶竟然有着如此的作用。虽说荷叶煮水的作用有很多，但是广大朋友们也不能服用过多，以免产生不良后果。
猪脚姜作用是什么
我们大家都知道姜能驱寒除湿行气活血猪脚褒姜是一种很多人都喝过的尤其是女性有美容养颜温经补血预防感冒的作用。对于女性来说“猪脚姜”是女性一年四季都可以饮用的。下面就为大家介绍一下猪脚姜的作用，希望能对大家有所帮助：
猪脚煲姜是广东妇女产后补身食品之一。姜能驱寒去湿、行气活血。民间认为孕妇生产时吸入不少“风”，须借老姜驱祛。用添丁甜醋与猪脚同煲，是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化，产妇饮后能补充钙质。煲透的老姜腍而不辣，猪脚皮腍而不腻，黑醋甜香而不酸，因而不仅产妇钟爱之，男士和老少也多有爱吃者。特别在冬冷春寒时进饮能补气活络、驱寒祛风、醒胃可口。
“猪脚姜”尤其适合女人食用，开胃提神，补血补钙。有养颜美肤，温经补血、防御感冒的作用。在广东，猪脚姜醋原本是专为产妇补身食用，能补气血，驱风寒，去恶露，还能修复子宫，养身催奶，有效保障母婴健康。一般产妇每天吃2－3次，生完孩子两周后就可以吃猪脚姜了。可长期吃，有益无害。此煲适合产妇产后食用，女性经期前后食用可使月经畅顺，去风寒。人流后的女人也可以多吃，补气补血。
对于气血两虚、体质偏寒（手脚畏寒冰凉）、或做了人流的、或久病体虚的女人，更是最佳食补食品。吃后马上能感觉温暖提神，食欲增加。再吃几次，脸色不再苍白。经期紊乱者吃后能调经补血，气血通畅，面色红润。对女性朋友来讲，“猪脚姜”一年四季均可食用，尤其是秋冬和春季，天气较寒凉的季节食用后倍感舒服。对体质偏寒、或久病体虚的男人或老人，也适宜食用。当然对体质偏燥热的人，尤其夏天就不宜多吃。对有胃病的，会引发胃酸刺激，更不宜食用。“猪脚姜”之所以深受女士的欢迎，就在于品尝美味饱口福的同时，又滋补了身体。一切都来得那么自然，非服用补药可比。在广东，当产妇生孩子后，家里早为产妇准备好一大瓦煲猪脚姜醋。
“猪脚姜”对女性来说是很好的补品，不仅能美容养颜还可以补气补血对体质偏寒的人来说都是不错的补品。当然对于体质燥热的人来说夏季就不宜多吃。以上就是为大家准备的具体的关于吃“猪脚姜”的作用和功效，有需要的朋友们可以了解一下。
冬瓜籽煮水的作用是什么？
冬瓜是一种非常不错的食物，营养价值是非常高的，而且在中医上还具有一定的养生保健作用。尤其对于尿道炎以及小便不利等病症有着非常不错的治疗效果。平时人们吃冬瓜都喜欢将冬瓜当中的冬瓜子扔掉，实际上冬瓜子也是可以供人食用的。那么，冬瓜籽煮水的作用是什么呢?
冬瓜子煮水的药用价值很高，有清肺去痰之功，无副作用，但瓜子必须是子仁饱满。冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。所以，冬瓜子具有相当高的美容价值。
现代营养研究发现，冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分，这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量，对防治心血管疾病有积极意义。另外，冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。所以，冬瓜子具有相当高的美容价值。
冬瓜子煮水，要先把冬瓜子清理干净，放入清水中，用小火慢慢煮，1小时左右即可，也可适当增加些冰糖。
冬瓜子，即冬瓜的种子，又称冬瓜仁，为葫芦科植物，冬瓜的种子晒干而成。干燥种子呈扁平的长卵圆形或长椭圆形，长1厘米左右，宽约6毫米。外皮黄白色，有时有裂纹，一端纯圆，另一端尖，尖端有2个小突起，其一较小者为种脐;另一突起较大，上有一明显的珠孔。边缘光滑(单边冬瓜子)或两面边缘均有一环形的边(双边冬瓜子)剥去种皮后，可见乳白色的种仁，有油性。气微，味微甜。以白色、粒饱满、无杂质者为佳。
冬瓜子热水提取后，经透析得透析内液，此液对小鼠淋巴细胞的致丝裂活性呈浓度依赖性。透析内液为B细胞致丝裂剂，有pBA(无性系B细胞激活剂)活性及佐剂活性，使pFC(宽斑形成细胞)数显着增高，呈现免疫促进作用。
桂圆红枣枸杞的功效与作用是什么
桂圆和红枣是大家很熟悉的两种食物，这两种食物都有滋补的功效，红枣是我们做汤的时候经常放的，甜甜的红枣放下几颗整锅汤都变得甜了，红枣也常和各种甜品融合在一起，桂圆还有另一个称呼叫龙眼。有滋补养颜的作用，肉厚深受大家的喜爱，说到补血不得不说到枸杞，枸杞明眼补血。红枣和桂圆还有枸杞这三种食物对女性相当不错
用料
红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
红糖适量
做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
桂圆枸杞红枣茶
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用
6.功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
如上所述红枣和桂圆外加枸杞这三种食物各有千秋，将这三种食物分开后也能在餐桌上时常相见，做汤的时候撒上红枣和枸杞能起到很好的滋补效果，贫血困扰着很多人，那么桂圆就可以帮助贫血的人缓解，红枣又名大枣含有很高的维生素，补脾养血红枣是最好的选择。
