绿豆汤可以去痘的吗？
夏季养生绿豆汤。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的饮食养生是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“绿豆汤可以去痘的吗？”，相信能对大家有所帮助。
脸上的痘痘困扰着很多人，而对于长期长痘的人来说，要注意了解是否是上火所引起的，喝绿豆汤就可以起到降火消食，解毒的作用，所以是有助于排毒祛痘的一种方法。
1、 上火中暑了，喝绿豆汤可以开胃消食，清热解毒。
2、减肥人群每天喝绿豆粥，绿豆汤，绿豆奶昔，不放糖，当做早餐饮用，可以减肥瘦身，帮助肠胃消化吸收。
3、 经常上网熬夜的人，睡前喝一杯绿豆奶昔，可以帮助睡眠，排毒养颜，抗辐射抗衰老。
4、 油性肤质及黑皮肤的人群，用绿豆和黄豆煮水，煮粥，可以控油保湿，美白补水，排毒养颜。
5、 痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤，用绿豆粉泡茶饮用，可以祛痘，美白，控油，排毒养颜，杀菌消炎。
6、用绿豆粉，纯牛奶，蜂蜜，口服珍珠粉泡茶饮用，可以延缓衰老，抗电脑辐射，美白润肤，去皱祛斑，消炎祛痘，祛痘印。
7、绿豆属于凉性豆质食品，女性月经期间不宜多吃。
Ys630.com相关知识
喝绿豆汤可以祛痘吗
绿豆有清热去火的作用，在夏季经常喝一些绿豆汤能够起到消暑的作用。但是用绿豆来祛痘的效果是一般的，但是对于祛痘有辅助性的作用，这主要是因为绿豆有清热解毒的作用。
喝绿豆汤为什么可辅助缓解痘痘
绿豆汤在祛痘中起到一个很好的辅助缓冲作用，是因为绿豆性寒，有清热解毒，利水消肿，消炎下火的作用。痘痘形成的诸多原因中，有一项就是上火导致皮肤长痘，还有就是体内毒素积累过多，毒素不能及时的排出体外而以痘痘的形式表现出来。而绿豆清热解毒众所周知，在长痘痘时或者平时多喝多绿豆汤肯定是有缓解痘痘和预防痘痘的功效。
绿豆汤怎么煮清火祛痘效果好
绿豆防暑消暑之功在皮，清热解毒之效在肉，要想用喝绿豆汤来起到缓解痘痘的作用，就要利用绿豆清热解毒的功效。所以，煮绿豆汤时将其煮的久一点，熬制时间加长，把绿豆煮烂，皮开花，这样煮好的绿豆汤色泽浑浊，清热解毒效果更佳，对于机体毒素以及火气的排出更有利。
推荐绿豆汤去痘的两种做法
1、绿豆鸽子汤
材料：
乳鸽2只，蜜枣1个，绿豆半碗，猪骨适量，陈皮2片。
做法：
a、先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。
b、绿豆提前半天泡。
c、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了。
2、海带绿豆汤
材料：
海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。
做法：
a、将绿豆洗净，海带切丝。
b、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
c、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
绿豆汤能祛痘吗？海带绿豆汤的功效
很多人脸上长痘痘，而且痘痘不容易消除，这会让他们很苦恼，去痘痘可以选择一些祛痘产品，也可以尝试一些祛痘偏方，效果都很好，例如海带绿豆汤。
1、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
2、绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖 15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
3、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
4、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
5、薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
6、红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
7、果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
喝绿豆汤祛痘吗
在炎炎夏日，喝上一碗冰镇绿豆汤，既解暑又消渴，是一种常见的饮品，制作方法也比较简单方便，深受广大朋友的喜爱。绿豆汤具有清热解毒的良好功效，可以有效排出人体有毒物质，对人体发挥积极有效的作用。同时，也具有一定的药用功效，那么，喝绿豆汤祛痘吗？ 答案是祛痘。绿豆汤具有很好的清热解毒的功效，而长痘往往是由于身体中有热气，适当地饮用绿豆汤能够有效排出人体有毒物质，增强人体免疫能力，大大减少让病毒侵袭机体的功效，以及驱除身体热气，从而对祛痘起到一定的积极作用，在某种程度上，达到祛痘的效果。
同时，绿豆汤还能够起到加快人体新陈代谢的作用，对有效祛痘也有一定的间接作用。人体的新陈代谢快，促进人体细菌的排除，对机体发挥积极有效的作用。而且，对于女性朋友来讲，绿豆还有美容养颜的功效，很多面膜中含有绿豆成分，也就是说，适当地喝绿豆汤，不仅祛痘，还能缓解痘印，从而更好的有利于美白。
因此说，喝绿豆汤祛痘。虽然适量地饮用绿豆汤能够有效祛痘，但也不要只依靠喝绿豆汤，还要养成良好的作息习惯，有规律的日常生活，以及面部的清洁，才能更好地起到祛痘的效果，不要过量地吃辣也能起到一定的积极作用。只要自己能进行多方面的注意，相信一定能起到祛痘的良好效果。
绿豆汤祛痘有效吗？
天气比较热的时候，绿豆汤成了大家，饭桌上最常见的一道饮品，因为我们都知道绿豆汤的营养价值比较高，而且入口也是非常香醇的，绿豆汤经研究发现是有很好的祛痘功效，而且能够清热败火，并且能够保证对身体和面部的毒素扫除。
喝绿豆汤有祛痘的功效。
绿豆汤是具有排毒降火的功效的，而去除痘痘最主要的就是排毒，所以说在夏季喝绿豆汤是祛痘痘的好方法，在平时的时候经常喝绿豆汤，把身体中的毒素排出来，促进机体的正常代谢。同时也要保持面部的清洁，这样痘痘才能好得快。
绿豆的功效与作用：
1.清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2.抗菌抑菌作用
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。
3.具有抗过敏作用
可以抑制荨麻疹等疾病。
4.降血脂作用
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。
5.保护肾脏
减少蛋白分解，保护肝肾。
绿豆汤可以放盐吗
盐对于我们的身体很重要，像我们跑完步之后就可以喝点淡盐水，补充体内流失的成分。我们平时炒菜也离不开食盐，没有食盐来调味，再好的蔬菜也会变的无味。煮汤的时候我们也会放盐，只有这样我们在喝汤的时候才会觉得汤有味道。那煮绿豆汤可以在里面放盐吗？
有人在熬绿豆汤的时候喜欢加盐，一为烂得快，二为好吃。事实上，煮绿豆汤时加盐，不仅使绿豆中的水溶性维生素，如维生素B，、维生素B：等受到破坏，而且也能降低绿豆汤的清热解毒性能。因此，熬绿豆汤不宜放盐。
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
清热
绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。
解毒
绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
促进代谢
绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。
绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
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