蕃茄的好处有哪些呢
养生有哪些好处。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的饮食养生是如何做的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“蕃茄的好处有哪些呢”，仅供您在养生参考。
蕃茄是我们生活中比较常见的食物，当然也很受人们的欢迎，主要原因在于蕃茄的好处有很多，当然它的味道也十分美味，能够满足人们多方面的需求，所以很多人都愿意食用蕃茄，除此之外，蕃茄还有哪些不为人知的好处呢？接下来让我们一起来了解一下吧，如果你喜欢吃蕃茄的话，那么就有必要仔细看看。
维生素C
它可以预防感冒、治疗坏血病。维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。
生吃西红柿的好处
番茄红素
番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。实验证明，番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用，人体血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发病率就越低。番茄红素还具有良好的抗癌、防癌的作用，其强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基，防止癌细胞的增殖
抗血栓
西红柿抗血栓的作用好，可预防冠心病、心肌梗塞等疾病。
若饮用西红柿汁，一天最好不要超过250毫升，且以无盐处理为佳。晨起正值水分不足之际，血液较易凝结，而西红柿具有补充水分、清洁血液的作用，将它榨汁或制作成沙拉，是预防血栓的良方。
保护心脏
番茄红素有较强的抗氧化特性，能阻止氧自由基对心肌细胞的损伤，从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物，使血管狭窄、血流受阻而引发心脏病。
生吃西红柿的好处
独特的抗氧化能力
番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
生吃西红柿的好处
注意事项
不宜空腹大量食用西红柿，空腹时胃酸分泌量增多，造成胃不适、胃胀痛。
蕃茄的好处有很多，适合很多人食用，但是这并不意味着它就没有任何的饮食禁忌，根据一些研究表明，蕃茄的饮食禁忌也有很多，如果人们食用不正确的话，那么将会产生很多消极的影响，当然人们的身体健康也会受到一些侵害，这样的结果是我们都不愿意看到的。
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蕃茄鸡蛋汤的做法有哪些
每一个人都希望自己的一日三餐变得更加的丰富，这样才能让我们获取更多的营养价值，但是一定要合理的搭配好饮食，多吃一些汤类能够很好的促进我们的食欲，其中番茄蛋花汤鱿鱼热量比较低，经常食用也不会使身体变胖，但是又不失它的营养价值，并且里面有番茄的酸甜味道非常美味，但是一定要掌握好做法，下面一起了解一下蕃茄鸡蛋汤的做法有哪些
蕃茄鸡蛋汤的做法有哪些
做法一
1.番茄入滚水烫1分钟，捞起放入凉水中，番茄剥皮去籽，切块备用。鸡蛋打散，加少许盐备用。
2.锅热油至7分熟，倒入切好的番茄，翻炒片刻，然后倒入适量清水烧开，加入少许盐。
3.汤汁烧开熄火，把蛋液缓缓地倒入汤中，（此时不要搅动汤），待鸡蛋成蛋花状后再轻轻搅匀，食用时撒上葱花即可。
做法二
1. 番茄切块；
2. 鸡蛋磕入碗搅匀；
3. 淀粉加水调开；
4. 蒜瓣切片；
5. 炒菜锅放少量的油，然后放蒜片；
6. 待出香味，放番茄翻炒到皮软出汁，放适量的水、鸡精、盐炒匀；
7. 水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中，并不停搅动；
8. 锅再次开后，用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去；
9. 再次开锅即可关火，装汤盆，撒葱花
还有一种做法会更好吃，就是先在锅里放油把鸡蛋和番茄放进去一起炒一炒加水做出来的番茄鸡蛋汤会更加地香。
酸酸甜甜，又营养又美味，操作简单，不需要高超的厨艺。
经常吃一些蔬菜能够让我们的身体变得更加的健康，上面就是对蕃茄鸡蛋汤的做法有哪些的介绍，虽然我们在吃西红柿的时候就多了一些选择而且番茄，鸡蛋汤做起来也是比较简单快捷的，作为我们平时饮食的一道配菜也能够很好的缓解油腻。
吃蕃茄的好处是什么
蕃茄还有一个名称叫西红柿，很多人喜欢生吃，也有些人喜欢做菜吃，其吃法有很多，也能做出很多美味的菜肴。并且做出来的菜中含有蕃茄的酸甜味，能促进人们的胃口，食欲会增加。因此吃蕃茄的好处是非常多的，但是也有很多人不知道吃蕃茄的好处，也不喜欢番茄的味道，从而错过了美味，那么吃蕃茄的好处有哪些呢?
