红枣枸杞茶可以加蜂蜜的吗
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大家也都知道，红枣的枸杞对于养生来说是特别有功效的，也是好多女性用来补气血的一种食物，同时也是好多朋友用来进行养生的食材，在平时的时候对我们的身体起着重要的调理作用，在使用的时候一般都是作为一种茶类的饮品来进行，同时也可以在里面加点蜂蜜，红枣枸杞茶可以加蜂蜜吗？我们来了解一下。
这三种是非常好的组合
大枣的功效：
1、红枣有补脾、养血、安神作用。
2、驻颜祛斑、健美丰肌。
3、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。
4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。
5、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
枸杞的功效：
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。
2、具有抗癌作用。
3、具有显著的明目作用。
4、具有抗疲劳作用。
5、有增强学习记忆功能。
6、提高肌体的适应性。
7、可以增强人体的造血功能。
蜂蜜的功效：
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用对心血管病人很有好处。
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以尽快进入梦乡。
7、蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果)。
8、蜂蜜能解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
现在大家对红枣枸杞茶可以加蜂蜜吗的问题有了一定的认识，同时这三者也是特别好的组合方法，对于我们在平时的时候养生和调理身体发挥着重要的作用，特别是蜂蜜的功效大家也是知道的，这种茶饮还是美容和养颜的重要食材。
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蜂蜜红枣枸杞茶的做法
在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做蜂蜜红枣枸杞茶
2.21将去核的红枣倒入干净锅中
3.1放入适量冰糖
4.2接着将枸杞一起放进去
5.接着放入一些红糖
6.倒入适量水没过红枣枸杞
7.加盖大火煮开后，改小火半小时
8.将煮好的红枣枸杞晾凉一些用料理机搅成糊状
9.然后将搅拌好的红枣枸杞糊重新倒入干净锅中，中小火慢慢熬粘稠，过程类似于熬果酱，中间需要不停搅拌，防止粘锅
10.等锅中的水份挥发的差不多，红枣糊颜色变深，质地很粘稠关火，自然晾凉后，加入蜂蜜
11.搅拌均匀后密封保存
对于一些人来说，要做蜂蜜红枣枸杞茶也许很简单，但是只有付出真心的你，才能够真正做好它。
蜂蜜红枣枸杞茶的做法是什么
记得之前说过一些关于枸杞的功效，枸杞子是中药材也是食材，有的家庭炖肉的时候会放很多的枸杞在里面，有补肾的作用，还可以养肝明目呢。大枣每个人都吃过，因为甘甜，而且还有很多营养物质，很多人都用红枣泡水喝，可以增强体质，对女性朋友也有很好的美容补血的作用呢，不知道大家喝没喝过蜂蜜红枣枸杞茶呢，今天我们就来学习一下吧。
用料:红枣(用去核的比较方便),枸杞，冰糖
做法：非常简单红枣枸杞茶tdb.zyjyb.com
红枣枸杞茶tdb.zyjyb.com
(1）先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下．
(2）将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁．
(3）用滤网滤去果肉渣．
(4）将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了．
还有一种方法
原料:枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。小贴士:若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
来了蜂蜜红枣枸杞茶的做法是不是觉得特别的简单呢，事情特别的简单，而且这些原料都是很有营养的物质，对每个人都很有好处，不过这个火气大的不要多喝，因为这个是属于热性的补品。
蜂蜜红枣枸杞茶的功效有什么
蜂蜜红枣枸杞茶是一种养生的食物，同时也是一种药食两用的食品，在平时进行养生的时候方法特别多，一般主要是通过日常的饮食来进行，所以说饮食是一种我们生活当中调理身体最重要的一部分，有好多的朋友特别是女性朋友会经常的喝蜂蜜红枣枸杞茶，下面我们一起来了解一下蜂蜜红枣枸杞茶的功效有什么？
蜂蜜红枣枸杞茶中的红枣富含铁元素和维生素C，对预防和治疗女性缺铁性贫血都有帮助，其中的维生C还能提高免疫力并促进铁元素的吸收。
蜂蜜红枣枸杞茶还有润肠通便和养颜的功效，因为蜂蜜是润肠通便和美容养颜之佳品，通便有助于体内有毒物质的排出，不仅能起到治疗便秘的作用，而且对美容养颜也是极有好处的。另外，蜂蜜还能帮助封锁皮肤内的水分，从而起到很好的润肤作用。
蜂蜜红枣枸杞茶之所以具有温补脾胃的功效，这主要是其中的红枣在起作用，因为红枣自古以来就是中医眼中的温补脾胃佳品，非常适合脾胃虚弱、尤其是脾胃虚寒者长期食用。
红枣和枸杞都是药食同源的东西，红枣补血养颜，枸杞明目益肾，多喝枸杞红枣茶，对经常熬夜的人可以改善气色,还能预防高血压，多喝红枣水对于贫血的人群可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效，女孩子在生理期后喝一段时间对身体有很好的作用。
以上就是关于蜂蜜红枣枸杞茶的功效的介绍，这样的饮食习惯对女性朋友来说是更加好的一种方法，在有上述功效的同时还可以起到养颜和护肤的作用，同时还可以让我们的身体更加的好，同时也起到补气养血和预防疾病的作用，是食疗当中的一种方式。
蜂蜜菊花枸杞茶
我们现在越来越重视健康的问题，养生的思维已经深入人心，我们知道喝茶是非常养生的一种行为，现在都提倡喝花茶，花茶味道非常好而且不刺激深受女性朋友的欢迎，花茶可以由我们自己搭配，例如蜂蜜菊花枸杞茶就是一道非常养生的花茶，下文详细介绍一下蜂蜜菊花枸杞茶。
蜂蜜菊花枸杞茶的功效和作用在于可以清肝和名目，蜂蜜菊花枸杞茶还能清热和降火并且对于我们的消化系统有很好的功效，蜂蜜菊花枸杞茶还能起到美容的好处。
功效说明
枸杞明目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来对大大t提高美容养颜之效，对长期面对电脑工作的人甚好，下面一起看看枸杞蜂蜜菊花茶的介绍。
枸杞菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香，而且，经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。
经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
现代人长期使用电脑，眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况，大家不妨试试看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要马上扔掉，可以把菊花敷在脸上做一个天然的面膜，菊花有收敛和消炎的作用，可以起到美肤的效果。用来敷眼也可以有明目的作用。
做法：
先准备枸杞子10克，菊花8朵，用开水冲泡，等水温降到70度左右再加蜂蜜(温度过高，会破坏蜂蜜功效)。一般泡头一次的时候，需要把第一杯茶水倒掉，因为这样可以出去茶叶上面附着的污垢，然后再倒水泡3—5分钟即可饮用。
