这东西有毒!99%的人都吃过！
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生活中，相信大家都注意过路边有许多紫叶李果子，很多人都会很好奇这野果子的滋味。可是却不知道它是否有毒，吃什么会食物中毒?和养生小编一起了解了解，路边这野果千万别吃小心毙命。
这东西有毒!99%的人都吃过近日，一条“路边紫叶李果子有毒，不能贪吃”的文章在朋友圈疯传。很多城市的路边也有不少紫叶李树，别名红叶李，高可达8米，原产亚洲西南部，中国华北及其以南地区广为种植。叶常年紫红色，著名观叶树种，孤植群植皆宜，能衬托背景。
最近紫叶李果实成熟，不少市民一饱眼福的同时还想一饱口福，于是动手采摘，甚至为了摘果子还将树枝折断。市民野蛮的采摘让这些树木很受伤。那么这些果子到底是不是像网传的那样有毒，能否食用?
业内人士介绍说，这些果子本身没有毒。但是这个果实并不好吃，又酸又涩。而且这些树常年生长在路边，每天遭受汽车尾气的侵害，果实里肯定会吸收到汽车尾气中的有害气体，加上未成熟的紫叶李果实含有大量的鞣质和有机酸，脾胃弱的人食用后，会伤及脾胃。如果本身有基础性疾病的人可能会对健康造成更大的危害。
此外，不少读者朋友可能听说过这样一句古话：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”这句话的大致意思是，三种水果比较，桃子最有利于身体健康，李子对健康危害最大。这种说法是有道理的，有“药王”之称的唐代著名医家孙思邈对于吃李子的人曾提出忠告：“不可多食，令人虚。”
《滇南本草》中也记载李子“不可多食，损伤脾胃”。《随息居饮食谱》中则记载李子“多食生痰，助湿发疟痢，脾弱者尤忌之”。而且还有中医专家告诫“李子不沉水则有毒”，尤其是味道发涩、发苦，未成熟的李子，不可进食。
采访中，记者了解到，市民“钟爱”的不仅仅是紫叶李果，还有银杏果、山核桃等。“早些年结果的时候，市民会抢着过来打白果、打山核桃。市民们并不专业，每次打果子，会把树枝、树干打伤，弄得一塌糊涂，我们看着都心疼，劝说也没用，他们经常和我们养护人员发生口角。无奈之下，每年我们只好抢在市民之前将这些果子打下来。我们有专业的操作工具，这样不会破坏树木的生长。”该负责人说。
李子不能和什么一起吃李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因，一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。
从中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃。中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。
不仅食杏肉伤人，爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量便会中毒，甚至死亡。目前，经向多位专家请教，虽未找到“李子致人死”的确凿理论，但张教授指出，由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。
尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。由此可见，民间这一说法不无道理。 “李子不沉水者有毒”，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食。
而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜。同时，因“杏仁得火凉”，即经过火炒或水煎后，有毒物质才可祛除，方适宜进食。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策 现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。
而李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。 所以，在桃、李、杏正当季的时候，要适量食用，切不可贪吃伤身。
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活血的东西有哪些
很多人都存在着血瘀的情况。当然，这并不是一种好的情况，很多人在出现血瘀的问题之后，往往会出现很多健康问题。正因此，在出现血瘀的症状之后，患者可以选择一些可以活血的食物来食用。当然，即使是没有血瘀的症状，多吃活血食物对于人体健康也是有很多好处的！
1、黑木耳
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2、洋葱
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
3、生姜
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
4、大蒜
《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
5、黄酒
甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒；烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
6、醋
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
降火的东西有哪些
上火问题，其实在生活当中是很多人都容易，面对的一个问题，因为如果不注重良好的生活作息，还有饮食保健的话，就容易引发上火问题，而上火的话自然对我们的身体健康也是非常不利的，所以我们需要注意，帮助自己做好降火工作，而下面所介绍的这些食物，对帮助降火其实可以带来很好的功效。
败火具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类: (1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 (2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 (3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。 (4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 (5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 (6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。 (7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 (8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
以上就是可以帮助自己降火的食物，我希望通过这些内容的了解，大家都能够引起重视，因为通过饮食的方法，帮助自己解决这种问题，才可以更好的预防上火的发生，避免上火出现，对我们身体健康，以及生活带来的影响。
润肺的东西有哪些
经常咳嗽痰多的朋友不妨在平时吃一点润肺的东西，对缓解咳嗽痰多的症状是很有帮助的呢！那么润肺的东西有哪些呢？接下来本文就为大家介绍八种润肺的东西，仅供大家参考哦！想要了解润肺的东西有哪些的朋友可以一起来看看，下面请看详细的介绍。
1、梨：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
2、白萝卜：清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
3、百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
4、无花果：除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
5、银耳：银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肺、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
