鼻窦炎的预防措施有哪些
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“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避开有关养生常识的认识误区呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“鼻窦炎的预防措施有哪些”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
这些年，鼻炎的发病率呈现不断走高的趋势，而对于疾病来说，治疗是首当其冲的关键所在，而对于患者来说，是否想过能在早期做好预防工作的话，也就不会受到鼻炎疾病的影响了。那么鼻窦炎的预防措施有哪些呢？下面，带大家来了解下鼻窦炎的预防措施。
鼻窦炎的预防措施
预防措施1：避开病原
一些工作需要的人，会长期的接触刺激性的物质，如化学药剂，粉尘颗粒等，这些进入到鼻道之后，就会刺激鼻粘膜，容易诱发炎症，所以在生活中应该尽量的避免这些刺激性的病原。
预防措施2：增强体质
人体的免疫能力是抵抗疾病的第一道坎，如果免疫力低下，那么鼻窦炎，鼻炎等鼻部炎症疾病就较为容易出现，所以鼻科专家建议大家多锻炼身体，提高自己的免疫能力，增强体质，能够起到一定的预防疾病作用。
预防措施3：戴口罩
如果是长期性的感冒，或者重度感冒的患者，那么会因为这样的疾病，没有得到及时的治疗而出现鼻窦炎，所以大家应该在流行性感冒期间，戴上口罩出门，防止自己出现经常性的感冒流感等疾病。
预防措施4：生活习惯优化
烟酒的刺激，睡眠不足，体质下降等，都是鼻窦炎的一个诱因，所以养成一个良好的生活习惯，防治疾病出现，也是必不可少的。
延伸阅读
预防鼻窦炎到底有哪些方法
鼻窦炎是鼻黏膜的非特异性炎症，为鼻科常见疾病，可分为急性、慢性两种。患上鼻窦炎的患者很痛苦，经常流又脓又黄、有臭味的鼻涕，还常常头痛，那么预防鼻窦炎到底有哪些方法?下面一起来看看。
鼻窦炎的危害
1、引发记忆力下降。鼻窦炎使得呼吸不畅，造成大脑缺氧，导致注意力不集中记忆力下降等，影响人们的工作和生活。
2、影响鼻部、咽部、眼部等周围组织发炎。尤其是眼病，如中心性视网膜炎等;鼻腔与口腔、咽喉以及下呼吸道与消化道直接相通，鼻炎、鼻窦炎分泌物向下引流，直接刺激这些组织，引起各种病变，如慢性咽炎，中耳炎，扁桃体炎，气管炎等等。
3、病灶上行还可引起颅内并发症。严重者可出现对侧面部及上肢肌肉瘫痪或抽搐，脓肿破溃后可引起化脓性脑膜炎。
4、病灶和下行感染。鼻窦炎作为感染病灶，还可引起感染性关节炎，腱鞘炎和皮肤病。
预防鼻窦炎的方法
1、应注意经常锻炼身体，增强体质。注意气候变化，及时增减衣服，防止感冒和急性鼻炎的发生。
2、每日用热毛巾敷鼻子，在鼻翼处穴位按摩，疏通经络，以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。
3、采用正确的擤鼻方法，不宜强行不正确的擤鼻，以免引起急慢性鼻旁窦炎。不要用手挖鼻，以免引起鼻疖等炎症。
4、少喝啤酒，少吃辛辣食物。尤其是鼻窦炎患者，一边吹空调一边喝冰啤，最容易诱发疾病。感冒是可以传染的，但鼻窦炎是慢性疾病一般不会传染，但是室内要注意开窗通风。
5、经常保持心情舒畅，身心健康，减少各种疾病发生。保持大便通畅。
6、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等。
【温馨提示】任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，这样才是维护健康的关键。以上就是关于鼻窦炎的相关知识介绍，如果您有疑问，可以到专业医院咨询。
鼻窦炎有哪些表现？鼻窦炎是什么原因造成的？
目前有许多的人都患有鼻炎，是由于病毒感染以及别的因素引起的，而鼻窦炎是鼻炎的一种，现在的发病率呈逐年上升趋势，其是由一个或多个鼻窦发生炎症引起的，分为2种，即急性和慢性鼻窦炎。
