积食了怎么办？8种解决积食伤食的中医疗法！
运动养生中医疗法。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“积食了怎么办？8种解决积食伤食的中医疗法！”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
伤食也叫积食，吃的过多过饱，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厌食，恶心，呕吐，没有精神的一系列反映。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
8种解决积食的中医疗法
1、吃谷类太多：
引起食欲减退，可取米饭锅巴（小米、粳米、糯米均可）适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。
2、吃肉太多：
引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。
3、吃面食过多：
导致厌食，腹部胀痛，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。
4、吃元宵太多：
可用炒麦芽30克，水煎服。
5、吃鸡蛋太多：
可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。
6、吃生冷瓜果多：
可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。
7、吃鱼太多：
引发不适，可用红曲15克，水煎服。
8、饮酒过多：
可用白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。
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8个中医食疗轻松解决积食，人人适用！
伤食也叫积食，吃的过多过饱，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厌食，恶心，呕吐，没有精神的一系列反映。积食主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭。食积日久，会造成营养不良，影响身体健康。
8种解决积食的中医疗法
1、吃谷类太多：
引起食欲减退，可取米饭锅巴（小米、粳米、糯米均可）适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。
2、吃肉太多：
引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。
3、吃面食过多：
导致厌食，腹部胀痛，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。
4、吃元宵太多：
可用炒麦芽30克，水煎服。
5、吃鸡蛋太多：
可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。
6、吃生冷瓜果多：
可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。
7、吃鱼太多：
引发不适，可用红曲15克，水煎服。
8、饮酒过多：
可用白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。
肾功能不全的中医疗法
二、肾功能不全如何饮食三、肾功能不全吃什么好
肾功能不全的中医疗法
1、肾功能不全的中医疗法
组成:熟地20克,山萸肉20克,党参20克,白术(麸炒)20克,生黄芪30克,茯苓15克,益母草20克,丹参20克,淫羊藿(羊脂油炙制)20克,制附片9克,怀牛膝9克,生大黄6~10克。
功效:益气温肾、活血利水、通腑泄热。
主治:慢性肾功能不全。
临证加减:阳虚偏重者,加巴戟天20克,仙茅20克;偏阴虚者,加女贞子20克,鳖甲(醋制)30克;蛋白尿长期不退者,生黄芪加至50克,另加生水蛭粉5克,早晚分冲;血尿明显者,加白茅根30克,仙鹤草30克;血尿素氮、肌酐明显升高者,生大黄可加至20克,另加生牡蛎30克。
2、肾功能不全如何治疗
2.1、一般治疗方法
在肾功能不全的代偿期,应积极治疗原发病,防止发展为尿毒症。在氮质血症期除应治疗发病外,要减轻工作,避免受凉、受湿和过劳,防止感冒,不使用损害肾脏药物,只有遵循肾功能不全的治疗原则,才能够让病情更好的进行控制。
2.2、纠正代谢性酸中毒
轻度代谢性酸中毒者,可通过纠正水、电解质平衡失调得到改善。
3、治疗肾功能不全要注意什么
要减少毒素来源。食物和药物,特别是一些毒性比较大的西药,是体内毒素的主要来源,通过减少动物植物蛋白的摄入,来减少食物毒素的产生。
促进毒素排出。在减少毒素摄入的同时,应该尽快的把体内的毒素排出,以减轻毒素对各个脏腑器官的伤害。使用海洋生命治疗仪,配合药物刺激,打通经络,让体内的毒素通过经络运行,从呼吸道皮肤和肠道排出体外,最大限度地减轻肾脏负担。
激活修复肾单位。肾功能衰竭的主要病理病机,就是因为脾肾亏虚湿浊瘀阻。因此要将调理脾肾,温补命门,活血化瘀,去瘀生新和利水排毒的药物,通过经络循环输送到肾脏以及五脏六腑。
