感冒是可以吃芹菜的吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生，很多人只是听说但并未真正力行，作好了养生我们的生活质量才更好。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“感冒是可以吃芹菜的吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
感冒是可以吃芹菜的。首先芹菜是一种能够帮助降血压血脂的食物，对于一些高血压高血脂的人来说很适合。要知道芹菜全身都是宝，身上的叶子、根茎等都是能够入药的，这不仅仅是一种很好的食物，同时也是一种很好的药物。根据现在的研究可以发现芹菜里面含有很丰富的钙和磷，这也是为什么芹菜能够帮助降血压血脂的原因。
感冒了能吃芹菜。芹菜有利于营养均衡，增强机体抵抗力。
感冒大多是由病毒引起的，目前无特效的抗病毒的药物，一般可以自愈。治疗方面：需要注意休息，不吸烟，不饮酒，多饮水，营养均衡，吃容易消化的食物，少吃或不吃辛辣刺激性的食物；症状明显的需要对症处理，也可口服一些治疗感冒的中成药。
预防感冒：避免受凉和过度劳累，锻炼身体，增强机体抵抗力，流感季节避免到人群密集处，带口罩。
芹菜不仅仅有些能够帮助降血压血脂的作用，还能够帮助增强骨骼的发育，是很好的中药。不过芹菜本身是属于一种寒凉质滑的食物，所以对于一些脾胃虚寒的人来说芹菜就不是什么好食物了，同样的，对于感冒患者来说也是一样，能不能吃芹菜看的是脾胃是否寒凉。
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感冒发烧是可以吃韭菜吗
感冒发烧也就是上呼吸道感染，算是经常得的一种病，但是也是非常难受的一种病，有时候咳嗽的咳得撕心裂肺的疼，而且还呼吸不畅，要多难受有多难受，所以尽快医治才是正确的选择。那么在感冒期间有哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢？这篇文章就为大家讲讲感冒的时候可不可以吃韭菜。
韭菜性温，味辛甘，功能温肾阳、强腰膝等，对腰膝酸痛、小便频数、遗尿、带下等症有一定的食疗效果，故有起阳草之称它还含有较多的粗纤维，对促进肠壁蠕动、防止大便干燥，预防结肠癌均有好处但它不易消化，故不易多吃。发烧最好少吃！
而且如果吃中药的话。也是要慎吃韭菜，就相当于忌口，忌吃辛辣刺激之物。如果吃西药，没有这些讲究。咳嗽，不能够吃得太咸，甜的东西也不要吃。
食疗方法
风寒感冒
生姜饮:生姜30克、红糖30克，煎汤分3次服用。
菜根姜片饮:白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3~5分钟，热服。折叠风热感冒桑叶薄荷饮:桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上述药物用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即可，随时饮用。
银花薄荷饮:银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3~4次。
暑湿感冒
清暑祛湿茶:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。折叠表寒里热感菜头绿豆饮:白菜头1个，绿豆芽30克。白菜头切片，与绿豆芽同煎，取液饮用。
青龙白虎饮:白萝卜30克，青橄榄2枚。白萝卜切片，与青橄榄煎汤代茶饮之。
芹菜孕妇可以吃吗
芹菜是一种比较普通的蔬菜，营养价值比较高，富含维生素a、维生素b族以及维生素p，另外芹菜里面的微量元素也比较丰富，还含有植物纤维，含有甘露醇和蛋白质，对人体有很好的保健功效，那么芹菜孕妇可以吃吗？下面我们就来了解一下这方面的内容。
孕妇是可以吃芹菜的，这对于孕期的调养是有好处的，首先吃一些芹菜能够促进食欲，因为芹菜里面有挥发性的香油，这种味道往往能够促进孕妇的食欲，适当的吃一些，还有健胃消食的作用，具有提神醒脑的功效，这对孕妇都是有好处的。
另外孕妇对于铁质元素的需求量还是比较大的，这样才能够避免出现缺铁性贫血，而芹菜里面的铁质元素比较丰富，适当的吃一些能够有效的预防缺铁性贫血的症状表现，芹菜还是一种高纤维的食物，具有促进排便，美容养颜等功效。
