胃火旺吃什么水果呢？
胃不好的老人吃什么养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《胃火旺吃什么水果呢？》，希望能为您提供更多的参考。
胃火旺盛的人应该注重生活中的一些饮食调理方法，因为有一些食物其实有很好的调理作用，像西瓜，梨枇杷以及火龙果等这些常见的水果，都比较适合胃火旺盛的人，能够清热解毒，降火。
1、西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
2、荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
3、梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
4、枇杷：利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
5、柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。
6、火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
相关阅读
肝火旺吃什么水果好
水果是生活中很常见的，水果的种类比较多，而且水果含有的营养元素也是很丰富的，不同的水果含有的元素也是有着一些区别，所以对水果选择的时候，也是需要对它的营养物质进行很好了解，这样吃的时候，都是可以放心的进行，这样对自身健康，也不会有太多损害，那肝火旺吃什么水果好呢?
对肝火旺吃什么水果好呢，也是很多人不太了解的，所以肝火旺的时候，水果的选择也是比较多，而且在吃的时候，也是要注意适量进行，不宜过多，也是不利于身体健康的。
肝火旺吃什么水果好：
肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;
肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
李子味甘、酸，性凉，能清肝热，生津液，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，对于调节肝虚有热，虚劳骨蒸;胃阴不足，口中干渴很有效果;苹果被称为“全方位的健康水果”，可生津润肺，健脾开胃，并可降低血脂、降血压、预防癌症、强化骨骼、维持酸碱平衡、抗氧化作用。
苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合;
注意事项
肝火旺大多数是通过饮食来进行调节，但如果饮食调节起不到效果的话，就要考虑用药物来进行治疗。这些水果虽然有一定的预防肝火作用，但是也不能过量食用。平时还是要多注意饮食起居，多吃蔬菜少熬夜，才能预防肝火。
通过以上介绍，对肝火旺吃什么水果好呢，也是有着一些了解，所以对这些水果选择的时候，都是可以放心进行，那水果吃得时候，最好是直接吃，尤其人会喜爱做水果沙拉，这样的做法不如直接吃的效果好，而且也不利于人体营养吸收。
阴虚火旺吃什么水果
阴虚火旺往往导致身体的水分不足，常常会引起虚火上升，对健康影响很大，患者常会出现失眠多梦、休息不好等症状表现，这时候一定要注意饮食调养，重在养阴，注重清除身体的内热，阴虚火旺可以吃些水果，下面我们就来了解一下阴虚火旺吃什么水果。
首先是梨子，梨子有很好的生津润燥的作用，能够补充身体的水分，具有很好的补肺滋阴的作用，对于因为肝炎过大或者肺阴虚等导致的一些症状表现，都有很好的调理和保健的作用，另外能够及时的补阴降火，具有很好的止咳化痰的效果，对于肺热引起的咳嗽，也有很好的缓解和治疗的效果。
适当的吃一些大枣，也有很好的调理阴虚火旺的作用，大枣里面富含维生素和矿物质，具有补益中气的作用，有很好的养心安神的功效，尤其是对于脾胃虚弱、阴虚火旺而导致的一些症状表现，都能及时的取得不错的补益的作用，能够缓解身体的疲劳，提高身体的免疫力。
阴虚火旺适当的吃一些香蕉也有很好的调理保健的作用，能够预防因为阴虚火旺而导致一些肠胃不良的情况，香蕉的营养价值很高，而且容易被肠胃吸收和消化，具有很好的滋补养阴的作用，能够预防火旺而导致的便秘。
以上简单的了解了阴虚火旺吃什么水果，对于这样的人士来说，身体水分往往不足，往往会出现一些失眠烦躁等症状，应该及时的补充一些水分，所以多吃一些含水量比较高的水果，对身体有调养的作用，而且还要吃一些相对清热的水果，都有很好的去火补益的作用。
吃什么水果养胃又补胃呢?
现如今越来越多的人出现了胃部的健康隐患，这与平时饮食习惯不好有很大的关系。其实生活中能够起到养胃补胃的方法还是有很多的，饮食疗法就是不错的选择。多吃一些新鲜果蔬，既能补充营养成分，改善人体健康状况，还能起到调理肠胃的作用，那么吃什么水果养胃又补胃呢?
