秋季咳嗽吃什么好的快呢
秋季养生小常识吃什么好。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避免关于饮食养生的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“秋季咳嗽吃什么好的快呢”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
秋季是干燥的季节，也是天气越来越冷的季节，在这样的季节里面也是各种疾病流行的时期，所以说在秋季的时候我们一定要注意调理好自己的身体，不过也会出现不舒服的情况，其中咳嗽就是在秋季常常会出现的一种情况，也让好多朋友会感觉到特别的苦恼，那么，秋季咳嗽吃什么好的快？通过下面的介绍，我们来进行一下简单的了解。
1、川贝雪梨盅
做法：雪梨洗净，切开一块，将核挖出。在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。把切下的梨盖好，放在蒸锅中，蒸30分钟即可。
功效：雪梨生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。川贝味苦、甘，入肺、心经，化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。
2、萝卜陈皮汤
做法：白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同熬汤喝，分两次喝完。
功效：对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。
3、柿饼川贝水
做法：柿饼1个，川贝母末6克。柿饼挖去核切块，川贝母磨碎;柿饼和川贝母末放一碗里，隔水蒸，大火烧开后小火蒸30-60分钟，1次服，每日2次。
功效：柿饼颜色灰白，断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美，性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。川贝只适用于燥咳。因此川贝蛮适合秋咳。
4、芝麻粥
做法：芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。
功效：适用小儿干咳无痰，大便干结者。
通过以上的介绍，我们现在知道了秋季咳嗽吃什么好的快，在有了咳嗽的情况后，我们需要注意的就是在饮食上要进行积极的调理，这也是一种食疗的方法，同时也是一种对身体没有副作用的治疗办法，不过需要注意的就是咳嗽的情况严重后要到医院进行治疗。
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孕妇咳嗽吃什么好的快呢
孕妇由于在怀孕期间所摄入的食物，或者所吃的药品所含有的物质都会有一部分到达胎儿体内，所以孕妇的饮食情况以及日常身体健康需要引起高度注意，避免出现一些不必要的后果。而咳嗽又是一种常见的疾病，对于孕妇来讲，在服用药物的同时还可以多吃有利于病情好转的食材。那么，孕妇咳嗽吃什么好的快呢？
冰糖雪梨汤。雪梨具有很好的止咳效果，而通过和冰糖搭配炖制成汤，不会因雪梨性凉对孕妇产生一定的危害，还可以起到滋补的功效。先讲雪梨去皮切块后，放到煮沸的开水中，加入冰糖，直至汤变色后即可盛出享用，香甜可口。
百合粥。咳嗽的孕妇应该多吃一些清淡类的食物，但是也要富有相应的营养价值。根据自己不同的喜好选择谷物搭配百合煮制，其中常见的有小米和大米，将其淘洗干净后，放入锅中，加百合以及倒水煮沸即可。百合具有去热止咳的效果，对于孕妇还可以起到美容的作用。
红糖生姜汤。寒冷的冬天喝上一碗红糖生姜汤，不仅能够有效缓解和预防咳嗽，而且还可以起到驱寒的作用，特别是对于孕妇来讲，红糖还可以对其起到补气血的效果，可以在家尝试制作。不过也要注意生姜具有一定的刺激作用，要适量食用。
其实若是孕妇的症状不太严重，可以通过食疗来缓解咳嗽的症状，尽可能避免服用药品。同时，孕妇还要保持愉悦的心情，以及良好的生活作息，也可以增加一定的体育锻炼来提高自己的免疫能力，对胎儿和自身健康来讲都是具有积极的作用。
咳嗽吃什么蔬菜好的快呢
咳嗽在我们的生活中本身是小小的疾病，但是长时间治不好的话会带来的伤害也是相当严重的，很多的人们对此并不是很了解，只是认为一段时间够病情就会缓解，然而对于咳嗽的话，日常的饮食也是极为重要的，蔬菜都是我们生活中所必须的，那么咳嗽吃什么蔬菜好的快?想必也是大家在生活中及时要了解的，下面则是针对这个问题的详细介绍，希望这些介绍能够帮到你。
煮萝卜水可治咳
一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。
吃生姜片也止咳
把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
南瓜藤汁止咳
鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
