乌龙茶可不可以在晚上的时候喝？
晚上老人喝什么可以养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《乌龙茶可不可以在晚上的时候喝？》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多人都喜欢喝茶，家里的老人走到哪里手里总会拿着一个茶杯，他们觉得喝茶是一件很养生的事情。其实茶对我们的身体有着很大的作用，要不然从古代一直到现在，茶一直都被人们追捧着。那么对于喝茶的时间你们都了解吗？特别是乌龙茶可以在晚上喝吗？下面就让我们一起来了解一些吧。
晚上喝乌龙茶最佳
晚上适合喝什么茶？这是许多爱茶人士都会问到的一个问题，研究表明，早起适合喝红茶，因为红茶性温，而晚上则适合喝乌龙茶，因为乌龙茶有帮助消食和治疗失眠的功效。
其实喝茶也要看每个人的体质而定，比如体热的人适合喝绿茶，肠胃不好的最好选发酵茶，如果是消化系统不太好的则泡一杯像乌龙茶或铁观音的半发酵茶，可以帮助祛湿，而心情不好的则饮花茶。
晚上适合喝乌龙茶，所以喜欢喝茶的朋友们在吃完晚饭后不妨喝上一杯乌龙茶吧！但是记住，晚上不要喝浓茶。
茶作为传统健康饮品，怎么喝，有讲究。一看时间。浙江林业大学茶学专业温晓菊老师说，早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。
二看地域。中国茶叶质量监督检验中心主任骆少君则更提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数民族地区则喜喝砖茶。
三看体质。比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清很会喝茶，如春天易上火，就喝绿茶;心情不好时则饮花茶，疏肝调气;舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。
每种茶都有它适合的饮用时间，所以想要喝茶的朋友们一定要了解每种茶的习性哦。乌龙茶是可以晚上喝的，但是对于失眠的患者就不要在晚上喝茶了。茶具有提神醒脑的作用，这样很容易让你无法入睡，建议晚上不要喝太多的茶，实在想喝会喝一些牛奶吧。
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母乳可不可以喝姜汤
古代的时候医学技术并没有现在这么发达，人们在生病的时候只有通过喝姜汤等简单的方式来治疗，喝姜汤的传统也流传到了现在，很多人在淋雨或者是受风寒后都会选择喝姜汤来治疗，对于哺乳期的妇女而言，可不可以喝姜汤呢？下面就让我们一起来了解一下这个问题吧。
一：可以喝姜汤
可以的，只要姜不要放的太多，不要喝着太辣就可以了，可以加点红糖，是帮助祛寒的。感冒要多注意休息，多喝水，尽量不要吃药，避免影响到宝宝。喂奶时也可以戴上点口罩，避免传染给宝宝。
二：如何熬姜汤
1、大枣姜汤
做法：用大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
2、红糖姜汤
做法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可。
功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了，对于处在哺乳期的妇女而言，也是可以喝姜汤的，在哺乳期的妇女最好是不要服用含有化学成分的药物，不然药物的残留会随着乳汁流入宝宝的体内，对于宝宝的发育造成很不好的影响。
喝豆浆可不可以加糖
豆浆被誉为是植物牛奶，是最适合饮用，营养价值最为全面的食物之一。豆浆非常容易消化，对很多疾病都能够起到很好的预防和治疗作用，豆浆是最适合糖尿病患者的食物之一，其中的营养物质能够起到降血糖，防止血栓形成和血脂升高的作用，那么喝豆浆可不可以加糖？
1、忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
2、忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
3、忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
4、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
喝豆浆可不可以加糖主要是看个人的口味，平时喜欢吃甜一点的食物的人们，不妨在豆浆中多放一些糖，喜欢吃咸一点食物的人们，不妨在豆浆中多放一点盐，不过，糖尿病患者，肥胖人群以及高血脂患者最好不要放糖。
大葱可不可以壮阳