肾功能不全如何饮食
1、限制蛋白摄入量
患有肾脏疾病,尤其是肾功能不全时,应尽量减少蛋白质的摄入,以求最大限度地减轻肾脏负担。据估算,慢性肾衰患者每天摄入蛋白质的适宜量为每公斤体重0.5-0.6克,并且要尽量选择牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等优质蛋白。
2、多饮水
肾功能不全的病人需要自觉地多饮水,最好保证每天的尿量在两千毫升以上,这样可以将体内的废物排出体外,如果出现胃口不佳、腹中饱闷、口淡无味、食欲不振、恶心想吐等症状应该及时的到医院进行治疗。
3、避免高磷饮食
因高磷血症会引起肾性骨病和继发性甲状旁腺功能亢进,磷主要存在于蛋黄、动物内脏等食品中,注意适当控制。
4、吃果蔬前要先焯水
高钾血症是慢性肾功能不全者最常见的并发症之一,严重者可引起心跳骤停。为防止高钾血症,除了慎食高钾食物(如山药、猕猴桃、紫菜、咖喱粉等)外,可通过清洗后焯水的方式将钾去除,如土豆切丝浸泡半小时后再焯水,蔬菜切碎后煮熟弃水食菜,水果煮后弃水食果肉。
5、低盐饮食
不论哪种肾病,只要有水肿,就必须限制食盐摄入量。水肿明显时,应每日限制在1克以下,严重的甚至要求无盐饮食。待尿蛋白量减少,水肿减轻时,食盐量可适当增加,但也应每日不超过5克。低盐饮食的目的是减少体内水、钠的潴留,使水肿消退和血压下降。
肾功能不全吃什么好
1、香菜
每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。还可以把香菜汁与其他水果汁混合成果蔬汁,味道更好。喝不完的香菜汁,放在冷藏室里保存即可。
2、黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。需要说明的是,慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。
3、鸡蛋
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
4、蛤蜊
蛤蜊的补肾功能相当了得,不但低热能,而且蛋白质、碳水化合物丰富,其中的铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,能促进性腺和甲状腺机能活化,让肾结石毫无“栖身之地”。
5、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
红豆薏米积食
湿气过重通常是由于气候和个人体质的原因造成，而红豆和薏米是两种常用于祛除体内湿气的食材。不少家庭都喜欢把红豆和薏米搭配在一起，熬制成红豆薏米粥，既有独特的口感，又有祛除湿气的功效。但有人反映怕，在食用红豆薏米后容易产生积食现象，这是怎么回事呢？
表现一：身体浮肿
湿气重的人在短期内也能获得显著的体重增加，并且表现为下肢浮肿水肿。
表现二：身体沉重，特别疲倦
有胸闷的感觉，呼吸舒适，感觉沉重甚至疼痛，身体特别疲倦和懒惰，有时记忆力减退，容易瞌睡。
表现三：食欲不振
吃饭的时候，没有饥饿感，这也是脾胃虚弱的功能之一，也是人体内水分过多的原因之一。这种现象更容易在夏季发生，很多人以为是天气较热导致，其实并不是。
表现四：舌苔变黄
正常舌苔是舌质较红，舌苔薄润淡白。舌苔的颜色太白，或者太黄都有问题。
表现五：头发、面部出油严重
头发洗过第二天就会出油，面部也总是油光满面，毛孔粗大，这会让人非常不舒服，直接影响身体。
祛湿别盲目，红豆薏米吃多了有这3个副作用，第3个最痛苦！
很多人倾向于食疗，选择红豆薏米。薏米又名薏仁，是祛湿的常用中药，也是一种普通的食物，性味甘淡微寒，有利于消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效。就像医生推荐的怡，清茶中也有薏米，虽然常食用薏米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，对皮肤问题有良好疗效，但是薏米吃多了也也有问题。
祛湿别盲目，红豆薏米吃多了有这3个副作用，第3个最痛苦！
祛湿别盲目，红豆薏米吃多了有这3个副作用，第3个最痛苦！
1、薏米性微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，女生可能会出现经期不调的现象，所以广大女同志千万不要因为薏米美容就多吃。
祛湿别盲目，红豆薏米吃多了有这3个副作用，第3个最痛苦！
2、孕妇吃薏米过多，会造成子宫收缩，很容易导致胎儿流产，就算没有流产也会对肚子里的胎儿和孕妇的身体造成伤害，所以准妈妈们还是不要过多吃薏米。
3、薏米所含的糖类黏性过高，吃的太多会不好消化，可能出现脾胃寒凉、腹胀、积食胃酸等症状，如果有便秘情况可能会让便秘更加严重，肠胃虚弱消化能力弱的最好不要多吃薏米。
吃西瓜积食
在生活中很多人都特别喜欢吃西瓜，特别是到夏天的时候，西瓜的价钱比较便宜，而且比较结束就成了人们都会吃的水果，很多人在吃西瓜的时候都会自己用勺子挖半个吃，这样就会导致吃西瓜吃撑的现象，很容易就会造成吃西瓜积食，而积食之后就特别容易引起发烧，那么吃西瓜继续发烧该怎么办呢?