1、吃一些黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性，例如我们常见的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，西瓜、木瓜、红柚中均含有丰富的番茄红素。常食对养胃有很大的帮助
2、天然维生素C水果。红枣、山楂、猕猴桃、樱桃、龙眼等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，还防止败血症，而且是天然抗氧化剂。龙眼、红枣可以补血、特别是女性朋友常吃，对身体健康有很大的帮助。
3、切记果仁要慎吃。许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用以后会在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，很易导致窒息、死亡。所以果仁好吃，但是大家在食用的时候一定要谨慎食用，切记不可以贪吃哦。
4、红色水果养胃好。黑加仑、葡萄、树莓、草莓、樱桃、提子等水果中含有花青素，这些都是很好抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。常吃可以增强人体抵抗力，还可以美容养颜。
5、涩味水果要注意。有的人有空腹食用水果的习惯，其实这是不正确的哦，最佳的食用水果时间是在饭后半小时到两小时内。大家知道吗，空腹吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，例如柿子、山楂、香蕉等，这些水果所含的单宁量比较高，空腹食用后会刺激肠胃的，从而引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
通过上面的介绍，大家对吃什么水果养胃又补胃也都很清楚了。平时养成一个好的饮食习惯，多吃一些营养丰富的果蔬，对人体健康的好处还是很多的。此外也需要意识到提高养生保健意识，避免出现健康隐患，才能对自己的健康提高保障。
肝火旺吃什么水果最好呢
水果的具备非常丰富的营养价值，并且还具有十分强的养生功效，生活当中有不少的水果还有助于肝火旺的人降火，而因为大家平时不合理的饮食和常常性的熬夜，一般会造成肝火旺的情况出现，这时对于一些肝火旺的人来说能够通过吃一些水果来去火，那么，肝火旺吃什么水果最好呢?
1、荸荠。据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
只要是那些热病后余热未净而导致的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火现象都特别的适合食用荸荠。
2、橄榄。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
3、柠檬。柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。
只要喝一杯柠檬水，不仅可以排出体内有毒的物质，而且还能美白肌肤，对消除脸部雀斑有一定的作用，同时还具有降火的功效。
4、山楂。如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。
山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。
5、苹果。苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
6、西红柿。西红柿一年四季都能见到，而且西红柿的营养也很丰富，能够清热解毒，并且能平肝去火。而且它含有的维生素C十分的丰富，能够提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
7、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。
另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
通过上文针对肝火旺通过什么水果最好这个问题的解答之后，相信现在大家对于一些可以去火的水果应该已经有了更多的了解和认识了吧，在我们的生活当中水果的营养价值是非常的高的，大家在平时的生活当中必须要多吃一些水果。这样对于身体健康是很有利的。
肝火旺该吃什么呢
相信一到了严寒的秋冬季，越来越多的朋友们都在寻找着各种各样的方法来进行保暖驱寒。因此他们都会在饮食中比较有针对性地熬着一些养生汤，特别是羊肉汤就广泛受到了人们的喜爱和认可。可很多朋友不加节制的饮用就会导致肝火过旺，因此肝火旺该吃什么呢?为了更好解决这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起去看看。
肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。但也必须看医生进行药物治疗。肝提供人体造血功能，是人体主要血脏之一，肝造血是根据人体吸收营养和精神而调节产生功能的，一旦人体营养供不应求而精神又出现紊乱就会抑制肝造血，血里也含有水份，血不畅，气不顺时，人体其它器官就会以缺血而降低自身功能，严重地会引发肝自身病变和其它器官病变。
不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。
女性肝火旺的症状主要表现在脾气和面容方面，易发怒，注意力不集中，面色暗淡，甚至还会影响内分泌系统。月经不正常，大便干结，口苦口渴，头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等，这都是由于肝火旺盛造成的。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了肝火旺该吃什么的这个疑问，在此我衷心希望广大朋友们都能认真阅读上面的内容，这样才能在日常生活中面对肝火旺的这个问题时显得更加的有经验。同时我想提醒大家的是，肝火旺还会影响我们的睡眠质量，所以大家一定要重视这个疾病。
胃疼吃什么水果
现代人生活压力过大而不得已忙碌工作，所带来的饮食不规律导致胃病频发。
胃病是常见的慢性病，不但是工作忙碌的上班族，在很多读书勤奋的高中生、大学生也非常常见。
胃病是一种慢性疾病，虽然不会直接威胁到生命，但是发作的时候胃病绞痛难耐，严重影响正常的学习、生活和工作。
胃病表现主要为疼痛、胀气、恶心、呕吐等等，如果不加以留神，胃病可能会转变成其他更严重的胃部疾病。
胃不好的人应该多吃富含维生素c和胡萝卜素的食物，多吃蔬菜水果，多吃养胃的面条、粥等，多喝茶，少吃生冷食物。
适合胃疼吃的水果：
橘子：富含胡萝卜素，还有治疗夜盲症的效果，秋冬时候多吃橘子，胃不好的人可以适当多吃，但也注意不要过量。
芒果：芒果富含维生素a和维生素c，对于胃不好的人可以吃，有效能缓解胃痛，但是芒果热燥，不能吃太多。平时生吃如果怕口舌不适，可以做成芒果奶昔、芒果布丁等甜品食用。
木瓜：木瓜
黑加仑：黑加仑维生素c含量很高，可以做成果汁作为平时饮料补充。
柿子：柿子富含维生素c和胡萝卜素，经常胃疼的人可以适当吃一些，但是不宜过量，特别是血糖高、糖尿病患者或者是肥胖的人，因为柿子含糖量很高，属于高糖水果。
杏：杏果润肠通便，经常胃疼的人也可以多吃杏果。
肾虚肝火旺吃什么呢?