对于大葱大家都是比较熟悉的，尤其是我们北方地区，冬季大葱、白菜、土豆几乎可以说是餐桌上的常客，因为在冬季的北方蔬菜的生长受到限制，所以不能像南方一样有很多菜品可以供选择，这样大葱、白菜就成了餐桌上的首选，大葱是蔬菜中含有维生素最多的一种，它对于男性壮阳有非常好的效果。
大葱不但享有菜中皇后的美称，也是壮阳佳品。葱的吃法很多，若想充分发挥其男人菜的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。经济又实惠的大葱内涵的营养还真丰富，是男性朋友们壮阳补肾的第一选择，不过在食用的同时还需要多注重蔬菜的搭配， 大葱被誉为神奇的壮阳食品，究竟是不是呢?很多男性都因为这个原因，刻意去吃大葱。大葱具有解热，通阳，防癌的功效，但是不能过量食用。
每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。
大葱的食用不仅仅对于男性来说效果非常的明显，而且对于女性来说养生徐效果也是非常不错的，而且大葱有着非常好的疏风解表的效果，对于风寒感冒等情况都有非常好的缓解效果，因为大葱当中含有的挥发油非常高，可以更好的激发身体激素的分泌，达到调节身体机能的效果。
栗子可不可以生吃
杯子是在生活中我们很容易接触到的一种食物，尤其是在冬天可以说是吃栗子的最佳季节，因为可以起到很好的温补效果，强筋补肾养胃，健脾等都可以发挥很好的功效,，但是对于粒子是否可以生吃，以及生吃的好处有哪些，很多人都不太了解，所以下面就为大家具体介绍一下。
板栗是一种常见的保健品，不仅能够对身体起到很好的养生作用，同时又具有一定的药用治病功效。中医方面认为，板栗性温，服用之后具有很好的强筋补肾以及养胃健脾的功效，老年人服用之后还能够起到延年益寿的效果。板栗的用法有很多，不仅可以煮汤熬粥，同时也可以生吃熟吃。
板栗生吃的好处
第一：治疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用
中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。
第二：保健脾胃，缓解脾虚
每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。
除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。
通过这些内容分析之后，现在您该知道吃栗子是否应该生吃以及生吃的好处了吧，关注这些常识的了解，对我们的身体健康以及营养补充都是比较有利的，也希望每个人在生活当中都能够注重这些食物的保健功效，利用他补充营养。
韭菜可不可以生吃
很多时候手上准备的一些食物，在大多数人看来都应该注意煮熟了之后再吃，但是我们都知道有一些食物是能够生吃的，而且生吃的话更利于身体吸收它的营养，所以对于这些食物的一些用方法大家也应该注意了解，而下面要分析介绍的是，韭菜是否可以生吃，以及它的营养价值体现。
只要身体受得了且能接受其辛辣的口感，要生吃是完全没有任何安全上的问题的。但一般人都受不了上述这些。
韭菜属百合科植物韭的叶，多年生宿根蔬菜。
原产东亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，尤以东北所产者品质较佳。
非菜的种类可分为叶用、花用和花叶兼用三种。叶用韭菜的叶片较宽而柔软，抽苔少，以食叶为主。花韭的叶片短小而硬，抽花苔较多，以采花茎为主，花叶兼用的花叶均佳，我国栽培的以此类占多数。
韭菜营养分析：
1. 补肾温阳：
韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；
2. 益肝健胃：
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；
3. 行气理血：
韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；
4. 润肠通便：
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
虽然韭菜是平时很容易吃的到的蔬菜，但是并不是所有人都能够了解他的这些营养价值，所以还是希望每个人在日常生活当中，都可以更加的注重这些食物的养生保健功效，这样我们也可以根据自己的身体需求，科学地选择他们为自己的健康服务。
黑豆经期的时候可不可以吃？
相信黑豆大家都不陌生，它是常见的杂粮之一。它不仅有增加膳食纤维的作用，还能帮助我们养生。黑豆中含有丰富的维生素，还有丰富的花青素，能够有效的滋养我们的皮肤，帮助我们排毒养颜美容减肥。黑豆的功效如此之多，也因此深受女性朋友们的亲睐，那么女人经期吃黑豆好吗？月经后吃黑豆好吗？