1.蕃茄具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。
2.消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食蕃茄是有好处的。
3.肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃蕃茄的习惯，对减肥降脂有益，这又是蕃茄中所含果酸的功劳。
4.蕃茄中还含有番茄碱，可明显降低组织胺所致毛乡田血管通透性升高，具有抗炎、利尿作用。能降低血压和毛细血管的通透性。
5.用于热病烦渴，或胃热口渴、舌干;肝阴不足，目昏眼干或夜盲;阴虚血热，鼻衄、牙龈出血。亦可用于高血压病。
6、吃蕃茄的好处—美容、防衰老，常吃蕃茄可以美容、防衰老哦。蕃茄的营养价值高，可以充分的补充我们人体需要的营养元素。可以将鲜熟的蕃茄捣烂后取汁加入少许的白糖，每天用它来敷面膜，这样能够使肌肤变得细腻光滑哦，用美容防衰老效果也是非常好的。
7、吃蕃茄的好处—防癌、降血压，吃蕃茄的好处比较多，防癌就是其中之一。因为蕃茄的营养价值高，具有非常强的抑制病变、清热解毒的功效，每天坚持生吃1～2个新鲜的蕃茄，可以起到防癌和辅助治疗癌症的作用。你还可以根据自己的饮食习惯，将蕃茄切块，加入适量的白糖再食用，这样可以有效的降低血压。
8、吃蕃茄的好处—治肝炎，吃蕃茄的好处多多，我们可以将蕃茄与芹菜末、胡萝卜末、猪油各半汤匙，再拌入沸粳的米粥内烫熟，加入适量的盐、味精再食用，这样对治疗肝炎的效果非常好;因此在我们生活中应该常吃一些蕃茄这样对我们身体健康有非常多的好处。
吃蕃茄的好处主要有八大好处，虽然番茄有酸味，但含有的营养元素很多，患者多吃有益身体健康，并且还能预防很多疾病，所以我们可以多吃番茄。并且很多女性喜欢吃番茄减肥、美容等，在医学了也是得到了证实的，所以吃蕃茄对身体的好处是极大的，我们不能因为讨厌其味道而放弃，反而应该多吃一些。
粗粮的好处有哪些呢
随着人们生活水平的提高，人们越来越注重饮食健康，通过实践表明，平时多吃些粗粮对身体是非常有好处的，粗粮里面富含一些细粮没有的营养价值，对身体具有很好的保健功效，下面我们就来了解一下粗粮的好处有哪些？
首先，平时适当的吃一些粗粮，能够补充身体的维生素和矿物质，这方面的营养粗粮要远高于细粮，细粮通过精加工以后，虽然口感会好一些，但是有些营养成分也会随着加工而消耗掉，所以多吃粗粮对身体非常有利。
粗粮里面富含更多的膳食纤维，具有帮助肠胃蠕动的作用，另外在排毒养颜预防便秘方面的效果会更好，另外粗粮会让人更好的咀嚼，不但有助于肠胃的蠕动，同时在保护牙齿方面也有很好的效果，预防牙齿过早的老化。
平时多吃一些粗粮，有一个非常好的功效，那就是能够控制人体的血糖，粗粮里面的膳食纤维丰富，具有很好的降低血糖的功效，尤其适合糖尿病患者食用！适当的吃一些粗粮，还有促进胆固醇、甘油三酯、血脂的降低，在预防中风、促进心血管健康方面的作用都比较好，另外还有很好的促进肠道排毒的功效。
以上简单的了解了粗粮的好处有哪些？粗粮的营养价值相对于细粮来说，会更高一些，这是因为粗粮没有经过细粮的精加工，会保留一些营养成分，在降血脂、降血压、降血糖方面的功效会更好，在预防高血压、心脏病以及心血管疾病方面的功效会更好。
桂花的好处有哪些呢
