干锅虾子的做法有哪些
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生活中干锅的做法太多了，里面的东西也可以放各种各样的美食，可以放猪肉，还可以放牛肉，也可以放狗肉，兔肉都是可以的，当然，干锅里面也是可以放虾子的，这个就叫做干锅虾子，干锅虾子的做法也是不同的，每个地方的口味不同，做出来的干锅虾子也是不同的， 但是讲究正宗的话，还是四川的干锅虾子比较好吃，下面我们来看看这个干锅虾子的各种做法。
做法一
1. 找一个陶瓷锅，把姜片蒜末铺在锅底。
2. 虾去泥肠后在锅底排整齐。
3. 准备调料，蚝油一勺，老抽生抽绍酒各两勺，砂糖一勺，调好后倒在虾上腌半小时。
4. 加一勺油烧开后，改中火焖三分钟，再加勺油。
5. 撒葱末，最后收汁。
小贴士
因为吃不了辣，所以我家做的干锅虾，是不放辣椒的。
方法二
1主料 河虾2两左右【反正你自己看着买】
2补料 姜 洋葱【半个可以了】 大蒜叶【像葱的放大版 1根】
3配料 盐 胡椒粉 酒 淀粉水 耗油
做法1改刀虾的眼睛前面切掉 和背后来一刀【主要是去掉虾线【虾背后那根黑色的线】】然后清洗下沥干一点水。
2姜切丝少许【顺便拍打一小块】洋葱切丝 大蒜叶切段【白绿分开放】
3腌制 1放合适的盐【具体看你买多少虾】2拍打的姜块3料酒少许然后等2~3分钟加入淀粉水 和胡椒粉
4炸制 烧锅油 大概6~7成热的时候用漏勺装虾林一下在放下去炸【炸的时候大概10~15秒就可以捞出来了】
5炒制 放少许油小火 1把大蒜白色炒香后放入姜丝炒下然后放中火炒香 2放入洋葱丝和盐 耗油【少许大概一小匙】翻炒一下
3然后把炸好的虾放在正在炒的洋葱上面，然后把大蒜叶绿色部分放在炸好的虾上面【就像汉堡一样】淋上少许料酒;开小火盖上盖子闷个2分钟，然后打开盖子稍微翻炒一下就可以装盘了
做法三
1、准备好鱿鱼、虾、五花肉、鸭肠、鱼丸、鱼豆腐，五花肉去皮切成薄片，鱿鱼洗净切块，虾去壳去泥线，鸭肠洗净切段。
2、藕去皮洗净，木耳用水泡发，去蒂洗净
3、藕切成薄片，香菇去根洗净丝成小块，花菜洗净摘成小朵。
4、准备好豆泡、豆干。
5、准备好调料。
6、把除五花肉的其他材料依次放入沸水中焯熟，注意火候，口感清脆的材料稍微煮就行，不要煮软了。
7、做五香油，先在锅中放入油，将八角、花椒、干辣椒、草果、山奈、桂皮、香叶、肉寇、丁香放入，用小火加热，直到把香料炸成棕黄色，捞出香料不要;干辣椒放入五香油中，炸香，用小火慢炸，油变红香味出来以后就马上捞出来，沥干油待用。
8、依次放入材食，不易熟的先放，好熟的后放，翻炒均匀，加入料酒炒匀。将事先炸过的干辣椒放入一起炒。
因为很多人吃不了辣，所以我们在介绍这个干锅虾子的时候有辣味的做法，还有不辣的做法，为了满足每个人的需求，还有很多小孩子，都是不吃辣，这样的做法小孩子也可以吃，而这些做法都是如此简单的，一学就会的，而这个干锅虾子做的时候不宜太久，这样虾子的口感不好，肉很老，掌握火候很重要。
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干锅牛蛙做法有哪些
在我们日常生活中，干锅牛蛙这道风味小吃已经深入人心。在街头巷尾都可看见干锅牛蛙的都店铺。干锅牛蛙味道鲜美，口感好。令吃过的人都赞不绝口。牛蛙是独居的水栖蛙，因其叫声大且宏亮酷似牛叫而得名，故名牛蛙，为北美最大的蛙类。牛蛙生长速度快，营养丰富，蛋白质含量高。那么干锅牛蛙配料有哪些呢？
