吃什么食物对流产有好处 流产后吃什么好
白露吃什么食物养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃什么食物对流产有好处 流产后吃什么好”，希望能对您有所帮助，请收藏。
吃什么食物对流产有好处呢?很多女性流产后都会想知道，流产后吃什么好?适宜大补还是一点一点补?流产后吃什么药恢复得更快?流产后不能吃什么?流产后吃水果好吗?流产后吃什么水果好?下面我们一起来看看，流产后饮食上有哪些需要注意的!
流产后吃什么好
1、补充营养，多吃蔬果
女性流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。
2、多吃蛋白质高的食品
人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、补充足够的铁质
补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃点。
推荐几款适合流产的食谱
1、鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。
延伸阅读
流产后怎么调养身体恢复快 流产后吃什么好
流产后需要对身体进行必要的调养才能使身体恢复健康，如果不注重护理工作，很容易导致女性生殖系统疾病，那么流产后怎么调养身体恢复快呢?流传后的女人在饮食方面要吃什么好呢?一起来看看。
流产后怎么调养身体?
1、流产后，充裕的休息是身体恢复的必要条件，小产后至少要有半个月的坐月子时间，切忌过于劳累。
2、流产后的患者，这时情绪容易不稳定，需要家人朋友的关心和照顾。
3、流产后，不建议女性在一个月内发生性生活，三个月内不建议重新怀孕，这样一来可以让子宫有足够的时间好好休息，进行修复。
4、保证室内空气流通，空气要新鲜，流产患者禁止接触冷水，避免吹冷风。
5、每天排便要有规律，保证八杯水的摄入量，每天保证八小时的足够睡眠时间，吃好，睡好，拉好，是关键，同时禁止做任何抬举或搬抬任何重物，避免剧烈运动，保护子宫。
6、流产后女性应尽量保持心情舒畅，可以通过适当的运动，减缓各种紧张、烦闷、恐惧等小产后的消极心理，重新恢复信心，开始新的生活。
流产后的饮食推荐
1、荔枝大枣汤。
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2、乳鸽枸杞汤。
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
3、豆浆大米粥。
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
4、鸡蛋枣汤。
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
流产饮食有什么禁忌吗 流产后不能吃什么
流产后女性身体虚弱，饮食调养必不可少，那么流产饮食有什么禁忌吗?流产后饮食禁忌一定要牢记，今天我们要说的就是关于流产后不能吃什么?食物对我们的身体影响很大，吃得好身体就好，如果吃了不好的东西对身体有危害哦，特别是流产后的女性，一定要忌口哦。
流产后不能吃什么
1、忌吃寒性食物
何为寒性食物?螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。
2、忌食刺激性食品
人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
3、忌吃高脂肪、油腻的食物
因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
流产后的注意事项
1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。
2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。
3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。
4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。
5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。
6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。