桂花最引人注意的就是它芬芳的香气，除了观赏能够给人们带来愉快的心情，也能改善人们的精神状况的。另外，桂花含有很高的营养成分，芳香，提取芳香油，制桂花浸膏，可用于食品、化妆品，可制糕点、糖果，并可酿酒。桂花味辛，可入药。看来桂花的好处实在大多了，那么我一起来了解下桂花具体的好处有哪些吧。
1.化痰止咳
桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。
2.行气止痛，散血止痢
桂花辛香，具有行气之功，能够缓急止痛、散血消淤，并促进肠道秽浊物质的排泄、下肠风痢血。
3.祛口臭
桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，是口臭患者的食疗佳品。
中医认为，桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。
桂枝、桂籽、桂根皆可人药。由桂枝、芍药生姜、大枣、甘草配制的桂枝汤，专治外感风邪、发热头痛等症。桂根味甘微涩。
桂花为木犀科植物的花、其味辛、温归经入肺、大肠经，对瘕疝是指腹部常热痛，奔豚是指肾脏寒气上冲或肝脏气火上逆冲胸直达咽喉至腹部绞痛、胸闷气急、头晕目眩、心悸烦躁不安、肠道积气和蠕动亢进或痉挛、痰涎咳喀不出等有良好疗效。
常食用对养颜美容、护肤有明显的帮助。
以上所讲述的就是桂花的好处，冬季喝桂花茶可缓解胃不适，解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适，相信我们女性朋友对美白减肥比较感兴趣吧，而桂花即可美白肌肤,又可以清除体内毒素及通宿便达到减肥塑身的效果。同时提醒大家保持好的心态，良好的生活习惯对健康是更有益处的。
蜂蜜的好处有哪些呢
蜂蜜大家都容易吃得到，却不是普通的食物，因为可以给你带来很多的保健效果，比如可以更好的帮助我们美容养颜，润肠通便，还能够提高身体的免疫能力，这样对预防一些疾病就可以充分发挥它的效果了，现在就为大家具体来盘点一下蜂蜜的这些作用，看看日常生活当中，你是否学会正确地利用它。
（1）抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。 用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
（2）促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。 用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
（3）提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和?匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
蜂蜜可以帮助我们抗菌消炎，同时还能够促进消化，好身体免疫能力预防更多的疾病影响和伤害，而且蜂蜜在生活当中都可以吃的到，所以说这样的养生保健方法，对我们来讲自然是比较好，而且比较轻松就能够完成的事情。
鱼肉的好处有哪些呢
随着人们生活水平的提高，越来越多的人注意到平时生活饮食中要注意营养的均衡搭配。尤其是家里有小孩的朋友们。孩子每天都在成长，所需的营养一点都不能少，所以，我闷在生活中一定要多加注意。现在越来越多的朋友们喜欢吃鱼。鱼的味道既鲜美又可口，每个人都非常喜欢吃鱼，因为鱼肉对我们的身体还有很多的好处。
