木瓜牛奶的做法是什么？
真正的养生是什么。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“木瓜牛奶的做法是什么？”，相信能对大家有所帮助。
木瓜是一种非常好的水果，不仅口感甘甜果肉汁多，而且营养价值也很高，经常食用木瓜可以达到丰胸美容的功效，木瓜牛奶搭配在一起是一道非常滋补养颜的甜品，女性食用可以美容养颜延缓衰老，对子宫卵巢也非常好。
所需食材
1、木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
2、木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
3、木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
制作方法
做法一
木瓜去皮、去仔，切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰块或水适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
做法二
木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
做法三
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
营养成分
木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。
木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。
木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。
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木瓜牛奶下奶做法是什么
生过孩子之后，多半的妈妈们都会同意用母乳去喂养自己的孩子。因为母乳对于孩子来说，是最好的营养品，能满足他们的发育所需要的各种营养物质，但是有一个至关重要的过程就是下奶的过程，吃什么样的食物才能下奶呢，这是令很多的妈妈们困扰的问题，下面我们就来解决一下这个问题，了解一下木瓜牛奶下奶做法是什么。
食谱原料主料：木瓜半个，鲜牛奶250ml
制作方法
1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;
2、木瓜块加250ml鲜奶(巴氏杀菌奶)置蒸锅(或炖盅)炖(蒸)10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜;
营养丰富又十分可口，是广东有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏，该甜品不会引起食物过敏。
以上就是木瓜牛奶下奶做法。木瓜含有的营养物质比较多，对我们的身体有很大的帮助作用，还有催奶的功效，木瓜的口感也是很棒的。所以就成为了下奶的主要水果，再加上牛奶，可以满足妈妈们对于营养的需求，所以这样的搭配也是最为合理的。
木瓜牛奶的下奶做法是什么？
木瓜这种食物具有非常好的保健功效，对于普通女性来说，木瓜是非常好的丰胸食物，还可以缓解衰老，能够抗氧化等，因此美容功效非常突出，而对于哺乳期的女性来说，木瓜就是非常好的下奶食物了，搭配牛奶一起做来吃效果更好。
一、木瓜牛奶怎么做下奶：做法一
材料：木瓜300g、牛奶200g。
做法：
1、木瓜一个洗净。
2、从中间切开去籽。
3、用勺子挖出果肉。
4、果肉放料理机中加入牛奶。
5、果肉打碎后倒出。
6、装入碗内即可享用。
二、木瓜牛奶怎么做下奶：做法二
材料：木瓜半个、牛奶230ml、凉开水250ml、冰糖10g。
做法：
1、木瓜削皮去籽切小块。
2、装入炖盅。
3、加入适量水，盖过木瓜即可。
4、加入冰糖。
5、放进锅里隔水大火炖半个小时。
6、加入牛奶，再炖几分钟即可。
7、盛出食用。
三、木瓜牛奶怎么做下奶：做法三
材料：木瓜1个、牛奶250g、红枣8粒、红糖适量。
做法：
1、准备好食材。
2、木瓜除皮。
3、红枣泡十分钟。
4、红枣去核，木瓜切丁。
5、把木瓜红枣加一碗清水放牛奶锅里煮。
6、煮开10分钟后倒牛奶进去。
7、放适量的红糖，等锅里再次煮开就好了。
四、木瓜牛奶怎么做下奶：做法四
材料：木瓜半个、牛奶200ml、白糖30g。
做法：
1、准备材料。
2、木瓜去皮去籽切块。
3、木瓜放入砂锅。
4、加入牛奶。
5、放入冰糖,小火煮10分钟即可。
牛奶木瓜丰胸的正确做法是什么？