积食发烧可以吃西瓜吗
一般来说是可以的，但是不能吃太多，适量就可以了，西瓜是属于寒凉之物，小孩子是不可以吃太多的，对身体是有影响的。
孩子积食，是需要吃一些消食的药物的
发烧后引起胃口不好，可以多吃些含维生素丰富的水果，如橙子，火龙果，圣女果，猕猴桃等。
积食发烧可以吃西瓜吗?积食发烧吃什么水果好?
发烧可以吃西瓜吗
西瓜有很好的退热食疗作用，有发烧的患者可以适当的吃一点西瓜，不宜过多会适得其反引起腹痛腹泻等其他疾病，最好喝榨好的西瓜汁，当成每天白开水进行补水。西瓜有去火的作用，对于病人降低热度是很有效果的。
平时多注意喝一些白开水，多吃一些蔬菜水果，西瓜淋尿虽好但不适宜多吃，可以通过其他的水果蔬菜补充体内的水分，也可以达到补水排毒增强免疫力的效果。
需要注意的是，由于感冒的引起类型比较复杂多变，其中如果是菌痢拉肚子引起的发烧发热就不宜食用西瓜，会加重腹泻拉肚子的情况发生，以免引起不必要的疾病。
积食发烧可以吃西瓜吗?积食发烧吃什么水果好?
积食发烧可以吃什么水果
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。
苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。
梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。
柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状
柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。
积食性咳嗽
在日常的生活中，照看宝宝不当时，宝宝的身体状况常常出现很多的疾病，而且这对于宝宝的身体的压力是很大的，所以，我们要尽可能的减少这种疾病的发生，甚至不让它发生，让宝宝更加健康的成长。同时，生活中宝宝积食咳嗽有痰是很常见的症状，大多是因为感冒引起的。有些孩子在感冒痊愈后，就会出现咳嗽有痰的情况。那么，下面我们就来了解一下积食性咳嗽吧！
一、主要症状
积食咳嗽也是生活中比较常见的情况，但是对于这类疾病的症状估计大家就不清楚了。那么积食咳嗽的症状有哪些?
孩子积食咳嗽的症状有很多，首先咳嗽是最明显的症状。孩子有痰多口臭、食欲下降、久咳不愈，或手足心热、舌苔黄腻、腹胀便臭甚至便秘等症状，很可能就是积食。
其次孩子表现的很暴躁，经常哭闹，谁劝也没有用。睡觉的时候乱蹬被子，经常身上出汗，观察孩子的鼻子两侧，就会发现鼻梁两边发青，口中散发难闻的味道，还会大便干燥。比较严重的孩子还会经常感冒，乃至引起肺炎。最为平常的表现就是极度的厌食，特别讨厌吃饭，拉肚子的情况也经常发生，都需要注意。
积食咳嗽顾名思义是因为存食引起的。孩子吃得多不消化，引起存食，引发胃火。而胃火引起肺热，肺热会有很多表现，比如咳嗽，生痰，也可能喉咙发炎，流鼻涕。很多时候，孩子感冒也是因为存食上火，平时再不小心受凉或者伤热，便引发了感冒。
经常积食很有可能是肠胃的消化能力比较弱，每次吃完饭如果积食，可以吃一点辅助肠胃消化的药，比如消食片。经常积食的话可能是长期吃的食物不容易消化，最好暂停吃这种食物，每天喝一些粥，可以将粥当做正餐，每天多喝几次，小米粥是个不错的选择，比较养胃。
如果患者出现上述介绍的症状，就要及时的进行治疗了，同时患者也要做好疾病的预防工作，养成良好的生活习惯。
二、食疗法
1、风热咳嗽：症见发热，流涕，咳嗽，喉中痰鸣，咯吐黄痰，日重夜轻，小便黄赤，大便干燥，脉浮数，舌红苔厚腻，指纹红紫。治以疏风清肺，化痰止咳。方用鱼蛤石花汤：生石膏30g，鱼腥草10g，金银花10g，海蛤粉10g，杏仁10g，前胡10g，川贝母6g，桔红6g，木蝴蝶6g。水煎服，每日1剂，水煎2次取汁约200ml，分3～4次服，少加白糖为引。(适合于5岁用量)。
2、风寒咳嗽：症见咳嗽频作，痰色白稀薄，恶寒无汗，发热头痛，塞鼻不通，喷嚏流清涕，喉痒声重，全身酸痛，小便清长，脉象浮紧，舌苔薄白，指纹红。治以疏风散寒，宣肺止咳。方用苏桔甘草汤：苏叶10g，桔梗6g，麻黄3g，甘草6g，桔红6g。水煎，服法同前。
3、阴虚燥咳：症见咳嗽日久，干咳无痰，或痰少而黏，不易咯出，口渴咽干，喉痒声嘶哑，手足心热，午后低热，大便秘结，脉象细数，舌红少苔，指纹紫青。治以清肺养阴，化痰止咳。方用养肺止咳汤：生地15g，北沙参10g，麦冬10g，五味子6g，小茴香6g。水煎，服法同前。
