喝冰糖水到底能去火吗？
夏季养生女性喝什么糖水。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝冰糖水到底能去火吗？”，但愿对您的养生带来帮助。
每个季节都是特别容易上火的，在秋天是最普遍容易上火的，随意在秋天很多人感觉特别的烦躁，因为上火不仅十的痛苦，而且不知道干什么好，也不知道去火的什么样子的办法最有效果。很多人想要用药物去治疗认为可以去火能快一点，可是效果不如人意，听说喝冰糖水可以去火，我们来了解一下喝冰糖水能去火吗？
1、喝冰糖水是去火的。冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。
2、了解到冰糖水是可以帮助去火的，由于上火症状得不到改善容易引发其他的疾病，给患者带来更多更大的健康损害，因此，在平时要是发现上火了，应该及时进行去火，冰糖水无疑是一个不错的选择，有需要的朋友可以一试。
3、喝冰糖水能去火，冰糖的作用是补中益气，和胃润肺，止咳化痰，能够养阴生津，润肺止咳。
4、冰糖水有去火的作用，可以放心食用，而且冰糖还可以搭配许多食材，例如鸭梨，银耳，红枣，莲子等。但不能经常喝，或者喝太多，以免引起血糖升高。特别是血糖高的糖尿病人或者血脂稠的患者，都不宜食用太多冰糖。
5、冰糖以白砂糖为原料，经过再溶，清净，重结晶而制成，冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。中医认为，冰糖味甘、性平，入肺、脾经，具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。适用量:每天不超过30克.而且吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生。糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，应煮开后食用。不要多食。
以上就是喝冰糖水能去火详细的说明和介绍，如你所见和冰糖水确实可以去火的，冰糖有很多的功效，在感冒时间也可以喝冰糖水，有效的控制感冒和预防感冒。但是要重要的是不要放太多的冰糖，以免特别的甜，引起嗓子不舒服，严重者会引起糖尿病。
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喝冰糖水可以去火吗
当出现上火的症状时，有许多人不希望用药，他们会选择在饮食上进行调理，以达到降火的目的，在此时不少人会想到冰糖炖梨，它确实可以帮助有效去火，而我们知道梨有去火功效，冰糖是否也可以帮助去火？如果只是喝冰糖水，能达到去火的效果吗？冰糖水可以去火吗？
喝冰糖水是去火的。冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。
冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。一般人不宜过量食用，患有高血压、动脉硬化、冠心病者，以及孕妇、儿童宜少食；糖尿病、高血糖患者必须忌食。
现在我们了解到冰糖水是可以帮助去火的，由于上火症状得不到改善容易引发其他的疾病，给患者带来更多更大的健康损害，因此，在平时要是发现上火了，应该及时进行去火，冰糖水无疑是一个不错的选择，有需要的朋友可以一试。
冰糖水可以去火吗
通过食物来去火确实是一个不错的思路，但是在选择去火食物的时候，有些人却是犹豫不决，不知道自己选择得对不对，会不会是火上加油，冰糖一直以来被用来和梨搭配，作为去火的一道饮品受着人们的关注，不过梨有去火的功效大家都清楚，但是冰糖是否去火很多人却并不了解，他们想知道：冰糖水去火吗？
喝冰糖水能去火。
中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用，适用于由于干燥引起的虚火。而且冰糖性平，除了糖尿病的患者不能吃，没什么坏处。
冰糖以白砂糖为原料，经过再溶，清净，重结晶而制成。
冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。性味：甘、平、无毒。归经：入肺、脾。功效：养阴生津，润肺止咳。主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。
综上所述，冰糖水是有一定去火的功效的，如果发现有上火的现象存在，不妨可以试试冰糖水，一般喝一段时间后能收到去火的效果，如果症状仍然持续存在，可以改用其他的方法去火，如果考虑用药，最好是听从医生的嘱咐用药。
喝冰糖水的话可以去火吗
秋天是一个特别容易上火的季节，很多人在秋天的时候都会出现上火的情况，所以就会让人们特别的烦躁，因为上火以后根本就不知道用什么方法去去火的，大多数人在上火以后都会运用药物来进行降火，但是这个效果并不是那么好的，下面我们就一起来了解一下喝冰糖水可以去火吗？
