关节积水吃什么好呢
夏季养生吃什么食物好呢。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供关节积水吃什么好呢，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
很多患者膝盖关节有积水，走路的是时候没有什么感觉，但只要膝盖处弯曲的时候疼痛感又涌现出来了，上下楼由于膝盖弯曲的原因，所以有疼痛了，这种病在治疗以后应该怎么选择方法呢呢，对中医来说中意的治疗方法有很多，就要在食疗就有很多治疗的方法，那么那些东西适合关节积水吃的呢，吃什么比较好呢，我们来一起了解一下关节积水吃什么好呢。
1、膝关节滑膜炎中最常见的是膝关节增生，积水，红肿等症状;主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。如半月板损伤、滑膜损伤，交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内损伤和脱位，膝关节骨关节炎继发膝关节慢性滑膜炎和关节游离体等。建议采用中医穴位外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，达到快速治愈的目的。
2、膝盖积水吃什么药，膝盖积水吃药，还不如用些外用的中药贴剂，对膝盖积水有很大帮助。建议你使用滑膜消肿贴，这个是从根本上消除膝盖积水。一般贴敷1~3疗程就能治愈。使用前先用生姜擦拭皮肤。 治疗期间一定要特别注意休息哦。
3、膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。滑膜炎患者经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，也可配合吃些滑膜炎颗粒。
以上就是关节积水吃什么好呢详细的说明与介绍，其实这种病有很多药物的治疗方法，这种病在西医学方面有很多的治疗方法，但没有彻底的根治方法，建议选择中医的治疗方法，中医治疗方法很多，关键看你自己怎么选择，选择一种适合自己的治疗方法，才是最关键的，并不是每一种方法都适合你自己。
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肾积水吃什么好
一、肾积水吃什么好
积水是由于泌尿系统的梗阻导致肾盂与肾盏扩张,其中潴留尿液,统称为肾积水。因为肾内尿液积聚,压力升高,使肾盂与肾盏扩大和肾实质萎缩。合理饮食可以缓解病情,那么肾积水吃什么好呢?
1、肾积水的日常饮食注意尽量少吃或不吃咸味的和高蛋白的东西。比如多盐的,鸡蛋、土豆、黄豆等,可适当食用白萝卜及蜂蜜等有利于疏通水道的食物。
2、不要吃油炸、腌制食品、可乐、汉堡、牛奶、糖、坚果、豆类、荤菜等。多喝水这条一定要做到,前提是不水肿,水肿后改为尿量80%,可吃米饭,粗粮。但菜要以青菜为主,餐餐有青菜,其它蔬菜为辅。
3、增加能量摄入,但为了避免增加积水肾脏的负担,不宜过多进食含蛋白质丰富的食物。能量的摄入主要依靠碳水化合物及脂肪类食物。如单侧性肾积水,不必限止饮水量,如果双侧肾积水,有肾功能障碍现象,要限止每日的进水量。
4、限制钠盐饮食。补充充足热量,但是不限制蛋白质,应以优质蛋白为主,但是出现氮质血症肾功能损害症状,应该限制蛋白质饮食。