很多女性都有丰胸的需要，所以市场上出现了各种各样的丰胸产品，这里需要提醒广大女性，很多丰胸产品未必有效，即便有些产品有效，可能会对健康有危害，其实最健康有效的丰胸方法是合理的饮食，比如牛奶和木瓜就能丰胸，并且效果还很好。
第一、牛奶木瓜丰胸的做法
牛奶木瓜丰胸的做法做法一就是准备150克木瓜和一杯牛奶，一盒香草冰淇淋，糖1小匙。木瓜去皮后切块。在果汁机中加入鲜奶，糖和冰淇淋，中速搅拌几分钟。放置时间不能超过30分钟。新鲜的木瓜在冬天带有一点苦味是正常的。
做法二就是准备半个木瓜和一个蛋黄，1大匙蜂蜜和200毫升牛奶，半只柠檬。木瓜切块，和牛奶、蛋黄一起榨汁，再放入柠檬汁和蜂蜜，让果汁更入口。
牛奶木瓜丰胸的做法三要准备360克木瓜和两杯鲜牛奶，一些白砂糖和碎冰块。新鲜熟透的木瓜去皮和核，切大块状。木瓜块、鲜牛奶、白砂糖和碎冰一起打碎成浓汁，就可以喝了。
牛奶木瓜丰胸的做法四要准备一些木瓜、纯牛奶、龙眼干和红枣。加一些水放入龙眼干和红枣；木瓜削皮切小块，放入锅中；水开后放入红糖；待木瓜煮到软烂时再加入纯牛奶。等再次煮开时就可以关火了。
第二、木瓜牛奶
木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
第三、木瓜橘子汁
木瓜一个，橘子130克，柠檬50克，先将木瓜切开，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干净切成碎末，捣烂成为汁，之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁，然后将三种果汁放在一起，搅拌均匀就可以食用了，饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。
第四、木瓜麦片奶汁
将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。
第五、木瓜沙拉
将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。
牛奶炖木瓜最滋补的做法是什么
牛奶可以补血补气，调节身体又能补充蛋白质，有丰富的营养价值，木瓜具有维生素，可以健脾开胃，润肠通便，还能美容养颜，牛奶炖木瓜是不错的一道甜点，需要准备新鲜的牛奶，木瓜，鸡蛋为原材料，做出的牛奶炖木瓜，不仅营养价值高，入口香醇，其中也具有减肥丰胸的功效。
好处一：补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜美白。
好处二：由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
好初三：由于木瓜富含十七种以上氨基酸及多种营养元素，有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。
好处四：常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。
木瓜炖牛奶
材料
木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只
做法
1.木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。
2.鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。
3.在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。
4.把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。
5.蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入（记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去），改用中小火炖蒸十五分钟，即可。
冰糖牛奶炖木瓜
材料
木瓜半只，牛奶适量、冰糖25克、适量的熟西米、熟百合10克、红枣三只。
做法
1．木瓜去籽，刨去部份木瓜肉备用。
2．将适量的熟西米、牛奶、熟百合、红枣、冰糖放入木瓜内。
3．锅内放入适量的水盖上锅盖烧煮，水开放入木瓜隔水蒸15分钟关火。焖10分钟即可。
木瓜牛奶汤的功效是什么？
我们平常都说，木瓜有丰胸的功效。其实这仅仅是流言而已，木瓜并没有很大的丰胸功效，更多的是排毒养颜的功效。我们今天要了解的，就是关于木瓜的制品，木瓜牛奶汤。对于牛奶，我们再熟悉不过了，几乎每天都在喝。那么，木瓜和牛奶的结合，会有怎么样的营养呢?
