花生皮能不能吃呢
养生能不能长寿。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。饮食养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“花生皮能不能吃呢”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
花生是大家熟悉的食物，日常生活中大家都会经常吃，花生具有“长生果”的美誉，日常生活中人们吃花生都喜欢把花生外边的皮去掉，因为觉得花生皮有种苦苦的感觉不好吃，有些人还认为花生皮不能吃，其实花生皮具有很多作用是花生肉所没具有的，那么花生皮能不能吃呢:
事实证明花生皮是能够吃的，花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。
花生衣更是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗营养较多，花生衣能帮助她们养血、补血，应该常吃、多吃。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果；还能升高血小板，提高红白细胞的数量，增强免疫力。
熟花生皮有治疗血小板减少的作用，而花生皮主要是增进血凝固，对贫血的人可以补血，受伤的人可以加速伤口愈合。如果是血黏度过高的人以及老人，最好是少吃带皮的花生，在吃花生的时候把皮去掉。不然会增加出现心脑血管疾病的风险。
相信大家对“花生皮能不能吃”这个问题有所了解了吧，总而言之花生皮是能够吃的，虽然花生皮有时候吃起来会有种苦苦的感觉的，但我们还是需要在吃花生时把花生皮也一起吃，因为花生皮具有多种功效，能有益于我们的身体健康。
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花生发芽能不能吃的呢
夏季高温多雨，特别适合植物的生长，当然也包括了我们买回来的食物，像姜、土豆、花生，放在家里没几天，就开始发芽了。相信大家对于这个问题都会很头疼，食物发芽还能吃吗？那些食物发芽了要小心食用的呢？那么，接下来，小编告诉你三种食物发芽后毒似砒霜千万别吃。
长芽了不能吃的食物：
土豆——发了芽吃不得
土豆是最容易发芽的蔬菜，看到土豆皮发绿或长了芽，不少家庭主妇就把土豆扔掉了。
土豆中含有一种天然的“武器”——龙葵素，这种武器能保护土豆免受霉菌、虫子的侵害，但如果人摄入过多龙葵素，则会出现口舌发麻、恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。而这种毒素最多就存在于发了芽的土豆中。
专家建议：
首先，要把土豆去皮，减少摄入龙葵素。其次，吃那些土豆皮变绿了或已经发了芽的土豆，摄入龙葵素的风险就相当大，所以，如果土豆变绿或发芽的面积不大，要狠狠地削掉这一部分，留下好的部分。
烹调时，可以加点醋以溶解和破坏这种毒素。建议每次买不要多买，不要在家中存放。如果真的需要存放，也应该应贮存在低温、无直射阳光照射的地方。
红薯——发芽后可引起中毒
红薯发芽的同时表皮呈褐色或黑色斑点，这是因为受黑斑病菌污染所致，其排出的毒素，虽经水煮火烤，其生物活性也不会被破坏。食用后不仅极易引起急性中毒，而且还会损害肝脏功能。所以不可食用。
花生米顾名思义指的就是去壳的花生仁，花生米的吃法多样，其营养成份非常丰富，民间素有长寿果之称，那么吃花生米都有哪些好处呢？花生米的功效与作用又表现在哪些方面呢？
补充钙质：
花生中含有丰富的钙质，因此多吃花生可帮助补充钙质，促进人体的生长发育，预防骨质疏松。
提高智力：
