吃中药也可以吃的食物，美味与健康并存
男性吃哪些食物是健康养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“吃中药也可以吃的食物，美味与健康并存”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
疾病对于所有的人的影响也都是非常的大的，人们在生活中对于一些疾病的存在也都非常的清楚，吃中药是很多人都在做的一件事，人们也知道这样的一个中药可以给我们的身体带来很大的影响，而在吃中药的过程中，可能我们也应该特别的注意饮食，而香菜这样的一个东西，到底能不能够影响中药的一些效果呢?很多人对于这样的一个情况，也想要更好的去了解的，在生活中对于重要的存在，人们要知道，而中药和香菜的并存，是不是会造成一定的影响呢?
中药调理人的身体其实产生的副作用是比较小的，尤其是在后期，不会对人们的肾脏器官造成损伤，所以在吃中药的时候是不是能够吃一些食物呢?其实香菜是可以吃的，因为香菜本身就是一种温性的食物，对人们的身体没有任何的副作用，更加不会影响中药的药效，平时在饮食上应该注意物质的均衡吸收，适当的调解，还应该加强一下身体的锻炼，这样的话，人们的身体就可以更快速的恢复健康的。
香菜这样的一个特殊的食物，对于许多人来说，都可能会造成一定的影响的，而人们在生活中对于这些食物要了解的更加的清楚，当然在生活中我们也应该更清楚的了解这样的一个食物的问题的，对于香菜会不会影响中药的效果，这样的事情我们也要认识的，而且在生活中，对于香菜这样的一个食物，大家一定要清楚的认识。
相信大家也都应该了解香菜，对你吃中药的人会不会造成一定的影响，也都非常的清楚了，在我们的生活中，我们要对香菜的存在有更大的关注，但在生活中，对于香菜的存在要了解的更多，更加要知道自己应该如何去对待这样一个香菜的问题了。
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野蔬菜也美味健康
野蔬菜也营养健康跟家种的蔬菜一样，可提供人体多种维生素和矿物质。下面，为大家介绍几种野蔬菜及其菜例：
阳春时节，万物萌生，在这美好的季节里，一些尝鲜的人们，常三五结伴，涉足野外，采摘那些青绿柔嫩的时蔬佳品野菜。
荠菜是野菜中的上品。荠菜营养丰富，清香诱人，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。荠菜炒食、做汤均可;如果配点香菇、木耳等则别有风味，均为款待贵宾的佳肴。此外，用荠菜做包子、馄饨、春卷、饺子的馅，清香扑鼻，其味无与伦比。
苋菜一种开绿白色小花的野菜，俗称人青草。春夏之季在我们南北各地均有野生，而用则以春天所萌发的嫩叶为佳。苋菜生长较快，每当春雨过后，或在房前屋后，或在路旁场边，娇嫩的幼苗便星星点点贴地而生，这时摘其嫩叶入馔，不但味道鲜美，营养价值高（其维生素D含量高于西红柿），而且还有祛病之功，对心血管病、胃肠炎、便秘、黄疸病及癌症等疾病均有一定的疗效。苋菜色美味鲜，清香嫩滑，食之润口，可谓春季的一味上乘珍馐。
蕨菜为多年生草本植物，蕨在春季所萌发幼芽，又名乌糯、龙爪菜，其芽叶尖端呈卷曲状，是一种比较名贵的野菜。长江南北各地均有分布，主要生长在荒山野岭。蕨菜的食用方法颇多，可以用多种调料经腌制后作为佐餐小菜，其质地脆嫩，风味鲜美;也可以用开水焯过以去其苦涩味后，加精盐、酱油、香醋、味精及香油等作料拌做凉菜，吃起来清爽利口，十分宜人，而用热油急火快炒，勾芡起锅，则更为鲜嫩柔滑，清香溢口，如炒蕨、生煸蕨菜、口蘑蕨菜等，都是色香味俱佳的野蔬佳品。
马兰头含有丰富的无机盐和丰富的维生素。马兰头色泽碧绿，茎肥叶嫩，清香可口，既可炒食或凉拌，也可晒成干菜备用。用嫩马兰头与嫩笋片同炒，其味清香;马兰头煮一下，切末，加入精盐、白糖，浇上麻油拌匀，其味甚佳;色香味俱佳。
莼菜又名马蹄草、露葵等。颜色碧绿。我国黄河以南的沼泽池塘都有野生，尤以浙江的西湖、湘湖以及江苏的太湖、高宝湖等地出产最多。春暖花开正是采摘莼菜的好时节。将采摘来的莼菜取其嫩茎和嫩叶做汤食用，入口柔滑，色香味俱佳。古往今来，我国的烹饪大师创造了许多莼菜名肴，如，西湖莼菜汤最为驰名，为江南的一道特有的时令名菜。
香椿是香椿树的嫩叶，有一股特殊的香味，人们习惯用它单独炒食具有健胃作用，对胃肠功能紊乱和皮肤过敏者最为适宜，不妨多吃些。
鼠曲草又名佛耳草，俗称清明菜。清明前后采摘嫩叶，烧熟后掺入米粉蒸作糕团，香糯可口。佛耳草可以祛风散热，化痰止咳，是治疗咳嗽的常用中药。
抗癌，吃鸡吃鸭也可以?
