黄豆枕头能治颈椎病吗
冬病夏治养生常识。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“黄豆枕头能治颈椎病吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
颈椎病多是因为平生不注意运动，经常久坐，导致颈部神经系统受到到损伤，血液循环出现不良。要在生活中进行一定的调养和保健，而黄豆做枕头治疗颈椎病的说法是站不住脚的，还是要在平时生活中进行治疗与调养，通过正规的治疗方法才能得到治疗效果,尤其是经常保持坐姿工作的人士。
一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。建议：你好，建议你平时经常活动颈部，枕头不要枕的太高，不要低头时间太长，注意保暖，口服一些通经活络、营养神经的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。
不管是何种内容物做的枕头，如果可以把颈部托起来，使颈肌放松，就可以起到治疗作用的。建议：所以跟内容物无关，即使是海棉枕头，只要生理曲度能够和颈部保持一致效果也是很好的。
现代人因为长时间的上网，伏案以及不正确的使用枕头，引起颈椎病，进而诱发颈肩部的疼痛。简单的治疗方法，针灸，拔罐，热敷，配合理疗，外用些活血化瘀的药物，效果不错。
另外注意避免长时间固定姿势（长时间上网、伏案等），适当活动颈部，睡觉时使用健康枕，不要用高的枕头，注意适当垫高颈部，保持颈椎正常的生理弯曲，避免颈椎病的加重，才是最重要的。所以不在于用什么枕头，而在于用合适高度的枕头。另外，练习引体向上也是治疗该病一个很好的自我锻炼的方法。希望对你有帮助。
有人说黄豆做枕头能够治疗颈椎病，其实这种说法是不科学的，不过黄豆做枕头对有一定的好处，尤其是颈部有外伤的，可以达到一定的预防效果。想要治疗颈椎病除了正规的治疗以外，还要在生活中注意调养，避免经常久坐，注意劳逸结合。
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颈椎病引起的失眠能治愈吗
颈椎病引起的失眠能治愈吗
1、颈椎病引起的失眠能治愈吗
可以的,只要把颈椎病治好,失眠症状就会消失。颈椎病引起失眠治疗方法:
选择合适的枕头
现在市场上有很多所谓的“颈椎保健枕”,但实际上没有一款枕头的高度、型号、柔软度适合所有人,因为每个人的体形及颈围都有差异。相对来说,最平常的荞麦皮枕反倒适应性更强。只要在填充枕头时不要填得太满(填充大约70%)就可以了。另外,精神健康网专家补充说,符合要求的枕头形状从侧面看要类似“6”,突起的部分的高度相当于自己拳头的高度。
选择健康的睡姿
对于伴发失眠症状的颈椎病患者,睡眠时尽量仰卧,这样顺应颈椎的生理弯曲才是对颈椎健康有利的。同时颈部要有枕头的支撑。有些人由于长期习惯了侧卧睡眠,刚开始仰卧睡眠时可能不习惯。不过,只要坚持练习,慢慢就会习惯了。当然,人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的,在整个睡眠过程中,体位可能变动20～60次,尽管如此,有仰卧睡眠的意识,尽量长时间地保持仰卧睡眠姿势,对于保护颈椎仍然是有意义的。
饮食调养
参枣粥--人参3克,粳米50克,大枣15克。人参粉碎成细粉,米、枣洗净后入锅,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥,再调入人参粉及白糖适量。此粥可补气养血、缓解失眠,适用于气血亏虚型颈椎病。
参芪龙眼粥--桂圆肉、党参、黄芪、枸杞子各20克,粳米50克。先将党参、黄芪切碎先煎取汁,加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加适量白糖即可。这种粥也可缓解失眠、补气养血,有效治疗气血亏虚型颈椎病。
2、如何自测颈椎病
按照以下两种方法,我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题:
检查颈椎活动度:把头缓慢向各个方位旋转,看颈部是否出现疼痛。
检查颈椎出毛病的部位:微微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,手轻轻地按压颈椎及左右两侧。
自测结果:如果出现压痛,或者摸到条锁状、砂粒状的硬块,可能就是颈椎问题的所在。
3、颈椎病预防操怎么做
颈部操,每天3分钟,防治颈椎病:
坐在桌子后,手掌托住,并尽可能地按压下巴。从1数到10。每做3次,休息一次。
站直或坐直,慢慢向右最大限度的转头,从1数到10。然后向左最大限度的转头,再从1数到10。接着慢慢低头,直至下巴贴近前胸,再慢慢向后仰头。每个方向需做10次。
站直或坐直,头贴向左肩,用右手掌底部在耳朵上方,微微用力按压头部,坚持5秒钟再将头摆正。然后头贴向右肩,用左手掌底部在耳朵上方,微微用力按压头部,坚持5秒钟再将头摆正。每个方向做3次。
站直或坐直。双手抱头,将头低下,再克服双手的阻力抬起,5秒钟做3次。
站直或坐直。努力抬起肩,达到能触碰到耳朵的高度,重复6至8次。
颈椎病引起失眠的原因
随着年龄的增长,人们的骨骼、脏腑功能都在发生着退化,于是各种躯体疾病症状开始出现。这就是颈椎病出现的根本原因。伴随着颈椎病的出现,人体健康方面的很多问题也会凸显,其中也包括失眠。