5、饮食要吃得清淡一些,忌食用酒及辛辣性食物,少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物如肥肉、虾、蟹等。
6、勿吃富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
7、肾积水患者应戒吃高胆固醇的饮食,如动物内脏、鱿鱼、肥肉、鱼、墨鱼等。
8、肾积水患者应戒吃高嘌呤的饮食:动物内脏、海产(鲍鱼、龙虾、蟹、叁文鱼、吞鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳饮食、黄豆饮食、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、肉类(牛、鸭、羊、鹅、鸽)。
9、肾积水患者宜多吃高钾质饮食,如西兰花、香蕉、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性饮食,如白菜、海带、芹菜、苹果、黄瓜、番茄等疏果。
10、肾积水患者亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的饮食。例如可用桑寄生(—人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。
二、肾积水的食疗方
1、薏仁粥
薏苡仁30g,大米100g。加水适量熬成粥,每日l餐。健脾利水消肿。用于肾脏病水肿而表现为脾气不足,肾积水患者,纳呆食少,大便软者。
2、葱白紫苏粥
葱白3～5段,紫苏叶10g,粳米lOOg。先将粳米熬粥,将成之时加入葱白及紫苏叶,盖紧盖焖一会即可,宜趁热食用,每日1餐。温阳利水消肿。用于脾肾阳虚而见水肿,肾积水患者。
3、鲜焖冬瓜
冬瓜(含青皮)200g,白糖1匙。将洗净冬瓜切块,合白糖放入锅中加少量水,小火焖熟。利水消肿,清热解毒。用于肾炎水肿而偏热、肾积水患者。
4、楮叶粥
楮叶粥楮叶50g切碎,加水1000mL,煮取。500mL,去渣,加米适量煮粥,当饮食,常吃勿间断。治慢性肾炎顽固性水肿、肾积水患者。
5、老母鸡汤
老母鸡(去内脏)1只,加入黄芪、陈皮各15g,砂仁6g,生姜皮15g,生山楂30g,吃肉喝汤。治慢性肾炎水肿、肾积水患者。
肾积水常常由尿路阻塞引起,并且通常会造成肾组织的萎缩,引起肾功能下降,如果治疗不当,会导致尿毒症。那么如何治疗肾积水呢?
三、如何治疗肾积水
在治疗方面,在积水不严重,并且肾功能也稳定的情况下,保守治疗是可以的,即用一些活血通络除湿的药物来缓解症状。但如果积水比较严重,或者尿路堵塞比较严重,由或者是结石排不出去,就需要进行手术了,例如肾盂成形术或者球囊扩张术等。但需要注意的是,肾脏并非是一个容器,而是一个毛细血管团,手术的办法并不能将积水排干净,所以仍需要采取其他办法。
比如中药的热敷疗法,通过肾腧穴,将超微化的中药直接送达肾脏,不仅可以激活微循环,而且可以除湿。无论是活血化瘀还是除湿,都是中医的强项,关键在于所用的药物,这将对治疗起决定性作用。
四、肾积水的中医药方治疗
临床因尿路结石、尿道炎症以及老年性前列腺肥大引起的肾积水,中药治疗,以补肾健脾、渗湿利尿、活血化瘀为主要治疗法。下面小编为您介绍肾积水的中医药方治疗。
