有哪些人不宜吃鹅肉
哪些人是养生人群。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《有哪些人不宜吃鹅肉》，希望对您的养生有所帮助。
一般到了冬天的时候人们就是特别的注意饮食养生的，这是由于冬天天气都是很寒冷的，这样的话就特别的容易引起感冒和咳嗽的情况发生，所以这个时候就有很多的人们喜欢去吃一些食物来进行滋补的，但是在吃东西的时候尽量的不能够乱吃的，否则的话也是没有办法养生的，尤其是鹅肉，这是人们在冬天里面最喜欢去吃一种食物，但是鹅肉也有些人们不可以去吃的。
冬天的气息越来越浓，在这个季节里面进食鹅肉是个非常不错的选择，因为非常符合中医养生学"养阴"的原则，而鹅肉鲜嫩松软，清香不腻，以煨汤居多，也可熏、蒸、烤、烧、酱、糟等。虽然说鹅肉的营养价值非常丰富，但是并不是每个人都适合进食鹅肉的。
鹅肉容易诱发旧疾，尤其对于过敏体质的人来说，更为不能食用此物，因为对于过敏者而言它属于发物，在中医角度上讲，发物容易使人引发顽疾、旧疾，亦可造成严重过敏。对于小孩而言，如果患有痄腮，一定要切记勿使用鹅肉，因为其痄腮根源为热毒，所以配上鹅肉或鹅蛋这类发物，会造成不良的后果发生。另外由于鹅肉的营养价值很高，因此高血压、高血脂这类的病人最好也是忌食鹅肉。
1、蛋白质丰富。在鹅肉里面的蛋白质含量非常高，同时还富含人体所需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素，但是鹅肉的脂肪含量很低，不用担心吃鹅肉会发胖。
2、不饱和脂肪酸含量高。鹅肉的营养丰富，脂肪含量比鸡肉的稍微高一点，但是总的来说还是比较低的，另外，鹅肉对人体健康十分哟好处。因为就蛋白质而言，就比其他肉类高出许多。
3、鹅肉适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用。在冬天进补多吃鹅肉效果也很好。
4、鹅肉可以补虚益气、暖胃生津，如果食欲不振的话还可以尝试多吃鹅肉，喝鹅汤。
5、鹅肉对治疗肺气肿、感冒以及急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿以及补充老年糖尿病患的营养有很好的功效。
对于鹅肉来说是可以很好的去治疗肺气肿，还有感冒等症状的，但是鹅肉也是特别的容易引起一些疾病复发的，所以对本身就是过敏体质的人们尽量的就不要去吃一些鹅肉的，免得引起非常严重的过敏情况发生，不过一些身体比较虚弱的人们就是可以去吃的，尤其是在冬天的时候可以多吃一些鹅肉的。
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有哪些人不宜吃鸡
我们经常会炖鸡肉吃的，这也成为我们每次餐桌上面必不可少的一道菜肴的，而且鸡肉比起猪肉的胆固醇会低很多的，这样的话就会导致人们更加的喜欢去吃鸡肉的，因此就变成了我们饮食方面非常常见的肉制品，尽管大家对于鸡肉的做法是非常了解的，甚至是还知道鸡肉的营养价值，但是很少有人会知道鸡肉的禁忌人群，很多人都以为鸡肉是所有人都可以去吃的。
不宜吃鸡肉的人
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉；鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。
1、鸡肉与鲤鱼：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质；鸡肉成分亦极复杂。
2、鸡肉与李子相克，食则拉痢。解救：吃鸡尿白。
3、鸡肉与菊花相克，食则死亡。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。
4、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。
5、鸡肉与大蒜：大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。
6、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。
7、鸡肉与芥末：这两种食物如果同食后，会伤元气。因芥末是热性之物，鸡属温补之品，恐助火热，无益于健康。
8、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。
就连我们感冒以后都是不可以吃鸡肉的，尤其是感冒发烧的时候就更加不能够吃这道菜肴，否则只会让自己发热的情况更加严重，就连鸡汤都是不能够喝的，要不然的话就会导致上火的情况发生，而且排便比较困难的人们自然也是不能够吃鸡肉的，但是大多数人们并不太了解这些注意事项的。
有哪些人不宜吃韭菜
每当春季的时候人们就会去吃韭菜的，因为这才是时令蔬菜的，基本上这个春天都是可以去吃韭菜的，直到六月份以后才不能够再去吃韭菜的，但是因为韭菜的壮阳效果是非常好的，所以韭菜也变得并不是所有人们都可以去食用的，就连一些腹泻，还有火气大的人们都是不能够去吃的，如果是食用的话只会让自己的病情变得更加的严重，甚至是增加雄激素的产生。