得了颈椎病会直接或间接地引起失眠。颈椎病所牵涉的各种颈部病变可能压迫神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢,从而直接导致头晕、头痛、记忆力减退、注重力不易集中、睡眠差、失眠等症状出现。
另外,颈椎病本身所具有的一些症状也会间接造成失眠。如头痛、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌、胸部紧朿感、胃肠胀气,这些症状假如长期存在不仅会引起心理伤害,更能造成烦躁、焦虑、忧郁、失眠的出现。
颈椎病有哪些并发症
1、吞咽困难:表现为吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数患者可出现恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
2、视力障碍:表现为视力下降、眼部胀痛、畏光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减的症状,个别患者可出现失明。
3、预激综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常及心电图ST段的改变,易被误诊为冠心病。
4、胸部疼痛:表现为单侧胸大肌和乳房疼痛,起病缓慢且疼痛呈顽固性,胸大肌部位有压痛。
5、下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路时出现如踏棉花的感觉;个别患者可伴有排尿、排便障碍,如尿频、尿急、排尿不畅、大小便失禁等。
6、高血压颈椎病:表现为血压的升高或降低,以血压升高为主,故称“高血压颈椎病”。
7、猝倒:患者常在站立或行走时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒,不伴有意识障碍,也不出现后遗症,但可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。
颈椎病耳鸣症状
颈椎病耳鸣症状
1、颈椎病耳鸣症状
耳鸣是颈椎病的一种并发症,颈椎病会引起耳鸣,很多患者在被告知患有颈椎病耳鸣后往往手足无措。颈椎病耳鸣最根本的原因是颈部退化导致压迫神经根和椎动脉造成的。在明白这点后,治疗颈椎病耳鸣就有径可循了。颈椎病会导致脑供血不足,颈椎的骨质增生压迫锥基底动脉,出现缺血症状,基底动脉在脑干上部分出大脑后动脉,而主管耳部供血的内听动脉正是来自大脑后动脉,耳鸣症状因此出现。颈椎病引起的耳鸣一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液,使患部肌体代谢障碍,到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症,痹也就是不通畅之意。
2、颈椎病引发耳鸣的原因
2.1、颈椎病因颈椎的病变,发生颈椎骨质增生、正常变异或颈椎间盘突出。这主要是因颈椎退行性病变压迫到神经,使局部代谢循环受阻所引起。
2.2、颈椎病耳鸣最根本的原因是颈部退化导致压迫神经根和椎动脉造成的。颈椎病压迫神经及动脉血管,可导致脑供血不足,颈椎的骨质增生压迫锥基底动脉,使该动脉出现缺血症状,因基底动脉在脑干上部,分为二支大脑后动脉,而主要负责耳部供血的内听动脉正是来自大脑后动脉,因此也受到影响,耳鸣症状因此出现。
3、颈椎病耳鸣的危害
颈椎病耳鸣可在没有任何外界刺激条件下产生异常的声音感觉。可感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声,而实际上环境中并无相应的声音。耳鸣可以短暂或持续性存在,严重时能够让人无法安宁,精神紧张。持续性颈椎病耳鸣,可伴有眩晕、头痛等其他症状。
颈椎病耳鸣怎么治疗
1、热理疗:这一方法产生的温热效应和高渗透性,被人体吸收从而使人体分子内能增加达到加热效应,促进人体血液循环,舒筋活血,消除无菌性炎症。
2、牵引按摩疗法:这一治疗法可加速颈椎部位的血液循环,缓解颈椎疲劳,通过按摩工具使颈椎关节在自然重力作用下,牵引关节间隙,恢复颈部正常生理曲线起到一个长期牵引治疗仪的作用。
3、药疗:选用对颈椎病有特殊疗效的中草药,在局部产生作用,活血化瘀、改善颈椎微循环、提高局部血流量,也能防止颈椎病神经性耳鸣。
4、磁疗:通过磁场影响电子运动作用,增强钠、钙、铁、锌等离子的渗透能力,加速物质的交换及代谢,快速消除颈椎的疼痛,同时吸附关节摩擦产生的骨垢,排出体外。
5、远红外疗法:这一治疗法可吸收及发射远红外光,并与人体远红外共振,为人体内的独立水分子、钙锌离子提供游动动力,可有效促进人体血液循环,修复受损的骨细胞及软骨组织,舒筋活血,消除无菌性炎症。
容易导致颈椎病的人群
1、长期伏案工作者
如作家、学生、行政人员、公务员、编辑、流水线工人等,颈椎长期处于疲劳状态,加速了颈椎软组织劳损和颈椎肩盘退行性病变。
2、老师
无论是长时间仰头在黑板写字还是伏案批改作业,导致脖子僵硬,肌肉劳损,影响脖子灵活性,易产生颈椎增生,患上颈椎病。
3、电脑工作者
拿着鼠标的人,往往是习惯驼着背,哈着腰,加上长时间处于前屈的疲劳状态,颈椎长时间受压迫,就会脖子僵硬,肩膀酸痛,患颈椎病
4、司机
无论是以车代步的时尚人士,还是以方向盘为生的司机师傅,长时间保持一个姿势,颈肩肌肉劳损,导致颈椎疲劳,腰酸背痛。
5、老人
随着年龄增长,人体各部位器官逐渐老化,最明显就是骨骼,颈椎灵活度最大,活动频率最高,故最容易诱发退行性病变,引起颈椎病。