芹菜里面的物质还有一种碱性的成分，对身体有一定的镇静的效果，孕妇怀孕期间容易出现情绪上的波动，这时候适当的吃一些芹菜，有助于消除烦恼、安定情绪，另外孕妇容易出现水肿等症状表现，芹菜也有很好的利水利尿的功效。
简单的了解了孕妇可以吃芹菜吗？孕妇是可以吃芹菜的，适当的吃一些对于孕妇的身体有很好的保健的作用，不但能够提高食欲，还具有预防贫血功效，还有安静除烦，利尿消肿和润肠通便的作用，对于孕妇的调养是有好处的。
痛风可以吃芹菜吗
痛风是一种常见的疾病，这种病症对患者的危害非常大，尤其是在发作的时候，患者非常的痛苦，除了进行正规的治疗以外，平时要注重良好的饮食调养，对于痛风患者来说是可以吃芹菜的，因为芹菜富含膳食纤维，同时钾元素也比较好，这都有助于尿酸的代谢。
对于痛风患者来说，平时应该多吃一些富含钾元素的食物，富含钾元素的食物有很多，除了芹菜以外，另外西兰花、香蕉钾元素都比较丰富，能够减少尿酸的沉积，有助于尿酸的代谢，另外平时应该多吃一些碱性的食物，比如说海带、白菜、苹果等食物。
多吃一些固肾的食物，也有助于尿酸的代谢，比如可以吃一些山药，吃些丹皮等食物，都具有滋阴补肾的作用，也有助于尿酸的排泄。平时多吃一些行气活血、舒筋活络的食物，也有助于痛风患者的调养。
对于痛风患者的食疗来说，可以吃一些苹果醋加蜂蜜，具有调节血压，增加血管通透性的作用，另外也有助于胆固醇的代谢，有助于缓解痛风的病症表现，另外可以吃一些冬瓜汤或者薏仁粥，平时应该多喝水，促进尿液的排泄，都有助于缓解痛风的症状。
以上简单的了解了痛风可以吃芹菜吗？芹菜对于痛风患者来说具有非常好的调理和保健的作用，芹菜里面不但富含膳食纤维，同时含有丰富的钾元素，适当的吃一些有助于尿酸的代谢，有助于降低血压，这对于痛风患者来说，都有很好的调理和预防的功效。
孕妇可以吃芹菜吗
孕妇一直是这个社会备受关注的群体，孕妇妈妈们在怀孕阶段一定要对个人饮食引起高度重视，不恰当饮食非常容易增加自身出现胎动或者是流产问题的几率。也一定要全方面的补充体内所需要的多种营养物质，才能够更好地满足孕妇妈妈们以及腹中胎儿影响发育所需，不知道孕妇在怀孕阶段是否可以吃芹菜。
孕妇妈妈们在怀孕阶段是可以吃芹菜的，吃芹菜并不会给自身带来任何的毒副作用想相反，孕妇在怀孕阶段吃芹菜还可以达到一个很好的营养保健的功效。很多女性朋友在怀孕阶段经常会容易出现气血失调的问题，芹菜中富含有大量的铁元素，可以有效的改善女性朋友出现的这一症状，可以达到一个很好的补血效果。
而且芹菜中富含有芹菜素这种独特物质，这种物质可以有效的缓解焦虑，消除烦躁。很多孕妇妈妈们由于是第一次怀孕，之前并没有怀孕的经验，常常会容易产生紧张焦虑的情绪，适当的吃一些芹菜也可以达到一个很好的缓解的效果，帮助女性朋友们更好更健康的生下小宝宝们摆脱孕妇妈妈们心灵上的烦恼。
孕妇妈妈们在怀孕阶段吃芹菜也有助于补充体内所效的维生素c，维生素b1，钙铁，磷等多种维生素以及微量元素，其中也富含有非常丰富的蛋白质，氨基酸等营养物质，对于呵护孕妇妈妈们的身体健康运转非常有帮助。孕妇妈妈也可以进行一些动作轻柔的瑜伽锻炼，对于促进宝宝的健康发育也都是非常有好处的。
芹菜隔夜可以吃吗
出于节约的目的，如果把剩下的菜就直接得到掉实在是太浪费了，所以很的人会把剩下的菜放冰箱里冷藏，第二天再热了吃。而实际上有的菜是不适合隔夜的。而芹菜是一种可以很好提高人体机能的食物，但有的时候一顿炒的太多了没吃完，那么芹菜是否可以隔夜吗？这会对身体产生影响吗？
熟的芹菜最好不要过夜。原因如下：
过夜后属于隔夜蔬菜，过夜也会导致芹菜的营养价值有所缺失。特别是绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。
据科学测定，有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值已破坏，还会产生致病的亚硝酸盐。储藏蔬菜中亚硝酸盐的生成量随着储藏时间延长和温度升高而增多，而如果将蔬菜放在冰箱中冷藏（2—6摄氏度），则其亚硝酸盐的增加较少。时值冬季，有些家庭认为天气寒冷，剩菜不用放冰箱，这种观点也是错误的。城市中冰箱的普及使用，使人们从食物中摄入的亚硝酸盐含量下降，但并不等于把蔬菜放进冰箱就完全可以放心了；时间长了，亚硝酸盐的含量仍然会增加。值得一提的是，不同种类的蔬菜在相同储藏条件下，亚硝酸盐的生成量是不一致的。
拓展
中医认为，芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。入药用，水煎饮服或捣汁外敷，可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎、肺结核、咳嗽、头痛、失眠、经血过多、功能性子宫出血、小便不利、肺胃积热、小儿麻疹、痄腮等症。