6、枇杷：有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
7、罗汉果：也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。
8、荸荠
可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
以上就是关于润肺的东西有哪些的相关介绍，相信大家看了上文的介绍之后，对哪些东西可以润肺已经了解的比较清楚了。因此，对于想要通过食用润肺的东西来缓解咳嗽痰多症状的朋友，可以选择上面介绍的东西来进行食疗哦！效果都是不错的呢！
去火的东西有哪些
上火问题，其实是很多人会遇到的，而我们都知道，上火对身体健康也非常的不利，所以在生活当中一定要注重做好降火工作，多人会认为上火，那就应该吃一些去火的药物，其实这样会产生一些副作用，而最好的方法，应该是注重饮食的调理，因为有一些食物可以有效的帮助你降火。
降火食物推荐：
1， 最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮
2，
3， 蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
4，
5， 水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠
上面所推荐的这几种食物，对帮助你降火清热解毒的，都可以带来很好的作用，所以说在生活当中，当你上火的时候，不要开始就想着去购买各种各样的降火药物，注重这些生活上的饮食选择，其实都可以给你带来很好的降火功效。
这9种食物易潜伏细菌，99%的人没洗干净！
人的肉眼只能看到0.1毫米左右的东西，而像细菌人的肉眼就看不到，所以在我们的饮食中，常常“潜伏”着很多的细菌，而这也是病从口入的来源之一。下面我们来看看哪些食物容易“潜伏”细菌。
哪些食物易“潜伏”细菌？
1.葱
研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式，将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。
2.鸡肉
经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅（35公斤）的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。家用避免方式，为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。
3.桃子
为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。超市避免方式，用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。家用避免方式，很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。
4.碎牛肉
对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。超市避免方式，在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。家用避免方式：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。
5.鸡蛋
虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。超市避免方式，留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。家用避免方式：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。
6.碎土鸡肉
这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。超市避免方式，选择有机土鸡。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉。家用避免方式：改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵。
7.生蚝
生蚝含有诺罗病毒（存在于海洋中的病原体）、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。超市避免方式，购买经过著名厨师处理过的生蚝。家用避免方式，很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。
8.事先包好的莴笋
研究发现，有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。超市避免方式：由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体，可以选择散装的蔬菜。家用避免方式：在吃之前，将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净。
9.冷盘
研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。超市避免方式：避免选择熟食店的冷盘。家用避免方式，在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。
健脾养胃的东西有哪些
现在的人生活条件提高了，因此越来越多的人开始关注起生活的质量，目前养生是一个比较热的话题，那么到底有哪些东西可以帮助我们健胃养脾呢?接下来就让我为大家介绍一下健脾养胃的食物，希望通过这篇文章的介绍能够让大家对养生方面的知识有一定的了解。接下来就让我们一起来了解一下相关知识吧！
1、地瓜
地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。
2、鲫鱼
鲫鱼有很好的健脾利湿作用，身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾，缓解这些症状。
3、山药
中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用，但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。
4、土豆
土豆又称马铃薯，中医认为，土豆味甘，具有健脾、补气的功效，经常消化不良、食欲不振、脾虚的人可以吃些土豆来调理，在挑选土豆的时候要注意，发芽的土豆一定不能吃，这样的土豆是有毒的，吃下去会导致中毒。
养胃健脾是目前很多人比较关心的话题，其实，只要我们从生活的小事做起，在饮食上稍微注重一点，那么我们的身体一定会变得越来越健康，希望大家在日常的生活中，多吃点上述例举的食物，在这里也祝愿大家能够拥有一个健康的身体，尽可能的远离疾病。
润喉的东西有哪些呢
在身体健康时，我们就有必要对自己的喉咙多一些关注和保护，毕竟喉咙的健康关系着人们的进食和语言，一旦喉咙出现问题，生活上受到的影响还是比较大的，如果喉咙疼痛的症状比较严重，要考虑进行润喉，现实生活中还是有一些东西可以帮助我们很好地起到润喉效果的，下面一起来了解下。
1、无花果，去火消哑
除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。
肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
原标题：秋季肺热咳不停10种食物清肺润喉
秋季肺热咳不停10种食物清肺润喉
2、梨，生津润燥
梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
可见，可以润喉的东西其实还是有很多的，以上这些食物只能起到一定的润喉效果，如果喉咙疼痛不适是因为一些特殊的疾病引起的，那么这些东西可能所起到的作用就差强人意，此时建议患者还是及早治疗为妙，否则病情延误容易造成不良后果。
半夜吃东西有什么危害
许多人一定有半夜饿的睡不着觉的时候吧，尤其是对于一些减肥的人们，这无疑是最难受的时候。还有就是现在的年轻人由于白天工作紧张，夜晚成了他们唯一可以属于自己放松的时间，三五好友一起聚餐难免持续到半夜。那么对于现在重视健康生活品质的我们，半夜吃东西到底有什么危害呢?