四人份，牛蛙 3只，白洋葱 1个，青蒜 100g，干辣椒 50g，鲜朝天椒 4枚，老姜 20g，蒜 10瓣，调料：料酒，醪糟 各1汤匙（15ml），白砂糖，小茴香 各1茶匙（5g），盐 1/2茶匙（3g），永川豆豉 2茶匙（10g），郫县豆瓣 1汤匙（15g），花椒 10g，八角 2枚，干淀粉 50g，油 200ml（实耗50ml）
牛蛙买回时请店家代为宰杀、去皮，洗净后斩成大块，加入盐和料酒腌20分钟。 青蒜择洗干净，切成3cm长的斜片。白洋葱剥去老皮切成细丝。鲜朝天椒切成小片。老姜切末。
中火加热炒锅中的油，将腌好的牛蛙块表面沾少许干淀粉，放入油中煎炸至表面微黄，捞出沥干油备用。
炒锅中留1汤匙油，中火加热至5成热，放入永川豆豉、郫县豆瓣煸炒出红油，锅中加入八角、小茴香、花椒、干辣椒、蒜瓣和老姜末翻炒出香味。
炒锅中放入炸好的牛蛙块翻炒片刻，加入醪糟、白砂糖、朝天椒片继续翻炒3分钟。 另取一个炒锅，倒入少许底油，中火加热至6成热，放入洋葱丝和青蒜片快速翻炒片刻马上盛出，放入事先预热好的锅仔中，将炒好的牛蛙放入锅中，连火上桌。
相信大家看了上面对于干锅牛蛙配料有哪些的介绍，大家对于干锅牛蛙的配料有了一定的认识。仔细阅读以上内容后不难发现干锅牛蛙那么好吃的菜其实配料简单。做起来也非常容易。干锅牛蛙营养丰富，含蛋白质高，且牛蛙生长速度非常迅速。大家可以放心食用。
干锅鸡心做法有哪些?
鸡心是鸡中的一个小器官，但是却有着不可低估的营养价值，因此受到了诸多人的喜爱。生活中鸡心的吃法有很多，比如红烧鸡心、孜然烤鸡心、油炸鸡心、卤鸡心等都比较受欢迎，其做法也非常简单，大家可以根据自己的口味进行操作，保证口感会非常诱人。
酱鸡心鸡肝的做法一
材料：鸡心鸡肝适量，酱油少许，醋30克，葱、姜、蒜、八角、白糖、黄酱、植物油各适量。
做法：
1、鸡心、鸡肝共750克左右，处理干净后，用清水浸泡2-3个小时。中间换3-4次水，因为肝脏是解毒器官，这样可以把残留其中的有毒物质溶于水中。
2、鸡心、鸡肝捞出，再用清水冲两遍，放入锅中，加入30克的醋，用旺火烧开。
3、转小火，加入大料、葱段、姜片、糖、黄酱、少量酱油，改微火炖一个小时。(中间要勤看锅，防止干锅)。
4、加入大瓣蒜若干粒，继续加热10分钟收汁，关火调盐，倒入盆中冷却即可。
酱鸡心鸡肝的做法二
材料：鸡心、鸡肝各适量，大葱一棵，姜一大块，八角三个，花椒一小把，丁香一小把，良姜一块，山奈少许，香叶四五片，草果一个，干红辣椒一把，绍兴黄酒一小，海天草菇老抽适量，冰糖适量，鸡精适量。
做法：
1、将鸡心、鸡肝加几勺盐揉搓清洗，再加盐揉搓，反复三次(鸡心中间剪开)，用清水冲洗干净，在水中泡二十分钟，以去血水，备用。
2、烧一锅水，水开后加入葱一段，黄酒一大勺，将鸡心、鸡肝倒入抄水后捞出，用清水冲洗干净。
3、另取一锅，将鸡心、鸡肝放入，加水没过鸡心、鸡肝二指，葱切段，姜拍破，干红辣椒掰开，花椒、良姜、山奈、丁香、香叶、草果、八角放入调料包中，将调料全部放入，加黄酒、老抽、冰糖，小火慢炖四十分钟，撒鸡精，转大火烧至汤汁收干即可。
以上就是关于酱鸡心鸡肝的做法有哪些的相关介绍。上面为大家介绍的这两种酱鸡心鸡肝的做法都是家常做法，制作起来是比较简单的，相信大家看了上面的介绍之后，已经知道怎么制作酱鸡心鸡肝了。大家如果对制作酱鸡心鸡肝感兴趣的话，不妨试试看哦!