花生中含有十多种人体所需的氨基酸，特别是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等对提高儿童的智力，促进细胞发育，提高大脑的记忆力等都具有很大的帮助。儿童多吃花生可促进脑力发育，老年人适当吃花生可预防老年痴呆症，延缓脑细胞衰老。
延缓衰老：
滋润皮肤：花生米中含有丰富的锌可延缓脑功能衰退，增强人体记忆力，丰富的维生素e有助于滋润皮肤，抗衰老，保持年轻态。
预防贫血：
花生米的红皮具有补血的作用，同时其中还丰富的维生素K具有止血的作用，同时研究发现维生素K还具有很好的止血的作用，可辅助治疗多种血性疾病。同时花生衣中的油脂和维生素可减少凝血时间，促进骨髓造小板的功能，可促进血液健康。
延缓衰老：
花生中含有丰富的儿茶素具有很好的抗老化的作用，因此多吃花生有助于延缓衰老。建议爱美的女性日常可多吃一些煮花生以保持年轻态。
总之适当的吃些花生对人体健康会有很大的帮助，但是吃花生也是有一些讲究的。比如说吃花生一定不要把花生皮去掉，尽量不要吃烧的烤的或者用油温炸过的花生。
在日常生活当中如何选择健康的土豆？选购土豆时要仔细辨别是否发过芽，如果买回的土豆已发芽或变色，食用时一定要把皮去干净，将芽眼周围挖掉，然后把切好的土豆洗净再加工，炒熟煮透。若发芽面积大、芽眼多的土豆最好不要食用。
发霉的花生能不能吃
关于花生大家一定是知道的，是一个有着很高的营养价值的食物。不论是煮还是炒出来的口味都是很棒的，尤其是在秋季末的时候农村很多的家里都是有很多的花生用来作为日常生活中的吃食，这个时候因为有些人没有把花生全部卖出去，长期下就会出现发霉的情况。那么，发霉的花生还可以吃吗?
是肯定不能吃的，因为发霉的花生上很可能有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种毒性很强且有致癌性的物质，一次摄入过多可引起急性毒性，出现急性肝炎、出血性坏死等，长期少量摄入也会导致慢性毒性，引起生长障碍，而且黄曲霉毒素是目前所知的致癌性最强的化学物质，主要引发肝癌，也可引发肾癌、胃癌。所以为了您的健康，发霉的花生最好是扔掉，只有很少的发霉时可以将其挑出扔掉，剩余的花生不要放在阴暗潮湿的地方。
营养功效
【营养分析】
花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.pp、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。
1.控制食欲
花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
2.有助减盐
咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
3.稳定血糖
研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
4.保持心脏健康[4]
吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康。
5.减少结肠癌风险
研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
根据这篇文章大家也知道了发霉的花生是不可以吃的，一旦发霉了是含有一些有毒的物质的。不论是什么食物发霉都是建议大家最好不要去食用，因为发霉了的情况下是很容易发生变质，有伤害身体的物质出现不要为了怕浪费钱就生病。
花生发霉还能不能吃
在我们的日常生活中，关于食品发霉的现象时有发生。有些是由于天气的原因，有些是由于人为的原因。就像天气炎热的时候水果放在那里长期不吃就会发霉，散发出难闻的气味。把稻谷置于潮湿的地方时间一长也会出现发霉的症状。花生放久了也会发霉，有些人觉得花生发霉后晒晒还能吃，那么花生发霉究竟还能吃吗?