鼻窦炎是因为什么原因造成的呢？
主要是由于过度疲劳、受凉受湿、营养不良、维生素缺乏，以及生活环境不良等因素，致使自身免疫力下降。受急性传染病诱导所致，如流感、麻疹等，鼻腔本身患有某些疾病，如鼻息肉、变态反应性鼻炎、鼻腔异物或鼻腔肿瘤等，也可引起鼻窦炎。
或者是外力因素，当鼻窦受到外力伤害，如在游泳时，跳水采用不当姿势，或潜水与游泳后擤鼻不当，污水进入鼻窦内，填塞物置留时间过久，高空飞行迅速下降，窦腔与外界形成相对的负压，也能造成发病。
鼻窦炎有哪些表现呢？其分为全身症状及局部症状。
全身症状：表现为出现畏寒发热的反应，全身上下感到不舒服，精神萎靡，没有什么力气，以及食欲大减等，儿童发热较高，严重者可发生抽搐、呕吐和腹泻等全身症状。
局部症状：嗅觉会受到影响，这由于患者鼻内有较多的粘脓性或脓性物质分泌造成的，刚开始的时候涕中可能带少许血液，牙源性上颌窦炎者脓涕有臭味，出现持续性鼻塞，这是由于鼻粘膜充血肿胀和分泌物积存所导致的。同时患有急性鼻窦炎的人，鼻部会感到疼痛。
除此之外，也时常会引起头痛，其疼痛具有规律性，即表现为时间和部位，常前额部、面颊部或上列磨牙痛，晨起轻，午后重，但是并不是表示所有患者都有这样的反应，因为有些人的疼痛症状不典型，无法单单根据头痛的特点来判定受累的鼻窦是哪一部分。
如何有效应对鼻窦炎？
喝水和运动一直以来都是应对疾病不可缺少的措施之一，以及良好的饮食习惯，多补充维生素C,少吃或不吃太油的食物，外出行走，保持愉悦的心情，避免不良刺激，以积极的心态应对鼻窦炎等疾病，在游泳过程中，也要注意避免跳水和呛水的行为，当患急性鼻炎时，做好不要乘坐飞机。
鼻窦炎是由什么原因产生的？鼻窦炎的症状有哪些？
鼻窦炎是一种常见的鼻部的炎症，有着较高的复发性，因此日常的预防工作就变得非常重要。而如果鼻窦炎如果不及时的治疗，那么康复起来就很困难了。那么鼻窦炎是由什么原因产生的?日常有什么症状呢?一起来了解下。
引起鼻窦炎的原因
1、机械堵塞
鼻腔的一些疾病，如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、变态反应性鼻炎、鼻腔异物或鼻腔肿瘤，直接堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎。
2、过敏反应
过敏性鼻炎或其他过敏性疾病时，鼻甲粘膜高度水肿，水肿的粘膜可致窦口堵塞，引起鼻窦炎。同时鼻窦粘膜也有变态反应性改变，这种炎症情况更容易继发细菌感染。
3、感染
主要发生于感冒后，治疗不及时，或者不彻底，炎症从鼻腔蔓延至鼻窦等周围组织而引起。感冒如出现反复不愈的情况，并出现持续性流鼻涕、鼻塞、呼吸不畅、咳嗽、头痛、打呼噜等情形时，一周左右即可转化为急性鼻窦炎。
鼻窦炎的症状
1、全身症状
成年人主要以头痛为主，而孩子是全身症状为主。表现为精神不振、高热、脱水、呼吸急促，严重者会出现烦躁，抽搐。
2、头痛、鼻塞
孩子会有鼻塞、一边或者两边都流鼻涕的情况，年龄稍大的孩子能够讲说头痛的特点，比如什么时候疼，疼的厉不厉害等等，有的孩子则说牙痛或一侧面颊疼痛。
3、面颊肿胀
在急性额窦炎方面，孩子和一般与成年人的症状很相像，感染严重的时候眼眶会引起睑结膜水肿，眼球也因此向下移位;急性筛窦炎时，局部症状大多不明显。
鼻窦炎的治疗方法是根据它的临床表现来制定的，因此在接受治疗前一定要详细的进行检查。
如何调理鼻窦炎 鼻窦炎应该怎么改善
由于来自生活和工作的压力越来越大，人们身心俱疲，就不会护理好自己的身体，从而引发各种疾病，比如鼻窦炎，这也是目前很常见的一种鼻部疾病。那么患上鼻窦炎从饮食方面如何调理呢？下面一起来看看。
鼻窦炎的饮食调理
1、蔬菜水果类食物
在生活当中，由于鼻窦炎患者，身体虚弱，抵抗能力下降，多次水果和蔬菜，从水果蔬菜中汲取维生素和生物类黄酮会增加人体的抵抗能力。
2、坚果贝类食物
这类食物，不仅仅还有维生素，同时还含有人体稀缺元素，比如说“锌，铁”等元素。
3、豆类食物
豆类食物大多数含有维生素B，这也是人体必不可少的生理元素。