芹菜叶可以吃吗
芹菜叶可以吃吗?相信现实中有很多人也有同样的疑问。因为在大家平时的生活中，就没看到过有人吃芹菜叶，所以在大家的眼里，芹菜叶是不能吃的，至于不能吃的原因，就不得而知了。很多人对于芹菜叶不能吃的原因也做过猜想，普遍的人一致认为是因为芹菜叶是有毒的，所以才不能吃。
这种想法在现在看来是多么的荒谬，因为芹菜叶是依附着茎秆生长的，如果叶子有毒的话，茎秆怎么还能吃的呢?事实研究表明，芹菜叶是没有任何毒素的。下面针对芹菜叶可以吃吗这个问题进行深入探讨一下。
芹菜叶是完全可以吃的。将叶子摘下，用水焯一下(注意不要时间长了)，将水挤尽，切成小段，拌上葱末，蒜末，盐，味素，香油(喜欢辣的，可以放辣椒油，效果很好的)，之后可以直接食用。腌制也是可以的。
芹菜和叶子都有降血脂的作用，对身体是有很大好处的!!!芹菜叶要比茎有营养 芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。
芹菜营养十分丰富,据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。
常吃芹菜能防治多种疾病。嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压;糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用，有降血糖作用;经常吃鲜奶煮芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果;若以150克连根芹菜同250克糯米煮稀粥，每天早晚食用，对治疗冠心病、神经衰弱及失眠头晕诸症均有助益。
值得一提的是，不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素c的含量是茎的13倍;维生素b1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。可见，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。
所以通过上面的详细介绍，相信大家对于芹菜叶是否可以食用这个问题已经有了一致的答案，而答案就是肯定的。芹菜叶是肯定能吃的，而且现实中关于芹菜叶的食用方法还有很多，所以一般人可以根据自己的口味来选择芹菜叶的做法，或炒或入汤都是可以的。
来月经可以吃芹菜吗？
芹菜是一种我们日常比较常见的蔬菜，味道特别，营养很丰富，芹菜可以降低人体血压，对止咳有帮助，女性月经来的时候要注意一些禁忌的事情，比如不吃刺激的食物，不喝酒，不能做剧烈的运动，还要保持良好的心情等，很多女性朋友不知来月经的时候可不可以吃芹菜，来月经可以吃芹菜吗？接下来我们来了解下看看。
一.月经期间能吃芹菜吗？
芹菜具有较高的药用价值，其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，常吃芹菜能防治多种疾病：嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压;糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用，有降血糖作用;经常吃鲜奶煮芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果，女人月经期间可以适量吃芹菜。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
经期的时候女性身体比较的虚弱，而且还很容易受到一些疾病的困扰，因此在日常生活当中就更加不能够忽视自己的食物选择，只有多了解这些营养保健的食物，才可以帮助给你提供更多身体所需要的物质。
二.经期吃什么水果好
水果的种类十分繁多，尽管每种水果的营养价值都很高，但是不同的水果有着不同的功效，有的水果是寒性的，还有的水果是中性的，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。
三.经期吃什么水果好
经期吃水果有讲究，应该少吃凉性的水果，多吃些热性和平性的水果。
1.热性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。