去火。冰糖是从甘蔗之类的植物中提取的糖分结核而成,不含有糖精,大家都知道,糖精对于人体的危害,而白糖则相反,它里边包含有大量的糖精。再则,长期服用冰糖水,可以有效的去火,降压,给人体提供所需要的葡萄糖成分。
功效
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料，冰糖是入肝和肺经的优良产品。
冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，与白糖在体内分解的成分一样;所以,冰糖可以代替白糖。冰糖的主要成分是含结晶水的葡萄糖。
药理作用
能补充体内水分和糖分,具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。适应症：其5％溶液为等渗液，用于各种急性中毒，以促进毒物排泄；10％~50％为高溶液，用于低血糖症、营养不良，或用于心力衰竭、脑水肿、肺水肿等的治疗。
为白沙糖煎炼而成的冰块状结晶。参见白沙糖条。
性味：味甘，性平，无毒。
归经：入脾、肺二经。
功用主治-冰糖的功效：补中益气，和胃润肺。止咳嗽，化痰涎。（性味以下出《本草再新》）
用法与用量：内服：煎汤，3～5钱；含化或入丸剂、膏剂。
选方：①治噤口痢：冰糖五钱，乌梅一个。浓煎频呷。（《随息居次食谱》）②治小儿未能谷食，久疟不瘳：浓煎冰糖汤服。（《随息居饮食谱》）
以上这篇文章我们已经了解到喝冰糖水可以去火吗，冰糖是有非常好的去火效果功效，甚至是比白糖的吃过功效要更加的好，因为喝冰糖水的话可以去排除自己体内的毒素，这样的话就可以达到清火的效果。
喝白糖水到底能去火吗
随着冬季的到来，天干物燥，很多人都会容易上火，这看似不是什么大病，但是一旦人们上火，就会感到很难受，最先感受到的就是嗓子，一上火，我们的嗓子就开始产生疼痛的感觉，并伴随着轻微或者剧烈的咳嗽，除了选择吃药之外，据说民间还有一种偏方，说是喝白糖水能去火，那么这种说法是真的吗？
首先我们要了解白糖的的属性。白糖性平，味甘，润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳，、解毒醒酒、降浊怡神;可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴以及脚气、疥疮、盐卤中毒、阴囊湿疹等病症。此外，白糖有抑菌防腐的作用。
人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体；同时又使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。
其实白糖水有去火的效果，但是如果经常咳嗽带痰的患者是不能够经常去喝白糖水的，要不然的话很可能就会造成这样的情况更加的严重，而且降火以后也不要再去喝白糖水。
看完上面的文字，我们心里的疑问得到了解决，白糖还是能起到一些降火的作用的，但是我们也不能一味的只喝白糖水，一旦我们身体的糖分摄入过量的话，还容易得糖尿病，所以要想根本的去火，还是要吃药，除此之外可以配上一些白糖水喝。
喝冰糖水会胖吗
在人们平时做饭的时候,都会看到调料盒里面有着各种各样的调料,其中就有糖.糖是一个统称,糖分为很多种,比如说人们常吃的泡泡糖口香糖这也是属于糖,但是这不是做饭需要用到的糖,糖拌柿子用到的是白糖,而冰糖也是糖的一种,有的人会经常喝冰糖水.冰糖是一种块状的晶体.一般做菜很少见到放冰糖,多数都是放白糖的.
冰糖水是很多人都爱喝的饮品,毕竟喝起来甜滋滋的又怎么会有人不喜欢呢,但是冰糖毕竟是糖,那么冰糖水会不会让人发胖呢?那么今天就跟大家介绍一下喝冰糖水会不会让人发胖.
如果喝的少是不会的.不过,最好能够计算一下每天摄入的能量.
糖在人们的日常膳食中是必不可少的调味品之一,最常用的包括白糖、冰糖、红糖几种.它们都是从甘蔗和甜菜中提取的,都属于蔗糖的范畴.白糖性平,纯度较高;红糖性温,杂志较多;冰糖则是糖的结晶. 适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收;但过多就会妨碍钙的吸收.冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用.红糖虽杂质较多,但营养成分保留较好.它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效,还兼具散寒止痛作用.所以,妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著.红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用.另外,红糖对血管硬化能起一定预防作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病.
以上就是为大家介绍的喝冰糖水会不会发胖,通过文章的介绍可以了解到少量饮用冰糖水是不会让人们发胖的,但是若是大量的饮用,那就会有发胖的几率了.而且大量的喝冰糖水对身体也不好.