咳嗽虽然算不上是什么大的疾病，但是会带来的伤害却是极为严重的，可能会影响到我们的正常生活的，咳嗽长时间不治的话，长时间不去治疗的话病情会加重的，蔬菜是我们身体所必须的，那么咳嗽吃什么蔬菜好的快?上面则是针对这个问题的详细解答，希望对您是有帮助的。
咳嗽鼻塞吃什么好的快呢
虽然咳嗽在我们的生活中很常见，觉得这也不算是什么大的疾病，会带来的伤害也是没那么严重的，其实并不是这样的，咳嗽的时候难免会伴随着鼻噻的现象的，这是会让身体感到非常不舒服的，因此日常的饮食也就变得尤为重要的，需要在吃药进行治疗的同时积极的进行配合为好。那么咳嗽鼻塞吃什么好的快?还是来听听相关的人士为我们解答这个问题吧。
1、甜品止咳
蜂蜜可以缓解咳嗽，改善睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好。深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多，效果更好些。
2、滴生理盐水
向鼻子喷一点水，用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，或可以将鼻内的污物冲出来，或让擤出来。
3、鼻孔塞大蒜
当感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。
如今天气是越来越冷了，难免就会出现感冒咳嗽疾病的发生的，感冒的时候常会伴有咳嗽鼻塞，这是让人感觉非常不舒服的，那么当出现这种情况的时候怎么办呢，除了选择进行药物治疗外，日常的饮食也是很重要的，需要大家能够在生活中重视起来为好，尤其是上面介绍的这些对咳嗽鼻塞是很有帮助的。
夏天咳嗽吃什么好的快呢？
夏天咳嗽可能是热感问题所引起的，所以我们在生活当中就应该注重正确的调理以及解决，咳嗽的话，可以熬一些川贝粥或者眩晕了红枣汤来喝，对于缓解咳嗽咳痰有很好的作用。
1、川贝粥
淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥，粥快熟时加入川贝母粉5～10克，煮沸，宜温热服食，每天服两次，可作早、晚餐。
2、苡仁煮猪肺
苡仁30克（捣成碎末），猪肺1个（洗净，颜色呈白色），置于锅内，加水适量。先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。
3、银耳红枣汤
银耳30克，红枣30克，雪梨200克，冰糖40克，水适量。银耳和红枣提前用冷水泡发。泡发好后，银耳去掉蒂，撕成小朵。雪梨去皮去核，切成小块。将所有材料放入锅里，加入四倍的水。用大火煮开后改为小火慢慢炖40分钟。
4、苹果川贝鸡汤
三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片。将三黄鸡洗净切成小块。把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。苹果洗净，切成块，去掉芯。将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。大火烧开后转小火，煲2个小时即可。
干咳嗽吃什么好的快呢？
季节变化的时候，往往会导致支气管发炎，或者呼吸道感染，这就容易导致人出现咳嗽的症状，尤其是感冒的时候，容易引起干咳的症状，除了进行正规的治疗以外，要加强饮食调养，那么干咳嗽吃什么好的快呢，我们来了解一下。
咳嗽的时候可以吃些冰糖雪梨，有很好的调理保健的作用，冰糖雪梨性微寒，是清热去火、润肺止咳的良药，把雪梨的皮剥掉，切成块和冰糖在一起，隔水蒸煮，适当的吃一些有很好的缓解干咳嗽的效果。
另外也可以吃川贝糙米粥，到药店去买一些川贝粉，然后准备适量的糙米淘洗干净，一起煮成粥来饮用，也可以加入冰糖红枣，有很好的缓解咳嗽的作用，另外还有一定的提高免疫力，酒润肺养肺的效果。
红糖炖鸡蛋治疗干咳的作用也比较好，先把鸡蛋打成蛋液，然后加入适量的红糖，红糖里面富含多种维生素，富含叶酸和葡萄糖等物质，隔水蒸熟以后，适当的吃一些有很好的缓解咳嗽的效果，对于预防感冒咳嗽也有很好的功效。
以上简单的了解了干咳嗽吃什么好得快，出现干咳咳嗽的时候也要有所注意，避免因为呼吸道感染加重而对身体造成更大的伤害，除了进行一定的抗炎治疗以外，要多吃一些润肺止咳的食物，比如说冰糖雪梨、川贝糙米粥、红糖炖鸡蛋等等，都是不错的调养的食物。
咳嗽干咳吃什么好的快呢
咳嗽在我们的生活中比较常见的疾病，而且其中的干咳大家也是知道的，也是咽喉疾病中比较难治的，除了在患病的时候及时的进行要去治疗外，日常的饮食也能很好的辅助治疗咳嗽干咳的，那么咳嗽干咳吃什么好的快呢?下面则是针对这个问题的详细解答，如果想使自己不再被这个病困扰着，则还需大家能够在治疗的同时，也要加强日常的饮食注意，一起来看看下面的详细介绍吧。
(1)川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨、肺，饮汤。
此方适应于肺结核的干咳、咳嗽、咳血，以及老人干咳无痰、一般人的燥热咳嗽、口干痰黄等症，具有除痰、润肺、补肺的功效。
