感冒可以吃牛肉吗？
养生驱寒夏天吃可以吗。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“感冒可以吃牛肉吗？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
众所周知，牛肉是一款温补的食物，对于人体有很高的营养价值，因此备受人们的喜爱。可是感冒了可以吃牛肉吗？很多人对此并不是十分清楚。其实风寒感冒是可以吃牛肉的，而且风寒感冒后吃牛肉对于感冒的恢复是有很多好处的。
1风寒感冒患者可以吃牛肉。得了风寒感冒是不能够吃一些寒凉食物的，但是牛肉是一种属于性平的食物，而且牛肉里面含有非常多的营养物质，能够有效提高人体的抵抗力，所以说风寒感冒的时候吃牛肉是非常好的选择。但是风寒感冒患者平时不应该吃太多的牛肉，吃牛肉也需要适量进行食用。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗可以喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅，既好吃有对病情有好处。
2牛肉比较富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更加接近于人体的需要，能够有效提高机体抗病的能力，可以非常有效地补血和养血，冬季食用牛肉还可以多多进行有效的暖胃补益。在牛肉当中一般都含有着非常丰富的锌，锌元素具有帮助人体增强自身免疫力的作用。这是由于锌元素能够有效促进白血球的生长，进而能够帮助人体防范病毒、细菌等等各种有害物质，而且牛肉还是人体日常补充锌的重要来源。
3感冒的时候可以少量地吃一些牛肉，但是专家提醒，感冒发烧的时候还要禁吃牛肉。一般来说，凡是患热性疾病的患者服药时，应该要禁用或者是少食用酒类、辣味、鱼类以及肉类等等一些食物，因为酒、辣味食物性热以及鱼和肉类都有生热以及生痰的作用，患者吃了之后则会助长病邪，使感冒的病情有所加重。
4从中医学角度来说，牛肉一般都是性温而不燥，具有补肾壮阳以及驱寒和温补气血的良好功效，因此冬季的时候得了风寒感冒非常适当吃一些牛肉，可以有效缓解感冒的常见症状，牛肉既可以有效御寒，又有非常好的滋补作用。冬季养生应该要常吃牛肉，不仅仅有很好的御寒的作用，还能够有效防治感冒。
扩展阅读
孕妇可以吃牛肉吗
牛肉是一种有着高蛋白高能量的食物，由于其脂肪含量极低，因此，牛肉是女性朋友在生活中最喜欢吃的一种肉制品，对于孕妇来说，其在饮食上对于自己是否适宜吃牛肉的问题，其实是要经过考虑分析才可决定的。
准妈妈吃牛肉，可以提高自身的免疫力，促进胎宝宝的生长发育，牛肉中的脂肪量很低，准妈妈在孕期适量吃些瘦牛肉，不但可以补充营养，还可以收到补中益气，滋养脾胃，强身健体的保健功效，并且不用担心体重会增长的过快哦。
根据有关的专家指出，孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的免疫力。
而依据牛肉的营养成分而言，我们也可以判断吃牛肉对于孕妇来说是否有益。事实上，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。
而瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面的影响。充足的铁质，一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累;而另一方面，则能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。
如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为 21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。
适合孕妇吃的牛肉食谱
清炖牛肉汤
材料：牛肋条肉，冬菇，葱姜，盐，料酒，鸡精，胡椒粉等各适量。
做法：1、将牛肉清洗干净，切成小方块，放在沸水中氽烫一会，捞出来沥干水分，冬菇洗干净后，切成两半，葱洗干净后切成段备用。
2、将沙锅放在火上，加入牛肉，冬菇，葱姜，加入适量的清水，放上盐，鸡精，料酒，加上盖子炖两个小时左右。
3、把葱姜挑出来，最后放上胡椒粉就可以吃了。
荷兰豆炒牛里脊
材料：牛里脊肉，荷兰豆，胡萝卜，姜末，姜汁少许，酱油，料酒，白糖，淀粉，盐等各适量。
做法：1、将牛肉洗干净后，切成小薄片，用淀粉，料酒，姜汁，酱油搅拌均匀，腌差不多10分钟，荷兰豆洗干净后备用，胡萝卜洗干净后切好备用。
2、炒锅内放上食用油烧热后，倒入牛肉片炒到变颜色，加入荷兰豆，胡萝卜快速翻炒大约一分钟。
3、加上料酒，姜末，白糖和盐，炒到牛肉熟为止。
如上所述，孕妇经常吃牛肉，对于其自身的健康和腹中胎儿的成长其实是有一定的帮助的，而在羊肉的做法上，如果能够按照本文所述的内容进行烹饪，还会让牛肉的功效作用发挥到极致。
牛肉孕妇可以吃吗？
牛肉是生活中常见的肉食，牛肉当中富含多种营养成分和微量元素，可以补充身体所需要的营养，孕妇在怀孕期间可以食用一些牛肉，经常食用牛肉可以利于胎儿发育，也可以增加孕妇的抵抗力，对孕妇身体有很大好处。
孕妇可以吃牛肉吗？
孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。至于老辈人说的那些宝宝会变黑，不能说话之类的都是无科学根据的，孕妈妈不妨多吃牛肉，增强自身体质。
孕妇吃牛肉有什么影响？