首先还是要说说鸡与鸭。这是我国民间最常食用的两种家禽，都有丰富的营养价值。从“药性”的角度看，鸡与鸭不同。鸡，性味甘温。它的主要作用：补虚羸是要。是大补元气的食品。过去民间都知道，大病后的康复期，以吃鸡来补身体。
在手术、化疗后，体质虚衰者，鸡是最好的食品
民间有用鸡和参三七同煮，以治肺癌;鸡和口蘑同炖，以治肝癌;鸡和人参同煎，以治胃癌者。
鸭性味咸寒，其功能以滋阴为主
放射治疗后，口干舌红，或者化疗后，阴虚内热者都可以食用。近年来一些地区盛行食“老鸭汤”，确为滋阴补益的佳品。
民间流传，鸭与冬虫夏草同煮可以治疗肺癌。
无论鸡与鸭，都比较滋腻，消化不好时，宜少吃。肚腹饱胀时，也不宜食用。
甲鱼性味甘凉，也以滋阴补益为主
并有清热、软坚作用。在民间，其作用常被夸大。甲鱼适于偏阴虚的患者，而对阳虚、脾虚者并不相宜，特别在这类患者处于消化不好、泄泻时，更不宜食用。
乌龟性味甘平，以养阴补益为主，也有一些软坚作用
人们大多购甲鱼食用，其实乌龟作用与甲鱼相似，味亦甚佳。近年，上海肿瘤所的科研人员发现，乌龟具有一些抗癌的成分。无论乌龟或甲鱼，对气虚者都不太合适，较滋腻，不易消化。
猪肉性质平和，肥的部分有养阴作用，精的部分以益气为主
牛肉性味甘平，以大补元气为主，患了癌肿属虚证者可以食用，但有时难于消化。可反复将牛肉烧成浓汁，待成冻后，逐渐食用，补益虚体。古方有“霞天膏”，制作过程与之类似。羊肉性味甘温，补益元气而以温补为主。有阳虚表现者食羊肉最为适合。古方“当归生姜羊肉汤”，对某些妇科癌肿，也很适用。
黄鳝性味甘温，以补益阳虚为主
河鳗，稍偏滋阴，适于体虚者，元气不足和阴虚时，都可食用。海鳗，性味甘平，能大补元气。过去对于“虚劳”患者，常嘱以购食海鳗，颇有效。
牛奶、蜂蜜、冰糖都以养阴为主
牛奶性味甘平，养阴润燥，是补益佳品。酸牛奶，对脾虚泄泻者亦有益。蜂蜜甘凉，滋阴为主，大便干结时，更为适宜。大便溏薄、泄泻者不宜。冰糖亦养阴，肺癌阴虚干咳，可时时含咽。
其他扶正补益之品甚多，可根据各自需要选择食用，在此不赘述。
烧烤致癌食物，这些搭配吃烧烤也健康！
随着天气越来越暖，烧烤也越来越受到大家的欢迎，虽然我们知道烧烤会产生各种致癌物质，不利于身体健康，但依旧抵挡不住它的诱惑。
烧烤食物由于需要高温烹调，而肉类、蛋白质丰富的鱼类，在经过高温烹调之后都会产生杂环胺，有致癌作用，并且随着食品加热温度越来越高，产生的杂环胺就会越多，因此长时间食用高温的烧烤食物，易引发癌症风险。
那在我们大快朵颐后，可以吃些什么来减轻肠胃的压力，给身体排排毒呢？
梨——多酚抗癌
