甘草枸杞红枣有哪些呢
枸杞养生方式有哪些。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《甘草枸杞红枣有哪些呢》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
甘草枸杞红枣生活中并不陌生的几种食材，这几种食材又可以直接食用，还可以当做中成药枸杞和红枣，常见的可以用来煲汤泡茶，还可以做粥，对补血补气调理身体有着非常好的作用，那么甘草最多的就是用来煮茶，或是泡茶能够清肠排毒，那么甘草枸杞红枣茶的功效有哪些呢？
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。天然排毒法缔造纯净美肌枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。
配料:红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺制作方法:将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1～2次，帮助毒素排除干净。
另：红枣补益有禁忌在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。
北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。
如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。
甘草枸杞红枣这几种药材，一直被中医融入药方中，红枣是很常见的一味药是，同时可以直接食用，可以调理身体枸杞，可以滋补气血，安眠安神，甘草可以清肝明目，止咳化痰，所以这几种药材种功效和用药价值都是非常广泛的。
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枸杞红枣黄芪茶有哪些呢
枸杞红枣大家一定并不陌生，枸杞和红枣可有的一拼，其实具有补血补气，滋补身体的功效，红枣可以生血止痛，消肿杀菌，所以枸杞和红枣是疗效很好的药膳，黄芪也是常见的中草药，其煮茶可以生津止咳，清热解毒，消肿消炎，那么枸杞红枣黄芪茶的功效用药价值有哪些呢!
红枣(用去核的比较方便),枸杞，冰糖
制作方法
方法一
1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里[1] ，熬煮1小时。
2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。
3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
方法二
1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。
3、用滤网滤去果肉渣。
4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
方法三
1、把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾。
2、起锅前加入少许冰糖。
3、快速搅拌均匀。
食用须知
枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。 黄芪：味
红枣枸杞茶
道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 红枣：补气、促进血液循环、保养心脏。
黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜。
关于枸杞红枣黄芪茶的功效与营养价值，首先我们要将这几种食材放在一起，通过沸水煮熟以后，加入少许的冰糖，搅拌均匀以后出锅，具有清肝明目，止咳化痰，利尿通便的作用，尤其是对许多天气干燥引起的皮肤色素沉着的朋友有着很好的作用。
红枣枸杞银耳功效有哪些呢
红枣枸杞是生活中很常见的食物，平时不光富含有丰富的功效，味道也是很好的，几个枸杞，几个银耳可以泡水喝，也可以用来促进食欲，所以说功效也是很多的，那么也许大家会疑惑，红枣枸杞银耳怎么做的好吃，对身体的功效效果好呢？那么红枣枸杞银耳功效有哪些呢？
银耳红枣枸杞汤里面有银耳、红枣、枸杞这些食材，这样汤的营养价值有多少呢?红枣红红的颜色让人看着就有食欲，不知道大家是否想学习一下呢?其实红枣的功效与作用也蛮多的，想知道的话，就跟着小编一起来看看吧。
银耳红枣枸杞汤制作方法
食材准备
银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片
制作步骤
1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。
3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。
4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
食用禁忌
1、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
红枣的食用禁忌有很多
2、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
3、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
红枣的功效与作用
保肝护肝
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。用红枣50克、大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者养脾护肝大有裨益。用红枣、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一疗程，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。
可补气养血
“红枣有补中益气，养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。