基础方如下:生(或熟)地黄30克,山茱萸10克,山药30克,泽泻10克,茯苓15克,薏苡仁30克,车前子10克(包煎),牛膝10克,益母草30克,白茅根30克,赤芍10克,生甘草6克。炎症明显者,可酌加蒲公英30克,白花蛇舌草30克,金银花15克,连翘15克,红藤30克。下焦湿热重者,可加黄柏10克,知母10克,桅子10克。
因结石引起者,可加金钱草30克,海金沙10克,鸡内金10克。前列腺肥大者,宜加夏枯草30克,僵蚕10克,海藻10克,三棱10克,浙贝母10克。肾阳虚者,可加肉桂10克,附片10克,淫羊藿15克。肾阴虚宜加玄参10克,枸杞子18克,女贞子10克。此外,细木通、滑石、瞿麦、冬葵子、石韦、大黄、丹参、牡丹皮、地龙等也常随症加减。
肾积水病人吃什么最好
患者得了肾积水，要及时治疗，如果有炎症应该及时消炎，如果是因为结石的原因要及时排石，平时要多喝水，当然如果是肿瘤的原因，可能需要进行手术治疗，除了良好的治疗以外，患者在平时饮食方面也要加强调理，这时候要少吃一些富含蛋白质的食物，避免加重肾脏负担。
什么是肾积水
肾盂积水是由于尿路阻塞而引起的肾盂肾盏扩大伴有肾组织萎缩。尿路阻塞可发生于泌尿道的任何部位，可为单侧或双侧。阻塞的程度可为完全性或不完全性，持续一定时间后都可引起肾盂积水。尿路任何部位的管道狭窄或阻塞以及神经肌肉的正常功能紊乱，尿液通过即可出现障碍，造成尿流梗阻，梗阻以上部位因尿液排出不畅而压力逐渐增高，管腔扩大，最终导致肾脏积水，扩张，肾实质变薄、肾功能减退，若双侧梗阻，则出现尿毒症后果严重。
肾积水病人吃什么最好
1、薏仁粥
薏苡仁30g，大米100g。加水适量熬成粥，每日l餐。健脾利水消肿。用于肾脏病水肿而表现为脾气不足，肾积水患者，纳呆食少，大便软者。
2、葱白紫苏粥
葱白3～5段，紫苏叶10g，粳米lOOg。先将粳米熬粥，将成之时加入葱白及紫苏叶，盖紧盖焖一会即可，宜趁热食用，每日1餐。温阳利水消肿。用于脾肾阳虚而见水肿，肾积水患者。
3、鲜焖冬瓜
冬瓜(含青皮)200g，白糖1匙。将洗净冬瓜切块，合白糖放入锅中加少量水，小火焖熟。利水消肿，清热解毒。用于肾炎水肿而偏热、肾积水患者。
4、楮叶粥
楮叶粥楮叶50g切碎，加水1000mL，煮取。500mL，去渣，加米适量煮粥，当饮食，常吃勿间断。治慢性肾炎顽固性水肿、肾积水患者。
5、老母鸡汤
老母鸡(去内脏)1只，加入黄芪、陈皮各15g，砂仁6g，生姜皮15g，生山楂30g，吃肉喝汤。治慢性肾炎水肿、肾积水患者。
吃什么改善胎儿脑积水？
准妈妈们去医院做孕检的时候，有时候会被告知胎儿出现了脑积水，这时候准妈妈肯定会非常担心，所以这时候调节好情绪很重要，这时候要配合医生进行科学的检查，了解胎儿出现脑积水的原因，然后找到科学的治疗方法，另外可以采取下列这些方法改善胎儿脑积水问题。
吃什么改善胎儿脑积水呢？
孕妇们若是在做产检的时候发现自己腹中胎儿出现脑积水就一定要注意，这种情况发生以后必须要立即找到解决的方案，否则对于胎儿在腹中的正常发育和成长都是会造成不小的影响，而且对于孕妇本身也会造成非常严重的危害，很可能会引起子宫破裂、难产等不可预料的后果，就算是顺利产出来胎儿也是会导致宝宝发生脊柱裂、足内翻等先天性畸形，使得胎儿的颅内压变得升高，脑壁也变得非常薄，所以吃什么才能够改善胎儿脑积水的情况呢？