(2)银耳10～12g，冰糖适量。将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2～3小时。服用时，饮汤、食银耳。
此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥，肺结核咳嗽痰中带血、虚热口渴等症，有滋阴润肺、生津止咳的功效，也是体质虚弱者的滋补品。
(3)丝瓜花10g，蜂蜜15g。将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。
此方适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。
咳嗽在我们的生活中比较的常见，都认为咳嗽干咳只是个小小的疾病，其实这个病会带来的伤害还是比较多的，在患病的初期还是建议大家能尽早的对症去治疗，另外上述介绍到的饮食也需在日常生活中重视起来，这样治疗加上饮食才能更好全面的去治好咳嗽干咳，祝您早点康复。
痰多咳嗽吃什么好的快呢？
痰多咳嗽，当然需要注意正确的解决了，而饮食的方式改善也是比较健康的，例如在生活当中可以用萝卜炖猪肺，或者熬制陈皮茜草汤，以及梨藕甜汁，都能够健康地缓解痰多咳嗽问题。
1、萝卜炖猪肺
材料：白萝卜一个，猪肺1对，杏仁15克。 做法：将白萝卜洗净后切块；猪肺洗净，切片，杏仁拍碎。将准备好的3种材料加水炖煮1小时后即可。 功效：可以清热化痰，止咳平喘，对于久咳不止，痰多气促等有食疗作用。
2、 陈皮茜草汤
材料：茜草9克，陈皮18克。 做法：将上述材料放入锅中加水浸泡约半小时，然后点火煎煮，共煎煮取汁两次，再将两次药液合并，每日服用2次。 功效：可以补益肺气，燥湿化痰，对肺气不足，咳嗽声音低无力、气短、痰液多而清稀者尤为有效。
3、梨藕甜汁
材料：秋梨1个，莲藕250克，冰糖20克。 做法：将秋梨洗净后去皮、核；莲藕洗净去节后一起切碎后捣烂取汁，加入冰糖调匀即可。 功效：可以生津润燥，止咳化痰，适用于风热咳嗽，咳痰黄稠而多者饮用。
4、麻黄胡椒蜜汁萝卜
材料：白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。 做法：将萝卜洗净后切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等一同蒸半小时即可。 功效：可以发汗散寒，止咳化痰，适用于因风寒感冒引起的咳嗽痰多，咳痰清稀者食用。
气管发炎咳嗽吃什么好的快呢
在生活当中我们的身体难免会出现不正常的情况，特别是有了疾病后中，会有好多的症状，其中气管炎就是一种比较容易出现的疾病，对我们的生活和工作都会有影响，特别是在得了气管炎后，会影响到我们的身体，经常出现咳嗽的情况也是正常的一种反应，那么，气管发炎咳嗽吃什么好的快？下面我们来了解一下。
冰糖雪梨羹
雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药，将雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上，冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里，待冷却后就可以食用，咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖雪梨在睡前饮用，有效减少夜间咳嗽和气喘现象。
川贝糙米粥
去药房买一些川贝粉，和淘洗好的糙米一起放入电饭锅中煮粥，最好在粥中加入一些冰糖、红枣，待粥变的略微浓稠后，就可以拔掉电源了，这款粥简单方便，对缓解咳嗽和喉咙发干也非常有效。
红糖炖鸡蛋
将鸡蛋打成均匀的蛋液，加入富含多种维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质及纤维素的红塘颗粒，放在电饭锅里一会儿就可以炖出一碗香甜可口的鸡蛋羹，这款炖鸡蛋比较适合冬季食用，在享受热腾腾，香喷喷的炖蛋同时，也对感冒咳嗽有着不容小觑的疗效。
蜂蜜豆腐沙拉
蜂蜜对肺病和免疫力低下有很好的调养功效，这道沙拉的制作步骤很简单，只需要将土蜂蜜浇注在嫩嫩的日本豆腐上，接着加入百合、白果等清热的食材搭配，一款润心养肺、治疗咳嗽的美味沙拉就完成了。
通过以上的介绍，我们现在知道了气管发炎咳嗽吃什么好的快，这也是在出现的气管发炎咳嗽的情况后，一种食疗的方法，在平时的时候我们一定要注意通过饮食来进行调理，而且生活当中也要注意，在严重了后要及时的到医院进行检查和治疗。
咳嗽有痰吃什么好的快呢
咳嗽除了干咳外，还会有一些其他病症的出现，常会出现有痰的症状，它其实是咳嗽的恶化情况，需要采取一定的药用治疗，同时在饮食上还要多吃有利于化痰的食材，从而既可以缓解咳嗽，又能够起到化痰的效果。接下来就给大家详细介绍咳嗽有痰吃什么好的快。
冬菇梨汤。梨具有很好的润肺止咳以及化痰的功效，而冬菇可以有效排出人体有毒物质，还能够抑制人体的有害病菌，增强人体免疫能力。将冬菇处理好洗净后，以及把梨去皮切块放在锅中，一块煮制，直至梨煮烂后即可盛出，还可以加入适量冰糖调味。
