早晨喝牛奶拉肚子怎么办
夏季拉肚子中医养生常识。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“早晨喝牛奶拉肚子怎么办”，仅供您在养生参考。
有的人平时喝牛奶还是很注意的，如果早餐喝了变质的牛奶之后，就会拉肚子，那么经常的拉肚子应该怎么办呢，如果严重的话拉肚子频繁了也会造成脱水的情况，所以早餐喝牛奶的时候一定要特别的注意一下，看看牛奶是否已经变质了，如果真的遇到了拉肚子，就应该重视一下治疗办法，拉肚子应该怎么办好呢?
造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。
2、不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地 窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的患者。
3、有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎，哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等，应忌饮牛奶。
4、刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。
喝牛奶早餐拉肚子的原因有很多，一旦碰到了拉肚子频繁的情况，这个时候就一定要详细的分析一下病因了，而且要知道什么样的原因，才能够找到解决的办法，因为很多人就是因为对牛奶过敏所以会拉肚子，不管是什么样的病因，都需要具体原因具体治疗。
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早上喝牛奶拉肚子
牛奶所含的营养成分高是大家都知道的，因此现在很多家里都会将牛奶作为家里人的早餐，希望通过一杯营养丰富的早餐奶让自己可以充满活力，也可以让自己上午在工作的时候不至于没有精力。可是就是这简简单单的一杯牛奶，很多朋友在早晨喝过之后都出现了拉肚子的情况，这是什么原因呢?
按道理来说，牛奶应该是一种老少皆宜的饮品，而如果是早上喝牛奶拉肚子一般都是和人的体质有很大的关系的。不过在早晨的时候因为空腹，是不适用于饮用酸奶的，这一点希望您可以知道。
到底喝牛奶为什么会导致腹泻呢?
这要从牛奶的组成成分来分析，牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖组成。消化乳糖必须用特殊的酶乳糖酶。婴幼儿的胃里这种酶很丰富，所以消化乳糖毫不费力。但是婴幼儿喝过量的牛奶也会导致腹泻，随着年龄的增长，这种酶逐渐减少，到了成年就几乎没有或极少了。一旦再喝牛奶时就没有足够的乳糖酶来消化乳糖。乳糖到了肠里，被肠道细茵分解发酵，产生大量二氧化碳气体，使肠道膨胀，并兴奋肠道蠕动，使收缩加强，造成肠鸣和腹泻。
有些人是因为对动物蛋白过敏，喝牛奶时肠道产生过敏反应，所以腹泻。
还有些人有乳糖不适应症，这主要是由身体基因决定，这种人喝纯奶可能会腹泻，喝酸奶则不会，所以选择牛奶也要选择适合自己身体吸收的。
知道了早上喝牛奶拉肚子的原因之后，也提醒您，如果说您的体质不适合空腹饮用牛奶的话，就尽量少喝牛奶，尤其是酸奶，以免出现拉肚子的情况。而为了避免早上喝牛奶拉肚子的情况出现，尽可能将纯牛奶加热过之后在饮用。
拉肚子能喝牛奶吗？
当人身体不舒服的时候，容易出现拉肚子的症状，在拉肚子的时候一定要注重饮食调养，要了解饮食禁忌，另外应该及时了解是哪些原因造成的拉肚子。在调养期间，饮食方面非常的重要，拉肚子的时候就最好不要喝牛奶了，因为牛奶当中富含不容易消化的蛋白质，容易造成拉肚子症状加重。
有些人的体质属于乳糖不耐症，这样的人最好不要喝牛奶，容易导致肠胃出现不良的反应，引起胃胀或者腹泻的症状，另外平时也不能多喝一些冷牛奶，冷牛奶会刺激肠胃，引起腹泻的情况，另外有些人对牛奶过敏，喝牛奶以后也容易出现腹泻拉肚子的情况。
在拉肚子的时候，肠胃本身就比较虚弱，这时候适合吃一些清淡的食物，吃一些容易消化的食物，比如可以喝些米汤，吃一些素食，这都有利于拉肚子的治疗和缓解，而牛奶里面富含蛋白质，蛋白质属于不容易吸收的营养物质，蛋白质对于肠胃容易造成不良的刺激，反而造成症状加重。
如果是急性的腹泻应该禁食，让肠道完全的休息，可以通过补液来避免脱水，在调养期间，应该吃一些清淡和流质的食物，可以喝些米汤，吃些果汁，这时候不应该喝牛奶，避免导致症状加重。
以上简单的了解了拉肚子能不能喝牛奶，在拉肚子的时候不要喝牛奶，避免造成症状加重，因为牛奶里面的营养物质对于虚弱的肠胃容易造成刺激，引起拉肚子出现严重的症状，所以在拉肚子的时候不要喝牛奶。
着凉拉肚子怎么办
着凉拉肚子怎么办
有的人体质差或是脾胃虚寒,稍不注意着凉就会上吐下泻。着凉拉肚子除了上医院去看医生打针吃药,还可以有很多行之有效的传统办法,下面就介绍一点治疗感风拉肚子的方法。
