海鲜到底可以多吃吗
运动可以养生吗。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《海鲜到底可以多吃吗》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
海鲜通常都是指海水中的食用产品，向来海鲜都是以鲜嫩味美而深受广大群众们的喜爱。海鲜中的蛋白质含量丰富，因此适当的食用海鲜可以有效的帮助我们人体补充所需的蛋白质。海鲜虽然好，但是也不能盲目的乱吃。那么海鲜可以多吃吗？下面就简单的为大家介绍一下，我们一起来看看。
海鲜的特性有两个，一是高蛋白，一是偏寒性。它的很多特点都是由这两个特性带来的。海鲜导致的腹泻，通常包括三种情况，第一类是病毒、细菌感染造成的，第二类是由消化不良导致，第三类是由过敏引起。
首先，过敏体质的人，应该尽量避免吃海鲜。海鲜的蛋白质含量高，对人体来说，属于异体蛋白，容易导致过敏。所以，过敏体质的、有皮肤病的、哮喘的人群，都应该注意。
其次，脾胃虚弱、虚寒体质的人，应该少吃，以免寒气过重，引起消化问题。或者多吃一些热性的东西，来纠偏反佐，起到平衡作用。
第三，孕妇、产后体虚的人、术后病人、偏胖的人，也不宜多吃。从营养的角度讲，海鲜的蛋白质含量高，而且是优质蛋白，适量补充是有益的。但是，由于海鲜本身容易变质、偏寒性的特征，对这些人来讲，多吃无益。而且，应该在正常进食主食、蔬菜的基础上，保证基本热量的摄入，再补充蛋白质。否则，摄入的海鲜将首先为人体提供热量，而不能达到我们希望的补充蛋白质的目的。
通过上述内容的介绍，相信大家对于海鲜能不能多吃的问题都已经有所了解了，海鲜是不能多吃的。这是因为海鲜大多都是偏寒性的，多吃容易引起腹泻；再者海鲜都是致敏类食物，对于过敏体质的人群来说多吃无益。因此，大家在吃海鲜的时候一定要注意适量。
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花甲到底是海鲜吗
花甲其实就是人们生活中常叫的蛤蜊，花甲不但未带鲜美，并且还具有较为全面的营养，是是热能低和蛋白质高,并且可以预防中老年人的一些慢性疾病的一种理想食物，不过生活中有不少的人却分不清花甲是不是海鲜，那么，到底花甲是海鲜吗?下面我们就随着一块来详细的了解一下吧。
花甲又叫蛤蜊,花甲有滋阴润燥,利尿消肿的功效,花甲的营养价值是高蛋白,高微量元素,高铁,高钙,少脂肪,花甲的做法有炒花甲,香辣花甲,豉汁炒花甲,盐水浸花甲,青椒姜葱花甲,豉汁蒸花甲,胡椒浸花甲,爆炒花甲,茄子煮花甲,花甲炒鸡蛋,酱炒花甲,清炒花甲,蒜蓉炒花甲,花甲冬瓜汤,莲藕花甲汤,花甲煲鸡,紫苏炒花甲,姜葱炒花甲,豆鼓炒花甲,粉丝蒸花甲。
花甲的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病;花甲具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用;花甲炖熟食用，一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用，可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症;常食花甲对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效;一般人群均可食用花甲;高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合食用花甲;有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃花甲。
以上即是关于花甲的一些知识的
河虾到底是海鲜吗
大家都知道虾的营养十分的丰富，但是虾也分为河虾和海虾，河虾一般都生活在河里，其实也就是大家所说的淡水虾，在平时的生活中分不清河虾和海虾，只要是虾大家都认为是海鲜类的，可有些人说河虾并不是海鲜，那么，到底河虾是海鲜吗?以下就是针对这一问题的详细解答。
河虾是海鲜吗?河虾不是海鲜。肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，颇得消费者青睐。
河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中的河虾(又称青虾，学名叫日本沼虾(Macrobranchium nipponense))，是优质的淡水虾类。河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中的河虾(又称青虾，学名叫日本沼虾(Macrobranchium nipponense))，是优质的淡水虾类。
肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，颇得消费者青睐。
河虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素(英文称astaxanthin，简称ASTA)是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。