颈椎病头晕会耳鸣的吗
二、颈椎病如何护理三、颈椎病吃什么好
颈椎病头晕会耳鸣的吗
1、颈椎病头晕会耳鸣的吗
颈椎病会引起耳鸣,耳鸣是颈椎病的一种并发症。
中医认为颈椎病久治不愈会引起耳鸣,称之为痹症。这里就是关于颈椎病与耳鸣辨证关系的介绍,具体的原理请接着往下看:颈椎病会导致脑供血不足,颈椎的骨质增生压迫锥基底动脉,出现缺血症状,基底动脉在脑干上部分出大脑后动脉,而主管耳部供血的内听动脉正是来自大脑后动脉,耳鸣症状因此出现。颈椎病引起的耳鸣一般以做伏案工作较多者易患。
从开始的局部炎症水肿形成积液,使患部肌体代谢障碍,到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症,痹也就是不通畅之意。
2、颈椎病耳鸣怎么治疗
2.1、颈前路手术治疗
顾名思义,即在脖子前面进行的手术,目前大部分颈前路手术都是微创技术,手术切口小,术后恢复快。颈椎病手术主要切除突出变形的椎间盘,对于伴有骨赘增生的颈椎病患者还要去除增生的骨赘,以及两侧钩椎关节,以免残留可能的致压物。
2.2、颈后路手术治疗
即从颈椎病患者的脖子后方进行的手术,适用于多节段颈椎病、伴椎管狭窄或后纵韧带骨化者。后路手术主要通过切除全部或部分后方的椎板来达到间接减压的目的,手术风险比前路要小,暴露简单,对于颈椎本身生理曲度存在的患者来说疗效较好。尽管后路手术对于颈椎正常生理结构的影响相对较小,但是也需要内植物来重建颈椎的稳定性。后路单开门椎管成形术等手术可以保留颈椎间的活动度,术后后凸畸形及邻近节段退变等发生率较小,已被我们广泛采用,在国际和国内率先报道。
2.3、按摩推拿治疗
治疗颈椎病可以选择用什么方法?按摩推拿是治疗颈椎病的一种应用普遍、效果较好的方法,该方法主要是对颈椎病患者的颈、背、肩、臂等部位及各部位上的穴位进行按摩,以起到舒筋活络、消除肌肉痉挛、改善血液循环和松解局部硬结的作用。
3、颈椎病的治疗偏方
3.1、深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。
3.2、啤酒瓶用毛巾包一下,仰脸躺在床上,把瓶子横躺在脖子底部,枕20--30分钟,每天1--3次。我坚持做了几天,效果较明显,贵在坚持哦。
3.3、颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的,自己保健的话可以用小燕飞方法,就是趴在床上,头和四肢全部向上,想小燕子飞的动作,坚持几分钟,依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的,既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎,是个很好的锻炼方法。
颈椎病如何护理
减少驱颈长时间工作,不要使用太高的枕头,也要减少看书量,这样才能不让自己的颈部工作的时间过久,可以进行适当的颈部活动,像伸颈动作,经常做的话能够有效的避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬,而且还可以让颈部肌肉发达,避免劳损萎缩。
多注意休息,最好是卧床歇息,这样是可以让颈椎病的症状减轻一下,让身体提前的恢复到健康,在睡觉的时候也要注意睡觉的体委,要让自己的胸部还有腰部坚持天然的曲度,双髋还有自己的双膝呈委曲状,这样才能让自己的全身肌肉放松,是利于消除疲惫还有调整脊柱生理曲度。
选择一些利于病况安稳、恢复还有睡着比较舒服的床铺,像木板床、席梦思、火炕、气垫床还有水床,尤其是木板床是可以维持脊柱的平衡状况的,是很利于颈椎病患者,患者睡觉的枕头也要注意,不可以过高或者是高低,要以自己的拳头高度为准,这个高度是最合适的。
颈椎病吃什么好
1、川芎白芷炖鱼头
川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。
2、天麻炖鱼头
天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
3、桑枝煲鸡
老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。
治疗颈椎病的药酒
颈椎病是一种比较常见的疾病，它对人的健康影响较大，当颈椎病比较严重的时候，常常会导致大脑供血不足，感到头晕恶心等症状表现。出现颈椎病，一般来说一些保守的治疗方法，效果还是不错的，比如说针灸按摩牵引等方法。在平时也可以少量的饮用一些药酒，达到治疗颈椎病的作用。
1、三乌酒
方药组成：川乌，草乌，甘草各10克，乌梅，葛根，羌活各15克，白芍，红花各20克，白酒1500毫升。
制作方法：上药除去杂质，粉碎，装入布袋中，浸泡于装有白酒的密闭容器中，5日后滤出药酒，装瓶备用。
功效主治：祛风散寒，活血通络，缓急止痛，主治颈椎病。
用法用量：每次25毫升，每晚1次，口唇无麻木感者可加量至50毫升，20日为1疗程。休息五日可继续下一疗程。
2、红花当归酒
方药组成：红花，当归，川芎，牛膝，地龙各30克，杜仲，狗脊，续断，骨碎补各20克，羌活，独活，海风藤，桂枝，苍术，木香，荆芥各35克，川乌，麻黄，附子，乌梢蛇各15克，马钱子10克，白酒8000毫升。
制作方法：上药除乌梢蛇外，其余用凉开水快速淘洗，滤去水液，晒干，共为粗末，以生绢袋(或纱布袋)盛，与乌梢蛇共入小口酒坛中，注入白酒，密封坛口浸泡，每日摇晃3-5次，半月后即可使用。
功效主治：祛风散寒，温经止痛，主治颈肩腰腿等处因风寒湿所致的麻木疼痛。