身体内部任何一个器官出现了健康隐患，都是需要认真对待的，尤其是肾脏和肝脏，更要时刻确保它们的健康，保障功能正常运行，否则对生活的影响乃至对健康的隐患都是很大的，一旦出现肾虚乃至肝火太旺等现象，还是要抓紧时间来缓解的，那么肾虚肝火旺吃什么呢?
对于肝脏的虚火来讲，还是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。这个菊花跟刚才说的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那个是清肝脏的实火的。对于虚火来讲，我们就可以用力量弱一点的菊花，平时喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了这个以外，还可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。
肝火旺的食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。猪胆绿豆粉猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。
银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。
上文中对肾虚肝火旺吃什么给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，可以说很多的健康隐患都是需要依靠平时来调养的，只有提高健康意识，积极的做好养生保健措施，才不会让一些疾病有可趁之机，也能让自己的身体更健康。
肝火旺吃什么水果 推荐22种水果
养生导读：肝火旺怎么办？吃些酸性水果可以帮你灭火。那么肝火旺吃什么水果呢？日常很多水果都有养肝降火的功效，具体肝火旺吃什么水果，小编为您介绍22种可以清肝火的水果。
肝火旺吃什么水果？
肝火旺时，吃一些酸味食物可以补肝阴，平衡阴阳，起到灭火的效果。此外，酸味食物还有收敛的效果，口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛的人不妨多吃。除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等水果。肝火旺吃什么水果呢？小编为您介绍。
1、荸荠
据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
2、橄榄
橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
3、柠檬
柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。
4、山楂
如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现食火症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。
5、苹果
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
6、西红柿
西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝去火。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
7、葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
8、梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解症状。
9、火龙果
火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。
10、猕猴桃
食用富含膳食纤维的猕猴桃，可以促进肠胃的蠕动，对于消化不良，没有食欲能起到积极的作用，同时能将体内的有毒的物质排出体内，预防便秘。常食猕猴桃可以起到清热降火的功效。
11、金桔
金橘性味甘酸，可入肺经、胃经，经常食用能起到润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，还可以制成金橘饼食用。
12、乌梅
乌梅不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
13、杨桃
杨桃清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。
14、西瓜
在平常的饮食上多吃一些西瓜是可以辅佐人们清火解热的。西瓜之内具有许多的水分，在呈现了急性热病、口渴汗多、神色上异常急躁的征象时辰，吃几块味道鲜美，多汁鲜甜的西瓜，就不会有这样的感受了，以是，多吃西瓜是降火的最好选择。
15、葡萄柚
葡萄柚风味极特殊，甜、酸而微苦，食用后有迅速消除疲劳、清血降火、恢复体力之效，葡萄柚的维生素含量高、水分多，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。女性养生可以常吃。
16、枇杷
枇杷味甘、酸，性平，具有润肺养胃、下气降火、止咳化痰的功效，不仅可以生食，还可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、痰多、咳血、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等证。
17、草莓
从中医角度看，草莓去火、解暑、清热。春季人的肝火往往较盛，春季养生吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，其含有的大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化、改善便秘、预防痔疮、肠癌的发生。
18、香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
