百香果的籽能吃吗？要严格控制好量
养生果的功效。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《百香果的籽能吃吗？要严格控制好量》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
百香果具有很高的营养价值，是人们非常喜欢的食物，值得一提的是，百香果的籽一样可以吃，同样营养也非常丰富，但大家不要吃得太多了，吃多了可能对肠胃健康不好。
一、百香果的籽可以吃吗
百香果这种水果在生活中食用过它，就知道这种水果是比较香的，所以在生活中适当的吃一些是很好的。现在就让一起来了解一下百香果的籽是否可以吃的，希望对于食用百香果有所帮助。
可以吃的哦，但是尽量少吃的哦，这样吃了对肠胃不好的哦，必须要特别的注意的哦，这个是营养价值很高的哦，所以还是不需要担心的哦。香果味微酸，有的人初食不接受，可把果瓤取出来加点糖调着食，或直接饮用饮料。
百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。
果籽是可以吃的哦，至少吃了后不会觉得有异常，脆脆地还能增加口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心。百香果对呼吸系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮肤性病有辅助治疗作用。
二、百香果的营养价值
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。
1.据科学预测，百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
2.百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。
3.百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
4.百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。
5.百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。
古方中医食疗专业人士介绍：天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。
三、百香果的吃法
1、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
2、直接鲜食，取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁；也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。
3、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，榨榨榨……倒出享用
4、泡茶，将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟
5、制作果汁，取一个百香果，切开挖取中间果汁（含种子），放入杯中，加200ml水，加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香.味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。夏天用冰水，冬季用温水。加上十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，风味更出色。（备注：因为百糖溶解速度慢，所以要预先做好糖浆水。糖和水按一比一混合，边加热边搅拌到白糖全部溶解，即可得稍为黏稠的糖浆水，可以长期保存备用。）
6、直接吃，用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。
7、高汤提味，将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
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百香果籽能吃吗
百香果的籽是是非常多的，被果肉包裹住很难别分离，而且百香果中的营养有很多都在百香果的籽当中，因此，百香果籽是可以吃的，还对人体起到多种好处。
百香果籽脆嫩可口，可以增加百香果果肉的口感，使百香果的味道更加诱人，而且百香果的籽还可以抑制人体对脂肪的吸收，其中的纤维素能够促进肠道的蠕动，清除肠道中的细菌毒素，具有不错的减肥功效。
吃百香果的籽还具有降压、降脂的作用，因为百香果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以脂肪的分解和抑制人体对脂肪的吸收，还能清理肠道中的胆固醇，起到通畅血管的作用，所以百香果籽对高血压、高血脂等心脑血管疾病具有预防的作用。
止咳润肺也是百香果籽的功效，可以扩张支气管，对支气管炎、肺炎等肺部疾病引起的咳嗽症状具有缓解的作用。此外，百香果还能调节人的内分泌，具有美容的作用，可以淡化色斑，增加皮肤的弹性，对人体肌肤有着不错的滋养作用。