用法用量：每次5毫升-10毫升，每日2次，空腹饮用。
3、独活寄生酒
方药配方：独活，秦艽，白芍各30g，桑寄生，防风，川芎各20g，细辛12g，当归，杜仲各50g，生地黄150g，牛膝15g，白酒1500g。
制作方法：上药捣碎置于净瓶中，用白酒浸泡，密封瓶口，经14日后开取，去渣备用。
功效主治：益肝肾，补气血，祛风湿，止痹痛。适宜于颈椎病肢体麻木，疼痛者。
用法用量：不拘时，随量饮。
颈椎病吃什么药
颈椎病是一种常见的疾病，尤其近些年来得颈椎病呈年轻化的趋势，这会使患者非常的苦恼，往往会引起头晕恶心等一些症状表现，得了颈椎病以后一定要及时进行治疗，另外平时生活当中也要加强调养，那么颈椎病吃什么药呢？下面就来了解一下。
颈椎病往往会导致患者出现脖子疼痛的症状表现，这时候可以适当的吃一些止痛的药物，比如说可以吃阿司匹林，有很好的止痛作用，另外也可以吃炎痛静或者强筋松，都有一定的调理和治疗的效果。
当患者出现头晕的症状的时候，可以吃一些具有扩张血管作用的药物，有很好的促进血液循环，预防头晕的效果，比较常见的药物有血管舒缓素，这是一种扩张血管避免头晕的药物，能够促进血液循环，促进新陈代谢。
另外颈椎病的患者应该吃一些解痉挛的药物，解痉挛的药物比如说有苯妥英钠或者是安坦片，这样这些药物能够缓解患者的肌肉痉挛，缓解肌肉的紧张，有很好的治疗和保健的作用。
患者除了进行正规的治疗以外，平时要注意多运动，另外避免长时间的坐姿，应该做一些颈椎保健操，或者采取一些物理治疗的方法，这都能够取得不错的调理和预防的作用。
以上简单的了解了颈椎病吃什么药，颈椎病会导致多种症状表现，不同的症状应该吃不同的药物，比如说出现疼痛的时候可以先吃一些止痛药，当出现肌肉紧张的时候，可以吃些解痉挛的药物，另外如果出现头晕，可以吃一些扩张血管的药。
颈椎病怎么治疗 吃这竟治好了多年颈椎病
颈椎病怎么治疗?颈椎不舒服会引起一系列的身体症状，那吃什么能够治疗颈椎病呢?一般情况下是食疗要比药物治疗的危害小得多，所以采用食疗的方法更安全有效!下面为你介绍10个有效的方法。
1、双仁五加粥：苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖适量。苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量，刺五加先煎取汁放锅中同煮粥，加白糖适量即可。作用：祛风除湿，活血止痛。适应于风寒湿证颈椎病、腰腿疼痛。
2、人参枣粥：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。将人参粉碎成细粉，粳米用水淘洗干净，大枣洗干净去核，粳米、大枣肉放入锅中加适量水，用武火烧沸，再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。作用：补益气血。适应于气血不足型颈椎病。
3、木瓜陈皮粥：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。
4、黄芪桂圆肉粥：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。黄芪切片，置锅中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。作用：气血双补。适应于年老体弱，气血不足的颈椎病患者。
5、葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。
6、山楂丹参粥：山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。作用：活血化淤，通络止痛。治疗头颈酸胀，视物不清等症。适用于各型颈椎病的辅助治疗。
7、菊花葛根粥：菊花15克，葛根50克，冰糖适量。菊花放入锅中加水适量，煎后取汁弃渣。葛根洗净，切成碎粒，粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥，加白糖适量。作用：升清降浊，通络止痛。治疗头痛项强，视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病。
8、桑枝煲鸡：老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
9、天麻炖鱼头：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
10、葛根煲猪脊骨：葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
温馨提示：根据统计抽烟的人比不抽烟的人，背部酸痛的情形高出二至三倍，因为香烟中的尼古丁会使得微血管收缩进而使得营养脊椎的养分减少，脊椎椎间板功能逐渐退化而造成酸痛的情形。由此看来，戒烟是免除腰酸背痛的苦恼的最佳途径了。
颈椎病吃啥药
大家应该了解吃药可以治疗颈椎病，只是需要采用的药物有一些复杂。因为一定是中药才能够治好颈椎疾病，而且还应该是使用正确的配方。所以对于治疗颈椎病还是需要遵从医生的方法，想吃药治疗的病人应该了解，是否吃药就可以治愈疾病。那么颈椎病吃啥药呢
1、颈椎病吃什么药能好
1.1、组成:川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