广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家经考察发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
由此可见，通过上面内容的介绍，相信大家已经了解到河虾并不是海鲜，河虾味道非常鲜美肉质也十分的细嫩，河虾包含有的蛋白质比较的丰富并且还具有十分低的脂肪含量，经常吃河虾的话对于人们补肾等一些方面有很好的功效，因此河虾十分备受大家的欢迎。
花蛤到底是海鲜吗
花蛤，是贝类之中的珍品，由于花蛤的贝壳表面比较的光滑并且布好看而又美丽的红色，褐色和黑色等等一些色花纹而得名的，营养也十分的丰富，但是由于海鲜的种类比较的多，有些人认为花蛤属于海鲜，可有些人认为花蛤不属于海鲜，意见不一，那么，花蛤是海鲜吗?花蛤属于海产品。花蛤通常是对产于中国近海的某些帘蛤科贝类的一种俗称，尤指：小眼花帘蛤 (Ruditapes variegatus)，菲律宾帘(Ruditapesphilippinarum)，其中小眼花帘蛤又称杂色蛤，与另一种菲律宾蛤仔(Ruditapes philippinarum)，俗称花蛤，辽宁称蚬子 (xiǎn zǐ)，山东称蛤蜊(gé lí)，日文名：アサリ[あさり] Asari，英文名：short necked clam。
花蛤是市场上常见的贝壳类海产品，广泛分布在中国南北海区，它生长迅速，养殖周期短，适应性强(广温、广盐、广分布)，离水存活时间长，是一种适合于人工高密度养殖的优良贝类，是中国四大养殖贝类之一。可食用做菜。
花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。
通过上面针对花蛤是海鲜吗这个问题的简单阐述，相信现在大家应该已经了解到花蛤是一种十分常见的海鲜，肉味十分的鲜美，并且营养也十分的丰富，富有有高蛋白质，是一种既营养又绿色的食品，备受众多人的青睐，希望以上能帮到大家。
红酒海鲜可以同吃吗
如果懂得两个食物相互搭配一起食用的话，这会让两个食物的味道发挥得更加明显。比如红酒中有一股苦涩的味道，如果搭配其他食物的话，可以让红酒苦涩的味道变得不那么苦涩。而海鲜是众所周知的与很多食物都存在相克道理的东西，可是如果在喝红酒的话，可以搭配海鲜一起食用吗?
有很多人在吃海鲜的时候会配上葡萄酒，其实这个喝法是非常正确的。因为在吃海鲜的同时，配上一杯红葡萄酒，能够有效地提升海鲜的营养，还能够有效的让自己的葡萄酒味道更加浓郁，所以对于喜欢喝红酒的人一定要注意可以搭配些海鲜来吃，比如说可以适当的和一些螃蟹或者虾一起吃，能够非常有效地让自己的身体更加的健康。这点非常重要。
步骤/方法：
1、 对于平时喜欢喝葡萄酒的人，一定要注意海鲜是搭配红葡萄酒一起吃的，而且一些肉类是搭配白葡萄酒一起吃的，所以一定要注意这个规律，如果破坏了这个规律，还有可能出现不好吃的现象。
2、 而且对于想让自己在喝葡萄酒的同时，让葡萄酒的香气更加浓郁，一定要注意搭配一下饮食，有时候可以适当地多吃一些水果，也可以适当的多吃一些蔬菜，比如说胡萝卜就是非常好的选择。
3、 还有一点也是非常重要的，那就是在吃海鲜的同时，千万不要再去吃一些维生素c含量非常高的食物，因为如果带着海鲜的同时吃维生素c含量特别高的食物，很有可能出现肾结石和胃结石的现象。
注意事项：
所以总而言之，一定要注意的就是吃海鲜的同时可以适当的喝一些红葡萄酒来搭配一下，从而能够有效地让香气更加的浓郁，味道也会更加的好。
湿疹可以吃海鲜吗
湿疹患者在生活中是不能吃海鲜的，主要是因为海鲜会导致湿疹病情加重而且不利于毒素的排出，所以建议湿疹患者应该要避免接触海鲜、韭菜等刺激性的疾病的发生。湿疹患者应该要采用芦柑石以及湿毒清软膏进行外涂，并且要用金银花进行清洗，多吃一些维生素C的食物是有助于皮肤的修复。
少吃一点，不会的，但是吃太多了会加重湿疹的，饮食，每天吃点薏仁粥绿豆汤，这些都是，有利于湿气毒素排出体外，帮助湿疹恢复的。局部可以用湿毒清软膏外涂或者是芦柑石洗剂外涂，或者用金银花每次十克，放500毫升的水熬水，局部外涂，都是治疗湿疹的好方法。口服湿毒清胶囊吃半个月，口服维生素e胶囊和维生
方法
药剂型依据临床皮损表现而定，如红肿明显，渗出多者应选溶液冷湿敷，红斑、丘疹时可用洗剂、乳剂、泥膏、油剂等;呈水疱、糜烂者需用油剂;表现为鳞屑、结痂者用软膏;若苔藓样变者多择泥膏、软膏、乳剂、涂膜剂、酊剂及硬膏等。
生物共振过敏治疗系统帮助您检测过敏源，可以检测500多种的过敏物质。有食物类，添加剂类，吸入类，花粉类，接触性物质和化学类。也可通过生物共振波进行脱敏治疗，治疗时间短
湿疹的治疗方法在于止痒、抗炎。常用的有抗组织胺药、镇静安定剂。对于急性期可选用维生素c、钙剂、硫代硫酸钠静脉注射、或用湿痒软膏I型(成人型)，有感染时应考虑加用相应的抗生素。
注意事项
日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物、
多喝水,多吃一些水果蔬菜,保持每天通便的习惯.