红枣中具有补气血的功效，常吃可以安神养血，枸杞中富含有丰富的蛋白质，对糖尿病，月经不调的效果很好，银耳本身具有滋阴壮阳的作用，还可以调理身体，所以常喝有益身体健康，还可以提高食欲感，帮助减肥消化。
甘草枸杞菊花有哪些作用
茶被人称作是上上品，也是一种养生的饮品茶，比起各种碳酸饮料果汁的效果要好，而且很健康喝茶可以解酒毒，缓解酒精中毒，还能调理肠胃促进身体活跃，甘草枸杞菊花这几种药材，大家都听说过吧，一般很多人喜欢单纯的用菊花来泡茶，这味道比较单调，那么甘草枸杞菊花茶组合泡的茶有哪些作用呢！
作用功效
整体作用
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助
菊花茶和枸杞的保健作用
?菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。特别是滁菊被誉为“四大名菊”之首，更是菊花茶中的上品。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。
其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，枸杞子对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
菊花茶的副作用
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。
不过，专业中医师告诫读者，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
甘草中有丰富的营养价值，可以调理身体，增加身体吸收，枸杞也是一味很常见的补肾药材，尤其是颜色红润，其香味甘甜，被现代医学研究出了补血补气的药材，菊花可以清热解毒，治疗咳嗽，调理身体，还可以增加身体抵抗力。
红枣枸杞牛奶的功效有哪些呢
随着工作的压力越来越大，不同阶层的人们，每天承受着不同的工作压力，想必很多人已经开始觉得体力不支，身体劳累了，适当的放松下来了解一些健康的美食也是对身体有好处的，比如红枣枸杞是我们常见的两种中成药，平时可以泡水喝，也可以泡酒煲汤，除了这些以外，红枣枸杞搭配上牛奶做成的饮品有着不错的功效，那么红枣枸杞牛奶的功效有哪些呢？
枸杞【功 效】：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
红枣
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
红枣和枸杞本身附有丰富的营养元素，常吃可抑制癌细胞的发生，据药理研究发现，红枣能促进白细胞生成，降低胆固醇，枸杞子中可预防结石，新鲜的枸杞每天吃一粒，可帮助青少年，生长发育，牛奶中富含有丰富的钙物质，几种搭配起来做成的饮品，对身体有很好的作用。
红枣枸杞姜茶功效有哪些呢
红枣和枸杞做日常生活当中两种不同的食物，然而他们都属于滋补的食物，可以起到很好的滋阴补阳，缓解身体的压力，甚至会对女性的月经不调等症状起到一定的调节作用，然而为了简化红枣和枸杞的食用方法，很多人将红枣和枸杞做成了红枣枸杞姜茶，生姜又具有可以杀菌消毒的功效，那么您知道红枣枸杞姜茶的功效有哪些呢。
红枣枸杞子姜茶功用：益气扶脾 、 唇舌色淡 、 纳少便溏 、神倦肢软 、 气短、懒言 、 怔忡心悸 、头晕、目眩、月经由后期量少渐至闭经 、女性气血虚弱型闭经 、 养血调经、 脉细弱 等。生姜含多种活性成分，具有发汗解表、温中止咳、暖胃止呕等作用。科学证实，生姜还有抑制癌细胞及预防心血管疾病的作用。
从姜中提取的精华素，还可以用来治疗偏头痛和关节炎。我国民间早就有喝姜茶的习惯。
把10克姜洗净之后切成5等份，与5~10克红茶一齐放入300毫升水中，煮沸5~10分钟后除去渣滓 及茶叶，加30克冰糖搅匀后饮用。这种姜茶喝1次即可驱走轻微的感冒，症状较重者一连3天每日喝1次，可缓解流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛等症状。
春吃蜂蜜少吃肉我国古代名医孙思邈指出：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜适当吃些甜食。枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。
以上就是红枣枸杞姜茶的功效做出的详细解答，通过喝茶的方式来达到身体的健康，自然是一种非常健康的形式，养生方法已经渐渐的被大家所接受，那么给大家介绍的红枣枸杞姜茶的养生形式，也希望大家能够接受，希望大家都有一个健康的身体。
枸杞红枣鸡汤的功效有哪些呢
乌鸡是有很好的滋阴作用，加上有着天然维生素之称的红枣还有名目的枸杞，甜蜜的桂圆，桂圆有很好的补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，当这几种养生保健食材融合在一起成了超滋补红枣枸杞乌鸡汤每一种食材都是对我们身体有好处的，那么混个的汤怎么样呢？下面我们就来简单的了解一下枸杞红枣鸡汤的功效。
1.“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。
2.乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。同时，“杞子红枣乌鸡汤”也有补血养颜、益精明目的作用。
3.与一般鸡肉相比，乌鸡是药食同源的保健佳品，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。
以上就简单的介绍了枸杞红枣鸡汤的功效的问题，在平时的生活中汤类算的上是我们餐桌上的必需品。感觉没有汤就不怎么完美的感觉。不要认为一时的补充就能够对身体有好处，在平时的时候我们就需要保持良好的身体，这样才能迎接新的挑战。
红枣枸杞燕窝的功效有哪些呢
红枣是生活中我们经常会吃的一种食物，红枣可以生吃，也可以泡水喝，同样可以用来做粥，除了红枣功效多以外，枸杞和燕窝的价格不仅名贵，而且用药价值也很丰富，也是生活中很常见的营养滋补佳品，平时可以用来煲汤或者熬粥，对身体虚弱的朋友们有着很好的功效，那么红枣枸杞燕窝的功效有哪些呢?