功效:羌活、灵仙、天麻、秦艽可祛寒除湿止痛;川芎、天麻治疗头痛;桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠有温经活血、通络作用;葛根用于解痉;神曲用以健脾和胃;甘草起到调和诸药作用。
适应证:多用于神经根型颈椎病患者。头痛、枕部疼痛、颈部僵硬,肩臂及手指酸痛发麻;头疼牵涉至上背痛,身体冷湿,畏寒,颈椎旁可触到软组织肿胀结节。
1.2、组成:天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。
功效:炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术用于补气;熟地、川芎、白芍、当归有养血功效;天麻、川芎、鸡血藤可安神健脑、通血活络;砂仁有理气和胃导滞作用。
适应证:多用于椎动脉型颈椎病患者。头昏、眩晕、视物模糊或视物目痛、身软乏力、纳差、颈部酸痛或双肩疼痛。
2、颈椎病的中医疗法
2.1、中药泡酒外涂法:威灵仙50g,当归、细辛、乳香、姜黄、丹参、白芷、透骨草、自然铜、木瓜各15g,三七10g,冰片、紫草各5g,蜈蚣3条。先将上述诸药浸泡于 2000ml的75%酒精中,4天后过滤,药液装瓶收贮,过滤后的药渣再用2000ml的75℅酒精浸泡4天后再次过滤,再将两次制成的药液混合搅匀即可。用时取药酒加热,揉涂增生椎体所对应的颈部两侧及肩背部软组织,每天3次。
2.2、中药外敷法:当归、川芎、葛根、红花、白芷、羌活、乳香、没药、伸筋草、大腹皮、泽泻、丹参、透骨草、威灵仙、熟地黄各50g,桂枝、麻黄、白芍、川乌各30g,细辛 25g,全蝎20g.先将上述诸药共研成细末,混匀,每次取50～100g,陈醋调匀,放置20～30分钟后外敷于颈后部,敷药后用灯照射30分钟,每天一次,15天为一疗程。
3、颈椎病的饮食
专家提出颈椎病患者的饮食原则为合理搭配,不可单一偏食。颈椎病患者的饮食分为主食和副食两种,主食提供热能,副食调节生理机能,粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。
颈椎病患者的饮食还可以做到对症进食,蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素,维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜,如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物,如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
颈椎病怎么治疗 4款食疗方有效治疗颈椎病
颈椎病是日常生活中常见病之一，以前觉得颈椎病只有老年人会有，可如今大多数年轻人也会出现颈椎病的现象，因为现在的大多数工作都是一坐一整天。今天我们就来看看治疗颈椎病有哪些方法吧。
颈椎病怎么治疗
1、炒蛇片
配方：乌蛇1条。
制法：将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透。
用法：佐餐食用
功效：祛风散寒，除湿通络。
2、川芎白芷炖鱼头
配方：白芷15克，鳙鱼头1个，川芎15克，生姜、葱、盐、料酒各适量。
制法：将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。
用法：佐餐食用，每日1次。
功效：祛风散寒，活血通络。
3、天麻炖鱼头
配方：鲜鳙鱼头1个，天麻10克，生姜3片。
制法：将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。
用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。
功效：补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
4、桑枝煲鸡
配方：母鸡1只(约1000克)，老桑枝60克，食盐少许。
制法：将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味。
用法：饮汤食鸡肉。
功效：补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
其他方法
(一)牵引
1. 适应症：颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。
2. 颈椎牵引的方法：一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。
(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10-3O，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。
每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。
(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。
(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。
(二)推拿
1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。