2.平性水果：苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。
四.经期不能吃的水果
凉性水果：火龙果、梨、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
寒性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚。
在平时来月经的时候都是可以吃水果的，但是吃水果也是要有注意点的，一些性寒的水果还是少吃为好，可以适时地多吃一点苹果、草莓等;而像橘子、桃子、荔枝、石榴等等则是不吃为好的。就算是想吃的时候，也一定要注意适量的。
鸭蛋炒芹菜可以吃吗
鸡蛋炒芹菜，这道菜在我们的生活中是非常普遍的，因为鸡蛋里面的营养价值特别的高，被称作为最有营养价值的天然食物，而芹菜是含维生素C最多的蔬菜，所以有很多人在生活中都会吃一些鸭蛋和芹菜，两者搭配在一起吃起来味道也是比较诱人的，那么鸭蛋炒芹菜可以吃吗?
芹菜炒鸡蛋没有害处。芹菜含维生素C较多，鸡蛋含丰富蛋白质，二者不起毒性反应，同食不会相克。
芹菜炒鸡蛋还有清热解毒，利湿消肿的功效;对消化不良、贫血、慢性肝炎有一定的疗效。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的。
芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素p，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。
孕妇可以吃芹菜叶吗
孕妇可以吃芹菜叶吗？这个问题我们需要先从芹菜叶的功效和作用开始分析开来才行。孕妇是一个特殊的群体，孕妇的饮食健康可是关系到两个人的健康，所以我们更加需要特别对待才可以，那么孕妇可以吃什么不可以吃什么呢，这个问题值得我们探讨，下文我们看看孕妇可以吃芹菜叶吗。
芹菜叶拥有非常高的营养价值，芹菜叶里面含有我们人体需要的维生素和蛋白质，芹菜叶的功效和作用在于可以去肝火，芹菜叶能够起到防癌抗癌的功效，芹菜叶能提高我们人体的抵抗能力和免疫能力。
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。
1. 芹菜叶的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2. 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3. 芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
4. 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
5. 芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
6. 芹菜的叶，茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
7. 芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
上文我们介绍了孕妇饮食需要注意的多个方面，我们也介绍了什么是芹菜叶，我们知道芹菜叶具有丰富的营养，芹菜叶属于蔬菜的一种，吃了没有任何副作用，而且还有养生的功效，所以芹菜叶孕妇是可以吃的。
出水痘可以吃芹菜吗？
水痘这种疾病主要发生在婴幼儿身上，学龄前的儿童也会出现水痘，导致该疾病的主要原因是病毒感染，并且是带状疱疹病毒感染造成的，该疾病会导致患者出现非常多的症状，比如身体发热，患有水痘的人食欲一般都会比较差，这时候要注意吃一些清淡有营养的食物，那么出水痘的人能不能吃芹菜呢？
出水痘可以吃芹菜吗？
水痘具有极为严重的危害性，特别多的儿童会出现水痘的症状，促使患儿的皮肤产生了疱疹，且会伴有瘙痒的症状出现，一旦发生破溃的话，容易加重患儿的病情，水痘的出现需要积极的治疗，患儿的饮食应当合理安排，发病期间可以食用芹菜等蔬菜，还要保持饮食的清淡。
水痘的危害性特别的严重，非常多的儿童出现了该病的症状，严重的危害了患儿的皮肤健康，且会产生明显的皮损，伴有瘙痒及发热的症状出现，给患儿带来了严重的损害，大家要将水痘警惕起来，孩子发病后饮食必须要合理安排，那么水痘患儿可以吃芹菜吗，该病患儿的饮食怎样调理呢？