鱼的营养成分很高：
蛋白质：一般鱼类的蛋白质含量为15—18%，其氨基酸组成与家畜肉相比，只缺少人体所需的甘氨酸，营养价值并不低于家畜肉。
脂肪：一般含量为1-3%。鲥鱼多达11%。鱼类脂肪在常温下多呈液体易为人体所消化吸收。
矿物质：矿物质一般为钾、钙、镁、磷为较多。与家畜、家禽肉类相比，鱼肉所含的碘和磷则高得多，海产鱼类含碘尤为丰富。
维生素：含有维生素A、D,某些鱼种如鲨鱼和鳕鱼的肝脏重量约占鱼体重的11%，可从中大量提取这两种维生素。
水：鱼肉中含有52%-82%的水分，烹调时仅损失10.5%-34.5%。因此，鱼肉在烹调后．仍可保持它的松软状态．易于消化和吸收。
现代医学和营养的研究结果表明……多食鱼可令你聪明、健康与长寿,在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸，是陆地上的动植物所不具有的。这种名叫DHA的成分，是大脑所需要的营养物质，可以说从胎儿起，经过婴幼儿以至青少年时期，在整个人的生命活动过程，DHA对人的聪明智慧和记忆力思考力都是十分重要的推动力。
我们每个人每天都要保证我们拥有充足的营养，才能维持我们的正常的生命活动，维持我们每天的正常生活，平衡饮食是我们最重要的。我们平时可以多吃一些鱼，鱼肉含有我们身体正常发展所需的营养物质，百利而无一害。
蕃茄糖醋排骨的做法有哪些
不知道大家爱不爱吃番茄糖醋排骨，反正我特别爱吃，番茄糖醋排骨，与普通的糖醋排骨的味道还不一样在糖醋排骨中加入一些番茄可以吃做出来的糖醋排骨更加美味，这是一种非常不错的搭配方式，想必很多人都还没有吃过吧，为大家介绍一下蕃茄糖醋排骨的做法大全吧。
基本材料
肋排500克，香葱1棵，生姜1块，大蒜2瓣，淀粉适量，食用油500克(实耗45克)，酱油1/2大匙，香醋1大匙，精盐1/2小匙，白糖1大匙，味精1/2小匙。
步骤
1小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条，别倒掉了。
2. 用一汤匙料酒，一汤匙生抽，半汤匙老抽，二汤匙香醋(不是白醋)腌渍20分钟。
3. 捞出洗净控水备用，炸制金黄，油别放多，可以省油，只要翻身的勤就好了。
4.锅内放排骨，腌排骨的水，三汤勺白糖(大胆的放糖吧，三汤匙，别怕多)。半碗肉汤大火烧开，调入半茶匙盐提味。
5. 小火焖十分钟大火收汁，收汁的时候最后加一汤匙香醋，那个酸甜口就出来了。
6. 临出锅撒葱花芝麻，少许味精。
了解了蕃茄糖醋排骨的做法大全我们以后自己在家就可以制作出来，现在会做饭的男性朋友也越来越多，我们一些男性朋友都可以依据以上介绍的番茄糖醋排骨的做法，自己动手去尝试一下，可以帮助我们做出来的番茄糖醋排骨更加美味，可以有效地赢得我们妻子朋友的芳心。
桂花有哪些好处呢
桂花拥有芬芳的香气,使得这种花卉受到了很多人的喜爱,但是桂花除了观赏的价值之外,桂花还是各种美食必不可少的素材，比如说冰糖桂花、桂花糕、桂花糖、桂花酱等美食，不瞒大家，这是都是我所爱吃的呢。相信还有不少和我有着相同爱好的朋友，那么问题来了，桂花到底有哪些好处呢?下面跟我来一起了解一下吧。
桂花终年常绿，枝繁叶茂，于每年秋季开花，花开之时芳香四溢。桂花在现代园林中常作园景树，有孤植、对植或成片栽种的，它的园林绿化效果极好，体现速度快，栽植当年就能够发挥出极好的作用。此外，桂花对二氧化硫、氟化氢等有害气体有一定抗性，是工矿区常种的优良绿化植物。