做法：
1、木瓜洗净，去皮、籽，切细丝。2、木瓜丝放入锅内，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。3、注入鲜奶调匀，再煮至汤微沸即可。
作用：
补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜美白。木瓜素有“百益果王”之称。 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
木瓜还富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
木瓜中富含多种营养成分，包括多达17种以上的氨基酸，除此之外还含有钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等等。木瓜中所富含的维生素C是苹果维生素C含量的四十多倍。一个成人每天吃半个木瓜，就能够满足人体整天所需的所有维生素C。
木瓜和牛奶的结合，也就是木瓜牛奶汤。不仅有着木瓜养颜排毒的功效，也有牛奶丰富的蛋白质，给人体带来的是非常多的好处。所以，我们如果经常感到头痛或者头痛，经常全身无力，营养缺乏，那么我们可以尝试这种汤哦。
木瓜和牛奶的做法_木瓜牛奶的简单做法
牛奶是我们生活中必不可少的食物，深受广大群众的欢迎，因为其有丰富的营养价值，都说好马配好鞍，而木瓜就是我们牛奶的另一半，因为他们的相遇可是我们广大的女朋友的选择，当然少不了是因为他有美容养颜，丰胸补身的功效，那么木瓜和牛奶应该怎么做才好吃，怎么做才能发挥出他们的优势呢，今天就给大家介绍下木瓜炖牛奶的做法是怎样的？
1、木瓜炖牛奶的做法
木瓜牛奶的第一种做法
材料：木瓜150克，牛奶200cc。(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
木瓜牛奶的第二种做法
材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
木瓜牛奶的第三种做法
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
上面的三个方法都是我们在家自制木瓜牛奶的方法，我们可以在家选择一个适合我们在家的方法，这样我们就能喝到健康的木瓜牛奶了
2、木瓜的其他食用方法
1、红酒木瓜汤
材料：野葛根，木瓜，红酒，糖，西红柿
做法：首先将野葛根、木瓜、这些都洗干净、野葛根切成片、同时木瓜也要切成片。把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，最好加点糖和西红柿，然后盛出来就可以了！
2、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200ml.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖（1小匙）
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200ml，鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜，鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
3、木瓜炖雪蛤
材料：木瓜、雪蛤5克、冰糖20g
做法：先把雪蛤干放在水中浸泡，加两片生姜去味，约十个小时即发胀完成，变成透明的絮状物。捡去其中黑色的筋膜，用清水漂净。木瓜洗净，按3：7的比例拦腰切开，去核，制成木瓜盅，然后放入雪蛤和冰糖。大火烧开蒸锅中的水，放入木瓜盅，调成小火隔水炖30分钟即可。
4、牛奶木瓜冻
材料：木瓜牛奶白糖果冻粉
做法：木瓜洗净，牛奶倒入锅中，中火煮至刚刚沸腾后关火，倒入绵白糖轻轻搅至糖溶化，放入果冻粉轻搅溶化降至常温,倒入洗净的木瓜中并使木瓜保持直立
盖上瓜蒂部分，放入冷藏室内静置两小时。将木瓜取出削去表皮。
5、木瓜杏仁奶
材料：木瓜1/4个，鲜奶100ml，杏仁霜1勺，白糖
做法：少量清水调开杏仁霜，倒入煮沸的鲜奶中，迅速搅匀，晾凉备用。木瓜去皮去籽，打成木瓜泥。将木瓜泥倒入碗中，缓缓注入凝乳状的牛奶。少量木瓜泥点缀在中央。
杏仁霜适量即可，太多会影响牛奶色泽。
吃木瓜牛奶的好处是什么？
木瓜和牛奶都是日常生活中十分常见的食物，木瓜口感甘甜，果肉肥厚，果汁也很多，经常食用木瓜可以达到美容养颜的功效，尤其是具有丰胸的功效，深受女性的喜爱，而牛奶是富含多种蛋白质的食物，也富含很高的钙质，和木瓜搭配有很好的滋补效果。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶的功效—健脾消食、促进新陈代谢木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸；根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。
木瓜牛奶的功效—抗疫杀虫、淡化黑色素
木瓜牛奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