热病后忌食用韭菜
中医认为，热病后正气耗伤，气阴两虚，大辛、大热、大寒之品均应忌食。韭菜由于其气味厚重，孟诜说：“热病后十日不可食韭，食即发困。”此外，食用韭菜还可导致热病复发。所以，春季热病后忌食用韭菜。
疮疥疔肿者忌食用韭菜
因为，疮疥疔肿者均为火毒所生，治应泻火泻毒，食应寒凉不应温热，韭菜属温热之品。所以，《本草汇言》说：“疮毒食之，愈增痛痒，疔肿食之，令人转剧。”
阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
原因是：韭菜多食会上火且不易消化，适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。
韭菜营养分析：
1. 补肾温阳：
韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；
2. 益肝健胃：
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；
3. 行气理血：
韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；
4. 润肠通便：
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
其实最不能够食用韭菜的人群就是儿童们的，因为如果是经常去吃韭菜的话就会让自己体内的雄性激素过度的增加，特别是对于女孩子来说是会更加的早熟，甚至是往男性化的方向发展的，这样的话就会使得他们产生非常自卑的心理，而且消化不良的人们也不能够吃太多韭菜，免得引起烧心的。
有哪些人不宜吃龙眼
龙眼肉是大家现在比较喜欢去吃的一种水果，并且还可以感觉到这种肉质是非常的鲜美，尤其是在咬下去的时候就会感觉到有特别多的汁水，而且还觉得有些甜味的，最重要的还是龙眼本身的营养价值是极其的丰富，无论是吃再多的龙眼都是感觉不到有一点点的油腻，只不过在平时的时候人们经常会将龙眼叫做桂圆的，这就分成了几种桂圆品种，我们经常吃到的就是新鲜桂圆。
桂圆具有滋养作用，能补心安神、养血益脾。
桂圆含有多种人体必须的营养素及蛋白质、矿物质，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更有效果。桂圆含有很高的糖分，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆的含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
另外，桂圆除了除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳;桂圆对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用，能降脂护心，延缓衰老。
桂圆属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。
同时桂圆性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，还有孕妇是不能吃桂圆的，因为桂圆能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。
另外桂圆肉虽然好吃，也不可以经常吃，要注意吃的量，只有适当的吃才能起到应有的效用。
因为本身龙眼就是温补类的食物，那么对于还处在青少年时期的人们来说就尽量不要去吃龙眼，要不然的话很可能就会起到不好的效果，并且对于孕妇们来说也是最好不要吃龙眼这种水果的，以免对于自己腹中的胎儿产生非常不利的效果，就算是适量的去吃一些龙眼都是完全不可以的，这是很容易宫缩的。
有哪些人不宜吃鹿茸
说到鹿茸这种补品很多人们对于它的功效，还有作用都是不清楚的，所以自然也是不知道吃鹿茸这种补品时候的禁忌，只不过现在有很多的女性朋友们因为想要去养生就会经常的吃鹿茸的，觉得吃鹿茸的话是会达到补气养血的效果，尤其是中老年人们更加的应该要吃一些鹿茸，这样是可以保证自己的身体体质变得更加的健康，特别是头发会变得更加的乌黑亮丽的。
古诗有云：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都慢说；唯有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。”诗中所谓“斑龙顶上珠”指的就是鹿茸，意思是说，人的精力消耗过度，用丹药治疗效果缓慢，只有用鹿头上的嫩角才能补虚疗体。大家都知道，雄鹿到了一定年纪头上就会长角，初发时嫩如春笋，其表面一层纤细的茸毛就是鹿茸了。嫩角慢慢长大，逐渐老化成为鹿角，茸毛也就随之脱落。
有五种人群不宜服用鹿茸：
一、有“五心烦热”症状，阴虚的人；
二、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人；
三、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人；