4、肺寒咳嗽：秋冬天气寒冷或骤受风寒引起咳嗽，日久不愈，日轻夜重，咳嗽痰鸣，咯痰白稀，便溏溺清，纳呆神疲，脉细缓，舌淡苔薄白，指纹暗淡。治以温肺散寒，化痰止咳。方用冬花五炙饮：炙冬花10g、炙杏仁10g、炙枇杷叶15g、炙紫花6g、炙米壳6g。水煎，服法同前。
5、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
6、山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
7、鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
萝卜煮水去小儿积食
小孩子吃完饭总是想要躺着睡觉，这样胃部没有充足的动力消化食物，会使胃部积食，积食会使人有一种胃部胀痛的感觉，时常有饱腹的坠胀感，想要消除小孩胃部积食，有很多种方法，可以让小孩吃过饭动一动，或者让他们吃一些像健胃消食片一样助消化的药物，当然也有很多家庭土方，例如胡萝卜煮水去小儿积食，下面看看它的具体方法吧
白萝卜其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。
具体分析：
1、白萝卜能够缓解食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;
2、恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽;
3、便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。
4、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。
白萝卜的功效
1、白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
2、食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。
3、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。
4、各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
5、白萝卜中的维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤白嫩。此外维生素A和维生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。
6、白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。
7、此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
宝宝积食吃什么水果好
宝宝在成长发育的过程当中，对于饮食的调理是非常重要的，全是小孩子即使想要吃什么样的食物，这个还是要看每个人的身体情况，一般小孩子结实的话，主要会有消化不良，经常会嗝气或者腹部胀痛，摸起来肚子是硬硬的，对于这种症状在平时可以用水果，搭配着食材给孩子去调理。
小孩积食食谱推荐
1、陈皮粥
营养分析：陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。
食谱原料：粳米50g、陈皮末10g。
制作方法：
粳米50g煮粥，将熟时放陈皮末10g煮沸即可。
2、粟米山药粥
营养分析：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。常常食用能防治小孩消化不良。
食谱原料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。
制作方法：
(1)将粟米淘洗干净;山药，去皮，洗净，切成小块。
(2)锅置火上，放入适量净水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。
3、小米香菇粥
营养分析：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食浸染。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小孩消化不良。
食谱原料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
制作方法：
(1)小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净。