梨含有丰富的维生素，膳食纤维和各种微量元素。经常吃梨不仅能够预防便秘，还能帮助体内排出毒素、致癌物质等。吸烟或者吃烤肉的人，在体内会聚集致癌物多环环芳香烃。在吃梨后会显著降低，尤其是加热过后的梨汁含有更多的抗癌物质----多酚。
需要注意的是，梨性寒凉，脾胃虚寒、畏寒食的人应该少吃，建议把梨切成大块煮水服用。
香蕉——抑制苯并芘
烧烤类食品中，苯并芘是含量最多的致癌物质。
香蕉不仅可以润肠通便，它还可以在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护肠胃。吃完烧烤后不妨吃一只香蕉，不仅不会发胖，还减轻了我们的身体所收到的伤害。
猕猴桃——清热排毒
猕猴桃又被称为“VC之王”，不仅维生素C的含量丰富，而且维生素A和叶酸的含量也比较高。猕猴桃还还含有丰富的的膳食纤维和抗氧化物质，可以帮助清热降火，增强免疫力，减少致癌风险。
猕猴桃含有抗突变成分的谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。所以吃完烧烤后吃点猕猴桃，不仅美容养颜，还可以排毒保健康。
核桃——降低胆固醇
看到核桃很多人肯定会非常的诧异，没错就是核桃。提到核桃我们总会把它和补脑联系在一起，其实核桃除了能补脑之外，对促进胆固醇代谢、改善消化系统功能也大有帮助。
核桃中富含的不饱和脂肪酸和脂溶性维生素，能够有效减少烧烤中的高油脂和高胆固醇对人体造成的伤害，烧烤后吃几枚核桃对保护血管很有好处。
苹果——帮助排毒
都说“一天一苹果，医生远离我”，由此可以看出苹果的营养价值。苹果中含有丰富的纤维素和有机酸，能够刺激肠胃蠕动，促进排便。还能够促进肠道有益菌群的繁殖，帮助排出体内毒素。
烧烤后出个苹果，对抑制致癌物质的吸收和加速排出体内毒素很有帮助。
绿茶——抗癌能手
绿茶中含有大量的茶多酚，对促进人体脂肪代谢有着重要作用，有助于降脂消化，还可以阻断亚硝酸铵等致癌物质在体内合成。
吃中药可以吃萝卜吗
萝卜是一种常见的蔬菜，这类蔬菜对人体消化、排气有着很好的帮助，而且长吃萝卜对身体各方面，都是没有任何的损害，不过在吃萝卜的时候，也是要注意方式方法，这样在吃的时候，对身体才不会有任何的影响，同时也利于人体各方面，那吃中药可以吃萝卜吗?
在吃中药的时候，在对食物选择上，都是要谨慎进行，这个时候错误的选择一些食物，对身体会造成危害的，那吃中药可以吃萝卜吗?这是很多人不太清楚的。
吃中药可以吃萝卜吗：
中药忌口有一个总原则：服用温热或寒凉的中药时就尽量食用中性平和的食物，因为中药与食物的性味相反，就会使药力抵消减弱，达不到应有的疗效;在一些情况下，药与食物的性味相同，也会使药对人体的力度增加，超过人体能承受的范围，而适得其反。豆、萝卜、茶都不能吃.