四、小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人；
五、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人。
但是一旦发现自己的月经量变得增多的话就最好是不要去吃鹿茸的，避免这种补品让自己的月经量变得更加多的，而且经常出现流鼻血情况的人们也是尽量的不要吃这种补品，其实对于补品来说并不是所有人都适宜的，所以想要去滋补自己的身体就一定要知道自己的体质，才能够很好的去养生。
有哪些人不宜吃海参
平常的时候，当我们一说到营养品的时候就会说海参鱿鱼。这两种海产品是非常有营养价值的，对于补充身体的营养是有很好效果的。海参具有丰富的蛋白质等营养物质。适合很多的人吃，都是能有不错的补充身体营养的效果。那么哪些人不宜吃海参？今天我们就来给大家好好的介绍一下海参。
1、儿童一般不宜多吃海参。专家指出，海参以胶质蛋白为主，属于不完全蛋白，营养价值很低。目前卫生部审批的海参类保健品均被要求注明“儿童不宜”。因此，他建议，婴幼儿不要吃海参。
2、有类风湿的人也要少吃或者不吃海参。
3、在吃一些个别中药时，也要少吃或不吃。
4、伤风感冒、身体发热者不宜进食。
5、海参润五脏，滋津利水，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。
6、脾胃虚弱勿食，但可有选择的服用海参保健食品。特别是急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。
7、感冒及腹泻患者，最好暂时别吃海参。专家提醒，海参性滑利，对于经常腹泻的人并不适宜大量食用海参。因为鲜活海参可能携带细菌甚至病毒，生食海参更容易导致腹泻，而且营养价值并不容易被人体吸收。
8、高尿酸血症病人不易长期食用海参。
9、容易对蛋白质过敏的人不易多吃海参。
10、肾脏功能不好的人不能吃海参。海参蛋白质太高，会增加肾脏负担。同时，肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白，但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力，所以每天的食用量应以不超过50～100克为宜。
看过上面的介绍后，大家对于哪些人不宜吃海参这个问题已经有自己的答案了吧。海参等营养品虽然有很高的保养效果，但是在具体选择的时候，还是应该要根据自己的实际情况来进行选择。这样才会让营养品发挥最大的保养功效，而不会增加身体的负担。
有哪些人不宜吃核桃
绝大部分的家长们都知道核桃是可以起到补脑的效果，所以经常的会给自己的孩子吃一些核桃，这样的话就不会让他们出现用脑疲劳的情况，而核桃确实也有一定补脑的效果，家长们可以适当的给自己的孩子吃一些这方面的食物，但是在给自己的孩子补身子之前的时候就应该要搞清楚自己孩子的体质，要不然的话就没有办法正确的给自己孩子滋补身体，还会损害到身体。
核桃是食疗佳品。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
据现代医学研究证明，核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素，对保持心血管健康、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃，还能减少肠道对胆固醇的吸收，很适合动脉硬化，高血压和冠心病的病人食用。中医认为，核桃有温补肺肾的作用，是一种良好的强壮剂，常食用核桃，不但可以使人由瘦发胖，而且可以使人皮肤丰满，减少皱纹，须乌发黑。
核桃仁适合人群：
一般人群均可食用。
1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年。
2. 腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。
关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
其实核桃一般的人们还是可以去食用的，只有一些本身身体已经出现状况的人们要避免食用核桃的，比如说本身就感觉到自己腹泻，或者是咳嗽的人们就最好是不要再去吃核桃的，而且吃核桃的数量也是有相关规定的，基本上来说一天最多只能是吃五六个核桃的，不能够吃太多的核桃的。
有哪些人不宜吃黄豆
对于吃豆制品的好处很多人都是非常明白的，就是因为这样才会有人们三天两头的去吃豆制品的，尤其是黄豆的，本身豆腐就是用黄豆做出来的，而且黄豆也是豆浆里面的主原料，黄豆里面也是含有非常多的蛋白质，但是黄豆一旦吃太多的话就很可能会出现对于我们的身体非常不好的物质，甚至是还会危及到我们的生命健康，尤其是对于黄豆过敏的人们就更加不能够去吃。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