避免外界各种刺激(搔抓,热水烫洗,肥皂擦洗)和易过敏与刺激性食物
鼻炎可以吃海鲜吗
但生活中患有鼻炎的人不在少数的，鼻炎最明显的症状就是会流鼻涕，打喷嚏，感到鼻塞，而且鼻炎患者是不建议吃那些比较有刺激性的食物的，因为刺激性的食物不仅会在味觉上刺激鼻子，而且它的味道也会刺激，这样是不利于病情好转的，特别是海鲜这种刺激的食物，那么鼻炎可以吃海鲜吗？
最好不要吃，得了鼻炎尽量少吃刺激性食物其中包括海鲜等食物。
1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
7、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
8、病中注意休息，多饮水，增加营养。
9、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。
10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
得了鼻炎怎么办？
1盐水洗鼻
方法：配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。
2、槐花蜜可治萎缩性鼻炎
方法：每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。
3、冷水治鼻炎
方法：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。
4、丝瓜藤治副鼻炎
方法：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。
牙痛可以吃海鲜吗
沿海地区的人民是经常吃海鲜的，因为他们那里主要盛产海鲜，所以海鲜的价格也相对较为便宜。但是对于大多数地区的人们来说，都很喜欢吃海鲜，因为海鲜自身有一股非常鲜美的味道。而如果身上是患有某些疾病的人是不适宜吃海鲜的，因为这时候他们吃海鲜就会加重自己的病情，但是如果是牙痛患者的话可以吃海鲜吗?
牙疼首先需要找到牙疼的原因，牙疼的原因主要有：急性牙髓炎、急性根尖周围炎、急性牙周炎、牙周脓肿、牙体过敏症、干槽症、食物嵌塞痛、牙龈、颌骨肿瘤以及三叉神经痛等。
如果牙疼是因为上火，那么是不可以吃海鲜的。轻一点的时候不太要紧，可以适量。但是太痛了的话就要小心些。海鲜大都是上火的，对伤口愈合不好，最好少吃点，牙龈营养需要VC的，而海鲜有大量的砷，消耗了VC，对牙龈不好的!少吃点吧，多吃点蔬菜类!牙齿有炎症吃什么东西都会疼，建议你到正规医院做个全面的口腔检查，查明病因再对症治疗，吃药输液都解决不了实际的问题。
牙痛多由牙齿及牙周疾病引起，在临床上常见有龋齿牙痛、风热牙痛和虚火牙痛。
一、龋齿牙痛型
临床表现：牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。
[食疗药膳]
1.香蕉盐：香蕉3个(去皮)，抹盐少许吃之。每日2次。
2.鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。
二、风热牙痛型
临床表现：牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓;口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。
[食疗药膳]
1。香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。
2.丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。
三、虚火牙痛型
临床表现：牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。
[食疗药膳]
1.生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。
2.生地元参鸭蛋汤：生地30克，元参20克，鸭蛋二枚，冰糖 20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟，将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。
3.两冬粥：麦冬50克，天冬50克，大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。
感冒可以吃海鲜吗
导读：感冒可以吃海鲜吗？中医认为，海鲜是发物，感冒期间不应该食用，也有人认为，海鲜是高蛋白质食物，多摄入可以提高免疫力。那么感冒可以吃海鲜吗？下面小编为您介绍。
感冒可以吃海鲜吗？
海鲜营养丰富，但专家指出，人们食用海鲜要控制好量，否则可能引发疾病，一些特殊人群更要注意。有些人一吃海鲜就超量，有的甚至是8~10倍地超量。一般人每次食用海鲜的量控制在50~100克即可，但有些人习惯一大盆一大盆地吃，这样可能引发一些疾病。
贝类、虾类的嘌呤含量较高，如果过量食用，可能引起人体血液中的尿酸升高，进而引起痛风。尤其虾类属于温热性食物，在夏季不宜吃多。
平时有过敏症状的人应慎食海鲜。有些市民对自己是否对海鲜过敏没有明确的了解，因此提醒市民感冒发热时，人体抵抗力下降，这时最好不要吃海鲜。