对于胎儿脑积水的处理方法肯定是要保证孕妇们不要受到任何的伤害为基本原则，如果在分娩的过程中胎儿的头先露出来就必须要采取引产的方法，等到宫口已经开到三里面左右就需要进行颅内穿刺放液，不过孕妇们必须要在临产之前进行B超监测，这样才可以知道胎儿的状况。
如果孕妇们在怀孕的过程中发生胎儿脑积水可以多吃一些补脑的食物，比如说核桃，这种食物孕妇们摄入以后就可以促进宝宝的大脑发育，还必须要喝一些专门为孕妇们定制的奶粉，给自己腹中的宝宝提供非常充足的营养物质。
而且脑积水就是胎儿对于营养物质吸收不好引起的，所以孕妇们还需要多吃一些含有锌的食物，适当的吃一些动物的肝脏，但也不能够吃的太多，毕竟动物肝脏含有的脂肪是非常高的，如果是吃太多的话就会导致孕妇们体内的热量过高，也会给胎儿带来不好的影响。
那么孕妇们知道胎儿发生脑积水之后也不要过于的惊慌失措，要保持放松愉快的情绪，才能够让胎儿的病情得到好转，要是轻微脑积水的话孕妇们只需要定期去医院做产检，看胎儿的情况是否发生异常，并不需要做任何的治疗措施，只有重度脑积水的胎儿才需要进行引产手术，否则的话就会让胎儿发生一系列先天性疾病。
胆囊积水不能吃什么
二、胆囊积水是怎样引起的三、胆囊积水如何护理
胆囊积水不能吃什么
1、胆囊积水不能吃什么
1.1、酸性食物:醋、杨梅、山楂、柠檬等酸性食物可刺激胃及十二指肠分泌胆囊素,从而引起胆囊收缩,诱发胆绞痛。
1.2、过冷过热的食物:过烫的食物或汤水,过冷的食物,如冰激凌、冰镇饮料、冰咖啡以及刚从冰箱中取出的食物,食入后会导致胆道括约肌的痉挛,从而引起胆囊区的隐痛或绞痛。因此胆囊病患者应禁食过冷过热的食物。
1.3、糖:因糖可刺激胰岛β-细胞分泌胰岛素,胰岛素可使胆固醇增加,导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态,促进胆结石形成。
1.4、辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物如酒、茶、咖啡、辣椒、芥末、胡椒、花椒等均可引起胃和十二指肠分泌物增多,使缩胆囊素增加,导致胆道、括约肌痉挛,胆汁排出受阻而诱发胆绞痛,所以应禁食上述食品。
2、什么是胆囊积水
胆囊积液是指胆囊内淤积较大量的液体而言。胆囊积脓则是指所积之液体为脓性液体。二者都存在胆囊出口较恒定的梗阻且多为慢性状态。急性化脓性胆囊炎与急性梗阻性化脓性胆管炎,胆囊内都可有脓性液体,但其胆囊口无稳定的梗阻。其胆内所“积”之脓是急性的,是暂时的,非本节之胆囊积脓。胆囊积液与积脓多属中医学的“积聚”、“胁痛”范畴。
3、胆囊积水的食疗偏方
3.1、乌梅虎杖蜜
乌梅250克,虎杖500克,蜂蜜1000克。
将乌梅、虎杖洗净,水浸。然后文火煎汁,滤出后与蜂蜜同入锅,再煎,冷却后装瓶。每日饭后服2次,每次一匙,3个月为1疗程。
3.2、玉米须炖蚌肉
玉米须50克,蚌肉200克。
将玉米须和蚌肉同放沙锅内,加水适量,文火煮至烂熟,隔日服1次。改有利湿通便,平肝泄热,利胆退黄之功效。适合于胆囊炎、胆囊结石者食用。
胆囊积水是怎样引起的
1、代谢紊乱
由于胆固醇代谢的紊乱,致胆固醇酯沉积于胆囊黏膜而引起轻度炎症,其中约有半数可有胆固醇结石之形成。胆囊外观多无明显异常,囊壁可稍增厚,色泽稍显苍白;胆囊黏膜明显充血肥厚,黏膜上有无数黄白色的胆固醇酯沉淀,形如草莓,故本病亦称“草莓胆囊”。
2、感染:细菌