罗汉果泡水喝。罗汉果具有很好的消炎化痰的效果，但由于具有一定的药性，应该适量使用，以免会对胎儿的健康起到消极的作用。既可以用热水浸泡饮用，也能够放在开水中煮沸服用，若是不能忍受其苦味，还可放入蜂蜜搅拌饮用。
萝卜汤。白萝卜不仅能够排除人体有害毒素，而且还能够起到杀菌抑菌的作用，把白萝卜去皮后切块煮成白萝卜汤后即可饮用。不仅可以润肺止咳，对于化痰也起到积极的作用，萝卜也是一种常见的食材，可以在家尝试进行制作，还可以有效补充维生素。
根据上述所介绍的食谱可以在家尝试制作，适量食用能够有效起到止咳化痰的作用，对于治疗病情也起到积极的效果。但并不能因此而不食用药物，要把药品和食疗相结合，才能起到最大的治疗作用，有效缩短病情痊愈的时间，有利于人体健康。
孕妇咳嗽吃什么好的快
女性在孕期处在一个特殊的阶段，如果在这个时候出现感冒咳嗽，是不能乱服用一些药物的，因为一些药物会对胎儿产生一些影响，如果在孕期出现咳嗽，那么可以通过一些饮食来调理，比如说吃一些冰糖雪梨、大白萝卜这些食物都能起到清肺止咳的作用。
杏仁粥
杏仁具有止咳化痰的作用，把杏仁做成杏仁粥，准备好新鲜的杏仁，去掉外壳加入少许的梗米，然后用大火煮沸，再慢慢熬制，杏仁能够缓解孕期咳嗽的问题，每天吃两次，也可以作为正餐食用，但是不宜多吃。
白萝卜梨汤
选择大白萝卜一根雪梨两个把白萝卜和梨都去皮，然后切成一块一块的形状，加入一些蜂蜜放在锅中炖煮，煮20多分钟就可以白萝卜和梨汤都具有很好的止咳的功效。
百合粥
百合是润肺止咳比较好的药材，新鲜的百合加上粳米放在锅中一起熬煮，再加入一些冰糖，百合冰糖具有止咳化痰的功效，如果在孕期是肺部过热引起的咳嗽，吃百合粥效果是最佳的。
川贝粥
川贝是一味中药，把川贝磨成粉和粳米放在一起煮，煮成粥。川贝对于肺热引起的咳嗽和支气管炎引起的咳嗽都是有比较好的作用，在孕期不能吃西药，但是可以选择吃一些中药来治疗咳嗽，川贝止咳粥就是比较好的治疗咳嗽的办法。
在孕期出现咳嗽一定不要乱服用药物，很多药物都会影响到胎儿的发育，甚至是导致畸形，所以孕期咳嗽最好选择饮食疗法。
小孩咳嗽吃什么好的快？
生活中很多宝宝都会遇见咳嗽的症状，有的时候妈妈们在饮食上照顾不周，也会加重宝宝咳嗽的症状，这时妈妈们可以通过食用一些食材来缓解，下面介绍下。
1、大蒜
从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。
2、梨
小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
3、枇杷
在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。
伤风咳嗽吃什么好的快
伤风咳嗽吃什么好的快
1、伤风咳嗽吃什么好的快之萝卜葱白汤
材料:萝卜1根,葱白6根,生姜15克
做法:锅里放三碗水,将下入切好的萝卜,煮熟后,将葱白、姜下锅,煮成一碗汤,带渣一次服。
适用于宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、伤风咳嗽吃什么好的快之生姜
生姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,及解毒的功效;主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。可用生姜10克,萝卜250克,切片煎水趁热频饮。
3、伤风咳嗽吃什么好的快之葱白
能宣肺散寒止咳,适宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根,每根约7厘米长,洗后切细。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥将熟时,再放人葱白,稍煮后即可食用。
伤风咳嗽吃什么药
1、萝卜茶。做法:白萝卜100克,茶叶5克,茶叶加用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可。每日2剂,不拘时温。功效:具有清热化痰,理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多,纳食不香等。此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之较宜。三九感冒灵颗粒建议久咳不止的人可以喝一些萝卜茶。
2、北杏猪肺汤。做法:猪肺250克,北杏10克,姜汁、精盐各适量。猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1—2汤匙,用精盐调味即成。饮汤,食猪肺,可以每日2次。功效:此方止咳化痰,补肺。适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症。感冒咳嗽吃什么药好的快?患者在选对药物治疗时也可以试试北杏猪肺汤。