有的准妈妈对牛肉的味道敏感，闻之欲呕，而且牛肉性热，过多食用也可能引起上火、肠燥、便秘。
孕妇吃牛肉会影响孩子生育力吗？
孕妇吃牛肉会影响孩子生育力这个说法暂时没有任何科学根据。
孕妇吃牛肉有什么好处？孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。要知道如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。
锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。
注意事项
牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
吃牛肉可以减肥吗？
很多人在平时的时候经常都喜欢吃一些营养价值高的食物，大家觉得这样的美食对身体有好处，特别是像牛肉猪肉这样的肉类，在平时的时候要了解一下瘦牛肉的热量低，而且对强健筋骨有效果，所以吃食堂的牛肉可以减肥，但是吃多了以后对减肥没有好处。
牛肉(瘦)的热量和减肥功效
热量：106 大卡（100克）
分类：畜肉，牛类
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
营养价值
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
3. 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
食用效果
味甘、性平，归脾、胃经；
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果；
牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用；
2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
胃炎可以吃牛肉吗
胃炎是比较常见的疾病，在饮食方面就应该有所注意，平时应该多吃一些养胃的食物，对于患者来说，可以适当的吃一些牛肉，牛肉含有优质的蛋白，能够提高身体的免疫力，但是牛肉里面的粗纤维比较多，不能吃得过多，避免导致肠胃负担加重，平时应该多吃一些具有促进消化的食物。
胃炎吃什么养胃食物好
1、牛奶，牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。
2、稀饭，说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择之一，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致不适症状的出现。
3、主食，在主食方面，最养胃的食物是面条，在我们经常吃的大米中，含有一定的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话，可以在里面放一些小苏打，这样对胃才具有一定的养护作用。除了面条之外，另外一种养胃的食物就是苏打饼干。
胃炎的生活注意事项
1、应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。
2、进食易消化无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食。
3、少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。
4、宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物，如新鲜嫩叶蔬菜。
5、凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶，菜泥，粥等。
产妇可以吃牛肉吗
现在有许多人每天吃饭的时候“无肉不欢”，非常喜爱吃肉类，其实肉类除了味道鲜美以外，还具有非常多的滋补功效，可以提供给人体丰富的优质蛋白质以及能量。牛肉是一种营养非常丰富的肉类，并且牛肉含的脂肪少，可以更好地帮助爱美人士保持身材。不过，产妇可以吃牛肉吗？
牛肉为全世界普遍的肉品之一，牛身体不同部位的肉有不同的称呼，例如西冷(或称沙朗)、T骨、牛柳、肉眼等，其中雪花牛肉指油花分布均匀且密集，如同雪花般美丽，因入口即化不适合长时间烹煮，故常见的是簿片形状的牛肉。
功效：
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果；
牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
那么孕妇能吃牛肉吗？孕妇能吃。
孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。牛肉是个好选择，不过每周吃一次牛肉即可。
牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合产妇食用。
婴幼儿能吃牛肉吗？慎吃。
婴幼儿最好不要吃一半熟的牛肉，很难消化的，对肠胃不好。但是可以吃少量嫩牛肉。
咽炎可以吃牛肉吗
很多人都喜欢吃牛肉这种肉类产品，因为牛肉与猪肉相比较起来，它的肉吃起来更劲道也更有嚼劲，而且大多数牛肉都是瘦的，并不像猪肉那样肥腻。但是牛肉是一种粗纤维的食物，吃下去非常不容易消化，而大多数人都应该知道患了咽喉炎的话一定要注意自己的饮食习惯，那么咽喉炎可以吃牛肉这种食物吗?