可来自肠道和胆道,上行至胆囊;在败血症时,细菌可经血液或淋巴途径到达胆囊。约1/3患者的胆汁培养有细菌生长。慢性胆囊炎亦可由于病毒感染引起,约15%的患者既往有肝炎史。真菌、寄生虫感染亦可导致慢性胆囊炎。
3、运动功能障碍
胆道运动和(或)十二指肠乳头括约肌功能障碍可逐渐演变为器质性病变。又如迷走神经切断术后,胆囊张力和动力变异,排空时间延长,胆囊增大,渐渐出现胆囊壁纤维化、增厚伴慢性炎细胞浸润。
4、化学刺激:高浓度胆汁酸盐刺激胆囊粘膜引起急性炎症。
5、肠道寄生虫病:如果有寄生虫钻进患者的胆道里面的话也有可能会引起胆囊炎。
胆囊积水如何护理
1、饮食护理
胆囊炎患者在发作的时候,在消除炎症的同时,应当采取禁食的措施。当症状有所缓解以后,可以吃点流食,比如豆浆、果子汁、素菜汤、浓米汤等。慢性胆囊炎患者可以吃点瘦肉、鸡肉、鱼肉及蔬菜、水果泥等低脂肪、低胆固醇半流质食物。同时平时应当多喝白开水,促进胆汁的排出。
2、工作活动
急性胆囊炎患者在发病期间卧床休息是非常有必要的,这样病情才会平稳,慢性胆囊炎患者在运动的时候也应当慢一点,不可以过度运动。因为大量活动是会造成疲劳的,这是临床上面诱发胆囊炎的主要病因,而且活动量比较大,消耗的热量比较多,需要补充的能量就越多,这样会大大降低胆囊的负担。
3、一般护理
术后第1天:肠蠕动恢复后,可饮水,饮水后无腹胀不适,可进流食。忌牛奶、豆浆。
术后第2天:进流食后如无不适,可进清淡半流食两天。
术后第4天:进清淡半流食后如无不适主诉,可进普食。
肾积水不能吃什么
导读：肾积水不能吃什么？得了肾积水后，肾脏的消化分解能力下降，各种饮食习惯以及生活上的行为习惯都要跟着改变，适应肾脏的变化。那么，肾积水不能吃什么呢？饮食上要注意什么？下面一起来看看。
一、肾积水不能吃什么？
1、不能吃高钠食物
肾积水患者，饮食应少盐，避免含钠高的食物，如咸蛋、火腿、汉堡、薯条、腊肉、腊肠、咸鱼、香干、咸菜等；这些食物容易导致水钠潴留，加重肾积水。适当食用白萝卜、蜂蜜等有利于疏通水道的食物。
2、不能吃草酸高食物
泌尿系结石主要成分是草酸钙，因尿路结石所致的肾积水患者，应避免草酸盐含量高的食物，包括：菠菜、苋菜、辣椒、土豆、青蒜、洋葱、茭白、各种笋类、可可、红茶、茶叶、果仁、橘子等。
3、不能吃嘌呤高食物
肾积水患者应少吃嘌呤高的食物，如动物内脏、肉馅、沙丁鱼、鱼卵、香菇、紫菜等。少吃高蛋白食物，以免增加避免肾脏的负担。少吃或不吃动物的肝、脑、肾等高尿酸食物；忌食豆类及其制品（如豆腐、豆芽、豆粉等），因其富含蛋白质，很容易产生结石，导致治疗过程缓慢。
4、不能吃辛辣刺激食物
肾积水患者需忌辛辣、油炸、腌制、海腥发物，如：海鲜、螃蟹、虾、鹅、笋、公鸡、猪头肉、带鱼、黄鱼等，忌食煎炸、烧烤食物，戒除烟酒。这些食物容易诱发或加重病情。
二、肾积水的饮食要注意什么？
1、单侧性积水，限制饮水量
如果是单侧性肾积水，就不需要限制每日的饮水量，如果是双侧肾积水，则会出现肾功能障碍，这时就要限制每日的饮水量。
2、增加能量摄入
要增加人体内摄入的能量，但为了避免加重肾积水的负担，不应该吃太多富含蛋白质丰富的食物。
3、多吃碳水化合物及脂肪类的食物
人体内能量的摄入主要来源于碳水化合物及脂肪类的食物，所以我们在平时要多吃这些食物来补充体内所需要的能量。
4、使用抗菌药物或中药治疗