干锅牛杂的做法有哪些？
牛杂是一个好东西，在平时的时候很多人都比较喜欢一般牛杂比较常见的有牛腩和牛肚，这两种平时可以炒着吃，也可以用来煲汤，还有比较受人欢迎的一道干锅牛杂汤，在制作的时候需要准备鸡精和豆瓣酱来进行调制。
烹饪食材
原料:牛腩、牛肚、牛肠各150克、蒜、姜各10克、干辣椒5克、蒜苗15克;
调料:盐5克、味精2克、鸡精2克、豆瓣50克、卤汁500克;
烹饪步骤
1、锅上火，倒入卤汁，放入牛腩、牛肚、牛肠卤熟，待凉后切块，蒜及姜切片，蒜苗切段;
2、锅上火，油烧热，放入蒜、干辣椒、姜片、豆瓣炒香;
3、放入卤好的牛杂，加入上汤，调入调味料，撒上蒜苗，焖入味后盛出，装入干锅里，上桌即可。
烹饪小贴士
1、牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人补充失血、修复组织等方面特别适宜。
2、在冬季食用牛肉，还有暖胃的作用，实为寒冬补益之佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚、盘骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
特别提示:牛杂不要卤得太熟。
干锅山药的做法有哪些
很多人吃干锅吃的是荤食，干锅十分有特色，不仅能煮肉，干锅山药也是很特别的。干锅山药的制作过程还算简单，切块吃会比较好，做法不算难，可以尝试在家做，这也算一道家常菜。
1.取一根山药洗净，将山药斜切片。由于铁棍山药比较细，倾斜角可以适当大一些。一根山药切完大约刚好一盘，锅烧热，放稍多一点的油，倒入山药翻炒，可以炒的久一点。加入酱油调色，颜色炒匀后放糖，炒匀后即可出锅，由于山药一头比较细，所以切的时候注意调整角度，不然剖面会越切越小。酱油主要用来上色，但是注意要用生抽，老抽颜色太深而且味道较淡。油适当多放一些山药口感会比较脆。尽量不要在炒的过程中加水，否则山药口感会不够脆。
2.山药去皮，切5CM长细条，迅速浸入加有白醋的清水中浸泡以防变黑。青红椒切滚刀片，洋葱切细条，大葱和姜切片，蒜切粒，锅入少油，加入切好的五花肉片炒断生后盛出备用。锅再放少油，放入干红椒丝和洋葱炒香。再加入葱姜蒜炒香，加入五花肉片和豆瓣酱炒匀。加入沥干的山药条，加入其它调味料干炒五分钟左右，让调料充分入味，最后加入青红椒片炒均即可。
3.将山药去皮并切成细条(山药条要尽量细，否则粗了不容易炒熟)，然后放入淡盐水中以防止氧化变黑;将青红椒切滚刀片，洋葱切细条，同时将大葱和姜切片，蒜切粒;将锅置火上，放少许油，加入切好的五花肉片炒断生后盛出备用;炒锅中再倒入少许油，之后放入干红椒丝和洋葱炒香，然后放入葱姜蒜一起炒;之后加入五花肉片和豆瓣酱一起炒匀，再加入沥干的山药条和其它调味料干炒五分钟左右，让调料充分入味;最后加入青红椒片炒均即可。
干锅烤鱼的做法有哪些
干锅烤鱼越来越受到人们的欢迎，食材可选择的种类也很多，几种淡水鱼几乎都可以做为主料。它的口感比较酥脆鲜香，味道真的没得说，要制作的时候最重要的就是腌制，腌制的效果是制作成功的一半，大约要腌制半小时就可以制作了，是干锅系列菜系一道非常有特点和鲜香的菜品。
【主料】草鱼、鲤鱼、罗非鱼、白鲢、花鲢，只要是鱼随你
【辅料】孜然，盐、味精，花椒粉、花椒、姜葱蒜，土豆、藕、花菜，洋葱、芹菜、木耳、干辣椒、莴笋、郫县豆瓣、酱油、色拉油，老干妈、黄瓜，青辣椒
【做法】