上面已经介绍了流产后的饮食及注意事项，当然了想要恢复的更好，可不止是饮食调养那么容易的，在平常的生活中也要多注意休息，禁止夫妻生活。
吃什么容易流产 这些食物容易导致流产
怀孕的时候要好好的养胎、补胎，有很多的食物是需要禁食、避开的。如果因为不知道不了解的情况，导致吃多了，很有可能会造成流产。今天我们就来研究一下，有哪些食物吃了容易造成流产。在哪些情况下容易造成流产，在怀孕的期间有哪些注意事项?了解了才能更好的避开这些情况。
吃什么容易流产
薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
螃蟹：螃蟹的味道十分鲜美，很多人都爱吃。但是螃蟹的性质寒凉，能够有着活血祛瘀的功效，对于孕妇来说非常不利，尤其是蟹爪，更是有着明显的堕胎的效果。
甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
马齿苋：马齿苋即是草药又可以用来做菜。它的药性寒凉而滑利。有实验证明了，马齿苋的汁液能够对于子宫有明显的兴奋的作用。它能够使得子宫收缩的次数增多，强度增大，很容易造成流产。
黑木耳：黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。
杏子及杏仁：杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等
为了宝宝还有自己的健康和安全，希望各位妈妈们可以重视自己的饮食，这也是对宝宝和自己的一种负责。
什么情况下容易流产
在什么情况下孕妇容易流产，很多人都说不清楚，也说不全面。甚至是有的妈妈流产了也不知道自己是因为什么原因流产，其实流产的情况有很多。我们一起来看一下吧。
习惯性流产的原因很多，常见的有孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。
1、胎儿和胎盘因素：如果发育异常,可能出现有胎囊而无胚胎，或胎儿生长发育障碍，则大多在怀孕早期就流产，保胎没有什么意义。
2、母体因素：因急,慢性传染病而导致先兆流产者，最好不保胎，因胎儿的质量不很好，待母体所患疾病痊愈后再怀孕更为合适。如果母体生殖器官有某些疾病而不易怀孕时，此次怀孕后出现先兆流产，只要胎儿发育正常就应尽量保胎，直至分娩。
3、外来因素：如因过劳，外伤，精神刺激，性交等因素导致先兆流产，而胎儿发育正常者，应尽量保胎。如果是接触有害物质，造成慢性中毒而引起先兆流产，因胎儿中毒已造成了不良后果，一般不易保住胎，也不应该继续保胎。
那么以上情况都是需要注意的。其实一般来说孕妇的定期检查是可以确认宝宝和妈妈们的健康情况，如果平时发现什么异常可以尽快到正规医院就诊咨询。
秋葵是一种蔬菜。它在蔬菜中算是价格也比较贵的了。很多人所秋葵的营养价值很高，营养元素非常丰富，对人身体很有好处。但是吃秋葵也有一些事情需要注意的。今天我们就来聊一下，吃秋葵有哪些禁忌，吃秋葵要注意什么。吃秋葵烹饪小窍门，如何挑选秋葵，秋葵要如何储存，秋葵怎么吃好吃。下面就让我们一起来看一下吧。
吃秋葵的禁忌 吃秋葵要注意什么
1、寒性体质不能吃秋葵
秋葵属于性质寒凉的蔬菜，对人体的体内阴阳平衡有很大的影响。寒气重的朋友还有体质偏凉的人，是不适合吃秋葵的。否则会造成身体的寒气过重，从而引发出各种的疾病问题。
2、过敏体质不能吃秋葵
秋葵这种蔬菜表面有大量的黏液蛋白和绒毛存在，这些物质都是天然的过敏源，平时食用以后就可能引发过敏，特别是那些过敏性体质的人群，更不能食用，不然会引发多种过敏症状。
3、脾胃虚寒的人群不能吃秋葵
秋葵这种菜品对人类的脾胃有很明显的刺激作用，人们食用以后会让肠胃的消化能力下降，平时那些脾胃虚寒和消化功能较弱的人群是不适合吃秋葵的，不然会让这些不良症状加重，对身体健康不利。
秋葵的烹饪小窍门
秋葵的营养很丰富，尤其是它里面的籽和胶液更具有很独特的保健效果。所以如果不想营养流失的最好方法就是整个秋葵进行烹煮。如果觉得秋葵太大，最好也只是对半的切开。切十字刀或者切断来做。不可以切成薄片或者切成丝。
秋葵内部大量的粘液有许多人是无法接受的。在烹饪之前可以用生粉揉搓，然后用冷水冲干净，便可以把粘液带走。
最适合的器皿：铝、不锈钢、搪瓷器皿。忌用铜、铁器皿烹饪或盛装，你会看到秋葵很快地变色。对人体虽无伤害，味道却会打折扣，也不美观。
如何挑选秋葵
形状饱满、直挺的，才是生长优良、品质较佳的秋葵。
秋葵越小越嫩，长度为5~10公分是最好的。用手轻轻捏，感觉不发硬，有点韧度为好。表面饱满鲜艳，脊上有毛的为佳，颜色发暗发干则是老了。
不要选到果身有虫蛀痕迹的黄秋葵，因为内部可能已腐烂。