由此可以看出百香果不仅能吃，而且还对人体具有多种功效，但是要注意的是百香果的籽不易消化，在吃的时候要将它嚼碎吃，以免引起消化不良的现象，小孩子不能咀嚼的，可以用榨汁机将百香果籽绞碎再吃。
橙子是现在常见的一种水果，因为酸甜可口被人们喜欢，经常吃橙子对身体有很多好处。橙子具有丰富的营养价值，能为身体提供多种营养素，不过很多人不知道吃橙子是有禁忌的，想要了解橙子的朋友一定要继续看下去哦。
吃橙子的好处
1.通便
橙子润肠通便的效果非常好，因为橙子中含有多种人体需要的纤维素和维生素，这些物质可以帮助我们的肠道进行蠕动，对于促进肠胃消化有很不错的效果，所以如果有便秘的情况出现，那么我们可以在平时多吃橙子，这样能有效的缓解。
2.止咳
橙子止咳的效果非常好，现在这个季节比较容易出现咳嗽，那么如果真的有咳嗽，我们可以使用盐蒸橙子来缓解咳嗽，橙子皮在止咳方面有很好的效果，虽然它有一点苦。我们在平时应该多吃橙子，它还能增加我们的食欲。
3.促消化
橙子在解腻方面有不错的功效，如果我们吃了过多的油腻食物，或是吃了一些容易上火的食物，上那么这个时候我们可以吃橙子缓解。多吃橙子可以帮助我们解腻，还能增加肠胃的蠕动和消化，对我们消化系统有很好。
4.醒酒
不小心喝醉了，在朋友聚会的时候喝酒喝多了，这个时候吃点橙子可以有效缓解身体的不舒服的感觉，那就吃点儿橙子或者喝些橙汁吧。能够缓解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。
5.镇定情绪
橙子还可以镇定情绪，对我们的情绪有种放松的感觉，心情不好了吃吃橙子，顿时心境会开阔一点，没错橙子具有缓解镇定情绪的功效，所以你要考试、面试了，太紧张的话可以吃一些橙子缓解。
6.降低胆固醇
橙子中的维生素C可以有效降低我们身体的胆固醇含量，尤其是人到了老年的时候，容易产生高胆固醇的，这个时候吃吃橙子，保健效果还是挺好的，当我们的身体越好、血管弹性越强，对高血压、动脉硬化非常有帮助。也因为橙子里含有维生素C，所以橙子能够降低胆固醇也是它重要的功能之一。
吃橙子的禁忌
1、吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔
每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。
2、阴虚体质者要少吃
橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3、饭前或空腹不宜吃
橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
苹果是很常见的水果，苹果中的营养物质非常丰富，其中含有丰富的纤维素和钾元素，可以促进机体消化，增强胃肠的蠕虫，帮助清理肠道中的毒素，钾元素还可以维持体内电解质的平衡，促进钠的排出，因此，吃苹果具有促消化、降压的作用。
吃苹果具有美容养颜的好处，苹果中含有丰富的维生素以及各种微量元素，可以滋养肌肤，淡化色斑，增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生，而且苹果的热量很低，不用担心肥胖的问题。
吃苹果还具有清洁口腔卫生的作用，因为苹果当中含有丰富的果酸和有机酸成分，能够去除口腔中的细菌，还能去除口腔中的异味，使口腔留有清新气味。每天晚饭后可以吃一个苹果，可以代替刷牙，还能预防锯齿的发生。
抗癌、防中风也是吃苹果的好处之一，苹果中含有丰富的营养物质，可以补充身体营养，增强身体免疫力，其中含有的黄铜类物质还具有抗氧化的作用，不仅可以预防中风，还能对抗癌细胞，具有抗癌效果。
但是吃苹果的时候一定要注意吃苹果之前要将苹果清洗干净，因为苹果的表面上留有大量的农药，以免造成身体的不适，可以用小苏打水清洗苹果，小苏打具有很强的清洁作用，可以有效的清理苹果表面的农药，小苏打本身可以食用，所以不必担心会有其它危害。
百香果籽能吃吗？
百香果很多人都吃过，百香果的营养丰富，但是大多数人都不喜欢吃百香果的籽，百香果的籽其实是能吃的，因为百香果和籽很难分离，所以难免会吃到。百香果的籽同样也有神奇的食用功效。
1.其实百香果的籽是可以放心吃的，因为其全身均是宝，不仅果肉美味可口，其果籽也营养丰富。除此之外，百香果的果籽还可以炸油吃，而且其作为食用油进行食用的话，营养价值也非常不错，还有着降脂降血压的功效。对于患有青春痘的亲们而言，其还可以达到很好地辅助作用哦。但是对于肠胃不太好的亲们而言，切记不可以食用太多哦。
2.百香果的籽中富含高级蛋白，高级纤维，以及维生素C，氨基酸和钙等物质，吃百香果的时候连籽一起吃，对于呼吸系统疾病，心脑血管疾病，泌尿系统疾病，皮肤性疾病，外科疾病均有辅助治疗的作用。而且百香果籽中的超纤维能够深入肠胃最细微部分，吸收肠胃内的有害物质并将其排出，帮助缓解便秘，还可以增加饱腹感，有助于帮助减肥人群控制食欲，避免摄取过多热量。
3.消炎
百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
4.排毒养颜机理
人体内的毒素每天都会累积，如果不及时排毒就会给身体造成伤害，而百香果具有净化身体的功能，能够避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
婴儿能吃哈密瓜吗？要严格控制好量