对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。
(三)运动疗法
1. 运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:(1)通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状;(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。
2. 适应证和禁忌证各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。
颈椎病的症状
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
1.神经根型颈椎病
(1)具有较典型的根性症状(麻木、疼痛)，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。
(2)压头试验或臂丛牵拉试验阳性。
(3)影像学所见与临床表现相符合。
(4)痛点封闭无显效。
(5)除外颈椎外病变如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。
2.脊髓型颈椎病
(1)临床上出现颈脊髓损害的表现。
(2)X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影像学证实存在脊髓压迫。
(3)除外肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等。
3.椎动脉型颈椎病
(1)曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。
(2)旋颈试验阳性。
(3)X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。
(4)多伴有交感神经症状。
(5)除外眼源性、耳源性眩晕。
4.颈型颈椎病
颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。
总结：虽然西医在我们的生活中已经占了很重要的部分，可是我们民族的中医对治疗许多疾病还是很有效的，文中给大家介绍的食疗方都是我们的中医方，有需要的可以在身体允许的情况下试试。
颈椎病吃什么水果好呢
很多长期患有颈椎病而无法让病情得到治愈的患者想到了通过饮食的改善来使自己的病情得到护理，其实颈椎病的形成过程比较单一，但是治疗过程却相对来说比较复杂且漫长。最近关于颈椎病吃什么水果好的问题询问的人比较多，为了能够帮助到更多的人下面我们就将颈椎病患者适合的饮食及水果来做出详细的解释说明。
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。
中医根据辩证施治，多采用散风祛湿、活血化瘀、舒筋止痛等法，对减轻疼痛，麻木，头晕等症状有一定疗效。
颈椎病食疗除遵循一般饮食原则，如搭配合理、营养均衡、饮食有节、饥饱有度、清洁卫生外，还要辨证进食。如风寒湿痹阻者可食葛根、狗肝莱、干姜、樱桃;气滞血癌者可食用蛇肉、黄膳，适量饮酒;痰湿阻络者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;肝肾不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜;气血亏虚者可食红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、桑椹、阿胶等。
颈椎病患者如果在发现病情的时候没能让自己得到妥善的治疗那么病情就会发展的越来越严重，会给患者的生活带来很多的麻烦，所以请大家为了自己的健康着想一定要及时避免病情的发生如果病情出现一定要尽快接受治疗。
颈椎病微创手术效果
二、颈椎病都有什么危害三、颈椎病的常见症状
颈椎病微创手术效果
1、颈椎病微创手术效果
1.1、组织复位:根据人体学原理模仿传统医学手法中的斜扳,旋转复位,牵引等手法,使成角、旋转、牵引同时完成,促使病变椎体间的三维方向的改变,使之恢复生理曲度,纠正椎间盘受力不均,并使椎间盘产生负压,促使突出物的回纳,达到椎间三维结构的新的平衡,减轻和消除对神经根的刺激、压迫。从而使腰腿痛等临床症状及体征消失。
1.2、抗炎融核: 经由骶管注入医学臭氧,用于迅速氧化髓核内的蛋白多糖,在对其它组织无损伤的情况下,快速消除对神经根的压迫消融镇痛,从而使腰腿痛等临床症状及体征消失,并达到治疗腰椎间盘突出症效果。配合疏通经络的中药制剂,可有效地促进血液循环,以达到治疗的目的。
2、常见颈椎病的治疗方法
2.1、止痛药物治疗
止痛药物可以起到缓解颈椎因为患病时间够长而引发比较严重的颈椎疾病疼痛症状的,建议患者可以考虑使用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)等药物进行治疗,但是不同的患者可能对于药物的敏感程度是不同的,因此建议患者应该尽可能对症用药,并且按疗程调整用药方案。
2.2、物理、按摩、运动治疗
除了药物治疗之外,物理治疗、按摩治疗及运动治疗的效果都是非常理想的,如果病情过于严重的话,可能医生就会让您多休息,不要刺激患病部位了,而如果患者病情在可以控制的范围内,这些方法都是可以尝试的,其中按摩治疗一定要注意力度,避免对颈椎部位造成二次伤害!