挑选秋葵的时候，不要挑选秋葵身上有黑色斑痕的那种。这种黄秋葵在运输的过程中已经收到伤害，品质收到损伤，如果买这种秋葵，是比较容易腐烂的。
秋葵的储存方法
秋葵在较高的温度下，由于呼吸作用相当快速，使组织快速老化、黄化及腐败。最好储存于7℃～10℃的环境中，约有10天的储存期。不要让秋葵直接碰到冰块或冰水，一旦碰冰整个秋葵都会变得很软烂，失去原有的弹性口感。
最好当天采买当天食用，若需保存，可以白报纸包裹，再以一层塑胶袋或保鲜膜包覆，放入冰箱冷藏。建议于两天内吃完，否则很容易老化。
因为秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就会变黑，所以不论是在挑选还是储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好，并尽量让它们平排躺置。
怀孕期间的注意事项
怀孕的头三个月很重要，紧张、喜悦与不适并存的三个月以及后面的时间，妈妈们也会有很多的注意事项，而生活中需要注意哪些方面，这都是很重要的问题，那么我们一起来看看怀孕期间的注意事项吧。
1、不要剧烈运动。
在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个 时候，妈妈们千万不要进行剧烈的运动，以免发生流产。
2、要注意个人卫生。
刚刚怀孕的女性朋友 ，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，妈妈们身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使准妈妈们容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，妈妈们要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3、穿衣要恰当。
在怀孕早期，妈妈们的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况 发生 。而且高跟鞋还会导致妈妈们腿部疲劳，对身体健康不利。
4、做好检查的工作。
如果怀孕早期出血， 可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。妈妈们早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。
5、要保持充足的休息。
妈妈们的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时，妈妈们还应该远离辐射， 不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
6、乳房的护理。
在怀孕初期， 孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头 ， 保持畅通。乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。
7、养成良好的孕育习惯。
希望这些会对准妈妈们有所帮助，也希望所有准妈妈们可以有一个健康漂亮的宝宝。
总结：孕妇吃什么容易流产，本文有列举了一些食物。重点就是要记住，寒性的食物、有着活血化瘀功能的食物是不可以吃的。再馋也不可以吃。尤其是在前三个月的时候，胎儿不太稳定，更容易造成流产。还有很多外在的因素也会容易导致流产，比如说过于劳累、或者身体有疾病之类的。大家一定要将自己调整到健康的状态，怀上健康的本宝宝。吃着健康的食物。就能生出健康漂亮的宝宝。
小产后吃什么食物好
【导读】小产后吃什么食物好？小产后女性的身体比较虚弱，除了补血外，还要摄入多种营养素帮助身体恢复。那么，小产后吃什么食物好呢？一起来看看吧。
小产后吃什么食物好
1、山楂
山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇流产后有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇流产后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
小产后吃什么食物好
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇流产后多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇流产后多吃些香蕉能防止便秘和贫血。