姜功效与作用是什么
每种食物都能对我们的身体进行更好的调理，生姜是我们生活中最常吃的一种食物，它无论是作为调料还是直接煲汤或者炒着吃都是营养价值非常丰富的，并且对我们的身体能更好的调理，但是我们一定要掌握好它的功效再根据自己的身体情况去食用，才能让身体变得更加的健康，下面一起了解下姜功效与作用。
姜功效与作用
性味辛温。主归肺胃脾经。有解半夏天南星，鱼蟹禽兽肉及蛇毒的功效。主治：
误食生半夏、生南星、生乌头、闹羊花、木薯：野芋头、百部、毒覃中毒者，用生姜急救，均可获愈。用法：轻者见舌麻，恶心，呕吐，急嚼食生姜，或用生姜汁含漱，并口服５毫升（约近半汤匙），以后每隔４小时再服１次，至症状消失；中毒严重，神志昏迷者，可用生姜１５克、水２碗煎至半碗，分３次鼻饲服，隔１小时１次，以后每３小时灌入生姜汁１汤匙，醒后再服１天。
食鱼蟹、禽兽等肉类中毒者，中毒原因多是食物中含有大量致病微生物（多为沙门氐菌）及其毒素，或食物过敏所致。生姜汁可解，或生姜、紫苏，各３０克，水煎加红糖适量，效果更满意。若煮食肉类时，加入适量生姜，不仅有预防中毒，还有调味除腥的作用。
治蛇伤虫伤。蝮蛇咬伤，姜末外敷；百虫入耳，姜汁滴之。
本品除解毒作用外，还有解表散寒，止呕祛痰的功效，用治风寒引起的感冒，呕吐，咳嗽等症。
用量用法：内服９～１５克（３～５钱），或３～５片，或捣汁每次服５毫升；用于解毒，可加大剂量。外用：捣烂外敷或擦患处，或可炒热熨患处。
注意事项：肺热燥咳、胃热呕吐，痔疮出血，痛疮溃烂者忌用
上面就是对姜功效与作用的介绍，通过了解之后我们知道生姜有很好的驱寒的作用，并且还能帮助我们去除身体上出现疤痕，同时对脱发还有一定改善，生姜的吃法有很多种，我们可以根据自己的饮食习惯进行制作，
红枣枸杞姜红糖的好处是什么
红糖枸杞姜红糖是不错的一种营养品，对于女性来说，调理的作用会更好一些。比如说处于哺乳期的女性，需要补充一定的营养，需要一定的补气血的功效，这时候都可以用红枣枸杞姜红糖来泡水喝，不但能够促进血液循环，还有暖胃健脾的功效，有一定的活血舒筋的作用，有助于产妇恶露排出。
红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。
中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。
红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的。
当归黄芪桂圆红枣枸杞煮水有什么作用？
在平时生活中，人体经常会出现一些不适症状，比如感觉到头晕目眩，或者晚上的时候睡眠不好，但是到医院去检查又查不出真正的病因，这时候最好采取食疗方法，或者采取中药治疗方法，比如可以用当归、黄芪、桂圆以及红枣来煮水喝，具有非常好的疗效，因为这种茶具有下列这些作用。
当归黄芪桂圆红枣枸杞煮水的作用：
上药中黄芪具有补气升阳、益气固表的功效；党参具有补脾益气的功效；当归具有补血活血、调经止痛的功效；红枣具有补脾益胃、养血安神、缓和药性的功效；枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效；桂圆具有滋滋养补益、补气血、安神益智的功效；这些可以一同泡水应用，只要对症应用副作用就比较小。
上述几样东西是可以一起炖的，红枣有益气养血的功效，桂圆有益心脾，补气血的功效；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。枸杞有养肝；滋肾；润肺的功效，主要用于肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮等症。当归有补血，活血养血的功效，党参主要有补元气之效，黄芪有补肺脾之气的功效。和排骨炖在一起有养血益气的补益作用。
当归黄芪红枣枸杞是一道药膳补身佳品，那么当归黄芪红枣枸杞有没有食用禁忌呢？现在一起来看一下：
1、红枣不能跟葱一起食用，否则会上火；不能和虾皮一起食用，否则会中毒；不能和鲶鱼一起食用，否则会导致头发脱发；不可以和海鲜一起食用，否则会导致腰腹疼痛；不能和黄瓜、萝卜一起食用，否则会破坏红枣的营养价值。
2、黄芪不能与萝卜一起食用，另外孕妇最好也不要服用黄芪。
3、当归没有什么食用禁忌，不过热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇最好慎服。
4、枸杞不能与绿茶、狗肉、牛肉、牛乳一起食用。
姜红枣枸杞功效及作用
生姜红枣枸杞茶就是用生姜、红枣和枸杞这几种食物煮成的或者泡制而成的饮品，是一种可以去寒气、增强免疫、促进消化、抗菌、治疗风寒感冒和通便的饮品。这种茶虽然好，但是却不能给火气重或者是湿气大的人服用。下面，就为大家介绍生姜红枣枸杞茶的具体知识，包括功效、做法以及服用禁忌等。
一、生姜红枣枸杞茶的功效
功效1：驱寒气
女生下巴长痘痘，是因为下焦寒湿导致的，喝生姜红枣茶，对下巴长痘痘很有帮助，平时饮用还能起到预防的作用。
功效2：增强免疫力
生姜红枣茶的功效有很多，经常饮用生姜红枣茶，还能增强免疫力，改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。