4、调味类食物
比如说是“大蒜、姜、葱”等这些食物不仅是调味，还起到杀菌防毒等作用。
鼻窦炎的食疗偏方
1、丝瓜藤煲猪瘦肉
主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。
2、黄花鱼头汤
主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
3、黄芪粥
黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。
温馨提示：不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物。
鼻窦炎早期有哪些常见症状
由于很多人对鼻窦炎都不够重视，从而导致了鼻窦炎危害到自己的健康，很多疾病在发作前都会有一些征兆或发病初期会有症状表现，这些症状是可以帮我们及时发现病情，从而让我们可以对疾病及时的进行治疗。而鼻窦炎作为一种发病率比较高的疾病，也可以从一些症状上及时发现病情。那么鼻窦炎的早期症状如何判断呢?
鼻窦炎早期常见症状
下面是鼻窦炎的早期症状：
一、头痛较轻，局限于内眦或鼻根部，也可能放射至头顶部，多虫筛窦炎引起。
二、鼻窦炎常继发于上感或急性鼻炎，这时原有症状加重，出现畏寒、发热、食欲不振、便秘、周身不适等。小儿可发生呕吐、腹泻、咳嗽等症状。
三、患者脓鼻涕增多且不易擤尽，如向后流入咽部及下呼吸道时，刺激咽、喉粘膜，引起发库、咳嗽和咳痰，甚至恶心。
四、慢性鼻窦炎除鼻塞、流涕、头痛等症状。
五、晨起感前额部疼，渐浙加重，午后减轻，至晚间全部消失，这可能是额窦炎。
六、多可出现-侧持续性、偶可发生双侧持续性鼻塞。
七、眼球深处疼痛，可放射到头顶部，还出观早晨轻、午后重的枕部头痛，可能是蝶窦炎。
八、前额部疼，晨起轻，午后重。还可能有面颊部胀痛或上列磨牙疼痛，多是上颌窦炎。
专家指出：鼻窦炎长期存在会对身体造成多方面严重的危害，可成为病灶，影响周围组织发炎，尤其是眼病，如中心性视网膜炎等。患者朋友们万不可掉以轻心。一旦出现以上早期症状时最好是能尽早到医院进行诊治。
鼻窦炎的五大护理方法 鼻窦炎的护理原则
日常生活中，人们往往忽略了鼻子的护理工作。不注意鼻子的卫生与保健，因此很容易会造成鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病的发生。特别是现在天气反复无常，气候干燥，更应该要做好鼻子的护理。那么鼻子是怎么去护理呢?
鼻窦炎的5大护理方法
护理鼻子方法一：杜绝不良习惯
常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。
过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制,甚至造成纤毛脱落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛亦是不良的习惯,会削弱鼻腔防御机能。
护理鼻子方法二：经常洗鼻子
无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
护理鼻子方法三：避免气味刺激
应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。
护理鼻子方法四：防治粉刺
鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物,更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮,不能用手挤压,以免引起不良的后果。
护理鼻子方法五：用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。
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