不能吃，发霉的花生米会产生一种叫黄曲霉素的病菌，这样的东西吃多了会致癌。
黄曲霉是一种黄绿色的真菌，这种叫黄曲霉的真菌会产生黄曲霉素，是一种有毒物质。人吃了之后会致癌。所以，不能吃发霉变质含有黄曲霉的花生。黄曲霉不但在花生上容易繁殖，在玉米民、黄豆、高粮上都容易繁殖。有一种简便的方法能破坏黄曲霉素的毒性成分，那就是在炒菜时加入碘盐。
黄曲霉和黄曲霉素是两个不同的概念。黄曲霉这种真菌是做酱、酿酒、酿醋不可缺少的发酵剂，能产生淀粉霉和蛋的霉，能将有机物分解成易于消化的营养成分。用黄豆做成的东北大酱，就是人们常说的“化腐朽为神奇"的一大贡献。
花生如果存放不当，就会发霉。
有些人不舍得把发霉的花生扔掉，清洗、晾晒后仍然继续吃。
这样做是非常危险的，因为发霉的花生带有大量的霉菌和霉菌所分泌的毒素。
花生含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，是霉菌生长的良好培养基，只要温度和湿度适宜，很容易被霉菌侵染，有些霉菌还会分泌出有毒的代谢产物。
如果花生被这种有毒的菌种污染，它就会沾染上毒素，吃了会危害人的身体健康。
发霉的花生中含有大量的黄曲霉菌。据研究发现，黄曲霉菌在温度较高、相对湿度较大的条件下，就会在花生上大量繁殖，同时分泌黄曲霉素。
黄曲霉素有很强的毒性，能对绝大多数动物起急性毒害作用，而且具有明显的致癌作用，对人畜的健康危害很大。
另外，霉菌在生长繁殖时，需要大量的营养，花生正好成了霉菌的“营养基地”。
因此，发霉的花生也就没有什么营养价值可言，就不能在吃它了。
看了上述对于花生发霉究竟还能吃吗的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。花生发霉终究是不可以吃的，因为它会出现一种霉菌，这种霉菌对我们的身体造成非常大的危害，所以我们要正确认识和掌握这方面的知识，细心观察不要让这些霉菌伤害到我们的身体健康。
咳嗽能不能吃姜呢？
咳嗽的时候我们是比较难受的，尤其是长期的咳嗽，必须了解原因，正确的治疗，而咳嗽时可以适当的吃姜，因为姜片也有一定的止咳效果，或者是煮萝卜水止咳。
1、吃生姜片也止咳
吃生姜片也止咳 吃生姜片也止咳
把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
2、煮萝卜水可治疗咳嗽
煮萝卜水可治疗咳嗽 煮萝卜水可治疗咳嗽
一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。
3、南瓜藤汁止咳
南瓜藤汁止咳 南瓜藤汁止咳
鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
4、杏仁治疗咳嗽二法
杏仁治疗咳嗽 杏仁治疗咳嗽
患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。
患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。
经期能不能吃鸡蛋呢？
女性每个月都会来一次月经，一般都会持续5天左右的时间，而这段时间女性的身体都会特别的虚弱，会出现身体浑身无力、脾气易怒、情绪抑郁、心情烦闷、食欲不振等等症状，所以这段时间需要通过饮食来好好补偿身体营养。那么女性月经期间能不能吃鸡蛋呢？
在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
1、温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
2、舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。
宝宝能不能吃木瓜呢？
木瓜是广大群众非常喜欢的水果，在很多水果摊上都可以买到木瓜来吃，木瓜的营养非常丰富，比如含有丰富的维生素c，另外含有胡萝卜素和膳食纤维等等，所以吃木瓜有很多好处，比如可以帮助解决便秘问题，对皮肤也很有好处，通常情况下，成年人都可以放心吃木瓜，那么年龄非常小的宝宝是否可以吃木瓜呢？
第一、宝宝能吃木瓜吗
宝宝能吃木瓜的。木瓜有开胃助消化作用，可以适量给宝宝吃一些的，但木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的7个月宝宝要从少量开始，不要过量食用，如果没有过敏反应以后继续吃，因为木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食，需要注意就好。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成为有一天所需的维生素C。宝宝吃木瓜有一下好处：