孕妇能喝冰糖水吗
冰糖水的营养价值十分的高，像是冰糖水可以补充人体所需的能量，当然，孕妇可以适当地喝一些冰糖水，但是注意，千万不要过量，吃多了冰糖水对于身体健康作用并不大。孕妇在泡水喝的同时，最好不要用蜂蜜水泡，因为蜂蜜中含有激素，对宝宝的发育是十分不利。
冰糖冰糖水孕妇是可以喝的。冰糖冰糖水可以缓解孕吐，但是要记得一点少吃适当的吃，不宜过量，吃的东西丰富了身体所需要的营养也丰富了，即便再好的东西吃太多也变的不好了，宝妈要控制好量。
宝妈把新鲜的柠檬买回来，洗干净，然后切片用冰糖泡着，冻在冰箱里，每天可以用一两片泡水喝，因为现在是孕妇，不建议宝妈用蜂蜜泡，因为蜂蜜含激素，会影响肚子里的宝宝发育。
孕妇喝冰糖水的好处。
冰糖水的营养价值。冰糖水的药用价值非常强，富含柠檬酸、维生素C、及高量钾元素等等，非常有利人体健康。不过孕妇也要适量喝。柠檬所富含丰富的维生素C可以维持孕妇体内各种组织和细胞间质形成。喝点冰糖水还能防治肾结石或是缓解肾结石的病情。
柠檬皮有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，柠檬醋的确是能养颜美容，对孕妇来说也可以说是一种健康食品。
孕妇是可以喝冰糖冰糖水的，但要注意这个量，不可以多喝。虽然柠檬对护肤是很有效果的，不少孕妇怀孕后也很担心自己的皮肤变差。但孕妇要记得自己是个孕妇，吃什么，用什么之前，都应该做一个了解，让自己心中有数，一切要以肚子里的宝宝健康着想。
小孩喝冰糖水好吗
冰糖是一种可以直接食用的结晶状食物，由于冰糖当中的含糖量特别高，所以一般情况下，大家都会用冰糖来泡水喝。而小孩子一般都会喜欢比较甜的东西，所以，冰糖水是很受小朋友们的欢迎的。很多家长都会让孩子喝糖水，来补充身体内的糖分。那么，小孩喝冰糖水到底好不好呢？
新生儿是可以喝糖水的，但是不要给新生儿喝太多的糖水，会给宝宝养成吃甜食的习惯的。但是新生儿在生活中最好是食用母乳，如果你们是没有母乳喂养的，建议你们在生活中采用配方奶粉来喂养，但是你们是应该要注意喂养的奶粉量，以免造成宝宝上火的情况，也可以适当的给宝宝提供一些糖水。
新生儿子生活中适当的喝一些糖水对于身体健康是没有伤害的，但是我们不要将糖水拿来充当宝宝的主食，这样很容易会引起糖尿病的，希望妈妈们在哺乳期最好是支持母乳喂养，这样对于宝宝是最安全的。
第一口食物应是母乳 对于一个新生命的来临，吃是头等大事，很多家长都做足各种准备。不少孕妇入院的待产包里都塞着葡萄糖粉或奶粉。新生儿的第一口食物绝对不应该是葡萄糖水、普通的水或者是奶粉，而应该是母乳。
不要老给宝宝喝糖水，会给宝宝养成吃甜食的习惯。 过多的糖水回刺激宝宝的味觉，以后不甜的东西就不给吃，对健康和牙齿的发育都不好， 如果宝宝是母乳喂养，亲可以不用担心，因为母乳中80%的成分是水，不用额外补水。 如果宝宝是奶粉喂养就现在一定养成喝水的习惯，否则会上火。可以一点一点培养喝水的习惯，哪怕开始喝的很少，也不要加糖。
最好不要给宝宝喝糖水，新生儿不能喂过甜的水。用高浓度的糖水喂新生儿，可加快肠蠕动的速度，或产生抑制作用。如果实在不行把糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间即可。最好喝白开水。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去会长时间滞留，并对胃部产生不良刺激。 饭前不要给婴儿喂水，多喝水可使胃液稀释，不利于食物消化也会影响食欲。可在饭前半小时喝少量水，增加口腔内唾液的分泌，有助于食物消化。 睡前不要给婴儿喂水，婴儿还不能自己完全控制排尿，喝水多了容易遗尿和影响睡眠。
现在在生活中很少的女性朋友是通过母乳喂养的，但是我们希望产妇如果有母乳最好是喂养母乳，不要喂养奶粉，因为奶粉这种东西的营养价值没有我们的奶水高，而且奶粉容易引起一些宝宝疾病，但是你们可以适当的添加一些糖水给宝宝喝。
夏天喝冰糖水好吗
夏天的时候，天气炎热，我们身体的水分蒸发的很快，特别是对于经常出汗的人，经常喝水是必须的。冰糖大家应该不会陌生，很多人在夏天喝水的时候，会选择在其中加一些冰糖，这种做法是为什么呢?夏天喝冰糖水好吗?下面咱们就来看看夏天喝冰糖水的作用。
冰糖是凉性的食物，夏天喝冰糖水可以解暑止渴，不过食用要适当，喝多了也不好!