一般药物不能治愈肾积水，但是为了防止继发感染和保护肾功能，在没有做出解除尿路梗阻治疗之前可以使用抗菌药物，如红霉素、先锋霉素等。还可以用中药治疗，可以使用具有清热解毒的抗菌中药，如黄柏、黄芩、柴胡、车前子等。
三、推荐肾积水的食疗方：
1、薏仁粥
薏苡仁30g，大米100g。加水适量熬成粥，每日l餐。健脾利水消肿。用于肾脏病水肿而表现为脾气不足，肾积水患者，纳呆食少，大便软者。
2、葱白紫苏粥
葱白3～5段，紫苏叶10g，粳米lOOg。先将粳米熬粥，将成之时加入葱白及紫苏叶，盖紧盖焖一会即可，宜趁热食用，每日1餐。温阳利水消肿。用于脾肾阳虚而见水肿，肾积水患者。
3、鲜焖冬瓜
冬瓜（含青皮）200g，白糖1匙。将洗净冬瓜切块，合白糖放入锅中加少量水，小火焖熟。利水消肿，清热解毒。用于肾炎水肿而偏热、肾积水患者。
4、楮叶粥
楮叶粥楮叶50g切碎，加水1000mL，煮取。500mL，去渣，加米适量煮粥，当饮食，常吃勿间断治慢性肾炎顽固性水肿、肾积水患者。
5、老母鸡汤
老母鸡（去内脏）1只，加入黄芪、陈皮各15g，砂仁6g，生姜皮15g，生山楂30g，吃肉喝汤。治慢性肾炎水肿、肾积水患者。
吃什么食物对肾积水有好处
肾积水患者患病期间，调节好饮食，是辅助患者更好应对疾病的关键。那么吃什么食物对肾积水有好处呢?饮食方面，要注意以清淡食物为主，同时要注意摄入含营养丰富且容易被消化吸收的食物，远离高脂肪，高油脂类食物。这样才能让患者在好的饮食护理下，更好远离肾积水疾病。
下面这些对肾积水有好处
1、多摄入碳水化合物：为了缓解积水肾脏的负担，应该少进食含蛋白质丰富的食物，因为肾脏是主要吸收蛋白质的器官，而能量的摄入主要依靠碳水化合物和含糖食品。
2、增加能量摄入：患者要增加自身体内摄入的能量，但同时为了避免加重肾积水的负担，患者不应该吃太多富含蛋白质丰富的食物。
3、多吃碳水化合物及脂肪类的食物：人体内能量的摄入主要来源于碳水化合物及脂肪类的食物，所以我们在平时要多吃这些食物来补充体内所需要的能量。
4、肾积水患者应该多食用粗纤维食物：例如萝卜、冬瓜、西瓜、丝瓜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜等粗纤维食物，促进肠道和尿道的排泄正常。
对肾积水有好处的食疗方法
1、薏仁粥
薏苡仁30g,大米100g。加水适量熬成粥,每日l餐。健脾利水消肿。用于肾脏病水肿而表现为脾气不足,肾积水患者,纳呆食少,大便软者。
2、老母鸡汤
老母鸡(去内脏)1只,加入黄芪、陈皮各15g,砂仁6g,生姜皮15g,生山楂30g,吃肉喝汤。治慢性肾炎水肿、肾积水患者。
由上文可知，肾积水患者应当按照自己的实际情况来进行饮食的调整，从而有助于泌尿系统恢复通畅，早日将肾内积水排出，同时也建议广大朋友们注意日常饮食，注意自己的作息，提高健康意识，有一个健康的身体才有一个幸福的将来。
酒后吃什么好呢？
现如今大家的身体大不如以前，经常会觉得自己在平时身体和肠胃功能不是很好，这就是因为天天应酬，再加上喝酒就会导致肠胃功能出现问题，为了对自己的胃粘膜进行保护，一定要注意酒后多喝水来促进肠胃的蠕动，适当的喝一些运动型的果汁和饮料，保护身体健康。
如今很多的人应酬非常的多，每天都要在饭桌上喝酒，常常喝的烂醉如泥，甚至喝到要去医院挂水，那么如何喝酒才最好呢，酒后吃什么好，什么食物能后解救呢，下面我们就去掌握醉酒后吃什么食物最解酒，酒后不能吃什么，只有这样才能保护我们的身体健康!