功效3：促消化、抗菌
生姜红枣茶，能够增强和加速血液的循环，刺激胃液的分泌，让肠胃兴奋，以至于能够促进消化，还有抗菌的功效。
功效4：治风寒感冒
感冒时，如果你知道是风寒感冒，可以多喝生姜红枣茶，轻微感冒者喝一次即可驱走，症状较重者一连三天每日喝1至2次，就不再流濞涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易感冒者也可以每天喝一次以起到预防之效。
功效5：通便
如果您频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜枣茶可以通便，而且精力充沛。
二、红枣生姜枸杞茶的做法
材料：枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。
做法：
1、先把枸杞放到温水里浸泡3分钟，用刀把红枣皮切坡。
2、然后把浸泡后的枸杞、红枣放到锅里，加入适量的清水，用大火烧煮。煮沸后，再把生姜片放到锅里，盖上锅盖，改用小火烧煮，大约5分钟，即可。
小提示：
1、把红枣片切开是为了煮的时候能把红枣的味道发挥出来，不喜欢核的朋友，也可以把红枣核取出来。
2、可以根据个人喜欢的口味，在放生姜片的时候同时放适量的冰糖。
三、生姜红枣枸杞茶的禁忌
1、不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，只需要加点菊花就可以饮用了。
2、不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
3、四类人群不能喝
1)枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
2)肝肾不虚者也不宜服用。
3)身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
4)虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
红枣枸杞姜茶的作用
人们在选择一种美食或者饮料的时候，往往都会先考虑这个食物有没有什么功效和作用，如果对人们的身体不好，对健康不利的话，人们会选择不去食用这样的食物，现在有一种茶叫作红枣枸杞姜茶，这红枣枸杞姜茶的做法是相当简单的，但是里面的功效和营养就不简单了，下面我们来看看这个红枣枸杞姜茶到底有哪些功效作用。
红枣枸杞子姜茶功用：益气扶脾 、 唇舌色淡
、 纳少便溏 、神倦肢软 、 气短、懒言 、 怔忡心悸 、头晕、目眩、月经由后期量少渐至闭经 、女性气血虚弱型闭经 、 养血调经、 脉细弱 等。生姜含多种活性成分，具有发汗解表、温中止咳、暖胃止呕等作用。科学证实，生姜还有抑制癌细胞及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以用来治疗偏头痛和关节炎。我国民间早就有喝姜茶的习惯。把10克姜洗净之后切成5等份，与5~10克红茶一齐放入300毫升水中，煮沸5~10分钟后除去渣滓 及茶叶，加30克冰糖搅匀后饮用。这种姜茶喝1次即可驱走轻微的感冒，症状较重者一连3天每日喝1次，可缓解流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛等症状。(梁占生)春吃蜂蜜少吃肉我国古代名医孙思邈指出：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜适当吃些甜食。枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。 对于女性朋友来说姜茶是一道很好的饮品效果最好的减肥药,它不仅可以针对手足冰凉的女性朋友有很好的作用,还可以起到减肥的效果.女性活
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血、治疗痛经，建议喝月月舒调理姜茶、红糖姜茶和浓味加效姜茶、
红枣枸杞姜茶比较好
风寒感冒，
建议喝红糖姜茶和蜂蜜姜茶比较好
(这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，
症状较重者一连三天每日喝三次，
就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每天喝一次以起预防之效。)风热感冒请选用其他辛凉解表的产品。 女性祛斑、老年祛斑、女性美白，建议喝蜂蜜姜茶和松针姜茶比较好，雀斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领，生姜正是除“锈”高手。所以姜茶有很好的祛斑、美白作用。
这样的茶对于女性来说无疑是最好的选择，不仅可以瘦身，还可以美白，关键是这样的茶吃了养生，对身体好的食物我们都是愿意去选择的，而红枣枸杞是最佳搭配，对女性来说美容养颜的功效很好，这样的茶还可以帮助人们改善会有便秘的现象，如果便秘的话早晚来一杯，效果很好哦。
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