3、芝麻冰糖水。生芝麻15克,冰糖10克。方法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。功效:润肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。
伤风咳嗽吃什么食物
一般风热感冒适合吃一些凉性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龙果等,风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。
梨子:
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
苹果:
一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
杏仁:
如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
荸荠:
无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。
坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。
运动饮料加热:运动饮料含有大量的钾和钙,可以补充体内大量流失的矿物质,迅速恢复体力。
酸奶:最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。
风寒咳嗽吃什么好的快
导读：风寒咳嗽吃什么好的快？不少人以为吃冰糖炖梨可以治疗风寒咳嗽，其实这样只会越吃越咳！那么风寒咳嗽吃什么好的快呢？下面小编为您介绍适合风寒咳嗽吃的十种食物。
风寒咳嗽吃什么好的快？
1、生姜
生姜辛温无毒，入脾、胃、肺经，益脾胃，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，及解毒的功效；主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。可用生姜10克，萝卜250克，切片煎水趁热频饮。
2、葱白
能宣肺散寒止咳，适宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根，每根约7厘米长，洗后切细。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥将熟时，再放人葱白，稍煮后即可食用。
3、紫苏
紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用，它除有解腥作用外，还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥，煮熟后加入新鲜苏叶3~5片，或加入用紫苏6~10克煎成的水，再稍煮后加些红糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
5、白菜根
白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。有解毒、散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。
6、芫荽
能化痰宣肺，风寒咳嗽者宜食之。芜荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
7、豆豉
豆豉作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。适宜风寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以葱白同食。
8、白萝卜
白萝卜味甘辛、性凉，有良好的助消化作用，还能化痰行气止咳。白萝卜1个，切片，梨子1个，切块，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗内，隔水蒸熟。
9、杏仁
能止咳，咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克，同生姜3片，白萝卜100克煎水喝，适宜伤风咳嗽之人。或取精粉适量，发酵揉制成块；取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3~5天。
10、橘皮
有化痰止咳作用。尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强，又叫橘红，风寒咳嗽痰多色白者食之最宜。如《本经逢原》中说：橘红专主肺寒咳嗽痰多。用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
此外，风寒型咳嗽还宜吃些花生、赤砂糖、南瓜、大蒜、薤白、砂仁、桂皮等。以下性寒凉的食物不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