另外，鱼腥类的食物是绝对不能让宝宝在咳嗽期间食用的，这类食物会使感冒咳嗽的情况加重。这是由于儿童对鱼腥类食物中的蛋白质过敏的关系，而且腥味还会刺激呼吸道，从而加重咳嗽。
贪吃海鲜易得胃肠型感冒！海鲜是发物，多吃不仅不利于提高人体免疫力，反而容易导致感冒。如多吃海鲜就容易引发急性胃肠型感冒，由于该病会出现咽喉肿痛、发热等症状，不少患者误以为自己患了感冒而在家自行服药，反而贻误治疗、加重病情。
生病时要忌口吗？
中医观点，确实有生病时候忌口的说法，也就是老一辈常常说病人不要吃发物。发物是指患了某种疾病的人，在治疗期间不宜食用的食物，即能诱发疾患的食物。
中医按其性能分为六类：一为发热之物，如薤、姜、花椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、椿芽等；三为发湿之物，如饴糖、糯米、醪糟、米酒等；四为发冷积之物，如梨、柿及各种生冷之品；五为发血之物，如辣椒、胡椒等；六为发滞气之品，如土豆、莲米、芡实及各类豆制品。
对发物是否需要忌口的问题，还得按中医的方法辨证论忌。
如果你形体虚寒，大便溏薄，胃痛喜温，四肢发冷，则西瓜、雪梨、香蕉等凉性食物当忌；如果你近来面目红赤，发热口渴，失眠心烦，痔疮下血，则生姜、胡椒、白酒、大蒜等热性食物当忌。
患有荨麻疹、各种皮炎、湿疹、酒渣鼻、痤疮的人，一切具有刺激性食物都可能成为发物，需当忌口。有的哮喘病人，平时可以无所顾忌地随便吃、随便喝，而在哮喘发作期间，蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物却成了加重病情的发物，理当忌口。
病人需要忌口，这种说法有一定的道理，因为吃海产品蛋白质摄入量增加，机体的免疫功能增强，对外来物质的排异性增加，创口的反应也就剧烈一些。医学上为了抑制排异反应，要服用激素类药物就是这个道理。
所以，对于感冒可以吃海鲜吗这个问题，感冒病人最好少吃或不吃海鲜。
另外，凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
感冒病人的饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。保证水分的供给，可多喝酸性果汁如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
美味的海鲜就忍着到感冒好了再吃吧。下面小编为您准备在感冒期间能吃而且有治疗感冒功效的食疗方哦。
治疗感冒的食疗方
红糖姜枣汤
材料：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克
做法：以水三碗煎至过半。
功效：驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻、恶阴等。
薄荷糖
材料：白糖500克、薄荷粉30克
做法：将白糖放入锅中，加少量水，用小火熬至变稠，倒入薄荷粉，用勺搅匀，继续用小火熬至可以用勺挑起丝（但不粘手）时，即可停火。然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中，待稍凉后，用刀切成小块，即可食用。随时服用。
功效：此糖作用消肿，清利咽喉，生津止渴，适用于感冒咽喉肿痛，头昏发热，口干舌燥等症。
烧广柑
材料：鲜广柑1个、冰糖少许
做法：广柑在蒂部打一个小洞，塞入冰糖，用湿纸把洞封好，放在火上烧，待皮焦后即可。去皮后食用。
功效：生津、止渴、清热，适用于感冒咳嗽，发热，口渴等症的病人。
萝卜蜂蜜饮
材料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚
做法：加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
菊花银花广柑酒
材料：菊花30克、银花15克、鲜广柑1个、白酒500毫升
做法：将菊花、银花洗净，鲜广柑带皮切成小块，放入白酒中浸泡一昼夜即可。每天2次，每次25毫升。
功效：菊花清热明目，银花清热疏风，鲜广柑止渴生津止咳，饮少量白酒可使汗出得畅，适用于感冒发热，汗出不畅，头昏痛，口渴，咳嗽等症的病人。
芜荽黄豆汤
材料：新鲜的芜荽、黄豆、食盐
做法：将芜荽洗干净之后备用；黄豆提前一天放入清水中泡发，第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮；大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮，大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。
功效：这道食谱需要去除渣滓之后服用汤，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能够令身体发汗，快速的恢复健康。
藿香饮
材料：新鲜的藿香叶子、白砂糖
做法：将材料放入锅中加入清水进行煎煮，等到水液变成一半的时候就可以了。
功效：藿香是一种常见的中药，他对于我们身体的多种症状具有很好的治疗效果，进入身体之后能够起到祛风除湿的作用。每天坚持代替茶水饮用，能够令身体快速的远离风寒感冒。
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