1. 先把鱼对半分开在上面用刀横切，然后在两面抹上花椒粉、胡椒粉、孜然粉、盐，搁置20—30分钟
2. 烤的时候边烤边抹上色拉油、孜然粉，辣椒粉
3. 鱼烤熟放在盘子里，然后开始炒料，在锅里放入色拉油加入干辣椒段和豆瓣和酱油老干妈炒一下加入适量的水，在把先把泡好的木耳和花菜先先放进锅里煮一下，因为他们不容易煮熟，煮一会在加入藕、土豆、洋葱、芹菜、新鲜小辣椒，姜，蒜、莴笋、黄瓜，煮熟直接淋在烤鱼上面就可以了。
以上就是干锅烤鱼的做法，我们看到辅料还是很多的，做为家庭制作来说，家里有什么调料就用什么，也没必要那么讲究，重要的是去除鱼的腥味，保留鱼的鲜香就够了，做法相对简单，适合家庭制作，比在饭店要经济实惠多了。
干锅驴肉的做法有哪些
驴肉具有很高的营养价值，它的胶原蛋白尤其丰富，对人体的缺铁性补血有着好的保健功效。干锅驴肉的营养价值很高，味道鲜香，特别适合食用，因其肉质干锅后会味道变得更加浓郁，利于人体吸收和消化，不愧于“天上龙肉，地上驴肉”的美称。
原 料
驴肉1000克、尖红椒30克。 植物油75克、精盐5克、味精3克、鸡精3克、豆瓣酱5克、生抽3克、料酒10克、蚝油5克、辣妹子辣椒酱5克、蒜子25克、香葱5克、姜3克、八角、桂皮、白蔻、陈皮、香叶各2克、整干椒10克、香油3克。
操 作
1、将驴肉切成大块，放入沸水锅内焯水，再加香料、整干椒、清水放入高压锅内压10分钟至九成熟，捞出后顺纹路切成4厘米长、1厘米见方的条；尖红椒去蒂，切成2厘米长的段；蒜子去蒂，姜切片，香葱切段。
2、净锅置旺火上，放入植物油，烧至七成热时，下姜片、驴肉煸香，烹料酒，再放入尖椒段、蒜子、生抽、豆瓣酱、辣妹子辣椒酱、蚝油翻炒均匀，倒入鲜汤，加入味精，量火收浓汤汁，淋上香油，装入干锅内，撒上香葱段，带火炉上桌即可。
干锅驴肉是比较有营养的做法，它的脂肪含量很低，具有很高的纤维素、和丰富的蛋白质，常吃驴肉更有保健和养生的功效，其营养价值完全不逊于牛肉，而且它的脂肪含量比牛肉还低。红焖驴肉具有味道浓郁，驴肉有一定的嚼劲，更具品味性。
干锅油的做法有哪些
干锅油是做干锅系列的一种重要材料之一，把调制好的干锅油用于制作干锅菜系，能够起到增加食材味道，另人食欲大开的效果，一般饭店都会有所准备，如果是个人非常喜爱干锅，经常做干锅菜，可以在家自行准备，这样能够保证干锅菜更具干锅特色逊于饭店做法。
原料：色拉油40斤，洋葱250克，香叶20克，草果5个、香菜500克，红干辣椒1000克、桂皮100克、罗汉果1个、西芹500克、葱、姜各200克，大蒜50克，香茅草50克。
制作：香料放温水中泡约15分钟，捞出沥干。不锈钢桶里放入色拉油、葱、姜、蒜、蔬菜及2000克水先熬15分钟左右（加水熬制可使油温更易掌握，且原料的香味能更好地挥发出来），加泡好的香料大火熬干水分，再转小火熬至香味浓郁为止（共需熬制两个小时左右）。
对熬制干锅油要选择优质的色拉油，家庭制作可以少做一些，熬制的时间要足够长，这样更利于入味，另外也要注意熬制时水分要尽量蒸发掉，一时利于保存，另外也让干锅油在菜品的制作中更加提味，家庭制作可以放二到三斤色拉油。
干锅鳝鱼的做法有哪些
干锅，相信大家都吃过，可以用干锅来做很多的美食，干锅排骨，干锅兔肉，当然，这个鳝鱼也可以做干锅，总之做干锅不管用什么都是很好吃的，人们在吃这个干锅享受了美味的过程中还得到了足够的营养，因为我们都知道，这个鳝鱼的功效和作用是很多的，里面有很多对人们好的英译汉，那么这个干锅鳝鱼到底是怎么做的呢?