小产后吃什么食物好
3、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇流产后要适当吃些橘子。
小产后吃什么食物好
4、红糖
小产后的女性应该多吃些红糖食物，由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮用后会让身体倍感温暖。红糖中铁的含量高可以给流产后女性补血，而其中所含有的多种微量元素和矿物质，还能够帮助小产后女性尽早的促进恶露排出，而且红糖还有止痛的效果。但专家提醒小产后女性，喝红糖的时间不宜太长，一般饮用不能超过10天。
小产后吃什么食物好
5、莲藕
小产后的女性应该多吃莲藕，因为在莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，不仅营养十分的丰富同时还是分的爽口。而且莲藕还是祛淤生新的最佳蔬菜，它能够起到健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳等功效。在流产后尽量的多吃莲藕，还能够及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。
小产后吃什么食物好
6、海带
在海带中含有大量的碘和铁物质，其中碘对于小产后女性来说非常的重要，因为它是是制造甲状腺素的主要原料。而铁是制造血细胞的主要原料，流产后吃海带有预防贫血的作用，专家指出，在流产后的一段时间里，应该尽量的多吃海带，它可以帮助这些女性有效的补充充足的营养。
小产后吃什么食物好
7、鸡蛋
在小产后吃什么好的问题上，鸡蛋也是必不可少的，因为在鸡蛋中含有极为丰富的营养物质，特别是其中所含有的蛋白质含量非常的高。同时在鸡蛋中还含有大量的卵磷脂，、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合流产后女性食用。
小产后吃什么食物好
8、黄豆芽
在小产后吃什么好的问题上，黄豆芽也是不错的选择，在黄豆芽中含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素等，而其中的蛋白质是生长组织细胞的主要原料。经常吃黄豆芽能够修复流产时损伤的组织，而且黄豆芽中还有维生素c的存在，它能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血。同时黄豆芽中所含有的纤维素还能通肠润便， 防止流产后女性发生便秘。
小产后吃什么食物好
流产后多久可以要孩子流产后怎么恢复？
人流是很多意外怀孕而又不能要孩子的女性无奈的选择，虽然人流的技术水平已经越来越发达了，但是，对于女性身体的伤害还是有的，妇科专家指出，人流后要是很快怀孕，因为子宫还未完全恢复，若受精卵在还未恢复的子宫内膜上着床，还是很容易发生自然流产的。人流后不要急于马上受孕怀胎。等个一年半载的怀孕比较好。那么，为什么要等一年后再怀孕呢？
流产后多久可以要孩子？
不管什么形式的流产都对子宫造成了很大的创伤，所以流产后子宫有一个恢复期，当然这个时期因人而异，建议时间久一点对子宫的功能各方面恢复较好。人流后最好休息半年以上再考虑怀孕，让子宫完全恢复，对宝宝的健康有好处。子宫有记忆功能，如果没有恢复好，容易流产或者宫外孕，怀孕间隔时间越短，越容易流产。
第一，无痛人流后一年后再怀孕，人体和生殖器官能得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能的恢复给再次受孕怀胎、母子健康做保障。做过人工流产手术的妇女，其子宫内膜因器械在宫腔内吸引、抓刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，需要有一个调整过程。临床上常遇到人工流产后的妇女，头几次月经不正常，说明子宫内膜需要修复。虽然人工流产一般不会影响以后怀孕，但也会带来其他的意外，如感染、出血、宫腔粘连、宫颈内口松弛等，需要及时给予治疗。
第二、如果第一次流产是因为孕卵异常所致的话，那么两次妊娠期相隔的时间越远则再次发生异常情况的机会也就越少，否则的话还可能会重复发生。如果在子宫内膜尚未康复的情况下再次怀孕很可能还要流产。母体是宝宝的一个基本生长环境，为了以后孩子的健康，也需要得到充分的恢复，这段时间，建议女性可以养好自己的身体，千万不能因为想要孩子就仓促再次怀孕。女性朋友人流手术后要做好避孕措施，避免再次怀孕，如果想要孩子，调理半年到一年后再怀孕不迟。