1、如果家里种有大风姜或是黑心姜,可以采挖几个姜块,洗净后下锅加水煮开15分钟左右,然后用这个热姜汤熨烫或是热敷肚脐,敷烫时间在30分钟以上,一般一两次即可。
2、采挖艾草一把、葱头一把、姜几块,洗净后下锅加水煮开15分钟左右,然后用这个热水热敷或是熨烫肚脐,一般一两次即可治愈。
3、拔火罐是祛风驱寒的好方法。在肚脐及其周围拔火罐,一直拔到压力减小至基本无法吸紧即可,祛风后基本当天即可止住拉肚子。
4、找一颗姜,做成姜蓉,把姜蓉装碗里,然后加些酒进去泡半小时以上。泡好后,就连酒和姜蓉都喝下去,一次喝一两口,4小时左右喝一次,喝三四次基本能止住拉肚子了。
5、采摘一些番桃树的嫩梢,洗净后和干米一起下炒锅,翻炒至米粒焦黄,然后加一碗水煮成粥,把粥喝了,叶子扔了。一般喝一两次
什么情况下容易受凉
1、变季时温度变化大容易着凉。
2、运动过后出汗立刻在风扇或空调下吹容易受凉。
3、晚上睡热踢被子容易着凉。
4、经常出入室内温差大的地方也容易着凉
八种预防着凉拉肚子的小妙招
1、多喝水是必须的。许多人怕增加拉肚子的次数,拒绝喝水。其实,这是大错特错了!拉肚子后,一则身体容易脱水,必须补充大量水份;二则体内可能存在垃圾,需要借助水份来稀释并排出毒素。
2、适度禁食也有必要。健康状况下,胃对食物的消化一般可以正常进行,受凉拉肚子后,胃消化系统受损,若继续荤腥油腻不加节制,很有可能会因消化不良再次引起腹泻拉肚子。适度禁食,不是指不吃任何东西,而是指少量、多餐,以流质或半流质的粥样食品为主。
3、饮用米汤加盐水,防止电解质混乱。500毫升米汤加1.75克食盐,即啤酒瓶盖半瓶盖。2岁以下者每天喝一瓶,2岁以上者每天2～4瓶,成人每天4～8瓶。到底喝多少合适,主要看小便量与正常一样多即可。
4、餐后做少量运动。古语有云:饭后百步走,能活九十九,饭后适当的运动,有助于肠胃的蠕动,增强对食物的吸收,所以饭后散散步也是不错的调理方式哦。
5、避免葡萄和牛奶同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
6、吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
7、消毒餐具,消灭病菌。菜板,刀叉,榨汁机,各种容器等使用前后都要清洗、消毒干净,清洗后要记得晾干。这样做,可以防止细菌通过食物的烹调进入肠胃,在一定程度上起到保护到肠胃的健康的作用。有条件的话,可以选购成品的消毒用品。
8、补充乳酸菌。乳酸菌是消化道内的主要微生物菌群,作为一种活的有机体能够在肠道内定植,维持肠道菌群平衡,并且能够刺激肠粘膜免疫组织产生免疫球蛋白、细胞因子,从而促进免疫细胞的分化,对肠粘膜免疫具有重要意义。所以,要注意培养长期补充乳酸菌的习惯,提高胃肠道免疫力,这有利于预防腹泻。
吃蔬菜拉肚子怎么办
很多人喜欢吃蔬菜，但是蔬菜吃多了好吗？其实蔬菜是有很大的好处的，能够帮助我们补充日常生活所需要的各种维生素，还能够帮助我们通便之类的。但是吃太多的蔬菜也不一定是好事，因为吃多了蔬菜会有危害，而且吃多蔬菜容易拉肚子，那么我们现在就来了解一下看看吃蔬菜拉肚子怎么办比较好。
摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含较多的草酸易形成结石。菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。易加重结石病情大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。
不易消化粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。影响钙、锌吸收。怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋白质营养不良，更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。女性尤其要注意避免因为过度素食导致的缺铁性贫血和缺钙。
在平常很多人容易拉肚子，想必大多是认为是吃多了油腻东西的原因吧，所以这个时候开始就想要多吃一点新鲜的蔬菜来帮助缓解病情。其实这样是不对的，因为蔬菜对于身体本身是没什么害处的，但是煮久之后，蔬菜里面的硝酸盐会被还原成亚硝酸盐，会引起中毒。
手术后拉肚子怎么办
手术后拉肚子怎么办
1、手术后拉肚子怎么办
1.1、少食多餐避免胃肠蓄积过多,以免引起消化不良。
1.2、干稀分开,可干餐后0.5一1小时后再进液体类食物,必要时餐后平卧20-30分钟,可预防或减轻症状。
1.3、膳食中应以低碳水化合物、高蛋白、中等脂肪量摄人为原则,忌用过甜过凉的食物。
2、肠肿瘤术后腹泻产生的原因