桂花香气扑鼻，它含有多种香料物质，因此它还可用于食用或提取香料。桂花多为淡黄白色，芳香浓郁，可从其体内提取芳香油，制成桂花浸膏，可用于食品、化妆品研制。例如可将其加工制成糕点、糖果，还可用于酿酒，香浓可口非常美味哦。
桂花味辛，其花、果实及根均可入药。一般是秋季采花，春季采果，四季采根，分别晒干以备用。花有散寒破结，化痰止咳之效，可治疗牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛等病症。果可暖胃、平肝、散寒，可用于虚寒胃痛之人。根可祛风湿，散寒，用于治疗风湿筋骨疼痛、腰痛、肾虚牙痛等。
古人认为桂花为百药之长，据说常饮桂花酒能够达到饮之寿千岁的功效。桂花酒香甜醇厚，有开胃醒神、健脾补虚的功效。桂花酒尤其适用于广大女性饮用，它被赞誉为妇女幸福酒，女性饮用有着较好的功效。我国医学上有花疗的理论实践，而桂花酒就是一个典型的实例。
人们常以桂花作原料制作桂花茶，它是我国特产茶，香气柔和、味道可口，深受大众喜爱。桂花茶有着养颜美容、舒缓喉咙之功效，可有效改善多痰、咳嗽症状，用于治疗十二指肠溃疡、苇麻疹、胃寒胃疼、口臭、视觉不明等症状疗效显著。
通过以上的文章介绍，我们知道桂花还有这么好处呢。但是因为桂花有着非常浓郁的香气，人们利用它的这一特性制作各种美味佳肴，或是制药服用、泡茶饮用等，效果都极好。但桂花的香味过于强烈，服用切不可过量，以免出现不良反应，反而失去了它原有的保健作用。
丝瓜有哪些好处呢？
金秋时节，是一个收获的季节，这时候也是丝瓜大量上市的时候，许多人喜欢丝瓜那种淡淡的清雅味道，而且吃的再多也不会感觉到腻，非常的爽口，所以许多人都喜欢吃丝瓜。丝瓜的吃法也是多种多样的，可以直接凉拌，也可以清炒、炒肉，还可以煲汤，无论是哪一种吃法滋味都是非常好的。那么，常吃丝瓜对身体都有什么好处呢?
一、丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。
二、丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。一般来说，吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。
三、中医认为：丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、哮喘、腮腺炎、乳汁不通、腰痛、痘疹不快、牙痛、胸肋痛诸症。《本草纲目》记载，丝瓜性寒味甘，能除热利肠、去风化痰、凉血解毒、通经络、活血脉、下乳汁，可治疗鼻窦炎、咳嗽、水肿、大小便带血、奶水不通、脚湿气、斑秃等疾病。
丝瓜有丰富的营养价值和很高的药用价值，这在《本草纲目》中就有记载。它可以清热利肠，常吃的话对于去秋燥非常的有好处;还有通经络，活血脉的作用，对产后乳汁不通有帮助。常吃的话，还可以防癌抗癌，所以在秋季的时候可以适当的多吃一些丝瓜。
土豆蕃茄排骨汤的做法有哪些
排骨汤里我们经常会选择藕、萝卜、番茄等食物，当然还可以放其它的，比如土豆、海带、黄豆等，只要不违背饮食相克的原则都是可以添加的，土豆蕃茄排骨汤属于家常菜的范围，其做法都是相似的，味道变化并不大，当然食材的选择不同菜肴的口感会有区别，所以选材和制作是非常重要的，那么土豆蕃茄排骨汤的做法有哪些呢?