(2)锅置火上，放入适量净水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
4、山楂饼
营养分析：健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液渗透，增进胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。
食谱原料：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。
制作方法：
(1)将山楂去皮、核，洗净;山药，去皮洗净，切成块。
(2)将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压抑成小饼，即可食用。
5、胡萝卜汤
营养分析：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量出格多，尚有较多的维生素B2、叶酸等，被称为"布衣人参"。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功能，可治小孩脾胃衰弱所致的消化不良。
柠檬牛奶同食了怎么办
牛奶是人们平时经常会饮用的一种最为常见的饮品之一，无论老人小孩，常喝牛奶好处多多。可是你知道吗，牛奶也存在一些饮食禁忌，比如说，牛奶就不适合与豆浆一起吃，也不适宜与药一起吃，而且牛奶与菠菜、酸性饮料都具有相克关系。很多人喜爱喝柠檬饮料，但是牛奶加柠檬，会引起奶结块且影响钙吸收。
一、柠檬牛奶同食了怎么办
牛奶加柠檬会引起牛奶结块
不容易消化，如吃得太多可能引起其他不适病症，如果你本身没感觉到有什么不舒服的地方，其他没事，如果拉肚子或者其他不良反应很厉害 得要去看看医生。柠檬里含有林檬酸，牛奶中富含钙，吃了之后会形成沉淀，影响钙吸收，长期吃会引起结石。偶尔同食，应该问题不大。
二、牛奶不能和什么一起吃
1.牛奶不能和豆浆一起吃
牛奶和豆浆不宜共煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种物质需在100℃的环境中，经数分钟才能被破坏。否则，未经充分煮沸的豆浆，食后易使人中毒。而牛奶若在持续高温中煮沸，则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费。所以，牛奶和豆浆不宜共煮。
2.牛奶不能和药一起吃
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
3.牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。
4.牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。酸性饮料易把牛奶中的蛋白质“点”成牛奶“脑”，使之凝固成块，反而不易吸收。凡酸性饮料，都会使牛奶pH值下降，使牛奶中蛋白质沉淀而凝结成块，不利于消化吸收。所以牛奶中不宜加酸性饮料，如酸梅汤，桔汁、柠檬汁等。同样，在冲食奶粉时也不宜加酸梅晶、山楂晶等作为调味品。
积食能吃山药薏米莲子粥吗
积食在生活当中比较常见，主要还是因为消化不良原因引起的，出现消化不良的时候，应该注重饮食调养，这时候是可以吃一点山药薏米莲子粥的，山药和薏米都具有很好的促进消化的作用，在预防便秘方面的效果也是很好的，尤其是对于孩子来说，因为饮食不良常常会引起这种积食的现象。
孩子积食的症状有哪些
1、厌食。孩子积食以后就会出现厌食的症状，有的孩子吃饭的时候会把饭含在嘴里边很长时间不咽下去，因此吃一顿饭往往要花很长时间。
2、消化功能变差。孩子积食以后消化功能会变差，因而会出现腹胀，腹泻，大便干结等症状。
3、免疫力低。积食会导致患者的免疫力有所下降，因而出现感冒，咳嗽反反复复老不好，甚至患上肺炎。
4、烦躁。积食以后由于孩子身体特别不适，因此会出现爱哭，难以入睡，睡不安稳，入睡汗多的症状。
5、舌苔厚白。孩子积食以后，舌苔就会变得又厚又白，嘴巴里边有一股难闻的酸腐味，大便酸臭。
孩子积食的食疗法
1、白萝卜粥。家长可以准备1个白萝卜和适量的大米，把白萝卜和大米都洗干净，然后把白萝卜切成片，先煮半个小时，再加入米同煮，煮好以后加入适量红糖就可以了。白萝卜粥具有顺气和健脾的功效，可以有效缓解积食症状。
2、薏米山药粥。准备适量的薏米，山药和小米一起煮粥，薏米山药粥可以起到健脾和祛湿的作用，对积食有很好的治疗作用。