1、喝清水，恢复体内水分平衡
喝清水，恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
2、饮用运动型饮料和果汁也有效
过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。
含无机盐和糖分的饮料
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。
3、喝芦荟汁，降低血液乙醛浓度
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
吃什么燕窝好呢
我们每天都会吃大量的食物，这些食物中有的是比较有营养的，有的则是垃圾食品，对于我们来说，一定要少吃垃圾食品，多吃一些类似于燕窝这种比较有营养的食物，接下来让我们一起来了解一下吃什么燕窝好呢？对这方面比较感兴趣的人们可以深入的了解一下，这样以后在吃燕窝时候也会比较健康。
吃燕窝的时候不能吃什么?
1、辛辣食物
何为辛辣食物?辛辣指刺激而强烈的，这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。
2、酸性食物
因为燕窝含有丰富的蛋白质，因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分。
3、茶
因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人，建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。
4、烟和酒
在吃燕窝期间，最好是避免抽烟和喝酒。
5、药
有人说吃燕窝的期间不能吃药，其实这个观点是不正确的，不管是中药还是西药，吃燕窝的期间还是可以吃药的，只是不能同服，至少要隔开一个小时以上。
什么人不能吃燕窝?
1、不满四个月的婴儿
因为不满四个月的婴儿不能直接吸收燕窝中的营养，故不适宜吃燕窝。
2、正在感冒的人
3、对蛋白质过敏的人
因为燕窝含有丰富蛋白质，所以对蛋白质过敏的人应该谨慎食用。
燕窝什么时候吃最好？
吃燕窝也要讲究最佳时机，一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好。因为空腹的时候服用燕窝，对营养成分的吸收将达到最大的效果。吃一两次燕窝就想看到效果，是不太现实的。所以，吃燕窝贵在坚持，每周服用2-3次，一般要坚持三到四个月才有明显的效果。当然，长期吃燕窝对身体是没有副作用，有条件的人可以长期使用燕窝，从而让身体更健康。
吃什么燕窝好？这个问题并不是我们想象中的那么复杂，而且很多人对于这个问题也有自己的想法，在日常生活中我们必须对燕窝的这类食品有所了解，这样我们就能够更加愉快疗养身体，不至于因为找不到好的食物而无法健康的饮食，这样对于我们来说是比较糟糕的，也是我们最不想要的结果。
润肠吃什么好呢
当今我每个人总是要面临着巨大的生活压力，这样就特别容易导致我们的身体出现一些问题，尤其当今的工作环境总是需要我们长期久坐，没有时间进行运动，便秘便成了最常见的一种现象，而且出现便秘会严重的影响着我们的健康，甚至会导致身体出现肥胖以及口臭的现象，我们只有调整好日常的饮食才能得到很好的改善，下面一起了解一下润肠吃什么好呢
润肠吃什么好呢
黑木耳
黑木耳在我们的生活中是比较常见的，而且它还是非常有名的山珍，不仅可以作为食物来食用，也可以作为药采，具有大补的作用。中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。
黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
花生
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。
花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
酸奶
酸奶人人都喜欢喝，它的口味比较的独特，因此，很受人们的欢迎。而且酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。