水痘是一种复杂多见的疾病，危害性特别严重，伤害了较多儿童的身体健康，病发部位产生了明显的疱疹，且容易产生瘙痒及疼痛的症状，为此家长朋友们要将水痘警惕起来，病发期间患儿的饮食应当格外注意，该病患儿是可以食用芹菜的，芹菜是一种绿色蔬菜，其中包含有较多的维生素，有利于该病患儿的身体恢复，另外还要注意饮食的合理安排，减少食用辛辣性严重的食物，保持饮食的清淡。
病发期间患儿的饮食应当容易消化，且要保证饮食的营养丰富，多补充流质或者是半流质的食物，宜吃一些银花露、绿豆汤、小麦汤、龙须鸡蛋面等，还应当给患儿补充一些清热、利水的食物，比如苋菜、荠菜、莴苣、竹笋、菠菜、茭白等，都是较为不错的蔬菜，能够帮助到患儿的皮肤恢复，但应当注意远离饮食禁忌，还要注重患儿的皮肤护理工作，多注意患儿的卫生，衣物方面应当经常的清洗及更换。
大家认识上述的内容后，了解到了孩子出水痘后是可以吃芹菜的，芹菜对于患儿的身体恢复带来了较多的帮助，另外还要纠正患儿的不良饮食习惯，避免食用刺激及油腻性严重的食物，多补充蔬菜或者是水果，注意患儿的衣物更换，居室内的卫生要格外注意，经常开窗通风。
胃不好可以吃芹菜吗
芹菜是一种绿色的蔬菜，芹菜可以降低高血压，补充人体各种维生素，芹菜味道独特，芹菜的做法也有很多，比如炒吃，还可以榨汁喝，也可以做饺子馅吃。对于胃不好的人平时日常饮食要注意不可以吃辣椒，油腻的食物，很多胃不好的人都不知道可不可以吃芹菜，胃不好可以吃芹菜吗？接下来我们来看看吧。
一.胃不好能吃芹菜吗？
胃不好是可以吃芹菜的，芹菜属于碱性的食物，健康人体体内就是呈碱性的，芹菜里面不仅有很高的营养它的非水溶性纤维也特别的高，能够吸收垃圾帮助排便，对于肠胃不好的人是十分适合使用的，胃不好的患者平时要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯。
要清淡饮食，避免吃一些生冷，油腻辛辣刺激性的食物，要少食多餐，细嚼慢咽，可以多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，避免暴饮暴食，同时要禁烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，平时要保持心情舒畅多注意休息，要积极地锻炼身体增强体质，要多喝一些温开水。
二.胃不好吃什么？
1.多吃杀菌食物：夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。
2.多吃水果：不仅可以补充水分，还能消暑和补充身体养分。水果也是有性味寒凉区别的。肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。有的人吃芒果会感觉皮肤发痒，是因为芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏。因此吃水果之前应该有所选择，否则也会引起身体的不适。
3.防止暴饮暴食。南方的夏季高热而多雨，容易导致暑热。过度饮食容易造成肠胃功能的损伤，进而加重暑湿的症状。因此应当重视夏日的饮食，避免肥甘厚味及恣食生冷，防止出现暴饮暴食的现象。出现暴饮暴食、肠胃不适时，可及时服用一些消化酶片，如深受广大消费者喜爱的易消达消化酶片。它能刺激胆汁分泌，加快分解蛋白质及脂肪，促进消化吸收及新陈代谢，调节肠胃功能，保证肠胃功能的正常，不愧为肠胃健康的好帮手！
4.多吃凉性饮食：夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。凉性蔬菜有苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。
5.多食苦味菜：夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。
三.提醒
夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。
感冒可以吃甲鱼的吗？
感冒的话要注意正确的治疗感冒问题，要了解是哪一种类型引起的感冒，科学应对，在感冒期间也要讲究合理的饮食，感冒的时候可以适当的吃甲鱼的，但是脾胃功能虚弱消化不良的人或者存在一些肠胃疾病的人要避免吃甲鱼。
一、感冒了可以吃甲鱼。甲鱼是人们喜爱的滋补水产佳肴，它无论蒸煮、清炖，还是烧卤、煎炸，都风味香浓，营养丰富。甲鱼还具有较高的药用食疗价值，可养阴清热，平肝息风，软坚散结等。另据现代医学研究发现，甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌，急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。