烹调燕窝的方法虽然只有一种，但是燕窝本无味，吃法很多。
木瓜炖燕窝
原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。
果汁捞燕窝
只要预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁，或者用奶制品作为调味，拌着炖好的燕窝食用即可。这是最简单的吃法，也是夏日吃燕窝的最佳方法之一。
干捞血燕
首先预先煲一煲浓郁的肉汁汤，再放入燕窝同煮，文火拌均匀，等到肉汁将要烧干的时候捞起，即食。肉汁汤最好是翅汤，或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁。
红烧官燕
同样需要一煲浓郁的翅鲍汁，最好煲至呈胶状(可用高压锅来加快速度)，拌入燕窝即可食用，口感相对油腻。
白芨炖燕窝
基本材料 白芨6至9克，燕窝6至9克，清水适量
白芨炖燕窝，是滋养性补品，有补肺养阴，止嗽止血的功效。民间常用以治疗肺结核咯血，老人慢性支气管炎，肺气肿，哮喘等疾患。
燕窝炖鸡
病后贫血,养阴补阳.
材料:上品巢燕窝半两，去皮鸡半支，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。
制法:将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。
椰汁燕窝炖冰糖
滋阴,润肺，养颜。
材料:上品巢燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。
制法:将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。
燕窝炖蜜枣
润肺，止咳。
俗话说的好是药三分毒，很多人为了能够滋补身体，会使用很多的药物来滋补，可是大家要知道，有的药物对身体的疗效也是不好的，尤其是这红枣枸杞燕窝粥虽然具有滋阴壮阳，补肾虚，提高免疫力的功效，但不能食用太多，每周适量食用一次，可对身体有帮助。
黄芪甘草茶有哪些呢
黄芪和甘草是生活中很常见的两种中成药，也可以作为中药服用，甘草中具有清肝明目，止咳化痰的功效，所以深受大家的欢迎，平时一种药材叫甘草片，其中就具有丰富的功效，可以治疗气管炎，恶心，胸膜方面的问题，那么既然黄氏甘草茶的功效这么多，具体的做法和具体的功效有哪些呢？
黄芪甘草茶的做法其实及其简单！以下向大家介绍的黄芪甘草茶的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点黄芪甘草茶,营养又易消化。
本人不太喜欢黄芪甘草茶的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃黄芪甘草茶呢？后来才明白原来是因为做黄芪甘草茶的时候方法没有掌握好！黄芪甘草茶有很多的做法。
正确的做法才能做出来好吃的黄芪甘草茶！黄芪甘草茶的最好做法是能做到不油不腻，这样的黄芪甘草茶吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！
黄芪甘草茶的做法
功效：黄芪、甘草皆具有补充元气及增加细胞免疫力的功能，可清热解毒，抵抗病毒、全面提升自身免疫能力，在抗老化、加强细胞新陈代谢方面也有显著作用。
甘草味道甘甜，具有排毒的功效，可舒缓胃及十二指肠溃疡，可增加身体的抗菌能力，具有清热解毒、抗菌消炎、预防感冒等作用。
用料：红枣20克，甘草5克，黄芪10克，开水100克。
作法：将红枣、甘草、黄芪放入杯中冲入开水，盖上盖子略焖约10分钟，至味道释出，滋味会更为甘浓。
黄氏甘草茶中含有丰富的成分，可以提高免疫力，增加免疫细胞，主要的做法是将红枣黄氏甘草这几种中药，用开水大约煮，几分钟左右就可以出炉的清香美味的气味，甘甜中带有一股浓郁的枸杞香，味道和功效都是很好的。