鉴于上述种种原因，做过人工流产的妇女切末过早再度怀孕，以免因体力不支、人体内分泌功能也没有很好的恢复、子宫内膜发育不好等造成胚胎发育不良，导致自然流产的发生。要想生一个健康的宝宝，就得耐心等一等。等待体力恢复，内分泌系统调整平衡，子宫内膜长得良好，此时再怀孕也不迟。
流产后怎么恢复？
在现如今的社会中有很多的女性朋友们对于流产的警惕意识并不高。尤其是随着现在医疗技术的不断发展与进步，在很多的女生看来流产只是个小手术，并没有其他过多的对于身体的伤害。其实这样的观念是非常错误的，不论手术的大小，流产对于女性朋友们的身体造成的损害都是比较大的。所以女性朋友们一定要多加注意和谨慎，即使是意外发生的时候，女性朋友们也要注意流产后的恢复养生餐是非常重要的！
现在有的女性朋友们在流产后随便休息一天之后又马上去上班，这样是非常不可取的，对于女性朋友们来说小产也是非常伤身的，女性朋友们至少要注意保持休息半个月以上，才可以得到很好的调养休息，而且要注意丰富有营养的养生餐来帮助身体的复原！
首先女性朋友们一定要注意大量的补充一些蛋白质，尤其是对于本身体质就已经比较虚弱的朋友们来说，对于身体的损害是非常大的，而蛋白质是朋友们身体中能量的主要来源，所以朋友们通过食用蛋白质可以在身体内转化为能量，有利于帮助朋友们能够尽快地复原身体，所以食用一些鸡蛋和牛奶是可以帮助朋友们身体的早日恢复的。
接下来就是女性朋友们要注意食用一些补血的食物，小产也是有一定的血液量的流失，倘若朋友们不加注意就很有可能出现贫血的情况，这样就很容易为以后的身体健康留下了后患，所以相对来说在饮食上注意多食用含铁元素的对于产后的恢复养生就非常有必要了，比如朋友们可以多吃一些肝脏以及鸡肉红枣等。
流产后多久来月经流产后注意事项有哪些？
流产在我们这个社会上已经很普遍了，大家也不会去避讳提流产这个词。但是流产对于人们的伤害我们还是要提一下的，流产对于女性的子宫有严重的创伤，女性需要一段时间才能恢复，那么流产后多久来月经呢？流产后多久可以洗头呢？很多的女性朋友都在关注这个问题，现在就随着小编一起来看看吧。
流产后多久来月经？
流产后第一个月月经来潮的时间可能不是很准，一般在40天左右来月经都是比较正常的。
流产后月经的周期也不是很准，一般相差10天都是正常的，所以大家千万不要担心，如果怀疑怀孕可以用早早孕试纸进行检验。
一般20天，根据个人的体质和刮宫手术时技术对子宫内壁伤害的不同，有的人恢复的时间长些，子宫自我修复需要更多时间。但是一般最多2个月，如果长期不来，则应到医院就诊。
由于流产后，子宫内膜受到创伤，需要长时间的恢复。因此，实际上，流产的时间就可以作为新的月经周期的时间。
由于各人的体质不同，因此，人流后月经提前或推迟一个星期都是正常的。如果流产没有达到完全流产，会引起宫腔感染，阻塞输卵管，导致女性不孕，严重的还会引起酸中毒现象。如果来了月经，而且颜色等方面都比较正常的话，就不需要再去医院了。
流产后多久可以洗头？
刚手术后一般不建议洗头的，这样容易导致很多后遗症。那么，人流后多久可以洗头呢?据妇产科专家介绍，如果女性确实需要洗头的话，可以在人流手术后两周洗头。女性最好用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。
而女性如果进行无痛人流的话，手术后切记不可马上洗头，这样容易着凉，因此刻身体的免疫抵抗力很弱，身体还处于虚脱之时，若洗头则会使病菌风邪趁机而入，引发感染和疾病。如果实在要洗，洗完后要立马用吹风机吹干，避免收冷气吹袭；洗头的温度一定不能过低，最好保持在37℃左右；一般来说，人流后头发较油，也容易掉头发，因此，女性不要使用太刺激的洗发用品。
流产后注意事项有哪些？
1、加强营养：
流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
2、讲究个人卫生：
流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。
3、休息好，防止劳累过度：
流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。
4、不可急于再次怀孕：
流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。
5、保持心情愉快：
不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。
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