中药(Chinese herbology、Traditional Chinese medicine)，是指在汉族传统医术指导下应用的药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。中药主要起源于中国，除了植物药以外，动物药如蛇胆，熊胆，五步蛇，鹿茸，鹿角等;介壳类如珍珠，海蛤壳;矿物类如龙骨，磁石等都是用来治病的中药。少数中药源于外国，如西洋参。
由于中药的质地、性质往往有显著差异，因此，煎煮方法或煎煮时间常不相同，有先煎、后下、包煎等。煎药要注重火候，火候的控制要根据药物的性质和质地，如解表药，适宜用武火急煎，滋补药文火煎。
以上就是对吃中药可以吃萝卜吗详细介绍，吃中药的时候是不可以选择吃萝卜的，这样对中药的药性都是会有影响，而且错误的选择，也是会造成对身体一些危害，对疾病治疗是没有任何好处的，这点在吃中药的时候要注意。
米酒怎么吃？这样吃美味又健康！
米酒就是大家熟知的甜酒，这是一种吃起来味道非常香甜醇美的酒类，所以各地方的人都喜欢吃，值得一提的是，米酒还含有丰富的维生素、氨基酸以及葡萄糖等，吃米酒可以开胃提神、活气养血等，下面就介绍米酒的几种流行吃法。
一、米酒南瓜红枣汤
材料
红枣、南瓜、米酒、红糖
做法
1、准备好所有的食材，红枣洗净清水浸泡片刻。
2、锅中加入适量的清水放入红枣煮。
3、南瓜去皮切块。
4、红枣煮上10分钟后加入南瓜继续煮，煮的过程中，把上面的浮沫撇掉。
5、加入米酒煮上2分钟，加入红糖调味，煮开即可关火食用。
二、米酒蒜蓉辣酱鸡
材料
鸡肉、元葱、米酒、蒜蓉辣酱、料酒、姜、红绿辣椒
做法
1、鸡块加料酒、花椒粉、料酒、一点醋腌制20分。
2、辅料切块，姜切片。
3、少许油，加姜片、大料炒香。
4、加入鸡块，炒出鸡块中的水分和油。
5、加蒜蓉辣酱、海鲜酱油、糖少许，翻炒入味。
6、加入米酒，炖一会儿。
7、鸡肉熟了，收汁以后，加入辅料，辣椒、元葱翻炒一下即可。
三、肉桂米酒粥
1、洗净白米，沥干水。
2、把500毫升水加进汤锅内，煮沸，加入白米煮至软烂。
3、加入肉桂粉，拌匀，再煮10分钟。
4、然后加入加米酒。
5、搅拌至均匀，趁热享用。
四、米酒虾
1、鲜虾洗净，醃米酒15分钟
2、热锅放入油，锅热油热后，放入蒜末爆香。
3、再放入醃过的鲜虾及洒上盐巴，翻炒。
4、鲜虾约炒八分熟，倒入刚刚醃虾的米酒少许。
5、翻炒至鲜虾全熟，美味的米酒虾，即完成。
吃中药可以吃大蒜吗
大蒜是一种具备有强烈刺激性的食材，是可以起到杀菌消毒的功效的，而在身体虚弱的时候，喝中药阶段最好是不要吃大蒜，因为大蒜就影响药物的治疗效果，而且大蒜有解药的作用，所以建议大家在喝中药的时候要避免吃有刺激性的食物，最好是吃一些清淡的食物，这样治疗效果最好。
说起大蒜头，很多人都知道它具有很好的杀菌抗炎作用，其实大蒜头还具有抗癌、健脾理气等功效，平时适当的吃些大蒜头不仅能有效预防病毒性感冒，同时还能降低患消化道恶性肿瘤的几率，由此可见，吃大蒜头对人体是非常有益的，然而，有些朋友近期正在喝中药，所以想知道喝中药能吃大蒜头吗?喝中药要注意哪些问题?下面就给大家答疑解惑。
喝中药是不可以吃大蒜头的，因为大蒜头具有刺激性，它会影响药效，所以喝中药期间是不可以大蒜头的。不仅不能吃大蒜头，洋葱、大葱、萝卜、辣椒等具有刺激性的食物也都是不可以吃的。另外，富含高脂肪、高糖分的食物也最好不要吃。
喝中药期间患者不仅要注意饮食问题，同时也要注意“喝”的问题，此期间不能喝绿豆汤、绿茶、花茶、咖啡等饮品，这些饮品具有解药作用，会大大降低药效，有些饮品进入人体后甚至还会与药物产生反应，导致患者出现腹部不适等症状，所以建议喝中药期间不要喝这些饮品。
由于中医药理复杂，所以患者如果还需服用其它治疗药物，必须要详询主治医生，切勿在医生未允许的情况下滥用药，以免药物之间相互作用而损伤内脏。除此之外，用药期间患者必须严格遵循医嘱，万不可自行对药量进行加减，以免药量不足或是过量而影响药效或对身体造成损伤。
喝中药能吃大蒜头吗以及喝中药要注意哪些问题就介绍到这，在喝中药期间，患者不仅要注意上述问题，同时还要注意加强营养，多吃新鲜的果蔬，养成喝热水的习惯，切忌喝冰饮，保持愉快乐观的心态，这样才能让药物更好的在体内发挥作用。
枸杞怎么吃 可口美味健康
枸杞子是很多人喜欢的养生保健品，枸杞的功效很多，对我们的身体有很大的帮助。枸杞的吃法也很多，虽然有很多人喜欢泡水，但是枸杞做菜也挺好的。下面小编给大家提供两道菜谱，看看枸杞怎么吃。
枸杞子怎么吃
枸杞鸡肾双麦粥
菜品口味 原味;主要工艺 煮
所需时间 一小时;制作难度 普通
所用厨具 电饭煲;食材明细 品臻客五常稻花香大米100g、藜麦50g燕、麦片50g、鸡肾4个、枸杞20、粒香葱1根、盐少许
制作步骤
1、将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时;
2、等待的时间中，将鸡肾洗净、切片，枸杞洗净;
3、电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片;