2.1、手术因素:直肠肿瘤切除大部分肠段后,造成肠道功能改变,肠粘膜损害,肠粘膜吸收面积减少,均可致腹泻。另一方面,低位直肠肿瘤手术行保肛时,在低位吻合时由于需充分暴露手术视野,充分的扩肛可致括约肌损伤,术后早期短时间肛门括约肌功能尚未恢复,也可致腹泻。
2.2、肠道菌群失调:肠道手术后常规联合应用多种抗生素,使肠道对抗生素敏感的正常菌群受到抑制,某些抗药菌株及有害菌群得以大量繁殖,引起菌群失调,而致腹泻。
3、拉肚子吃什么好
3.1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
3.2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3.3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
手术后拉肚子饮食注意事项
患者一旦出现拉肚子时,由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质,水分、酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素,可以增强机体抵抗力。
在腹泻初期最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。
菜类的话,一定不要吃辛辣刺激的,可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
另外,腹泻时勿匆忙服药。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。
手术后拉肚子的食疗方法
1、鲜马齿苋粥
配方: 鲜马齿苋50克,粳米50克。
制法: 将马齿苋洗净切碎,与粳米同入砂锅,加水800～1000毫升,煮成菜粥,适当调味。
功效: 清热解毒,利湿止泻。
用法: 可作早晚餐服食。
2、黄瓜叶速溶饮
配方: 鲜黄瓜叶1000克,白糖500克。
制法: 将鲜黄瓜叶加水适量,煎煮1小时,去渣,再以小火煎煮浓缩,至将要干锅时停火,冷却后拌入干燥的白糖粉,吸净煎液,混匀,晒干,压碎,装瓶备用。
功效: 清热利水,健脾止泻。
用法: 每日3次,每次10克,以沸水冲化,顿服。
吃肥肉拉肚子怎么办
有些人对于某些食物比较的过敏，食用之后可能产生各种不同的症状。有些人食用肥肉之后可能会腹泻，这可能是因为脾虚造成的，患者不需要过于紧张。在发生拉肚子的时候应该及时的补充水分，因为拉肚子会造成我们身体内部的水分流失，还要适当的做好以下的治疗措施。
家庭治疗措施
多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
饮食与营养疗法
每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免下列食物
拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
吃错食物拉肚子没什么，就怕病急乱投医导致呈现的症状非常的复杂。出现拉肚子的症状应该避免食用一些苹果和雪梨之类的水果，适当的补充无机盐。在接下来几天应该保证饮食的清淡，保证自己肠胃所需要的营养充分。
吃火锅拉肚子怎么办
肠胃不好的朋友在日常饮食一定要引起大家的高度重视，不恰当的饮食非常容易增加自身出现腹痛，腹泻等一系列问题的几率。很多肠胃消化系统不是特别好的朋友在日常吃完火锅之后经常会容易出现拉肚子的问题，出现了这种问题，大家也千万不要过分担忧，及时采取有效的方法进行调理是可以达到一个很好的治愈效果的。
如果大家在吃完火锅之后出现拉肚子的问题一定要注意多喝一些热水，热水对于改善自身因为拉肚子导致自身出现的缺水和电解质紊乱的效果非常不错，同时也有助于改善自身出现腹痛问题。如果在吃完火锅之后出现拉肚子的问题。如果在家在吃完火锅之后出去拉肚子问题，建议大家也可以适当的喝一些小米粥，小米粥对于改善自身出现的腹痛腹泻问题效果非常不错。同时也有助于提高自身的肠道消化能力，降低自身出现多种肠胃疾病问题的几率。
如果拉肚子问题比较严重的话，大家可以适当的服用氟哌酸这种药物来进行治疗，这种药物也可以帮助大家达到一个相当不错的调理效果，可以帮助自身在最短时间内摆脱腹痛腹泻问题给自身带来的困扰，不过大家一定要注意，千万不要长时间频繁的服用药物来改善自身出现的腹泻问题，可能会给自身带来很大的负面影响。每种药物在发挥的主要功效的同时，都可能会对自身的免疫系统造成一定的伤害，建议大家一定要寻求专业医生的指导和建议，切不可自身盲目用药。
大家日常也要养成良好的饮食习惯，千万不要暴饮暴食的习惯，养成饭前洗手的好习惯非常重要，就能够大大降低自身出现腹痛，腹泻问题的几率，日常也尽量少吃一些辛辣就刺激性的食物，对于自身的肠道都会产生一定的负面影响。
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