可以，不要多。咽炎是咽腔黏膜的炎症性反应，高糖高脂刺激性食物会引起炎症加重。牛肉是高蛋白食物，少量不会引起氧化应激反应，不会影响咽炎，但还是建议在咽炎发作的时候少吃。另外祖国医学有肉生火的说法。
急性咽炎可以吃些什么食物好呢。
1，急性咽炎能吃银花豆豉粥，做法也是很简单的，就是准备：金银花9克，淡豆豉9克，用水煎煮之后，然后再去掉渣，再加入粳米60克，白糖适量，一起煮粥食用就可以了，对急性咽炎的患者，是会有改善症状的作用的，建议患者平时多吃一些绿叶青菜是很好的，而且还可以多吃一些水果也是很不错的选择，一定要注意好好的调理自己的身体，而且还需要注意预防感冒是很重要的。
2，急性咽炎吃点豆腐豆豉葱白汤也是很有好处的，准备好一些材料，比如：豆腐250克切块，淡豆豉12克洗干净后备用，然后把这两种材料与15克葱白段一起放进沙锅里面，然后加水煮开，之后再改用文火炖5分钟，之后就可以趁热服用了，一般一顿喝一碗就可以了，平时吃点柚子、苹果、梨、橙子等之类的水果，都会很好的，还需要注意保持自己的口腔卫生，是可以适当的使用一些淡盐水漱口的
3，急性咽炎能吃银花薄荷饮，使用：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克，准备好了这些材料之后，先把银花和芦根加水500毫升，一起煮15分钟之后之后再把薄荷放进去，然后煮沸3分钟，之后滤出加适量白糖，这样就可以当水喝了，而且一定要趁热温服，一般一天3—4次就可以了，还可吃一些瘦肉之类的食物的，也会有不错的效果的，多吃一些含有维生素的东西会很好的。
最后，急性咽炎患者的饮食，是一定要注意的，吃点清淡的蔬果是很好的，而且不可以多油，不可以吃一些油炸或者是烧烤类的食物了，一定要多吃一些清淡的食物是很好的，平时还需要保持良好的心态。
夏天可以吃牛肉吗
牛肉是生活中比较常见的一种肉类，牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪和微量元素等，经常吃牛肉对滋补身体、促进骨骼发育、延缓衰老和面黄目眩等都有很好的帮助，牛肉的做法比较多，比较适合家庭生活中的日常烹饪，并且牛肉味道鲜美，口感独特，深受很多人的喜欢。
夏天可以吃牛肉吗
1.夏天宜选用清炖牛肉的做法。此种做法是将新鲜牛羊肉洗净，放入沸水中煮开后，将沸水倒掉，再倒入新鲜干净的沸水，只放少许的食盐、大葱、生姜。这样制作的牛羊肉，味道鲜美，不油腻，又因不含辛辣燥热的调味品，在补充营养、让人们尽享美味的同时，又无食后上火之虑。
2.夏天吃牛肉仍要注意，因为夏天炎热，人的食欲下降，消化功能也会随之下降，因此在夏天吃牛肉要将牛肉切成小块，或者切成肉丝，建议一周一两次为宜。
3.值得注意的是，牛肉，如牛腩的油脂含量较高，三高人群最好不要吃这部分的肉，而是要选择牛里脊这样瘦一些的。此外，老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。同时，西方现代医学研究认为，牛肉属于红肉，含有一种恶臭乙醛，患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。
如何挑选牛肉
1、色泽鉴别。
新鲜肉肌肉呈均匀的红色，具有光泽，脂肪洁白色或呈乳黄色。次鲜肉肌肉色泽稍转暗，切面尚有光泽，但脂肪无光泽。变质肉肌肉色泽呈暗红，无光泽，脂肪发暗直至呈绿色。
2、气味鉴别。
新鲜肉具有鲜牛肉的特有正常气味。次鲜肉稍有氨味或酸味。变质肉有腐臭味。
3、黏度鉴别。
新鲜肉表面微干或有风干膜，触摸时不粘手。次鲜肉表面干燥或粘手，新的切面湿润。变质肉表面极度干燥或发粘，新切面也粘手。
4、弹性鉴别。
新鲜肉指压后的凹陷能立即恢复。次鲜肉指压后的凹陷恢复较慢，并且不能完全恢复。变质肉指压后的凹陷不能恢复，并且留有明显的痕迹。