3、日常如何做好精致的保健工作
3.1、适当增加工间休息
长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
3.2、防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。
3.3、加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。
颈椎病都有什么危害
1、发病率比较高
目前,颈椎病在我国的发病率是比较高的。不管是哪个年龄段的朋友们都是会有可能出现这种疾病的。所以说在治疗的时候必须要及时,否则就会延误了病情,对患者的危害是很大的。
2、让人感到晕眩
很多患有颈椎病的朋友们,在病症发作的时候都是会感觉到明显的晕眩感觉的,并且其自身的四肢会伴有麻木的感觉出现,胸部偶尔会隐隐的痛感,背部、肩部、颈部都有必然的不适症状。得了颈椎病,不但仅对头部与肢体有影响,颈椎病的危害可以说遍布全身。
3、胃肠胀气
颈椎病在出现的时候,患者朋友们都是会感觉到下肢无力,行走的时候也是不稳,双脚都伴有麻木的感觉出现,并且在进行行走的时候就好像是踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕,头痛,视力模糊,两眼发胀,发干,两眼张不开,时常伴有耳鸣,以及耳堵等现象出现,有的甚至出现胃肠胀气等症状。
颈椎病的常见症状
1、颈肩背部不适:一般感觉为酸、涨、重、累、硬,其特点是劳累后加重,如长时间看显示屏或者保持一个姿势之后颈部不适感明显加重,休息好了会减轻。常见不适部位见下面星标。这时候如果注意姿势,纠正不良习惯,适当锻炼,不需经过治疗就能逐渐好转,如果不注意,症状继续加重,会发展成颈椎病。
2、脖子响:经常觉得脖子不舒服,不自觉的想转动脖子,直到脖子咔嗒一声响才觉得舒服,这是颈椎不稳的表现,如果不加注意,也会发展成颈椎病。
3、反复落枕:落枕是指急性发作的颈部疼痛、活动受限,常常是睡觉前脖子还好好的,睡醒之后脖子就不能向一个方向转动,一动就疼的厉害,只能转向另外一边,变成歪脖子,偶然的发作常常是因为前一天非常累,睡觉睡得很死,头颈长时间处于过度偏转的位置一动不动。但频繁的落枕就是颈椎病的先兆表现,这时你就要前往医院进行相关的检查并听取医生的建议进行处理。
颈椎病手术后多久恢复
颈椎病手术后多久恢复
1、颈椎病手术后多久恢复
颈椎病的手术恢复起来是比较慢的,神经的恢复周期是半年到一年的,一年的时候会基本恢复的。颈椎手术后多久可以恢复影响因素比较多,颈椎病每个人的病情不相同,所以恢复起来需要的时间也是不相同的,手术后的患者需加强日常的护理工作,可以让身体更快恢复健康。
2、颈椎病术后护理
任何手术的成功。除了在术前充分准备、术中良好操作外,术后的观察、护理等也同样起着十分重要的作用。颈椎病手术由于其解剖位置的特殊性,术后的处理则更应放在相当重要的位置上。据报道,颈椎手术意外死亡—般以手术后多见,且主要发生在术后24小时内。因此,对颈椎病患者术后的观察、护理应予以高度重视,尤其是术后24小时内,是并发症多发的危险期。
要及时观察血压、脉搏,密切注意呼吸情况,若出现呼吸困难,且伴有颈部增粗,要考虑可能是颈深部血肿压迫气管所致,应立即采取紧急措施。
同时,要注意头颈部的制动,减少颈部活动的次数及幅度。头颈两旁各置沙袋1个,以固定头颈部。切口处压以消毒巾包裹的200克一250克沙袋1个,以减少出血,防止植骨块或人工关节的滑出。
此外,为了预防脊髓反应性水肿,可给予50%的葡萄糖液、地塞米松、甘露醇等药物。同时,也可适当给予抗生素预防感染。
3、颈椎病术后注意事项
手术完毕后,患者也有许多工作要予以配合。首先,要按照医生、护士的要求,不要随意起床活动,以免不测。另外,为减少呼吸道分泌物,除了蒸气雾化吸入外,应多吃冷饮,以减少咽喉部水肿、充血。为防止肺部并发症,应做深呼吸,有痰时应争取咳出来。为预防尿路感染,要争取早些拔除导尿管,尽可能自行排尿。为有利于早期恢复,可在床上进行一些四肢小范围的活动。尽管颈椎手术后存有一定的危险性,但是,只要医生、护士和患者共同配合,这种危险性是可以大大减少的。
颈椎病常见症状
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。
颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
颈椎病的预防
1、不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重;
2、必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳;