操作:
1、将鳝鱼宰杀，去骨、去内脏、洗净，切成5厘米长的段。
2、将黄瓜去皮，切成4厘米长的段;青椒去蒂，切滚刀块;姜切成指甲片，香葱切段，紫苏叶切碎，整干椒切段。
3、净锅置旺火上，放入茶油，烧至六成热时，下鳝鱼煸炒至皮起泡，再放入姜片、干椒段、豆瓣酱、永丰辣酱略炒，烹入料酒，炒干水分，加入精盐、味精、紫苏、青椒黄瓜条炒拌均匀，倒入鲜汤，收浓汤汁，淋干锅油，盛入干锅内，撒上香葱段即可。
配料: 鳝鱼400克，腊肉150克。莴笋头300克。
植物油50克，精盐1克，味精2克，料酒10克，胡椒粉1克，干椒30克，葱5克，姜5克，紫苏叶5克，红油5克，香油5克，鲜汤500克。
特色: 鳝鱼鲜嫩，腊肉咸香。
操作: 1、鳝鱼宰杀后取肉，洗净血水，切成4厘米长的段;腊肉洗净，蒸熟，晾凉后切成0.5厘米厚的片。
2、莴笋头去皮，切成0.5厘米厚的椭圆片，紫苏叶切碎，葱切成4厘米长的段;姜切片，干椒切段。
3、罗纹煲锅置旺火上，放入植物油，烧热后时下入姜片、干椒、腊肉煸香，下入鳝片一起煸炒，烹入料酒，注入鲜汤，加入精盐、味精，中火烧制入味，放入紫苏叶，旺火收浓汤汁，淋红油，出锅装入垫有莴笋片的干锅内，淋香油，撒葱段即可。
贴士：腊肉要煸出油时，才放鳝片。
干锅做法大全之酱香鳝鱼干锅做法
酱香鳝鱼干锅原 料：鳝鱼250克、洋葱条10克、川红椒20克、炸蒜子10粒、香葱少许。
豆豉20克、红油10克、盐5克、味精5克、黄油10克、高汤200克。
干锅做法大全之酱香鳝鱼干锅做法
酱香鳝鱼干锅原 料：鳝鱼250克、洋葱条10克、川红椒20克、炸蒜子10粒、香葱少许。
豆豉20克、红油10克、盐5克、味精5克、黄油10克、高汤200克。
酱香鳝鱼干锅做法-干锅做法大全
酱香鳝鱼干锅做法：
1、鳝鱼切段，入沸水焯水20秒捞出，冲洗干净，然后入三成热的油中滑油20秒即可。
2、起锅下底油，下料头炒香，加入川椒、豆豉、高汤、鳝鱼段、盐、味精、炸蒜子烧开后小火煨2分钟至熟后，放入香葱。
3、将黄油放在干锅中，将洋葱铺在干锅里，菜肴倒在上面，淋红油点火上桌即可。
酱香鳝鱼干锅烹饪贴士：因为用干锅上桌还要继续加热，所以鳝鱼飞水和滑油的时间不要太长，否则变老。
以上就是这个干锅鳝鱼的做法，大家是不是觉得相当的简单呢，如果自己会做了，那么对生活享受美食来说提高了很多分方便途径，而自己会最干锅鳝鱼的话，那么再也不用为了吃这个而来到餐厅吃饭了，我们都知道，餐馆的一个干锅鳝鱼的价格是比较高的，但是餐馆里面的干锅鳝鱼没有自己做的有营养。
干锅鱼片的做法有哪些
干锅鱼片这道菜相信不少朋友都吃过，对于想学干锅鱼片这道菜的朋友来说，了解干锅鱼片的相关做法是很有必要的，那么干锅鱼片怎么做呢？干锅鱼片的做法有哪些呢？其实干锅鱼片的做法有很多的，接下来本文就为大家介绍两种干锅鱼片的做法，仅供大家参考。
做法一
材料：鱼肉适量，洋葱适量，尖椒适量，食盐适量，酱油适量，葱适量，姜适量，蒜适量，淀粉少许，黄酒适量，胡椒粉适量，芝麻油适量。
做法：
1、鱼肉切块，抹干水分，放入盐、黄酒、胡椒粉、麻油、酱油入味。
2、葱切段、姜切片、尖椒切段、洋葱切块。
3、锅中加油，油可以多放点，干锅嘛，不放水，就靠油了，然后冷油下蒜瓣、姜片、葱段，不用翻炒，直接把腌好的鱼块放在上面，这样不会粘锅底。最后在上面放上青椒和洋葱。
4、盖上盖，中火烧7--8分钟，就可以点燃小炉子，把锅仔移到上面，就可以边烧边吃了。
做法二
材料：草鱼肉一条，蛋清两个，花椒3g，干辣椒，小米辣四个，大葱5g，豆瓣酱7g，白酒3g，老抽一勺，蒸鱼鼓油一小勺，白糖大半勺，大蒜四五个，生姜末适量，盐适量。