5、肉汤鉴别。
良质冻牛肉（解冻肉）肉汤汁透明澄清，脂肪团聚浮于表面，具有一定的香味。次质冻牛肉（解冻后）汤汁稍有混浊，脂肪呈小滴浮于表面，香味鲜味较差。变质冻牛肉（解冻后）肉汤混浊，有黄色或白色絮状物，浮于表面的脂肪极少，有异味。
吃牛肉可以补肾吗
现在由于生活条件好了，所以说人们越来越不重视自己的身体健康，一些能吃不能吃的食物都在吃，这样长期下来身体总会患上疾病，很多男人肾虚的现象特别的厉害，男人的肾虚是会影响到男人的性功能的，如果男人肾虚过度的厉害了，那么还会影响到夫妻间的感情，很多人在治疗肾虚的时候会选择吃牛肉，那么牛肉有补肾的效果吗?
牛肉只是食品,目前没有发现其有补肾作用，要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品。黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好。
补肾的食物：
麦芽油：
严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
核桃
补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
海藻：
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
牛肉是不可以补肾的，上面我们介绍了很多可以补肾的食物，大家都可以试试，这样让自己补肾的效果达到最佳的状态，而在给自己补肾期间要特别的关注自己的肾脏健康程度，避免做损害自己肾脏健康的事情，大家一定要注意了，补肾的时候一定要正规的生活，避免有熬夜抽烟，喝酒的习惯。
感冒可以吃虾吗？
虾是人们日常生活中比较常吃的海鲜，因其营养价值特别好，所以备受人们的喜爱。可是感冒了可以吃虾吗？很多人对此并不是十分了解。其实伤风感冒后是最好不吃虾的，这是由于虾蟹类比较难消化，会造成感冒加重。
一、感冒能吃虾吗
伤风感冒最好不要吃虾，发热的人不宜吃虾、蟹，伤风感冒的饮食应以清淡为主，高蛋白的虾，螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒难愈或使病情加重。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行，比如喝热茶，别太浓，还可以喝生姜汤，宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡，室内空气要新鲜，注意通风。
而不是很严重的风寒，只是感冒咳嗽可以吃虾，人体在感冒的时候是免疫力下降的时候，这个时期是需要额外补充一些营养的来增强机体免疫力的。
由于虾中含有丰富的优质蛋白，进食后可以促进体内免疫球蛋白的合成，是利于疾病快速好转的，所以可以吃虾。
二、虾的做法
1）香酥小河虾
主料：新鲜的河虾200克，鸡蛋1个，面粉1汤勺，食盐适量，姜少许，料酒适量，淀粉1汤勺，小葱少许，白胡椒适量，植物油适量。
做法
1.小河虾洗净后用料酒、盐、白胡椒粉腌制20分钟。
2.在腌制后的小河虾里加入葱姜末和一个打散的鸡蛋拌匀。
3.将面粉和淀粉混合后，加入小河虾中拌匀。
4.锅里放油至6成热时，用汤勺舀起虾入油锅炸至金黄色，用吸油纸吸去多余的油即可。
2）韭菜炒河虾
主料：河虾300克，韭菜200克，色拉油适量，食盐适量，姜适量，蒜泥适量，江米酒适量。
做法
1.将小河虾洗净沥干水备用，韭菜洗净切段。
2.锅内加适量油爆香蒜蓉、姜丝，放入河虾翻炒至虾身变成红色。
3.将虾推于一边，加少许油烧热，下韭菜炒至断生，与虾一起兜匀，加适理盐调味，少许酒翻炒片刻，装碟即可。
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