木瓜牛奶的功效—通乳抗癌、减缓骨质流失
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效
木瓜牛奶的制作方法
材料：木瓜、牛奶、冰糖
制作方法：
1、将木瓜洗净切块，把木瓜籽清理干净，削去内里瓤比较好。
2、锅放入清水、木瓜、冰糖，用中小火煮开，然后揭盖继续煮，直到只剩下适量糖水的时候倒入牛奶没过木瓜，用小火煮开即可食用。
木瓜加牛奶的功效是什么？
牛奶这是大家生活当中常见的饮品，既好喝、又有营养。无论大人小孩儿都喜欢。那么木瓜呢，相信爱美的女士一定喜闻乐见了吧。木瓜有俩种类别、一种是属于蔬菜类而另一种就是水果类，木瓜是所有蔬菜、水果中丰胸效果相对来说较好的。现在很多人将木瓜和牛奶放在一起、榨汁、或者煮熟。
木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙,木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。另外,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套 。
木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。
另外，丰胸要用青木瓜效果最好，与牛奶搭配，能很好的起到丰胸的效果。
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯平时喝的纯牛奶)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做 法：
木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。
身材的好坏已经满足不了我们的眼球，胸部也是魅力的一部分。都说美女不过百不是平胸就是矮。生活当中有很多这种例子，原本很胖胸很大的女生减肥之后胸部也随之变小了。然后又要丰胸，那么木瓜加牛奶就是你最好的选择、同时也会有容光焕发的美容效果。
木瓜牛奶汁的功效是什么？
一说起木瓜，人们就会想起丰胸。而一谈起木瓜牛奶汁，人们就会更加的专注于丰胸的问题。是的，现在很多人都说拿木瓜和牛奶一起泡，可以帮助人们丰胸。很多人也都尝试过，认为这是个不错的办法。今天，小编就要来详细的告诉大家木瓜牛奶汁到底有什么功效这么深得人们的喜欢，请看。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
木瓜牛奶的做法
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法
1、木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
2、由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。木瓜和牛奶可以说是最完美的搭配了，它们不仅口感好，还能抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃.
以上就是关于人们非常喜欢喝的木瓜牛奶汁到底有什么功效和作用的
木瓜牛奶的做法
很多人都喜欢喝木瓜牛奶，木瓜含有多种维生素、矿物质和多种不饱和脂肪酸是最有营养的水果之一。牛奶大家都知道是补钙的最好乳品，木瓜和牛奶搭配起来一起喝，对人体有很多的好处，女人喝了可以美容，丰胸。老人喝了可以强筋健骨，提高免疫力，少生病或者是不得病。
木瓜牛奶是不是做起来很简单，把牛奶和木瓜加在一起搅拌一下就可以喝了。不是的，做一道好喝的木瓜牛奶可不是那么容易，它需要好几道工序，食材料也需要很多，下面来介绍一下：
1 、材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙。 做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
2、 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。 做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。可作为正餐饮用。
3 、材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。 做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。
以上介绍了三种木瓜牛奶的做法，大家是不是都学会了呢，学会了。大家可以在休闲时间里自己动手在家做，既营养又美味，不添加任何的防腐剂。做木瓜牛奶的原料都是常见的，市场能买得到的，赶快尝尝自己做的木瓜牛奶吧。
青木瓜炖牛奶的做法是什么呢？
日常生活中，我们平时常见的木瓜一般多是黄色的，其实木瓜也有青皮青色的木瓜，不过青木瓜和黄色的木瓜来比较，青木瓜的口感是会差一些，其实青木瓜平时的做法是非常多的，不仅可以凉拌着吃，而且还可以炒着吃，还可以炖汤喝，不管怎样做，味道都是特别美味的，那青木瓜炖牛奶的做法是什么呢?