3、如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累;
4、如果您是必须长期工作没有多余时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作。
5、防止颈椎的损伤,做好劳动、运动、活动前的准备,防止颈椎和其它部位损伤;
6、保证良好坐姿;纠正不适当睡势,调整合理的睡眠姿势,选用高低合适的枕头;
7、防止颈部受风受寒,积极治疗颈部外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病;
8、加强锻炼,增强体质,可以强身防病。
颈椎病吃什么菜好呢
患了颈椎病的人不仅要积极的去医院进行治疗，在日常生活中的饮食中也是要格外的注意。吃的东西也是可以影响病情的发展的，一般来说每种疾病都有食疗的方法，很多人对吃什么比较好比较迷茫，下面就让我们一起来了解一下患了颈椎病吃什么菜对身体的恢复有好处呢。
1、颈椎病食疗方：
1)、川芎白芷炖鱼头
川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。
2)、天麻炖鱼头
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
3)、葛根煲猪脊骨
葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
4)、桑枝煲鸡
老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
5)、生姜粥
粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。
以上就是治疗劲椎病的食疗方法，大家可以在家尝试的去做一做。当然任何一种食物不是吃一次两次就可以得到效果的，想要有改善的话还是需要长期的坚持食用。或者去医院在医生的指导下进行食疗。不仅在吃的方面要注意，也要保持心情愉快。心情舒畅对病情的影响也是很大的。希望通过此篇文章可以帮助患者早日康复！
颈椎病不能吃什么
颈椎病关键是对症治疗，有效复位，如果是骨质增生引起的颈椎病，就要针对骨质增生治疗。如果是颈椎间盘突出引起的，就要针对颈椎间盘突出治疗。如果是颈椎生理曲度変直引起的，就要针对生理曲度変直治疗。
颈椎病是现在的人都应该会患上的疾病了，这样的疾病造成的影响是很大的，会让患者感到很痛苦，一定要能够及时的去调理，特别是在日常饮食上更要合理的调理，下面我们看看颈椎病不能吃什么。
1、应戒烟、酒。
2、不要经常吃生冷和过热的食物。
3、颈椎病以中老年为多，饮食宜清淡，易消化，切记不可食油腻味重之食。
4、颈椎病者肝肾不足，应长期服用枸杞、菊花以平肝明目，芝麻、桂圆来滋阴补肾，切忌辛辣刺激性食物。
5、视力模糊、流泪者，宜多食用钙、硒、锌含量较高的食物。如豆制品，动物肝，蛋，鱼，蘑菇，芦笋，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽，海带，木耳，大蒜，芹菜，地瓜，冬瓜，绿豆等等。
颈椎病食疗方有哪些?
木瓜陈皮粥：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母，粳米。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。
薏米赤豆汤：薏米、赤豆，山药，梨(去皮)。将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。
颈椎病有很多治疗方法，而且简单易行，给你介绍几种自我治疗方法。
1，起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
2，用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
3，继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了?
4，如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的。
总的来说，要树立战胜颈椎病的信心，持之以恒的坚持锻炼，颈椎病很快就可以恢复的，
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黄豆枕头能治颈椎病吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬病夏治养生常识”专题。