晚饭后睡觉前吃东西,热量无法消耗,会变成脂肪;睡觉前吃东西对胃不好,容易使十二指肠液反流;如果吃了东西不刷牙的话容易龋齿.
最好不要吃东西,喝半杯开水最好了.因为吃了东西胃部要消化,会影响睡眠质量,而喝上半杯开水则有利于肠胃消化和新陈代谢,对保持皮肤湿润也有益处.
危害一人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
危害二夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。
危害三经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来(包括阴茎动脉)，也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致性衰退。
危害四夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位，诱发失眠。
壮阳补肾的东西有哪些
壮当男人肾阳虚了之后房事肯定是不行的，很多男人为了这事而烦恼，而男人肾阳虚了之后还会诱发很多性方面的疾病，阳痿早泄都是很常见的疾病，阳痿早泄了之后男人会觉得自己没有自信，感觉生活也没有什么乐趣了，还整天被妻子嫌弃，这样下来精神方面的压力也会开始变得，那么补肾壮阳就必须要及时了，下面我们来看看壮阳补肾的东西有哪些?
1.荔枝 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1 、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
2.麻雀 麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
当给自己壮阳补肾的时候吃这些食物就行了，这些食物壮阳补肾的效果好，补肾壮阳是为了身体更加的健康，而补肾壮阳还为了让男人得到性生活下降的改善，男人的性生活低下也是因为肾阳虚的原因所造成的，那么我们在改善这个状况的时候就要及时的选择这些食物来给自己补肾壮阳。
99%的人都不知道这食物吃了减肥又防癌
减肥的方式有千千万，在我们的生活中人们要更认真的了解这些减肥的方法，其实当我们更认真的认识这些减肥的方式的话，大家在生活中要了解的更多。每一种减肥的方式都可能会给大家带来巨大的影响，而我们在生活中要更清楚的认识这些减肥的方法的。生吃红薯减肥这样的一个方式，人们在生活中还很少听说，而我们在生活中对于这些减肥的方法要去了解，每一种减肥的方式，都可能会带来一些影响，而我们在生活中对于这些减肥的方式也要认识得更加的清楚，对于减肥的方法，我们要了解，生吃红薯能减肥吗?
在大家的生活中，每一种减肥的方式都可能会给我们带来一定的影响，而大家在生活中也必须要更认真的认识到这些减肥的方法的，既然生活中的减肥方式有很多，我们就希望找到一个更适合自己的，许多人都认为生蔬红薯减肥的方法更加的有效果，在这生活中，这些减肥的事情，也就是我们在生活中要多多的去了解吧，不管在什么样的时候，我们都必须要更仔细的分析这些减肥的方法的。只有很好的了解了减肥的方式，在生活中我们才可能真正的会更好的拥有苗条的身材，每个人对于这些减肥的方法要了解的更多一些，其实无论在什么样的时候，减肥的问题，都是大家在生活中要特别的注意到的。
生活中存在着的这些减肥方法，都可能会带来最大的影响，而我们在生活中也要更清楚的了解这样的一个减肥的方式的。生吃红薯可以，对于我们有很好的减肥的效果，人们在生活中要很清楚的了解这些减肥的方法的。每一个人都要更好的去尝试这样的减肥的方法的。
养胃的东西有哪些呢
胃部是我们身体健康的一个基础，所以在日常生活中一定要注意养胃。养胃的最佳方法就是通过一些养胃的食物来达到效果，其实，日常生活中，很多食物都是具有养胃的功效，那么要如何养胃呢？养胃吃哪些食物好呢？下面就来了解一下养胃的食物。