1、生津止渴
润喉去燥，使人清爽舒适。
2、润肺
因富含维生素A，能保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
3、化痰止咳
冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
4、清热除火
冰糖能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。
5、解毒
冰糖清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
6、祛脂降压
冰糖能够使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循改善。
营养价值介绍
冰糖成分以蔗糖为主，可分解为葡萄糖及果糖等。药性：味甘，性平，归脾、肺经。冰糖的作用：冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。通常认为冰糖最为滋补。因此，在服用补药、补品时冰糖比绵白糖为佳，如煎制各种膏滋药、蒸煮白木耳、烧煮龙眼(桂圆)汤时，常用冰糖，而取其补益的功效。冰糖虽甚甘甜，但性质比较平和，不宜留湿、生痰、化热，无红糖可致温热的弊端。
冰糖成分以蔗糖为主，可分解为葡萄糖及果糖等。药性：味甘，性平，归脾、肺经。冰糖的作用：冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。通常认为冰糖最为滋补。因此，在服用补药、补品时冰糖比绵白糖为佳，如煎制各种膏滋药、蒸煮白木耳、烧煮龙眼(桂圆)汤时，常用冰糖，而取其补益的功效。冰糖虽甚甘甜，但性质比较平和，不宜留湿、生痰、化热，无红糖可致温热的弊端。
大蒜冰糖水宝宝能喝吗
在日常的生活中大蒜是比较常见的一种食材，是厨房中必备的调味品，当在制作菜肴的时候加一点大蒜，会让菜肴更加的鲜美，大蒜营养丰富，具有很强的杀菌能力，经常吃大蒜对孕妇感冒和去除寒气都有一定的作用。大蒜还具有一定的药用价值，当小宝宝咳嗽的时候，可以给小宝宝喝一些大蒜冰糖水对缓解咳嗽又一定的帮助。
大蒜冰糖水宝宝能喝吗
大蒜冰糖水宝宝可以适量饮用。
大蒜具有广谱杀菌的作用，因此可以替代一些抗生素类的药物，还能增强宝宝的抵抗力，因此宝宝有需求的时候是可以适量饮用大蒜冰糖水的。
宝宝喝大蒜冰糖水有什么作用
治感冒
大蒜具有广谱杀菌的作用，可以杀灭一些导致感冒的病菌，因此宝宝食用大蒜冰汤水有一些治疗感冒的作用。
祛寒
大蒜性温，味辛，具有一定祛寒暖身的作用，因此宝宝着凉的时候可以饮用一些大蒜冰糖水来驱寒暖身。
止咳
冰糖本身有止咳、润肺、清痰、去火的作用，因此大蒜和冰糖一起煮水具有一定的止咳的作用。
什么样的宝宝能喝大蒜冰糖水
风寒感冒的宝宝可以食用大蒜冰糖水。
大蒜冰糖水一般用在治疗感冒咳嗽上面，而感冒分为风寒感冒和风热感冒，而大蒜性温，风热感冒食用大蒜冰糖水会加重风热感冒的症状，因此风寒感冒的宝宝可以食用大蒜冰糖水来治疗感冒咳嗽。
宝宝喝大蒜冰糖水怎么喝
宝宝喝大蒜冰糖水治疗风寒感冒，可以一天喝300毫升左右，做好分成几次使用，一连喝三天就会有明显效果，若是效果不明显可能是感冒症状不对或者是大蒜冰糖水煮的方式不对，没有煮成白色的。
宝宝喝大蒜冰糖水能长期喝吗
宝宝喝大蒜冰糖水不能长期喝。
喝大蒜冰糖水是为了治疗感冒，若是感冒好转或者是没有效果就可以停止饮用大蒜冰糖水了，因为大蒜性温，长期食用会宝宝体质不利，并且大蒜酒服伤眼，宝宝长期服用大蒜冰糖水对眼睛不好。
雪梨冰糖水
每到秋季，正是保护我们呼吸道的时候，所以这个季节，很多的朋友都会自己制作雪梨冰糖水。其实雪梨冰糖水的制作非常的简单，如果大家有养生壶这款小家电的话，只需要准备雪梨和冰糖就可以，之后的熬煮，养生壶会自动完成。如果没有的话，就需要大家时刻注意时间了。
冰糖雪梨水是是一道美味的菜肴。具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效。雪梨洗干净备用，单晶冰糖，雪梨切小块，锅中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨块，盖盖，大火炖15分左右，雪梨软软的，和糖水一起吃。
营养价值
一、最简便的加工方法：将梨去核切块，冰糖撒于其上，隔水蒸5-8分钟。
二、最传统的加工方法：将生梨从中间一剖二，去核；将冰糖（加川贝粉效果更佳）放入半个生梨心中，用牙签将两个半个生梨“恢复”原样；隔水蒸约一个小时。