做法一
主料：
西红柿、土豆、排骨
辅料：
蜜枣、陈皮
调料：
精盐、鸡精、姜片、清水、食用油
方法：
1、将西红柿、土豆去皮洗净切成块，将排骨洗净切成块用开水焯一下除去血水和腥味，用凉开水过水捞出待用。
2、坐锅上火，倒入适量的油，放入姜葱、土豆、西红柿略煸炒，再加入陈皮和蜜枣，炒好，将焯排骨的汤倒入烧开待用。
3、将排骨捞出放在电气锅中，倒入烧开的汤和适量清水，加入鸡精、盐，锁好锅盖，将控制器调置20分钟(或按汤键)。
4、待电气锅保温卸压后，打开盖取出装盘即可。
小提示：
猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫!猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。
排骨的不适宜人群：湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
排骨的食物相克：猪排骨不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
土豆：发芽的土豆不可食用。
做法二
主料：西红柿2个、土豆1个、猪小排适量
辅料：蜜枣、陈皮
调料：精盐、鸡精、姜片、清水、食用油、料酒
烹制方法：
1.排骨洗净剁成小块，葱白切长段，姜切片，番茄切块、土豆去皮切块。
2.炒锅放少许油，爆香葱姜。放入番茄、土豆略加拌炒关火备用。
3.另起锅，锅内放清水，放入排骨，大火煮开后，撇去浮沫，水变清后小火炖30分钟。
4.加入炒好的番茄土豆重新煮开后小火煲30分钟左右。
5.放少许盐和胡椒粉调味即可。
土豆蕃茄排骨汤是很容易做成功的，但是要做出美味可口的土豆蕃茄排骨汤也有一定的难度，主要是番茄的选择，很多番茄都较酸，做汤时酸味则会更严重，将会影响汤菜的味道，建议选择红一些的番茄，或是看起来自然成熟的番茄。而排骨则要选择肉质较嫩的，如果肉质很干或是很老时，土豆蕃茄排骨汤也会受到影响。
吃猪蹄的好处有哪些呢
平时饭桌上我们也很容易吃到猪蹄，而且猪蹄的营养价值很高，对女性朋友而言，其实猪蹄也是比较天然的美容护肤产品，因为猪蹄中富含胶原蛋白，这些营养物质可以更好的帮助我们保养自己的肌肤，缓解肌肤皱纹等现象，所以想要拥有好肌肤，也可以做做这些食物的选择。
吃猪蹄能美容 猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白质，是一种廉价的美容食品。大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用，表现在可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其中润饱满、平整光滑。 此外，猪蹄肉中的弹性蛋白也极丰富，它能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，皱纹变浅或消失，皮肤显得娇嫩细致，光亮洁白。
还有，猪蹄肉中的猪蹄筋比较坚韧，咀嚼时要费牙劲，这样，在吃猪蹄筋的过程中便使咀嚼肌和面部肌肉得到锻炼，肌肉纤维增粗，体积增大，腮部显得饱满。一些国内外美容大师观察的结果证明，经常吃猪蹄的人，能使面部长得匀称丰满，防止了上宽下窄“猴尖脸”的发生。中老年人随着年龄的增加，面部肌肉和咀嚼肌逐渐萎缩，如经常啃啃猪蹄，对保持面容健美很有意义。
以上就是猪蹄的几大好处，这些食物的保健功效，除了可以给我们的身体补充营养之外，其实还能够更好的帮助我们，调理身体存在的一些疾病现象，而且从以上这些内容介绍，我们可以知道，猪蹄也是美容养颜的最佳选择。
枸杞芽茶的好处有哪些呢？
很多人都有喝茶的习惯，如果你平时也喜欢喝茶的话，今天为你推荐枸杞芽茶，不仅仅是这种茶的味道很特别，推荐的重要原因是这种茶对身体健康有好处，下面就来详细了解一下。
一、枸杞芽茶营养成分
枸杞叶有一定的保健功效，而枸杞芽茶是发挥枸杞叶功效的最简单、最方便、最快捷与最有效的方法。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。
二、枸杞芽的功效与作用
1、降压保肝：枸杞叶有降压作用和保肝作用，对人体还有免疫促进作用。
2、治疗眼病：眼涩痛有翳者，可用枸杞头100克、车前叶100克，煮熟食用；急性眼结膜炎者用枸杞头50克、鸡蛋1只，稍加调味品，煮汤，每日服1次。