另一做法：制作：选取积安堂枣花蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加枸杞，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至40℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
喝花茶是非常有益的一种行为，我们不但能够品尝到花茶淡淡的花香又能得到保健的功效，所以喝花茶是我们日常休闲不错的一种选择，上文介绍了一道花茶蜂蜜菊花枸杞茶，我们可以根据上文介绍的教程自己在家做出这道蜂蜜菊花枸杞茶来。
桂园红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶是很好的滋补品，特别是对于女性朋友们是可以有美容养颜的效果，在月经来临之前适当饮用就可以让自己在来月经的过程中不会感觉到痛经那么严重，另外还有促进自己肠道消化，降低血脂的效果，正是因为如此才会受到很多人们的喜爱，可以避免身体处在亚健康的状态。
天雁枸杞茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。
山楂枸杞茶
由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效(体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。
枸杞决明茶
由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。
枸杞红枣茶
作法： 1 冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。 2 加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 2、红枣具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效。
枸杞菊花茶
材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻)。
功效：清肝明目
泡红枣枸杞茶
红枣，我喜欢，你喜欢吗？便宜又好吃，关键是不仅对女生的身体特别的好，男生吃了也是很有好处的呢。试问有几个女生不喜欢红枣的呢。枸杞，是一种被大众所喜爱的养生食物，可以说是每家每户都会买上它，用到它在日常的饮食当中，无论煲汤还是泡茶，在家庭里都有着不可替代的作用。因而红枣和枸杞放在一起泡茶也是深受广大人民群众所喜爱的。
枸杞是生活中常见的药材之一，在食物中经常可以看见。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特别适合水肿型肥胖患者食用。
做法一：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。
营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面
色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量
可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！
枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。
枸杞子最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。
枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足有疗效。
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液 循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他 命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
[1]?保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右
红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20%－36%，干枣含糖55%－80%，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右
维生素p的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。
干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干.
红枣可以：
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共 用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可 治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免 疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦 大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
大枣有强壮、镇静、抗菌、抗癌、抗过敏等作用。
红枣能提高人体免疫力，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，升高血清白蛋白，保护肝脏，降低血清谷内转氨酶。
常食红枣，可增加肌力，使气血调和，起到强体、美容和抗衰老的作用。
吃枣者体力恢复得快，并且饮食增加，面色红润，精神饱满。
大枣中还含有一种物质叫芦丁，这种物质可用来治疗高血压。
大枣中所含的钙、铁被人体吸收后对防治老年性骨质疏松和贫血有好处，单吃大枣即可治疗贫血。
大枣能养胃健脾，益血壮神，为安中益气的良药，适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、疲倦无力、产后虚弱、失眠、肝炎、高血脂等。
急性或慢性肝病患者，用红枣、花生、冰糖水煎服，有辅助治疗作用。产后补养时，可将红枣、鸡蛋、生姜和红糖一起水煎服，每日一次，连服30天。脾胃虚弱、倦怠乏力者，可每次用十几个红枣煎汤并吃枣，每日2～3次；也可煮红枣粥常吃。
可以试试做 ：枸杞红枣茶
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效。
冷水500毫升、 红枣10粒(30克）、 冰糖1大匙 、枸杞子10克
作法：
1 冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。
2 加入冰糖，煮至溶化即可。
红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，日常再配合吃红枣来保肝。
吃大枣的量要要注意，大枣对牙齿的腐蚀很厉害，吃后要及时的漱口、刷牙。
言而总之，枸杞子泡水喝也是有一些小小的坏处的，但总的来说和它的好处比起来就可以忽略不计了。而红枣也是如此，不可以多吃呢。但是，注意不可过量食用，上班族每日用来泡茶喝半天就可以了。健康的成人每天只需要食用枸杞子29克就好了，而红枣也20颗也就够了，不可多食用。任何食物，吃多了都会不好的。
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