目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。
芹菜
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
上面就是对润肠吃什么好呢的介绍，通过了解以后我们知道缓解便秘的食物有很多种，比如常吃的苹果或者白菜等都能缓解便秘，另外平时在生活中也要多进行体育锻炼，并且饮食上不能吃辛辣刺激性的食物。
早起吃什么好呢
一日之计在于晨，由此可见早晨的短暂时光对于我们每个人一天的生活都是非常重要的。健康的生活习惯不仅是要早睡早起，而且早餐也是相当重要的一部分。很多年轻人为了节省时间都会忽略早餐的重要性，这种做法是不对的。那么早上吃些什么才好呢？下面就为大家简单的介绍一下。
1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等，花生酱少抹为宜，植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关，经常食用对健康不利。
2、两片吐司抹花生酱、奶油，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。如果有时间，准备一些生菜、蕃茄、小黄瓜夹著吃，营养会更均衡。
3、茶叶蛋或肉包搭配牛奶，最好再配上生菜沙拉。
4、传统的烧饼、油条配豆浆怎么样？烧饼香酥可口，是因为制作时加了很多油，豆浆也属於中脂性食品，这种组合的油脂量实在遍高。油脂过多，让多数营养师对这类早餐评价低。
5、清粥小菜没有油脂太高的问题，不过酱菜、豆腐乳营养值低，而且钠含量太高。另外，加工食品可能会添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。有些老年人或早素者只吃稀饭配酱菜、豆腐乳，缺乏蛋白质，不是理想的吃法。吃稀饭时搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则选择吃一块豆腐或豆乾、素鸡等豆类制品就比较好了。
上面为大家简单的列举了几种适合在早上吃的食物，朋友们可以参考一下。早餐是保证我们一整天精力旺盛的关键所在，所以早上一定要吃一些营养丰富而又清淡的食物较为合适。像是全麦面包、牛奶、鸡蛋、瘦肉以及青菜和清粥等等都是不错的选择。
立春吃什么好呢？
每年在立春的时候，不仅天气有着明显的变化，而且立春那天，也是有着很多事物要做，尤其是对立春吃一些食物，对人体各方面也是有着很好的帮助，那立春吃什么好呢，都是有着一些很好的选择，不过对立春的时候，食物选择上，都是要注意，避免选择一些油腻食物。
油腻食物对人体健康损害很大，因此在立春那天最好不要选择它，那立春吃什么好呢，下面就详细的介绍下，使得对那天可以选择的食物，都是有着很好的了解。
立春吃什么：
不同的生姜味道和功效不同
生姜依据采收期间及使用部位，名称也有所不同。采收时间最早的称为嫩姜，可以腌渍后直接食用。任其自由生长等到充分储存养分后才采收的为粉姜。一般在菜场卖的外皮干皱的是老姜。另外有一种可以作为繁殖用的种姜，种植超过1年才采收的称为姜母。
食用的一般为嫩姜和老姜。嫩姜也叫子姜，脆而少辣性，偏鲜香，适合小炒。一般不喜欢吃辣的人也可以接受。老姜是指生长时间长的姜，皮厚肉坚，辛辣味浓。从其食疗价值来说，老姜比嫩姜要好。
腐烂的生姜千万不能吃
腐烂后的生姜会产生一种毒性很强的黄樟素。人若吃了这种毒素，即使量很少，也会引起肝细胞的中毒和变性。
生姜食用小知识：
新鲜的生姜效果更好
采收不久的新鲜生姜营养成分含量最丰富，要挑选茎块饱满肥厚、茎皮光滑无损伤的新鲜生姜。相反外皮粗糙、皱缩枯萎的则表示不新鲜，营养成分也逊色。
尽量食用带皮生姜
生姜最好连皮一起吃。因为生姜的软皮下方富含精油，精油中的成分具有杀菌的作用。不过如果是放置太久的生姜，这种成分可能就已变质或消失。食用生姜皮前一定要仔细清洗干净，防止农药残留。
通过以上介绍，对立春吃什么好呢，都是有着很好认识， 生姜是那天不错之选，不过要注意的是，对吃的时候，也是要适量，很多食物在营养元素上，都是不一样的，所以对蔬菜、水果也是当天很好之选，利于人体健康发展。
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