青木瓜炖牛奶的做法
材料
木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只
做法
1.木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。
2.鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。
3.在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。
4.把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。
5.蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去)，改用中小火炖蒸十五分钟，即可。
青木瓜的吃法技巧
1、搭配牛奶
把青木瓜和牛奶搭配在一起吃，口感特别好，吃的时候可以把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以后切成块状，然后和200克鲜牛奶一起放入到果汁机中，搅拌均匀，取出以后装到杯子中加入蜂蜜调匀，直接食就可以。这种加入了牛奶的青木瓜，不单口感诱人，还能美容养颜，滋养肌肤。
2、凉拌
青木瓜虽然是一种水果，但它平时也可以当做蔬菜来食用，用它做成凉拌菜，味道就特别好。平时凉拌生木瓜时，需要准备生木瓜200克，胡萝卜30克，花生十克，香菜和大蒜各适量，准备一些，把准备好的青木瓜去皮以后切成丝状，胡萝卜也切成丝状，然后放入食用盐腌制半小时，把腌出的水分去掉，再加入香菜末和蒜末，最后放入自己喜欢的调味料调匀就可以。
3、做汤
青木瓜做汤也特别好吃，特别是在女性产后出现乳汁不足时，可以把青木瓜和鲫鱼放在一起做青瓜鲫鱼汤，这样既能让产后的女性吸收丰富的蛋白质和矿物质，还能促进乳汁分泌，可以缓解她们产后乳汗不足和产后无奶等不良症状，对女性产后身体恢复也大有好处。
4、煮粥
平时青木瓜还可以用来煮粥喝，再用青木瓜煮粥以前一定要把青木瓜洗净，去掉表皮和里边的种子，它切成块儿状，大米或者小米淘洗干净以后加清水入锅煮开，在粥煮到六成熟时，把切好的青木瓜块放在锅中一起煮，煮到青木瓜熟透，粥软糯粘稠以后关火降温以后就能取出食用。
木瓜牛奶营养价值是什么
木瓜是一种原产于美洲那边的水果，木瓜本身的味道就是比较鲜美的，而且木瓜里面还富有非常多的药用价值，不过一般吃木瓜的时候我们总是会和牛奶搭配一起食用，这样的话就会让木瓜的味道更加的鲜美，而且很多人都知道木瓜是有丰胸的效果，所以就有很多的女性朋友们都用木瓜来丰胸的，但是木瓜并不只有一种营养物质的，还有很多种营养价值是人们没有发现的。
木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙,木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性.另外,木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不仅可以调经益气,滋补身体,更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
保肝作用 以四氯化碳造成大鼠肝损伤，自造型之日起，以10%木瓜混悬液按每日300mg/100g体重，给大鼠灌胃，连续10d，同对照组比较，给药组肝细胞坏死和脂变较轻；可防止肝细胞肿胀，气球样变，并促进肝细胞修复，显著降低血清丙氨酸转氨酶水平。
其他作用 曾发现木瓜提取物对小鼠艾腹水癌有抑制作用，该提取物为熔点177-178℃的结晶。木瓜提取液85mg/d腹腔注射，共7d，对小鼠腹腔巨噬细胞吞噬呈抑制作用。
其实如果经常吃木瓜牛奶的话，就可以很好的去预防癌症，本身现在癌症就是比较多的，所以这样的话就可以增加人们的新陈代谢，使得人的身体更加的健康，就连皮肤上面的新陈代谢都是可以促进的，所以就不会出现毛孔堵塞的情况，这样的话就会让人们的皮肤变得比以前更加的好，更加的细嫩。
牛奶炖木瓜的做法有什么
木瓜富含有多种的维生素包括维生素c，而且木瓜汤中，含有的蛋白量也非常的高，许多的女性朋友们都非常羡慕木瓜，这当中对于丰胸和治疗肾炎，高血压，有着非常好的功效与作用，那么接下来我们来介绍一道牛奶炖木瓜的做法。
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
3 材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
其实木瓜炖奶并不是真的用“炖”的，其实应该叫“木瓜煮奶”才对。做法很简单，用水将木瓜煮出味来,煮多久随你喜欢,记得要先放糖,这样甜味才会渗进木瓜里,(因为我不喜欢吃汤渣,包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,但是后来试过用糖水煮木瓜后,那木瓜实好吃得不得.)记住,水不要放太多,因为等下你还要放牛奶,但是这个糖一定要放多比较多,你试着是比较甜的,因为牛奶是没有甜味的(甜牛奶例外哦).好了,木瓜煮得差不多了,就可以加牛奶了,加多少,随你便哦.加入牛奶滚两滚就可以了。试试吧,如果喜欢西米,加点煮好的西米,口感会更好哦.
上面了解到了牛奶炖木瓜的做法，方法其实非常简单生活当中大家需要注意的就是很多的时候由于，自己身体压力让自己身体承受着不同种类的疾病，这个时候不妨来尝试一下，牛奶炖木瓜。
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