如何泡红枣茶
如何养生泡脚。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《如何泡红枣茶》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
红枣是一味药材，在日常生活中的应用相当的广泛，由于其味道香甜，加上其药用价值，一直都是深受女性朋友的欢迎。用来生吃、做菜、煲汤、炖鸡，都是十分的美味，不是有人说每天吃四个大枣不但能补气血，还能安神，所以在这里来说说红枣的另外一种吃法，就是用来泡茶喝。那如何泡红枣茶呢？
红枣有增强体能、加强肌力的 功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
一） 红枣茶 --- 所需材料）红枣 5 克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
二） 红枣枸杞茶 --- 所需材料）红枣 25 克，枸杞子 20 克，适量红糖。
调制： 1 把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2 红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。
三） 薏仁红枣茶 --- 所需材料）薏仁 50 克，红枣 25 克， 绿茶 2 克。
调制： 1 将 绿茶 用沸水冲泡。
2 把薏仁与红枣（去核）混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3 放入 绿茶 汁，再一起煮 3 分钟，待稍凉即可饮用 .
功效：协助解毒，有效抗癌。
四） 人参红枣茶 --- 所需材料）人参 25 克，红枣 25 克， 红茶 5 克。
调制： 1 将人参、红枣（去核）洗干净备用。
2 将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血缺乏，增强体力，使元气恢复。
五） 黑木耳红枣茶 --- 所需材料）黑木耳 12 克，红枣 10 克，适量冰糖。
调制： 1 把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2 加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸 1 小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。
上面介绍了五款红枣茶的冲泡方法，相信为大家解决了如何泡红枣茶这个问题，其实看到之后，大家是不是都有所心动了，这些冲泡的方法都是相当的简单易学的，况且冲出来的茶不但好喝而且还有一定的功效，所以动起后来泡一杯香甜的红枣茶来慰劳自己吧。
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红枣茶蜂蜜如何制作
红枣蜂蜜茶具有很高的营养价值，能够促进血液循环、补充气血的效果。另外具有很好的抗衰老功效，起到很好的美容作用。对一些慢性病如高血压患者能够起到降低血脂和胆固醇的效果。非常有营养和预防疾病的一道茶饮。常喝这样的茶饮能抗疲劳和提高身体素质。
制作原料：红枣、蜂蜜。
1、红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。
2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。
3、用压土豆泥的压子压碎晾凉。
4、将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。
5、喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。
以上就是红枣蜂蜜茶的做法，该茶饮对预防消化道疾病，调养十二指肠溃疡和痢疾等都有很好的效果。另外常喝这样的茶也有助于睡眠，对预防疾病和提高免疫力都有着很好的效果，它的做法也不难，要注意的是蜂蜜要温水中调和。
泡枸杞红枣茶有什么功效
不管是枸杞还是红枣，都是不错的滋补佳品。枸杞能够补肾益精，还能够养肝明目，如果女性经常吃枸杞，可以促进身体血液循环，能让女性朋友的内分泌恢复到正常水平，还能为乳腺组织提供丰富的营养。枸杞当中，胡萝卜素含量丰富，还含有大量的矿物质以及其他养分。枸杞的做法很多，下面来看一下枸杞红枣茶对我们身体的好处。
红枣枸杞泡水喝有什么好处？枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
红枣枸杞泡水喝的功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
不单单是枸杞对身体好处多多，而且红枣对我们身体的好处也非常的多，如果说晚上睡觉之前喝一点枸杞红枣茶，能够让我们快速的入睡。红枣还具有驻颜祛斑以及健美丰肌的效果，女性朋友经常吃红枣，能够养血强壮，能够驻颜祛斑。并且红枣汤中铁质含量丰富，吃红枣可以预防缺碘性贫血。
罗汉果红枣茶怎么泡
红枣补血效果是众所周知的，红枣一般人群都能食用，还能用来泡茶。罗汉果红枣茶也是一种养身茶，有一定滋补效果，泡法简单，还可以搭配莲藕或者玫瑰，还能起到美容养颜的功效。
1.做法：莲藕洗干净，削去外皮，切成一厘米厚的圆片，干红枣在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。将清水和冰糖放入锅中，大火烧开后放入罗汉果和红枣，改小火慢慢熬煮约20分钟。然后将莲藕片放入，再用小火慢慢煮制15分钟即可。