4、再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟;
5、加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟;
6、最后调入少许盐即可。
枸杞鸡肾双麦粥做法小贴士
1、大米提前浸泡，可以使煮出的粥更绵软;
2、藜麦和燕麦片易熟，最后15分钟放入即可;
3、鸡肾不要煮太久，否则会失去脆韧口感;
4、盐的用量根据个人口味调节即可。
枸杞鸡肾粥，据说是盛行于元代的宫廷食疗秘方，可以温肾阳，益精血，补气血。粥中添加的枸杞，还具有养肝明目的功效，很适合用眼过度的现代人。我的这款枸杞鸡肾双麦粥，是对这古方的改造，又添加了两种粗粮，使粥底变为更健康的双麦杂粮粥，更具养生功效。 非常细粒的品臻客五常稻花香粥米，经过近一个小时的熬制，粥底已变得软软糯糯，米香四溢，鸡肾脆韧，枸杞甘甜，再调入少许盐调味，非常可口。趁热喝一碗吧，温温软软的，细细品味生活的滋味
山药枸杞粥
菜品口味 甜味;主要工艺 煮
所需时间 半小时;制作难度 简单
所用厨具 煮锅;食材明细 山药适量、枸杞适量、大米适量、冰糖适量、水适量
1、枸杞洗净，泡一会儿。
2、山药洗净，去皮，切小丁。
3、大米加水做成粥。(可以用电饭煲啥的都行直接做成粥即可)
4、加入山药丁、枸杞、冰糖，继续小火煮10分钟左右。
5、美味营养从早晨开始。
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。 早餐非常重要哦，但是忙碌的上班族很多时候，来不及吃一顿营养的早餐。今天这份早餐，非常简单，又营养丰富，怎么样，一起来吧，营养从早晨开始。
枸杞的营养价值
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称明眼子。
枸杞的功效与作用
1、枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
2、枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3、枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
4、历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
枸杞适用人群
1、一般人均可使用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。
2、不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。
总结：枸杞的吃法很多，有很多人喜欢泡水喝，枸杞的口感也挺好的，甘甜。枸杞做菜的味道也不错，特别是和其他滋补品一起做，功效会更好。上面小编给大家提供的内容大家认真观看，枸杞怎么吃，怎么做都可以学到。
补肾不需“黑到底” 吃这些食物也可以补肾
鱼类
鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。黄鳝营养丰富，并能增强性欲，很多人认为吃黄鳝能“壮阳生精”。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。
海藻类
海带具有舒肝理气的功效。中医认为肝和性功能有着密切关系，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性活动;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成分上讲，海带中含有一些多糖和醇类，它们有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明，甲状腺功能低下的患者，其雄忄生激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下，性生功能减退的症状。
双凤壮阳粥
就是选用麻雀，公鸡，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各，粳米，盐、姜过量等食材。将麻雀、公鸡宰杀，脱毛去内脏，取肉待用。将上述药物用布包入砂锅加水煎汤，然后去渣取药汁。再将加工好的肉与粳米参预药汁内煮粥，等粥将熟时参预盐、姜调味，稍煮即成。空腹温热服食。有补肾壮阳、强筋健骨的功效。
莲子猪肚
猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透;后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。功效：脾胃气虚所致的不思饮食、口淡乏味、气短形瘦、四肢无力、消化不良、食后脘腹饱胀、大便溏泻、性肝炎等而属脾胃气虚都有很好的调理功效。
羊肉粳米粥
新鲜精羊肉，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等症状。
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