怎样养生
2019-10-04说起针眼,可能很多人并不是很清楚是什么,其实就是所说的麦粒肿,这是一种因细菌感染而引起的皮肤性疾病,但是针眼几天能好呢?如果症状不是很严重,可在三到五天的时间里恢复;但如果比较严重,还是需要进行药物治疗的,一般要根据病情的情况来确定使用几天药膏,但七天左右就能差不多恢复了。
俗称的“针眼”在医学上叫做“麦粒肿”,是细菌感染引起的,是一种眼皮脂腺的急性化脓炎症,常为葡萄球菌感染。一般说来,轻微的针眼约在三至五天内便会自行痊癒。
治疗方式为局部涂抹抗生素药膏,热敷可加速针眼之消褪;若脓点出现,则应切开排脓;若感染症状严重,便需口服抗生素。 要及时到医院请眼科医生进行治疗,如果已经化脓,可以进行切开排脓,这样既能促进早日痊愈,又可以减少疤痕。
根据患者想肿胀一般是在术后2-3天是最明显的,一般在7天左右就会消退的,建议如果可以在术后第4天的时候用温热的毛巾做一下热敷,这样可以促进眼部的循环,有
更多>>若要不失眠;煮粥添白莲(1)
要得皮肤好,米粥煮红枣(2)
气短体虚弱,煮粥加山药(3)
(1) 白莲:即莲子,中医认为莲子能养心安神,可用于心虚或心肾不交所致失眠。(2)红枣:功能健脾养血,可美容驻颜。(3)山药:能补脾益肾,先后天并补,对身体虚弱者,症见气短、倦怠者有良效。
治理血小板,煮粥花生衣(4)
心虚气不足,桂圆煨米粥(5)
要治口臭症,荔枝粥除根(6)
(4)花生衣:可补益止血,可用于气血不足所致的出血证,常用于治疗血小板减少性紫癜及其他出血症。(5)桂圆:功能养心安神,可用于心气、心血虚所致的心悸、失眠诸症。(6)荔枝:功能理气、生津,可治疗由于肝胃不和所引起之口臭。
清退高热症,煮粥加芦根(7)
血压高头晕,胡萝卜粥灵(8)
要保肝功好,枸杞煮粥妙(9)
(7)芦根:功能清热生津,可治疗外感发热。(8)胡萝卜:有降压、强心等作用。(9)枸杞:有保肝及降血糖作用。(10
更多>>大家都知道泡脚是种养生方式,可以促进身体的代谢、利于睡眠。而且每天下班回家用热水泡泡脚,是一件让人放松,调节身体节奏的事情。如果可以的话在水中加些中药或者其他的,还可以起到养生的目的。下面小编为大家介绍几种常用的泡脚方式。
常用的泡脚方式
1、热水
只用热水泡脚,也具有加速血液循环、通气血、排毒以及提高身体新陈代谢的功能。但是只用热水泡脚对治病是没有功效的。
2、醋
醋泡脚,在水中加点适量的醋泡脚,可以治脚臭,促使血液循环。而且还具有清洁脚部以及去角质的功能。
3、生姜、陈皮
水中加些生姜、陈皮的话,对一些脾胃虚的朋友会有所缓解,而且还具有祛湿的功效。
4、艾叶
艾叶泡脚能有效的祛虚火、寒火,而且对治疗口腔溃疡,咽喉肿痛,牙周炎,牙龈炎等面部发作的虚火、寒火有关的疾病也有不错的功效。艾叶还具有驱寒作用,可以促进血液循环驱除体内湿寒。
5、盐水
盐水泡脚,不但能杀菌消毒,而且能防治脚气;
更多>>长跑是一项活动量大,连续时间长的运动。长跑时,因为肌肉活动剧烈,需要的氧气增多,所以呼吸频率必须大大加快,在这种情况下,要是呼吸的方法掌握得不正确,不能更好地促进体内的气体相易和血液循环,就会过早地出现疲惫,难以跑完较长的距离。有时,还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。
那么,怎样呼吸才更有利于健身呢?有人说,应该用鼻呼吸,不能用口呼吸;有人说,光用鼻呼吸不够,还得用口呼吸,做到口鼻并用才行。
这两种说法都有必定的道理,可是要看在长跑的哪个阶段应用,还要看跑的速度快慢。
一般来说,在长跑的开始阶段或跑得很慢时,特别是在冬天练长跑或顶风跑时,应该用鼻呼吸。因为鼻腔内有丰富的血管,能把通过的空气温度提高一些;鼻粘膜分泌有液体,能提高通过的空气的湿度;鼻毛和鼻粘膜的分泌液,还能阻挡,清除尘埃和细菌,对呼吸道起必定的保卫作用。
用口呼吸,虽然能多吸进些空气,可是冷空气大量进入气管和咽喉,轻易引起
更多>>拳击对于男性朋友们来说都是不会生疏的,许多人对于拳击这项运动非常的喜爱,在强健体魄的同时还可以利用拳击的方法来关心我们放松心情,受到了许多人的喜爱,那么具体我们怎么打拳击比较好,这是许多人的疑问,一起看看吧。
怎样打拳击
1、打拳击的时候我们要注重,第一要保持一个舒服、气场强大的姿势才行,这样是可以让我们全力进行出击的,而且还可以迅速的躲藏开对手的攻击。对于习惯右手出击的人来说,那么最佳的始发姿势,就是保持左脚在前,同时和对手保持一个45度。而且要让左后跟应该和右脚趾并排才行。而且要保持重心在后脚上。同时还应该保持肘部向内、手部向上,同时左手也要在脸颊的下方,而右手保持在下巴下方。下巴需要时刻保持向下。
2、摆好姿势之后,我们还应该时刻的保持警觉,一定要保持一直运动的态势才行。在拳击的时候一定不能原地不动,否则会成为被攻击的对象。假如面对的是习惯右手出击的对手,这时候我们要把手放在身体的
更多>>你的身体中有毒吗?在日常生活中,可是,人体内都内或多或少的存在着一定的毒素,尤其是高温天气。但是不管毒素多少,我们都要想尽办法把毒排出体外,不给疾病留任何可乘之机。可是究竟怎样排毒最有效呢?一起来看一看下面介绍的速效排毒法吧。
怎样排毒最有效?