2.罗汉果红枣茶利咽润喉，由罗汉果的功效可以看出罗汉果性凉，味甘。归肺、大肠经。罗汉果清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
3.罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。
4.这道茶能生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经的作用。因玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。
生姜红枣茶
“又痛经啦生姜红枣茶?赶快喝杯生姜红枣茶吧。”同事小丽关切的问着媛媛。媛媛属于虚寒体质，每次月经都会有不适的感觉。不过每次喝完热的东西就能稍微缓解一下。痛经喝红糖姜水再放两颗红枣好像早就是不成文的解决痛经的妙方，生姜驱寒、红枣红糖补血，一杯养生益气的佳品在女人们中流传开来。
其实，喝对了生姜红枣茶，女人们痛经、缺血、手脚冰凉等毛病便可以迎刃而解，那么为什么这几样东西凑在一起会有这么大的功效，生姜红枣茶在家里要怎么做才能让其发挥最大的作用呢?让我们来看看吧。
中国的草药书籍《本经》中记载到，女人们痛经、缺血、手脚冰凉等毛病其实是血寒的症状。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能， 女性因为生理的原因，处于血气虚弱的状态，所以在生活中随时随地补血，是女性健康美丽的保证。坚持服用生姜红枣茶，补气、补血、美容养颜。
生姜红枣茶其他功效：1、还能治女性下巴长痘，因为下巴长痘痘，往往是在人体的下焦(腹腔脐以下部位)有这个寒气，造成下巴这个地方长痘，实际上这是一个气血不足的表现，不是我们认为的火气大，所以用姜来驱寒气，用枣来不这个气血，所以这个茶对治疗下巴长痘痘的人也是帮助的。2、治疗消化不良的风寒感冒。3、调和消化系统和呼吸系统的功能。
生姜红枣茶有这么多的妙用恐怕以前您也不知道吧。春末夏初正是温润滋补的好季节，补气养血可以从这个时期做起。存储了一个寒冬的邪气，喝杯暖暖的生姜红枣茶，就能把体内的病气统统祛除，精神百倍，百利而无一害，血气自然也好了。
桂圆红枣茶
在生活中有很多的食物是值得我们去拥有，在中国而言，而吃完饭之后，一般都会比较喜欢喝一杯茶，这也是一个不错的额选择，所以一般的人都会去选择一种叫做桂圆红枣茶的饮品，因为这种饮品不仅味道好，而且还比较经济实惠，这也是符合大家的需求的.
而这种桂圆红枣茶也是在社会上有各种各样的做法，因为它含有一些我们人体所需要的物质，提高人的精神，但最主要的还是比较适合老少，这才是最好的。
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
2、干桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
5、示:煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。
温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
桂圆红枣茶饮食禁忌:
红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火。
通过上面的认识和介绍，想必大家对这种桂圆红枣茶都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助，同时也希望大家能好好对待自己的身体，不要经常熬夜，要养成一个早睡早起的良好的习惯，这才是对大家是最好的。
黄芪桂圆红枣茶
【导读】现在大家对于养生的意识越来越高了，毕竟到了生病的时候吃药不仅成本高，对身体的损伤还更大了，所以平常的养生和调理才是最重要的。今天妈网百科给众多小伙伴带来一款养生茶——黄芪桂圆红枣茶，带你进入养生茶的世界，告诉你黄芪桂圆红枣茶怎么泡以及它的功效与作用。
黄芪桂圆红枣茶
桂圆和红枣大家都非常熟悉，桂圆不仅是水果的一种，晒干后还能煲汤入菜，而红枣，向来都是女性补血的佳品之一。不过看着黄芪就有点陌生了，这是啥？
首先给大家介绍一下黄芪吧，黄芪属于多年生草本，药用价值非常强大，而且野生的黄芪效果更好，不过近几年野生黄芪的数量已经急剧下降了，因此已经将其列为国家三级保护植物。黄芪和人参一样，都可以起到非常好的补气效果。
黄芪桂圆红枣茶，是一道功效强大的养生茶，可以起到健脾、补气、补血、安神的功效，适合贫血的人以及出现神经衰弱的人们饮用。
黄芪桂圆红枣茶怎么泡
黄芪桂圆红枣茶看起来高大上的同时，相信各位宝妈一看这些食材的名堂就开始苦恼了，这茶要怎么泡啊？！表心急，今天妈网百科就和大家一起来学习。
准备材料：桂圆30克，黄芪30克，红枣10克
泡茶方法：
1、将桂圆和红枣、黄芪洗净。
2、洗净后的红枣撕开，并去掉内核。
3、准备一个煮锅或者带有壶嘴的锅，加入适量的水，放入全部材料，用大火煮开。
4、调成小火继续煮20分钟，期间不要老打开盖子看。
5、时间到了之后就可以关火，晾稍微凉之后就可以饮用了。
妈网百科小贴士：亲们饮用这道黄芪桂圆红枣茶可以装在随身携带的保温壶里面哦，特别是女性，可以多多饮用，起到补气养血的作用。
黄芪桂圆红枣茶的比例