3、腰膝酸痛、阳气衰弱者用枸杞头500克、羊肾1对、米100克，加葱等调味品，煮粥食用。
三、枸杞芽茶的主要功效总结：改善睡眠，降低血压，通肠润便
1、降三高、抗疲劳，保护心脑血管：EGCG能够减少过氧化脂质的产生，降低血脂，抑制血糖上升，使血液中的胆固醇和总三酸甘油脂有所减少，其降幅可达到20%左右。调节毛细血管的脆性与渗透性，保护心血管系统。
2、延缓衰老，清除自由基：EGCG是优良的活性氧消除剂和脂质抗氧化剂，如对单线态氧负离子和羟自由基的最大消除率分别可达98%和99%，由于其强大的清除自由基能力和强抗氧化性因而在人体内发挥很好的生理作用，具有良好的延缓衰老的作用。
3、抗肿瘤：由于丰富的VE、VA、多酚类物质能阻断体内亚硝酸盐的合成，因此在一定程度上有辅助抑制肿瘤形成的作用和直接杀伤肿瘤细胞，以及提高带有肿瘤细胞的机体免疫功能。
4、补钙滋补强壮：枸杞叶茶胡萝卜素的含量超过新鲜胡萝卜中含量的一倍以上，VE比含量相当于植物油中含量的2倍，干枸杞的4倍，还含有丰富的尼克酸，抗坏血酸，硫胺酸、核黄素，茶碱黄铜类物质等。内含有丰富的营养物质可与牛奶比美，许多指标还超过牛奶，人们把育新枸杞叶茶形象的比喻为植物牛奶，喝育新枸杞叶茶牛奶。日本药学家认为用枸杞叶茶煎服或取其汁液是滋补强壮剂。
5、改善睡眠：因不含咖啡因、可可碱、茶碱，含有丰富的氨基酸，人体能直接吸收的游离氨基酸占50%以上，并含有3%的糖，经检测18种氨基酸及钙、铁、锌、硒粗蛋白的含量分别是枸杞果的2—35倍富含丰富的维生素，发挥镇静的功效，睡前喝不会提神，相反可以很好的促进睡眠，补充钙质，预防抽筋。
6、其他功效：预防龋齿，清热解毒，通肠润便，长期饮用能清除体内特别是面部的毒素，有养颜美容作用，还可治便秘。
桂圆茶的好处有哪些呢
在养身之道盛行的今天，大家应该都知道食补一说，那么，对于女性来说，补气补血就显得尤为重要了，而桂圆茶更是补气补血之佳品。桂圆茶富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质，有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。那么，关于桂圆茶的好处，到底有哪些呢？我们就来一起了解一下。
桂圆茶采用福建本地上等龙眼鲜果，经桂圆专家二十年研发，用中国发明专利技术制造，有效保持了龙眼所固有的鲜果香味和天然营养成份，传统工艺制作，绝不添加任何香精、色素、防腐剂，纯天然鲜果桂圆肉。
桂圆和人参被称为中国传统食材瑰宝，桂圆又叫龙眼，含有丰富的维生素，自古深受大众喜爱，烘干后的桂圆叫作桂圆肉，可入药，.那么桂圆肉泡水喝有什么好处?可以经常喝吗?
桂圆肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在于益脾补气，活血通络、安神补脑，对于气血不足、失眠健忘、易感疲劳、虚弱憔悴、心神恍惚等症状有良好的治疗效果。它的吃法有很多，尤其到了近代，随着人们对健康和美食的关注，桂圆的做法也层出不穷，可以用来煎水、嚼服、以少量温开水送服、或做成各式各样的汤羹，不仅美味，而且健康。
桂圆肉泡水可以经常喝吗?但由于桂圆性温热，并不是所有人都适合长期服用，以下两类人群就应谨慎服用:
1. 肝火旺盛者 桂圆性温，可以温脾和胃，并不适合本身就体热过多的人长期服用。
2. 阳虚及痰多湿重者 桂圆肉味甜性温，可以驱除体内寒凉，温润脾胃，所以对于本身体热囤积的人不适合，比如肝火较旺，胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者、痰多且带血丝的患者都不宜过多服用，长期服用会加重病情;。
此外，女性在生理期也应根据具体情况来判断是否应服用桂圆肉茶，桂圆肉茶能够帮助行经，及时补血，驱除体内寒凉，经血正常或量少的女性可以适当饮用一些;而经期出血较多的女性应少食桂圆，易造成失血过多，导致体质虚弱。
那么，关于桂圆茶的好处就了解到这里了，不知道大家弄清楚没有呢？女性在平时吃一些桂圆可以补气补血，但也应该控制食量，避免多吃，导致一些别的病症发作，愿大家都拥有一副越来越健康的身体。
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