土豆中的蛋白质比大豆还好，较接近动物蛋白;土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还富含钙、镁、钾、锌、铁，所含的钾可预防脑血管破裂;所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、维生素B2、铁和磷含量也比苹果高得多。哪些体质的人不宜吃土豆，从营养学角度看，土豆的营养价值相当于苹果的3.5倍。你更不必担心肚皮有难熬的饥饿，土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时，那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的，有“酒足饭饱”之感。
土豆不仅营养丰富，而且生活中巧食土豆，还可起到减肥和防治疾病的作用。巧吃土豆解决胃溃疡和习惯性便秘。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。
土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛及减少胃酸分泌的作用。将土豆粉10克用适量温开水调成稀糊状，餐前20分钟徐徐吞服，服后较好再取左右侧位静卧一会。每日3次，一般3个月为1疗程，多数慢性胃炎、胃溃疡患者都能治愈。同时常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
一般来说自己已经患上非常急性的胃炎就尽量的在二十四小时以内不要吃黄豆，因为如果是在这个期间里面食用黄豆的话就会导致自己肠胃里面的胃酸分泌过多，这样的话就只会让自己的肠胃里面出现胀气的情况，而且痛风的人们也是绝对不能够吃豆腐的，否则的话会让自己体内的嘌呤含量增加。
有哪些人不宜吃菠菜
因为菠菜的营养价值是非常高的，这样就导致了我们在日常饮食方面就吃的比较多，而且这也算是一种比较常见的菜肴，经常可以在餐桌上面看到这道菜肴的，但是有些食物如果是搭配不对的话就发挥不了真正的功效，也是起不到养生保健的效果，甚至是还会引起过敏的情况出现，尤其是还有些人们是不能够去吃菠菜的，否则的话就很可能会导致高血压，还有糖尿病的发生。
吃菠菜可养血滋阴，对春季里常因肝阴不足引起的高血压，头痛目眩、糖尿病和贫血等都有一定的预防和治疗作用。但是以下人群不适宜吃或应少吃菠菜：
一、患有肾结石的人。
因菠菜中含有大量的草酸钾，进入人体后电解出草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石，加大患肾结石的机会。
专家建议先将菠菜在沸水中煮一下，待草酸钾溶解于水，再把汤水弃掉只吃菜。
二、老年人、婴幼儿、孕妇或缺钙的人。
由于老年人、婴幼儿、孕妇急需补钙或正在服用钙片治疗的人（如软骨病、肺结核缺钙病人），专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜。
三、患有腹泻的病人。
菠菜含有丰富的纤维，有润滑肠道的作用，腹泻病人不宜吃。
不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食。
综上所述，我们已经了解到哪些人不宜吃菠菜，就连缺钙的人们都是不能够吃菠菜的，如果是一旦吃菠菜的话就会让吃下去的钙片没有办法发挥不了真正的功效，所以尽量的要在吃钙片前后的两个小时里面就不能够吃菠菜的，而且孕妇们也是不能够吃的，甚至是患上肾结石的患者都最好不要吃。
有哪些人不宜吃阿胶
阿胶对于女性朋友们来说都是大补的补品，不光是可以很好的去帮助女性朋友们补血养气，而且还可以起到一定的美容养颜的效果，使得女性朋友们的脸色看起来要比以前更好的，更加的红润，虽然说阿胶有这么多功效和作用，但并不是所有的女性朋友们都适合去吃阿胶的，如果是不适合吃阿胶的女性朋友们食用了阿胶的话，就很可能会出现影响到健康的一系列问题。
一、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
二、体内有淤血的人： 肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。
三、爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是由于服用了新鲜的阿胶所致。由于现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛的现象。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，故而阿胶可与黄芪、党参等补气药同用。
要是本身就是容易出现上火症状的女性朋友们就尽量的不要吃阿胶，因为阿胶本来就是一种温补的食物，因此就会让自己身体内部的火气变得越来越大，甚至是出现一些上火的症状，比如说会感觉到自己的眼睛出现干涩的，而且大便的时候还会产生血丝，这个时候就是因为吃了新鲜的阿胶而导致的。
有哪些人不宜吃莲子
莲子一般都是在夏天才会去吃的一种食物，大多数人都是将莲子作为莲子汤喝的，这样的话就是有一定的清热解毒的功效，如果经常去吃莲子的话还可以延缓衰老，对于女性朋友们来说会让自己的皮肤变得比以前更加的好，就成为了一种滋补的佳品，但是对这种食物还有些人是不能够去吃的，如果是一旦去吃的话很可能就会让自己的身体出现一些问题，甚至是导致疾病的发生。