煮茶和泡茶并不同，泡茶并不在乎水的多少，但是在煮茶的时候，不少宝妈总在纠结应该放入多少水，生怕效果差了，或者水温不够，整道茶的味道和功效出不来。
下面，我们就来看看黄芪桂圆红枣茶的比例吧！
一般来说，煮黄芪桂圆红枣茶的比例是3:3:1，也就是黄芪30克，桂圆30克，而红枣10克就够了。
不过，另外需要提醒大家的是，在煮茶的时候，材料是随着冷水下锅煮的，不要等到水煮开了才放入材料，那样就成了泡茶了……效果大不如随着冷水下锅煮开的好哦。
黄芪桂圆红枣茶的功效
重头戏来了，相信大家都不会平白无故地煮茶喝，特别是养生茶，也要选择合适自己的饮用。那么，下面就为大家介绍黄芪桂圆红枣茶的功效都有哪些。
【黄芪】
黄芪属于一种中药，味甘，性质微温，对人体有补充益气、利水消肿的功效，适合经常感觉困倦、四肢乏力、气短的人食用。
【桂圆】
桂圆也叫做龙眼，桂圆性质温而味道甘，对心脾有益处，能够补气养血，具有很好的滋补效果。坚持食用桂圆，可以补血安神、益智健脑，特别适合劳心、伤神的人食用。
【红枣】
红枣的功效相信很多人都知道，红枣的维生素含量非常高，而且红枣味甘性温，对于脾胃都有好处，可以补中益气的同时，还起到安神养血的功效，很多女性都会将红枣列入补血必吃食品之一。
黄芪桂圆红枣茶怎样挑选材料
黄芪桂圆红枣茶可以起到补气养血、安神养脾的作用，但是怎么多种材料，自己在买的时候都已经眼花缭乱，不知道怎么挑选，但千万不要盲目买哦！下面给大家列出几个挑选黄芪桂圆红枣茶材料的小方法！
黄芪的挑选方法：
在挑选黄芪的时候最好挑选外形粗长、表皮滑而皱纹少、质地硬而绵、粉，有甜味的哦。
桂圆的挑选方法：
通常挑选带壳的桂圆，要选择外壳很硬的带有一定脆性，并且外壳完整没有裂缝，表面平整的桂圆。
红枣的挑选方法：
好的红枣皮呈紫红色，个头大而均匀，形状比较短，看起来壮壮的，最重要的是要完整，表皮的皱纹要少，痕迹浅。而且在挑选红枣的时候记得跟老板要几颗吃一下，皮薄内核小、肉质厚而细实的才是好货哦！
黑枸杞红枣茶
黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
红枣和黑枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多食用。
红枣加黑枸杞对身体的好处有：养肝明目、健脾益胃;对脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人很好。
同时保肝补血，对熬的人很实用，喝了会有好气色、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人会有明显的改善、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的稳定功效、还能抗衰老、延年益寿。
还需提醒的是，枸杞子用于肝肾阴虚型患者即头昏目眩、腰膝酸软、口干、遗精、咳嗽、视力减退等证的疗效最好，而中焦湿热(常出现脘灼热疼痛、嘈杂泛酸、口干口苦等证)较重者不应单独服用枸杞，应找中医师把关是否适合。
冲泡方法
用开水冲泡红枣，等水温凉至50度以下，这个时候枣也泡下来了，加黑枸杞，等花青素完全释放便可饮用。
一般我是用壶泡红枣，泡好后将枣茶倒在透明的玻璃杯里，再往玻璃杯里加入黑枸杞，然后玻璃杯中枣茶中丢入的黑枸杞花青素完全释放就可以饮用了，同时壶中可再加开水，接着泡枣，这杯红枣枸杞茶喝完，那边枣又泡下来了，水温也不至于太烫，这样喝节约时间。
党参红枣茶功效
在日常生活中，茶是工作中少不了的饮品，很多中老年人，喜欢茶类，茶的功效有很多，比如来说党参茶，适合多种人群，对于急躁，上火的朋友，可以选择多喝一些，接下来是为大家介绍的，党参红枣茶的功效配方。
党参红枣茶是一种药茶，补脾和胄，益气上津。逅用于体虚，病后饮食减少，大使店稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女赃躁，用法是将党参、红枣叫水洗净后，同煮茶饮用。
【配方】
党参２０克，红枣１０～２０枚，茶叶３克。
【用法】将党参、红枣叫水洗净后，同煮茶饮用。
【功效】
补脾和胄，益气上津。逅用于体虚，病后饮食减少，大使店稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女赃躁。
大家看党参红枣茶的功效是不是很多种，而且对于长期体质虚弱的朋友们，是最佳饮品，茶中含有的红枣可以补血，养气 是非常不错的补品。
枸杞桂圆红枣茶
枸杞桂圆红枣茶，相信这是很多女性会经常喝到的一种茶，因为这三种食材一起搭配，那就是帮助女性调理身体的最佳选择了，不管是红枣还是桂圆对于身体比较虚弱的女性来讲，他们都可以起到补血益气，让你拥有好气色的食物，所以在平时生活当中不妨多为自己准备这样的茶饮。
很多的女性都会面对脸色暗黄的现象，这样不仅仅影响了自己的美丽，而且让自己看上去越来越衰老。所以说大家可以多去了解一下枸杞桂圆红枣茶的做法，那么在生活中就可以起到更好滋补身体的效果。
红枣25个五，枸杞20克 桂圆肉15个 红糖适量
桂圆枸杞红枣茶
做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。
其实女性的身体情况比较的特殊，所以很容易出现贫血或气虚的现象，而这些情况都会让你的身体变得更加的虚弱，因此你需要多补充这些营养保健物质，提高自己的身体免疫能力才能够更好的对抗疾病。
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