胃部不适的情况主要体现在容易饥饿、大便干燥、口干舌燥、脉象细弱等等情况，除了食用一些养胃的食物之外，还可以喝一些益胃汤或者是五汁引等等，这些都是能够有效的保健我们的肠胃。
养胃的食物有哪些？
第一：粳米
粳米也就是大米，日常多吃能够有效的达到补中益气的作用，对于保健脾胃有着重要的作用。如果肠胃不好，那么可以直接煮粥喝。
第二：玉米
玉米也被称之为苞米，它具有非常强大的保健作用。中医方面认为，玉米能够很好的保健脾胃。
第三：甘蓝
甘蓝也就是卷心菜，可以制作成一个药膳方子，对于治疗十二指肠溃疡有着很好的作用。具体的方法：将新鲜的甘蓝叶子捣烂，并且榨汁，加温之后在饭前饮用。每天和两次，十天是一个疗程。
第四：辣椒
辣椒具有温中散热、消食的作用。将懒觉和生姜一起煎红糖水服用，能够有效的治疗胃冷、胃痛的情况。
第五：番茄
番茄具有很好的健胃消食的作用，特别是在夏天，能够很好的达到增加肠胃蠕动、促进食欲的作用。
第六：韭菜
韭菜能够有效的治疗胃寒腹痛的情况，并且切长段食用之后，还能够达到很好的通便作用。
第七：胡萝卜
养胃的食物怎么可以少得了胡萝卜呢?胡萝卜能够有效的保健脾胃，增加肠胃蠕动，治疗消化不良的情况。胡萝卜可以和猪肝一起包抄，能够有效的增加食欲。
第八：茼蒿
茼蒿具有治疗脾胃不和的作用，日常可以适当的多吃一些。
第九：蘑菇
蘑菇能够入胃，具有很好的健脾开胃的作用。如果出现了消化不良的情况，那么可以用新鲜的蘑菇炒熟之后服用。
第十：香菇
香菇也同样具有健脾开胃的作用，能够有效的做到治疗消化不良、增加食欲的作用。这也是一个非常不错的养胃的食物。
第十一：银耳
银耳性平、味甘，能够很好的增加肠胃蠕动，达到滋补生津、润肺养胃的作用。
第十二：鲢鱼
鲢鱼能够有效的缓解胃部疼痛，通畅用于治疗脾胃虚弱的情况。特别是出现一些胃寒导致的疼痛，或者是消化不良的情况，也可以是一些慢性胃炎。
第十三：带鱼
带鱼能够有效的保健五脏六腑，对于治疗脾胃虚弱和消化不良有着很好的作用。
第十四：胖头鱼
这种鱼具有暖胃、补虚等等作用，特别适合身体虚弱的患者服用，同时还能够有效的治疗头晕眼花、耳鸣耳聋的情况。
第十五：羊肉
羊肉中富含蛋白质、脂肪、微量元素和碳水化合物，非常的适合壮阳还有御寒。冬天服用羊肉，能够有效的达到健脾开胃、滋补肾虚、祛寒等等作用。
第十六：虾
虾非常适合那些肾虚导致畏寒的人群食用，虾中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素等等，日常多吃能够有效的达到滋补脾胃、顺畅血液循环的作用。
第十七：核桃
核桃中有一半是属于脂肪，其中大部分都是属于不饱和脂肪酸。日常多吃核桃，能够有效的降低身体中的胆固醇，对于预防高血压等等慢性疾病有着很好的作用。
同时，核桃中也含有丰富的磷脂以及维生素E，这两种物质能够有效的增强细胞之中的活性，对于增加食欲以及造血功能有着重要的作用，是一种非常有效的养胃的食物。
第十八：板栗
板栗具有很好的强筋健骨、保健脾胃的作用，特别是治疗那些由于脾胃虚寒导致的慢性腹泻，作用非常的好。
第十九：大蒜
大蒜能够达到很好的暖胃以及消食的作用，对于那些积食、腹泻的情况有着很好的治疗效果。可以用老陈醋泡大蒜，这样能够很好的治疗胃寒。
第二十：红糖
红糖性温、味甘，能够很好的保健脾胃和肝脏，对于停止呕吐也有着很好的效果。将红糖和新鲜的生姜一起用水熬煮，能够很好的治疗风寒感冒的情况，同时对于治疗胃寒所引起的腹痛也有着很好的效果。
跟控制疾病相比，其实预防更重要，有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病，最后，小编需要提醒大家的是，养胃食物可以搭配食用，注意空腹不要吃冰冷、辛辣、坚硬粗糙等伤害胃肠道的食物。在日常生活中要注意养成健康饮食规律生活的习惯最好。
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