黑豆具有很好的美容功效，受到年轻女性的青睐，黑豆中有丰富的维生素，其中维生素e和维生素b含量是最高的，维生素e的含量是肉类中的5到7倍，我们知道维生素e是保持青春健美相当重要的一种物质，在古代人们就从实践中知道黑豆是一种美容食品，具有乌发、名目、让肌肤白嫩的效果。而黑豆皮是黑色的，含有花青素，而花青素是很好的抗氧化剂来源，能很好的清除体内的自由基，特别是处在胃的酸性环境中，抗氧化效果更加显著，增加肠胃蠕动能力，养颜美容，那么女性朋友在面对每个月会来见面的月经后能吃黑豆吗？月经后吃黑豆好吗？
黑豆除了有美容效果外，黑豆等豆制品对促进女性排卵有一定效果，因为黑豆中有丰富的大豆异黄酮，这是一种没有副作用的植物雌激素，对补充雌激素有很好的效果，而且黑豆中还有纤维素和植物蛋白等，这些都是人体需要的营养成份，虽然黑豆对女性的好处多多，但也不能盲目的食用黑豆，黑豆具有促雌激素，具体的食用方法是在月经完全干净后的第一天开始连吃六天，黑豆食用的量不能太多。黑豆先用水浸泡十二小时后煮熟加少量盐就可以食用。
女性黑豆的好孕吃法
1、好孕汤：
准备食材，金银花（二花）15克、当归50克、鸡蛋3到5个、红枣10颗、黑豆一把。
做法：当归和金银花需要用纱布包扎好，和其他食材一起放入锅中蒸煮，像中药一样，（鸡蛋洗干净后先煮一会儿，敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再放入锅中和其他食材一起蒸煮），蒸煮到汤汁够一碗就行，把汤汁喝完，把红枣、黑豆、鸡蛋都吃了效果更好。一定要记住是在月经第一天开始服用，这点必须做到，不需要刚刚出现就服用，可以在出血后半天再开始服用。
有的人认为放金银花不太合适，可以根据自己需求放与不放，其他的照旧。
2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
黑豆：
具有补充雌激素的功效，先把干黑豆用清水浸泡12个小时左右，再放入锅中煮熟透，可以根据自己口味放入调料，在需要从月经完全干净后的第一天开始吃，每天吃47颗左右，连吃6天。在种方法食用效果会更好。（这是对未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）
黑豆糯米粥：
这具有改善黄体功能不足的功效。准备食材黑豆30克、糯米60克。这需用先把干黑豆浸泡和糯米一同放入锅内加入适当的水用文火煮成粥，每天喝黑豆糯米粥效果会很好，
黑豆汤：
具有促卵泡发育和补充雌激素的功效，在每天晚上先把黑豆浸泡，第二天早上加上煮汤，大约要煮一个小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就是一小碗，从月经停止后连喝6到7天即可。
小编在家里也会经常熬黑豆粥、黑豆汤，因为喝完很舒服，也很有营养。但是特殊时期特殊对待，大家一定要按照上文所说在月经完全干净后的第一天开始连吃六天，黑豆食用的量不能太多，这样才能够帮助我们女生有效的补充营养。
经期可不可以喝红酒呢
在这个红酒横行的年代，青年男女、商务人士、都市白领，都喜欢小资情调的红酒。现在的女性，喜欢也习惯了喝红酒，她们认为，睡前喝一杯，既美容养颜又有助于睡眠;朋友聚会时喝几杯，能营造良好的谈话气氛。商务招待，怡情，能促成合作，又上得了台面。那么经期可不可以喝红酒呢?今天我就给大家解答一下。
其实，女性在经期，抵抗力是最差的，最虚弱的。女性经期是不可以喝酒的，因为很凉，对女性的子宫，是很不好的。但是，红酒比较不一样。经量很少的女性，适量喝点红酒是可以的，红酒能促进血液循环，通经活络。有活血的作用，可以使经量变多。如果女性会痛经的话，适量喝点红酒会减轻疼痛感。女性在经期，体温会有所下降，喝红酒可以令身体暖和一些。
不过，一般情况下，最好是不要喝红酒。虽然红酒的酒精含量比较低，有美容养颜抗癌延缓衰老等作用，但是喝红酒也会使毛细血管增粗，舒张血管。这样会使经量变多，也会造成激素的紊乱，月经不调，可能会导致下次月经来潮推迟。
还有，女性在经期，要注意饮食，不能吃花椒、梨、香蕉、石耳等辛辣的生冷的食品，食用可能会导致失血过多、痛经、月经不调等症状;也不能吃油炸、高脂肪、高热量的食物，食用可能会出现粉刺、痤疮等皮肤病，还会造成脂肪堆积导致肥胖。女性经期，可以吃糖、蜂蜜，可以稳定情绪，增加能量，也有助于健康，也可以吃点白薯、香蕉，保持排便顺畅，避免便秘引起痛经。女性经期，有良好的生活习惯和饮食习惯，就能较轻松地度过这个非常的特殊的关键时期。
红酒养生的功效，可谓是众所周知，对于女性来说，适量喝进口红酒，具有美容养颜，减肥瘦身等一系列好处，对女性非常有好处，还可以补血，更能预防多种癌症。但是为了身体健康，女性在经期还是要避免喝红酒。并且要保持好的心情，这样才能身体更加健康哦。
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