做法：
1、准备草鱼一条，菜市场清理干净后回来清洗下，从中间切成两块。
2、把清洗干净的鱼块切成小块，均匀的裹上蛋液备用。
3、取锅上油，油温七成热时转小火放入鱼块煎至金黄取出沥油。
4、大葱切条，蒜切末，大葱切细丝，干辣椒和花椒都要过下水不容易糊，炒锅油爆香葱姜蒜辣椒和花椒，再加入豆瓣酱炒香，小火炒出红油和香味儿，加入适量的清水。
5、接着加入白酒，老抽，蒸鱼鼓油搅拌均匀，加入少量白糖调味，煮上大概五分钟炒出香味儿，最后加入鱼块加盖闷烧大火烧开后转小火闷十五分钟左右。
6、取一个碗里放入整个剥好皮的大蒜，干辣椒，花椒，姜末，锅里上油烧热淋在碗里，这样辣椒不会糊，大蒜和花椒的香味会很香。
7、汤汁快收干时加入提前准备好的大蒜大葱生姜油，大葱丝，放入适量盐鸡精炒匀即可出锅。
以上就是关于干锅鱼片的做法有哪些的相关介绍，上面介绍的两种干锅鱼片的做法都是比较简单的做法，相信大家看了上面的介绍之后，对干锅鱼片的做法已经掌握了。因此，大家有空的时候，不妨按照上面介绍的方法尝试着去做一下干锅鱼片这道菜哦！
干锅包菜的做法有哪些
包菜，又叫圆白菜、卷心菜、大白菜等等，不同的地方有着不同的叫法。可是，它却分布在了我们祖国的大江南北，无论是寒冷的北方还是炎热的南方，或是水多的沿海地带还是干旱的西北西南地区，都是可以见到包菜的身影的。无论是用来炒着吃还是煮汤，还是和肉一起炒，甚至包饺子包包子，都是可以的，可谓是白搭的一道菜啊。
营养价值
包菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数包菜丝色拉中的热量比单纯的包菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
用包菜做的酸泡菜除了含钠较多外，与未发酵包菜的营养价值大致相同。
各种包菜都是钾的良好来源。
日本科学家认为，包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些包菜。包菜也是重要的美容品。
包菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，包菜排在第五位。
新鲜的包菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
包菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃包菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。
包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
包菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质，可以干扰甲状腺对碘的利用，当机体发生代偿应，就使甲状腺变大，形成甲状腺肿。包菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除，如用碘盐、海鱼、海藻和海产品来补充碘。
优质包菜相当坚硬结实，放在手上很有分量，外面的叶片呈绿色并且有光泽。但是，春季的新鲜包菜一般包 得有一些松散，要选择水灵且 柔软的那种。
虫咬、叶黄、开裂和腐烂均是包菜常见的缺点，可以很容易察觉，应避免食用上述任何严重损坏的包菜
材料:
：包菜一颗、蒜几瓣、干辣椒10－15个、花椒10粒左右、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精少许
做法:
1、包菜用手撕成小片，干辣椒剪成小段、蒜切片；
2、锅中油热后，关小火，放入蒜片爆香，再放入花椒、干辣椒；
3、炒出香味后，放入包菜，炒至稍稍变色，放入陈醋、老抽翻炒均匀；
4、放少许糖提鲜，加少许盐、鸡精调味即可。
美味加分秘诀：
1、包菜洗净撕成小块后，要尽量控干水分，避免炒菜的时候水分太多影响味道；
2、放蒜片之前关小火，放入包菜后，立即把下面的辣椒翻炒上来，防止炒过火；
3、包菜稍稍变软至半透明状时，放入陈醋，不要把陈醋浇到菜上，而是浇到锅壁上，醋香在高温下就散发出来了；
4、炒包菜的时候，要大火快速翻炒，保证营养不流失。
干锅包菜，可谓是最受大众所喜爱的一道包菜的吃法了。尤其是在现在即讲究养生健康又想要追求美味的时代，它可谓是非常能够满足人们的需求的一道菜了。不知道你有没有吃过呢？反正吃过该菜的人们都是对它赞不绝口呢，你也可以试一试啊。
干锅酱的做法有哪些
很多的朋友们，都喜欢地方小吃，味道不仅仅好，而且做法简单，口味独特，在很多地方流行着使用干锅酱，对于做菜可以当作调理，而且还可以进行吃饭时搭配的佐料来使用，都是非常不错的选择，来一起了解一下干锅酱的做法。
干锅油的制法:
用料:色拉油5000克，小葱500克，生姜150克，大蒜头200克，洋葱100克，胡萝卜80克，香茅草150克，干辣椒250克，香芹50克，香菜150克，香叶30克，八角、桂皮各50克，白蔻、甘草、丁香、山奈各25克，青花椒30克。
做法:
1、香茅草、香芹切段待用，辣椒、香叶等香料(青花椒除外)用温水泡洗控干待用。
2、取汤桶1只上火，加色拉油大火烧至五成热，改中火下姜片、大蒜头、胡萝卜片先炸一下，再下小葱段、洋葱丝、香芹段小火慢熬，不停搅拌直至各种料头水分快干时，再下香菜和香料小火熬出香味，端离火口撒入30克青花椒，加盖焖20分钟，再滤渣留油即可。
成品特点:
清香，微麻，微辣，适用于“干锅包心菜”、“干锅四季豆”等素料为主的菜品。
干锅酱的制法:
用料:
“胡玉美”豆瓣辣酱1瓶，“川湘”香辣酱5瓶，湖南“辣妹子酱”4瓶，“老干妈”香辣豆豉1瓶，熟花生碎250克，“李锦记”蒜蓉辣酱2瓶，牛油200克，色拉油200克，自制葱油100克，红油200克，蒜、姜、洋葱末各150克，醪糟3瓶，十三香2袋，黑胡椒碎35克，冰糖碎50克。
制作:
将锅上火加牛油、色拉油、红油烧热，下蒜、姜、洋葱末小火煸干出香，再加入各种酱、醪糟炒拌匀，加入冰糖碎小火熬至香浓发稠，再撒入十三香、熟花生碎、黑胡椒碎，淋自制葱油炒匀，起锅晾透即可。
特点:
色泽红亮，香辣可口，适用于“干锅野兔”、“干锅八爪鱼”、“干锅牛腱”等以荤料做主料的干锅菜。
至于怎样做好干锅菜，除了调制好适合当地口味的干锅酱料，我还有一些小窍门:
A、干锅菜虽然谓之“干锅”，其实不是绝对的干，虽然原料大都要干煸炒入味，但操作中还可以加一点汤(或用酒来代替)，以便于酱料、味料有效地融合，否则口感太干，也易糊。
B、干锅菜起锅时，可以在打底的洋葱上淋一些啤酒，再放上菜肴，既添香又防粘底，另外配一只小手铲上桌，客人用餐时，服务生随手炒一炒，让香味溢出，效果更佳。
上面的文章他说我们了解的这道干锅酱的做法，非但不积极非常的好，而且受到了广大朋友们的热情欢迎，平时也可以当做下饭的菜来食用，大家快来学习制作吧。
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