哈密瓜是很常见的食物，绝大部分人都可以吃，其中就包括婴儿，当父母给宝宝吃哈密瓜需要密切关注，如果宝宝吃了之后有不适症状的话就要小心了，另外也不能吃得太多。
一、婴儿能吃哈密瓜吗
能吃
婴儿第一次吃时，要少吃点，看看宝宝适应不适应。而且，哈密瓜清凉消暑，婴幼儿可以食用，但哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。
二、婴幼儿能吃哈密瓜吗？
能吃。
哈密瓜清凉消暑，婴幼儿可以食用，但哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。
三、宝宝能吃哈密瓜吗
是可以吃的，一般人工喂养的宝宝4个半月就可以添加果汁了。母乳喂养的宝宝要到6个月以后才可以。7个月大的宝宝是可以吃哈密瓜的，但是建议只吃中间较软的那层，尽量的选择用小勺挖，避免宝宝被呛到。注意休息。
四、哈密瓜小孩能多吃吗
哈密瓜是上火的，不象西瓜是温凉的吃多了泻肚子。哈密瓜不能多吃，尤其是不可以吃后喝凉水，那样10个人里有9个要泻肚子。
哈密瓜不可多吃，在新疆，一个瓜切8-10牙，一般也要2-3个人吃，防止上火。小孩最多一次吃两三牙。
五、哈密瓜性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。可以适当吃些，给宝宝解暑但是也别给宝宝吃太多，吃多了拉肚子的。
意见建议：另外哈密瓜稀粥是很多宝宝最佳的饮食，其营养丰富，并且也适合婴儿吃。
百香果的籽能吃吗
百香果又称为鸡蛋果，它的营养丰富，含有很高的营养价值，具有延缓衰老、美容养颜、清肠排毒等功效，而且它的果肉酸酸甜甜，非常好吃。百香果的籽非常的多，而且很难从百香果中分离出来，吃百香果的时候难免会吃到百香果籽。
其实百香果的籽是可以吃的，不需要将它和百香果的果肉分离。而且百香果的籽不仅可以提高百香果的口感，而且百香果中含有丰富的维生素和果胶成分，还可以补充身体的营养，提高身体的免疫力。
还有很多人知道百香果的籽是可以吃的，但是不知道吃的时候要不要将百香果的籽嚼碎吃。我们在吃百香果的时候，百香果的籽一定要嚼碎吃，因为百香果籽是很难被人体消化的，嚼碎后可以更容易被人体消化吸收。
如果未将百香果籽嚼碎吃，那么百香果籽在体内消化的过程中容易刮伤胃壁，引起胃溃疡。小孩子在吃百香果的时候，可以事先将百香果连籽一起放入榨汁机中绞碎，减轻孩子肠道的负担。
百香果的籽虽然可以吃，而且营养丰富，但是要注意，对百香果过敏的人是不宜吃百香果的，消化功能不好的人也不宜吃百香果，因为百香果的籽难消化，易加重病情。
猕猴桃号称“水果之王”，它又被称为奇异果，富含大量的营养元素，尤其是维生素c的含量非常丰富，维生素c具有抗氧化的作用，可以减少脸上皱纹的产生，还可以促进人体的新陈代谢，美化肌肤，具有美容养颜的功效。
猕猴桃具有通便瘦身的功效，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，不仅可以降低体内胆固醇的含量，还可以促进肠道的蠕动，帮助机体消化，而且猕猴桃的热量很低，因此，猕猴桃是减肥的佳品，而且还可以防治便秘。
防癌抗癌也是猕猴桃的功效之一，因为猕猴桃中含有大量的维生素和矿物质，以及很多的多酚类物质，可以提高机体的免疫能力，增加机体的抗病能力，而且猕猴桃中还含有抗突变谷胱甘肽的物质，可以抑制癌细胞的生长，所以猕猴桃可以起到抗癌的作用。
猕猴桃对心血管疾病也有预防的作用，猕猴桃中含有丰富的纤维素和果胶含量，可以降低血管中的脂肪和胆固醇，能够通透血管，增加血管的弹性，对高血压、高血脂、等心血管疾病具有预防的作用。
吃猕猴桃还可以预防抑郁症，因为猕猴桃中的肌醇能够促进脑细胞的活跃，还可以调节细胞平衡，对神经传导也起到一定的作用，因此，猕猴桃可以舒缓情绪，对抑郁症具有预防的作用。
木瓜不仅口感清甜，而且富有多种营养，其中木瓜中的木瓜酶含量非常丰富，木瓜酶具有促进消化的作用，可以增加消化液的分泌，促进肠道的蠕动，起到润肠通便的作用，因此，木瓜对便秘具有防治的功效。
木瓜中的木瓜酶还可以促进乳腺的发育，而且木瓜中还含有一种天然的蛋白酶，可以促进乳房的二次发育，促进乳房的增长。木瓜中含有一种木瓜酵素，它是一种丰胸激素，可以促进女性荷尔蒙的分泌，因此有很多女性喜欢吃木瓜。
木瓜还具有通乳的作用，因为木瓜中含有一种凝乳酶的物质，它可以对产后的乳汁不足或无奶的现象起到治疗的作用，可以促进乳汁的分泌，所以木瓜非常适合产妇食用。
驱虫杀菌也是木瓜的功效之一，木瓜很少有被虫子啃咬的痕迹，那是因为木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶物质，它们具有驱虫的效果，对一些细菌病毒具有抑制的作用，吃木瓜可以消除体内的寄生虫，细菌等有害物质，可以增强人的抵抗能力和免疫力。
体虚的人非常适合吃木瓜，木瓜中含有丰富的植物蛋白和碳水化合物，可以迅速的补充体力，促进身体代谢，可以缓解体虚症状，增强身体素质。
发烧能吃火龙果吗？需要严格控制好量
人在发烧的时候身体比较虚弱，抵抗力也比较低，而这时候的人喜欢吃一些水果，专家表示，发烧的时候吃一些火龙果对身体是有好处的，比如能够补充营养需求，但是不能吃得太多了。