1、健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
4、补充营养，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸，可有效补充宝宝的养分，增强机体的抗病能力。
第二、宝宝吃木瓜的禁忌
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。
一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有有效对抗破坏的身体细胞，常吃木瓜还可以达到防癌的功效。
木瓜对于宝宝并不是也是百益而无一害，专家表示，木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的宝宝要从少量开始，如果没有过敏反应以后继续吃，正常婴儿每天水果摄入量为20克左右。为了宝宝的健康着想，可以适量地给宝宝吃，要注意观察宝宝的反应，如有不良反应，应立即停止食用。
第三、宝宝怎样吃木瓜才安全
木瓜营养丰富，很适合宝宝的生长需要。不过宝宝年龄小，牙齿发育也还没有完善，在食用木瓜时，可以制作成为泥或者榨汁食用。下面看看木瓜水如何制作。
食谱原料：木瓜50克
制作方法：
1、将木瓜皮刨去，去瓢，切片。
2、将木瓜放入锅中，加适量水，大火烧开后改用小火煲30分钟。
3、晾凉后把上面的水盛出后，就可以喂宝宝了。
适合人群：2个月以上的宝宝
健康提示：木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
晚上能不能吃柚子呢
我们都知道现在的社会生活和工作的节奏特别的快，我们甚至中午都没有办法好好的停下来吃一顿安稳的午饭，就更不总说吃点水果了，平时我们只能下午回到家里吃完晚饭后，吃一点水果，补充一点维生素，当然柚子是很好的选择，因为柚子的营养价值很高，但是晚上能不能吃柚子呢？我们一起来了解下。
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等 人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
现在我们对晚上能不能吃柚子这个问题有了答案，柚子是营养价值很高的，并且会有降血压的作用，对于女性来说是减肥的佳品，还有些美容养颜的作用，柚子皮放在冰箱里还能够去异味，还有人把柚子皮制作成沐浴露，它的功效和作用真的很多。
肾炎能不能吃带鱼呢
肾炎的疾病对于患者来说是一种严重的疾病，一般得肾炎了后慢性的比较多，也给患者正常的生活和工作带来了极大的影响，特别是这种疾病对患者的身体损害是严重的，不但要进行正规的治疗，而且还要注意日常饮食当中的调理，那么肾炎能不能吃带鱼，这也是好多患者关心的问题，下面我们来了解一下。
慢性肾炎是一组多病因的慢性肾小球病变为主的肾小球疾病，但多数患者病因不明，由于外界致病性异物侵入人体引起的，与链球菌感染并无明确关系，据统计仅15％～20％从急性肾小球肾炎转变而至。慢性肾炎患者要多休息，适当卧床提高肾血流量，不要害怕疾病，保持乐观情绪。每天散步半小时左右，散步慢一点，空气和阳光要充足。在饮食上多吃对疾病有好处的食物。低盐饮食，低蛋白低脂肪饮食，多吃素菜水果，肉类吃瘦肉，除了猪鸡鸭其他动物性食物不吃（特别深海鱼类禁忌 含磷较高会加重肾脏负担）。应该适当的进行适合自身的锻炼，但是需要避免过度的劳累，不少慢性肾炎患者在体力劳累加重的时候，血尿恶化蛋白尿就会加重，在休息之后，特别是在卧床休息之后会有所好转。但是也不能长期的不进行锻炼，因为不锻炼会对导致患者的抗病能力和体制下降。
专家表示，慢性肾炎患者不应该过多食用带鱼，因为带鱼身上含有碳水化合物和脂肪，通过人体代谢后会产生很多二氧化碳，从而会加重肾脏负担。此外带鱼中蛋白质含量也很高，肾病患者不宜多食用。
下面几种食物，慢性肾炎患者也应该注意不要多吃。
豆腐豆腐中含有大量的蛋白质，慢性肾炎患者肾功能较弱，蛋白质代谢的产物不容易被排出，所以豆制品不宜多吃。
羊肝羊肝也含有蛋白质，蛋白质通过人体代谢会产生尿酸、肌酐等物质，慢性肾炎患者肾脏代谢能力差，不宜多吃。
总而言之，慢性肾炎饮食要注意，患者要尽量限制蛋白质的摄入，这对于治疗慢性肾炎帮助很大。
通过上述的介绍，我们知道了肾炎能不能吃带鱼，在平时的时候我们要积极的调理好自己的饮食，因为好的饮食对疾病有食疗的效果，如果不注意自己的饮食了反而会影响到病情，所以说一定要注意饮食合理，生活有规律。
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