一、每天多喝水,毒素轻松排
高温天,人体容易流汗,易缺水。早晨起床一杯温水,能有效地帮你把毒素排出体外。水里加点柠檬,排毒养颜简直无敌了。千万不要等到口渴了再想到喝水,那已经晚了哦。
二、蔬果杂粮,排毒小能手
绿豆汤:绿豆有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的作用,正是夏天的排毒圣品。但记住不要加太多糖哦,尤其是老年人,小心引起高血糖。
小米粥:小米有清热利尿的作用,加上滋补养胃,容易吸收,在夏季肠胃脆弱,吃小米粥排毒再合适不过了。
山药:山药的粘液对消化系统有很好的清理功效,生食排毒最佳哦。
三、每天动一动,排毒不用愁
酷暑天,人们总是待在空调房里不
更多>>肝脏是身体排毒的器官,所以要特别的保护好,否则容易让毒素有机可乘,而且还会阻碍气的运行,导致肝气郁结,黄褐斑就会爬上脸庞,情绪也会低落。肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜。秋季怎样给肝脏排毒呢?有哪些方法?
肝脏有毒素表现在以下方面
1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
2、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
3、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
4个方法有助肝脏排毒
1、吃青色的食物。
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,
更多>>拥有挺翘的臀部是很多人梦想的身材。
从人体美学上讲,收紧的臀部可以使双腿显得更加修长。而久坐不动的人臀部肌肉会发生萎缩,早早出现松弛的迹象。
其实除了影响美观,臀部的状况还透露着很多健康的问题。
最美的臀部长这样
研究表明,腰围、臀围比例是7:10的女性最吸引男人。
美国得克萨斯大学研究进化心理学教授研究了50年来美国历届选美大赛的冠军,发现不管体重如何变,但腰围与臀围7∶10的数字变化不大。而胸、臀部丰满,肩部较宽,大腿稍粗,腰围较细者更有魅力。
4种臀型透露健康秘密
1、臀部脂肪多,更长寿
或许你早就听说过,屁股大的人会更长寿。这确实有道理,但前提是,屁股大不是你“坐”出来的。
德国图宾根大学研究显示,体重正常的情况下,大腿和臀部有些肉是件好事。
研究人员分析了近1000人的体脂含量和脂肪分布,包括正常体重、超重和肥胖的人。结果发现,肥胖的人患心脏病和糖尿病的风险高25%。
而
更多>>来源:山东卫视生活频道
盼望着盼望着,“破除网络十大养生谣言”的全媒体直播终于在昨夜落下了帷幕。
山东省中医院肺病科医学专家韩健,用最生动有趣的语言给大家解开了疑惑。
究竟应该怎样喝水?该不该吃早饭?要不要素食养生?相信每一个宝宝心里都有了明确的答案。在这里,小编不得不强调一遍,昨晚的直播真是满满的干货。
今天我们就来一一梳理一下昨天的知识,让健康养生从此开始。
谣言一:早饭必须天天吃吗?
这句话是错误的。如果前一天晚餐过于油腻或者吃得过晚,第二天的早饭是可以不吃的。在中医里面,心肝脾肺肾这些贮存精气的脏腑是要补的,而胃、肠等脏腑则是越通畅越好。因此,如果前一天的食物还没有消化掉,这时再吃东西,尤其是高蛋白的牛奶鸡蛋等食物,会增加胃肠道的负担。
谣言二:吃燕窝能美容吗?
这个答案也是否定的。韩主任说,燕窝的功效更多的停留在宣传层面。燕窝里面的确含有唾液酸等其它食物没有的物质,唾液酸能够活
更多>>冬季怎样减肥
1、冬季怎样减肥之少食多餐
一天进食5次,每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫,不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。因为长期标准的进食时刻,会使消化系统条件反射一般立即进入最佳工作状态,这个状态下对营养的吸收功能非常强。对于减肥有一定效果。
2、冬季怎样减肥之系腰带
腰带能够帮助腰部用力,锻炼腹肌,并且控制胃下垂等等的腰带,一定要重新捡回来,这样吃饭的时候很快能感受到胃部对腰带的压力,提醒自己停止进食。另一方面,系腰带能保持腰部的线条,使脂肪不会在这里长期停滞。
3、冬季怎样减肥之1小时运动
每天哪怕再忙,都要攒出零星的时间凑成一小时来运动。爬楼梯,走路,站着等公车、去洗手间的间隙,都要培养运动兴趣,把长期僵硬的关节活动活动。到了冬天,血管收缩造成肢体末端供血不足,时常手脚冰凉,驱寒最立竿见影的方法就是多运动,而且运动还能减肥。
4、冬季怎样减肥之晚泡盐水澡
除了早上
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