1、发烧可以吃火龙果。正常体温在36.3-37.2，超过这个体温就是发热，一般38度以下属于低热，超过39度才算高热，发热一般是身体内有炎症的问题，需要化验血常规并结合临床症状等找出身体的感染灶，然后积极用抗菌素控制感染，火龙果是一种水果，可以补充维生素，对发热的治疗有好处可以吃，但要适量。
2、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
3、此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
发烧可以吃火龙果吗？要严格控制好量！
在感冒发烧的时候人的食欲会下降，很多东西都不想吃，很多人这时候喜欢吃水果，但是选择吃什么样的水果也有讲究，发烧的时候可以吃火龙果，但一定要控制好量。
一、发烧可以吃火龙果吗
发烧可以吃火龙果。正常体温在36.3-37.2，超过这个体温就是发热，一般38度以下属于低热，超过39度才算高热，发热一般是身体内有炎症的问题，需要化验血常规并结合临床症状等找出身体的感染灶，然后积极用抗菌素控制感染，火龙果是一种水果，可以补充维生素，对发热的治疗有好处可以吃，但要适量。
二、发烧吃火龙果的好处
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
三、发烧可以吃什么水果
1、西瓜。西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨。梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
百香果黑色的籽能吃吗?
百香果是一种产自热带地区的水果，其形状如鸡蛋大小，成熟时表皮程红色，食用部分为果壳内的瓤，味道酸中带甜，非常的爽口。而百香果瓤中的籽较多，对食用口感有一定的影响，这种字是黑色的小颗粒，比芝麻稍大，下面就来看看百香果黑色的籽能吃吗?希望大家能了解一下吧。
众所周知，百香果不仅味道美味可口，而且还具有美容养颜、瘦身。提高免疫力等多种功效。而且当我们切开百香果的时候，除了看到里面的果肉之外，还有一颗颗黑色的籽。但是很多人喜欢吃百香果，却不喜欢吃里面的籽。百香果的籽很难分离出来，因此在吃百香果的时候难免会吃到这些籽。
其实百香果的籽是可以放心吃的，因为其全身均是宝，不仅果肉美味可口，其果籽也营养丰富。除此之外，百香果的果籽还可以炸油吃，而且其作为食用油进行食用的话，营养价值也非常不错，还有着降脂降血压的功效。对于患有青春痘的亲们而言，其还可以达到很好地辅助作用哦。但是对于肠胃不太好的亲们而言，切记不可以食用太多。
但是即便如此，大家在食用百香果的时候也要注意以下这些注意事项。1、对于患有呼吸系统疾病、心脑血管系统疾病、皮肤性疾病等患者而言，百香果还有着很不错的辅助治疗的效果。
2、对于一部分健康体质，或者是体质气虚、阴虚体质的亲们而言，可以多食用百香果。反之，如果是阳虚体质、气郁体质等人群便不不宜食用百香果。
3、对于患有内分泌系统疾病，妇科疾病、传染性疾病等患者而言，最好也不要吃百香果。
孕妇能吃百香果的籽吗
大家都知道百香果因为含有丰富的维生素C而被女性朋友喜欢，但是女性在怀孕期期间饮食方面需要注意很多事情，有些女性想了解孕妇能吃百香果的籽吗?孕妇是可以食用百香果的，百香果的籽也是可以吃的，能够给胎儿补充更多的维生素，让胎儿在母体内发育的更好。
一、百香果的种子可以吃吗
百香果的种子可以吃吗?果籽是可以吃的哦，至少吃了后不会觉得有异常，脆脆地还能增加口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心。不过，食用百香果要注意以下几个事项：
1、百香果对呼吸系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮肤性病有辅助治疗作用。
2、健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质适宜吃百香果，气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质不适宜吃百香果。
3、内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用百香果。
二、食用百香果人群宜忌：
1、适宜儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。
2、母婴，久病体虚人群不适宜。
3、消化系统疾病患者慎服。
三、百香果怎么吃
1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。
2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。
夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象，对质量并无影响。
3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。
4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。
5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
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