孩子积食以后，家长应当给孩子吃一些清淡的食物，不要吃油腻辛辣刺激性的东西。孩子吃完饭以后，家长应当带孩子去散散步，这样可以帮助消化。孩子积食以后，家长也可以通过给孩子顺时针按摩腹部的方法来缓解积食的症状，按摩时手法要轻柔，不要用力过度。
冬天吃萝卜可治疗咳嗽消除积食
冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。眼下正是吃萝卜的季节，很多人误认为萝卜破气而不敢吃，广东省中医院池晓玲主任医师指出，萝卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白外，还含多种氨基酸，有小人参之美称，巧吃萝卜，既能消食化积，下气宽中，又能化痰清热，常吃萝卜可以延年益寿。
冬吃萝卜好处多 治咳嗽消积食
萝卜五用 可治咳嗽
萝卜生姜茶：生姜10克，萝卜250克，切片煎水当茶饮，宜少量热饮频服。可疏风散寒，祛痰止咳，尤其适合治风寒咳嗽。
萝卜炖雪梨：将白萝卜1个切片，雪梨1个切块，白胡椒7粒，蜂蜜50克，一同放入碗内，隔水蒸熟，也适宜风寒型咳嗽者食用。
萝卜杏仁茶：白萝卜100克，切片，杏仁6～9克，同生姜3片，同入锅，加适量清水，大火煮沸后，小火煎30分钟，当茶水喝，具有疏风止咳的功效，适宜伤风咳嗽之人。
萝卜荸荠饮：鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并榨汁服用，适宜风热或肺热咳嗽者食用。
萝卜饴糖饮：白萝卜汁100克，饴糖30克，同搅匀后蒸熟，分2次服食，连吃3～5天，具有很好的润肺止咳效果，适用于燥咳无痰或少痰之人。
萝卜汤汁清热凉血
萝卜芦根汤防感冒：鲜萝卜120克，芦根30克，葱白7个，青橄榄7个，煮汤代茶饮。
鲜萝卜汁治发热：鲜萝卜250克，切碎，绞取汁液，冷服。可加适量白糖调味。感冒高热、感染性发热或是猩红热时服用。
萝卜鲜藕汁治咳血：白萝卜汁同鲜藕汁各30毫升，调匀饮服，一日2次。具有清热化痰，凉血止血的功效，适用于咯血、吐血者。
青龙白虎汤治咽喉肿痛：鲜橄榄3～5个，劈开，鲜白萝卜半个至1个切开，煮水代茶饮，适合风火喉痛、喉间红肿者服用。
白萝卜汁防胃痛：饭后饮半茶杯，服时滴入少许姜汁，温服。能化痰热、消积滞、下气宽中，适用于热性胃痛和食积胃痛者。
生萝卜治胃满肚胀：消化不良、肚胀胃酸时，可吃生萝卜。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。
蒜苗炒猪肝——补肝明目消化积食
蒜苗我们在日常生活中是经常食用的，是有着很好的助消化和预防感冒的功效，蒜苗经常是会和猪肝搭配在一起，这样营养价值也是会变得更加的丰富的，而且猪肝也是有很好的补铁的功效，那么这道蒜苗炒猪肝我们该怎么制作呢?一起来详细看看吧。
蒜苗炒猪肝
需要准备的材料：
主料：蒜苗300g、猪肝300g
辅料：油、盐、葱、姜、蒜、生抽、淀粉、料酒(全部只要适量即可)
操作步骤：
第一步：先把买回来的猪肝做一些必要的清理，把肝放在自来水龙头下冲洗大概10分钟，然后再放在水中浸泡30分钟左右，当然，泡的时间长短视情况而定，但建议超过30分钟，中途再换几次水。泡好之后，再把猪肝切片，用盐，料酒，淀粉，生抽腌制十分钟。再把蒜苗也切成一段一段的。
第二步：坐锅烧油，油热后下调料下去爆香，再下猪肝，一直炒到大概八分熟的样子，把猪肝盛出备用。
第三步：起锅烧油，下蒜苔炒一分钟，然后再加入猪肝一起炒，记得多翻炒几次哟。因为怕不熟，所以炒得时间久了点，加入食盐炒匀就可以出锅了。
我们食用猪肝是有很好的补肝明目的作用，还有养血的功效，是很适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症状的人群食用的，猪肝也是含有多营养物质，像维生素A和微量元素铁、锌、铜。蒜苗是含有很多的营养成分的，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素等，这些都是我们人体所需要的，而且含有辣椒素是可以很好的消化积食的。
看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了蒜苗炒猪肝的做法和功效了，这道菜是我们家常不错的选择之一，但是我们在制作之前是需要很好的去除猪肝的毒的，这样吃起来才是会更加的美味营养的，否则是对身体不利的。
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