19、石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。秋季养生不妨多吃石榴！
20、柚子
柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此肝火旺的人应该多吃。
21、甘蔗
甘蔗性味甘平，可利尿、清热、止渴。取绿豆加水煮40分钟至软烂后熄火，将汤倒掉，再将绿豆加甘蔗汁搅和即可饮用，可利尿、消暑解毒。
22、山竹
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者（如发痘子），常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
胃胀不消化吃什么水果呢
胃胀不消化的情况现在已经屡见不鲜，我们可以吃一些健胃消食片来帮助我们达到促进消化的效果，但是是药三分毒，我们尽量不要采用药物的方法来帮助我们治疗疾病，能用食疗的方法，尽量采用食疗的方法，详细的为大家介绍一下胃胀不消化吃什么水果呢吧。
(1)菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。 菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。
(2)香蕉：促进排便。
(3)味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。
(4)萝卜糕可以帮助消化 。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。因为含有丰富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔内容易发炎的人也应多吃。
(5)另外，除了水果，乳酸饮料、酸奶等也有助于消化的噢!人们习惯于在饭后吃水果，以为这样可以帮助食物中的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质的消化吸收。前不勺，一些营养学家认为，饭后吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃内需经过1-2小时消化后才能慢慢被排出，而水果极易被吸收，不需在胃中久留，它是单糖类食物，如在胃中停留时间过长，易引起腹胀、腹泻或便秘等症。营养学家认为，饭前一小时吃水果最好。这样，可以使人体免疫功能保持正常。
胃胀不消化吃什么水果有很多，可以多吃一些橙子，橙子是一种亚热带水果富含的水分特别多，一方面可以帮助我们领略橙子的美味，另一方面橙子中富含的维生素c也可以有效地促进消化，分解消化酶，使我们尽快的摆脱胃胀的问题。
胃胀气吃什么水果，这些水果缓解胃胀气
很多人的脾胃功能都不好，生活中总容易出现胀气的现象，胃胀气总打嗝很不舒服，其实胃胀气可以通过饮食调理，平时可以多吃金橘，山楂，杨梅，佛手柑。
①金橘：能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。
②佛手柑：能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“佛手，功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛手12￣15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。
③山楂：能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案，因食积黄肿，腹胀如鼓，取山楂食之，“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。
④杨梅：能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。
此外，腹胀之人还宜吃胡萝卜、白豆蔻、橘子皮、紫苏叶、啤酒花、大麦芽、刀豆、大白菜、豇豆、芹菜、青菜、蕹菜、胡荽、冬瓜、槟榔、萝卜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。
通过以上专家对“胃胀气应该多吃什么水果”的详细解析，相信大家对胃胀气应该多吃什么有了一定的了解，温馨提示：如果大家对胃胀气应该多吃什么食物还有什么不明白的，小编建议咨询专业的医生，让胃肠科专家告诉你胃胀气应该多吃哪些水果和。
肝火旺吃什么水果好，这些水果来降火
肝火旺最主要的表现就是脾气暴躁，情绪也容易波动，干什么事情都容易情绪化，总是没有理由的发脾气，如果您有肝火旺的症状就要及时去调理，多吃下面的水果能够很好的去肝火。
1、荸荠：据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
2、橄榄：我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙，经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
3、柠檬：柠檬是对护肝有着非常大的作用的，所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。
柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。
4、山楂：如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。
5、苹果：苹果是水果之王，可以润肺开胃，生活中也可以经常喝一些苹果汁。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
6、西红柿：西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝‘去火’。
上述给大家介绍的这些都是可以有效降肝火的水果，如果有肝火旺盛的朋友们可以多吃一些上述提到的这些水果，对于降肝火效果还是不错的哦。
肝火旺吃什么？这些水果来降火