红枣枸杞乌鸡汤功效有哪些呢
红枣的保健作为是很大的，大家都知道红枣中含有丰富的营养价值，常吃对女性的皮肤有好处，枸杞和乌鸡也是很好的养生食物，不仅有着丰富的营养价值，对女性的妇科疾病，月经不调和体质虚弱的现象有着很好的恢复作用，乌鸡是具有补元气，滋补身体的好处，那么红枣枸杞乌鸡汤功效有哪些呢？
主料：乌鸡1只；红枣数枚；枸杞1两
调料：葱、姜、桂皮、八角、辣椒、白醋、料酒、盐
做法：
1、枸杞用温水略泡几分钟，然后沥干水；红枣洗净；姜切片，葱切段备用。
2、乌鸡飞水（肉类会有血污和较浓的异味，通过飞水处理可以去掉腥味）。本人买的是菜市场杀好的乌鸡，所以回家不必大展身手。
3、将调料（除了盐）和飞过水的乌鸡放进炖锅里，一次性放足够的水。先大水烧开半小时后，改用小火炖1小时。1小时后加入适量的盐，关火，不要打开盖，就这样让汤焖十分钟。这样的汤更香！
功效：此汤有补血养颜、益肝明目的作用。适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱、皮肤干燥的人更宜饮用。
枸杞，有补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，令人长寿之功效。长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
红枣，有补益脾胃和补中益气、补血的作用，还能安定神志，有助治疗抑郁症。
乌鸡，气味甘、微温，有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效，特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合征等尤为有效。
单纯的食用乌鸡汤汁，会对补血补气有着很好的作用，但大家却并不知道，在煲鸡汤的时候适量地加入红枣和枸杞能一起补血还可以平衡，此道汤中的营养价值，每周喝一次可让女性皮肤变得光滑，富有弹性又可对各种妇科疾病，防癌，抗癌有着很好的功效。
红枣桂圆枸杞水的功效有哪些呢
红枣大家已经并不陌生吧，这是生活中经常会吃的一种食物红枣，平时可以用来做粥，也是很好的滋补食品，现如今生活中大多数人越来越注重养生了，大家对养生的方法也是各出奇招，这红枣桂圆枸杞水，是生活中很多人常喝的一种饮品，具有丰富的功效，还能提神清脑那么红枣，那么红枣桂圆枸杞水的功效有哪些呢？
枸杞滋补肾阴。桂圆，红枣补气养血。一起泡茶喝可以起到，补气养血的功效。
桂圆 红枣和枸杞属于滋补的 ，但是可以保健来吃，红枣补气养血 。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。
本草纲目记载:“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损
其实以上这几种食品都对身体有好处，但吃多了会上火的，对视力只是起到保健的作用。
红枣本身可滋阴壮阳，补血补气，如果用红枣桂圆枸杞一起泡水喝的话，不仅能健脾开胃，还可以治疗体质虚弱，肾阳不足，做为保健的食物来吃的红枣本身具有补血养血的作用，所以很适合经期女孩子食用，但红枣枸杞桂圆水不能喝太多容易上火。
红枣枸杞煮鸡蛋的功效有哪些呢
大家对红枣枸杞一定并不陌生，这是一道常见的食品，平时红枣枸杞一般都是泡水喝的，枸杞具有一定调节血的功效，所以受很多女孩子们的欢迎，尤其是经期的女性食用，红枣枸杞泡的水能滋阴壮阳，还可以补气血，民间有一道红枣枸杞煮鸡蛋的做法，说吃了功效不错，那么红枣枸杞煮鸡蛋的功效有哪些呢？
这是一道补血的菜，而且做法简单，女同胞们可以经常做来吃。男同胞也可以吃，据说是补肝的。
折叠编辑本段材料:
枸杞子15克，大红枣4颗，鸡蛋2个
折叠编辑本段做法:
1.将枸杞子、红枣、鸡蛋清洗干净，放入锅中。
2.加入适量水，开火。等鸡蛋煮熟后，从锅中取出去壳。
3.将剥好皮的熟鸡蛋再放回锅中，略煮片刻即可。
折叠编辑本段枸杞子食疗作用:
枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降；
具有补肾益精，养肝明目，润肺生津；
主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。
久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
要知道红枣本身是可以补血补气的，鸡蛋中含有丰富的营养，元素和胆固醇吃了对身体并没有害处，所以这一道红枣枸杞煮鸡蛋的功效是很丰富的，在生活中有不少人经常有腰酸腿疼，阳痿早泄，性功能障碍时用红枣煮鸡蛋能快速治疗这些疾病，也有着很好的辅助作用。
银耳红枣枸杞汤的做法有哪些呢
银耳红枣枸杞汤是一种比较常见的甜品，它尝起来润滑香甜，特别是在夏天冰镇后，吃起来的口感更是美味。银耳红枣枸杞汤里的银耳营养成分十分高，含有人体所需的蛋白质，氨基酸，脂肪等，因此人们可以多吃一些。而银耳红枣枸杞汤有几种做法，有些人可能不太清楚，以下就是相关的小知识：
做法一：银耳，枸杞，红枣干，冰糖。先提前用水发好银耳，不要一次太多，银耳一点可以能发好多，随做随吃最好。把发好银耳，少量枸杞(不要太多，枸杞会上火)，枣干，冰糖少量，一起放入煲中，加冷水大火滚开转小火炖40分钟或一小时都可以。
做法二：银耳1朵，红枣10颗，枸杞20粒，冰糖适量。银耳泡发，洗干净，去根，撕成小块，红枣、枸杞洗净，备用。锅里添足水，将银耳放入，大火烧开后，转小火熬1小时，至熟烂，这样汁儿才稠滴。放入红枣煮20分钟，快出锅时放枸杞、冰糖，糖完全融化，即可。
做法三：先把银耳用水泡上，泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。
以上是银耳红枣枸杞汤的三个小做法，大家可以尝试一下。在做的时候一定要记住把红枣用手撕开，这样可以使得红枣的香甜更好的融入汤中。煮这个汤的时候要这样用小火慢慢熬，不要用大火，否则很容易把水熬干的。快煮好的时候可以加入冰糖来提味。
红枣枸杞桂圆茶的禁忌有哪些呢
我们知道的红枣补血，归脾胃经味甘性温，有缓和药性的功能。我们能够了解到枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、抗氧化、保护生殖系统、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损。我们就来简单的了解一下看看红枣枸杞桂圆茶的禁忌。
1.红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。
2.红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3.泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
4.枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
5.肝肾不虚者也不宜服用。身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；
以上就红枣枸杞桂圆茶的禁忌这样的问题进行了简单的回答，任何东西都需要进行适量的食用，要是吃的比较多的话就会对我们身体造成一定的影响。有些食物不能够一起吃，吃不好会导致中毒的问题。平时要谨慎的进行食材的选择，这样能够防范于未然。
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