1、中满痞胀及大便燥结者，忌服。
2、《本草拾遗》：生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之。
3、《本草备要》：大便燥者勿服。
4、《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性。
比方说本身排便就比较困难的人们敬仰的就不要去吃莲子的，必须要等到自己排便通畅了以后才能够去适当的吃一些这样的食物，这样才会让自己体内的营养摄入保持均衡，并且莲子不光是有清心养神的作用，而且对于比较轻度的失眠人群也是有非常多的作用，可以很好的去促进睡眠的质量。
有哪些人不宜吃大枣
基本上所有人都知道红枣是可以补气补血的，而且经常吃红枣的话还有安神的作用，所以很多人想养生的话首选就是红枣这种食材的，最重要的就是红枣的食用方法也是比较简单的，不需要任何的工序就可以直接去吃，不过在吃大枣之前的时候还是有一点禁忌的，即使红枣对于慢性肝炎是有很好的疗效，但是本身就有些胃部疾病的人们是绝对不能够去吃红枣的。
一是吃维生素K的人。大枣如果和维生素K一起吃，维生素K就会被分解掉，疗效也就别提了。
二是喜欢吃葱、黄瓜、萝卜、海鲜及动物肝脏的人。这些食物中的一种如果和大枣同食，营养免谈，还可能导致中毒。
三是儿童。大枣黏腻，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，还会降低他们的食欲。大枣含糖量高，容易导致孩子龋齿。
四是经期女性。有些女性喜欢在经期煮大枣水喝，这是不科学的。因为喝了大枣水后，月经量就会增多，不但不能补身体，反而对身体有害。经期有水肿症状的女性，吃大枣后体内生湿，只能是加重病症。
五是胃病患者。大枣皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬东西损伤，胃不好的人吃大枣要去皮。大枣能激发胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好别吃大枣。
六是咳漱痰多者。吃大枣后引起生痰和生湿，容易导致病情加重。
七是腹胀者。吃大枣会导致胀气，因此腹胀者包括腹胀的孕妇，尽量不要吃大枣以及喝大枣水。
八是糖尿病人。大枣含糖量高，糖尿病人如果贪吃大枣，只能是加重病情。
而且如果是出现了咳嗽的人们就不能够再去吃大枣的，如果这个时候再去吃红枣的话就很可能会让自己体内的痰液变得越来越多的，并且湿气也会变得特别的严重，这样只会导致自己的病情变得更加的严重，而且大枣也是会引起腹部胀气的情况出现，所以有腹胀的人们尽量的就不要去吃红枣的。
有哪些人不宜吃当归
当归是一种极其珍贵的中药材，在中医上面有着非常著名的疗效，因此对于当归的运用也是相当广泛的，这就代表了当归的功效和作用都是非常多的，尤其是对于女性朋友们来说滋补身体是非常好的补品，可以让女性朋友们不至于出现气虚的情况，而且当归的味道还有一丝丝甜味，所以不是那么让人们难以去接受的药材，但是当归在服用之前的时候一定要遵循医生的指导。
当归味甜、微苦、略有麻舌感，以主根粗长、支根少、油润、断面黄白色、香气浓郁者为好。当归一般分为当归身(含当归头)和当归尾，多用全当归。
当归归肝、心、脾和大肠经，通过长期的临床观察，中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说：“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用，当归身长于补血、润肠，当归尾长于活血止痛。
现代研究对当归有了新的认识。它含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等多种物质，能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量;抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂;抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压;调节子宫平滑肌。还能增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。
当归有补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。一般来说是妇科专用要，但是其他人群例如老人，小朋友，男性等，在必要的时候也可以根据医师的指导下服用少量。
对于当归尽量的不要给自己的孩子去食用的，因为小孩子的消化功能并不是那么完善的，所以还不至于去吸收掉当归里面的全部药效，这样的话反而就会使得他们出现营养过剩的情况，也得不到任何滋补的效果，就算要食用的话也是只能食用适量的，否则的话很可能就会引起自己的孩子出现性早熟的情况。
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