平时您是不是动不动就发脾气，确实很多人的脾气都是暴躁型的，火气很大，这很可能就说明您是肝火旺盛了，要及时去肝火，去肝火可以多吃以下的水果，例如甘蔗，梨，苹果，葡萄等。
1、甘蔗：有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干 结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。推荐阅读：冬季吃什么水果好呢 冬季燥咳患者吃什么好呢
2、梨：含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作 为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
3、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
4、石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
5、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
6、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
7、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
8、柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
9、山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
10、菠萝：将菠萝削皮切块放入果汁机中榨汁后饮用，也可以加入适量蜂蜜，可以缓解疲劳、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑，益处多多。
11、草莓：洗净后直接食用，草莓的维生素含量丰富，趁新鲜食用，再加上口感多汁酸甜，火气自然就下去啦。
12、西瓜：不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素C等。
13、山竹：是水果皇后，性寒，最适宜下火用。
胃疼能吃什么水果
大家都知道，如果患有了胃病，那么我们的日常饮食就要十分注意了，不然是很容易引起胃痛情况的。虽然我们需要禁止刺激性食物，但是在众多的食材当中，很多的食物是对我们的胃痛有着很好效果的。今天我们就来给大家说一说“胃疼能吃什么水果”这个问题，希望对大家有所帮助。
胃疼吃什么水果好
1、香蕉：性甘寒，益气生津，润肠通便，清热利尿。健胃消食，对消化不良是较好的食疗品。
2、菠萝：性甘平，生津和胃，益气解暑。还含有和胃液作用相似的酶，助消化，特别是消肉食蛋白，宜饭后食用。椰子：性甘平，益气生津，解暑利尿，生津止渴力强。
3、荔枝：性甘微酸，微温，生津和胃，益起养血，生食生津力强。
4、栗子：性甘温，补肾强筋，健脾益气，活血止血，有健脾益气厚肠。有滞气作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果对胃病有辅助治疗作用。
5、苹果：性甘凉，健脾益气，开胃生津，润肺顺气，能开胃消食。适宜气弱神倦，纳呆腹胀者。橘、柑：性甘酸凉，生津和胃，润肺化痰。适宜胸痞腹胀，食少而烦者。
6、枇杷：性甘酸凉，开胃生津，顺肺止咳。适宜肺热、肺燥，津液不足，纳食不佳，虚烦呕吐者。葡萄：性甘酸平，健脾开胃，滋阴生津，补气利尿。鲜果生吃生津开胃，干品生吃益气补血，酿酒是用舒筋活血作用强烈。
胃疼患者需要哪些护理不宜复发
【1】忌吃油炸食物：
患有胃疼的患者在患病期间还要特别的注意，对于一些油炸以及油煎的食物都应该尽量避免食用。除此之外还要注意少吃些含粗纤维较多、多渣食物，比如像芹菜、韭菜、豆芽、鱼干及各种粗粮等，这些食物不仅粗糙不易消化，同时还有可能会引起胃液大量分泌从而加重胃的负担
【2】忌空腹吃香蕉：
不管是什么原因而导致的胃疼情况，患者在患病期间都应该特别的注意各种饮食方面的禁忌，尤其是空腹状态下的饮食禁忌。专家提醒，在空腹的状态下应该避免食用香蕉，这是由于在香蕉中含有大量的镁元素，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。如果在空腹的状态下吃香蕉的话，势必会导致血液中的含镁量骤然升高,从而影响心脏健康。
除了香蕉之外，在空腹的状态下也不能吃菠萝，这是因为在菠萝里含有强酵素，如果空腹吃的话非常的伤胃。而且菠萝中的营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，因此空腹时绝对不能吃菠萝。
【3】忌烟酒：
很多人在平时生活中都有抽烟以及喝酒的习惯，甚至有的人是三餐都要喝点小酒，并且饭后还必须要抽根烟。这些都是非常不健康的生活方式，尤其是对于一些患有胃疼的患者而言，烟酒等必须要禁止。除了烟酒之外，还有就是大部分人都非常喜欢的咖啡。不管是烟、酒、咖，还是茶叶，在胃疼期间都不能饮用，这些都是导致胃疼加重的原因。
除此之外在平时生活中还要注意少吃些含淀粉内的食物，比如像土豆、芋头、粉条、红薯等，这些食物都非常不容易消化，同时还有可能会导致胀气。
【4】忌吃刺激性食物：
有胃疼等情况的患者，在患病期间一定要注意诸多的饮食禁忌，这对痉挛的症状具有很好的缓解作用。专家特别提醒，这部分患者应该尽量的少吃些刺激性食物，以免这类食物刺激胃黏膜，从而导致疼痛的情况更加明显。刺激性食物有很多，最常见的有过辣、过冷、过酸、辛辣等食物，如火锅、啤酒、酸奶等，这些食物不管健康与否都应该尽量少吃。
还有就是一些冰凉的饮料，这类饮料会造成温度相差大，从而强烈刺激胃肠道以至于导致突发性痉挛出现。对于一些突然性胃疼的患者，这个时候应该马上喝一杯热水、热汤。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《胃火旺吃什么水果呢？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“胃不好的老人吃什么养生”专题。