二、甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。甲鱼还有“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。”而食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效，所以人们喜食甲鱼。目前各地养殖甲鱼丰产，价格适宜，越来越多的人开始食用滋补身体。
三、以下人群不宜食用甲鱼：
1、 肝炎患者不宜食用甲鱼 据研究，肝炎患者由于胃黏膜水肿，小肠绒毛变粗变短，胆汁分泌失调等因素，消化吸收机能大大减弱。而甲鱼含有很丰富的蛋白质，病人食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担，使食物在肠道中腐败，从而会引起腹痛、恶心、呕吐等症；严重时肝细胞还会大量坏死，血清胆红素剧增，血氨浓度升高，诱发肝昏迷。
2、肠胃功能虚弱、消化不良的人应慎吃 尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用。
3、失眠、孕妇及产后泄泻也不宜食 以免吃后引发胃肠不适等症或产生其它副作用。
另外，据民间及有关资料记载，吃甲鱼时不宜与鸡蛋及苋菜同吃，也不宜吃死甲鱼，因为甲鱼含有较多组胺酸，死后极易腐败变质。如果食用不卫生的变质甲鱼，很容易引起食物中毒。
感冒可以吃酸的吗
导读：感冒可以吃酸的吗？感冒的人饮食有很多禁忌，如不能吃辣，不能吃冷食，那么感冒可以吃酸的吗？酸味食物有很多，如醋、酸味水果等，下面小编为您介绍。
感冒可以吃酸的吗？
一说到酸味食物，许多人的第一反应就是醋。其实除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。而口感上尝不出酸味的，一般都不属酸味食物。那么感冒可以吃酸的吗？
关于这个问题，小编为你收集了感冒吃酸的几个常见的观点：
1、酸味的水果有助感冒康复
感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。
此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。
药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。
2、感冒后喝益生菌酸奶能缓解
多喝酸奶可以帮助缓解感冒症状。一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率。
上海市预防医学研究院开展的人体实验结果表明，每天喝两杯100克冠益乳的受试者，14天后肠道内的有益菌增长了8倍，而且免疫力显着增强。因此，对于老人和儿童，多喝点益生菌酸奶，也是预防感冒的一个有效的途径。
3、感冒咳嗽少吃酸
在中医学中，酸味的药物或食物，大多有收敛、酸敛的作用。对于外感初起，即一些感冒式的咳嗽，中医认为这是一种邪气侵犯人体造成的。治疗的办法是要驱邪，把这些危害人体的病毒、细菌等有害物质赶出体外。
在民间流传的这种吃酸可以止咳的说法，其实是一大误区。当患者吃下酸性的食物或药物时，就会把这些导致感冒的不好的邪气敛进体内，虽然在一时喉咙感觉到舒服畅快，但是反而会使病情迁延，对于治疗疾病就更困难了。
酸梅汤、咸金橘和一些带酸味的水果，如李子、较酸的苹果、柠檬等，还有番茄、姜、醋等，都属于酸性的食物。患者如果患有咳嗽，就应该尽量避免吃这些食物，才能有利于治疗康复。
4、服用解表发汗药物时不宜食醋
因为酸有收敛之性，如果与复方银翘片等解表药物同时服用，会使人体汗孔收缩，不利于病邪的排出。另外，还会破坏中药中的生物碱等有效成分。所以感冒时也不宜吃酸的。
5、感冒发热忌喝酸梅汁
酸梅汁的主要成分乌梅里的柠檬酸帮助吸收维他命及酵素，还能预防疾病及消除疲劳。但是感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷等人群忌食乌梅，菌痢、肠炎初期的患者也需忌食乌梅。
感冒可以吃酸的吗？对于这个问题，患者最好有选择地吃酸味食物，在不确定的情况下，最好咨询医生的意见。
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