空气湿度大，经常下雨，风寒夹湿，风邪犯肺，导致风寒咳嗽。因气候骤变，或机体卫外不力，风寒邪气侵袭，或从口鼻而入，或从皮毛而受，寒主凝滞，收引，肺卫受感以致肺气壅遏不宣，清肃之令失常，则痰液滋生，阻塞气道，影响肺气之出入，因而引起咳嗽。风寒外束，腠理闭塞，则恶寒无汗，头身疼痛。
尤其在寒冬，风寒咳嗽更容易入侵，我们平时该吃些什么来调理风寒咳嗽呢？下面小编为您介绍风寒咳嗽的12个食疗方。
12个风寒咳嗽食疗方
1、姜糖饮
做法：生姜10克（洗净），切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
2、蜜姜饮
材料：蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100㏄
做法：生姜洗净后去皮，磨成泥备用；取一茶杯，将姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。过滤后，将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。
3、香葱饮
做法：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。
4、荆芥粥
材料：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克
做法：水煮前4味药，去滓取汁。再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
5、白菜饮
材料：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克
做法：加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
6、葱姜粥
做法：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。
此粥要趁热服，食后宜盖被静卧，以微微出汗为佳。
7、杭菊糖茶
材料：菊花30克，白砂糖10克。
做法：将杭菊花放茶壶内用开水浸泡，加白糖适量即可饮用。
8、野葱炒牛肉
材料：野葱150克，牛肉（瘦）500克，料酒3克，盐3克，味精3克，酱油5克，姜3克
将野葱去杂洗净切段。牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；放入野葱炒至入味，出锅即成。
风寒咳嗽不可小觑，久咳会导致肺阴不足，脸色苍白。下面4个食疗方也有很好的治风寒咳嗽功效，而且很美味哦。
9、川贝枇杷叶炖鹌鹑
材料：干枇杷叶10克，南、北杏10克，鹌鹑两只，元肉10克，川贝12克，姜2片，水5碗
做法：将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净；洗净宰好的鹌鹑，斩大件；煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。
10、炒绿豆芽
材料：绿豆芽250克，大葱3克，姜3克，植物油10克，盐1克，酱油1克
做法：把绿豆芽拣去杂质，洗净。把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时；将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。
11、法夏苹果汤
材料：法夏12克，苹果1个
做法：苹果去皮，取芯，切片，法夏浸泡20分钟。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲50分钟，煎成大半碗，便可饮用或代茶喝。
作用：温肺润肺，化痰止咳。
12、胡椒茨实煲猪肚汤
材料：胡椒粒20-30粒，茨实50克，猪肚1个（约500克）
做法：猪肚洗净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内，然后将猪肚、茨实同放入锅内，加适量清水，武火煮滚，转文火煲2小时，以盐调味，便可使用。小儿适量饮汤吃猪肚，不吃胡椒粒。
作用：温肺化痰，健脾暖胃。
如何预防风寒咳嗽
1、平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要带孩子到人口密集的公共场所，以免感染。
2、如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。
3、风寒咳嗽早期，忌用收敛镇咳药，如果误用可能会导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。
4、风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。
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