三、最时尚的加工方法：川贝舂碎，雪梨去芯，切成两半。将所有材料放入炖盅，以慢火炖一个小时。注意，这个方法最时尚的地方在于，不是隔水炖，而是隔着红酒炖。在川贝和冰糖的渗透下，梨原本晶莹剔透的玉色会一点点地在红酒和火力的熏染下变成暗红，房间里慢慢地弥漫出混合着果香的红酒味儿，打开炖盅时，冰糖和川贝已经就着蒸汽和梨汁化了，里面一定是一汪稠稠的羹，那种烹饪的感觉是如此奇妙。最后解说一下工艺：炖。炖，是介于蒸和煨之间的一种烹调方法，分隔水炖和不隔水炖，冰糖炖梨的标准做法是隔水炖，即隔水加热，使糖化梨酥。先把处理好的梨和冰糖一起放入瓷制或陶制的盆钵内，然后入水锅中，加然至熟软即可。如果条件不允许的话也可以煮，只是煮效果没有炖的好。
如果你觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去籽，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。
冰糖炖梨对咳嗽很有帮助，嗓子不好的人可以多喝一些。
梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
薏米冰糖水
薏米的口感独特，区别于普通的大米，且具有调和脾胃，祛除湿气的功效，受到很多家庭的喜爱。但不少人做薏米时，通常喜欢把薏米和红豆搭配在一起，熬制成红豆薏米粥，其实薏米还有很多独特的食用方法，例如薏米水果羹、薏米冰糖水等。不如来学学薏米冰糖水的做法吧。
做法一
原 料
红豆和薏米
红豆100克、薏米70克、冰糖60克、水适量[1]。
1、红豆、薏米、冰糖备用。
2、将薏米、红豆淘洗干净。
3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖。
4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。
做法二
主料
红豆半杯、薏米1/3杯、百合干10克
辅料
冰糖适量、水适量
步骤
1. 准备好食材：红豆半杯、薏米1/3杯、百合干10克、冰糖适量。
2. 红豆、薏米洗干净，浸泡2-3小时。
3. 把红豆、薏米一起倒入电饭煲，加入清水。
4.百合洗干净，倒入电饭煲。
5. 选择电饭煲“粥类”功能，启动电饭煲。
6. 程序结束前五分钟，加入冰糖，等待程序结束即可食用。
贴士
1、红豆和薏米本身很不容易熟烂，如果不是使用高压锅，用紫砂煲或者电炖锅来煲糖水，请将红豆和薏米淘洗干净后用清水浸泡6小时以上，这样可以大大缩短炖煮的时间。
百合
2、红豆一定要煮至开花沙化才好吃，如果想增加养血的功效，可以将冰糖换成红糖。
3、加水和加糖量根据自己口味调节，喜欢浓稠的就少加水，喜欢清爽的就多加水。
4、中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
5、湿寒体质的人如何食疗养生：
1）要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
2）适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。
3）多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，可自行选配。
4）少吃寒凉的食物，运动锻炼，增强自己的体质。大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。
吃冰糖能去火吗
上火是生活中再寻常不过的一种症状了，上火不但容易给患者带来不适的症状，影响心情和健康，也容易使患者长出青春痘，给容貌带来不利影响，因此，当上火症状产生时，大家都希望能尽快去火，而这个时候选择一种或几种可以帮助去火的食物就很重要了，那么，冰糖能去火吗？
冰糖的作用及功效
1.生津止渴
润喉去燥，使人清爽舒适。
2.润肺
富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
3.化痰止咳
冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
4.清热除火
冰糖能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。
5.解毒
冰糖清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
6.祛脂降压
冰糖能够使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
综上，冰糖可以帮助去火，还具有很多其他的作用和功能，在平时我们可以对冰糖的作用多做了解，让它能够发挥出它的最大功效，如果通过冰糖去火效果不明显，也可以考虑其他的食物，或者是在医生指导下选择一些安全的药物来去火。
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